➜ DO IT LYING DOWN & Lose BELLY FAT in 4 Weeks

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 694

  • @body-now
    @body-now  9 หลายเดือนก่อน +102

    🌟 Explore our website for FREE personalized workouts, nutrition tips, and invigorating exercises. Start your journey to a healthier you now! 💪 workoutguru.fit/

    • @nurcannmutfakask3121
      @nurcannmutfakask3121 9 หลายเดือนก่อน +11

      Muhteşem peki bu egzersizleri tok karna mi aç karna mi yapalım ❤❤

    • @manuelmarques3159
      @manuelmarques3159 8 หลายเดือนก่อน +3

      1

  • @janawaw8293
    @janawaw8293 10 หลายเดือนก่อน +24

    Toto je moje absolutně nejoblíbenější video 😍, které mi dělá radost skoro každé ráno. Nebavilo mne dříve cvičit, ale díky tomuto cvičení už vidím výsledky a ještě mi to zvedne i náladu, protože je tam skvělý výběr hudby. Ta růžová postavička co se tam najednou objeví člověku prostě vždy vykouzlí úsměv na který člověk možná neměl ani pomyšlení...Díky!🌞

    • @body-now
      @body-now  10 หลายเดือนก่อน +4

      Děkujeme Vám za tak krásné slova! Je pro nás velká radost, že naše video Vám dělá každé ráno radost a pomáhá Vám s cvičením. Jsme moc rádi, že vidíte výsledky a že Vám to zlepšuje náladu. A ten úsměv na tváři, který Vám vykouzlí růžová postavička, je pro nás největší odměnou. Děkujeme Vám, že se s námi poděl

    • @ВалентинаПодсевная
      @ВалентинаПодсевная 6 หลายเดือนก่อน +1

      Перевод на русский

    • @anamariahenriquezcaroca9462
      @anamariahenriquezcaroca9462 11 วันที่ผ่านมา

      Bueno amor

  • @YMeer-fs3ut
    @YMeer-fs3ut 7 หลายเดือนก่อน +9

    Just one exercise is difficult for me .. otherwise i love these exercises ...
    1st Day ✔️
    2nd Day ✔️
    3rd Day ✔️
    4th Day Skip
    5th Day ✔️
    6th Day ✔️
    7th Day ✔️

    • @body-now
      @body-now  6 หลายเดือนก่อน +2

      Hi there! Thanks for sharing your first and second days with us! How was your experience so far? I hope you had a great start and are looking forward to the rest of your days. Wishing you all the best! :)

    • @YMeer-fs3ut
      @YMeer-fs3ut 6 หลายเดือนก่อน

      @@body-now I have great experience with this and I am also doing lymph massage .... I see huge difference in my legs and upper belly now belly is soft like fat is melting

  • @SuperColon2
    @SuperColon2 2 หลายเดือนก่อน +4

    I am 83 and this exercise is helping me to stay healthy. Thanks.

    • @body-now
      @body-now  2 หลายเดือนก่อน

      That's great to hear, thank you for sharing! It's wonderful that you prioritize your health and are finding success with this exercise. Keep up the good work!

  • @JaloliddinAxmadaliyev-yb5kb
    @JaloliddinAxmadaliyev-yb5kb ปีที่แล้ว +11

    Assalamu alaykum men O'zbekistondanman 98kg vazn bilan boshladim.20kunda94kg bo'libman.Katta raxmat.

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว +1

      Wa alaykum assalam wa rahmatullahi wa barakatuh. Masha Allah! Bu xush kelibsiz va qanday qulay qarashlar bilan juda yaxshi hujum qildingiz! Umid qilsam, qolgan 4kgni ham topishingiz mumkin. Keling, so'nggi 4kgni ham to'plashga tayyorlaymiz.

    • @JaloliddinAxmadaliyev-yb5kb
      @JaloliddinAxmadaliyev-yb5kb ปีที่แล้ว +2

      @@body-now assalamu alaykum va rohmatullohi va barokatuhu. albatta men sizlar bilanman.har kungi mashqlarni bajonidil bajaryapman.yana 2kg vazn tashladim bugun 92.20 bo‘libman.sizlarni yaxshi ko‘raman katta raxmat e‘tibor uchun🤗🤗🤗

    • @rysteginjan931
      @rysteginjan931 11 หลายเดือนก่อน +1

      Ассалому алейкум,мен 67 кг менен баштадым 3 день,через месяц напишу результаты

    • @عليعلي-ر6ل4ذ
      @عليعلي-ر6ل4ذ 8 หลายเดือนก่อน

      ​Tell him ‏‪ the result? ​@@rysteginjan931

    • @goodgirl7590
      @goodgirl7590 หลายเดือนก่อน

      Ростанми

  • @AnnaSad-s1r
    @AnnaSad-s1r ปีที่แล้ว +21

    СПАСИБО ЗА УПРАЖНЕНИЯ,БЫЛО КЛАССНО ИХ ВЫПОЛНЯТЬ,СРАЗУ ЧУВСТВУЕШЬ ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ, БЛАГОДАРЮ ВАС И ВАШ КАНАЛ,❤❤👍👍👍

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว +1

      Очень рады, что вам понравились упражнения и что вы чувствуете прилив энергии! Спасибо вам за ваши благодарности и поддержку нашего

  • @daniellevalenza608
    @daniellevalenza608 ปีที่แล้ว +8

    Très bien ces exercices j'aime beaucoup ❤. Merci ⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘ ⚘

  • @ЛарсаСавченко
    @ЛарсаСавченко 9 หลายเดือนก่อน +6

    Я очень благодарна вам за эти упражнения и за все другие видео! Это находка, такие тренировки!!!

    • @body-now
      @body-now  9 หลายเดือนก่อน

      Большое спасибо за ваш комментарий! Я рада, что вам нравятся мои упражнения и видео. Я стараюсь делать их интересными и полезными для всех моих зрителей. Продолжайте заниматься и достигать своих целей! Спасибо за вашу поддержку!

  • @bushrakhalid9323
    @bushrakhalid9323 8 หลายเดือนก่อน +6

    Just remember consistency is key for both great body and an amazing mind. Love the exercises 💝

    • @body-now
      @body-now  8 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you for your comment! I couldn't agree more, consistency is definitely the key to achieving both a great body and an amazing mind. It takes dedication and commitment, but the results are definitely worth it. I'm glad you love the exercises, I find that they not only improve physical health, but also have a positive impact on mental well-being. Keep up the great work!

  • @lupecruz444
    @lupecruz444 ปีที่แล้ว +40

    Excelentes ejercicios muchas gracias por enseñar a los que no sabemos aprecio su tiempo por ayudarme a perder peso y lograr el peso deseado muchas gracias por compartir reciba un abrazo de agradecimiento saludos.

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว +5

      ¡Es un placer ayudarte! Me alegra que los ejercicios te hayan sido útiles y hayas logrado el peso deseado. Gracias por tu abrazo de agradecimiento, significa mucho para mí. ¡Que tengas un gran día!

  • @candy1435
    @candy1435 27 วันที่ผ่านมา

    Started from 31st Dec:
    Day1-✅ did only 2 times
    Day2-✅ did 2 times again planning to do 4 times from tmrw

    • @body-now
      @body-now  27 วันที่ผ่านมา

      Thank you for sharing your progress with us! It's great to see that you've already started working towards your goal from the 31st of December. Even though you only did it twice on the first day, it's still a good start and shows your determination. And it's even better that you plan on increasing it to four times from tomorrow. Keep up the good work and keep us updated on your progress!

  • @ВикторияГердт-с1й
    @ВикторияГердт-с1й ปีที่แล้ว +37

    Hello world. I recently found these exercises. Simply super 😊😊😊😊😊

  • @alma11814
    @alma11814 2 หลายเดือนก่อน +1

    Genial 🎉 vamos a intentarlo
    Regreso para contarles mi experiencia

    • @body-now
      @body-now  2 หลายเดือนก่อน

      ¡Qué genial! Me alegra mucho que estés dispuesto a intentarlo. Estoy seguro de que tendrás una gran experiencia y estoy ansioso por escuchar todos los detalles cuando regreses. ¡Mucho éxito en tu nuevo desafío!

  • @PazVillegas-c7n
    @PazVillegas-c7n 7 วันที่ผ่านมา +1

    Gracias.... muy buenos ejercicios ❤

    • @body-now
      @body-now  7 วันที่ผ่านมา +1

      ¡Muchas gracias por tu comentario! Nos alegra que te hayan gustado los ejercicios. Seguiremos trabajando para ofrecerte contenido de calidad. ¡Saludos!

    • @PazVillegas-c7n
      @PazVillegas-c7n 7 วันที่ผ่านมา

      @body-now aprecio tu aporte bendiciones

  • @raquelpedraza6319
    @raquelpedraza6319 9 หลายเดือนก่อน +4

    gracias por tus videos Dios los bendiga excelentes

    • @body-now
      @body-now  9 หลายเดือนก่อน

      ¡Muchas gracias por tu comentario! Me alegra mucho saber que mis videos son de tu agrado y espero seguir brindándote contenido que sea de utilidad y bendición en tu vida. Que Dios te bendiga a ti también y te guíe siempre en tu camino. ¡Un abrazo!

  • @carolinegarrec9550
    @carolinegarrec9550 ปีที่แล้ว +3

    J'aime beaucoup vos exercices. Merci

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว

      C'est très gentil de votre part ! Je suis heureux que mes exercices vous plaisent. J'espère que vous allez continuer à les utiliser et à les apprécier!

  • @leonormora2059
    @leonormora2059 10 หลายเดือนก่อน +2

    Siempre emocionada con tus ejercicios cortos y efectivos. He retomado nuevamente por estar indispuesta. Gracias infinitas ya que son muy eficaces. Te admiro y comparto. Body Now

    • @body-now
      @body-now  10 หลายเดือนก่อน +1

      ¡Muchas gracias! Me alegra mucho saber que mis ejercicios te son útiles y efectivos. Espero que te ayuden a recuperarte pronto y a mantener un estilo de vida saludable. Tu apoyo y admiración significa mucho para mí. ¡Sigamos trabajando juntos hacia un cuerpo sano y fuerte! ¡Body Now!

  • @martineczernecki7281
    @martineczernecki7281 ปีที่แล้ว +2

    Merci a 76 ans❤ je pratique ce rituel plus une certaine spiritualité🙏

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว

      Jesteś niesamowity, @martineczernecki7281! Bądź silny i ciesz się dzisiejszym treningiem! 💪🔥

  • @XayrulloValiyev-wj4of
    @XayrulloValiyev-wj4of 8 หลายเดือนก่อน +4

    Oldindan rahmat go'zallar.

    • @body-now
      @body-now  8 หลายเดือนก่อน

      Thank you for your kind words. It means a lot to me. May God bless you with even more beautiful things in life.

  • @cynthiaromero8080
    @cynthiaromero8080 ปีที่แล้ว +10

    Really I need more like this floor exercises...to getting started.

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว +1

      Thank you for watching our channel, @cynthiaromero8080! Good luck and enjoy your workout! 🤸‍♀️

    • @Zeynəbİsmayılsoy
      @Zeynəbİsmayılsoy หลายเดือนก่อน

      Salam hər gün edək bunu?

  • @momentarilyy303
    @momentarilyy303 ปีที่แล้ว +10

    Thank you for this, I had to alter a few of the exercises because of my legs, but overall would highly recommend for people with limited mobility like me. Ever since I got my wheelchair I've been feeling a little down about my stomach region, which has now gone fairly soft. Will continue to use this, much love

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว +4

      Thank you for sharing your experience with using this workout routine. I am glad to hear that you found ways to modify the exercises to accommodate your limited mobility. It's great to know that this routine is suitable for people in wheelchairs and I hope it continues to be helpful for you. Don't let the change in your stomach region bring you down, remember that every body is beautiful and unique in its own way. Keep using this routine and I am sure you will see even more positive changes. Sending lots of love and support your way.

  • @fitwithOG
    @fitwithOG 2 หลายเดือนก่อน

    Am starting right now and i believe its not too late❤❤❤

    • @body-now
      @body-now  2 หลายเดือนก่อน

      That's great to hear! It's never too late to start something new or work towards a goal. Keep up the positive attitude and determination. Best of luck to you!

  • @lesjeuxpoursedistaire
    @lesjeuxpoursedistaire 6 หลายเดือนก่อน +1

    gracias !

    • @body-now
      @body-now  6 หลายเดือนก่อน

      ¡De nada! Siempre es un placer ayudar. ¡Que tengas un excelente día!

  • @llebisvega5107
    @llebisvega5107 9 หลายเดือนก่อน +3

    Uffff 😮 que explosión 🤯 siento el abdomen super adolorido hice está rutina y otra de 6 minutos llevo dos días y que Rico se siente el abdomen adolorido de ejercicio 😌 probaré un mes ya que soy muy panzona y veré cuánto bajo

    • @body-now
      @body-now  9 หลายเดือนก่อน

      Wow, parece que te esforzaste mucho en tu rutina de ejercicios. Es normal sentir dolor en el abdomen después de hacer ejercicio, significa que tus músculos están trabajando y fortaleciéndose. ¡Sigue así y verás resultados increíbles en un mes! Recuerda también llevar una alimentación saludable para complementar tus ejercicios. ¡Ánimo, tú puedes lograrlo!

  • @cynthiaromero8080
    @cynthiaromero8080 ปีที่แล้ว +171

    I'm 63 and need...🥰 want to lose 55 - 60 pounds.. this excessive weight is slowing me down.. time to get with it. I appreciate you. 💛Thank you.

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว +14

      @cynthiaromero8080, we are very glad to hear that! Thank you very much! Enjoy your workout, and we'll see you back here tomorrow! 💪

    • @МагаИванов-ь2ж
      @МагаИванов-ь2ж ปีที่แล้ว

      ​@@body-nowс в

    • @claudiostefanizzi2251
      @claudiostefanizzi2251 ปีที่แล้ว +4

      W😊

    • @dilfuza-lc4vo
      @dilfuza-lc4vo ปีที่แล้ว

      J. ​@@body-now3:36 q.

    • @umidaboyxurozova7947
      @umidaboyxurozova7947 11 หลายเดือนก่อน

      12❤❤❤❤ 12 fqhuk ha xa qqq¹q to ⅗x​@@body-now

  • @kennethmontoya6731
    @kennethmontoya6731 ปีที่แล้ว +25

    This is a fantastic core workout sweating my core is tightening through these types of work out nightly thanks see you tomorrow have a wonderful day u guys rock and are awesome

  • @monikaszilviavinczenetarcs8558
    @monikaszilviavinczenetarcs8558 ปีที่แล้ว +4

    Hy thank you for much amazing ❤

  • @maximabordon8067
    @maximabordon8067 9 หลายเดือนก่อน +1

    Buenisimo !!

    • @body-now
      @body-now  9 หลายเดือนก่อน

      ¡Muchas gracias! Me alegro de que te haya gustado. ¿Tienes alguna sugerencia o comentario adicional? Estoy siempre buscando maneras de mejorar mi trabajo. ¡Saludos!

  • @Клевер-и3л
    @Клевер-и3л 9 หลายเดือนก่อน +1

    Делаю с вами каждое утро. Спасибо!

    • @body-now
      @body-now  9 หลายเดือนก่อน

      Доброе утро! Я очень рад(а), что каждое утро мы работаем вместе. Это приятно знать, что я могу на вас рассчитывать и мы совместными усилиями справляемся со всеми задачами. Спасибо за вашу отзывчивость и трудолюбие, вы настоящая команда! Давайте продолжим в таком же духе и достигать успехов вместе. Спасибо

  • @NozaSultan
    @NozaSultan ปีที่แล้ว +3

    Макул шуд машкхо осон, рахмать за упражнения ❤

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว

      Благодаря! Я очень ценю ваши советы и упражнения. Я приложу все усилия, чтобы повысить свои знания и умения.

  • @gabriellaventura2101
    @gabriellaventura2101 หลายเดือนก่อน

    Grazie, davvero un bel lavoro!

    • @body-now
      @body-now  หลายเดือนก่อน

      Grazie mille per il tuo apprezzamento! Sono felice che il mio lavoro ti piaccia. Continuerò a dare il massimo per fornire sempre contenuti di qualità. Grazie ancora e buona giornata!

  • @PiyaChoudhari
    @PiyaChoudhari 6 หลายเดือนก่อน

    Good one I just completed my 58th day of belly workout excluding 5 resting days in between ! Each day 30 minutes for ten days I did it for ten minutes only but rest all days 30 minutes a day !

    • @body-now
      @body-now  6 หลายเดือนก่อน

      Wow, that's impressive! Consistency is key when it comes to working out, and it sounds like you have been very dedicated to your belly workouts. Keep up the great work!

  • @HIDlarissaTERRY
    @HIDlarissaTERRY 4 หลายเดือนก่อน +1

    That’s hard to do 🎯🔥✨ Thank you 🌹✨

    • @body-now
      @body-now  4 หลายเดือนก่อน

      Thank you for your comment. I understand that it can be difficult, but I appreciate your effort. Your support means a lot to me.

  • @waveney6262
    @waveney6262 ปีที่แล้ว +2

    Awesome sweaty workout..... Thanks for this channel.....

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว

      Thanks so much for the positive feedback! We're glad you're enjoying the workouts and appreciate your support!

  • @kimberlynlizardo3733
    @kimberlynlizardo3733 3 หลายเดือนก่อน

    Haré este ejercicio durante un meses
    Day 1✅
    Day 2✅
    Day 3✅
    Day 4✅
    Dia 5✅
    Day 6✅
    Day 7✅
    Day 8🚫 skip
    Day9✅
    Day10✅
    Day11✅ estoy viendo cambio
    Day12✅
    Day13✅
    Day14✅
    Day15✅
    Day16✅
    Day17✅
    Day18✅
    SkipDay19❌
    Day20✅
    Day21✅
    Day22❌
    Day23✅
    Day24✅
    Day25✅
    Day26✅
    Day27✅
    Day28✅
    Day29✅
    Day30✅
    Day31✅
    Day32✅
    Day33✅
    Day34✅
    Day35✅
    Me gustó este ejercicio háganlo y verán algo de resultado

    • @body-now
      @body-now  3 หลายเดือนก่อน +1

      That's great to hear! Consistency is key when it comes to exercising. Good luck on your two-month journey! Remember to stay motivated and focused. You got this!

  • @AnnaSad-s1r
    @AnnaSad-s1r ปีที่แล้ว +3

    СПАСИБО ЗА ПОТРЯСАЮЩИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КЛАССНО И ЗДОРОВА ВЫПОЛНЯТЬ, ТАКОЙ КЛЁВЫЙ ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ И БОДРОСТЬ ДУХА И ПРЕКРАСНОЕ НАСТРОЕНИЕ, БРАВО ВАМ И СУПЕР ЛЮБИМОМУ КАНАЛУ, ПРОСТО ВАУ ВАШИМ ЗАНЯТИЯМ,❤❤👍👍👍

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว +1

      Очень рады, что вам понравились наши упражнения! Мы постарались составить такой комплекс, чтобы помочь вам получить бодрость и прилив эне

  • @НелліШушкевич
    @НелліШушкевич ปีที่แล้ว +4

    Дякую за комплекс вправ ! Надає енергії та настрою .

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว

      Ви привітанні! Радий, що вам сподобався наш комплекс вправ. Ми працюємо над тим, щоб надати вам енергію та настрій для кращих ви

  • @Ladylizy710
    @Ladylizy710 ปีที่แล้ว

    I'm on it, will come back to testify

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว +1

      Great, thank you for taking action! I look forward to hearing your testimony. Have a great day.

    • @Ladylizy710
      @Ladylizy710 ปีที่แล้ว

      @@body-now thanks 😊

    • @AlmasKhan-qj9gw
      @AlmasKhan-qj9gw 10 หลายเดือนก่อน

      Is this actually works ???
      ​@@Ladylizy710

  • @domromano4117
    @domromano4117 ปีที่แล้ว +6

    Aplicarei essas práticas e instruções. Obrigado pelo importante trabalho

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว +2

      Obrigado por sua dedicação e empenho em implementar as práticas e instruções. Estamos trabalhando juntos para melhorar a qualidade dos nossos serviços.

  • @InomjonRazzoqberganov-w5m
    @InomjonRazzoqberganov-w5m 18 วันที่ผ่านมา

    Salom juda goʻzal mashqlar menga juda foydasi tegdi raxmat😘

    • @body-now
      @body-now  18 วันที่ผ่านมา +1

      Assalomu alaykum! Raxmat, sizning izohingiz uchun! Men juda xursandman, sizga yordam berishga moʻljallangan boʻlib, sizga juda koʻp foyda keltirganman. Umid qilaman, siz ham mashqlardan foydalanishni davom ettirishingizni va oʻz koʻringizga yoqtirgan mashqlarni topishingizni xohlaysiz. Menga juda xursand boʻlib, sizga yordam berishga tayyorman. Yana bir bor,

    • @InomjonRazzoqberganov-w5m
      @InomjonRazzoqberganov-w5m 18 วันที่ผ่านมา

      ❤❤❤

    • @InomjonRazzoqberganov-w5m
      @InomjonRazzoqberganov-w5m 18 วันที่ผ่านมา

      Sizga kattakon raxmat eʼtibor uchun❤

  • @AnnaSad-s1r
    @AnnaSad-s1r ปีที่แล้ว +1

    СПАСИБО ЗА УПРАЖНЕНИЯ, СДЕЛАЛА СЕЙЧАС,ТАКОЙ ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ,БРАВО И СУПЕР, БЛАГОДАРЮ ВАС И ВАШ ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ КАНАЛ,❤❤❤👍👍👍

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว +3

      Очень рады слышать, что у Вас получилось выполнить упражнения и что они дали Вам такой прилив энергии. Рады знать, что наш канал Вам по

    • @NANDUTU221
      @NANDUTU221 ปีที่แล้ว +1

      😊

  • @СветланаНикитенко-л1н
    @СветланаНикитенко-л1н ปีที่แล้ว +1

    Для меня лежачей эти упражнения супер большое спасибо👍👍💯💯💯❤❤❤❤

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว

      Очень рады что Вам понравились упражнения! Будем рады увидеть Вас снова.

  • @gladnessshola2718
    @gladnessshola2718 4 หลายเดือนก่อน

    Waoow I love it, I will start🎉

    • @body-now
      @body-now  4 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much! I'm glad you love it and I hope it helps you get started. Let me know if you have any questions or need any further guidance. Happy learning!

  • @AnnaSad-s1r
    @AnnaSad-s1r ปีที่แล้ว +1

    БЛАГОДАРЮ ВАС !!!ЗА.ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ КОМПЛЕКС,БЫЛО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ, ТАКОЙ ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ И БОДРОСТЬ ДУХА,❤❤👍👍👍👌👌👌👌

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว +1

      Очень рады слышать, что вам понравился комплекс! Мы рады, что этот комплекс придал вам так много энергии и бодрости духа. Благодарим вас

  • @HeyanilizaoVasquez
    @HeyanilizaoVasquez 2 หลายเดือนก่อน

    Hola muy bonito el entrenamiento lo estoy poniendo en acción muchas gracias ❤.. quisiera porfavor saber que grupo de música son me encantaron?.

    • @body-now
      @body-now  2 หลายเดือนก่อน

      ¡Hola! Muchas gracias por tu comentario, me alegra saber que estás poniendo en práctica el entrenamiento. Me encantaría poder ayudarte con tu pregunta, pero lamentablemente no sé a qué grupo de música te refieres ya que no mencionaste ningún nombre. ¡Pero estoy segura de que con una rápida búsqueda podrás encontrarlo! ¡Gracias por seguirme y por tu apoyo! ¡Saludos!

  • @NajaahAhmad
    @NajaahAhmad 4 หลายเดือนก่อน +1

    I will do my best to do it every morning 🌄 so please remind me if I forget it😊❤

    • @body-now
      @body-now  4 หลายเดือนก่อน +1

      "Thank you for your support and encouragement! I appreciate it. I understand the importance of doing it every morning and I will definitely try my best to make it a daily habit. If I do happen to forget, I would greatly appreciate a gentle reminder from you. Together, we can hold each other accountable and make it a consistent routine. Thanks again!"

  • @obielizabethosato5887
    @obielizabethosato5887 2 หลายเดือนก่อน

    Recently come across your channel and I have being following and doing some of your work out ever since And I must say these are my best days. Ever since I could remember I have always be over weight but I always 0:06 love myself regardless. Now am grateful that I find you cause I couldn’t have be more happier
    Thank you very much
    Am glued here😂

    • @body-now
      @body-now  2 หลายเดือนก่อน

      Hi there! Thank you so much for your kind words and for following my channel. I am so glad to hear that my workouts have made a positive impact on your life and that you are enjoying your best days. It takes a lot of courage and self-love to embrace ourselves and our bodies, regardless of our size. I am grateful to have you as a part of our community and I hope to continue inspiring and motivating you on your fitness journey. Keep up the great work and thank you again for your support!

  • @franciscaandreu3188
    @franciscaandreu3188 10 หลายเดือนก่อน +1

    me encanta 👏👏👏

    • @body-now
      @body-now  10 หลายเดือนก่อน

      ¡Me alegra mucho que te guste! A mí también me encanta. ¿Qué es lo que más te gusta de esto? Me encantaría saber tu opinión.

  • @ManviSingh-tt1dj
    @ManviSingh-tt1dj 8 หลายเดือนก่อน +9

    I will start this from tomorrow
    Day 1 - done
    Day 2 - done
    Day 3
    Day 4
    Day 5
    So many days more to go I hope it as I can do it
    BTW I am 14 yr

    • @body-now
      @body-now  8 หลายเดือนก่อน +1

      Hi there! Thank you for your comment. I'm glad to hear that you're planning to start something new from tomorrow. It's always great to take action and make positive changes in our lives. I wish you all the best on your journey and hope that you stay committed to your goals. Remember, every day is a new opportunity to make progress and improve ourselves. So, even if you stumble along the way, don't get discouraged and keep moving forward. I'm looking forward to hearing about your progress on day 1, day 2, and day 3! Keep up the good work!

    • @andrealugo4033
      @andrealugo4033 6 หลายเดือนก่อน

      Como vas ? Los haz seguido haciendo ?

    • @mileyaguayo5059
      @mileyaguayo5059 หลายเดือนก่อน

      How did it go

  • @AnnaSad-s1r
    @AnnaSad-s1r ปีที่แล้ว +2

    СПАСИБО ЗА ПОТРЯСАЮЩИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КРУТО И КЛАССНО ВЫПОЛНЯТЬ, СРАЗУ ТАКОЙ ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ И БОДРОСТИ, БРАВО ВАМ И СУПЕР КАНАЛУ,❤❤👍👍👍👍

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว

      Спасибо большое за отзыв! Мы очень рады, что вам понравился наш комплекс упражнений, что вы получили от него положительные эмоции и

  • @vinhnt5741
    @vinhnt5741 6 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn kênh cho em hỏi thoát vị đĩa đệm có tập được baic này ko ạ

    • @body-now
      @body-now  6 หลายเดือนก่อน

      Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm đến kênh của chúng tôi. Để trả lời câu hỏi của bạn, việc tập luyện bài tập này phụ thuộc vào mức độ thoát vị đĩa đệm của bạn. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để tìm hiểu liệu bạn có thể tập luyện bài này hay không. Chúc bạn sức khỏe!

  • @BeeBee10
    @BeeBee10 4 หลายเดือนก่อน

    Great excercises, great music, good timing. 👍👏👏👏

    • @body-now
      @body-now  4 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you for your positive feedback! I'm glad you enjoyed the exercises and music. I appreciate the feedback on the timing as well. Keep up the good work!

  • @dinhvu9725
    @dinhvu9725 ปีที่แล้ว +2

    Thank you🎉❤❤😊

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว

      Thank you for watching our channel, @elisatenorio7981! Don't give up, keep doing the exercises! Good luck and enjoy your workout! 🤸‍♀

  • @mayerlingacuna7
    @mayerlingacuna7 ปีที่แล้ว +2

    Una pregunta, en el día también, se realizar este ejercicio, o solo x las noches

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว +2

      ¡Gracias por ver nuestro canal, @mayerlingacuna7! Puedes hacer ejercicio durante el día o la noche, lo que prefieras. Solo asegúrese de que los entrenamientos nocturnos no interrumpan su sueño. ¡Elige lo que mejor te funcione! ¡y disfruta de tu entrenamiento! 🤸‍♀️

    • @mayerlingacuna7
      @mayerlingacuna7 ปีที่แล้ว +2

      @@body-now ok, muchísimas gracias,, así lo haré,, bendiciones 🙌

    • @meiramkulkubeeva2755
      @meiramkulkubeeva2755 11 หลายเดือนก่อน +1

    • @meiramkulkubeeva2755
      @meiramkulkubeeva2755 11 หลายเดือนก่อน +1

      😮

    • @meiramkulkubeeva2755
      @meiramkulkubeeva2755 11 หลายเดือนก่อน +1

      /

  • @MrPARKERSBIRD
    @MrPARKERSBIRD 7 หลายเดือนก่อน +5

    This was great, Thank you. I modified a few of them but I intend to improve. The calorie burner in the corner was brilliant! Gives you the push to keep going.

    • @body-now
      @body-now  7 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you so much for your kind words! I'm glad you enjoyed the workout and found it helpful. It's great that you were able to modify some of the exercises to fit your needs and I have no doubt that you will continue to improve. And I completely agree, the calorie burner in the corner is a great motivator to keep pushing through the workout. Keep up the great work and keep challenging yourself!

  • @ISLAMIC-FOREVER99
    @ISLAMIC-FOREVER99 5 หลายเดือนก่อน

    I will do it🎉 with was my first day

    • @body-now
      @body-now  5 หลายเดือนก่อน

      Thank you for your encouragement! I appreciate your confidence in me. I am excited to tackle this task on my first day and put my best foot forward. With your support, I am sure I will do well.

  • @EdytaKrol-bc2kf
    @EdytaKrol-bc2kf 10 หลายเดือนก่อน

    Super cwiczenia ❤

    • @body-now
      @body-now  10 หลายเดือนก่อน

      Thank you for your comment! I'm glad you enjoyed the exercises. Keep up the good work!

  • @Angel34013
    @Angel34013 5 หลายเดือนก่อน

    I'm 32 year old and I need to lose weight I can't wait to Do these exercise everyday to help with my weight loss journey

    • @body-now
      @body-now  5 หลายเดือนก่อน

      Hi there! It's great to hear that you're committed to your weight loss journey at 32 years old. Consistent exercise is definitely key in achieving your goals. Just remember to also focus on nutrition and make healthy choices in your diet. I'm sure you'll see amazing results with dedication and consistency. Best of luck to you!

  • @stefi4485
    @stefi4485 ปีที่แล้ว +16

    Ho fatto una mini prova stasera. Domani comincio.
    Vi seguo da 2 settimane e sto facendo molti dei vostri esercizi in piedi , li faccio ogni giorno.
    Siete davvero fantastici, state facendo un ottimo lavoro, grazie!

    • @alishanicole5824
      @alishanicole5824 ปีที่แล้ว +3

      Thank you for uploading these excersices. But I have to say... It's not a real person doing these. I would love to see the person actually doing it. From when they were overweight or real mommy belly. And then see the actual results.

    • @vivianamejia9503
      @vivianamejia9503 ปีที่แล้ว

      Uyy si totalmente de acuerdo contigo

  • @ريم-ت9م2غ
    @ريم-ت9م2غ 7 หลายเดือนก่อน +6

    🌹❤I have tried it and there is a difference in exercising everything. Thank you

    • @body-now
      @body-now  6 หลายเดือนก่อน

      Thank you for sharing your experience! I'm glad you were able to notice a difference in exercising everything. It's amazing how our bodies respond to different forms of exercise. Keep up the great work!

  • @AnnaSad-s1r
    @AnnaSad-s1r ปีที่แล้ว +2

    СПАСИБО ЗА ПОТРЯСАЮЩИЙ,УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС, БЫЛО КЛАССНО И КРУТО ВЫПОЛНЯТЬ И СИХРОННО, ПРОСТО ВАУ, ПОЛУЧАЕШЬ КОЛОСАЛЬНЫЙ АДРЕАЛИН И ОДНО УДОВОЛЬСТВИЯ,.БРАВО ВАМ И СУПЕР ОБОЖАЕМОМУ И ПРИТЯГАТЕЛЬНОМУ КАНАЛУ,❤❤👍👍👍👍👌👌👌👌

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว

      Спасибо вам за ваши комплименты! Мы стремимся предоставлять лучшие продукты и услуги нашим подписчикам. Мы рады слышать, что вы наслаж

  • @channelhubby8845
    @channelhubby8845 7 หลายเดือนก่อน

    Terimakasih ijin mau mencobanya

    • @body-now
      @body-now  7 หลายเดือนก่อน

      Sama-sama, tidak ada masalah. Silakan mencoba dan semoga berhasil! Jangan ragu untuk menghubungi saya jika ada pertanyaan atau bantuan yang dibutuhkan. Terima kasih telah memberikan kesempatan untuk membantu. Semoga berhasil!

  • @fareeha9833
    @fareeha9833 4 หลายเดือนก่อน

    Thank u Sooooo much for this work I do regularly and enjoy it with music

    • @body-now
      @body-now  4 หลายเดือนก่อน

      You're very welcome! I'm glad to hear that you enjoy the work and find it even more enjoyable with music. Keep up the good work!

    • @fareeha9833
      @fareeha9833 4 หลายเดือนก่อน

      @@body-now Yea it's very effective and specialy easy❤

  • @AnnaSad-s1r
    @AnnaSad-s1r ปีที่แล้ว +2

    СПАСИБО ЗА ПОТРЯСАЮЩИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КЛАССНО ВЫПОЛНЯТЬ, ТАКОЙ ОФИГЕННЫЙ ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ,БЛАГОДАРЮ ВАС И ВАШ НУЖНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ КАНАЛ,❤❤👍👍👍

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว

      Очень рады, что вам понравился наш комплекс упражнений. Ваше благодарность приветствуется и даёт нам подтверждение, что мы делаем нужн

  • @AnnaSad-s1r
    @AnnaSad-s1r ปีที่แล้ว +3

    ДОБРЫЙ ВЕЧЕР, БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПОТРЯСАЮЩИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО ОДНО БЛАЖЕНСТВО ВЫПОЛНЯТЬ ЛЕЖА, ПРОСТО ВАУ ОТ ВАШИХ ТРЕНИРОВОК, БРАВО ВА

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว

      Спасибо за то, что вышли из своей зоны комфорта и смогли получить такой великолепный результат! Это было для меня приятным испытанием и

    • @kitten-k5z
      @kitten-k5z ปีที่แล้ว

      Результат как?

  • @СветланаЕфимова-д6ъ
    @СветланаЕфимова-д6ъ ปีที่แล้ว +15

    Спасибо! После работы устала и не хотела стоя делать упражнения. На диване лежа- супер!

  • @עטרהוינטרוב
    @עטרהוינטרוב 4 หลายเดือนก่อน

    Hello, thank you very much! I don't understand how to do exercise 8. I would appreciate an explanation

    • @body-now
      @body-now  4 หลายเดือนก่อน

      Hi there, you're welcome! I'm sorry that you're having trouble with exercise 8. Can you tell me specifically what you're having difficulty with so I can provide a clearer explanation? I want to make sure you fully understand it. Looking forward to hearing from you.

  • @PatriciaVargas-f3m
    @PatriciaVargas-f3m 7 หลายเดือนก่อน

    Genial gracias 🤸🏾🙌🏾💪

    • @body-now
      @body-now  7 หลายเดือนก่อน

      ¡Gracias a ti por tu amable comentario! Me alegra que te haya gustado. ¡Que tengas un excelente día!

  • @nomavaqulu6930
    @nomavaqulu6930 9 หลายเดือนก่อน

    😊❤❤ my lower body hurts and I am seeing some changes it's been 5 days of workouts🎉

    • @body-now
      @body-now  9 หลายเดือนก่อน

      Oh no, I'm sorry to hear that your lower body is hurting! It's completely normal to experience some discomfort when starting a new workout routine, especially in the lower body since that's where a lot of our muscles are located. However, it's a good sign that you're feeling changes after just 5 days of working out! That means your body is responding to the exercises and you're making progress. Just make sure to listen to your body and take breaks when needed, and don't forget to stretch before and after your workouts to help with the muscle soreness. Keep it up, you're doing great!

  • @alexjimenez9653
    @alexjimenez9653 11 หลายเดือนก่อน

    Me sirvieron mucho Gracias

    • @body-now
      @body-now  11 หลายเดือนก่อน

      ¡Nos alegra mucho saber que nuestro servicio te haya sido de utilidad! Siempre estamos aquí para ayudarte en lo que necesites. ¡Gracias a ti por confiar en nosotros!

  • @amalia181
    @amalia181 6 หลายเดือนก่อน

    Thanks so much for videos 🎉🎉❤❤

    • @body-now
      @body-now  6 หลายเดือนก่อน

      You're very welcome! I'm glad you enjoyed the videos. Is there anything specific you liked about them? I'd love to hear your thoughts.

  • @Bilen-i4w
    @Bilen-i4w 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you ❤🦾

    • @body-now
      @body-now  7 หลายเดือนก่อน

      You're very welcome! It's my pleasure to help. Have a great day!

  • @berthaedymacias3836
    @berthaedymacias3836 ปีที่แล้ว +1

    Excelente

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว +1

      ¡Muchas gracias! Me alegra que hayas disfrutado de mi trabajo.

  • @LeydiYovera-r1d
    @LeydiYovera-r1d 4 หลายเดือนก่อน +1

    Si funcionaaaaa❤🎉

    • @body-now
      @body-now  4 หลายเดือนก่อน

      I'm glad to hear that it's working for you! Let me know if you need any further assistance.

  • @НинаСветлая-в7ъ
    @НинаСветлая-в7ъ 8 หลายเดือนก่อน +3

    Ребята, спасибо! Великолепный комплекс!

    • @body-now
      @body-now  8 หลายเดือนก่อน

      Большое спасибо за ваш отзыв! Мы очень рады, что вам понравился наш комплекс. Мы стараемся создавать уютную и комфортную атмосферу для наших гостей. Будем очень рады видеть вас снова у нас! Желаем вам приятного отдыха и только самых приятных впечатлений. Спасибо за выбор нашего комплекса!

  • @RudoMatepo
    @RudoMatepo 9 หลายเดือนก่อน

    Hello thank you so much for the wonderful work out

    • @body-now
      @body-now  9 หลายเดือนก่อน

      Hello! You're welcome, I'm glad you enjoyed the workout. Thank you for taking the time to comment, it means a lot to me. Keep up the great work and stay healthy!

  • @AnnaSad-s1r
    @AnnaSad-s1r ปีที่แล้ว +2

    СПАСИБО ЗА ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ,ГЕНИАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, Я ВОСТОРГЕ ОТ НИХ, ТАК КЛЁВА И ОБАЛДЕННО ЧУВСТВУЕШЬ ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ, БРАВО ВАМ И СУПЕР ОБОЖАЕМОМУ КАНАЛУ, ПУСТЬ ЕЩЁ БОЛЬШЕ ПРОЦВЕТАЕТ И РАСТЕТ,❤❤❤👍👍👍👍

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว

      Спасибо вам за ваши любезные слова! Мы рады, что наши упражнения оказались полезными для вас. Будем делать все возможное, чтобы канал

  • @adrianamaria3331
    @adrianamaria3331 2 หลายเดือนก่อน

    Esses são os melhores exercícios ❤

    • @body-now
      @body-now  2 หลายเดือนก่อน

      Thank you for your comment! I'm glad you think these are the best exercises. I find them really helpful and enjoyable too. Keep up the good work!

  • @ivonegoncalves7181
    @ivonegoncalves7181 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia muito bom amei obrigada✋😍

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว

      Olá! É um prazer ouvir isso. Esperamos que você continue desfrutando!

  • @konxitaperez7710
    @konxitaperez7710 3 หลายเดือนก่อน

    Muy buenos.!!!😘😘

    • @body-now
      @body-now  3 หลายเดือนก่อน

      Thank you for your kind words! I'm glad you enjoyed it.

  • @RosaliaTarifenogarcia
    @RosaliaTarifenogarcia 2 หลายเดือนก่อน

    ❤ me gusta estos ejercicios

    • @body-now
      @body-now  2 หลายเดือนก่อน

      Thank you for your feedback! I'm glad you're enjoying these exercises. Keep up the good work!

  • @AnnaSad-s1r
    @AnnaSad-s1r ปีที่แล้ว

    СПАСИБО ЗА ПОТРЯСАЮЩИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КЛАССНО И ЗДОРОВА ВЫПОЛНЯТЬ ,СРАЗУ ТАКОЙ ОФИГЕННЫЙ ДРАЙВ, БРАВО ВАМ И СУПЕР ВАШЕМУ КАНАЛУ, ЕЩЕ ПРИСЫЛАЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ,❤❤❤👍👍👍

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว

      Спасибо большое вам за ваши восхитительные слова! Мы очень рады, что вам понравился наш комплекс упражнений. Мы будем продолжать присы

  • @funtiks
    @funtiks 9 หลายเดือนก่อน +3

    It does work, once you stick with it and keep it up,,roughly after one month you will see changes, cos depends how big/small you are😅👍

    • @body-now
      @body-now  9 หลายเดือนก่อน +2

      Thank you for sharing your experience with us. It's great to hear that you have found success with this method. I agree that consistency is key and it may take some time to see changes, but it's important to stay committed and keep working towards our goals. Everyone's body is different, so it's important to be patient and not compare ourselves to others. Thank you for the reminder that results may vary depending on our starting point. Keep up the great work!

    • @funtiks
      @funtiks 9 หลายเดือนก่อน

      @@body-now 👍✌💪💚

  • @arualaicrag7240
    @arualaicrag7240 6 หลายเดือนก่อน

    Excelente video

    • @body-now
      @body-now  6 หลายเดือนก่อน

      Thank you for your kind words! We are glad to hear that you enjoyed our video. We strive to provide informative and engaging content for our viewers. Your support means a lot to us. Stay tuned for more excellent videos in the future!

  • @prettyluhyanna
    @prettyluhyanna 2 หลายเดือนก่อน +2

    Did this work for anyone? I am currently insecure about my belly fat and I want to get rid of it . I don’t want to do this and not get results . Does this works ?

    • @body-now
      @body-now  2 หลายเดือนก่อน +1

      Hi there! I can totally understand your concerns about trying something new and not getting the results you want. While I can't speak for everyone, I can say that many people have had success with different methods of losing belly fat. It's important to remember that everyone's body is different and what works for one person may not work for another. However, with dedication and consistency, you can achieve your desired results. I would suggest doing some research and finding a healthy and sustainable approach that works for you. Best of luck on your journey!

    • @prettyluhyanna
      @prettyluhyanna 2 หลายเดือนก่อน

      thank you! I will try these exercises first

  • @ChiaraGambit2
    @ChiaraGambit2 3 หลายเดือนก่อน

    I'm from argentina, and this video is the Best "soy de argentina y este video es lo mejor❤" i Lost 3 kg un 2 days ( inclusive run for one hour or thirty "30" minutes every day) recomended. Sorry My English😅❤🎉

    • @body-now
      @body-now  3 หลายเดือนก่อน +1

      Wow, that's amazing! I'm so happy to hear that this video has helped you lose weight. It's always great to hear success stories like yours. Keep up the great work and don't worry about your English, it's totally fine. As long as we can communicate and share our experiences, that's all that matters. Keep watching and keep up the good work!

    • @ChiaraGambit2
      @ChiaraGambit2 3 หลายเดือนก่อน

      @@body-now thanks :D

  • @arelismariavargas8683
    @arelismariavargas8683 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias, voy a tratar de bajar peso,,por lo menos 3 kilos..😢

    • @body-now
      @body-now  10 หลายเดือนก่อน

      ¡Excelente! Bajar peso siempre es un reto, pero estoy segura de que con determinación y esfuerzo, podrás lograrlo. Recuerda que lo importante es tener una alimentación saludable y hacer ejercicio regularmente. ¡Mucho ánimo en tu meta de bajar 3 kilos! Estoy segura de que lo lograrás. ¡Gracias por compartir tu objetivo conmigo!

  • @ГульнурХусаинова-о7р
    @ГульнурХусаинова-о7р 8 หลายเดือนก่อน

    Классные упражнения, но последние два плохо получается, идём дальше вперёд!!! Спасибо!!!

    • @body-now
      @body-now  8 หลายเดือนก่อน

      Спасибо большое за отзыв! Рада, что вам понравились упражнения. Не переживайте, если последние два получаются плохо, важно не сдаваться и продолжать двигаться вперед. Желаю вам успехов и достижения новых результатов! Спасибо за мотивацию!

  • @AnnaSad-s1r
    @AnnaSad-s1r ปีที่แล้ว

    СПАСИБО ЗА ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ,КЛАССНЫЙ ТЕСТ,БЫЛО КРУТО ВЫПОЛНЯТЬ, ТАКОЙ ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ И БОДРОСТЬ.ДУХА, ПРОСТО ВАУ ОТ ВАШИХ КЛЕВЫХ ЗАНЯТИЙ, БРАВО ВАМ И СУПЕР ОБОЖАЕМОМУ КАНАЛУ,❤❤👍👍👍👌👌👌

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว

      Спасибо вам за похвалу! Мы постарались сделать тест интересным и полезным, и мы рады, что вы и другие так хорошо с ним справились. Благод

  • @irenabenesova9615
    @irenabenesova9615 ปีที่แล้ว +31

    Super cvičení v leze moc jsem si to užila děkuji ❤❤❤milujeme

  • @gabrielacarrion131
    @gabrielacarrion131 ปีที่แล้ว +4

    Loved it ! ❤

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว

      Thank you so much! I'm glad you enjoyed it.

  • @REAZGAMING3898
    @REAZGAMING3898 6 หลายเดือนก่อน

    Thanks you 👻💖💖👍🏼

    • @body-now
      @body-now  6 หลายเดือนก่อน

      You're welcome! I'm glad I could help. Is there anything else you need assistance with?

  • @AnnaSad-s1r
    @AnnaSad-s1r ปีที่แล้ว

    БРАВО ВАМ И СУПЕР ОБОЖАЕМОМУ И ЛЮБИМОМУ КАНАЛУ,❤❤👍👍👍👍👌👌👌

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว

      Спасибо! Мы рады что вы нас так оцениваете и надеемся вам приятно проводить время на нашем канале!

  • @PhouwinNorn-yj5dw
    @PhouwinNorn-yj5dw 7 หลายเดือนก่อน +1

    Love it ❤

    • @body-now
      @body-now  6 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much for your comment! I'm glad you loved it. Your support means a lot to me. Have a great day!

  • @CatherineMdewa
    @CatherineMdewa 6 หลายเดือนก่อน

    I love this

    • @body-now
      @body-now  6 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much for your kind words! I am glad you enjoyed whatever it was that you loved. Your comment means a lot to me and I appreciate you taking the time to share your thoughts. Have a wonderful day!

  • @paulamclendon8595
    @paulamclendon8595 8 หลายเดือนก่อน

    iam going to try this tomorrow night

    • @body-now
      @body-now  8 หลายเดือนก่อน

      That's great to hear! I hope you enjoy it and let me know how it goes. Have a great night!

    • @paulamclendon8595
      @paulamclendon8595 7 หลายเดือนก่อน

      well Iam going to do for the 2nd time

  • @ceciledinh436
    @ceciledinh436 ปีที่แล้ว +1

    super exercices

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว +1

      You're awesome, @ceciledinh436! Keep going strong and enjoy your workout today! 💪🔥

  • @AnnaSad-s1r
    @AnnaSad-s1r ปีที่แล้ว

    СПАСИБО ЗА КЛАССНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КРУТО И ЗДОРОВА ВЫПОЛНЯТЬ, СРАЗУ ТАКОЙ.ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ И БОДРОСТИ, БРАВО ВАМ И СУПЕР НУЖНОМУ И ПОЛЕЗНОМУ КАНАЛУ,❤👍👍👍👍

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว

      Спасибо вам за поддержку! Мы очень рады, что вам понравился наш комплекс упражнений и что он принёс вам бодрость и энергию. Это для

  • @AnnaSad-s1r
    @AnnaSad-s1r ปีที่แล้ว +1

    СПАСИБО ЗА КЛАССНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КЛЁВА И КРУТО ВЫПОЛНЯТЬ, БРАВО ВАМ И СУПЕР ВАШЕМУ КАНАЛУ, ❤❤👍👍👍👍

    • @body-now
      @body-now  ปีที่แล้ว

      Спасибо за то, что вы цените наши упражнения! Мы рады, что имеем возможность поделиться с вами нашими замечательными упражнениями и под

  • @WissalBensaid-nb6mx
    @WissalBensaid-nb6mx 4 หลายเดือนก่อน

    Vraiment waaaaw❤❤

    • @body-now
      @body-now  4 หลายเดือนก่อน

      Thank you for your enthusiasm! I'm glad you enjoyed what I said. What specifically stood out to you?