O QUE EU COMO EM UM DIA com 1500 calorias dieta da nutri
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- oiii guriaaas e guriiis
📍receita da pipoca • PIPOCA FIT DOCE (SEM G...
📌Me siga no Instagram ...
Contato comercial (e-mail) :kinypower@hotmail.com
💜
Caixa postal 6
Cep 93600970
Galera! O arroz eu pedi certo mas joguei no app errado! Arroz cru e cozido tem uma diferença enorme de kcal! Então não façam o mesmo erro que eu 😉
realmente essa soma de arroz ta errado😀 50 g de arroz nao da 178 calorias
Kiny meu gasto calórico é 1970 eu posso seguir essa dieta pra perder gordura da barriga e ganhar massa ao mesmo tempo? Me responde por favor??
100 gramas de arroz cozido tem quantas calorias
Oi
Farinha de tapioca tem muitas calorias
Não tenho costume de jantar comida, tipo arroz, feijão...aqui nunca comemos comida a noite...Temos hábito de tomar "café" , aipim, inhame, crepioca, omelete, mingau de aveia , essas coisas 😄😄
É saldável tambem.
Eu também! Raramente eu janto.. 😂
Omelete completo e ótimo, pode por frango, tomate, cebola, pimenta
Seu esposo também faz a dieta?
@@yz600fj Ela deve ser nordestina geralmente n jantam
Confesso que estou com vontade de chorar pq não cheguei na meta que queria ainda, hoje é meu aniversário e queria está em um peso bom hoje.... mas enfim bora continuar tentando ....
Parabéns atrasado 👏
@@sabrinab1532 obrigada Sabrina 😙
@@VanessaSilva-yq7dj de nada não desiste eu tbm tô na luta esse ano não deu mas ano que vem vou conseguir chegar no peso ideal, não deixe ninguém atrapalhar seus sonhos... Boa sorte!😘🙏💪🍀
@@sabrinab1532 continuar tentando esse resto de ano ne
"Vocês sempre me PERGUNTAM como eu faço o meu café com leite" Gente, sério isso? café com leite? Mano do céu...
Dependência
😂😂😂😂
Kkkkkkk pois é
Bando de Primata kkkk
Melado sim é açúcar. Assim como frutose. A questão é achar que açúcar é sempre um vilão. O pior açúcar é o branco e a razão principal são os processos químicos que ele é submetido que retiram os benefícios.
Beijinhos. Adorei o vídeo. Obrigado por compartilhar
Faz um vídeo sobre os melhores alimentos para pré treino.
Tá bom 💜
@@Kinygomes Será que você poderia fazer um vídeo com aquecimentos para serem feitos antes do treino? Já agradeço!
@@Kinygomes e pós treino
Qual o app vc usa pra contar as calorias
Se eu esquecer de comprar leite para tomar meu café com leite de manhã, já fico de mal humor. Adoro. ❤
Quando formos usar esses aplicativos é importante colocarmos o alimento COZIDO, se só colocar arroz integral, por exemplo, o aplicativo entende que é o arroz cru.
50 gramas de arroz cru não tem as mesmas calorias que o mesmo de arroz cozido porque ele incha.
Amo seus vídeos!!!!
sim!!! isso é extremamente importante. eu estava lançando cru e excedendo meus carboidratos hahahha
Qual o nome do aplicativo? Gratidão
@@aureacarla eu uso o Alimente-se
Vou começar minha redução alimentar hoje, por não engordar tanto, estava me descuidando e comendo massa compulsivamente.
Hoje vou mudar isso! 🥕🍅🥘🍠
Tudo fácil de fazer, nada caro nem exdrúxulo.. Gosteiii
ADOREINO VIDEO, SEM MUITOS ALIMENTOS ESTRANHOS NA DIETA AMEI❤️
Cheguei tô vendo o vídeo 19:38 hrs , tudo de bom pra você minha inspiração 💓💓
Amei a receita desse sal
ja vou fazer pra deixar em casa ameiii kiny
Tb amo café com leite 🥛 não consigo tirar o leite do café .mas troquei o leite por sem lactose e não uso açúcar.inclusive tira até a fome uma boa chocará de café com leite
Gosto muito dos seus vídeos, são muito motivadores!
Quando for contabilizar o arroz e o feijão, tem que colocar no aplicativo como vc está pesando eles, no caso cozido, pois há uma grande diferença das calorias e macronutrientes deles pesado cru ou cozido. 💓💓💓
Pode indicar um aplicativo pra isso por favor
Macro
Eu como 2 cubinhos de chocolate 73% quase todo dia e consegui emagrecer ,pois a minha alimentação é comida de verdade e com quantidade que seu corpo precisa aí não vão ser 2 cubinhod de chocolate 73% que impediriam o meu emagrecimento, como não foi consegui emagrecer w ficar com meu 55 kilos fazendo assim e caminhada intercalando com corrida e olha que eu tenho 43 anos e não tenho mais a tireoide que deixa meu metabolismo mais lento .
Oieee! Bom diaaa !estou vendo o vídeo de manhã 🥰 adoro seus vídeos!!
Não entendi pq no almoço 30g de feijão deu 100 kcal é na janta deu 23 kcal 😅
Nossaaa o vídeo que estava esperando 🤝😍
Uhuuuu😍😍😍
Ótimo vídeo 👏👏 tive uma ajuda de um produto que me ajudou bastante na minha evolução. Consegui te um resultado bem agradável
Meu amore, faz um vídeo com comidinhas na Airfryer,por favorrrrrrrrrrrrrrrrr???!!!😍😍😍
Amo tu, sua linda!!!❤️❤️❤️
Amei kiny, eu tou na luta pra secar a barriga principalmente a bendita pochete rsrs .
eu fico preocupada qdo vejo os pratos prontos,minha balança ainda nao chegou,entao eu faço as medidas na (colher de sopa) mesmo assim acho que as minhas quantidades são maiores...voltei a fazer hj minha reeducação alimentar e quero ficar na base das 1500kcal por dia + caminhada de 1 hora e exercicios rapidos em casa...
Oieee tudo bem Gataaaa.
Meus parabéns pelas conquistas adoro vocês beijos boas festas.
kiny qual app que vc usa para ver as calorias
Poderia me tirar uma duvida? Peso 62, tenho 1.69 de altura, estou fzd uma dieta de 1500g, me alimento 5x, quanto de proteina devo consumir por dia?
Oii é possível emagrecer subindo e descendo a escada do prédio? Comecei 5 andares bjs obrigada
Kiny eu também amo café com leite. No meu caso é leite desnatado e café solúvel. Tô tentando tomar café normal mais nunca gostei muito. Obrigado pelas dicas 😘
Já chego deixando meu 👍 sempre 😃👏
Obrigada amore 💜
Menina como faz essa salada que coisa mais linda! 😋
Esse vídeo veio na hora certa
😍😍😍😍
Estava fazendo a dieta das 1200kcal. Porém achei baixa por eu fazer atividade física de segunda a sábado, então resolvi ir para 1500kcal. Acho que vou comer bem e a noite minha janta sempre é aveia adormecida adoçada com mel
Tem que contar? Ou se eu quiser fazer por fazer pode?
faz bioceânica na Drogasil faz. importante saber seu seu gasto de metabolismo basal para você ter mais consciência do que pode ou não
Vc tem um aplicativo que ajuda com a alimentação ?
Muito bom. Eu foz um desafio de emagrecimento e perdi 7kg em 20 dias. Fiquei muito feliz. Ainda tenho mais kg a eliminar mas agora wu ja sei como fazer
Qual foi o desafio?
Em 20 dias?! Isso é muito. Na verdade é um exagero para quando vc descobre como é difícil perder um kilos calorias. Vc tá bem? Isso foi saudável?? Deve ter perdido músculo nessa leva tb.
E se por acaso eu nao bater a meta de calorias tem problema? Se for menos do que preciso? E como vc sabe quantas gramas de cada alimento por? Minha meta calorica e 1578
Qual o nome do aplicativo pra medir as calorias?
Qual o nome do aplicativo? Q vc usa para marcar
Misericórdia, a pessoa chegar no ponto de ter que pesar o que vai comer, não vale nem apena viver . Basta vc sempre optar por alimentos mais saudável e se mexer, não importa o que vc vai fazer, mas se mexa sempreee!!!
Fazer dieta é uma das piores coisa da vida. Eu não suporto, nas tenho que fazer reeducação alimentar.
Vixi amei, obrigada.
O chimarrão conta como água? Vejo muitas pessoas dizendo que chás não contam.. sempre achei q o chimarrão não contasse tbm.
Kiny, td bem? Sucrilhos sem açúcar é uma boa fibra tbm?
🤭❤️😻Amoo seus vídeos guria
Quantas gramas de feijão vc usa ? E salada a vontade né e esina fazer esse chamarão....ao sei usar as quantidades
Kiny sua lindaa te acompanho a anos por aqui e agora também lá no insta . Tô querendo tentar novamente no processo de emagrecer, dizem que dou doido pois agora no fim do ano não da . O que você acha ? Espero passar as festas ? Tô com 87kg 😭
Começa agora, talvez não emagreça tanto, devido às festas e as comidas kkkk, mas próximo ano sua mente já estará treinada 🙏
Nesse sal poderíamos acrescentar um açafrão
Dá mais opções de lanche da tarde
Qual a equivalência dos seus macronutriente?
Pra quem é magra e quer perder barriga tbm tem que comer pouco ou come esses alimentos em uma quantidade maior?? Peso 51 kilos, mais é muita gordura na barirga que eu tenho
Qual app vc tá usando no vídeo, q vc coloca o que você comeu?
Qual app voce usa pros alimentos q voce consome no dia?
Kini ql aplicativo vc usa pra anotar as coisas suas?
Eu sempre te vejo tirando a comida da geladeira pro prato VC come a comida gelada ou esquenta no microondas
Meu amor eu não quero emagrecer quero apenas perde a pochete e treinar pra firma o corpo endurecer os braços pernas e empina o bumbum mais quero alimentação saudável porém como muita loucura kk
Minha notificação preferida ❤️🙏
Oiiii guriaaaa! Sempre aqui comigo 💜 gratidão
Te adoro Guria 💖
Onde você arrumou 178kcal no arroz, se foi atrás da embalagem, a informação nutricional é com relação ao alimento cru, q depois de cozido vai aumentar a quantidade em até 4 vezes mais, sendo assim vai menos grãos pro seu prato e menos calorias tbm! Tá passando fome atoa kkk
Kin eu queria saber se eu posso fazer essa dieta amamentando?
Que APP vc usa?
Que isso 😍🙊☺️
Bem legal a sua rotina.
Vcs sempre me perguntaam como faço meu café com leite hahahahaahaahaahaahaua café com leite gente
Oi boa tarde, com essa dieta vc perdeu massa muscular ou só gordura localizada
Me ajudem comprar uma geladeira a minha é velha e está puxando muita energia 😕 meu talão veio 185,00 reais não tenho trabalho fixo
Qual o nome do app?
Oii, qual é esse arroz integral?
*boa madrugada guriaaaaa*
Qual aplicativo vc usa para monitorar os alimentos?
acho que o MyFitnessPal
Qual o nome desse aplicativo que vc usar para ver as calorias
Caraca, perto de mim você come muito pouquinho. Nas refeições principais eu gosto de comer mais carne hehe😶
Qual o aplicativo vc usa pra contabilizar as calorias?
Esse aqui th-cam.com/video/OjHR83ya9oM/w-d-xo.html
Muito obrigada por tanta atenção bjs sua linda 😍😍
Agoraaa
Primeiraaaaaa 💜💜💜💜
Mais a dieta não e pra ganho , porque come tão pouco ? 😘😘😘
Min fiz a msm pergunta
Acho que vc não assistiu o vídeo todo kkkk não é a dieta que estou fazendo no momento falei sobre isso no vídeo
Assiste o vídeo guria kkk
Assistir guria , assisto no celular e tv ao mesmo tempo , no celular pra curtir , na tv pra ver maior , sim vir no final , 1800 , eu sou ansiosa e comentei antes ....
Kkkkk não tem problema 💜💜💜
Oi to vendo a 1 hora da manhã
Qual aplicativo?
Pelas contas que fiz aqui, sua dieta é inferior à 1500 calorias
Bom dia,o café é sem açúcar? só com o leite né?
Sim
Q app é esse das calorias?
Tbm queria saber 😉
Você tenhe coragem de troca botijão vazando bem forte falo sim ou não
Lete de caixa nunca foi leiite
Tem a receita dese sal temperado
Aqui th-cam.com/video/gBpVJS7aIg0/w-d-xo.html
💞
01:41 a hora que eu to vendo kakakka
Boa noite🤣🤣✌️
Ensina pra nos
Kiny cadê sua marmitaria?
Uai eu não intede ah um mês vc tava em fazer de ganho agora ja e alienação pra secar que bagunçar
Acho que vc não assistiu o vídeo todo kkkk
Assisti o vídeo amadaaa
Boa noite
Sua cuia é de madeira?
Comenos menos que isto eu perco 4 quilos .
O leite é desnatado?
Tem que ser.
Qual o app pra calcular as calorias?
Tem o app mas é pago. No início dá impressão que não é, quando finaliza eles já perguntam a forma de pagamento
👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿
Kiny sua linda, essa salada de legumes tem brócolis, cenoura e mais o que?
Brócolis, cenoura, vagem e milho
Oi linda ,tudo bem ?Espero que sim ❤️
Nega eu abaixei o aplicativo VITA e lá estou calculando minha alimentação ,mas lá está mostrando 100g de arroz branco 342 kcal achei muito isso tá certo
esse peso e de arroz cru, quando cozido ele quase triplica de tamanho e peso mas as calorias sao as mesmas, exemplo, 100g de arroz integral cru (360cal), 100g dele cozido e (124cal).
Baixei um nome alimenta-se. E lá da pesquisa online 100 gr de arroz da 160 calorias
Eu tou assistindo agora 18 44
Melado tem um gosto ruim.
Queto uma caneca dessa kkkk