Comment obtenir des bras énormes avec des élastiques! Spécial triceps. Un bodybuider teste .
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
- Voici ma méthode pour transformer ton corps en 60 jours avec des élastiques ;
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De la même "génération ", j ai longtemps été "réfractaire " aux " élastiques"... Je vis à l année dans mon cc... et adopté cette méthode, depuis peu...
Merci, Franck ...
Bonjour Franck super les élastiques en vacances ça passe partout ET vraiment ça fait le boulot quand on va a l'echec 😊 je m'en sers pour le renforcement musculaire et ça crame bien.merci pour les vidéos instructive.
Merci à toi 👍
Buenísimos ejercicios isométricos ❤ un saludo
Un saludo!
Je propose une cagnotte pour offrir un maillot à Arthur.
🤣
@@venum6240Tu dois être très beau toi.
Lollll
😂👍
Je confirme très efficace et pratique...
🙏🏻
Bravo
🧘♀️
Quel est resistance minimum dans les elastiqies qd on esr debutant ....
la long portions avec les élastique ?
Secundo !
Ceux qui critiquent négativement les élastiques n'ont jamais fait de musculation 😂
Tout à fait 💪🏿
Les élastiques sont un très bon moyen de faire du renforcement musculaire, en revanche les vendre comme une méthode miraculeuse utilisée par des "bodybuilders" est un très mauvais moyen de se faire de l'argent. Soyez honnête Franck, cessez de constamment traiter vos abonnés et vos spectateurs comme des débiles.
@@45PLF45 avez-vous essayez ? Comment expliquez -vous que je prends du volume musculaire et sur mes élèves en prennent !
@@45PLF45 où se trouve la différence entre 50kg de poids et 50 kg de résistance aux élastiques ?
En tout cas la différence entre une personne au corps athlétique et un bodybuilder c'est la prise de stéroïdes.
@@AcademieFranckRopers je m'entraîne depuis 15 berges. En musculation classique "à la salle", aux élastiques, avec kettlebells ou tout autres accessoires (cordes, pneus,...) que j'intègre dans des séances de musculation ou de circuit training. Je suis militaire et je m'entraîne comme je peux, dès que je le peux. Je pèse 90 plombes, j'ai 660kg de total en power et je pratique malgré tout beaucoup de sports dits "cardio". Je pense être très bien placé pour connaître suffisamment le corps humain pour savoir que vos gains "en masse" ou ceux de vos élèves ne sont qu'un autre argument marketing pour vendre vos produits à des débutants trop crédules.
et revoilà nos chers élastiques[....]les termes employés parlent d'eux même [.....]"culturisme...bodybuilding...esthétisme"....effectivement nous sommes dans une autre philosophie ou approche du physique dans son ensemble privilégiant l'aspect et la forme (en l'occurrence le volume musculaire) en dépit d'autres aptitudes plus profondes propres a l'expression musculaires....Arthur au regard de sa musculature devrait avoir un niveau assez intéressant au poids de corps..le fait de soulever de la fonte l'amène certes à exprimer une certaine performance dans l'exécution de sa pratique du bodybuilding mais au regard des dernières vidéos,ses aptitudes au poids de corps sont (je m'excuse d'avance...)très faible(voire en deçà...)et pourtant cela reste des mouvements basiques comme j'en ai fais mention sur votre dernière vidéo....continuer avec vos élastiques à l'entretenir dans une démarche que je respecte mais qui me semble être biaisé pour atteindre une musculature fonctionnelle et efficace dans l'espace....une vidéo ou Arthur exécute une série de dips(même lesté...) aurait été bien meilleure et pédagogique....après cela reste un avis personnel....
C’est vrai … il est pas habitué au PDC
First