Super Fast Belly Fat Loss ✅ Aerobic Inc
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2020
- 👉 Giảm Mỡ Bụng Siêu Nhanh #104
#MiraPham #AerobicInc #Aerobic #WeightLoss #FatLoss #BellyFat #GiamCan #GiamBeo #AerobicWorkout #AerobicExercises
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Mira Pham ◄
ĐÀO TẠO HLV AEROBIC CHUYÊN NGHIỆP
Facebook: / mirapham.aerobic
✉ contact.aerobicinc@gmail.com
☎ ⓿❾❼❻❻❸❶❸❻❾
🏢 Tầng 2 Trung Tâm Văn Hóa - Thể Thao Phường Trung Hòa , 7 Tú Mỡ, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
© Bản quyền thuộc về Aerobic Inc & METUB Network
© Copyright by Aerobic Inc & METUB Network ☞ Do not Reup! - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
em cũng hay dùng của chị này
hiệu quả lắm
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng
Почему-то из всех ваших роликов мне нравится именно эта. Нравится музыка и движение не так трудны но интесивны...Почему не надоедает,не понимаю 😄
😁 😍😍😍😉 mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó ligat n mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
As. Ask aku sangat smangt dngn Arohbik NY, mkasih atas Arohbik nya 🙏🙏🙏💪💪💪💥💥🌹🌹👍👍👍
mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️
vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
I really have fun joining your video...💓💓💓💓💓💓💪💪💪💪💪👯♂️💃
Лежу на диване и думаю какие же они молодцы )))
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
❤
@@celineosse4618qqq11qq
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
(
Amazing exercise songs 🎵 👌 👍🙏💐💐
i love all your videos and save this.every morning ill my daily routine i choose your video thank u so much
Классные девушки...супер
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc vaani là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Parabéns mulheres lindas de Deus muito massa Amei demais Arrasou família lindas de Deus Deus de muitas saúde muitas proteção muitas bençãos muitas felicidades muitas alegrias muitos anos de vida família lindas de Deus boa sorte pra todos vocês família lindas de Deus parabéns muito bom demais Amei Arrasou mulheres lindas de Deus parabéns 👏👏👏🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌹🌹🌹😘😘🥰🥰🥰🥰
Quase faleci, mas consegui chegar até o final, minha meta é praticar todos os dias
Excelente, muy agradecida con estas rutinas he perdido 5 kilos en un mes. saludos
Cuales rutinas has seguido? O haces todos los días la misma?
Erika Reyes yo hago todos los días una distinta que ellas tienen en el canal más otras que tengo por días incluyendo estas
Yo la realizó y me da dolor en la cintura... Puedes orientarme hacer ese movimiento de forma segura!! Plis
@@yalitzamrtnz670 aprieta el abdomen, no hagas el movimiento muy brusco hazlo corto y controlado la fuerza tiene q salir del abdomen y no de la columna, no tienes q curvar tanto la columna no se si me explico. ojala te sirva saludos.
@@estherrusch4031 gracias yo no lo hacía por qué me dolía la cadera sin embargo haciendo el ejercicio como tú lo indicas me ayudó mucho , mil gracias
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc nghĩ đến bộ váy sexy mà bạn luôn tự ti về thân hình không dám mặc nó. hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài này đâu,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
Finally a real woman with regular excercises
I liệu You somuch 😘e rất thích thần thái của cô.vì ko có tíme để đến chổ cô tập nhưng ngày nào củng mở máy ở nhà tập với cô, chúc cô luôn xinh đẹp và sức khỏe 💪🏻 để cho ra nhiều video hay nhé; love you
Alguém do Brasil?🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc cua chị mình hay dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
দ
Eu amo essas aulasprofessora maravilhosa, parabéns
Good exercise.I like very much
Классно, с утра суперкардио, призываю всех заниматься 😘💪👍😀я как после бани!!!! 😀
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Ну конечно, лучше же в себя и на себя побольше химии, чем работать над собой до седьмого пота 🤣🤣
Fan stand
Za
M
Mulheres maravilhosas. Vcs são as melhores.pra.mim. amoo acompanhar vcs fico a manhã toda vendo vcs. Kellen Brasil. Beijos😘😘😘
Foco e dedicação que perdi barriga e muito 👏👏👏👏🤩😘😘😘😘 Deus abençoe vocês.
Отличная активная кардиотренировка. За неделю ежедневных занятий ушёл жирок на боках, за месяц занятий жир ушёл на боках на 5 см, животе на 3 см, ноги не замеряла, но стали стройнее. Самый показательный фактор доя меня, что одежда не просто свободная, а оооочень свободная. Некоторые вещи в гардеробе не меняю, что-бы ориентироваться по эффективности занятий. оринтоиррвться
А для таво штобы пахудеть с такими занятиями диета какая нужна если знаете скажите пажалуйста буду благадарна🤗🥰
Добрый день ,а какое у вас было питание ?
Tuyệt vời, nhạc siêu bốc, Cô giáo tràn đầy năng lượng! 100 điểm ạ ^^
Yêu
Very nice music!!!
Deus é fiel 🙏 família lindas de Deus parabéns muito massa Amei demais Arrasou família lindas de Deus 👏👏👏🙏🙏😘😘😘😘
ak udh ngikutin senam selama 4 hari.badan terasa enteng karna senamnya bikin berkeringat sampe bercucuran.tks mbak eva.sukses sellu
Salam hangat buat mba Winarsih. Saya sdh ikutin Eva fitness 5bln ini dan td pernah terlewatkan.krn memang latihan ini benar2 menghasilkan bukti kuat biasa
@@youyou4857 Sungguu setuju! >0
Спасибо девчонки все просто класс...
Cô giáo dễ thương trẻ trung tràn đầy năng lượng .
I do exercise po while watching videos sarap po sa pakiramdam Yung pawis na pawis po
Спасибо за такие упражнения, на вашем канале уже почти год💪результат виден сразу через 2 недели.💥 Привет с Кубани ❤
Добрый день ,а какое у вас было питание ?
This is the best 😍😍 it's really affective, God bless you 🙏 ❤️
Good
@@bomaylasarah sddfgyuffseedsgsfgdggsdghukgasseqaasdssdghuksdgsssgghudzxasdgsdsdgsdggusdghkźxcvbbasdghjkzxszxcvbasssdghadfhhkxxcvbbvcxghvqaszxfcgcbyu
Just do it every day and look what happens in your body. It's lovely🥰🥰.
Morning 👍👍
Bài tập rất hiệu quả 👍
Love the moves and thank you for choosing better music this time, it really makes a difference when the Music is good.
Q qqq
saya sangat senang dengan metode olahraga anda sangat mudah untuk di ikuti ..sukses selalu 🥰🥰👍
Thank you Mirna so much, 💜💜💜💜💜💜💜💙💙💙💙💙💙💙❤❤❤❤❤❤❤
I like the music background and beautiful instructure🥰
Menguras keringat abis dech, your exercise is the best, terus lanjutkan ya friends, good luck
Udah turun brp kg kak?
Morning👍👍👍
Berat badan saya jadi berkurang sejak rutin latihan senam ini
I did this for a week,n now i can feel my tummy flatten a bit.love3!
Sufría con los abdominales en el suelo, esto es lo mismo y hasta mejor y de pie, me encantan las rutinas....excelenteeeee....gracias.
Exacto con estos ejercicios ya no tenemos que hacer abbs
Energik dan mudah di tiru.. thank you very much
Excelente me encanta tus vídeos el ejercicio como terapia estoy rehabilitando mi brazo que me hacía falta mucho me dolía el hombro ahora estoy sana ""gracias chicas qué el universo los bendiga🙏
Reduce Belly fat... Nice background music.. Good luck everyone!
Suka gerakannya mudah dan efektif keringetan... ❤️❤️❤️❤️
Super! 🇺🇿
I love this moves and the music. I did this every morning. Thank you youtuber
Замечательно! Спасибо!
tuyện vời
❤
Nice all th way from south Africa
1hora de baile con uds un abrazo desde CHILE 🇨🇱💚😘
Du bist suuuuuuper suuuuuuper, danke dir für alle deine Videos und tolle Musik dabei, trainiere jeden Morgen mit dir und deinen Team, du inspirierst mich und dein ganzes Team ♥️ also bis morgen früh wieder in gleiche Zeit 👍👍👍💪💪💪🤛
👍👍👍я влюбилась в вашу тренировку, именно в эту, музыка подходящая
Sdh 3 hari latihan ini berturut2 smoga sebulan bisa turun BB nya
Thanks ❤❤❤
Gimna kak sudah turun bb
Bnyak vedeo nya yg lebih..Mantul gerakannya
sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Thank you 👍👍👍
Awesome video and thanks for sharing
Gostei. Comecei hoje.😀
Ingualmente
Спасибо! Thank you!
Terimakasih Indonesia hadir saya sangat menyukai erobyk ini sangat banyak mengeluarkan keringat yang sangat banyak saya berusia 50tahun
I liked the last song the Vietnamese "Modern Talking"
I'm losing weight using your videos. Thank you so much. Love from Brazil.❤
Waw hermosos ejercicios saludables y suaves voy a volver a ejercitarme me siento potente con fuerza todavía tengo setenta años yo era instructora de aerobics y gimnasia deje mucho tiempo y creo volver me has motivado mucho maestra
Mind updating us on progress?
Eva fitness la mejor🤩
siiiii....!!! la sigo hace ya 3 meses y me encanta...!!!
Always healthy...Success for "..." ...Pekalongan, Central Java, Indonesia present
Still Mira Pham best video
Потрясающая тренировка, спасибо вам девчонки.
Yes 💟
Workout was very effective and good...😘😘😘
But the last music just made me felt like I'm dancing in someone's funeral😁😂😂😂😂😂😂
Yes
My name is yulitawati. Icome from indonesia. I ilike emma fitnes. I always for watching in youtobe. (saya suka dan selalu mengikuti senam ini)
Hola m encanta tus ejercicios y la música m facina me pueden ayudar con el nombre de las músicas q suenan aki en este video
Oi muito bom assim sem conversa eu vou começar amanhã se Deus quiser 🙏 viu beijos
Magnífica rutina y la música muy motivadora y lo mejor es que no son aburridos.
Top tô amando 💓
awesome moves.. i have really enjoyed.
Iniciando hoje os treinos 😊😉🥵
Fantastic instructor brilliant exercise 👍🏼👌
Always love with Eva...i get loss 1ilb with your exercise ❤️❤️
Крутоо,,😜😜😜🤩🤩🤗🤗
Thank you po ito po workout ko everymorning 🥰🥰🥰
Thank you Mirna love your workouts I have lost 35 pounds with healthy eating and your workouts ❤❤❤
is it really..i also start today for the very first time
@@mandiraabeydeera7574 any results
Another love workout, suits me! Thanks a lot! love and hugs....
Salamat sa mga Ganito.. Kahit pano nababawasan yun mga taba ko.. Diko na nid mag gym pa.. Salamat sa intactor 💖💖😊😊
ฉันเต้นกับบวกคณทุกวัน ชอบมากเห็นการเปลี่ยนแปลง รา่งกายแบบชัดเลย อายุฉัน 60 แล้ว หน้าทอ้งแบนราบ ลดอายุใด้ดว้ยนะ มัน ok สำหรับฉันมาก ขอบคุณเพือนประเทศที่รัก โคชสวยมาก
Thank you for this Aerobic Inc,l can do more exercise,searching this utube chanel
I love your workout. IT's excelent! I am 65 years old but your workout it's helping me a lot. Thank you for your videos 😊
Thank you so much for uploading video s
Minh rat thich ban này tập. Máu lửa và chuyen nghiep
Estos ejercicios están buenos para la gente que tiene problemas en la rodilla o que tienen exceso de peso y no pueden brincar👍😃👏👏👏👏
.
ชงงลลลชลชชชชชชลลงงงงงงงงงงงลงงงงงงลงงงลงลลงลลลลลลลลลลลลลลลลงงงงงงงงงงงงงลฝฝลล
ล
ชชงชช
Excelentes ejercicios para empezar a quemar calorías cuando hay una obesidad o sobrepeso y no se puede llevar el ritmo de saltos por el mismo peso
@@user-vu1mc8ml9v Que???
Yo tengo problemas de rodilla decidi hacer estos ejercicios pero me afecto la cadera. Sera que estoy haciendo algo mal. Alguien sabe que me ayude. Gracias
Супер тренировка...😍😍😍
Love from India 🥰🥰🥰💓
life changing yoga😘😘❤❤❤❤❤❤❤