EJERCICIOS ASIÁTICOS PARA ABDOMEN Y CINTURA | QUEMA LA GRASA ABDOMINAL | NatyGlossGym
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- เผยแพร่เมื่อ 19 พ.ค. 2024
- Hoy vamos a hacer una Rutina de Abdominales de PIE con ejercicios Asiáticos para el abdomen y Cintura, ideal para quemar la grasa Abdominal con mucho Ritmo
Es importante que realices siempre un Calentamiento Previo a tus entrenamientos para evitar lesiones y tener un mejor rendiemiento en tu Rutina del Día!
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Feliz día de la mujer!! A ti bellísima y a todas las bellas que vean este video,vayan mis salutaciones a la cúspide de la creación de DIOS en este 8 de marzo solemne,les sean destilados efluvios de bienestar y paz de suerte tal que sigan hermoseando este planeta cada día de la cotidiana existencia 🙌🌹💞
Muchas gracias!!!🩷🥰
@@mariaalejandragarcia-ec9gd eres una gran mujer,lo sabías? Nunca te rindas,nunca claudiques,que naciste para vencer🌹
El mensaje es lindo, pero recuerda que el día de la mujer no se felicita, se conmemora. Lamentablemente es un poco hipócrita felicitar a una mujer en un país (México en mi caso) donde hay 11 feminicidios diarios. :(
🌬 EXCELENTEEEEEEE NATY, ME ENCANTAAAAAAA Y YA ESTOY BAJANDO DE PESO RÁPIDA Y SALUDABLEMENTE‼️ GRACIAAAAAAAS❗️🤗
Buenas noches excelente
Me encanto y lo termine con esfuerzo
Gracias Naty, 👍👍👍. Saludos 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Me encantó esta rutina. Saludos dese Costa Rica
Gracias linda por tu rutina bendiciones ❤❤❤
Gracias linda bendiciones por rutina ❤❤
me encanto muchas gracias, la mejor
Hola Naty muy ejercicios gracias bendiciones
Felices todos tus días Naty sensacional. ❤
❤ muchas Gracias Nati estoi MUI agradecida con Tigo amis 63 créeme que apesar de mis carsilagos des gastados de rodillas no me dejó de ASER creser el estomago😂 lapansota 😅 me encantó está rutina mil Gracias ❤❤ un fuerte abrazo y muchas bendiciones
Hola Naty, ya tengo un tiempo siguiendo tus rutinas y me estan alludando bastante,saludos desde Mexico
me encantaron los ejercicios asiaticos. mas de eso porfa
Hola hermosa Naty muy buena rutina gracias saludos 👍👍😍
Gracias bendiciones ❤❤
Excelentes ejercicios, me ha encantado. Gracias
Gracias Naty, haré esa rutina para ver si me pongo como tú 🫣🙃😉.. bueno, para ver si cuando menos encuentro mi cintura. Me gustó mucho porque está sencilla y ocupa poco tiempo,👍👏. Gracias
Guao me encantó esta rutina de abdomen como quema gracias mi hermosa Naty 😘
Guau guau me encantó esta rutina gracias
Me encantó esta rutina!!!genia Nati❤❤❤
Excelente ❤❤
Excelente muchas gracias 🎉
Gracias!!!! Era justo lo que buscaba un ejercicio sencillo que de verdad pudiera terminar
Hola! Primera vez que hago tu rutina. Muy contagiante tu entusiasmo a pesar que tengo una lesión en la rodilla me fue genial. No sufrio para nada, pude terminarla. Estoy feliz y agradecida ❤️
Estupendos, wow. Gracias😅
Muchas gracias ❤ llevo un mes y es increíble el cambio cada día amo más mi abdomen aunque aún falta 😊
Excelente
Me encanta como combinas tu ropa con el reloj y el título . Fiel a tu canal desde Puerto Rico 🇵🇷
Tienes que hacer más de rutinas asiática lo sentí mucho en el abdomen 😊
Hola saludo desde Cuba gracias
Buenísimo
Me encantó ❤❤ gracias
Me encanta! cañera y súper divertida! Me motiva cuando se segue el ritmo de la música. Gracias!
Gracias realizada esta rutina
Buenísimo 😊
Hola me encantó esta rutina cada cuántos días la tengo que realizar gracias
Gracias buen ejercicio 😅
Me gustó gracia ❤❤
Muy buenos gracias naty ❤
Me gusto gracias
Muy bueno, gracias😊😊😊😊😊😊
Me encantó hacer ejercicio contigo ❤ me motivas un buen ❤
HOla !!! Naty estan geniales👏🥳 los ejercicios ,asiáticos a darle caña a la rutina para un abdomen ,definido saludos...❤ 🥰
Excelente rutina naty 💪☺
Hermosa, me encanta tu rutina tengo 62 años y las hago porque tengo vestidos que no me los puedo poner por el abdomen, mil y mil gracias, y muchas bendiciones para ti y toda tu familia un abrazo fuerte desde Medellín Colombia
Perdone la indiscreción pero cómo va con los ejercicios le han servido? Le pregunto porque yo ando en la peri menopausia y ya he subido algo de peso en especial el abdomen y en serio quiero y necesito bajarlo, gracias de antemano por su respuesta.
Feliz día ❤
Hermosa bendiciones, yevo meses trabajando con tus rutinas y me ha ayudado muchísimo, he visto resultados me encanta 💪
Hola buenos días, disculpa has notado solo reducción de peso o también se genera masa muscular, yo apenas inicie con el calendario de abril llevo 1 semana pero a mi me interesa moldear, reafirmar y masa muscular
🧡💥
Buenas tardes, .me gustaroa si pudieras añadir ejercicios para perdonas lastimadas de la columna.
💚🍀
Esto también funciona para espalda y brazos? O solo es para abdomen
Buenas tardes Natty realiza un vídeo de calentamiento
💚🍀💚🍀💚🍀
Gracias por ayudarnos a estar en forma ❤
Hola el movimiento es de la pelvis? Hay alguna indicación para hacerlo de forma correcta? Muchas gracias
❤❤❤❤
Cuanto tiempo hay que hacerlo para notar cambios?
Y cómo se hace calentamiento para estos ejercicios?
❤
Ola Naty como estás te cuento que te sigo desde la pandemia y siempre sigo tus ejercicios y tengo poco tiempo de estar suscrito a tu canal y me gustan los vídeos de cardio pero tengo problemas ya que yo vivo en New Jersey USA y estoy en un segundo piso y como tú sabes estoy en un segundo piso y aquí las casas son de madera y no puedo hacer mucho ruido si tú puedes hacer cardio sin saltos y de unos 15a 20 minutos en las rutinas te sigo a tu ritmo tengo casi 72 años pero me siento bien abrazos cuídate mucho bendiciones 🙏❤️👍.
Si tienes cardio sin saltos
Hola Mati me encanta fino
Que linda ❤
Buenísima la clase soy de la tercera edad❤
💋💋❤️❤️💋💋
👍👍🤲
Y para cuantos días baja tu ABDOMEN
😅❤
💛🗡️
👋👋👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍
😂😂😂😂 los ejercicios de cadera no me salen igual, yo creo que es porque no tengo la gracia ni el volumen, pero muy buena rutina, muchas gracias
Apretando el abdomen hacia adentro 🤔
No manches me dolió más los brazos que la abdomen.
Debo hacer los 11 minutos diarios??
Yo los combinó con otra rutina dé éstos mismo ejercicio
kahrinexahamiu
Falta la musiquita😅😅😅😅
Y el calentamiento??
Si el calentamiento es importante,después te duele todo o te desgarras ...😮
Llevo dos meses haciendo los ejercios de naty y ya baje 10 kilos
Segundo día pero a un me duele el pecho y no entiendo porque??
Tercer día y me siento cada día mejor ❤
Cómo vas?
@@carlarincon50 súper bien ya notó mí abdomen más plano la verdad estoy feliz
Rutina terminada hacé 8 días me pesé y pesaba 69 kilos el jueves tengo cita médica me volveré a pesar haber cuántos gramos o kilos bajé 😊
@@user-pl7oz4mc1e llevas 7 días haciendo solamente está rutina ?
Adoro tus rutinas. Pero ninguna tiene igual que otras que suben videos calentamiento todo incluido 😮..y no me gusta buscar esos minutos para arrancar
Y los hombros colocados???? El codo debe ir abierto. Chapuza.
Ajajajjajaajajaajajjaja! En serio le decís a la gente que haciendo esa payasada por 11 minutos van a quemar calorías y afinar la cintura?
Lo dice el wey que ni lo mira ni su perro, 72 visitas en un vídeo, vaya pena
Espectacular, me está ayudando y nuchisimoooooo.... gracias gracias gracias
!!Abs Abdomen & Cintura Quema Grasa!!
Excelente
Buenísimo
👏👏👏👏👏👏👀👀👀👀👀👀💓👍