Dmytro, БЛАГОДАРЮ! Я тоже об этом мечтаю! И имею намерение оздоровить минимум 1 млн людей нашей планеты своими йога уроками! Спасибо, что вы со мной!🙏🙏🧘🏻♂️🧘♂️🧘♂️
Татьяна, спасииииибо, что всегда возвращаетесь на мой канал, и снова и снова делаете йогу со мной! Принимаю ваши слова и БЛАГОДАРЮ вас от души за доверие 😘😘😘🙏🙏🙏
Roza, согласна с вами полностью, поддерживаю двумя руками, очень простое и действенное упражнение! Спасибо за обратную связь 🙏 жду вас снова на коврике🧘♀️
Сделала для интереса.. У меня грыжа поясничного отдела 8 мм, постоянно ноет поясница и тянет ногу. Афигела, что помогло! Спасибо огромное, что боль пояснице утихла. Сохранила ваше видео себе. Буду делать чаще это комплекс!
Marta, 🙏🙏🙏 благодарю за практику и обратную связь🙏🙏 я когда снимала это видео, у меня тоже немного болела спина и мне тоже стало очень приятно после этого комплекса 🙏🧘♀️
Договорились! Занимайтесь с удовольствием 🙏 благодарю за отзыв 🙏 проверьте, что вы нажали колокольчик, чтобы видеть новые видео на моем канале и субботние занятия в прямом эфире.
Магадан... 2.44 ночи... маюсь с поясницей.... посмотрела... посмотрела.... думаю, ну ногу на спинку дивана чтоль закинуть??? Нет. Решила повторить некоторые упражнения на которые успела... КАААААК СТАЛО В ПОЯСНИЦЕ И ТАЗУ ХРУСТЕТЬ... Смещение какое было.... и в процессе всё меньше, меньше и перестало хрустеть.... лежу и мне тааааак сейчас хорошоооо. Всё перестало ломить! Спасибо Интересные очень приятные ощущения.... всё что болело и ныло расслабилось и пульсация чувствуется
Я делаю такие упражнения и реально помогает. Только надо делать, чтобы не было сквозняка. И поясница сохранит тепло, полученное от упражнений, что благотворно влияет на устранение боли.
@@yoga_with_katrin_ru Многие предлагают упражнения для позвоночника. Но доверилась я именно Вашим упражнениям👍 Иии не зря. Ощущения с первых минут супер!!!❤💚❤
@@yoga_with_katrin_ru Я благодарю вас, вы мне очень помогли. Несколько дней болела спина, особенно поясница. Начались головные боли и онемение в ногах. Сегодня увидела ваши упражнения, решила попробовать. Сразу с трудом, но получилось. Результат потрясающий! Спасибо, подписываюсь.
Я может что то не особо понимаю но в упражнение кошка точно когда спину тянем вверх надо делать вдох а не выдох, вроде во многих практиках делают выдох?
Спасибо большое Вам за поясницу. МРТ показывает грыжи и протрузии поясничного отдела позвоночника. Интересно могут грыжи усыхать, уменьшаться с 7 мм до 5 мм???!!! Не знаете? Лайк мгновенно!
Инесса, могут! Продолжайте практиковать йогу, медленно , вдумчиво, лучше под присмотром опытного йога инструктора. Надумаете ко мне на онлайн классы (расписание на yogab.online), я с удовольствием помогу вам.
Можете подсказать как или чем снять воспаление в мышцах. Болит спина и колено больно сгибать. Чем спортсмены пользуются кроме упражнений. Заранее благодарна❤️💕
Наталья, с чем связяно восполение? Когда началось? От этого зависит как и что дальше. Приходи ко мне в инста в личку, там удобнее и быстрее общаться katrin_bagd_yoga
Акмарал, этот небольшой комплекс как таблетка от боли в пояснице, его можно делать каждый день или каждый раз, когда вы ощущаете дискомфорт в области поясницы, он даёт облегчение. Чтобы забыть о боли в спине, необходимо укрепить весь мышечный корсет спины. У меня здесь на моем Ютуб канале есть много разных видео для спины. Практикуйте через день, или каждый по 10-15 минут и вам все реже и реже придется пользоваться этим видео.
Ирина, занятие выстроено медленно, последовательно, попробуйте сделать с самого начала и до самого конца. Делайте очень медленно, в своем режиме, дышите во время выполнения. Многим людям помогает именно комплекс. Если боль настолько острая, что вы не можете шевелиться, обязательно обратитесь к врачу. После снятии резкой боли, когда вы можете самостоятельно ходить, смело приступайте у выполнению этого комплекса. Здоровья вашей пояснице 🙏🙏🙏
Великолепная практика 🙏действительно легко стало в пояснице. Благодарю ❣️
Благодарен за такие прекрасные практики! Хочу чтобы как можно больше людей их увидели и начали практиковать!
Dmytro, БЛАГОДАРЮ! Я тоже об этом мечтаю! И имею намерение оздоровить минимум 1 млн людей нашей планеты своими йога уроками! Спасибо, что вы со мной!🙏🙏🧘🏻♂️🧘♂️🧘♂️
Действительно помогло, спасибо большое за Ваш труд 😊очень рада, что нашла это видео 🧘♀️
Катерина, благодарю🙏👍👍
Айша, принимаю 🙏🙏🙏🙏 так рада, что вам нравится йога со мной 😘 до встречи на коврике 🧘♂️🧘♂️🧘♂️
Благодарю за практику! Почувствовала облегчение в пояснице, подписалась ❤
Большое спасибо Вам растянулись, боль ушла.
Миллион лайков! Такое облегчение для поясницы. Спасибо
Благодарю за практику! Стало очень хорошо!
Спасибо Вам! Очень расслабляющая практика!
Благодарю за такую мягкую практику!! Получила удовольствие 🥰
Спасибо,КАтюша,вы меня возвращаете в жизнь, прекрасную,здоровую и счастливую жизнь! Спасибо большое!!!
Татьяна, спасииииибо, что всегда возвращаетесь на мой канал, и снова и снова делаете йогу со мной! Принимаю ваши слова и БЛАГОДАРЮ вас от души за доверие 😘😘😘🙏🙏🙏
@@yoga_with_katrin_ru ❤❤❤
Удивительное упражнение собачка кошечка для желчного пузыря для легких для шеи для поясницы
Супер
Roza, согласна с вами полностью, поддерживаю двумя руками, очень простое и действенное упражнение! Спасибо за обратную связь 🙏 жду вас снова на коврике🧘♀️
Катрин, благодарю за прекрасные практики, ооочень помогает
Какая же Вы классная, Катюша!
Благодарю за такие подарки нам.
Находка для меня
Огромное спасибо за это видео , у меня правда перестала болеть поясница ! Люблю вас !
Благодарю , Екатерина 🖤✨ От вас веет Инь направлением ! Класс ! Мне нравится ваш подход к жизни в этом контексте ✨
Благодарю 🤗 поясницу чувствую, но такая приятная чувствительность 💞
Благодарю Вас❤ очень нежно и гармонично
Умница спасибо тебе,! Светлая душа
Светлана, благодарю за добрые слова 🙏
Сделала для интереса.. У меня грыжа поясничного отдела 8 мм, постоянно ноет поясница и тянет ногу. Афигела, что помогло! Спасибо огромное, что боль пояснице утихла. Сохранила ваше видео себе. Буду делать чаще это комплекс!
Благодарю, Катрин❤
Боль ушла😊
Благодарю. Отличная практика
Сделала, у меня получилось!
Благодарю, Катюша!💖☀🌈
Владислава, умница! Так держать
@@yoga_with_katrin_ru спасибо, Катюша, красоточка моя!))🌸🌻💖🌻🌸
Здорово) благодарю за практику
Благодарю мне стало намного лучше.
Огромное спасибо! Катюша,боль в пояснице прошла! Чудо! Благадарю! Я с вами!
Ураааа, супер! Я знаю ещё много разных упражнений, буду делиться с вами! Благодарю, что вы со мной занимаетесь здесь на Ютубе!
Катя, спасибо вам огромное за эту помощь моему здоровью🔥🔥🔥🔥🔥
Благодарю! Очень приятная практика❤
Благодарю❤Как будто помогло, странное ощущение🙏
Это было классно!!!! Моя поясница давно так не радовалась 😉
Благодарю 🙏
Я стараюсь, чтобы каждое мое видео приносило пользу моей аудитории
Катюша , очень Классная практика! Очень здорово !🙏👍🏻👏🏻
Людмила, благодарю, благодарю 😘😘😘😘 упражнения действительно рабочие и очень помогают спине
Супер,как хорошо.
Хорошая приятная практика👍🏻🥰
Благодарю, очень приятное занятие ✨
Marta, 🙏🙏🙏 благодарю за практику и обратную связь🙏🙏 я когда снимала это видео, у меня тоже немного болела спина и мне тоже стало очень приятно после этого комплекса 🙏🧘♀️
Никогда не занималась йогой. Сделала комплекс и боль прошла! Спасибо и подписка. Будем заниматься с Вами
Договорились! Занимайтесь с удовольствием 🙏 благодарю за отзыв 🙏 проверьте, что вы нажали колокольчик, чтобы видеть новые видео на моем канале и субботние занятия в прямом эфире.
Магадан... 2.44 ночи... маюсь с поясницей.... посмотрела... посмотрела.... думаю, ну ногу на спинку дивана чтоль закинуть???
Нет. Решила повторить некоторые упражнения на которые успела... КАААААК СТАЛО В ПОЯСНИЦЕ И ТАЗУ ХРУСТЕТЬ... Смещение какое было.... и в процессе всё меньше, меньше и перестало хрустеть.... лежу и мне тааааак сейчас хорошоооо. Всё перестало ломить! Спасибо
Интересные очень приятные ощущения.... всё что болело и ныло расслабилось и пульсация чувствуется
Kseniya, как же я рада, что вам хорошоооо там стало в Магадане. Благодарю за отзыв! Занимайтесь вместе со мной и вам все время будет хорошо.
Я делаю такие упражнения и реально помогает. Только надо делать, чтобы не было сквозняка. И поясница сохранит тепло, полученное от упражнений, что благотворно влияет на устранение боли.
Поддерживаю полностью про сквозняк. Надо делать в тепле. Продолжайте заниматься и спасибо за отзыв 🙏
Моя поясница передаёт Вам низкий поклон!!!🤗🤗🤗
Принимаю 🙏 благодарю, что доверили мне свою поясницу😘🙏
Это был кайф🔥 благодарю 🙏
Благодарю 🙏
Благодарю!
Благодарю!❤️
Принимаю 🙏🙏🙏
После этого видео и как Вы все подаёте классно захотелось йогой заняться:))
Приходите ко мне каждое воскресенье на бесплатное занятие йогой в прямом эфире. Доступ на урок можно получить на сайте yogab.online
Большое спасибо
Обязательно попробую.
Договорились, Наталья🙏👍👌
Ооооочень понравилась! 👍🤩🥰
Я очень, очень рада. Занимайтесь с удовольствием 🙏🙏🙏
спасибо милая ❤
Спасибо!
Здорово!!!👍👍👍
Алена, благодарю 🙏
@@yoga_with_katrin_ru Многие предлагают упражнения для позвоночника. Но доверилась я именно Вашим упражнениям👍 Иии не зря. Ощущения с первых минут супер!!!❤💚❤
Моя промежность, передаëт Вам низкий поклон!))) ❤
🤣🤣🤣 супер! Принимаю 🙏🙏🙏 ещё никогда не получала такие поклоны! Занимайтесь с удовольствием 😘🙏
Очень понравилось. Подписалась.
Благодарю 🙏
Даже почувствовала как кроваток в пояснице увеличился, а в завершение повторила комплекс для лопаток!
Оль, молодец 🙏 жду на онлайн занятии 🙏
Лайк,Катя,лайк👍
Благодарю, Марина, благодарю 🙏
@@yoga_with_katrin_ru Я благодарю вас, вы мне очень помогли. Несколько дней болела спина, особенно поясница. Начались головные боли и онемение в ногах. Сегодня увидела ваши упражнения, решила попробовать. Сразу с трудом, но получилось. Результат потрясающий! Спасибо, подписываюсь.
Я может что то не особо понимаю но в упражнение кошка точно когда спину тянем вверх надо делать вдох а не выдох, вроде во многих практиках делают выдох?
Я сломался, спасибо👍
Буду рекомендовать вас друзьям, пусть тоже сломаются. 👍👍👍 Не одному же мне быть лохом ПФФФФФ 💦 💦
Благодарю 🙏
Я такой йогой с мужем занимаюсь 😃😅! Оказывается я 2 зайца сразу "убиваю"))) Кстати грыжы есть и не одна,а после "йоги" правда спина меньше болит)))
Светлана, продолжайте практиковать йогу!
Спасибо большое Вам за поясницу. МРТ показывает грыжи и протрузии поясничного отдела позвоночника. Интересно могут грыжи усыхать, уменьшаться с 7 мм до 5 мм???!!! Не знаете?
Лайк мгновенно!
Инесса, могут! Продолжайте практиковать йогу, медленно , вдумчиво, лучше под присмотром опытного йога инструктора. Надумаете ко мне на онлайн классы (расписание на yogab.online), я с удовольствием помогу вам.
@@yoga_with_katrin_ru
Спасибо огромное Вам!😘💙💛💜👋
Благодарю ❤️🌝👍
Наталья, принимаю 🙏🙏🙏
Можете подсказать как или чем снять воспаление в мышцах. Болит спина и колено больно сгибать. Чем спортсмены пользуются кроме упражнений. Заранее благодарна❤️💕
Наталья, с чем связяно восполение? Когда началось? От этого зависит как и что дальше. Приходи ко мне в инста в личку, там удобнее и быстрее общаться katrin_bagd_yoga
@@yoga_with_katrin_ru Благодарю вас ❤️ за доброе сердце.☀️🙏 И отзывчивость
Подскажите пожалуйста это упражнение делать каждый день
Акмарал, этот небольшой комплекс как таблетка от боли в пояснице, его можно делать каждый день или каждый раз, когда вы ощущаете дискомфорт в области поясницы, он даёт облегчение. Чтобы забыть о боли в спине, необходимо укрепить весь мышечный корсет спины. У меня здесь на моем Ютуб канале есть много разных видео для спины. Практикуйте через день, или каждый по 10-15 минут и вам все реже и реже придется пользоваться этим видео.
Добрый день. У меня грыжи в пояснице и в шее. Можно ли делать этот комплекс в моем случае? Благодарю.
Татьяна, да, можно и нужно. В этом комплексе все очень мягко и физиологично.
Благодарю, Катерина. Буду практиковать. Подписалась.
на 7:18 тарантул к ней подбирается😀
Жанель 😂😂😂😂 какая вы внимательная 👍👍👍👍👍
@@yoga_with_katrin_ru 👍
14:00 поза для кекса хороша😀👍
😂😂😂😂Йога вообще для всего хороша!
@@yoga_with_katrin_ru 😘👍
Как новичку сесть в такую позу, да еще и при болях в спине????
Ирина, занятие выстроено медленно, последовательно, попробуйте сделать с самого начала и до самого конца. Делайте очень медленно, в своем режиме, дышите во время выполнения. Многим людям помогает именно комплекс. Если боль настолько острая, что вы не можете шевелиться, обязательно обратитесь к врачу. После снятии резкой боли, когда вы можете самостоятельно ходить, смело приступайте у выполнению этого комплекса. Здоровья вашей пояснице 🙏🙏🙏
+
+🙏
Смотреть На пупок а не промежность😀
1(4).07.2020
СЛАВА БОГУ Вседержителю!
З повагою,
ХАТХА-ЙОГА.
1990.10.КИІВ.СПТУ-41.
онук генерала ЮСТИЦІЇ.
В'ячеслав САЄНКО
У меня такой же коврииииик👻👻👻
👍👍👍
Clark Sarah Hernandez Barbara Miller George
Блин..ну фото на заставке отвратительное
Но именно это упражнение помогает вашей пояснице! Попробуйте! 🤪🤣
Тогда вы ничего не смыслите в кликбейте и маркетинге 😂
"я в вашем телефоне")))))
В такую ПОЗОРНУЮ позу - СТЫДНО ЛЕЧЬ!
Тем более - показываешь это на улице. СРАМНИЦА!
ГДЕ твоя СОВЕСТЬ??
А у меня зато поясница не болит! И у всех моих учеников тоже! Бессовестные, но живём без боли! :)
Фу, фу, фу)))
Благодарю❤❤❤
Благодарю 🙏🏻
Благодарю!