วีดีโอ

Чтобы сойти за инопланетянина?)

Я в неё нырнул)

Пользуйтесь на здоровье 👌 0:22

Одно из самых красивых мест где я был

Асаны несложные. Можно их выполнять с легкими вариациями, которые я даю в видео. Попробуйте ее повторить не утром, а вечером. ;)

Спасибо. Регулярное выполнение залог успеха

И не воняет )

Комбо ;)

Наслаждайтесь каждое утро!🙏🏼

Каждый подбирает уроки по своей скорости.

Хорошо, учту в следующий раз. Можно скорость воспроизведения меньше поставить тоже. 🙃

Для меня тоже быстро. Но я ставлю скорость воспроизведения на 0,75 и все отлично. И еще, лично мне, мешает эта музыка со свистом, порой заглушает тихий, спокойный голос

Рад стараться. Регулярная практика творит чудеса. Посмотрите и другие видео!

Делайте регулярно и удивитесь как поменяется состояние

Пусть таких дней будет каждое утро)

Про голос особенно спасибо. Мне он раньше не нравился) сейчас многие говорят, что он приятный 🙏🏼 Регулярной вам практики!

На здоровье, Екатерина 🙏🏼💙 пусть спина будет красивой

для лучшего состояния эту практику желательно делать ежедневно. Спасибо за отзыв🙏🏼

Попробуйте делать эту практику каждое утро 7 дней подряд, тогда сможете почувствовать разницу. В идеале конечно, 21 день, но хотя бы неделю. Тело меняется, состояние тоже

На здоровье 🙏🏼😉

Она самоучка)

Триунд 😎

И улыбчивые )

Перестарались наверное )

Во-первых, хорошо, что вы занимаетесь своим здоровьем и изучаете разные способы его улучшить. Вы большой молодец! Во-вторых, подходящие для вас нагрузки может порекомендовать только ваш лечащий врач. Если вы ещё не нашли врача, которому чувствуете доверие, обязательно найдите и пробуйте разных докторов, у которых есть опыт именно в вашем случае. В-третьих, что я точно могу порекомендовать вам из йоги, это медитация. Попробуйте целительные медитации. У меня на канале их пока нет, но их можно найти на TH-cam. Сканирование своего организма через концентрацию и внимание, налаживание контакта со своим телом, осознанное глубокое дыхание. Начните с этого пока. Всех благ🙏🏼

Спасибо за ответ.

Инджой зе практис)

Вы подышите и взбодритесь. Можете не смотреть, а сделать)

@@jimmy_bluebeard 🤣 это была шутка)

@@Lily_Tais 😁

Соглашусь с предыдущим оратором, но только потому, что я уже сделала сурью и я проголодалась🤪 А, вообще, дыхательные практики люблю. Сат-крию какую-нибудь делаю регулярно. В любом случае, благодарю🙏

@@leronzaval4998 здорово что вы так начинаете своё утро! Сделаю следующее видео для опытных, чтобы без теории и сразу к практике. Если хотите)

Самые интенсивные с утра самое то!)

Обращайтесь ;)

На здоровье ;)

Дышать глубже и отпускать )

Рад, что понравилось. Собираюсь в Гималаи в июне. Запишу еще)

Спасибо большое. Мне приятно слышать, что я записываю уроки с пользой для других. Попробуйте другие видеоуроки. И главное делать их каждый день! Через 21 день привычку легче оставить 🙏🏼🤗

@@jimmy_bluebeard Спасибо☺️

Хорошей практики ;)

Да, сначала теория и в середине практика )

Спасибо за обратную связь. А что конкретно непонятно? Давайте расскажу

Попробуйте делать медленнее

А вот смысл чтобы не заснуть )

А вы уверенны, что правильно её делаете?)

конгениально 🎉