No tengo como agradecerte estos ejercicios los necesitaba llevo meses sin poder dormir por el dolor de cuello y el codo de tenista, no puedo más que agradecer adiós por encontrar este video y orar a dios por sus servicios dios la bendiga
Dios me la siga bendiciendo. Todos los dias hago ejercicio,pero hoy no pude levantarme por un fuerte dolor de cuello al lado derecho. Eran las 5 am y pense en usted y vine a su canal. No pude llevar a mi hijo al jardin ni yo trabajar desde casa, sin embargo hice sus ejercicios de cuello y ya son las 13 horas. Me he recuperado a un 85% por ciento. Me tome la mañana de descanso . Bien juiciosa. Muchas gracias ! Me unire a su canal.
Hola, Marcela: No me cansaré de darte las gracias por la labor altruista que haces,,transmitiendo tus conocimientos y experiencia a millones de personas castellanoparlantes. Ahora no puedo suscribirme pero lo haré más adelante. Un sincero saludo.
Yo lo ise. Tengo dos cirugías una de lumbar y dos de cervical y tengo mucho dolor. Me sirvio. Mucho es parte de lo q me daban en las terapias mil gracias
Muchas gracias por todo lo que nos enseña. Cuando hice la del cuello adelantandolo senti que me traquio algo😮. Señora marcela que bueno que nos hiciera ejercicios para las oersonas que sufren de torticoles. Gracias, un saludo desde Medellín.
Tiene toda la razón,, yo tengo chepa lo cuello de bufalo, no sé si lo digo correctamente. Y claro me duele las cervicales y espalda, fue a raíz de una operación, y hago los ejercicios, gracias 🫂😘
Amiga la felicito desde aki desde Venezuela ♥️ m gustaría que sería bueno que sacará un libro -guia amiga hermana Papá Dios la bendiga grandemente siempre 💯
Gracias Marcela. En diciembre sufrí un accidente automovilístico,me fracturé la 3 vertebra,ude collarin por 3 meses,tuve rehabilitación para el cuello, pero me sigue doliendo, me compré una almohada especial. Bendiciones ❤
Gracias gracias paisana x compartir tus maravillosos conocimientos ..q nuestro cristo Jesús bendiga 🙏 🙌 💕 tu vida para q sigas compartiendo estas terapias tan valiosas para nuestra salud......me son d mucha utilidad las estoy practicando
Estoy tan impresionada y contenta con tanta información sobre ejercicios para el cuerpo. Y en verdad que inconscientemente si nos vamos dañando poco a poco . Muchas gracias por compartir sus conocimientos.🙏🙏🙏
Hola Marcela, me encantan tus vídeos y los práctico sobre todo los de cuello y brazos,, pero yo soy una persona con prótesis de cadera, que ejercicios serían recomendables para mí. Muchas gracias y bendiciones
Gracias gracias gracias 🙏 estos ejercicios son lo que yo necesitaba! Yo sufriendo de dolor de cuello y espalda alta por años! Siempre me siento exhausta por eso!! Parece que traigo toneladas de peso en mis hombros! He acudido a quiroprácticos, masajista y terapias y nada! Nunca me dieron estos ejercicios para hacer aquí en USA☹️ muchas gracias por compartir con nosotros. El universo le bendiga.❤️🙏
Muchisimas gracias Marcela, Dios la bendiga leal Amiga de todos los hisoanoparlantes en la diáspora por enseñarnos a cuidarnos!!!!❤ Una abuela Argentina viviendo en Canadá🇦🇷 🇨🇦
Hola Marsela que gusto Nolberto a ber te saludo y te bendigo por compartir todo tu conocimiento con todos nosotros nesesitas nos muchas personas más así como tu pues esto que tu ases es ermoso solo me toca desirte muchas gracias y que dios te bendiga
Tengo dolor en el cuello hace más de un año y no se me quita el dolor o han servido las terapias gracias por todos esas terapias qué usted enseña bendiciones
Muchas gracias dra por compartir sus conocimientos con nosotros Dios la bendiga 🙏 hice todos los ejercicios wow sencillamente espectacular 👌 mil grande 😊
Tengo fibromialgia y sufro de muchos dolores, contracturas musculares y espasmos. Me ha encantado su programa. Es muy bueno para todos, porque no creo que haya una sola persona que no le duela nada. Más en este mundo tan estresante que tenemos. Dios la bendiga por su generosidad. 🙏🏻✝️🙏🏻
Gracias Doc. Marcela... bendito sea Dios que la encontré... empecé a seguir sus indicaciones y ciertamente que debía corregir malos hábitos de postura y vivo disminuyendo el dolor de espalda y cuello... Dios la bendiga. Un abrazote desde México.
Buenos días Señora Marcela , gracias por sus ejercicios ,me son de gran ayuda , los hago y comparto ,frliz noche vieja y un venturoso año nuevo 2025 mucha salud para usted y los suyos ,y para todo el mundo , 🌲☃️🎄🌲☃️🎄😘
Y empezado con dolor d cuello hay días las 8 horas en la misma postura? Trabajo en una fábrica d lácteos y siempre llenando Queso. Tenemos mucha humedad llevo 15 años en este trabajo, pero ya x el momento me duele todo tengo 62 años y ahora x la mañana tengo hormigueo en las manos y una hernia discal en la columna? Hago e puesto en práctica muchos consejos q usted aconseja para levantar peso siempre con las rodillas dobladas y espalda muy recta. Y la verdad me aguanto bastante bien, pero tengo ya unos dos meces con las cervicales el día 19 te dirá el traumatólogo q me a salido en la resonancia q me realizaron? Es usted una mujer muy agradable ❤❤❤Dios la bendiga y la proteja?
Hola querida Marcela, eso tengo hacen años y me duele horrible y aparte tengo tinnitus que lo escucho al dormir y al despertar, en el día no. Te agradezco muchísimo Saludos desde Lima Perú.
!Muchas gracias Dra🤗👏 ,.. sufro mucho de mí cuello😞...soy empleada doméstica, y mí posición cada día al lavar platos y pisos, es hacia abajo... Y así tengo mí cervical😢 gracias x éstos ejercicios 🫶!!!
Muchas gracias porque podemos, aprender muchas cosas que nos benefician la, salud con usted querida y linda Marcela Pedraza. Dios la bendiga y que siga instruyendo de manera tan generosa.. ❤️
Gracias Marcela,desde Argentina,no sabes lo que me va ayudar con estos ejercicios ,ya que sufro bastantes del dolor de cuello.y espalda,un millón de gracias ,bendiciones..❤❤❤
Muchas gracias por sus videos la verdad es que sus clases me an sacado una venda de los ojos, cuanto daño le hace uno al cuerpo con las malas postura y los malos avitos... Muchas gracias. Que Dios la bendiga siempre por compartir su conocimiento no se imagina de cuanta utilidad ha sido por que yo puedo compartir con mis seres amados su conocimiento mil gracias.. Por que compartir es llegar a tener una vejes en movimiento GRACIAS ❤
Buenos días escribo desde Cali Colombia comencé a ver el video yo sufro de cervigalgia mantengo mucho dolor en el cuello muchísimo a veces el dolor me tumba a la cama encontré el video y comencé a hacer los ejercicios ya había tomado tres pastillas durante todo el día y ya me iba a tomar la cuarta pero me puse a hacer los ejercicios y cuando termine el de la tortuga ya no tenía dolor muchísimas gracias ojalá que lo pase en los comentarios tengo Ese hace como diez años primera vez que me lo quito con ejercicios mi nombre es marisol Gallego
No tengo como agradecerte estos ejercicios los necesitaba llevo meses sin poder dormir por el dolor de cuello y el codo de tenista, no puedo más que agradecer adiós por encontrar este video y orar a dios por sus servicios dios la bendiga
Yo ya casi tengo 80 años y estoy recto con todo mi cuerpo y todavía camino recto hago mis ejercicios de pilates y de fisioterapia
Y k ejercicios haces de fisioterapias? ❤
Dra.Gracias por tan excelente información yo tengo 66años y tengo hernia cervical 4c5c6c y 7vivo en la Ciudad de México y para mí agradecimiento
Le felicito desde México.
Me encanta esta señora!!! Me ayuda muchísimo!!!
Dios me la siga bendiciendo. Todos los dias hago ejercicio,pero hoy no pude levantarme por un fuerte dolor de cuello al lado derecho. Eran las 5 am y pense en usted y vine a su canal. No pude llevar a mi hijo al jardin ni yo trabajar desde casa, sin embargo hice sus ejercicios de cuello y ya son las 13 horas. Me he recuperado a un 85% por ciento. Me tome la mañana de descanso . Bien juiciosa. Muchas gracias ! Me unire a su canal.
Usted es como un ángel de la guarda, mi gratitud por eso
Hola, Marcela:
No me cansaré de darte las gracias por la labor altruista que haces,,transmitiendo tus conocimientos y experiencia a millones de personas castellanoparlantes. Ahora no puedo suscribirme pero lo haré más adelante.
Un sincero saludo.
Gracias por sus conocimientos y compsrtirlos
Muy útil la información. Gracias
Saludos desde CANCÚN 🇲🇽☀️🏖️
Bendito el momento que conocí este maravilloso espacio. Magistral sus explicaciones. Gracias eternas Marcela.
Fantástica colombiana 👋👋👋 soy argentina y sufro mucho de cervicalgia
Alguien sabe si el dolor servical provoca que pases mareada?
Sufro de vertigo y aveces tan fuertes q tengo que ir a la guardia y casualmente sufro de cervicalgia desde muy joven @@esperanzagomez3133
Bendiciones mi estimado señora..muy agradecida.
Yo la amo , Dra Marcela. No me canso de escucharla. Dios continúe bendiciéndole con mucha vida , salud y fortaleza física, espiritual y emocional.🙏❤
Yo iguallll ..
😊❤saludos ,muy agradecida Dra.
Solo tengo palabras para darle las gracias muchísimas gracias. Usted es muy humana.
Gracias Dios la Bendiga hoy y Siempre sra Graciela tengo 79años y estoy en Texas soy de México
Gracias por sus heroicos Dios la bendiga
Yo lo ise. Tengo dos cirugías una de lumbar y dos de cervical y tengo mucho dolor. Me sirvio. Mucho es parte de lo q me daban en las terapias mil gracias
Muchasgracias de Costa Rica. Dios te bendiga .syus terapi y todas. cuello .
Gracias miles Marcela después de los ejercicios mejore el dolor de cuello un 70% Mil gracias por existir
Muchas gracias por todo lo que nos enseña. Cuando hice la del cuello adelantandolo senti que me traquio algo😮. Señora marcela que bueno que nos hiciera ejercicios para las oersonas que sufren de torticoles. Gracias, un saludo desde Medellín.
Muchas gracias por explicarnos de manera concreta y fácil. Buen día domingo 🤗
Que buen taller.!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Gracias doc Dios le bendiga siempre mi cariño a la distancia desde Honduras muchos🤗🤗
Maravillosa esta belleza de persona , gracias por siempre . abracitos con mucho amor desde Santiago de Chile 🇨🇱 Dios te bendiga siempre .🕊️
Me encanta su actitud a enseñar. Gracias gracias gracias
Gracias, desde la isla de Gran Canaria, España.
Sus vídeos son muy útiles y claros😊
Tiene toda la razón,, yo tengo chepa lo cuello de bufalo, no sé si lo digo correctamente. Y claro me duele las cervicales y espalda, fue a raíz de una operación, y hago los ejercicios, gracias 🫂😘
Me pare con un peso dolor en la servical y Ise los ejercios y ya me sentí mejor gracias Buen día🤗☕
Gracias por su dedicación tan grande y la entrega a quitar el dolor de todos los días. Para tener mayor calidad de vida.❤
Amiga la felicito desde aki desde Venezuela ♥️ m gustaría que sería bueno que sacará un libro -guia amiga hermana Papá Dios la bendiga grandemente siempre 💯
Mil gracias Doctora me sirven mucho sus ejercicios mi Diosito la bendiga siempre. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Muy bueno sus clases soy de panamá gracias le agradezco
Muchas gracias de todo corazón, desde España ...Sevilla ❤️
Infinitas gracias Dra, Él Eterno la bendiga grandemente, por tan grandes enseñanzas
Shalóm desde Perú.
Gracias 😊😊😊😊
Dios Todopoderoso la bendiga, sufro mucho de cervicalgia y me dicen que tengo los trapecios atrofiados. ❤
Superrrr se siente mucho descanso en cuello ..simplemente fantástica terapia,100,,%recomendable
Dios la bendiga hoy y siempre doctora Marcela gracias por enseñarme tanto ❤
Siempre agradecida con usted, tengo una nieta de 16 años a quien estoy invitando a hacer estos ejercicios porque le veo la cabeza hacia adelante
Muy el ejercicio bueno me gustó ,des la ,,Argentina😮❤🎉
Gracias Marcela. En diciembre sufrí un accidente automovilístico,me fracturé la 3 vertebra,ude collarin por 3 meses,tuve rehabilitación para el cuello, pero me sigue doliendo, me compré una almohada especial. Bendiciones ❤
Muchas gracias por compartirnos esta información de alto valor para nuestra salud. Un abrazo.
Gracias gracias paisana x compartir tus maravillosos conocimientos ..q nuestro cristo Jesús bendiga 🙏 🙌 💕 tu vida para q sigas compartiendo estas terapias tan valiosas para nuestra salud......me son d mucha utilidad las estoy practicando
Estoy tan impresionada y contenta con tanta información sobre ejercicios para el cuerpo. Y en verdad que inconscientemente si nos vamos dañando poco a poco . Muchas gracias por compartir sus conocimientos.🙏🙏🙏
Hola Marcela, me encantan tus vídeos y los práctico sobre todo los de cuello y brazos,, pero yo soy una persona con prótesis de cadera, que ejercicios serían recomendables para mí. Muchas gracias y bendiciones
Gracias doctora Marcel ha caído de gran ayuda Dios la bendiga
@@patriciaeugenia3396❤
2:03
Muchas gracias Marcela! Sufro de vertigo ,estos ejercicios son buenísimos, soy Argentina pero vivo en Canarias, Feliz año!!!
Hola. Marcela ud entra a nuestros hogares y nos trae bienestar.
Muchas gracias Bendiciones y éxitos.
Felicidades
Gracias gracias gracias 🙏 estos ejercicios son lo que yo necesitaba! Yo sufriendo de dolor de cuello y espalda alta por años! Siempre me siento exhausta por eso!! Parece que traigo toneladas de peso en mis hombros! He acudido a quiroprácticos, masajista y terapias y nada! Nunca me dieron estos ejercicios para hacer aquí en USA☹️ muchas gracias por compartir con nosotros. El universo le bendiga.❤️🙏
Que bendición acabo de ver el video y hacer los ejercicios y me siento mucho más aliviada Moo gracias
Muchisimas gracias Marcela, Dios la bendiga leal Amiga de todos los hisoanoparlantes en la diáspora por enseñarnos a cuidarnos!!!!❤
Una abuela Argentina viviendo en Canadá🇦🇷 🇨🇦
Hola Marsela que gusto Nolberto a ber te saludo y te bendigo por compartir todo tu conocimiento con todos nosotros nesesitas nos muchas personas más así como tu pues esto que tu ases es ermoso solo me toca desirte muchas gracias y que dios te bendiga
me alegra enormemente poderte ayudar 😊
Tengo dolor en el cuello hace más de un año y no se me quita el dolor o han servido las terapias gracias por todos esas terapias qué usted enseña bendiciones
Muchas gracias dra por compartir sus conocimientos con nosotros Dios la bendiga 🙏 hice todos los ejercicios wow sencillamente espectacular 👌 mil grande 😊
Tengo fibromialgia y sufro de muchos dolores, contracturas musculares y espasmos. Me ha encantado su programa. Es muy bueno para todos, porque no creo que haya una sola persona que no le duela nada. Más en este mundo tan estresante que tenemos. Dios la bendiga por su generosidad.
🙏🏻✝️🙏🏻
Gracias que Dios la bendiga siempre 🙏🙏
Miles de bendiciones Marcela la sigo hace tiempo primero en Rusia ahora en Cuba sus consejos me han ayudado muchísimo MUCHAS gracias
Super bueno todas sus enseñanzas mil gracias por todo desde anoche lo encontré de casualidad y me encantó
! Gracias Sra. !! Excelente informacion !! DIOS LE SIGA BENDICIENDO !! Amen.
su trabajo es excelente lo desarrolla con mucha sabiduria, gracias desde Cuba
Gracias Doc. Marcela... bendito sea Dios que la encontré... empecé a seguir sus indicaciones y ciertamente que debía corregir malos hábitos de postura y vivo disminuyendo el dolor de espalda y cuello... Dios la bendiga. Un abrazote desde México.
Muchas gracias por todas sus enseñanzas desde España cadiz
Es ud. tan clara, tan didáctica y genial explicando que lamento no haberla encontrado antes en youtube! GRACIAS!
Amen 🙌🙏❤Gracias Marcela y Llevo tiempo sin cruzar la pierna y mucho mejor
Buenos días Señora Marcela , gracias por sus ejercicios ,me son de gran ayuda , los hago y comparto ,frliz noche vieja y un venturoso año nuevo 2025 mucha salud para usted y los suyos ,y para todo el mundo , 🌲☃️🎄🌲☃️🎄😘
Desde Bolivia, muchas gracias por enseñar estos ejercicios son muy relajantes
Muchas gracias por el vídeo me ayudas mucho besitos 😘😘😘😘
A lo largo de treinta años con muchas rehabilitaciones y fisios nunca me enseñaron estos ejercicios.gracias gracias gracias❤
Me gusta su programa desde costa rica
El rollo cervical se consigue en amazon soy Rosalba y te sigo desde Zacatecas Mexico
Gracias por todo Dra ..Dios la bendiga más.
Justo lo que necesitaba, un millón de gracias doctora ❤❤
Gracias tengo dolor fuertes mejoro con ellos👍👏👏
Y empezado con dolor d cuello hay días las 8 horas en la misma postura? Trabajo en una fábrica d lácteos y siempre llenando Queso. Tenemos mucha humedad llevo 15 años en este trabajo, pero ya x el momento me duele todo tengo 62 años y ahora x la mañana tengo hormigueo en las manos y una hernia discal en la columna? Hago e puesto en práctica muchos consejos q usted aconseja para levantar peso siempre con las rodillas dobladas y espalda muy recta. Y la verdad me aguanto bastante bien, pero tengo ya unos dos meces con las cervicales el día 19 te dirá el traumatólogo q me a salido en la resonancia q me realizaron? Es usted una mujer muy agradable ❤❤❤Dios la bendiga y la proteja?
Es la primera vez, que tengo el cuello tieso. Gracias, gracias. Por compartir sus conocimientos
Eres excelente ayudando a muchas personas con estos dolores gracias
Hola querida Marcela, eso tengo hacen años y me duele horrible y aparte tengo tinnitus que lo escucho al dormir y al despertar, en el día no.
Te agradezco muchísimo
Saludos desde Lima Perú.
Gracias gracias 🙏 estoy pasando un momento muy duro con el dolor
Gracias por tu gran trabajo informativo querida Señora 🙏🏻❤️👍👏🏻
!Muchas gracias Dra🤗👏 ,.. sufro mucho de mí cuello😞...soy empleada doméstica, y mí posición cada día al lavar platos y pisos, es hacia abajo...
Y así tengo mí cervical😢 gracias x éstos ejercicios 🫶!!!
Gracias por toda la información lo compartí con mis amigos
Un millón de Gracias Marce,que Dios te guarde.
Excelente !! Muchas gracias por estos consejos 😉
La mejor terapista del mundo. Un.abrazo
Gracias Dra Marcella por ese corazón tan noble
Gracias no me pierdo los ejercicios gracias bndciones 🙏🙏🙏🙏
Muchas gracias porque podemos, aprender muchas cosas que nos benefician la, salud con usted querida y linda Marcela Pedraza. Dios la bendiga y que siga instruyendo de manera tan generosa.. ❤️
Maravillosos los ejercicios para fortalecer los músculos de la zona dorsal y evitar dolores de cuello!
Muchas gracias! ❤
Gracias Dios la bendiga enorme 🙏❤️
Gracias Marcela. Tus ejercicios son maravillosos. Los hice contigo y sentí mucho alivio.Seguiré haciéndolos.❤
Gracias Marcela, eres fabulosa y generosa.
Que Dios te bendiga siempre igualmente a tu familia ❤
Buenas tardes doctora. Muchas gracias por sus enseñanzas
Muy importante la clase, yo tengo mucho problema de cervical, gracias x las clases ,desde argentina saludos
MUCHAS GRACIAS POR EL VIDEO ES MUY BUENO BIEN ESPLICADO
Muchisimas gracias Doctora,importante esta sesion de ejercicios muy buenos Dios la guardr y la bendiga
Gracias Marcela,desde Argentina,no sabes lo que me va ayudar con estos ejercicios ,ya que sufro bastantes del dolor de cuello.y espalda,un millón de gracias ,bendiciones..❤❤❤
Buscando porque me dolía tanto el cuello, y la encontré a usted, gracias dra Marcela.
Muchas gracias por sus videos la verdad es que sus clases me an sacado una venda de los ojos, cuanto daño le hace uno al cuerpo con las malas postura y los malos avitos... Muchas gracias. Que Dios la bendiga siempre por compartir su conocimiento no se imagina de cuanta utilidad ha sido por que yo puedo compartir con mis seres amados su conocimiento mil gracias.. Por que compartir es llegar a tener una vejes en movimiento GRACIAS ❤
Buenos días escribo desde Cali Colombia comencé a ver el video yo sufro de cervigalgia mantengo mucho dolor en el cuello muchísimo a veces el dolor me tumba a la cama encontré el video y comencé a hacer los ejercicios ya había tomado tres pastillas durante todo el día y ya me iba a tomar la cuarta pero me puse a hacer los ejercicios y cuando termine el de la tortuga ya no tenía dolor muchísimas gracias ojalá que lo pase en los comentarios tengo
Ese hace como diez años primera vez que me lo quito con ejercicios mi nombre es marisol Gallego
Re like 🥰. 😊👍 ¡Muy bien explicado! 🙋🏼♀️ desde Arg. 🇦🇷
Muchas gracias Dra Dios la bendiga grandemente..la quiero mucho..bendiciones siempre para todos 🇨🇴😘👌😊🙏🙏🙏
Gracias Marcela q linda personita eres Dios te bendiga son una bendición tus concejos
Gracias Marcela desde Argentina ,dos veces la vi hoy