40 Minutes Daily Aerobic Exercise - Fantastic Method to Lose Weight Fast | Inc Dance Fit
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ย. 2020
- 👉 Tập 40 Phút Aerobic Mỗi Ngày - Phương Pháp Tuyệt Vời Để Giảm Cân Nhanh
#IncDanceFit, #GiảmCânNhanh, #AerobicDance
------------------------------------------------------------------
⏳ Đăng kí tập luyện tại Inc Dance Fit:
👉 / incdancefit
🏢 Tầng 2 Trung Tâm Văn Hóa - Thể Thao Phường Trung Hòa , 7 Tú Mỡ, Trung Hòa, Cầu Giấy, HN
☎️ 097.663.1369
------------------------------------------------------------------
⏳ LIKE, SHARE & SUBSCRIBE để ủng hộ Inc Dance Fit :
👉 TH-cam : bit.ly/2ZmVpOO
👉 Fanpage : / incdancefit
👉 Facebook: / mirapham.inc - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Девочка, какая ты классная, очаровательная и талантливая! Тренировка супер! Привет из России!
Ведущая просто супер, глаз не отвести
La mejor profesora que tengo me gusta las clases me re enganche lo hago todos los dias gracias😙
Bài tập mới này 1 động tác được lập lại nhiều lần rất de thích ứng,nhạc lại hay,nhịp vừa phải không quá nhanh,cô giáo chuẩn,thật sự rất hay,cảm ơn em nhiều lắm.
Co giao hang dau nhay aerobic qua nang dong, tuyet voi👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️
The beautiful charismatic coach-girl with charming dimples! я в восторге! вроде,и не сложная тренировка, но штанишки мокрые)) да и развивает координацию и гибкость на отлично
삼년전에했던.운동.에어로빅
선생님에착실함이.2024년에.뵙는.선생님에모습.변함없이.사랑합니다❤😅
Тренировка просто бомба!!!
Tuyệt vời
Очень круто-молодцы девчонки!
Tuyệt vời những bài tập của bạn
Благодарю вас
Кажется так легко, но на самом деле эти физические нагрузки требуют регулярность и большую силу воли . Приятная музыка и темп . Привет из Узбекистана.
The instructor is excellent! Love her
Молодцы, девчульки!!! Ну, что начнем новую жизнь, будем худеть?
Стройнеть)
Ну и еще диета нужна. Тогда все получится.
Отличная тренировка и девченки огонь!
Nhóm 5 người tập bài nào cũng đẹp cũng hấp dẫn
Bài tập quá tuyệt vời cảm ơn các ban.
Это супер!!!)
Супер😊
MAGNÍFICOS EJERCICIOS, TRAVAJAS TODO SIN TANTO BRINCO, LA MUSICA MUY MOTIVADORA Y LA INSTRUCTORA EXCELENTE, FELICIDADES!!! UN SALUDO CORDIAL DESDE MÉXICO 👍👍👍👏👏👏👏
Tuyệt vời quá em ơi
Благодарю.Это круто.Особенно музыка хорошо подобранна,заряжает.♥️😘👍💥🎉
Excelente rutina, me encantan, de verdad son muy efectivos
Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!
Молодцы😊💓спасибо ведущей, реально ведёт своих девчонок в ритм😊🏵️🌹🌺🌸😊
Ведущая делает лучше всех. Умничка!
Огромное спасибо!!! Супер тренировка, поработала в кайф!!!
Love the 3 blacks..the trainer is well organized ..thank you 💞👌
@beautiful you : same here. Tuyet, Mira Pham and Hai Anh are my three favourite coaches 😍😍😍🤩🤩🤩🥰🥰🥰💖💖💖
Muchas Gracias, excelente rutina .. saludos desde Colombia
Nhìn thấy chị gái là thấy năng lực rồi
Я залипла))
Аналогично 😉
Voy 5 diaa haciendo estas rutinas y créame hay diferencia jajajajajaaj amo estas asiáticas 😍😍😍😍
Vajaste asiendo alguna dieta o solo ejercicios??
Gracias chicas muy buena rutina de ejercicio ya estoy bajando de peso estaba en 85 kilos ahora estoy en 73
si ha notado cambios en su abdomen?
Cảm ơn co giao áo đen hàng đầu rất nhiều 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Excelente..como siempre!! Te modela un montón estas rutinas!!👍👏👏👏
Обожаю вас🌹
Super Super Legal Legal muito lindo este exercício tempo de duração do exercício muito ótimo super legal ❤❤❤🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷❤❤❤❤
Tôi rất hài lòng
Спасибо очень интересно и эффективно, 👌👌👌👌
Que legal várias brasileiras aqui bora perder barriga meninas
Cómo siempre excelente rutina!! Saludos desde Argentina!!!🙋🙋👍
rất cảm ơn 5 huấn luyện viên xinh đẹp của INC. bài tập rất hay & hiệu quả.. chúc các HLV luôn xinh đẹp mạnh khỏe& Hp. Cảm ơn các bạn rất nhìu
Muchísima gracias por darme salud con sus excelentes Aeróbico ya he perdido 6 libras en un mes y 9 días.👏👏
Qué excelente felicitaciones!!! Puedes contarme si adicional hiciste algo más? o solo con la rutina de ejercicios bajaste tan rápido
Какиеже вы умнички! Кажется так легко, а сошло семь постов!
Гонит пот, повышается частота пульса - это сигнал организма к похудению!👍😊
Excelente. Si veo resultados 😮
Hola! En serio has visto resultados?.
Si con esfuerzo y perseverancia, 40 min diarios , sip 😊 ánimo!
@@dulcehernandez7239 ok, muchas gracias. Empezaré a hacerlo!. Saludos!!
@@marthasaunier729 q esta diciendo ella? Q si ha visto resultados
Me encantan sus rutinas.... Gracias a ellas estoy llegando a mi peso I love it... Un abrazo a todas ustedes... 🥰 Nuevo Leon, México.
Hola haces los ejercicios diario?
Y solo haces esos ejercicios, si moldea el cuerpo?
@@edynimenfull2472 hola.. Si a diario y si se ve el cambio
@@edynimenfull2472 hola, si. Tomo dos litros de agua al día.. Y trato de comer saludable.
Very good exercise. Thankyou.
✌️👍👍
Bravo 💯💫💙
Gracias chicas me estan ayudando mucho dieta y ejercicio son lo máximo
Superb work out thank you so much
Demaciado buena, hice la rutina completa y es super.
Gracias a vosotras estoy consiguiendo llegar a mi peso , seguid a así !! Soys geniales,!!👏👏🤗 saludos desde España,
Perdon cuanto tiempos llevas haciendo estos ejercicios tiene resultado
@@rosenoj5406 holaa! Desde mayo. de lunes a viernes hago una clase.
Lo recomiendo !💯 . Soy mamá y estos ejercicios te hacen trabajar mucho la barriga los michelines de los lados... yo estoy súper encanta porque encima te dejan el vientre duro y te reafirma la cintura 😊💯
Excelente
I am addicted but it has changed my mind set. First thing I do every morning. Yesterday I did 5 workouts
Body đẹp Cô giáo là động lực ngày nào em cũng tập những bài tập của cô giáo ❤️❤️❤️
FELICIDADES MAESTRAS HERMOSAS.MUY BUENÍSIMO LA RUTINA. SALUDOS SINCEROS CHICAS.DESDE VERACRUZ, MÉXICO. 👍👏👏👏👏👏
Hi me gusta el entusiasmo con la que haces tus clases, además son geniales yo hago todos los días ejercicios... Chile
Спасибо! Очень энергично и весело. Мне очень нравится заниматься с вами 💞. Вы мой наркотик.
i guess I'm kind of randomly asking but does anybody know of a good place to stream newly released movies online?
@Myles Devon i watch on Flixzone. You can find it by googling =)
@Beckham Brayan yea, I have been watching on Flixzone for months myself :)
@Beckham Brayan thank you, I went there and it seems like they got a lot of movies there :) I appreciate it !!
@Myles Devon Happy to help xD
Спасибо большое
Your all exercises are very effective. I like your all exercise mostly mira pham excercise step .how do you get energy meera fabolous. .i like banch of 5
Me encantó !!!
Cảm ơn bn ,bài tập hay động tác rất khoát
You are so pretty,cool and amazing...i do this everyday..you inspired me a lot..after break up with bf..i focus on this...i lovd watching your vids....thank you so much for sharing....this wr need no time fir gossip..hahaha
#1@totalworkout😘😘😘
Nhạc & bài tập hay,đội hình đẹp=hiệu quả tks các bạn👏👏👏😍😍😍👍👍👍
Cô giáo nhảy đẹp quá ❤️👍👍👍
Молодці 😀
Động tác quá chuẩn
Boa noite meninas, sou de Nova Serrana MG, Brasil , adoro seus vídeos.
Two of the best instructors at the back, 👌❤❤❤👍💯✅ more videos please! Shout out idol Mira Pham👌
Сдохла на 15 ой минуте..)) Это для продвинутых спортсменок, нужно что-то эдакое для начинающих (чайников) , может темп помедленнее... А вообще движения понравились!
Начните снова и доделайте до конца! Увидите - ощущения после трени - просто улёт!👍👍👍 А на темпе всё и завязано - есть эффект!
Seis meses haciendo estas rutinas y ya estoy viendo resultados positivos, gracias chicas
Wow great workout! Complete body
Gracias a su rutina estoy bajando de peso... se los agradezco mucho... por hacer sus videos🤗el ejercicio es parte de la salud..
atte shirley...😊
Yo tengo una tripa enorme, espero que con estos ejercicios, que son muchos movimientos de tripa desminuirla un poco .
Además tienes que reforzar lo con dieta, la mia bajo, pero aún necesito más sesiones. Ánimo amiga que lo conseguimos!!
Así mucho mejor los vídeos con poca gente y que se toman interés en lo que hacen, me añado otro para mis sesiones. Gracias chicas siempre tan geniales además de los ejercicios que son fáciles pero te hacen sudar mucho la música es muy motivadora. Mis felicitaciones. Muackssss
Muy bueno, aerobios casi sin rebote. Gracias por compartir las clases!!!
Excelente clase GRACIAS!!!!!!🤗🤗🤗🤗👍👍👍
Excelente gracias 👌👌😊 espero buenísimos resultados
Music 💯💥 gym 💯❣️
Nhạc phê quá bạn
cảm ơn bạn nhé
‼️‼️👏👏Felicitaciones Tuyet👌💖💖💖😎‼️‼️‼️
Mira pham at the back 😁😁😁
Vai Brasil ❤️❤️❤️
Excelente rutina, me encantó, gracias por compartirla ❤️❤️💯💯💪💪
Maravilhoso dançar
Ok molklkmk
Kkmmknkmmnkmmjmk
Qw
P
Wow.. That super fast movement~♥~
Hay lấm em
I like the music in the last part of the routine staring at 28.35
Yes, do you know the name of the song or singer?
Dia 6 , lo que me cuesta sincronizar el movimiento de cintura con lo de lso brazos !!! no me va a ganar ! ..sigo adelante ...
Buena rutina gracias chicas excelente ♥️♥️♥️
Super buena rutina de principio para cansarnos y final para relajarnos ustedes muy bien EMA, Eva y tú
Hello Sisters You Really Inspired me now to Loose weight Ive been Fat Since I Gave birth mother of 3 now.Dancing with exercising with u Guys makes me feel motivated. 2weeks in a row exercise😘😍😍
❤️❤️❤️❤️
Very good❤❤❤
Mis profesoras virtuales
Ya me acostumbré ésta rutina 😍👌
Excelente y si una sale pero bien sudora después de esto
También yo feliz, digo lo mismo. Que son mis entrenadoras virtuales 🤣
Y estos ejercicio para que sirven.
Las mías también sudo peor que sauna
Ведущая - Красотка, фигура- Отпад! 😘😘😘
Các bài tập của chị huấn luận viên này em tấp thích ơi là thích . Em tập mới 4 tháng xuống hẳn 8kg . Trước eo 88 giờ còn có 74 thôi. Ngực cũng xuống . Người gọn lại luôn. Mà các bài tập ko chán tí nào
I like this video👍❤️.. Thank you! I'm from Malaysia
Thanks INC DANCE FIT 💝
Sou de Minas Gerais. Amei a aula comecei hoje😍
Boa noite aqui do BRASIL