Burn Calories Full Body Workout | Burn 500 calories in 50 Minutes | Inc Dance Fit
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Add this workout to your playlist NOW! This is a complete full body workout. It's a great full body workout that's going to get you sweating and feeling good. It burns about 300-500 calories depending on your stats and intensity.
Remember, if you can't finish the workout, NEVER give up and stop. Hope you enjoy sweating to this one!
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. 💞💕💖
thấy họ mặc đẹp mà mình không mặc vừa thì cay lắm. phải tập ngay
Where is the mixture, my dear?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊 Hola Buenos días gracias Me encantó la clase me gusta mucho Gracias saludos
Adoro, esta niña, no se como se llama, pero hace como 20 días que descubrí, este canal y es genial he bajado 2 kilos 300.....me siento muy contenta, eso si hago todos los días.....pero me encanta y me siento muy bien, además ella realiza muy bien los ejercicios, solo me gustaría, que no cortaran el video cuando finalizan, para poder hacer los estiramientos finales de cada rutina, soy de Chile, y muy pocas veces se ve en el video el ultimo estiramiento......mil gracias..... y mis felicitaciones......te pasas¡¡¡¡
Magnifica rutina princesa 👸 💖 cómo siempre al 💯. Pará terminar el día 🇲🇽
Mexique 🇲🇽 argentine 🇦🇷 Russie 🇷🇺 France 🇫🇷 c est le monde entier qui suit les routines 🥰🥰🥰🥰🥰👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼💖
O8
Siii soy de Argentina 🇦🇷❤️
@@alomartinez7173 yoo tmbien🙂
@@alomartinez7173 que bueno !!! Viva argentina💖
Me encanta la instructora 😍 Gracias a sus rutinas ya voy bajando 8 kilos 😃👏👏👏👏
@Abigail Dalesca Flores Camposano lo hago todos los días ya es una rutina diaria para mi
@Abigail Dalesca Flores Camposano llevó dos meses. Debes acompañar con una buena alimentación para no quedar toda flacida
alguém me explica porque esses exercícios viciam tanto🤣🤣
Eu acho que é pq não pula muito,então todo mundo pode fazer e a musica é motivante.
Porque gasta muita caloria!!! Faço em média 1h e 20 min todos os dias...e lá se vão mais de 1000 calorias
😂😂 e muito viciante kkkkk
É pq NÃO tem blá blá blá,nem antes, durante ou depois,e o melhor, dá resultado.
Me encanta 🤩💖💖💖 he bajado 2 tallas y mi cintura espextacular, lastima que no puedo subir fotos para que vean 😽
Felicidades....
Que tiempo lo hiciste para obtener resultados...?
Đầu tiên thì không tập theo em. Sau khi xem em tập 1 bài. Giờ thì ngày nào cũng tập theo em 2 bài. Tập theo em rất dễ tập động tác rứt khoát. Chuyển động tác rất đẹp. Dáng hlv càng đẹp.
Biết ơn bạn, cảm ơn bạn vì bài tập thật tuyệt vời. Chúc bạn luôn gặp những điều may mắn, thành công !!!
Wow!! En verdad esto funciona!
Llevo una semana haciendo ejercicio y se nota la diferencia en mi cuerpo. 100% recomendado! Esperare un mes mas para ver cuanto bajo de peso.
Ok, espero que nos cuente, yo también llevo como cuatro días y me ha gustado mucho.
Una pregunta estas cambiando tu alimentación ?
Estás siguiendo otra rutina ?
@@myriamrincon4626 sii igual a mi me ha gustado mucho
@@elisabarcenassuarez2303 De hecho como normal, desayuno, comida y cena.
Te diria que casi no me cuido en mi alimentacion y pues si he visto cambios en peso y talla.
Hago 2 videos de la misma persona. Este de 1 hora y otro de media hora. Aclaro que aveces hago esos dos en un dia o un dia hago uno y el otro dia hago el otro. No se si me explique jeje.
@@deepsleep2053 realmente gracias por responder
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Hola buenos días muy buena la clase gracias a todas me gusta mucho
Сердечно благодарю вас девчата!♥️♥️♥️♥️♥️Часто танцую вместе с вами.Снимаю усталость,раздрожительность,помогает расслабиться.Круто,круто,круто....Музыка зажигательная,подобрана супер...Браво..💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💥🔥🔥🔥🔥🔥🔥😊
Поддерживаю вас! Я сегодня наконец то решилась тоже потанцевать, при весе 104 кг😁 и справилась почти👍👍👍
@@svetlanagushina7876 желаю удачи 🤗
one of my favorite aerobic instructor,💖💖💖👏,,,,,,,from🇵🇭🇵🇭🇵🇭
sencillamente es la mejor.
Me encantan sus rutinas! Pero porfavor no vuelvan a poner a Eva en pantalla, que flojera verla que no hace los ejercicios cómo van marcado, solo se está viendo la espejo y no los hace bien. Porfavor no la pongan en los vídeos de inc. !!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Hola Buenos días Muy buena la clase Gracias por enseñarnos
Saludos desde chile le sigo hace casi dos meses y ahora tengo una talla menos de ropa y mi abdomen se redujo notoriamente
Đầu tiên thì không tập theo em. Sau khi xem em tập 1 bài. Giờ thì ngày nào cũng tập theo em 2 bài. Tập theo em rất dễ tập động tác rứt khoát. Chuyển động tác rất đẹp. Dáng hlv càng đẹp.
Me encantó tu rutina pero lo mejor es la música de tu país con esa es mucho mejor y linda
Rất tuyệt vời ❤
Chúc các em luôn vui khỏe thành công 👍
Toàn người nước ngoài xem à. Toàn Bình luận nước ngoài
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊 Hola buenos días Gracias muy buena la clase
Mi entrenadora favorita 😻 ¿alguien sabe cual es su Instagram?
Hola buenos días saludos de Huamantla Tlaxcala Me gustó mucho esta clase❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊 Hola buenos días Me gusta la clase es mi favorita
La mejor sin dudas!!! 🤗🤗🤩🤩👏👏😍😍... saluditos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷😘😘😘
😱 cô giáo dáng đẹp qúa , nhảy dẻo đẹp ❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊 Hola buenos días Me gusta esta clase Gracias a todas
quien mas aqui de argentina??
Soy de Mendoza.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ me gusta la clase Porque son sin impacto gracias
Muchas gracias, tengo mes y medio ejercitándome con sus rutinas y baje de abdomen y cintura ya 5 cm. A continuar con su ayuda.
Hola sabes q estoy aciendo y el abdomen me cuesta hago caminata ejercicios de esta chicas todos los días
Úi! Các người đẹp tập khoẻ quá! Mệt! Mà sao mặt ai cũng tươi vui như hoa thế!
HLV chân dài miên man động tác dứt khoát rất chuẩn...nhưng quảng cáo nhiều quá...làm kênh mất hay
Bạn bộ hồng tập rất chuẩn ,động tác rứt khoát
l did exercise with a pleasure. Thank you!! 고마워요~~ see you tomorrow~~!!!
Ждём с нетерпением !!!!
Bom dia!! Da onde vcs são? Excelente exercícios , faço com gosto ! 👏👏👏👏👏💖💯✨✨
VIETNAM
@@janainacipriano8489 nossa!!! Nem imaginava!! 🤗👏👏👏👏🙋🙋
Very good, motivating and very pretty. Thanks for your lessons. Greetings from Italy
Tập thể dục Quá tuyệt vời Cảm ơn bạn đã hướng dẫn🌷🌷🌷💖💖💖
Merci pour votre vidéo !! A chaque fois je perds plus de 1000 calories !!
My third favourite aerobic coach who is wearing a grey top in the background seems to be pregnant 🤔🤔🤔
I have been saying too.
I think so too cos she moves less intensely.
@@ginnylee2034 that's true, and she's not lifting her legs high.
@@msBridgetB : you're absolutely right 😉
@@ginnylee2034 : I agree with you entirely 😉
Com certeza as melhores aulas são desta professora!!!! Adoro estas aulas!! Beijos do Brasil! 🇧🇷
É Brasil!!!!tô na luta para emagrecer e faço essa aerobica. Adoro.
Gente conheço esse canal ontem e gostei muito , nem imaginei que tinha brasileiros aqui 😂
Ł
@@andrezabraz8426 0%pqqq
Vamos q vamos... força
I’am very happy . Burned already 7 kilos in 3 months, no diet, no running, just this instructor with iwonderful excercises, posture, muscles, everything returning to its place. What are your names.? Blessings to everybody
Cô giáo dang đẹp, nhảy đẹp,xinh đẹp ko biết miêu tả thế nào nữa, quá hay. cảm ơn
Very good exercise.. No place for neither gas nor fat for your belly. Happy face belly 🙅♀🤗 thank you
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊🎉 Hola buenos días Muchas gracias muy buena la clase me gustan mucho Gracias Bendiciones saludos
Fantastisch, weiter so Mädels!!!
WOW I like joining this exciercise every day Thank you,ilike it
Нереально смотреть на диване!!!😆👍😍
Saludos desde mexico excelent
She’s beautiful....I mean the Leader...😜
co giáo cắt toc này rất hợp trẻ đẹp len rất nhiều đó ạ
co giáo cắt toc này rất hợp trẻ đẹp len rất nhiều đó ạ
Olha só!
A Mira está la atrás! Faço vários vídeos dela!!! Q máximo!
E adorei TB este!
Rất thick kênh này vì hay phát trực tiếp. Bài tập cũng rất ok
Hola mi niña vivo en España soy ecuatoriana y enserio llevo mucho tiempo haciendo tú ejercicio y funciona soy loca runig y pesa tu ejército ayuda gracias mi chiquilla
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Me gustas mucho su clase
Здравейте аз съм на 59 години и от 2 месеца започнах да играя с вас всяка сутрин,резултата е страхотен! Искам да ви благодаря за работата която вършите,за прекрасния екип,за хубавата музика и най-вече за резултата който постигаме ние,благодарение на вас!Много прегръдки и целувки!
Zdr kolko kila svalihte I po kolko vreme na den
Saludos desde México esperando tu rutina.
Genial me parece, sólo que no entiendo cómo es que mueven la cadera hacia adelante, me duele la lumbar, pero ahí voy, muchas gracias señoritas por su dedicación...
es porque lo haces mal :) fijate el movimiento.deves doblar un poco tus rodillas ,sacar cola y luego hacia adelante.pero solo tu parte delantera,no todo el cuerpo
I love your workouts, but the music is really meaningless and negative. Please do some with uplifting, happy music?
Thank you guys...wow perfect exercise for me...good morning
Девочки вы супер, отскакала от и до👍
ủa bộ chị quần xám có bầu hử, s bụng vung lên thế 😅
Cùng thắc mắc với bạn
I love your videos! it's very funny to do sport with you all! thank you!!
what a brilliant workout. I'm not a newbie but I cant finish beyond the halfway mark its so exhausting but at the same time addictive.
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ len fay buc tim sumit n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Eu vou fazer a academia tá fechado mesmo ainda bem que tem farias atividades aqui na plataforma 🤗👍🏻👍🏻🇧🇷🇧🇷🇧🇷❤️❤️❤️😘🙋♀️
Ciao a tutte! Qui in mezzo qualche italiana?
Como a penas me llego la señal y ya tiene un chingo de comentarios que será que no me llega igual que a todos😟😟😟😟
Me gusta las rutinas muy bueno por salud felicidades chinita bon😍💗
Nhạc phê . Bài tập tuyệt vời. Tập đc 46p
Chào cô giáo,chị có nhóm bạn là các cô lớn tuổi đã hưu trí,mới tham gia Aerobic,nên còn yếu co ko tập nhanh được,em có thể giúp cho vài bài eo,bụng ,giật bụng trên và dưới co ban nhất được ko,chị và các cô thành thật cảm ơn em nhiều lắm.
Bellas, las sigo siempre que puedo desde Argentina 😘😘😘
Bài tập của cô rất hay, khi chuyển động tác rất nhịp nhạc
G em g đh gẹg
268 kcal... (Калорий )
Super good workout 👍👍
Very good training. Let's go for more. Yessss...💪💪
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Hola Buenos días Muy buena la clase gracias y saludos de Huamantla Tlaxcala
Hola escribo desde Argentina 2024 Feliz de haber encontrado esta instructora ES LA MEJOR sigo sus rutinas desde hace 6 meses y veo los resultados Cuerpo flexible libre de casi toda grasa abdominal me faltan unos cuantos kilos pero ya adelgacé y disfrutando 8 kg , solamente siendo constante y haciendo todos los días la rutina que para mi ahora es VITAL me esta CURANDO! GRACIAS INFINITAS !
Cô giáo xinh quá xinh nha, cảm ơn em nhiều lắm.
Inc: incomparables, necesarias, contagian alegria y mucha energia...🤗🤗🤗💗💗💗💃💃💃🇨🇱💖🇻🇳👏👏👏👏
New subscriber here..... Body goals... Thanks, wonderful workout!
Very nice exercise for the morning. Thanks for sharing.keep safe always.
Very good exercise.Thankyou so much
Saludos desde MEXICO
Mình rất thích cô giáo này ngày nào cũng tập cả , mình muốn có những clips dài giờ hơn của cô và muốn tham gia giờ tập trực tiếp của cô ,phản hồi giúp mình nhé.
Awesome instructor. Coordinate in all her routine.
cảm ơn em với những bài tập bổ ích, chị có sức khỏe rất yếu, nhưng từ khi biết được bài tập của lớp em sức khỏe chị cải thiện rất nhiều, cảm ơn em
Mil gracias, besos desde Chile ❤️🇨🇱
When you’re grateful you don’t have TH-cam premium so the ads give you a chance to breathe
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Hola buenos días saludos Muy buena la clase Me encantó Gracias
Это просто огонь! И не сложная совсем, спасибо!
Я только хотела написать,есть кто из России.....Супер,после тренеровки чувствуешь себя Легко!!!!Наконец-то я решилась)))))
Девочки, 100% согласна с впми
Девочки, спасибо!!! С таким удовольствием сегодня позанималась с вами!
Класс!!!во вьетнамочки исполняют,да?)))(👍🏼👍🏼👍🏼💪🏼
Мне тоже понравилась тренировка, вроде просто, но весело и нагрузочка чувствуется
Sera que queima tudo isso mesmo???
Sim
Toàn thấy tiếng nước ngoài😆
one of my favorite aerobic instructor,
Chị HLV càng ngày càng xinh ạ
Buộc tóc lại chị ơi
Excelente diferentes clases I like...
ขอแชร์นะค่ะ