גל באמת אח שלי אתה תותחחחחחחחחחחחחחחחחחח אני רואה גם לויס פיטנס וכול תרגיל שהם אומרים שהוא הכי טוב ליד קידמית יד אחורית כתפיים חזה ואתה שמתה הכול באימון אחד שרוף עליך גללל
גל - מאמן כושר galhfit בוקר טוב, אין ספק ששלושה קילו בכל יד הרבה יותר מאתגר אבל עשיתי הכל . מחר לא תהיה תחושה בזרועות אבל העיקר שהתחזקו עוד קצת... שבת שלום 🙏🏻
הי, בגדול רוב האימונים שלי יכולים להתאים גם לילדים, אבל כאן בפלייליסט הזה יש אימונים שמתאימים יותר לילדים: th-cam.com/play/PLgW4hpw9CbqJAMUPLW08BlT65-mEAPB_G.html
אימון אש אתה מלך עזרת לי לשנות את החיים שלי לספורטיבים אוהב אות
תודה על התגובה! שמח שעזרתי :) וכל הכבוד לך על ההתמדה
אימון חזק מנפח שרירים הולך גאה בגוף שלי. תודה אלוף
גוף שהרווחת בעמל רב.. כל הכבוד 💪
פשוט אימון פצצה בתור ילד זה היה מטורף
כל הכבוד שהצלחת! ותודה על התגובה
אחלה של אימון גם עם משקולות 4 קילו מרגיש שהשרירים עבדו טוב
תודה על התגובה ארי! וכל הכבוד שאתה מתמיד :)
@@galhfit 🔥
אימון מעולה. אהבתי מאוד. הסרטים ארוכים וטובים
תודה איל! שמח שאהבת
אין אתה פשוט אלוף
תעשה עוד סרטונים בבקשה
יש עוד הרבה אימוני משקולות בערוץ שלי, בהצלחה!
גל באמת אח שלי אתה תותחחחחחחחחחחחחחחחחחח אני רואה גם לויס פיטנס וכול תרגיל שהם אומרים שהוא הכי טוב ליד קידמית יד אחורית כתפיים חזה ואתה שמתה הכול באימון אחד שרוף עליך גללל
תודה על התגובה אפי! שמח שאהבת את האימון :) תמשיך להתמיד
תודה רבה תענוג לעשות את האימונים שלך וההסברה שלך ממש עוזרת.
תודה נדב! שמח לשמוע :)
אימון כיפי וחזק. בנוי מקצועי וכיף להתמיד איתך
תודה אלוף!
אימון מעולה יעיל ונוח.. עושה כמעט כל יום 😍
שמח לשמוע :) תודה על התגובה!
אני מת על האימון שלך ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
שמח לשמוע :) תמשיך להתמיד
תודה רבה!!! האימונים שלך מצויינים לי!!!
תודה על התגובה אסתי! שמח שאהבת את האימונים :)
אלוף אימון חזק מאוד 💪🔥
תודה! תמשיך להתמיד
אימון מעולה, אני עושה אותו מתחילת הקורונה והוא מעולה ממליץ👌💪
תודה על התגובה וההמלצה גל! וכל הכבוד שאתה מתמיד :)
אימון מצויין גל תודה כמו תמיד היה קצת מאתגר היד קדמית והתרגיל עם הכתף
תודה על התגובה הראל! כן חלק מהתרגילים קשים יותר עם משקולות כבדות. כל הכבוד :)
אימון נהדר. תודה לך
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
אימון נהדר, ביצעתי את כולו עם משקולות של 2.5. חוזר לכושר אחרי שנה שלא עשיתי דבר כמעט
כל הכבוד! תמשיך להתמיד ולהתקדם עם הזמן
איזה כיף אהבתי מאוד
תודה אלוף!
תודה משתדל להתמיד עם זה אימון אפקטיבי ביותר 💪🏼
תודה על התגובה ארי! וכל הכבוד שאתה מתמיד
אחלה אימון תודה גל היית שמח לעוד אימון משקולות כבר את כל האימוני המשקולות שעשית כבר עשיתי אותם
תודה הראל! באמת הגיע הזמן להכין עוד אימון משקולות
אתה תותח באמת אחלה אימון לפני החמין של שבת
הכי טוב לפני החמין ;) כל הכבוד אלוף!
אימון מטורף,אין עליך!!
תודה! שמח שאהבת
כל הגוף עבד מדהים!
מעולה ארי כל הכבוד!
אימון כלבבי כיף להתאמן אתך תמיד מגוונת תודה
תודה על התגובה! שמח שאת נהנית להתאמן איתי
אימון מעולה ומועיל תודה רבה
היה מהנה וקצת מענה אבל ממש כיף
תודה שרון! כל הכבוד שהצלחת
אימון מעולהההההההההה
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
אימון ממש ממש טוב כל הכבוד
תודה ניצן! שמח שאהבת :) תמשיך להתמיד
אימון מעולה..הוספתי את האימון של יד קידמית ואחרוית ומתיחות. שעה מושלמת עם משקולות
תודה על התגובה שי! וכל הכבוד על האימונים :)
תודה, אימון מעולה!
תודה על התגובה איריס!
אימון נהדר😃
תודה שירן! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
מדהים וכל כך ברור. כיף להיתאמן איתך. והמתיחות בסוף חובה שיחררו שרירים כואבים...
תודה מורן! שמח שאהבת :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון
אימון מעולהה!!! תודה רבהה🙏🏻🙏🏻
תודה על התגובה! שמח שאהבת :) מוזמנת להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך
תודה רבה גל אימון ממש מעולה
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת
איזה מעולה..תודה גל!
תודה על התגובה אבי!
קצת קשה אבל ממש כיף ומוטיוצי❤
כל הכבוד שהצלחת!
שוב זוכה לבצע אותונתודה🎉🎉🎉
כל הכבוד! :)
מאוד עוזר תודההה
תודה על התגובה עינת!
תודה רבה על האימון !
תודה על התגובה איילה!
אימון פצצה!!! תודה גל! עוד אימון מוצלח מאוד!
תודה על התגובה! וכל הכבוד על ההתמדה 👏
אימון טורף תודה
תודה דוד! תמשיך להתמיד :)
שוב עושה את האימון המוצלח הזה תודה גל היקר 🎉
כל הכבוד לך :) ותודה על התגובה!
תודה יא גבר! הצטרפתי...רכשתי משקולות בגללך. עשיתי אימון אחד ממך. ביחד עם הבן שלי.
כל הכבוד לכם! תמשיכו להתמיד
אני עשיתי ונהניתי מאוד תודה רבה!!!!
תודה על התגובה! שמח שנהנת :) תמשיך להתמיד
אימון מעולההה !! אתה אלוףף !! תודה רבה מובן מאד .
נהנת מאד מצליחה בירידה במשקל
תודה על התגובה רות! שמח לשמוע :) תמשיכי להתמיד
תודה רבה גל עשיתי את האימון היה אימון מצוין
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
אימון קלטני!!🔥
תודה על התגובה אלוף! תמשיך להתמיד
אימון נהדר!!👍🏼
עבורי הולך מדהים עם 6 קילו כל יד😃
תודה על התגובה! שמח שאהבת את האימון:)
פצצה אימון מעולה תודה
תודה על התגובה איתי! תמשיך להתמיד
אימון ממש כיף תודה רבה
תודה על התגובה זוהר!
אימון חזק מאוד תודה רבה❤🎉
תודה על התגובה! שמח שאהבת 🙂
תודה רבה !!!
תודה על התגובה! תמשיך להתמיד
עשיתי לייק והפעלתי את הפעמון
אימון מעולה לכל הגוף !!! תודה רבה נהנתי !
תודה על התגובה! שמח שנהנת :)
אחלה אימון תודה רבה
תודה על התגובה איתן!
תודה גל👏🏻💪🏼 אימון מעולה
תודה שיר! כל הכבוד לך
אחלה אימון אהבתי
תודה על התגובה אורי! שמח שאהבת :)
אימון טוב מאוד!
עשיתי עם משקולות של קילו וחצי והיה לי קל מדי!
אנסה לשדרג ולעבור ל - 3 קילו!
תודה רבה!!
תודה על התגובה, ויפה מאוד! כן כדאי לאתגר את עצמך בפעם הבאה
יואאא איזה חמוד אתה!!!!!!
תודה על התגובה!
היה אימון מעולה
תודה! שמח שאהבת :)
תודה על אימון קשה (שרירי הידיים שלי יחסית חלשים לשאר) ותודה על האימון זה
תודה על התגובה! בטוח שעם הזמן הידיים יתחזקו
אחלה אימון תודה רבה! שילבתי עם אימון טאבטה בהצחלה ומתיחות בסוף. שעה מושלמת
תודה על התגובה! וכל הכבוד על השילוב :)
@@galhfit היי גל תגיד כמה קלוריות שורפים באימון כזה?
@@Michaelshowidk תלוי בהרבה דברים, אבל בכללי לא צריך לחפש שריפת קלוריות באימוני כוח
תותח אין עליך
תודה על התגובה!
לא עשיתי אימון כזה בחיים זה מושלם עובד על כל הגוף👑💥
תודה על התגובה! יובל! וכל הכבוד שהצלחת :)
מלך תודה
תודה על התגובה אלוף!
ואווו איזה אימון מטורף!!🥵💪🏼
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת :)
אחלה אימון
תודה אלון! תמשיך להתמיד :)
תודה רבה!!! היה כיף!
תודה על התגובה! שמח שאהבת :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון
אחלה אימון!
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת :)
נראה אדיר! אעשה בהזדמנות הראשונה!
לא קל בכלל.. שיהיה בהצלחה :)
אלוף!
תודה אלופה! :)
אימון מעולה תודה רבה, נהניתי💪
תודה על התגובה אושרת! שמח לשמוע :)
אימון מעולה תודה גל 😁❤
תודה על התגובה נעמה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
מעולה!!! תודה!♡
תודה גל! :)
האימון נראה פצצה!!!
אלוף אתה גל!
תודה קובי! עשית אותו?
היה מצויין
תודה יעקב!
בוקר טוב, היה כזה כיף. אהבתי ואימצתי 💪🏻💫
כל הכבוד שהצלחת! היה לך קל, קשה, בינוני?
@@galhfit
קשה לא היה, אולי כי עבדתי עם משקוליות של 1,5, אבל עבודה היתה . משמע, מחר מקבלת משקוליות של 3 ק"ג... נראה איך ארגיש אז.
@@אדוהלנדסמןפאר כן, נשמע ש-1.5 ק"ג לא יאתגר אותך כבר. שיהיה בהצלחה עם ה-3
גל - מאמן כושר galhfit בוקר טוב, אין ספק ששלושה קילו בכל יד הרבה יותר מאתגר אבל עשיתי הכל . מחר לא תהיה תחושה בזרועות אבל העיקר שהתחזקו עוד קצת... שבת שלום 🙏🏻
וואו היה ממש טוב
תודה תומר!
אימון מעולה! תודה רבה ♥
תודה סיון! כל הכבוד שהצלחת
תודה רבה
תודה על התגובה!
אימון אששש
תודה על התגובה ברק!
מחכה לעשות כבר את האימון💪😊
מקווה שיש לך משקולות מאתגרות בבית
5 קילו זה בסדר?
@@דריהוויינר כן נשמע מספיק
אימון מושלם עושה את האימונים שלך עוד מהתקופה של הסגר הראשון בקורונה ועזרת לי מאוד!:)
תודה על התגובה! שמח לראות שאתה מתמיד :) כל הכבוד!
תודה גל, יאח
תודה על התגובה! וכל הכבוד שאתה מתמיד :)
תודה יאח
תודה על התגובה עידו! תמשיך להתמיד
תודה
תודה על התגובה יאיר! תמשיך להתמיד
אליפות אחי
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
עשיתי עם משקולות 6 היה פיקס 💪🏼
מעולה, כל הכבוד מני!
אלוףףף
וואי תודה אחי🙏🙏🙏
בכיף, בהצלחה!
ואווו
לא מאמין סיימתי הכל ולא פרשתי באמצע, גאה בעצמי 🎉
תודה רבה !! ❤
כל הכבוד שהצלחת הכל :) תמשיך להתמיד, ותודה על התגובה!
תותח
תודה איתי!
מעולה👌
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
אימון טוב
תודה על התגובה!
הי שלחתי כבר בסרטון אחר הודעה אחלה אימון יש לך המלצה לסרטון כושר מתאים לילדים
הי, בגדול רוב האימונים שלי יכולים להתאים גם לילדים, אבל כאן בפלייליסט הזה יש אימונים שמתאימים יותר לילדים:
th-cam.com/play/PLgW4hpw9CbqJAMUPLW08BlT65-mEAPB_G.html
תודה רבה,אימון מדהים!
תודה על התגובה אורי! שמח שאהבת :)
וואו היה לא קל לעשות עם משקולות של 6... אימון מעולה!
כל הכבוד שלום! ותודה על התגובה
אחלה אימון קשה
תודה על התגובה! בהחלט לא אימון קל
אחלה אימון יעשה בהקדם
בהצלחה אלוף!
אימון מעולה, עשיתי אותו מיד אחרי הסרטון החדש של 20 דקות בטן. מרגיש טווווב!
יפה מאוד! כל הכבוד שהצלחת את שניהם
ואוו תודה רבה רציתי לדעת. אך משמינים אני רזה ולא מצליח לעלות אשמח לתשובה :)
אוכלים יותר מבדרך כלל, ואם גם זה לא גורם לך לעלות במשקל אז אוכלים יותר.
זה יכול לעזור:
th-cam.com/video/_vjxpUPLz9A/w-d-xo.html