Training that I got hip up in 2 weeks

[@miyuu_zz]

やり始めて3日目なんだけどおしり揉む時掴める肉が減った､､！！！
こんなに早く効果出るって思って無かったから嬉しすぎる🥳🥳

[@mainichinemusugi_]

固定おめ！🎉🎉

[@miyuu_zz]

@@mainichinemusugi_ ありがとうございます😭💙

[@miyuu_zz]

@@カルボナーラT 私は全然付きませんでした！！

[@中嶋文子-o5g]

１日に何回やってましたか？

[@miyuu_zz]

@@中嶋文子-o5g 1回です！！！

[@なーず-y5n]

友達のおしり話来ると もうちょっとだ！！！！ってなるww

[@りお-q7p]

それなすぎます笑笑

[@amamy02]

35日目❤シボウ…今まで一緒にいてくれてありがとう。20年嬉しい時も悲しい時もいつも傍にいてくれたよね。でももう大丈夫。私は1人で立てる女性になれるから！さよならシボウ！！

[@さら-0514]

さよ〜なら〜〜👋

[@藍羅-k8k]

自分に甘くてすぐサボっちゃうのでいいねで呼んでください！新学期までに綺麗なヒップライン作るぞ～！！

[@kkon_mmoiio]

その後どうですか？|´-`)ﾁﾗｯ

[@ここ-l5s]

見違えるように変わりました！
なるねぇ本当にありがとうございます！！

[@もろっこいんげん]

学校に可愛い子に可愛いと言われました。最高のモチベです。

[@名無し-h5i]

なるねぇの筋トレってほぼ仰向けから始まるからさ、「筋トレしなきゃ」っていう義務感持ってやるんじゃなくて、ゴロゴロしながら「とりあえずなるねぇ見るかぁ」みたいな軽い気持ちで続けられる笑

[@ぷち-o5c]

いいことだ

[@みお-s3b]

おしりって体の中で1番大きい筋肉だからちょっとでも痩せたら一気に変わって見えるらしい！がんばる！！！

[@mklq_8]

え待ってそれはモチベ上がる(　˙-˙　☝︎)

[@miha7667]

いいこと聞きましたありがとうございます！

[@user-ul7et7xj6i]

めちゃモチベ💥💥💖🤍

[@らん-u8c]

え？？モチベ爆上がりです⤴︎⤴大好きです素敵すぎる知識ありがとうございます🩷🩷

[@lly9s]

昨日から始めたぜ　今日の夜もまた来るぜ　よろしくな

[@yuuuuuuuuuuuuu.]

コメントにいいねがつくたびに
『はっ！！！今日まだしばいてない！！！！！』
って思い出せるのありがたすぎ✨✨✨
今日も頑張る〜〜〜〜！！！

[@かな-o5x2z]

がんばれー👊😆🎵

[@びーちゃん-i5m]

スキニー綺麗に着こなせるボタン
⬇
⬇
⬇

[@00918]

生きてるだけで偉いのにわざわざ
筋トレしてるうちらってまじで偉いよね

[@いぬ-n9u]

ほんとに！！
このマインドの人たくさん増えたら平和な世界になるのに😢💘

[@タピオカパァンッッッッ]

それな！

[@いちご-h3h6t]

それな！めっちゃ偉いよね

[@なゆう-v2v]

いや、それな！

[@田中-g7g4w]

まって、やる気でました😭ありがとうございます！！

[@沼人間]

始めて約3ヶ月経ったけどほんとにやっててよかったって成人式に出て思った！シルエットが大きく変わったしなんと言っても自信がついた！私続けてるんだよ！？って感じ😂続くか分からなかったけど続けててほんとに良かった♥️
今日もみんなな頑張ろ🔥

[@user-wy5ox3mw5u]

インスタで痩せて可愛くなりたいって
ストーリーであげたら
ある年上の男の子の先輩が
今でも充分可愛いよって返信してくれて
有言実行しようって思って再開！
また会ったときに本気で可愛いって
思わせたい…！！

[@user-pv1bq5kc5e]

足パカもやって、おしり痩せもやって、太もも痩せもやって、顔やせもやってる私なにごと？！なんかなるねぇのダイエットはめちゃくちゃ頑張れる！！明日も頑張れうち！！

[@みにうさー-t2s]

めちゃくちゃえらすぎる！

[@フォイ-d8v]

着れる服じゃなくて着たい服をきるんじゃぁぁぁぁ！

[@ハムス-q2b]

ほんとにそれなです！体型隠せる服ばっかりで嫌になる…

[@こんぶ-s4w]

うぉぉぉぉーーー
着るぞぉぉぉぉぉぉぉぉ！！

[@つきりな]

🤔…名言だ😍

[@-mao8973]

私もオシャ服着るんやぁぁぁーーー！

[@からからからめる]

ショーパン！
ミニスカ！

[@user-xv7jr7fe9s]

3日目です！！お尻のたるみ減りすぎててびっくりしました！！理想のお尻になっていってます！！

[@すす-i8s]

コメ欄のみんな自分褒めまくってて可愛いし他の人にも優しくて超好き

[@さねもち]

自分の可愛いの限界をしりたいから頑張る
（9/17 1-2日空いたりするけど続けてる）

[@めの-d6f]

この言葉大好き

[@さねもち]

1-2日くらい空いちゃうことあるけど、できる時にやってたら少し（2cm）お尻が小さくなってました。ありがとうございます。
続けます。

[@user-cz5wk9ry8f]

頑張ってください！！

[@ゆっこゆん]

しりだけに。って思って笑っちゃいましたw

[@yohi86243]

自分の可愛いの限界！！最高の言葉すぎます😭😭頑張りましょう！👧🏻💞

[@まっつ-d3h]

なるねぇが素敵な人だからコメント欄も素敵な人ばっかり

[@Tiara_huwari]

そんなあなたが1番素敵♡

[@user-vq6hw1oq9o]

@@Tiara_huwari といえるあなたも素敵です♡♡

[@karu-kz9eo]

みんな素敵〜(* 'ᵕ' )

[@まり-x8p]

これともう一つのおしり痩せ毎日続けたら
おしりホントに小さくなった！今も続けてる！
家族におしり小さくなったねって言われるようになった！おしり痩せ以外にもバストアップ・脚痩せ・APT.ダンスしてマジ効果あった~！

[@冥土ャ]

最近、ダイエットって人生の中の一瞬の時間やん、その一瞬の時間で痩せて残りの人生最高に可愛い自分で過ごせるやん！！って思うようにしてます！もうすぐ高校生やからそれまでに頑張って痩せる！！

[@折原凜華]

考え方が素敵すぎます👏💭💕

[@kosakaatsuki4661]

このコメント見て頑張ろうと思えました😿💞感謝です、💚

[@ゆりす-n9u]

高校合格おめでとうごさいます！！お疲れ様です！
自分は好きな人と同じ高校に行きたくて勉強頑張りました！！
好きな人が自分を少しでも見てもらえるように頑張るぞー！

[@gonchan._.823]

中学生のうちにその境地に辿り着いててやべえ

[@りな-f3i2o]

もうしないで寝るつもりだったのに、コメントのいいねで呼ばれて、今日も頑張れました😊最高すぎる！！

[@かなめる-o8m]

「その友達のおしりがめっちゃきれいで！！」の時がキツさのピークww

[@5ra_6o]

めっちゃ分かりますww

[@うさうさうさこ-c1f]

めちゃくちゃわかる…分かりみが深い…

[@tamatama289]

分かる…w

[@cherrycherry5472]

なるねぇが楽しく面白く話してくれるからトレーニングあっという間！！いつもありがとう😭

[@みみみみ-d9x]

私一児の母なんだけど、子供お腹の上に座ってくるからそのまま足パカとかお尻痩せの動画見ながらやってる！笑えらいよね、かわいいわたし！

[@柿の種-r6b]

偉すぎん？え、あんた最高やん。がんば

[@Murasakitantou]

かわいすぎてもはや、神。

[@sudouzaurusu7764]

2週間ぶりに鏡で確かめたらお尻上がっててつい「お尻っ！！！」って叫んだ！
これはお尻上がります！

[@hare901]

めっっっちゃやる気出ました🥹😭💖💖💖

[@のこ-x3x]

お尻かゆっ･･･ってなってお尻かいたときに、前よりお尻の位置が確実に高くなっててお尻かきやすくて感動！続けてたらパンツも余裕でてきた😭😭♡これからもなるねぇについてく！🍑

[@Zzzzzzzzzzztmy]

なにこれ好きなんだけど笑

[@モチ-tora7]

体調不良から復活てことでまた今日から頑張ります！体重増えてガン萎え😢これをはっぴーにかえるぞー！

[@izumimiki7045]

タイマーが0秒になってからあと一回頑張れたわたしマジ偉い！！！

[@らん-u8c]

いやえらっ！！！

[@ある-c5e]

友達少ないし、遊ぶ頻度も少ないけど
私は私のために可愛くなりたい
見返したい気持ちが1番だったけど
今は自分が可愛い服を着たい
だから頑張りたいと思ってます笑笑
なるねぇ大好きです。
皆さんもかわいい服着れるように一緒に頑張りましょう〜

[@やまぐち-n7f]

素敵です…‼︎💖
私は私のために可愛くなりたい！私もです！！
絶対可愛くなれます！！一緒に頑張りましょ！！

[@Aya-fm4tn]

私も私自身のために可愛くなりたい！
この服ならはいるかなぁ、、そんな買い方からサヨナラしたい！
着たい服を着る✨
一緒に頑張りましょうね😉

[@risa-qc1iq]

辛かったら休んでいいよ〜って言われると休みたくなくて本気になれる(負けず嫌い)

[@riaaa__137]

わかります！！よくわかんないとこで負けず嫌いがでますよね💦でもそこがダイエットにはめちゃいいです！

[@suzu182]

めっちゃ分かるわ
ホントに負けず嫌いなんですよね～

[@manami194]

Me too‼︎

[@min-xb1jd]

この動画に戻って来てしまう、、、
このテンションと運動がちょうどいいんだよね

[@ふぉーきー-h5b]

1年サボったけど再開！！今日からまた１日目！！みんな通知で呼んでください^^

[@miai7945]

私も再開してます！
キツい分効果も抜群なので共に頑張りましょう！

[@user-to8pm4bd3t]

私も今日からです！頑張りましょ(ง •̀_•́)ง

[@user-npmyyy]

彼氏できたんですけど、どう考えても私に釣り合わないくらいかっこよくてスタイルいいんです、、自分に自信なさすぎてしんどいので痩せて綺麗になって彼に見合う女になるように頑張ります!

[@あいうえ子-s8h]

うぁー、あたしもです、好きな人がかっこよくて頭もいい運動できる完璧男なんで釣り合う女になりたいー！一緒に頑張りましょう！💖

[@Yuka-ir6lr]

まじで一緒です😂彼氏の趣味筋トレだし、ちょーストイックなんで私も自信持って並べるように頑張ってます！！！好きな人のために頑張ってるみんなかわいい💕💕💕

[@user-me9ye3mb1c]

努力してる君みたいな子が一番可愛いよ。

[@m.t8094]

理由が既にかわいい😭🩷🩷

[@おおはしぷりん-u8e]

え！？！？このコメント見れた！？！？てことはお尻トレしに来たんだね🥺偉すぎ✨✨✨みんな可愛いね💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

[@日美-j4z]

大好きです😭😭

[@さくらぁ-o3h]

頑張ります😭

[@金子夏野]

すきですうぅぅぅ
頑張りましょう💪

[@まゆ-v3e]

わ😭めっちゃモチベになります😭大好きです！😭

[@らら-t3v]

愛してます

[@lly9s]

きたぜ　頑張る　頑張ろう

[@ゆうなぎ-d7t]

ボディラインの出ちゃうニットワンピは、可愛いやつ見つけても今までは試着しようなんて考えもしなかったけど、最近はおしりあげゲーム頑張ってるから思い切って試着してみたら、想像以上にスっと着れて嬉しかった。そして購入した！

[@haruka6939]

もうなんか効きそうなのありすぎてひとつ始めたらとまらん笑
結局気になる部位の動画ほとんど全部やってしまう笑笑

[@めろん-s8k]

毎日朝と夕方にやって10日経ったんだけど、明らかにお尻上がってるし、ズボンとかお尻のとこ緩すぎて逆に困りそう😂
早起き大嫌いだけど、なるねぇの筋トレやるためだけに早起きして、今日は余裕あったからウォーキングも行ってきた！👟
頑張ってるみんな今日も可愛いね🥺❤️‍🔥

[@koharu-o9o]

1日目完了！こんなおしりまで綺麗に小さくさせようてしてるうちら可愛すぎる❤

[@風花-p7x]

こんなに頑張ってるんだから素敵な人現れてもいいと思うんだよな

[@分度器-q1s]

ww同じく。。

[@風花-p7x]

@@分度器-q1s
絶対に素敵な人は現れます！
それまで一緒に可愛くなっておきましょう💕

[@むっしーちゃん]

クリスマスまで100日ないらしいよ。
うちら可愛いから頑張ろー！！❤️‍🔥

[@なあ-s3t]

２年ぶりに戻ってきて1ヶ月くらい続けてる😂なんかお尻の下の線が上に上がった気がする…諦めずに続ける！！みんな応援求😢！！！

[@kiko-u9q]

20日目OK！🎉クリスマスまで頑張ります！

[@Momo-qo1oz]

骨格ウェーブでおしり痩せして太もも痩せようとしてやってみたら…
マジで4日くらいで太ももが細くなった！これ凄いよ！

[@りねん-j8m]

なるねぇの動画は開いちゃったもん勝ち！！もう眠いし~って思いながら開いて気づいたら終わってる！可愛い！

[@12月202年]

きついけどもう無理！辞める！ってレベルじゃないのが好き！

[@Kaze_0606]

始めてから4日目！
最初はおしりの筋肉の使い方がわからなかったけど、分かるようになってきて、下っ腹もへこんできた気がします！
毎日寝る前の日課になってきてます！(日課に出来ますように🙏)

[@うりまんね]

最近ずっとサボり期来てて、全くやってなかったからここに戻ってくるの怖かったけど、今年ももうすぐ終わるし頑張ろうと思って戻ってきました。なるねぇに励まされて元気出ました、ありがとう🥲

[@りんご-w3z8z]

過食症になってしまって一気にリバウンドしたけど、彼氏と年末旅行のために少しでも綺麗になりたい！！！

[@natemimaru]

3ヶ月サボったらおしりもでかくなったし、太ももも太くなった（笑）
忘れちゃうし、後回しにしちゃうからキリよく今日1/1から始めます！いいねで呼んでください🫶
1/23 旦那にはこのトレーニングやってるの内緒にしてるんですが、今朝スキニー履いてたら「あれ？おしり小さくなった？」って言われました🥳わーい

[@ranunculus-s4t]

おしり小さい子憧れる、、🥺
この筋トレ続けてミニスカが似合ううぉんなになるんだー！！！🔥

[@璃來]

4:56
「いくらくじけたっていい」ってなるねぇ言ってるけど、くじけないで今日も頑張ったうち可愛すぎて草超えて森

[@user-eb9cl8nk2m]

いや普通にさダイエットしよう細くなろう筋トレしようって思う時点でばちくそかわいいで？？？？？？？しかもそれを行動に移しとんのやろ？？？？やっべうちらちょーーー可愛い🤍みんなかわいいよー！みんな細いよー！みんな素敵な子！！！明日も頑張ろうねー！！！！！

[@ツバメん玉]

主のコメントでモチベ上がった！ありがとんかつソース

[@こんぶ-s5u]

よおおおし！がぁんばぁるぞぉー！٩(′д‵)۶

[@aneru4685]

CM入った時にもそのまま続けたの偉すぎか？？

[@yYz7]

それはさすがに偉すぎ！！🎉

[@m8nq__t0]

ミニスカ履けるようになる！！！
好きな人にかわいいっておもってもらえるようになるんだああああああ

[@ばぶ-v9k]

ぐっとぐっとコールで笑っちゃった笑めっちゃ元気出て最後まで頑張れた🤧

[@user-yz5ih4ts1x]

生理前で憂鬱で何にもしたくない🥲
でもやりに来た❤️‍🔥めっちゃえらい！

[@yuuuuuuuuuuuuu.]

サボろうと思ったけどちゃんと来たよぉぉぉ…褒めてぇぇぇぇ……

[@i.like.myself_518]

時差あるけど偉すぎる😭😭💖

[@user_mri_149]

25日目！
モチベ復活ついでに昨日朝昼のご飯減らしたら低血糖で倒れてそのまま昨日はサボりました😂💦みんなダイエット中でもご飯は食べようね、、、、

[@レモンティー-u3z]

これ2週間してるけど過去1で軽い体重になったからまだまだ続けるぞ〜！毎日しんどいのに開いてやってる私可愛い

[@柿の種-r6b]

え、可愛い。努力家で素敵じゃあん！

[@武田みなみ-j4p]

四つん這いで足上げるとこまで余裕だったのにその次の足横に開くやつで急にケツ筋悲鳴上げたんだけどどして？！笑
初めてしたけどこんなに効くとは思わんかった、、、
これ続けて綺麗なシルエットでニットワンピ着るぞ！！！

[@リル-r4l]

昨日制服採寸行ったら、担当の人がバストとウエストは普通に言ったのに、ヒップだけ小声で言われて
｢あぁ、標準より大きいんや…｣
って思って地味に結構傷付いたから春休みだけでも頑張ってみる💪

[@senon8912]

ええ酷いですね...！！
私は採寸なんて大嫌いなのでそんなこと言われたらめちゃ根に持ちそうですw
一緒に頑張りましょう！！！

[@リル-r4l]

@@senon8912 頑張りましょ~！！

[@misaki3919]

担当の人腹立つ〜っ！😤
人は人でいいのにねっ！(ง •̀_•́)ง
一緒に頑張ろ🔥

[@りう-w4t]

私も制服採寸で「あ、ちょっと大きくしとくか~」って言われました🥺🥺新学期サイズ会うかな~？笑

[@リル-r4l]

@@misaki3919 本当にその通りです…🥺頑張りましょ~！

[@がんこたぬきがんこたぬき]

なるねぇ信用できる情報を言ってくれるのほんとに助かる😢

[@かな-f4p1b]

頑張れない日があっても自分を責めないであげてね😢😢
みんな今日もかわいいよおお！！

[@Aaaiiiiii4]

凄いモチベあがりました！！
ありがとうございます😭

[@かな-f4p1b]

@@Aaaiiiiii4 ほんとですか！嬉しいです( ；； )
一緒に頑張ろうね🤲🏻🥇

[@フリーデン]

私は菜々緒私は菜々緒私は菜々緒…よし、やるか！！

[@yohi86243]

そのマインド好きです😂頑張りましょ〜👧🏻💞

[@NEMInemi..]

何それ可愛い

[@焼き芋-i8h]

わたしも、、、私は浜辺美波私は浜辺美波私は浜辺美波私は浜辺美波！！！！！

[@mklq_8]

私も…わたしは橋本環奈わたしは橋本環奈わたしは橋本環奈………よしやるか。

[@かな-f4p1b]

@みう. さりげなく混ざるの面白すぎる笑

[@user-lk1025]

バイトでヘトヘトになのに、こんな時間なのに頑張ってる私可愛すぎ👼💕

[@きつねうどん-o9f]

それはかわいすぎるっ！
バイトお疲れ様です！！
一緒にダイエットがんばろー!!!

[@unagitokani]

それな🥺

[@user-lk1025]

@@きつねうどん-o9f
可愛いよねぇぇぇぇぇ！！ありがとう！頑張ろう☺️

[@みっ-m6g]

なるねぇのダイエットは面白いし安全に配慮されてるから安心してできる😌

[@おかきまる-v5b]

これ本当におすすめ。おしり鍛えるだけで脚やせるの??って疑ってたけどやり始めて5日本当におしりも小さくなって脚も細くなってきてる...。ほかのTH-camrさんのもやって見たことあるけどなるねぇの動画が1番やりやすい❕これからも続けます❕

[@ゆな-m8d]

これほんっっっとに効果あります！！！
前まで叩いたらﾌﾞﾙﾙﾝって感じだったのが今もう全然揺れないです！！
掴んだ時明らかに小さくなったなって分かる！
諦めようとしてる人いたらもう少し頑張って続けてみてほしい、、！

[@優しくし隊]

やる気出ます😢ありがとう！

[@ひなひな-m3g]

結婚式まであと約1年、、本気で頑張って綺麗なシルエットでののウェディング姿を彼に見せる！

[@いちご-b3r7s]

頑張ってくださいね🎶🎶応援してます🔥

[@hachimi5621]

一緒に頑張りましょ！

[@Kumi-y2t]

頑張ってください

[@yx1livesong430]

ファイトです！！🔥

[@ikushimakoume6167]

11/13 22日目　なんだかんだ続いてる！こんなに続いたの初めて！！
ちゃんとお尻のお肉無くなってる！！

[@らん-q9w]

体重より見た目だと思わせてくれた筋トレ。
最高。

[@ツバメん玉]

はい！ここに素敵なコメントがありまーす！これをやってる人にしか見れない貴重な言葉です！目に焼き付けておきましょう！

[@ニュース番組て政府の感想]

体重× 速さ(細さ+勢い) = 力ッッ

[@user-ik4hs8dm9q]

マジのマジで「今日もういっかな…」ってなってた。
でもちゃんとやっとる偉すぎやん自分…

[@user-hr7eq4si9x]

彼氏に振られそうで泣きながらこれやってます😢えらい私誰か褒めてください。。。
追記(3/28)
その彼には振られたけどもっと素敵な方と出会えて付き合えちゃいました😂お尻痩せ最近サボってたのでさらに頑張ります💪💦

[@茉-b7r]

超絶えらいです😢お互いがんばりましょう

[@onigiri509]

めっちゃえらいです…！！！みんなと一緒に頑張っていきましょ！

[@Madoka-r6o]

超偉い！😊
大丈夫、頑張ってその彼氏後悔させちゃいましょ！

[@さぼてん-l7x]

えらいです！！！
一緒に頑張りましょ！😭😭

[@Mio-dk3nt]

新しい人必ずできるよ！

[@Kaze_0606]

明日は成人式本番！
頑張ったから胸張っていくぞ！
おしりも小さくなったし、ちょっとは細くなった気がする！

[@まめこ-l5h]

なるねえのあとちょっとってほんとにあとちょっとだから大好き

[@kana-lq5rt]

めっちゃ同じこと思ってたです笑笑

[@まめこ-l5h]

@@kana-lq5rt あとちょっとかって思う間もなく終わりますよね😌❣️

[@kana-lq5rt]

@@まめこ-l5h ですよね笑笑違う動画とかあともうちょっとが5〜10秒くらいあるのになるねぇはほんとに1〜3秒くらいで有り余ってる力出し切ろうと思える笑笑

[@user-zx1zu7ky1w]

最近マジで食べ過ぎくらいに食欲やばいからこれ毎日して罪悪感無くしてる😅

[@おはる-x9m]

胃がブラックホール期で爆食しちゃって、痩せたのに体重元通りだし浮腫みもあってモチベだだ下がりだったけど、7分で2週間、これに近づけるなら頑張れる…！

[@いは_mulfiz]

12月25日までに理想の体型にちょっとでも近づけるように頑張る‼️
11/4 ‎🤍

[@xbeiicch71]

モテるために……頑張るんだァァァァァァァァァ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!皆も応援してるよおぉぉぉ

[@いりさ-c2l]

20年連れ添ってきたお尻の脂肪がすぐにいなくなってくれるとは思わないけど、早くお別れしたい

[@user-ip2jx3rz6u]

ボトムス買う時、ウエストは余裕だけどおしりが入らないからって理由で諦めることが当たり前になってたけど、この動画で絶対どんなズボンもスカートも履いてやる！！！

[@yu-jk1mm]

私もほんとに、一緒の理由で買うのやめたことあります！

[@dlwphs]

今日届いたズボンでそれなって『もっとお尻しばこう』ってなりました😹😹😹

[@a.n174]

21日にライブがあるので今日から毎日やります🫶

[@user-mf5yy6xc6o]

なるねぇのってなんでこんなに体感早く終わって、効果がすごいんだ？！！
今日もがんばるみんな超かわいい！！！！！！

[@ああ-w8j6m]

友達関係で上手くいかないけど、おしり痩せやりにきいてる自分偉い

[@user-gb7fy1tn2f]

私も友達関係上手くいってないです
お互い頑張りましょ！

[@鞠-c8s]

偉すぎて泣けてくる

[@ちよちよのちよ]

成人式までに痩せたい！！！既読感覚でいいねしてもらえたら………！！！🥹

[@Rinse_Ichizyo]

頑張れ！(^-^)/
俺もクリスマスイブから４泊５日で台湾に行くからそれまでには痩せたい！

[@lly0ne_21]

1日目
おしり痩せはやっぱりこれが1番!!

[@Nanase-fe8gy]

バイトで帰りが遅くなっちゃう日以外は毎日「私は田中みな実さんなんだ」と自分に言い聞かせてとにかく1ヶ月頑張ったらたるんでいたお尻がプリケツになり、友達から「クレヨンしちゃん並み」と言ってもらえました！笑笑
なるねぇ本当にありがとうございます！なるねぇの言葉を励みに継続してやることを目標に頑張ります！

[@rio9948]

みんなぁぁぁぁぁぁぁ！！！聞けえぇぇぇぇぇぇぇ！！！この動画つけてる時点からぁぁぁぃぁぁ！！！！私達はかわいいんだあぁぁぁぁぁぁ！！！！

[@NEMInemi..]

さいくぅ

[@yuuuuuuuuuuuuu.]

Foooooooooo!!!!!!!!!!!

[@しんちゃん-h9k]

これまじでヒップアップする。
1週間で見た目が変わった。びっくりする。これからも頑張ります！！

[@sayahata4872]

小学校教員なんですけど帰ってきてこれやってるの偉すぎませんか？？
みんな一日疲れて帰ってきてこれやってる人ほんとに偉い！！！

[@ウォニョン-p6u]

えらい

[@nnnana11]

今日も対応お疲れ様です！！

[@Ray-k4c4u]

この先生絶対いい先生じゃん…！！

[@鈴木風花-f9x]

え、可愛い

[@なの-r4g9u]

皆効果すぐ出てて凄い……モチベ上がった

[@w.k8534]

そりゃ何年もかけて作り上げてきたでっかいおしりと脚やもん！数日で細くなるわけない!!すぐ結果を求めんとコツコツ頑張っていこ！🔥

[@a_irasutotoka]

この動画来る度にこのコメント見て頑張れる
ありがとうございます😂

[@w.k8534]

@@a_irasutotoka ありがとうございます😂💖
お互い頑張りましょ🔥💪

[@まる子-v9s]

私も　何年も蓄積された脂肪を落とすときが来ました。

[@w.k8534]

@@まる子-v9s まじ落としたりましょ🔥👍🏻
そろそろ脂肪の断捨離しないと💦

[@luiri.56]

ありがとうございます!!
続けられる自信がつきました‼️
頑張ります👊

[@雪白-w1s]

ウエストは余裕ではいるのに
おしりと太もものせいで入らないズボン、スカート…。
それを無くすために頑張ります…！！！

[@わさび-n8m]

や

[@えびぃ-k1s]

一緒に頑張りましょ!!

[@shion7314]

全く同じです( ´ー`)

[@いぬ-n9u]

同じです、私も洋梨体型というか💦
がんばろう！

[@it2673]

お尻ちいさくなりました✌️✌️✌️
っていうコメント、私もいつか出来るように今日も頑張るのみ💨

[@arh1966]

これやって1週間くらい経って、お母さんにちょっと痩せた?お尻小さくなったんちゃん？て言われて効果出てるんやって思って嬉しすぎました！これからも続けて頑張ります！！！

[@匿名-l5v]

寝る時間は削りたくないからお風呂も早く入るようになったし前より寝る時間30分だけど増えて肌も綺麗になったし最高

[@holuv]

まって3日も続いてるのすごすぎない！？
って感じでモチベ上げまくりで頑張ってます･････！笑
全部完璧にできる日なんて無いけど、少しずつ可愛いに近づいていけたらいいな💞💭