Algo interesante y útil Cómo empezar el día con energia, rutina de 5 min goo.gl/3VW3uK Aliviar dolores de espalda, entre omóplatos goo.gl/Sm4Qcy Meditación al despertar 5 min goo.gl/E6Zuoj Yoga para dormir bien y relajar la mente goo.gl/zXMnBi
Sufro un caso grave de Bruxismo y esto me genera estrés, hace 3 mese hago las mismas rutinas cortas de alivios de dolores + yoga semanalmente (sumado natación ) y mi calidad de vida mejoro muchísimo !!! No conocía lo que era " no tener dolor " , tus explicaciones son excelentes ,transmitís paz ,siempre termino las clases con una sonrisa .
Al final me dieron ganas de llorar, y lloré un poco, me sentí mejor. Creo que me pasó como a los bebés, ajaja, tengo mucho estrés y estoy muy cansada. Me encantan tus videos!!
Muchas gracias!!! Te soy honesta lo hice con un poco de escepticismo pero…. Un dolor de cabeza que tenía desde hace dos días se fue casi al instante y completamente!!!! Me encantan tus rutinas, soy una persona de 64 años que hago las rutinas para principiantes y mi cuerpo ha mejorado muchísimo, los calambres han disminuido casi a cero y mi elasticidad increíble! Muchas gracias Elena Malova 🙏🏼🥰🌷❣️🦋
malova hola. tengo 14 años, y hace como 3 años llegue a tu canal y comenzaste a hacer la serie de vídeos de todos los días un video especial para cada parte del cuerpo , y empece a hacer yoga pero eso solo duro el verano, y lo deje dos años ,hasta que este verano me dieron ganas de retomarlo, y pues me acorde de ti y llegue a tu canal ,y pues... no inventes me sorprendi lo mucho que ha crecido tu canal , en eso entonces tenias menos de medio millón de suscriptores, y ahora mas de un millón , muchas felicidades , mucho éxito y este video en especial creo que me va a ayudar bastante por que yo sufro de migrañas y tal ves no me las quite pero creo si me puede ayudar, neta muchas gracias. :)
Soy una persona de dolores de cabeza a diario desde chica. Siempre tomando analgésicos todos los días. Hace una semana que quiero dejar estas medicaciones y encontré estos ejercicios y otros de Elena que son para las cervicales. Los estoy haciendo 2 o 3 veces por día y vengo súper bien!!! Sin medicación!!!! No lo puedo creer!!!! Gracias Elena!!!!! 💛💛💛💛
me ayudó mucho! últimamente siento estrés aunque mi situación de vida sea tranquila! supongo que es el momento que estamos viviendo...nos genera ansiedad! os mando mucho amor a todos/as
Excelente tenía un fuerte dolor de cabeza que no se me quito ni con medicamento pero Dios y el universo enviaron este video muchas gracias gracias gracias Namasté 🙏.
Gratitud total elena !!!! Desde que te descubrí mis días cambiaron !!!! Gracias x Tanta generosidad !!! A cada persona q puedo le recomiendo tus videos !!!! Soslomas !!!!!
Sentía que se venía una jaqueca de las feas y vine a hacer tus rutinas con mucha fe, siempre alivias mis dolores y me brindas mucha paz. Terminé este vídeo con un gran bostezo, muchas gracias Elena 💗
Gracias son las 2:26 de la mañana en México, no podía dormir te busque, hice los ejercicios y dormí sin dolor de cabeza, ahora ya no te dejo, de ahora en adelante haré mis ejercicios. Bendiciones
Hola Elena! Estuve haciendo tus ejercicios para dolores de cervical y me ayudaron mucho! Por el dolor de la articulación temporomandibular y bruxismo me causa dolores de cabeza y estos ejercicios me están ayudando 💛
Hace unos 4 años que les comparto esta rutina a muuuuchos pacientes (soy odontóloga) que sufren dolores de cabeza y bruxismo. Y OBVIAMENTE, yo las hago siempre¡¡¡ GRACIAS ELENA¡¡¡¡❤❤❤
Mil gracias, sentía que mi cabeza me dolía como nunca 2 noches, encontré tu vídeo y te agradezco porque me ayudaste bastante. Dios te bendiga. Gracias.
Eres maravillosa, Elena, mil gracias por compartir estos ejercicios. Empezaba a tener los dolores con los que me empieza la migraña y con esta rutina se han ido. Dios te bendiga.
Te amo Malova Elena, llegaste en un momento exacto de mi vida. Te amo por eso, cuando el alumno esta preparado el maestro aparece con amor. Te amo, sin conocerte
❤ me super sirvio, sufro mucho de dolor cervicales y este ejercicio me ayudo mucho y eso que no pude realizar el ejercicio del pendulo , pero funciona igual. Me encanta la paz y tranquilidad que transmite al explicar ❤❤
Hoy sentía mucho dolor de cabeza por mi trabajo me tome un tiempito y pude hacer estos ejercicios y me aliviaron al 90 % así que más que recomendable, gracias. Elena 😊
Gracias Elena por tus ejercicios cervicales y de a siedad, me ayudan mucho y en estos tiempos tan dificiles de oandemia, son un momento de poder mejorar, te busque x instagran pero no figura, le oase todos tus ejercicios a amigas y familiares, Muchisimas Gracias♥
Hola te escribo desde Chile. Soy Myriam tengo 65 años y desde hace mas menos 6 meses que me visitan dolores de cabeza . Bueno hoy que te he encontrado no tenia dolor igual hice los ejercicios . Te felicito en la mañana hice el yoga en cama y ahora aprendo esta experiencia las tendre presente y muchas gracias Felicitaciones. Myriam Myriam
Gracias Elena por tus practicas, me hacen muy bien , hasta mi hija y nieta comenzaron y tambien ayuda, en esta pandemia todos estamos angustiados, muchas gracias,
Gracias Elena por ayudarme a recuperar la flexibilidad de todo el cuerpo! Tuve un accidente hace casi un año y no pude terminar completamente mi rehabilitación debido al Covid-19! Te abrazo con todo el corazón!
Me ayudó 100%, estuve a punto de tomar un remedio para mi dolor de cabeza y algo me dijo q buscara algún video tuyo 💗 te sigo hace un año aprox y eres un ser precioso. Muchas gracias 🥰
Algo interesante y útil
Cómo empezar el día con energia, rutina de 5 min goo.gl/3VW3uK
Aliviar dolores de espalda, entre omóplatos goo.gl/Sm4Qcy
Meditación al despertar 5 min goo.gl/E6Zuoj
Yoga para dormir bien y relajar la mente goo.gl/zXMnBi
Muchas gracias profesora!! Muy buena besos
Excelente!!! muchisimas gracias, vengo siguiendote
Muy bueno los vídeos
Me eliminó el dolor de cervical, muchas gracias Elena!! 👏🏼👏🏼 Me encantan tus vídeos 🙂💜
Ni funciona
Sufro de dolores de cabeza por la cervical por lo menos 6 veces al mes. Y cada vez que me duele sigo tu rutina. Me salvas la vida . Muchas gracias
Sufro un caso grave de Bruxismo y esto me genera estrés, hace 3 mese hago las mismas rutinas cortas de alivios de dolores + yoga semanalmente (sumado natación ) y mi calidad de vida mejoro muchísimo !!! No conocía lo que era " no tener dolor " , tus explicaciones son excelentes ,transmitís paz ,siempre termino las clases con una sonrisa .
Al final me dieron ganas de llorar, y lloré un poco, me sentí mejor. Creo que me pasó como a los bebés, ajaja, tengo mucho estrés y estoy muy cansada. Me encantan tus videos!!
ELIZA LECTER es muy habitual llorar con la practica de yoga ya que se libera mucha tensión acumulada🌷🌟🌸🍀🌼🌺
Me pasó lo mismo que Eliza
Muy bueno...relaja y ayuda muchísimo para los dolores...
Si si a mi igual, quise llorar, Increible!!
A mí también me han dado ganas de llorar 😢
gracias muy bueno
Perfecto para estos días de cuarentena! Mi cabeza me quería explotar! Gracias por este video tan útil
Excelente ejercicios, me ayudan muchisimo
Así es!
Exelente me hace sentir muy bien.
Q ricoooo se me paso el dolor de cabeza por completo mil gracias linda Dios te bendiga
En este momento tan dificil que estamos viviendo, esta practica me ayuda muchisimo!! Muy positivo! Lo recomiendo!
Gracias muy buen ejercicio mil bendiciones
Siiii gracias llegue a mi casa con dolor de cabeza y busqué un video tuyo’ son mágicos me siento mucho mejor ❤️
Mi dolor de cabeza desapareció en cuanto termine la rutina, que genial 🙌
Síiiiiiiii igualmente 🤗 yoooo ❤️ gracias 😁😁 que rico
Muchas gracias!!! Te soy honesta lo hice con un poco de escepticismo pero…. Un dolor de cabeza que tenía desde hace dos días se fue casi al instante y completamente!!!! Me encantan tus rutinas, soy una persona de 64 años que hago las rutinas para principiantes y mi cuerpo ha mejorado muchísimo, los calambres han disminuido casi a cero y mi elasticidad increíble! Muchas gracias Elena Malova 🙏🏼🥰🌷❣️🦋
malova hola.
tengo 14 años, y hace como 3 años llegue a tu canal y comenzaste a hacer la serie de vídeos de todos los días un video especial para cada parte del cuerpo , y empece a hacer yoga pero eso solo duro el verano, y lo deje dos años ,hasta que este verano me dieron ganas de retomarlo, y pues me acorde de ti y llegue a tu canal ,y pues... no inventes me sorprendi lo mucho que ha crecido tu canal , en eso entonces tenias menos de medio millón de suscriptores, y ahora mas de un millón , muchas felicidades , mucho éxito y este video en especial creo que me va a ayudar bastante por que yo sufro de migrañas y tal ves no me las quite pero creo si me puede ayudar, neta muchas gracias. :)
Soy una persona de dolores de cabeza a diario desde chica. Siempre tomando analgésicos todos los días. Hace una semana que quiero dejar estas medicaciones y encontré estos ejercicios y otros de Elena que son para las cervicales. Los estoy haciendo 2 o 3 veces por día y vengo súper bien!!! Sin medicación!!!! No lo puedo creer!!!! Gracias Elena!!!!! 💛💛💛💛
Me encantó, me relajó el dolor de hombros, cervical y de cabeza, muchísimas gracias, y muchas Bendiciones, Namaste!!!!
Muchas gracias lo ago y me siento mucho mejor BENDITO sea Dios por aser éstos vídeos 🙏
Sos mágica Malova!!! Gracias!!
Gracias sentí mucho slivio
20
Muchas gracias! Me dio resultado a mí fuerte dolor de cabeza
Increíble me levante con dolor de cabeza y esta práctica me ayudo mucho
Excelente, alivió mi dolor cervical. Gracias. NAMASTÉ.
Agradecida Elena, me alivió el dolor de cabeza .y ahora tratare de dormir. Un abrazo
me ayudó mucho! últimamente siento estrés aunque mi situación de vida sea tranquila! supongo que es el momento que estamos viviendo...nos genera ansiedad! os mando mucho amor a todos/as
Este video siempre me ayuda con el dolor de cabeza.
Muchas gracias Elena
🇧🇴🇧🇴🇧🇴😊😊😊
Gracias Malova!! Me hace tanto bien hacer las dinámicas que nos envías! Gracias! Gracias! Gracias!
GRACIAS ELENA, SIEMPRE UN PLACER HACER YOGA CON VOS
Me angustia el dolor de cabeza y este ajercicio me ayudo mucho. Gracias Elena
Lo hice hoy 😃 y me encantó me quedé como sí estuviera levitando 😴 mañana lo voy a volver hacer Gracias Elena 💕🥰
Excelente me ayudo mucho con mi dolor de cervicales y cabeza los realizare dia a dia hasta que desaparezcan mis dolores gracias
Excelente tenía un fuerte dolor de cabeza que no se me quito ni con medicamento pero Dios y el universo enviaron este video muchas gracias gracias gracias Namasté 🙏.
Es genial este ejercicio. A mi me duelen las cervicales cada día y me ha ayudado mucho!
Increíble, un antes y un después para mi migraña que venia hace dos dias!! Ame a mi hermana que me recomendó ver este video 😻
gracias! usualmente tengo migraña, lo intenté y funcionó
Genia Elena no me canso de comentar esta clase. ¡¡¡Que bien me hace!!! NAMASTE
me alivió muchísimo, gracias bella💖
Elena siempre es un placer poner en práctica tus clases ! Namasté.
Hermosa clase! Sosmuy dulce. Me siento mas relajada
Gratitud total elena !!!! Desde que te descubrí mis días cambiaron !!!! Gracias x Tanta generosidad !!! A cada persona q puedo le recomiendo tus videos !!!! Soslomas !!!!!
Maravilloso, me alivió muchísimo, casi desde el primer minuto. Muchísimas gracias
Sentía que se venía una jaqueca de las feas y vine a hacer tus rutinas con mucha fe, siempre alivias mis dolores y me brindas mucha paz. Terminé este vídeo con un gran bostezo, muchas gracias Elena 💗
Gracias Elena, esta pequeña práctica me ayuda a relajar la tensión en las cervicales y el dolor de cabeza
Gracias Elena a laprimera senti alivio tenia unos dolores fuertes de cuello y cabeza muchas gracias bendiciones
Gracias inmensas por tu labor tan maravillosa, siempre me siento mejor después de tus rutinas! Namaste
Preciosa Elena. Te envío un gracias mil, x todo lo q me ayudas con tus ejercicios mil bendiciones y un abrazo desde la distancia, soy tu fans # 1 .
Me encantó! ... Me alivió! ... Gracias!
Tengo apenas desde Mayo practicando con tus vídeos y me han gustado mucho!
Preciosa Elena soy tu fans #1 bendiciones para Ti x enseñarnos y gracias a Ti cada día estoy mejor.. te envío un fuerte abrazo .
Me encanta el masaje me hace muy bien, lo repito todos los días
Podías darnos tipos para los que sufrimos de migrañas
Gracias un saludo cordial
Prueba a tomar un café con limón a mi me funciono a la primera
Con o sin azúcar??? OmG no soporto el dolor
Muchas gracias me e quitado una molestia que tenía tiempo atrás demasiado estrés bendito Dios te encontré te sigo y seguiré gracias
Excelente! Gracias Malova! Tenía dolor de cabeza y me disminuyó luego de esta rutina
Muy agradecida profesora....es excelente su clase😊
Muchas gracias por compartir tus ejercicios. Me hacen muy bien especialmente en estos tiempos de encierro.
Lo acabo de hacer por primera vez y se sintió muy bien. Ahora a dormir más relajada . Y a incorporarlo día a dia
Gracias son las 2:26 de la mañana en México, no podía dormir te busque, hice los ejercicios y dormí sin dolor de cabeza, ahora ya no te dejo, de ahora en adelante haré mis ejercicios. Bendiciones
me funcionó perfecto me sacó el dolor, pero lo hice mas lento incluso, pausando y reanudando el video.
Gracias, me calmo el dolor de cabeza q lo tenia por varios días, un abrazo de luz.
La verdad que me vino muy bien gracias que padezco de migrañas
Como siempre, maravillosos y oportunos. Gracias 😊❤️🌹
Me ha sentado muy bien después de una larga jornada de trabajo.
Gracias Gracias Gracias Elena 🙏💖🇪🇦
Hola Elena
Tienes alguna rutina que ayude con una afección en los oidos (zumbidos)
Excelente, Elena!!!! Me alivió muchísimo!!!!! Gracias, gracias ❤❤❤
Hola Elena! Estuve haciendo tus ejercicios para dolores de cervical y me ayudaron mucho! Por el dolor de la articulación temporomandibular y bruxismo me causa dolores de cabeza y estos ejercicios me están ayudando 💛
Yo también bruxo y despierto con mucho dolo de cabeza y cervicales. Muy útil esta sesión.
Gracias, bonito día
Muy buen video, por favor Elena, me gustaría que tomaras en cuenta mi comentario e hicieras rutinas para embarazadas por favor 🙏 , saludos 😘
Sensacional Elena!!¡!!! Gracias, gracias, gracias 🙌🙌❤️ NAMASTE
Hay algún vídeo de Elena para aliviar los problemas del sistema digestivo?
Me relaja tanto está mujer 🩷🩷🩷
Ise todos☺️ resultados exitoso 💪..... muchísimas GRACIAS ☺️ me ayudó muchísimo 😊 Gracias Gracias.... Dios la proteja siempre
Hace unos 4 años que les comparto esta rutina a muuuuchos pacientes (soy odontóloga) que sufren dolores de cabeza y bruxismo. Y OBVIAMENTE, yo las hago siempre¡¡¡
GRACIAS ELENA¡¡¡¡❤❤❤
Mil gracias, sentía que mi cabeza me dolía como nunca 2 noches, encontré tu vídeo y te agradezco porque me ayudaste bastante. Dios te bendiga. Gracias.
Eres maravillosa, Elena, mil gracias por compartir estos ejercicios. Empezaba a tener los dolores con los que me empieza la migraña y con esta rutina se han ido. Dios te bendiga.
Me sentí muy aliviada. Maravilloso 👏. Saludos Elena Malova.
Me cambio mucho el dolor desde antes de hacer los ejercicios a después de ellos. Gracias Elena
Te amo Malova Elena, llegaste en un momento exacto de mi vida. Te amo por eso, cuando el alumno esta preparado el maestro aparece con amor. Te amo, sin conocerte
Muy bueno muchísimas Gracias Malova q Dios la Bendiga 🙏🏽🙏🏽🙏🏽👏👏👏👏👏👍
Dios t bendiga siempre única Gracias por ayudarnos de corazón mil gracias 💓💗💓
❤ me super sirvio, sufro mucho de dolor cervicales y este ejercicio me ayudo mucho y eso que no pude realizar el ejercicio del pendulo , pero funciona igual. Me encanta la paz y tranquilidad que transmite al explicar ❤❤
Hoy sentía mucho dolor de cabeza por mi trabajo me tome un tiempito y pude hacer estos ejercicios y me aliviaron al 90 % así que más que recomendable, gracias. Elena 😊
Qué profesional, dulce, respeutosa y considerada eres. Me encantas tus prácticas!
Tengo muchos problemas desde cervicales,columna L4 L5 ,x lo tanto ciática. Todo un combo completo. Muchísimas gracias 🫂 me sirvió el vídeo🙏🏻🙏🏻
Bendecido día Malova. Gracias gracias gracias❤
Namaste. Gracias Elena x ser y estar.
MarVillosa tu clase muchas gracias. Namasté 🙏
Muchísimas gracias MalovaELENA, por éstos ejercicios increíble me sentí mucho mejor. 🤍💞✨
He sentido un gran alivio. Elena tu siempre profesional y asertiva. Gracias por recordarnos que lo primero es tratarnos con amor y compasion! Gracias
GRACIAS!!!
Tengo migrañas desde los 6 años de edad!!!
Me ha condicionado mi vida... Aunque ahora parece que mejor desde que práctico esas rutinas..
Gracias Elena por tus ejercicios cervicales y de a siedad, me ayudan mucho y en estos tiempos tan dificiles de oandemia, son un momento de poder mejorar, te busque x instagran pero no figura, le oase todos tus ejercicios a amigas y familiares, Muchisimas Gracias♥
Gracias muy buenos los ejercicios los voy hacer durante todos los días 😊 infinitas gracias ❤❤❤
GRACIAS ETERNAS ME FUNCIONÓ DE INMEDIATO!!!!! DIOS TE BENDICE, ME BENDICE, NOS BENDICE A TODOS, AMÉN 🙌
Hola te escribo desde Chile.
Soy Myriam tengo 65 años y desde hace mas menos 6 meses que me visitan dolores de cabeza .
Bueno hoy que te he encontrado no tenia dolor igual hice los ejercicios .
Te felicito en la mañana hice el yoga en cama y ahora aprendo esta experiencia las tendre presente y muchas gracias
Felicitaciones.
Myriam
Myriam
exelente Elena, como siempre... sufro de migrañas y estos ejercicios me ayudan mucho!! desde argentina te saludo. Dios te bendiga! soy Alejandra..
Muchas gracias Elena me siento mucho mejor, por mi profesión sufro mucho estrés y en verdad me ayudó en demasía. Namasté...
Gracias Elena por tus practicas, me hacen muy bien , hasta mi hija y nieta comenzaron y tambien ayuda, en esta pandemia todos estamos angustiados, muchas gracias,
En serio tienes un video para todo !te admiro mucho! Gracias! Nemaste
GRACIAS, ELENA!!!!! BENDICIONES ETERNAS!!!!! Me gustó muuuuuuchoooooo!!!!! Me siento mejor!!!!!! FELICIDADES!!!!!
Gracias Elena por ayudarme a recuperar la flexibilidad de todo el cuerpo! Tuve un accidente hace casi un año y no pude terminar completamente mi rehabilitación debido al Covid-19! Te abrazo con todo el corazón!
Gracias Elena! Sos un amor, tu voz me relaja mucho, gracias!!!!!!!
Me encanta, en serio alivia los dolores, gracias Elena, amo todos tus videos 💟💟😍😍
Elena maravillosa la meditación para el dolor de cabeza me ayudo mucho agradezco mucho tu tiempo para nosotras 🙏
Muy buenos ejercicios. Gracias. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Me levante con dolor de cabeza, gracias a ti me siento mucho mejor
Elena tengo días con dolor de cabeza y me siento muy cansada , me encanto . Voy haber cómo me siento todo el día . 🤗🇲🇽👍
Siempre que me da un cuadro de hakeka hago esta rutina me encanta siempre me alivia, muchas gracias Elena❤
Me ayudó 100%, estuve a punto de tomar un remedio para mi dolor de cabeza y algo me dijo q buscara algún video tuyo 💗 te sigo hace un año aprox y eres un ser precioso. Muchas gracias 🥰
Tenia un dolor de cabeza horrible, busque hartos videos pero este fue el que más me ayudo, muy buenooo! el mejor que he visto, muy recomendado