【脚やせスピード2倍】足パカ後にやると足痩せ効果上がる&足の疲れ取れるストレッチ

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 23K

  • @にじいろさん
    @にじいろさん 3 หลายเดือนก่อน +1536

    足パカ終わってきた証拠ボタン!
    ↓↓↓

    • @user-dt3lo3hh7l
      @user-dt3lo3hh7l 15 วันที่ผ่านมา +11

      終わって来たよ❤

    • @user-pc7gc6lx3b
      @user-pc7gc6lx3b 10 วันที่ผ่านมา +4

      はーい😊頑張りました。この動画も頑張りましょう❤

  • @user-xu6ud7cp7h
    @user-xu6ud7cp7h 4 หลายเดือนก่อน +1191

    体重減っちゃうボタン

  • @りんか-b4q
    @りんか-b4q 21 วันที่ผ่านมา +195

    脚やせソーラン後の子!↓

  • @yuki-vm3jx
    @yuki-vm3jx 2 หลายเดือนก่อน +1041

    足パカ頑張ってきた子ー?!✋
    ↓↓↓

    • @user-wv4ix8dc6f
      @user-wv4ix8dc6f หลายเดือนก่อน +12

      はーい🙋‍♀️!

    • @poca0305
      @poca0305 16 วันที่ผ่านมา +3

      はーいい!!!

    • @user-dt3lo3hh7l
      @user-dt3lo3hh7l 15 วันที่ผ่านมา +4

      はい❤

    • @Akari-by7ij
      @Akari-by7ij 12 วันที่ผ่านมา +4

      はーい

  • @user-zi2yj7up1j
    @user-zi2yj7up1j 7 หลายเดือนก่อน +3056

    今日もゲップの話聞いたボタン💗
    ⬇⬇⬇

  • @user-ij2ge4if5x
    @user-ij2ge4if5x 20 วันที่ผ่านมา +158

    足も細くなり、さらに体重も減っちゃう最強ボタンみんな押してって‼️

  • @user-sm5p
    @user-sm5p 6 หลายเดือนก่อน +3574

    体重がどんどん減っていくボタン💗
    👇🏻

    • @user-qb6un5kh9p
      @user-qb6un5kh9p 6 หลายเดือนก่อน +68

      こういうのモチベ上がるからまじありがたいっす😍

    • @Anne0909
      @Anne0909 5 หลายเดือนก่อน +42

      押したら本当に体重減ったよ!(ガチ!)

    • @hmtmkask1590
      @hmtmkask1590 5 หลายเดือนก่อน +34

      体重が減った!(ガチ)

    • @kuma_0212
      @kuma_0212 5 หลายเดือนก่อน +20

      ​@@hmtmkask1590体重へった!(ガチ

    • @MONO-ys4yd
      @MONO-ys4yd 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@kuma_0212体重減った!(ガチ

  • @nnmin__78
    @nnmin__78 4 หลายเดือนก่อน +2791

    足パカとセットでやってる子いいねして教えて!!

    • @user-fu8cb8kj6e
      @user-fu8cb8kj6e 3 หลายเดือนก่อน +24

      まだ続けてる!

    • @user-qx2nt5pk2v
      @user-qx2nt5pk2v 3 หลายเดือนก่อน +18

      足パカとセットで続いてる✌🏻

    • @a_JK_fan1277
      @a_JK_fan1277 3 หลายเดือนก่อน +13

      ストレッチ気持ちいい❤

    • @user-my8ox8kh9p
      @user-my8ox8kh9p 3 หลายเดือนก่อน +12

      はーい!

    • @user-ub3mb1ms5p
      @user-ub3mb1ms5p 3 หลายเดือนก่อน +11

      わいや‼️

  • @lilio6348
    @lilio6348 ปีที่แล้ว +14216

    やってる人既読感覚でいいねしよ!

    • @yonagi1412
      @yonagi1412 ปีที่แล้ว +239

      みんな頑張ってる証拠。偉すぎやろ

    • @otoha.5992
      @otoha.5992 ปีที่แล้ว +133

      いぃいねうぇえ

    • @otoha.5992
      @otoha.5992 ปีที่แล้ว +102

      ↑ごめんふざけすぎた🙏笑

    • @user-cm3cb4ef1s
      @user-cm3cb4ef1s ปีที่แล้ว +85

      既読ゥー!

    • @user-ij9bv3yv8o
      @user-ij9bv3yv8o ปีที่แล้ว +74

      うぇーい!

  • @fwyze
    @fwyze 3 หลายเดือนก่อน +3001

    足パカ終わりに来た人が押すボタン‼️

    • @user-uf2ny7ey6k
      @user-uf2ny7ey6k หลายเดือนก่อน +9

      はーい!

    • @しらすたべたい
      @しらすたべたい หลายเดือนก่อน +9

      1919にした罪悪感

    • @OumuTenshi
      @OumuTenshi หลายเดือนก่อน +6

      ​@@しらすたべたいいま2325やぞ。😊

  • @user-oj4jz8uw8x
    @user-oj4jz8uw8x หลายเดือนก่อน +374

    連日でできた素晴らしい子用ボタン

  • @user-qd4ow8bd7w
    @user-qd4ow8bd7w 4 หลายเดือนก่อน +1519

    今足パカ終わりに来た人いいね押して教えて!!

  • @ruruta_12.3
    @ruruta_12.3 5 หลายเดือนก่อน +3010

    体重が1週間で2kg減るボタン🔥💪

    • @kuma_0212
      @kuma_0212 5 หลายเดือนก่อน +78

      がちで一週間で二キロぐらい痩せた

    • @Zso-san
      @Zso-san 5 หลายเดือนก่อน +54

      @@kuma_0212何それ神の方?

    • @kuma_0212
      @kuma_0212 5 หลายเดือนก่อน +48

      @@Zso-san 毎回1週間に二キロってわけじゃないけどこれやって減った🙂

    • @kuma_0212
      @kuma_0212 5 หลายเดือนก่อน +47

      とりあえず食べたら運動!!!!の繰り返し

    • @安田咲枝
      @安田咲枝 9 วันที่ผ่านมา +3

      頑張ります!

  • @Mimi-bf2hj
    @Mimi-bf2hj 5 หลายเดือนก่อน +486

    今日もやったえらい人

  • @user-ks6yu4dx1c
    @user-ks6yu4dx1c หลายเดือนก่อน +1122

    夏休みに痩せて垢抜けれるボタン‼️💖

    • @Misaki-dayoo
      @Misaki-dayoo หลายเดือนก่อน +25

      ナイスボタン!!

    • @user-iu3px1fy3r
      @user-iu3px1fy3r หลายเดือนก่อน +35

      フラれたんで見返せるように頑張ってます!!

    • @user-ks6yu4dx1c
      @user-ks6yu4dx1c หลายเดือนก่อน

      @@user-iu3px1fy3r 一緒に頑張りましょ✊🏻‎❤️‍🔥

    • @jewel-uo2sv
      @jewel-uo2sv หลายเดือนก่อน +14

      はァァァァい!!!!!夏休み後好きぴに会う前に痩せたいから一緒に頑張りましょ❤️‍🔥✊🏻

    • @user-co9nk2hl7r
      @user-co9nk2hl7r หลายเดือนก่อน +12

      垢抜けるために頑張る!

  • @user-eq1168
    @user-eq1168 2 หลายเดือนก่อน +496

    足パカしたあとに来てる超絶可愛い子どれだけいるー?🫶🏻︎‪‪❤️‍🔥

  • @arashi.yui-ed5bi
    @arashi.yui-ed5bi 5 หลายเดือนก่อน +812

    👇本気セットしにきた可愛い子達
    👇既読感覚で押して!!

  • @user-ew2uz8ih3p
    @user-ew2uz8ih3p ปีที่แล้ว +5868

    足パカソーラン節頑張ってたけどやってるの見られてお兄ちゃんに「キモ。足太すぎだろ。俺の2倍くらいあんじゃねぇのw」て言われてやる気なくなっちゃったのでいいねだけでもいいのでお姉様方励まして欲しいです、

    • @PEPAisGOD
      @PEPAisGOD ปีที่แล้ว +407

      それ言われたらやる気なくなっちゃうよね…😅
      でも絶対変われる!✨一緒に頑張ろう!

    • @user-ew2uz8ih3p
      @user-ew2uz8ih3p ปีที่แล้ว +264

      @@PEPAisGOD うわぁぁぁ😭
      ありがとうございます!見返してやる勢いでもっと頑張ります!!❣️

    • @wanishi_31056
      @wanishi_31056 ปีที่แล้ว +238

      それはショックですね😢
      そんなお兄さんを見返してやりましょう!!
      一緒に頑張りましょう☺️✨

    • @PEPAisGOD
      @PEPAisGOD ปีที่แล้ว +154

      @@user-ew2uz8ih3p 頑張って見返してやりましょう!

    • @user-ew2uz8ih3p
      @user-ew2uz8ih3p ปีที่แล้ว +181

      @@wanishi_31056 うぁぁ、🥹
      ありがとうございます!🥲
      今日も散々言われて傷ついたけど、私には味方がいるって思ってこれからも頑張ります!

  • @user-vr3ru1nb5m
    @user-vr3ru1nb5m หลายเดือนก่อน +110

    生理中でも来れたの偉くない!!!???

    • @user-jd4wc6yp3l
      @user-jd4wc6yp3l 26 วันที่ผ่านมา +6

      えらすぎ!!!!

  • @2x_.q7
    @2x_.q7 5 หลายเดือนก่อน +1277

    目が合いましたね?目が合ったということはやってるってことだよね!なんて偉いんだ!

    • @luv_0524
      @luv_0524 5 หลายเดือนก่อน +51

      あなたも偉い!!👊🏻❤️‍🔥

    • @user-xw7qz8rd8n
      @user-xw7qz8rd8n 5 หลายเดือนก่อน +57

      やばい目があったから惚れちゃった❤結婚しy(((殴

    • @Anne0909
      @Anne0909 5 หลายเดือนก่อน +46

      え、正解!心読めるん!? 
      あなたもめっちゃに偉いよ〜!

    • @choko-tj5dv
      @choko-tj5dv 5 หลายเดือนก่อน +28

      毎日目が合うから
      元気になっちゃう(💪・▷・)

  • @Giko_0214
    @Giko_0214 6 หลายเดือนก่อน +1643

    このコメントを見た人は足も腕もお腹も細くなります

    • @Yaminyon
      @Yaminyon 6 หลายเดือนก่อน +50

      よっしゃ!!

    • @一生ゆあんくんの物
      @一生ゆあんくんの物 5 หลายเดือนก่อน +27

      さいこ~じゃん🎉

    • @user-eg1my5gh6p
      @user-eg1my5gh6p 5 หลายเดือนก่อน +24

    • @user-ptwgjm
      @user-ptwgjm 4 หลายเดือนก่อน +15

      900いいねもらいー!皆かわいすぎ!!!

    • @shuwacci5642
      @shuwacci5642 4 หลายเดือนก่อน +15

      いいね&コメントもしたらもっと脚が細くなるに違いない

  • @llhzo
    @llhzo ปีที่แล้ว +1391

    そこの美少女!!そっ!あなた!!🫵🏻💗✨️
    足パカしてきたあとにここにもやりにくるなんてどれだけ
    偉いの⁉️👏💝
    ここ来てる方みんな天才的に
    偉い👍🏻🎀❕
    みんなで美脚になろう!!

    • @user-ic1cw1nl9w
      @user-ic1cw1nl9w ปีที่แล้ว +59

      大好きです😢モチベになります!ありがとうございます!

    • @macaron4343
      @macaron4343 11 หลายเดือนก่อน +43

      頑張ります❤️‍🔥ありがとうございます😭

    • @user-ff8oq7qw1y
      @user-ff8oq7qw1y 5 หลายเดือนก่อน +19

      めっちゃいまモチベ上がった😭😭😭ありがとうございます!!

    • @kyouhunodaimaoudayon
      @kyouhunodaimaoudayon 4 หลายเดือนก่อน +13

      えへへ😍

    • @Sanso_Ame
      @Sanso_Ame 4 หลายเดือนก่อน +12

      大好きです頑張ります( ; ; )‼️

  • @user-wo3py6fh5c
    @user-wo3py6fh5c หลายเดือนก่อน +333

    足が細くなる子ー
    ⤵︎ ︎

    • @Misaki-dayoo
      @Misaki-dayoo หลายเดือนก่อน +8

      はーい!

    • @user-gv9yx3ve5e
      @user-gv9yx3ve5e หลายเดือนก่อน +4

      ハ━━━━━━イ!!

  • @uum0l
    @uum0l 6 หลายเดือนก่อน +842

    今やってる方いますか!

    • @user-zk4jm6xf9b
      @user-zk4jm6xf9b 6 หลายเดือนก่อน +19

      はーいコメント見ながらやってます!

    • @user-kf4zr5yd1y
      @user-kf4zr5yd1y 6 หลายเดือนก่อน +17

      いまーす!!

    • @akatukihito191
      @akatukihito191 6 หลายเดือนก่อน +15

      いるいるー!
      頑張ろー!✨

    • @もぺぺ
      @もぺぺ 6 หลายเดือนก่อน +12

      頑張ろ❤

    • @uum0l
      @uum0l 6 หลายเดือนก่อน +11

      今日も頑張りましょう🤩🔥

  • @amptakxcolorslove
    @amptakxcolorslove 11 หลายเดือนก่อน +1165

    ↓今日やった人用ボタン

  • @nico2_56N_nkun7
    @nico2_56N_nkun7 ปีที่แล้ว +879

    このコメ欄にいる方、ほぼ脚パカソーランから流れてきてるよね?!
    自分のため、好きぴのため、推しのため、文句言ったやを見返すため、、やる理由なんて人それぞれだけど目標を立てて頑張る人って素敵だよね!!
    今ストレッチしてるそこの君だよ!
    今日も頑張って本当に偉い!!
    また明日会おう👋

    • @user-vp7lo9up5p
      @user-vp7lo9up5p ปีที่แล้ว +51

      あ〜ありがとうございます🙇‍♀️
      最近モチベ下がりまくってたけど好きぴに振り向いて貰うために頑張ります(ง •̀_•́)ง

    • @user-rx5cw3eu3d
      @user-rx5cw3eu3d ปีที่แล้ว +35

      自己肯定感めっちゃ下がってたので涙出てきそう😭
      可愛くなるぞーーわーー!!

    • @user-vc5xy3ju1k
      @user-vc5xy3ju1k ปีที่แล้ว +20

      このコメントでめちゃめちゃ元気出ました🥲🥲頑張ってるわたしたちえらい!!

    • @user-do4xv6ph7s
      @user-do4xv6ph7s หลายเดือนก่อน +3

      いいね777にしたったで!
      まだやってる?

  • @2x_.q7
    @2x_.q7 หลายเดือนก่อน +359

    ここ、コメントするとみんないいね押してくれたり反応してくれたりするからほんとに嬉しい

    • @Sparkle-m6w
      @Sparkle-m6w หลายเดือนก่อน +18

      みんなあたたかいよね、!🥲

    • @ojinao7195
      @ojinao7195 หลายเดือนก่อน +13

      頑張って\(*⌒0⌒)♪

  • @user-wn9ro6mg4x
    @user-wn9ro6mg4x 2 หลายเดือนก่อน +2533

    今日来たかわいい子はだれー?

    • @a.a0028
      @a.a0028 2 หลายเดือนก่อน +66

      はーい!!!!

    • @sy6839
      @sy6839 2 หลายเดือนก่อน +48

      はーいッ!!

    • @user-zw8gy8pj1r
      @user-zw8gy8pj1r 2 หลายเดือนก่อน +42

      はーい!!!!

    • @user-bm2ip8ii9o
      @user-bm2ip8ii9o 2 หลายเดือนก่อน +34

      はーぁい!

    • @user-hi1hm9jd3i
      @user-hi1hm9jd3i 2 หลายเดือนก่อน +28

      はーい!!!

  • @kokono12096
    @kokono12096 5 หลายเดือนก่อน +1039

    ハッピーセットしてきた美人さんたち〜!!どれだけいるか気になるから教えて〜!

  • @riri-j
    @riri-j 7 หลายเดือนก่อน +860

    ↓明日もこのストレッチやります宣言ボタン!

  • @2x_.q7
    @2x_.q7 หลายเดือนก่อน +190

    明日も来るから、いいねの通知貯めといて!!

  • @user-ut8cw9dj1w
    @user-ut8cw9dj1w 4 หลายเดือนก่อน +474

    美脚になるボタン置いときます↓↓↓

  • @user-qu4ue6yw7p
    @user-qu4ue6yw7p 5 หลายเดือนก่อน +328

    今日も足パカソーラン節&ストレッチやったひとー🙋‍♀️🙋‍♀️
    ↓↓↓

  • @sho0526__Love
    @sho0526__Love 5 หลายเดือนก่อน +864

    毎日👍🏻で呼んで欲しいです😭😭

    • @user-bo2tv4xl3t
      @user-bo2tv4xl3t หลายเดือนก่อน +2

      おいでー!!

    • @あかり-m4b
      @あかり-m4b หลายเดือนก่อน +1

      800いいねゲットです👍

    • @user-lc2lw4zi6h
      @user-lc2lw4zi6h หลายเดือนก่อน

      頑張れー!!

  • @かっとりんご
    @かっとりんご 25 วันที่ผ่านมา +227

    みんな太ももは卒業だ!細ももになろー!!

  • @user-wj1cw9lh8j
    @user-wj1cw9lh8j 7 หลายเดือนก่อน +331

    なんだかんだで1年以上ほぼ毎日足パカとセットで続けたら10キロ痩せました‼️😭

    • @user-yl9ms9iu2z
      @user-yl9ms9iu2z 7 หลายเดือนก่อน +27

      凄いですね❗53歳オバサンだけど頑張ります❗

    • @doctormin8723
      @doctormin8723 6 นาทีที่ผ่านมา

      1年以上とかすごい、、、 見習います😅

  • @user-nx8gb7vr6q
    @user-nx8gb7vr6q 8 หลายเดือนก่อน +468

    毎日ゲップの話聞いてる笑

  • @Deutschland_1770
    @Deutschland_1770 4 หลายเดือนก่อน +437

    足パカ終わりにこのストレッチやってる人!(偉すぎる〜✨✨)
    ⬇️⬇️

  • @Colonらぶ
    @Colonらぶ หลายเดือนก่อน +122

    頑張ってるそこの可愛い子‼️
    既読感覚でいいね押して!👍🏻

  • @user-kz2ir3bs7i
    @user-kz2ir3bs7i 6 หลายเดือนก่อน +1033

    7キロ太ってもかわいいんだけど痩せた方がもっと可愛くなるから痩せます絶対

    • @kopino8367
      @kopino8367 5 หลายเดือนก่อน +80

      ですよね!痩せたら顔のパーツとかもハッキリして目が大きくなったり鼻がシュッとしたりするのでもっともっと可愛くなります!一緒に頑張りましょ〜😊

    • @boku_dayo
      @boku_dayo 5 หลายเดือนก่อน +70

      自己肯定感高くてすき

    • @arashi.yui-ed5bi
      @arashi.yui-ed5bi 5 หลายเดือนก่อน +39

      自分に可愛いって言えるのサイコー!
      もう、みんな可愛いよ!❤

    • @kumono_yuru
      @kumono_yuru 4 หลายเดือนก่อน +16

      @@boku_dayoそれな❣️

    • @かえる-p5z
      @かえる-p5z 3 หลายเดือนก่อน +21

      今の自分に満足せずに努力しようとする心最高すぎる

  • @user-ys4gc9so4r
    @user-ys4gc9so4r 3 หลายเดือนก่อน +1790

    今もまだこれやってる人どんくらいいますか?!

    • @dxndo.wqs1
      @dxndo.wqs1 3 หลายเดือนก่อน +22

      私!

    • @user-gt6hv6zz2v
      @user-gt6hv6zz2v 3 หลายเดือนก่อน +19

      やってるよー

    • @user-gt6hv6zz2v
      @user-gt6hv6zz2v 3 หลายเดือนก่อน +19

      やってるよー

    • @user-ys4gc9so4r
      @user-ys4gc9so4r 3 หลายเดือนก่อน +24

      夏生脚だすぞ!

    • @エムカワ
      @エムカワ 3 หลายเดือนก่อน +17

      やってます

  • @11z7_xxx
    @11z7_xxx 6 หลายเดือนก่อน +1190

    もう何ヶ月サボったよ…
    サボってたけどまた戻ってきた私を励ましてくれる人いませんか?😭

    • @user-xu2rk5ku5r
      @user-xu2rk5ku5r 6 หลายเดือนก่อน +60

      めちゃくちゃ偉いよおお!!!継続できるように一緒に頑張りましょー!!!

    • @chaco_mm12
      @chaco_mm12 6 หลายเดือนก่อน +50

      戻ってきたの偉すぎるー!!!!

    • @Non-vp9vc
      @Non-vp9vc 6 หลายเดือนก่อน +40

      私も同じです!
      マジ偉いよ!!

    • @user-qb6un5kh9p
      @user-qb6un5kh9p 6 หลายเดือนก่อน +45

      私も1年半サボってて笑数週間前やっと戻ってきたばっかだから一緒にがんばろ!

    • @duck7697
      @duck7697 6 หลายเดือนก่อน +31

      神様ですか…

  • @naaa_ap
    @naaa_ap 21 วันที่ผ่านมา +40

    自分の部屋、冷房だと思ってたら思いっきり暖房ついててびっくりした!!
    今日もやってきたあなた偉い!!

  • @crew2765
    @crew2765 5 หลายเดือนก่อน +674

    ハッピーセットしに来た可愛い子ちゃんたちーーー!!?🙌🏻💖
    ↓↓

    • @user-xw7qz8rd8n
      @user-xw7qz8rd8n 5 หลายเดือนก่อน +26

      はぁいんッ⤴

    • @crew2765
      @crew2765 5 หลายเดือนก่อน +21

      うんもうかわいすぎぃ!!!!

    • @user-xw7qz8rd8n
      @user-xw7qz8rd8n 5 หลายเดือนก่อน +17

      @@crew2765 うんとってもありがとう!!!!

    • @user-yw3ed3mc1g
      @user-yw3ed3mc1g 5 หลายเดือนก่อน +11

      はーい!

    • @user-vu7nx8ih2b
      @user-vu7nx8ih2b 5 หลายเดือนก่อน +10

      はーい!!!

  • @user-yb8vc6ke7y
    @user-yb8vc6ke7y 3 หลายเดือนก่อน +393

    足パカからした人ー🙋🏻‍♀️

    • @NanamiTsurumaki
      @NanamiTsurumaki 2 หลายเดือนก่อน +1

      222いいねを223いいねにする時の罪やくかん

  • @user-tm3gs3vq9k
    @user-tm3gs3vq9k 3 หลายเดือนก่อน +889

    足パカ八分の後にきました😢
    絶対夏までに痩せるボタン押してってください^ ^

    • @Riochama0211
      @Riochama0211 3 หลายเดือนก่อน +17

      一緒に頑張りましょ🔥🩷

    • @mikonokomi
      @mikonokomi 3 หลายเดือนก่อน +15

      一緒に頑張ろ!ファイティンᕦ(ò_óˇ)ᕤ

    • @user-dd2cw6fg2m
      @user-dd2cw6fg2m 3 หลายเดือนก่อน +11

      ナイス ファイト👍

    • @rua-b4o
      @rua-b4o 3 หลายเดือนก่อน +11

      絶対夏まで痩せるボタン押したからにはやり続けなきゃね!!一緒に頑張ろ!

    • @user-hi1ur9zi2v
      @user-hi1ur9zi2v 2 หลายเดือนก่อน +4

      えらい!

  • @user-sc6hg8et9t
    @user-sc6hg8et9t หลายเดือนก่อน +193

    足パカから続きでがんばってる子人!!🖐🏻🩷

  • @i2_ykitt
    @i2_ykitt 5 หลายเดือนก่อน +443

    今これしてる最高に可愛い子たち💖😻

  • @user-fx8qw7jh3s
    @user-fx8qw7jh3s 7 หลายเดือนก่อน +820

    今日やった子ボタン!!

  • @user-yy1wv6ly2w
    @user-yy1wv6ly2w ปีที่แล้ว +2786

    足パカ後のストレッチ忘れないようにこのコメ見た人いいねで呼んでください🙇🏻‍♀️💧

    • @user-oi8hb1ux8s
      @user-oi8hb1ux8s 7 หลายเดือนก่อน +24

      1601いいねは私がもらった‼️

    • @user-qs2ie2td7l
      @user-qs2ie2td7l 6 หลายเดือนก่อน +8

      1972いいねは私が貰った‼️

    • @user-xv5pm4hd8l
      @user-xv5pm4hd8l 6 หลายเดือนก่อน +8

      1992いいねは私が貰ったぞ!

    • @user-je2gq6cy7t
      @user-je2gq6cy7t 6 หลายเดือนก่อน +9

      2000いいね貰っちゃった🩷

    • @user-vv7qr2ns6l
      @user-vv7qr2ns6l 6 หลายเดือนก่อน +8

      2001もーらい!

  • @たらこパスタ-g7m
    @たらこパスタ-g7m หลายเดือนก่อน +228

    脚パカソーランとセットでやって可愛くなりすぎるボタン設置しときました!
    ⤵⤵⤵

  • @hina.326
    @hina.326 6 หลายเดือนก่อน +1171

    足パカソーランから来たそこの可愛い子!
    いいねボタン押してこ!
    今日も頑張る自分が1番可愛い!

    • @user-iv4pn9sw8j
      @user-iv4pn9sw8j 5 หลายเดือนก่อน +7

      ありがとうございます!
      もっとやる気が出てきました!

    • @hina.326
      @hina.326 4 หลายเดือนก่อน +6

      @@user-iv4pn9sw8j 可愛い子ちゃんだ!!がんばれ!!

    • @user-iv4pn9sw8j
      @user-iv4pn9sw8j 4 หลายเดือนก่อน +6

      @@hina.326 頑張ります!

  • @user-os5iu2ce6m
    @user-os5iu2ce6m ปีที่แล้ว +8094

    このストレッチまでしっかりしてる方⁉️

    • @user-xu2rz5dv6g
      @user-xu2rz5dv6g ปีที่แล้ว +131

      はーい

    • @user-kx9vf4qh8l
      @user-kx9vf4qh8l ปีที่แล้ว +109

      はーい!!

    • @user-hu3xj8wl5k
      @user-hu3xj8wl5k ปีที่แล้ว +182

      はい‼︎
      この間、旦那と一緒に韓国アイドルの腹筋したんですが、旦那は次の日筋肉痛で、ズボンを履くのに苦労してました笑
      私は筋肉痛なかったので、ストレッチのおかげかなと思ってます‼︎

    • @Sayuri-mc3js
      @Sayuri-mc3js ปีที่แล้ว +64

      はーい!

    • @haneru123
      @haneru123 ปีที่แล้ว +59

      はーい!

  • @user-tk9ol9gh2x
    @user-tk9ol9gh2x 6 หลายเดือนก่อน +562

    彼氏がちょっと冷たくて寂しいのに彼氏の事想って頑張って自分偉すぎる。

    • @jmdjtmy
      @jmdjtmy 6 หลายเดือนก่อน +52

      こめ主さんかわいすぎる>_< 彼氏さんがこめ主さんの努力気づいてくれますようにー🎀がんばってください՞ ̥_ ̫ _ ̥՞✨️

    • @user-bo2tv4xl3t
      @user-bo2tv4xl3t หลายเดือนก่อน +2

      可愛すぎます!!もう1回惚れさせちゃいましょ!!

  • @さーちん-v2i
    @さーちん-v2i 20 วันที่ผ่านมา +52

    待ってろよ!今日より可愛い明日の自分!
    ⤴︎なんていい言葉なんだろう😭😭

  • @user-hf9ew5xh5j
    @user-hf9ew5xh5j 5 หลายเดือนก่อน +513

    明日好きな人に告白します!がんばる!

    • @bonohono2159
      @bonohono2159 5 หลายเดือนก่อน +34

      頑張ってね😊

    • @2x_.q7
      @2x_.q7 5 หลายเดือนก่อน +38

      成功したかな!!?

    • @user-hf9ew5xh5j
      @user-hf9ew5xh5j 5 หลายเดือนก่อน +92

      振られちゃいました、、。いつか前を向けるように頑張ります!

    • @nimano_968
      @nimano_968 5 หลายเดือนก่อน +41

      @@user-hf9ew5xh5j今よりもっと可愛くなって絶対見返してやろ!!!なんなら手の届かない美少女になって見下してやろう!!!

    • @user-hf9ew5xh5j
      @user-hf9ew5xh5j 5 หลายเดือนก่อน +32

      @@nimano_968 ありがとうございます!🥹頑張ります!!😤

  • @オルフェウス-l1y
    @オルフェウス-l1y 6 หลายเดือนก่อน +618

    夏までに痩せようと思ってるんだけど私だけ?笑

    • @Yaminyon
      @Yaminyon 6 หลายเดือนก่อน +39

      いっしょだ!!!笑がんばろ!!!!😊😊

    • @user-qd4ib1cn1w
      @user-qd4ib1cn1w 6 หลายเดือนก่อน +28

      いっしょ!

    • @Kanna-0515Yoshi
      @Kanna-0515Yoshi 6 หลายเดือนก่อน +27

      一緒です!
      頑張りましょ!!

    • @明璃-k8w
      @明璃-k8w 6 หลายเดือนก่อน +21

      私もです!一緒に頑張ろ〜!

    • @user-uj8kz3xv2v
      @user-uj8kz3xv2v 6 หลายเดือนก่อน +21

      同じくです!一緒に頑張りましょう!

  • @user-tu2op6by8x
    @user-tu2op6by8x 5 หลายเดือนก่อน +369

    4月からJKになるけど、第1印象良いように痩せたい!!
    毎日呼んでくれる方いませんか?

    • @kyouhunodaimaoudayon
      @kyouhunodaimaoudayon 4 หลายเดือนก่อน +14

      毎日はできるか分かんないけど
      覚えてる時に呼ぶよー!

  • @user-nc2wq6rr2l
    @user-nc2wq6rr2l 23 วันที่ผ่านมา +30

    夜中2時になっても汗だくになりながら足パカもストレッチもやっちゃう私かわいい

  • @user-zq1vc8sn7p
    @user-zq1vc8sn7p ปีที่แล้ว +857

    同じ量食ってるのに痩せてる奴らが許せないので頑張ります

    • @user-lx3cr6om9r
      @user-lx3cr6om9r ปีที่แล้ว +111

      わかります。めっちゃ腹立ちますよね、でも、努力してる私たちには、勝てません😂

    • @PoppinzuPikominzu123
      @PoppinzuPikominzu123 ปีที่แล้ว +65

      努力してるうちらがイッチャンかわちい🥰

    • @janiizuotaku
      @janiizuotaku ปีที่แล้ว +24

      同じです!皆は体型とか気にしてないのに気になっちゃう

    • @user-dz1qj1dg3c
      @user-dz1qj1dg3c ปีที่แล้ว +17

      その人たちも実は努力してるのかもしれませんよ?

    • @user-yf6zh3ek5v
      @user-yf6zh3ek5v ปีที่แล้ว +11

      ざんねーん!!!うちの周りにいる子はお菓子バリバリ食ってまーす!!!!!!コーラがぶ飲みです!!!!!はぁ!!!!!

  • @hime_nico1025
    @hime_nico1025 7 หลายเดือนก่อน +468

    5日目!今日は足パカソーランとお尻しばいたあとにここ来た。
    偉すぎんか?え。ちょ。みんないいねで褒めて🥹

  • @Colonらぶ
    @Colonらぶ 4 หลายเดือนก่อน +287

    足パカの後に来ましたー!
    やってる子いいね押してー!

  • @kokona-zv9pw
    @kokona-zv9pw 21 วันที่ผ่านมา +41

    たとえサボっちゃっても今日、明日頑張ってるあなた可愛い🥹💖

  • @user-gd3cw6jr2n
    @user-gd3cw6jr2n ปีที่แล้ว +14517

    やってる人いたらいいねしてね!

  • @gtpkm.d
    @gtpkm.d 5 หลายเดือนก่อน +1140

    今日も足パカ終わりにここに来た人‼️
    ⬇️
    ⬇️
    ⬇️

    • @user-iv4pn9sw8j
      @user-iv4pn9sw8j 5 หลายเดือนก่อน +9

      はーい!

    • @user-nn4hc2tj4h
      @user-nn4hc2tj4h 5 หลายเดือนก่อน +9

      はーい

    • @Anne0909
      @Anne0909 5 หลายเดือนก่อน +9

      はーい!!

    • @Rio_Asrea
      @Rio_Asrea 4 หลายเดือนก่อน +6

      今日から頑張るぞ!!

    • @user-fc8jj4wt4t
      @user-fc8jj4wt4t 4 หลายเดือนก่อน +7

      地獄超えて8分のやつやってから来てます

  • @Ram._.09
    @Ram._.09 10 หลายเดือนก่อน +1576

    目標体重達成するボタン
    ↓↓↓

    • @user-wq7nt4tt3k
      @user-wq7nt4tt3k 3 หลายเดือนก่อน +3

      48目指してます!頑張ります(ง •̀_•́)ง🔥🔥

    • @mash.i_37_esfp
      @mash.i_37_esfp 3 หลายเดือนก่อน +1

      @@user-wq7nt4tt3k私もー!

    • @user-ep6xi8wb3f
      @user-ep6xi8wb3f 2 หลายเดือนก่อน

      30キロ台目指して頑張ります🔥

  • @user-kn2mt4ff7i
    @user-kn2mt4ff7i หลายเดือนก่อน +148

    今日も頑張った子ボタン!!
    ↓↓

  • @tonatarou2525
    @tonatarou2525 5 หลายเดือนก่อน +1000

    今日もゲップの話聞いた人🙋🏻‍♀️
    ⬇️

    • @user-pf7jr4mm8s
      @user-pf7jr4mm8s 5 หลายเดือนก่อน +20

      はーい🙋‍♀️

    • @user-nt7hc8ck4n
      @user-nt7hc8ck4n 5 หลายเดือนก่อน +24

      毎日聞いてる笑🙋

    • @user-lc2kx8jr7m
      @user-lc2kx8jr7m 5 หลายเดือนก่อน +19

      毎回聞いてます爆笑

    • @Anne0909
      @Anne0909 5 หลายเดือนก่อน +7

      🙋はーい\(^o^)/毎聞いてます!!

    • @tamatama289
      @tamatama289 5 หลายเดือนก่อน +5

      毎日聞いて、毎日笑ってますw

  • @user-ke9ng5jl4g
    @user-ke9ng5jl4g 5 หลายเดือนก่อน +300

    今日もなるねぇのストレッチしに来た人!

  • @conon-tw4st
    @conon-tw4st 6 หลายเดือนก่อน +530

    頑張った子ボタン置いとくね!

  • @ruka-lq6tc
    @ruka-lq6tc 26 วันที่ผ่านมา +32

    足パカとセットで夏休み明けまで続けます!!!(宣言)
    ここにいる子達と超絶可愛くなるぞ!

  • @user-px8pw7hg9q
    @user-px8pw7hg9q ปีที่แล้ว +484

    生理1日目だけど脚パカ×2やったのーーー!!!
    誰か👍🏻で褒めて欲しい😭😭

    • @user-lx3cr6om9r
      @user-lx3cr6om9r ปีที่แล้ว +13

      天才ですか??
      凄すぎます!一緒に頑張りましょう!

  • @user-om1im2vo5c
    @user-om1im2vo5c 5 หลายเดือนก่อน +319

    足パカ終わったから来た流石に偉すぎるよねって話

    • @user-kknt725
      @user-kknt725 3 หลายเดือนก่อน +1

      それな!!
      ストレッチまでやってもっと可愛くなろうとしてるうちら可愛い

  • @hrpn.27
    @hrpn.27 6 หลายเดือนก่อน +513

    2024もまだまだがんばるよボタン⬇️

  • @user-jd4wc6yp3l
    @user-jd4wc6yp3l 26 วันที่ผ่านมา +46

    頑張ってるみんなのコメントでその人褒めるの好き

  • @user-yw3ed3mc1g
    @user-yw3ed3mc1g 5 หลายเดือนก่อน +352

    痩せて酷いこと言ってきた人見返したい....4日目

    • @user-kp9rg4eu7w
      @user-kp9rg4eu7w 4 หลายเดือนก่อน +4

      頑張って\(*⌒0⌒)♪

  • @riri-j
    @riri-j 7 หลายเดือนก่อน +344

    ↓今日も自分偉かった、お疲れ様ボタン

  • @Yuriko1230-vc7ii
    @Yuriko1230-vc7ii 3 หลายเดือนก่อน +410

    来年の4月までに-6kgしたい😭
    頑張ろ〜!!🔥
    一緒に痩せようボタン
    ↓↓↓

    • @dxndo.wqs1
      @dxndo.wqs1 2 หลายเดือนก่อน +3

      やりましょう!!

    • @user-wy6hk5qw1j
      @user-wy6hk5qw1j 2 หลายเดือนก่อน +2

      やったるぞー!!

  • @reyuyunnnu
    @reyuyunnnu 25 วันที่ผ่านมา +32

    なりたい体型の理想の友達がいるので近づけるよう頑張ります💪🏻

  • @sanachin4467
    @sanachin4467 6 หลายเดือนก่อน +398

    今日もハッピーセットしたよ!ってかわい子ちゃん♡

  • @huwahuwarin-5542
    @huwahuwarin-5542 หลายเดือนก่อน +284

    このストレッチやりすぎてなるねぇの台詞覚えてきた人いる?笑

  • @runo-vo
    @runo-vo 5 หลายเดือนก่อน +201

    可愛くなれるボタン!🐼💘
    ⬇️

  • @momochocolate
    @momochocolate หลายเดือนก่อน +59

    今日もハッピーセットで出来た偉い💮

  • @user-qu2lm9un8g
    @user-qu2lm9un8g 3 หลายเดือนก่อน +227

    足パカの後絶対来てる自分偉すぎ

  • @11z7_xxx
    @11z7_xxx 11 หลายเดือนก่อน +1191

    ↓頑張ってる人用ボタン

    • @user-my8ox8kh9p
      @user-my8ox8kh9p 10 หลายเดือนก่อน +31

      はーい!頑張ってる私たちかわいすぎる!えらすぎる!

    • @user-bl8iv9vs5d
      @user-bl8iv9vs5d 9 หลายเดือนก่อน +10

      いいねたくさん貰うためにやってます?!😂

    • @user-il2ie9qh1x
      @user-il2ie9qh1x 6 หลายเดือนก่อน +3

      笑笑ꉂ🤣𐤔

  • @h0kuhoku
    @h0kuhoku ปีที่แล้ว +314

    無事に大学受験合格して、卒業ディズニー控えてるので頑張ります!
    呼び出しの意味も込めて、既読感覚でいいねしてくれると嬉しいです🙇🏻‍♀️

  • @user-oh5ob9qn9i
    @user-oh5ob9qn9i หลายเดือนก่อน +43

    絶対さぼろうって思ってたのに足パカしてストレッチまできちゃったよ、、、どこまでがんばるんわたし偉すぎ

  • @MamikoN-d4d
    @MamikoN-d4d 6 หลายเดือนก่อน +279

    前、デブって言われて。見返すためにしています!

    • @chihiro358
      @chihiro358 6 หลายเดือนก่อน +14

      がんばって‼️

    • @chihiro358
      @chihiro358 6 หลายเดือนก่อน +14

      自分のペースで😊

    • @MamikoN-d4d
      @MamikoN-d4d 6 หลายเดือนก่อน +12

      ありがとうございます❤

  • @nelkazoo1
    @nelkazoo1 ปีที่แล้ว +3024

    頑張っている人居たら✋あげてぇ

    • @user-vp7lo9up5p
      @user-vp7lo9up5p ปีที่แล้ว +59

      ✋筋肉痛だけど頑張ってます!

    • @nelkazoo1
      @nelkazoo1 ปีที่แล้ว +45

      自分は、前やってた時筋肉痛なってたけど 最近は、無くなった

    • @nelkazoo1
      @nelkazoo1 ปีที่แล้ว +40

      今日も出来た!!😁

    • @sayutp758
      @sayutp758 ปีที่แล้ว +31

    • @kana-ek3sn
      @kana-ek3sn ปีที่แล้ว +30

      ✋✋✋✋‼️

  • @haru.-ur8tj
    @haru.-ur8tj 5 หลายเดือนก่อน +371

    推しに会うまでになんとしてでも絶対足細くしないといけないのでいいねで呼んでください😭

    • @mocamoca_0818
      @mocamoca_0818 5 หลายเดือนก่อน +12

      同じ状況すぎます😖

  • @user-pu4bh2nl3g
    @user-pu4bh2nl3g 26 วันที่ผ่านมา +64

    10!!!
    続かなくて凹んでる子へ私も続かないから一緒に頑張ろうや🐱🎀ིྀ

  • @Tsuka-shogunn
    @Tsuka-shogunn 5 หลายเดือนก่อน +273

    足パカソーランからきました!
    妹に「お姉ちゃん最近足やばすぎw顔痩せ頑張ったって美脚じゃなきゃ好きぴなんて落とせないよww」とバカにされたので今日から妹を見返すために頑張ります

    • @OHchannel-rv9yb
      @OHchannel-rv9yb 5 หลายเดือนก่อน +21

      今のまんまのあなたでも全然可愛い!!!!🩷🩷見返したれ!!一緒に頑張りましょ!

    • @user-pt8db9sz4n
      @user-pt8db9sz4n 5 หลายเดือนก่อน +14

      頑張れ!!!一緒に頑張りましょう🎉🎉

    • @user-nn4hc2tj4h
      @user-nn4hc2tj4h 5 หลายเดือนก่อน +14

      頑張れ🚩😃🚩 
       私も、いっしょに頑張る😆👍️❤️

    • @user-tj1el5xo8j
      @user-tj1el5xo8j 5 หลายเดือนก่อน +12

      がんばれ!

    • @sakumitomikurodesakumiku
      @sakumitomikurodesakumiku 4 หลายเดือนก่อน +9

      頑張ってください✊🏻🔥💪

  • @user-rr2bf6iw2u
    @user-rr2bf6iw2u 3 หลายเดือนก่อน +312

    ユニバ後に足パカもストレッチもやる自分が可愛すぎて草

  • @user-ue2fu4pt2e
    @user-ue2fu4pt2e 4 หลายเดือนก่อน +307

    サボりにサボってたけど、また戻ってきた!!!!今日から100日頑張ります🔥🔥
    一緒に頑張ってくれる子、既読感覚でいいねお願いします🙏 ↓↓↓

    • @amane_0209
      @amane_0209 3 หลายเดือนก่อน +12

      戻ってこれたの偉い!😭
      みんなで頑張ろう!💪

  • @こぐま-p9v
    @こぐま-p9v 17 วันที่ผ่านมา +33

    夏まで細くする目標達成できなかったから冬までは細くしたい!!

  • @rolabeautyx
    @rolabeautyx ปีที่แล้ว +449

    足パカとこれやりよって偉い私

  • @user-tl6mj6wl1o
    @user-tl6mj6wl1o 3 หลายเดือนก่อน +280

    好きな子に告ったら「デブだから無理」って言われて傷ついて今ダイエット頑張ってます。
    おうえんしてくださいー😢

    • @user-xh6yl5qs9s
      @user-xh6yl5qs9s 2 หลายเดือนก่อน +14

      頑張ってーーー!!!痩せるために頑張ってるのはまじで可愛すぎる。。。

    • @user-km8ub6cv6r
      @user-km8ub6cv6r 2 หลายเดือนก่อน +9

      その人のために可愛くなろうとしてるの偉すぎ!!!
      一緒に頑張ろー❤

    • @user-ye1cc3xr9l
      @user-ye1cc3xr9l 2 หลายเดือนก่อน +7

      一緒に頑張りましょ!!

    • @ノゾミ
      @ノゾミ 2 หลายเดือนก่อน +8

      さいてーだね👎🏻👎🏻👎🏻
      頑張って見返そう🩷🩷🩷

    • @kokoroms8423
      @kokoroms8423 2 หลายเดือนก่อน +5

      振ったことを後悔させれるように頑張れ!!

  • @hime_nico1025
    @hime_nico1025 7 หลายเดือนก่อน +598

    9ヶ月ぶりくらいに戻ってきました。。サボってた期間に6キロ太りました。これから頑張ります。。応援のためにいいねください。。モチベにします。。

    • @user-oi8hb1ux8s
      @user-oi8hb1ux8s 7 หลายเดือนก่อน +23

      うちも2kg太った‼️いっしょにがんばろ‼️

    • @user-hy2bf7cx2w
      @user-hy2bf7cx2w 7 หลายเดือนก่อน +17

      頑張って‼️

    • @user-ex1lf6mm4n
      @user-ex1lf6mm4n 7 หลายเดือนก่อน +13

      仲間がいました…これから一緒に頑張っていきましょ!!

    • @user-nr6np5zf1h
      @user-nr6np5zf1h 7 หลายเดือนก่อน +11

      私も5キロ太りました😢一緒に頑張っていきましょう‪❤️‍🔥

    • @user-xk1hh1mv6k
      @user-xk1hh1mv6k 6 หลายเดือนก่อน +6

      同じすとりすさん嬉しすぎます💕
      一緒に頑張りましょ😭🔥

  • @繚華
    @繚華 หลายเดือนก่อน +36

    今中3だけど高校までに絶対痩せてかわいくなる!!

    • @IIwr__03
      @IIwr__03 หลายเดือนก่อน +2

      一緒に頑張りましょう!

  • @user-bp1lo2oq7l
    @user-bp1lo2oq7l 4 หลายเดือนก่อน +224

    みんなもモチベが上がって
    足が細くなるボタン
    みんな偉いよ👏
    ⬇️