Утренняя йога для деревянной спины |
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 พ.ค. 2024
- Чувствуешь себя утром деревом? Тогда эта практика для тебя.
Попробуй вместе со мной эту короткую, но интенсивную практику йоги, которая очень хорошо растягивает и размягчает твою спину после пробуждения.
Если ты постоянно просыпаешься с ощущением, что ты Буратино, начни день с этой практики. Выполняй ее ежедневно и уже через неделю ты почувствуешь, как твоя спина становится мягче по утрам и что ты можешь дотянуться руками до пола в наклоне.
А если ты хочешь улучшить свою практику в волшебном месте, где всё пропитано йогой, медитацией и всё это на фоне первозданной природы, то я приглашаю тебя в свой очередной тур в индийские Гималаи.
Программу, даты и стоимость тура ты найдёшь на моем сайте. Только для подписчиков с моего канала TH-cam действует специальная скидка 10%. Оставляй заявку на сайте с пометкой TH-cam и отправляйся с нами в знаменитые Гималаи!
www.jimmyandyoga.ru/himalaya
До встречи!
Подпишись тут
Instagram: / jimmy_melnik
Telegram: t.me/jimmymelnik
Email: jimmyandyoga@gmail.com
#йогадляначинающих #сурьянамаскар #йога - กีฬา
![[TH] 2024 PMSL SEA W2D3 | Summer | ไม่อยากเหนื่อยวันเสาร์ ก็ต้องจัดเต็ม](http://i.ytimg.com/vi/CbsHmoJXjvE/mqdefault.jpg)
🌿
Спасибо за практику! Для утра самое то👍
Рад стараться. Регулярная практика творит чудеса. Посмотрите и другие видео!
Отличная утренняя практика, спасибо!
Наслаждайтесь каждое утро!🙏🏼
Принимаю с благодарностью ❤
Делайте регулярно и удивитесь как поменяется состояние
А мне кажется делает идеально.
Каждый подбирает уроки по своей скорости.
Практика то отличная. Но "для ДЕРЕВЯННЫХ" это круто. Детали не описываю. Тем не менее СПАСИБО!
Асаны несложные. Можно их выполнять с легкими вариациями, которые я даю в видео. Попробуйте ее повторить не утром, а вечером. ;)
Слишком быстро делаешь , можно пожалуйста по медленнее ?😂
Хорошо, учту в следующий раз. Можно скорость воспроизведения меньше поставить тоже. 🙃
Для меня тоже быстро. Но я ставлю скорость воспроизведения на 0,75 и все отлично.
И еще, лично мне, мешает эта музыка со свистом, порой заглушает тихий, спокойный голос