Nova DIETA para EMAGRECER + ROTINA PRODUTIVA | Vlog Thaisa Leal
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Vocês já devem saber que eu vou casar, mas vocês sabiam que eu estou em uma nova dieta para secar a barriga e chegar trincada no meu casamento? hahaha
Então, no vídeo de hoje eu trouxe a minha nova dieta para emagrecer e compartilhei um pouco da minha rotina produtiva. Esse é mais um vlog que eu preparei com muito carinho para vocês, espero que gostem!
Curte e compartilha muito para saber que vocês realmente gostam de videos assim!
____________________________________
🧡 ZAYTAS (CUPOM: THAISALEAL)
zaytas.com.br/...
🧡 KESSER (CUPOM: THAISALEAL)
kesserstore.co...
🧡 BOLD (Cupom: THAISALEAL)
www.boldsnacks...
🧡 SUPERCOFFEE (Cupom: THAISALEAL)
www.caffeinear...
__________________________
Entre agora na Comunidade Leal! 👇
comunidadeleal...
__________________________
🧡 Assista mais vídeos do canal!
ROTINA SAUDÁVEL E PRODUTIVA
• ROTINA SAUDÁVEL E PROD...
ROTINA QUE ME FEZ EMAGRECER RÁPIDO
• ROTINA E DIETA QUE ME ...
ROTINA PRODUTIVA DE ESTUDOS
• ROTINA PRODUTIVA + ALI...
ROTINA DA MANHÃ
• #5 MINHA ROTINA DA MAN...
ELA PERDEU 19KG E SECOU A BARRIGA COM ESSA ROTINA!
• COMO ELA PERDEU PESO E...
🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡
Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Plataforma Minha Melhor Versão (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?
Percebi em 6 meses sem insta e tiktok que minha ansiedade e comparação foram embora! As redes sociais sugam a nossa energia, precisamos vigiar! Thaisa, amei o video, vc nos inspira demais!! Uma pessoa real, de verdade
Eu estou reduzindo muito, sabia? Inclusive parando de seguir perfis que percebi que não me fazem bem!! Mas ainda é difícil equilibrar pq eu trabalho aqui 🥺🥺🥺
Eu também diminui muito o uso do insta e graças a Deus tiktok nunca baixei.
Fiz propósito com Deus de 40 dias sem Instagram, e meu Deus, como não faz falta! Não sei da vida de fulano, não há comparações. Tenho mais tempo pra brincar com a minha filha, tempo pra mim. A vontade é de nunca mais voltar.
Sou time Gabriel.
Gosto primeiro do salgado depois o doce❤
😱😱😱
Eu tbm😊
Eu sou do time low profile e acho que vc está certa em ser respeitosa e ter esse cuidado mesmo
🧡
Eu tenho dois filhos adolescentes e nunca posto nada, nem dos filhos e nem do marido....eu super te entendo
🧡
Low profile é vida. As pessoas não saberem nada sobre a nossa vida, é como a possibilidade de pegar um livro na vitrine sem saber o conteúdo, tem que comprar pra saber o que está ali. A sensação é de ter mais valor, exatamente por se dar mais valor.
Choquita! Profundo
Resumiu tudo!! Estou sem redes desde 2021, e a melhor escolha da vida! Mas tenho uma conta temporária no insta que sigo a Thaísa, Luana Carolina, e outras pessoas que acrescentam na minha vida, e as vezes separo uns minutos pra ver, não sempre
Trás vídeos de comida , amo ver essas receitas, essa semana fiz o pão de queijo fit e fica uma delícia ❤
Vou trazer sim🧡
Tão lindos juntos!!
Casamento é muito bom ❤❤
Necessário sermos melhores todos os dias e colocar Deus a frente sempre!!
Já li esse livro,e já comentei dele uma vez, é muito bom.
Eu super ansiosa
🧡
Que saudades desses vlogs, amo acompanhar sua rotina 😍😍💗
Vai ter mais
Você é sempre simpática, mesmo sem conhecer é perceptível nos vídeos. Gosto dessa vibe mais discreta. Não tenho mais redes sociais, justamente porque não conseguia entender tanta intromissão e julgamento. Continue com os vlogs da sua rotina. Inspira mmuito.
Gata, vc tá certíssima com relação a filhos. Tem muita gente muito ruim por aí e já basta a gente ter que blindar os filhos desse tipo de gente na vida real, que dirá na internet, é quase impossível. É muito perigoso. Viva sua vida no real com seu maridão e futuros filhotes. Vc é linda demais e muito consciente e, tão novinha já é muito madura. Parabéns.
Manooo , 45 min cm vc é perfeito. ❤❤❤
Hahahahahhaha que bom saber
Tbm acho desnecessário esses pais q ficam 24 hr postando foto da criança,acho perigoso tbm
Sou time Gabriel. Sempre como o salgado primeiro e depois o doce.
To perdendoooo kkkk
Seus olhos combinan com seu cabelo, cor de Mel !
Bonito
Obrigadaaa
Olha como cresceuuuuuu!!!!!!
Mais também com a quantidade daquele fermento 😅😅😅😅😅
Kkkkkkkkk ops
#Eumecomprometo 🙏🏻 já faz uns meses que priorizo minha alimentação , meu café da manhã. Minha hidratação. E o resultado está saindo . De outubro pra cá são 10 kg a menos na balança e muito orgulho de mim mesma também 🙏🏻 tenho esteira e elíptico em casa , tento fazer pelo menos 5 vezes na semana né por 40 minutos , e tá dando muito certo pra mim. E claro né , tendo como inspiração pessoas maravilhosas como vc Taísa . Obrigada por tudo 🙏🏻❤️
+40min de Thaisa = Paraíso ❤
Amei ve vc e a leticia Andrads
No evento da dux❤
Time Thaisa!!! Mas só no café da manhã...kkkk 😆
Em tempo, acho que vc está certíssima em postar apenas vc, afinal esse é o seu trabalho onde suas escolhas te levaram. Preserve mesmo seu relacionamento e principalmente, seu filho qdo vc o tiver!!!! O mundo está louco e essa internet mais ainda!!!
Vlog de Letícia Andrade te conhecendo e vlog seu tudo hj, coração quentinho e muito feliz nessa quinta de vídeos especiais ❤
Aaaaaaaa 🧡🧡🧡🧡
Cara, como vc é simpática vi vc no vídeo da lelê vc é bem legal 🥰
#EuJuroQueSouLegal 🤣🤣🤣🤣🤣
Ah, é tao bom ter um parceiro que tem a rotina de cuidados saudáveis parecidos com vc! Deus abençoe!! ❤
1:22
Gravem mais juntos, formam um casal lindo , vcs são muito naturais nos vídeos... Deus os abençoe imensamente ❤
Primeiros 3 minutos descrevem todas as discussões com meu namorado: eu errando, insistindo no erro e ele desistindo e falando que eu to certa 😂
Kkkkk
A profissão mais fofa é de uma Nutricionista ❤
É de uma pedagoga ou pediatra 😇
Taisa, vc me inspira muito. Ver sua rotina de treinos, alimentação e produtividade me inspiraram a mudar, a começar a treinar pq eu odeio academia rsrs, mas entendi que é necessário, que preciso pra minha saúde. E a minha motivação é a saúde. O emagrecimento vai ser consequência. Vc é uma pessoa que eu gostaria de ter como amiga. Seus amigos têm muita sorte em tê-la por perto. Abraço. Obrigada por tudo. 🥰
O vídeo que você mostrou pode gerar dupla interpretação, alguém na Internet vai dizer que você acha pouco ganhar quase 3mil em um país que muita gente sobrevive de um salário mínimo 😐
Talvez mudar uma frase ali no texto já ajude
Sou time Thaísa. Também gosto de misturar doce com salgado 🥰
Mó paz, ficaria te assistindo o dia todo 😂
Aaaa 🧡
Deus abençoe sua vida e sua futura família
Você tem somado na minha vida
Continue sempre com os vlogs
Ficamos intimas de alguma forma kkk
Beijo mulher
(Se eu tivesse que escolher uma pessoa desse youtube pra conversar um pouquinho pessoalmente sem dúvidas seria vc ) ❤
Que mensagem linda!!!!! Amei saber isso! Feliz em poder ajudar!!! Quem sabe em breve nao nos conhecemos pessoalmente? 🧡
Mas ter uma rotina igual a sua, vida boa, tudo de bom, produtos ótimos, já é magra. Beleza!
Agora aqui, funcionária do correio, classe média, só o básico, indo na smartfit em hora de pico que tem que disputar aparelho, não tem tempo para ler, ficar com roupa de academia... ahhh... não que pobre e classe média não possam emagrecer. Estou tentando, mas com muito custo e sofrimento, foram 5kg
Se você perdesse menos tempo reclamando ou criando desculpas, seu processo seria mais fácil. Talvez até ‘criticar’ e esses pensamentos de repulsa são o que te afastam do que você tanto quer. Tem uma baita frustração escondida aí. E não é pq vc se encontra frustrada com sua vida hoje que você tem o direito de invalidar meu esforço, dedicação, constância, processo e crescimento profissional (pq nao, eu não nasci rica, pois sou filha de funcionária publica que precisou de segurança ganhando pouco e de um policial). Sai um tiquinho da internet pra se reconectar com você pq ver o outro bem, no momento, está te trazendo mais frustração.
@@ThaisaLeal vc tem razão! Beijo!
@@ThaisaLeal você não deve mais atender como doutora nutricionista, né? Para ser escrachada e sem educação! Menos 1 inscrita e não comprarei seu curso! E se ei fosse? Em vez de criticar poderia aconselhar de forma menos grosseira, assim como a @jessicapenseleve
EU SAÍ NUM VIDEO DA THAISAAA, não só uma, mas apareci 2 VEZES kkkkkk já posso considerar q tive meu momento de fama?
Hahahahahhaha maravilhosaaaa
Sou do time Thaisa, gosto de comer misturado, gosto de tapiovo com banana grelhada ai coloco no mesmo prato e vou comendo um pedaço de cada kkkkk meu marido só come a fruta no final também igual Gabriel, aliás ele disse que é especialista em panquecas então grava ele fazendo panquecaaa 😂
Bom dia Thaiza Leal! Que tudo dê certo em sua vida! Que Deus te abençoe! Fica com Deus! Que tudo dê certo no seu Dia a Dia!
Vc tem toda razão, não imponha seus futuros filhos.
Humanidade está doente, enlouquecida, esse povo não respeita nem a propria mae, imagina o filho da gente. Eu postaba muito. Hoje não posto mais.
E não posto, nem minha mais. 😅😅
É todo homem que é assim, SIM kkkkkkkkk
Kkkk
eu sou time gabriel kkkkkkk primeiro o salgado depois o doce, amo assistir vocês dois
Genteee ele ta ganhandoooo
Sorry, Thaisa! Mas sou time Gabriel. Rsrsrs ❤ #primeirosalgadodepoisodoce
Ahhhhh amo vlog, da uma sensação de organização de rotina! Me motiva muito 😍
🧡🧡🧡🧡🧡
#teamgabriel kkkkkk
🥺🥺🥺
Pesa macarrão pré cozido para não ficar sem noção pq depois de misturado fica difícil
Eu me comprometo!
🧡
Eu prefiro treinar à noite, de manha não gosto. Eu comecei a treinar meados do ano passado, estou fazendo esse ano 50 anos. Uma duvida, por favor pra qualquer pessoa que queira responder. É normal gastar aprox. 300 calorias em 1 hora de treino???? Eu acho tão pouco, mas eu dou o meu melhor. 😊
Tenho 53 anos,comecei a usar redes sociais pq tenho uma loja e principalmente pós pandemia o uso do Instagram me ajudou bastante,mas sinceramente, sinto falta de qd era adolescente e vivia totalmente o presente,hj em dia tudo muito "sem vida" é o que sinto...bom que moro no interior, isso já dá uma aliviada,vc vai amar qd casar ❤❤
A Internet é cruel e boa tarde das pessoas são do mal. Faz muito bem o Gabriel e deixe os filhos no anonimato.
Amo seus vlogs ❤ e esse tem 45 minutos 🎉sua rotina me inspira
Ah sou #teamthaisa
Aaaa vc é demais!!! Sempre por aqui! Obrigada pelo carinho!
Maravilhosaa ❤sou muito sua fã, assisto todos seus vídeos, aprendo muito com vc, que Deus abençoe muito essa união e sua vida, amo suas receitinhas rápidas e a sua alegria e espontaneidade👏👏👏 obrigada e que venha mais vlogs e receitinhas ❤😘🌷
Obrigada pelo carinho!!!! Deus te abençoe 🧡🧡🧡🧡
@@ThaisaLeal ❤🌷
Oi. Pra q serve esse supercofee. E tipo Nescafé??
Sou do time da Thaisa! Como tudo junto pra sentir o sabor 😅😅
eu sou das que pedem pro boy fazer a receita e fico dando pitaco hahahahahah
Eu sou time Thaisa....gosto tudo misturadooo
Sou time Gabriel, eu gosto mais de coisas salgadas 😅
Team Thaisa - AMO DOCE COM SAL JUNTO
Tudo junto, amo comer comida salgada com fruta
Amooo
Concordo com você o mundo está cheio de maldade
Passando pra te lembrar que Jesus te ama ❤
Meu filho de 9 anos só quer panqueca de banana de manhã, essa semana a banana acabou antes vou eu me virar numa panqueca de banana sem banana🤦🏽♀️
Thaisa eu to chocada com essa historia da antipatia do povo do seu prédio , parece aqui hahah , vejo todos seus vídeos que já me sinto intima !
o ovo da galinha pintadinhaaaaa kkkkkkkkkkkk
O que é esse site que vc estava mexendo?
o cupom na kesser não funciona :(
team gabriel, primeiro os salgados! kkkk
😱😱
Amo vc linda
Panqueca de banana é vida! 😂😂
Eu sou uma pessoa normal kkkk 🎉
Amooooo 💖✨😍
Do time que não tira o lacre 😂
Sou time Gabriel 😅😘
Eu sou team Gabriel
Sou time Gabriel kkk
Zaytas são ótimas, mas pena que são tão caras 😢 eu às vezes me dou o luxo e compro, mas dói no bolso kkkkkkk
Compra pelo site com meu cupom! Acho que dá 12% THAISALEAL
Tudo junto, amo comer comida salgada com fruta
Ihull
O q são esses crocs do lanche da tarde? Parecem muito bons msm
São Zaytas!! Lascas, torrada 🧡
@@ThaisaLeal Ah q legal,obg por responder ❤️ amo seus vídeos 🥰
Saudades dos vlogs! Super concordo com relação a exposição de crianças mas redes. É um desafio não postar tudo, mas precisamos pensar que a criança está sendo exposta a riscos e q, muitas vezes, ela não tem idade suficiente para escolher se quer ser exposta ou n.
Dificil essa decisão ne?
@@ThaisaLeal Demais
Sou timeThais
#timeThasia agridoce é vida
#sejaumapessoanormal
eu amo vlooooog ❤❤❤❤
Bom dia Thaisa! Sou do time Sandy, não mostrar filhos, porque eles não podem optar pela exposição ou não! Você é figura pública porque desejou...bjj
Eu me comprometo!
EU ME COMPROMETO
Não tiro lacre 😂😂
🤣
#teamgarbriel #team"pessoanormal"
Team Gabriel
😱😱😱😱
Sou time Thaisa. Misturo tudo!!
😂😂 ricaaaa
Preciso desse projeto noiva também 😂 me caso em dezembro ❤
Vamos juntaaaaas
@@ThaisaLeal ❤️
Time Gaby kkkk
Ele ta ganhando 🥺🥺🥺
sobre filhos, eu tenho uma filha de 4 anos e fiz um Instagram fechado, ele é como se fosse um álbum de fotos para quando ela crescer sabe? só aceito quem realmente eu conheço, é mais para família mesmo. Fotos dela em grupo de what (tipo grupo da família), mando como visualização única. E tenho fotos dela no meu Instagram também, porém de uns tempos para cá venho arquivando, estou deixando mais no insta dela mesmo. Inclusive isso é uma dificuldade que encontro, como uso o insta para o trabalho e fico com ela quase o dia inteiro, fico tentando aparecer nos stories em momentos em que ela nao apareça, o que é mto difícil pq essa geração é bizarra, ela sabe como falar no story, é uma coisa bizarra rs
É um tema muito complicado ne? Mas por ex… pode até aparecer a voz dela no fundo e você falar com ela, mas talvez nao o rosto ne?
exato, o problema é que ela entrou numa fase e nunca mais saiu de falar muito, nao cala a boca kkkk, se ela ver que eu to gravando story então, pq ela gosta de aparecer, chega a ser engraçado.@@ThaisaLeal
Amo seus vlogs ja estava com saudades ❤❤❤
🧡🧡🧡🧡🧡
Sou #TeamGabriel. Eu sou normal!!!!😂
HAHAHAHHAHA
Time Gabriel, kkk
Eu olhando o vídeo e fazendo a janta e advinha: a janta tá sendo panqueca de banana hahahaha só que eu colágeno protein de chocolate rsrs, no mais é igual kkkk 😅
Thaisa e sobre a questão de filhos eu entendo seu lado sim e acho mto responsável da sua parte pois você é uma pessoa pública e a sua exposição do seu filho seria de maior alcance. E quanto maior o alcance mais as pessoas se sentem de falar coisas horríveis por não serem identificáveis por você. Eu acho bem justo e louvável essa sua percepção e bom senso.
Nós nascemos em uma época totalmente diferente e não podemos mensurar hoje o grande impacto das redes sociais no emocional de uma criança na adolescência ou fase adulta.
Expor uma criança online é muito perigoso, especialmente com o nível atual de IA. Tem pessoas que usam fotos de crianças para criar imagens sexuais através da IA e já existem adolescentes vítimas desse tipo de crime. A internet é um lugar cheio de pessoas terríveis, não vale a pena o trauma :(
Cara, to Amando tuas dicas, enquanto assisto seus vídeos faço atividades e fico mais ativa. E faz 3 semanas mais ou menos e já estou emagrecendo seguindo suas dicas e da minha antiga nutri. Muito obrigada pelos seus vídeos ❤❤❤ E to assistindo bebendo água
Time Gabriel mas só para manter o pico de açúcar mais baixo no sangue. Se não quero comer tudo misturado kk🩷🙌
Eu me comprometo
🧡🧡🧡
Time Gabriel hehe
Time Gabriel 😂