Идеальная ЙОГА на все ТЕЛО | Жиросжигающий комплекс 27 мин
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- Угостить меня кофе ☕➡️ buymeacoffee.c...
Друзья, йоги и йогини, этот комплекс не простой, но очень эффективный. Направлен на проработку всех частей тела - позвоночник, плечи, руки, ноги. Занимайтесь в меру своих сил, заменяя сложное - простым. Пишите ваши ощущения в комментариях.
Эта тренировка позволяет приобрести хорошую физическую форму, побороть болезни, успокоить нервную систему, очистить сознание, повысить работоспособность и стрессоустойчивость. Удачи и Любви!
TikTok www.tiktok.com...
Инстаграм / serebryanskayakatya
Вконтакте e.sereb...
Одноклассники ok.ru/profile/...
Телеграм t.me/Vzdorovom...
![ว้าว!ลุงบีมแบกทองมารับขวัญหลานกันยกบ้าน [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.49 |](http://i.ytimg.com/vi/Osihq1OAs-4/mqdefault.jpg)
Столько роликов пересмотрела, но этот САМЫЙ грамотный, правильный, комфортный и профессиональный! Большое спасибо, насладилась всеми фибрами души!
Наконец-то нашла грамотного тренера с приятным спокойным голосом без лишних слов... Спасибо вам огромное
На здоровье! Занимайтесь, на канале много уроков
Согласна!!❤
Я - спортсменка. Занималась тяжёлой атлетикой, кикбоксом и кроссфитом. Получила травму, не могу заниматься год. Решила заняться йогой. Это намного тяжелее, чем мне казалось, но после неё такое лёгкое чувство)
Спасибо вам 😁
Класс, так приятно такое читать! Да после профессионального спорта - это то, что надо! На здоровье
Согласна! Занимаюсь тайским боксом. Считала себя оч.гибкой с крепкими мышцами... Ага, надо было мне узнать эту йогу) чтоб на землю опуститься 😆😆😆"сломала спину" на вашей дикой штучки 😆 это было сложно, но я справилась) спасибо большое! Кайф💪
Я балерина. Сейчас тоже нахожусь на этапе восстановления после травмы. Прониклась совсем недавно йогой. Сегодня с вами занималась первый раз. Подпишусь, так как мне очень понравилось❤ то, что мне надо😊 правда на некоторых асанах я кряхтела даже😂😂😂😂
Каждый раз, позанимаясь, руки тянутся поставить лайк. Но, возможности такой нет. Потому тысяча благодарностей!!! Намасте 🙏😌
Маленькая благодарность в виде комментария - тоже приятно. Спасибо и на здоровье 💙
Благодарю за практику, вместе с вами с удовольствием расслабилась и растянулась. Очень довольна занятием. Приятный голос и необычные асаны 👍🙌👏 очень понравилось, спасибо🙏💕
Очень расслабляющая тренировка. Спасибо вам огромное!! Кстати без музыки как-то спокойнее и как будто лучше концентрируешься
Благодарю за отзыв, по музыке - разные мнения читаю. Поэтому на канале есть разные видео: с лёгкой фоновой музыкой и без!
это было безумно классно. ощущения после практики невероятные (легкость, свобода, ясность) ушли зажимы и дискомфорт. трудновато было делать собаку мордой вниз(
благодарю за практику!!! вы прелестная ✨
На здоровье, оставайтесь тут, на канале много полезного ☀️🌷🙏
Я стала здоровее добрее красивее и моложе!
Много любви идёт из сердца после занятия с вами! Благодарю вас ещё раз)
Посылаю вам любовь ❤️
Как приятно такое читать сутра!! Хорошего дня!🥰
Да, у меня тоже так❤
Екатерина, здравствуйте! Я около года занимаюсь йогой, были перерывы, потому прогресс небольшой. Практика еще пока сложновата для меня, но старалась повторять за вами. Невероятные ощущения! Так легко и хорошо в теле. Было дурное настроение, но сейчас на душе тишина и спокойствие. Спасибо за ваш труд! Мира, счастья и любви вам и вашему дому!
Супер тренировка !Какая прекрасная чистая речь ,без слов паразитов,все по делу ,приятно слушать вас!Получила удовольствие от практики🔥Благодарю🍀
Очень нравится комплекс упражнений! Такая после него лёгкость!
Понравилось всё, благодарю❤
Ходу в зал уже 5 лет и считала себя гибкой, сильной. Но ваше занятие спустило меня на землю 😄 Благодарю🙏 Мне очень понравилось 🥰
Спасибо вам!Неспешная техника и ласковый голос -то,что я искала.Расслабление и соединение разума с телом чувствуется сразу❤
Потрясающая практика😍Каждое утро,практикую,и,получаю кайф💙💛❤
Это самое лучшее видео по йоге, спасибо большое буду делать ещё
Намасте, Екатерина) Счастлива, что встретилась с вами на просторах интернета. Заниматься стараюсь каждый лень, вижу уже изменения в теле, которые нравятся. Благодарна вам!
Господи, это просто прекрасно! Я много разной йоги пробовала, но эта - просто фантастика! Очень приятный голос, понятные объяснения, настрой, все очень классно! ❤ Спасибо вам огромное!!! ❤❤❤❤
Мой любимый комплекс! Делаю каждый день,уже 5 месяцев, именно эту йогу ❤❤❤
Какая суперская тренировка. Я давно вас искала . Благодарю за тренировку ❤
Одна из лучших ведущих йогинь. Очень мягкий, нежный, приятный голос. Техника объясняется вся, без воды, без навязчивой музыки, в тишине- полный КАЙФ❤️! Я многих пробовала- но ваше качественное сопровождение считаю одним из лучших. Благодарю вас🙏🏽🫶! Подписалась😘
Замечательная практика! Благодарю Вас Екатерина 🙏 Редкий дар качественно подавать материал, просто иду за Вашим голосом в практике...
Доброе утро ☀️ я прекрасно провела время на коврике вместе с Вами🧘🏻спасибо большое за предоставленную возможность 👌💯🧘🏻
На здоровье, приходите ещё! Есть много полезных видео на моем канале 🔥🌷💕
Потрясающая тренировка. Простая и лёгкая, а тело стало лучше себя чувствовать. Супер, благодарю!
Не забудьте, что кушать можно за 3- 4 часа до йоги.
Прекрасное занятие. Подписка. 🎉❤
Какая шикарная практика! Восторг! Очень рада, что вас нашла! Благодарю за ваш труд 🙏🏼✨🌸☀️💖🫶🏼
Присоединяйтесь, мы йожим на моем канале для души и тела, а главное в удовольствие!
Прекрасно!!! Благодарю, Екатерина!!!❤❤❤
Спасибо большое за чудесную практику 🙏🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻❤❤❤❤❤
Я получила море удовольствия от вашего ролика.Благодарю🎉
Полтора месяца делаю этот комплекс перед сном и сегодня во время этой же практики , я ощутила свое тело как-то по новому. Очень приятно расслабилась. Спасибо вам огромное !🙏❤🤗
@@user-sy3ry1ml4q на здоровье! Советую чередовать с другими практиками на моем канале!
Спасибо за тренировку. Вчера узнала про грыжу спины и пришлось отказаться от фитнеса. Никогда не думала что это очень классно
Не в первый раз открываю занятие йогой, но это заставило меня знатно попотеть, значит есть над чем работать.
на здоровье, гляньте другие видео на моем канале
Это лучшая тренировка для начинающих по йоге для меня🥰🥰🥰 спасибо вам большое🩷🩷🩷
Благодарю, Вас, за практику🙏🏻🕉️
Спасибо. Много лет занимаюсь со своим любимым инструктором, но иногда заглядываю к другим мастерам за новым взглядом на практику. Мне понравилось в этом занятии чередование махов и выпадов, намасте в голубе и вариации играющего ребёнка - классный опыт.
Спасибо за конструктивный комментарий, приходите ещё! Рады новеньким))
Екатерина, спасибо вам прекрасную тренировку. Очень понравилась - сохранила себе.
Хотела сделать половину тренировки. Но так затянуло, что до конца дошла. Оочень понравился комплекс, сохраняю в подборку
вот такой формат идеален, просто идеален! Просто делаете непрерывно и плавно без остановки упражнения ( а потом сверху наложен голос с пояснениями). Потому как многие ведут йогу по 1.5 часа, а толку никакого, сделают одно упражнение и начинают рассказывать, жестикулировать, а я сижу на коврике и что мне делать? замереть в этой позе и ждать, когда дорасскажут и дальше пойдет упражнение? я же заниматься хочу телом, а тело сидит и слушает речи)))))) уж простите, накипело, давно ищу хорошего тренера без "воды". У вас прям классно, обьяснение наложено сверху, и процесс упражнений не останавливается и идет в медленном темпе и не прерывается на обьяснения. Вот у вас идеально. Еще также у Ольги Сагай здесь же на ютубе
Спасибо за ваш эмоциональный отзыв. Я понимаю о чем вы, ТК сама часто занимаюсь у зарубежных "йогинь" по Ютюбу. Поэтому даже если озвучиваю онлайн, стараюсь без пауз, йога в потоке!
О да, я тоже долго искала такого формата видео 5 лет назад, чтобы частая смена поз и не скучать😄 благо сейчас уже всё есть, большое спасибо автору🙏 Лайк, подписка, с подругой поделилась💖
Ps мне ещё ооочень нравится канал Boho Beautiful (идеальный) и канал Milky Vegan Yoga, здесь короткая (10 - 30 мин) но сууупер интенсивная йога по сравнению с большинством каналов.
И что очень клёво - ведущая напоминает в процессе, на что нужно обращать внимание в той или иной Асане 🙌🌈
Какая-то необыкновенная Йога в моими самыми любимыми асанами. И волшебным голосом. Блвгодарю.
Единственная, кто мне очень понравился! Получила удовольствие от йоги❤️
На здоровье 💪❤️🌷
Наконец-то нашла йогу нормального уровня, кое-что пришлось постараться сделать. Обычно после трень с ютуба ещё кардио догонялась😂
замечательный комплекс! Благодарю
Все движения в этом видео совпадают с моими интуитивными потребностями организма ,только у вас более правильная техника.Благодарю 🙏
Приятно читать, на здоровье 💙
Прекрасный тренер!
Я за год похудела на 10 кг с Вами!
Поделитесь секретом?))
Я понимаю что тут ваша заслуга, уверена вы еще питание наладили?
@@vZdorovomTele,убрала мучное и сахар
И каждый день делала йогу,даже по 20 мин тренировки дают очень быстрый результат
@@olgatrachuk невероятно! А про питание расскажите?
Очень понравилась практика, спасибо большое! Интересная модификация воина - раньше не встречалась. Всем здоровья и добра🧘🌺
На здоровье, смотрите другие мои полезные практики, почему-то только это видео 'выстрелило'))
@@vZdorovomTele С удовольствием буду заниматься с Вами. Уже подписалась 🙂
Благодарю ❤очень понравилось. Хочется повторить)
Отличное занятие!! Йогой занимаюсь впервые, но в целом со спортом дружу, так что тренировка в напрягла тело, и потом расслабила, в общем и потрентрвлвалась и морально отдохнула)
Спасибо, почти все получается, с вами очень комфортно и голос завораживает. Спасибо.
Взбодрилась с утра, растянулась с удовольствием с вами. Тело благодарно
На здоровье, приходите ещё, делитесь с друзьями 💙
Я нашла для себя идеальный комплекс. Ура! Спасибо вам!!!!!
Огромное спасибо за ваши знания и этот комплекс! Попробовала много приложений, но занятие с вами не сравниться! Подписалась! Если йога то только с вами!
Очень приятно, занятий тут много - на здоровье 💛
Благодарю вас автор!
Замечательнийшая тренировка💞🥰🔥
На здоровье 💙
Благодарю за практику🙏
Это офигенная тренировка. А я знаю толк
Огромнейшее спасибо! Тело восприняло комплекс до капли!!!!
Доброе утро 💚 на здоровье, приходите еще!
Екатерина, ❤❤❤намасте 🙏. Спасибо большое за практику!!!
Вау, так время незаметно проходит с этой йогой❤
Благодарю Екатерина, замечательная практика!
На здоровье, занимайтесь и по другим видео на моем канале!💯💪
Благодарю ❤️ невероятно полезная практика и ничего лишнего 🔥
Благодарю за тренировку!Грамотная подача материала и великолепное спокойствие, всё,что мне было нужно в данный момент ❤️Всем хорошего дня 😊
На здоровье 💛 и прошу заценить другие видео практики
Я благодарю вас я желаю всем красоты молодости здорового тела.
Взаимно, спасибо!!! И на здоровье
Чудесная практика! Благодарю
Это было невероятно! Очень нравятся подобные практики, небывалое чувство лёгкости после неё!
Екатерина, какая классная практика! Благодарю ❤ ощущения в теле и уме прекрасные!)
Спасибо огромное! Я только начинаю заниматься йогой, и поэтому поза счастливого ребенка у меня была больше похожа на умирающего жука на спине😅 но все равно очень понравилась тренировка, чувствую лёгкость и растянутую спину
Отличное начало, продолжайте в удовольствие, пропуская сложные асаны
Намасте. ❤
Благодарю за практики
Благодарю Вас, Екатерина, за практику!🙏 Превосходно👏👏👏
Отличная практика! Всё тело заработало!
С удовольствием рассталась со стрессовым напряжением, которое мучало весь день, огромное спасибо!
Класс, приятно читать. На здоровье
Понравилась практика! Спасибо вам ❤
Благодарю вас! Голос потрясающий, комплекс тоже, начинала с зажимом в шее и с дискомфортом, а к концу все прошло, я гибкая, горячая и счастливая ❤
Желаю вам успехов на TH-cam и удовольствия в процессе работы с ним ❤🎉
Невероятно! Продолжайте заниматься и родных, друзей привлекайте💙
Отличная программа. То, что нужно. Вы лучшая! ❤
На здоровье 💪❤️
супер ! Благодарю за практику , вы настоящий профессионал 👍
Благодарю, прекрасная тренировка 🎉❤
Кайф! Я в восторге❤ продолжайте в том же духе, и делайте полностью видео с вашим очень приятным голосом ,❤
И я рада, на здоровье 💪❤️
Продолжаю заниматься! Получается всё лучше! Благодарю, Екатерина🌹 ☺
После новогодних праздников - без занятий йогой самое лучшее для тела ❤
Я занималась танцами 10 лет и несколько месяцев назад вывихнула коленную чашечку. После востоновления столкнулась с тем , что не могу согнуть колено полностью. Пошла с этой проблемой к физиотерапефту и после нескольких , очень болезненных и дорогих занятий отказалась от этого и смирилась , что не скоро смогу банально присесть на корточки. После всего одной тренировки по этому видео смогла практически полностью сесть в позу эмбриона , без какого либо дискомфорта. Так радостно из-за, какой-то простой вещи я давно себя не чувствовала. Спасибо Вам огромное, буду и дальше с удовольствием с вами заниматься 💗
Я автор канала и мне не верится, что такой потрясающий результат! Когда-то я создала канал, чтобы держать себя в форме физической и духовной, и возможно кого-то мотивировать на осознанный образ жизни. Но ваша история меня поразила ❤️ Не сдавайтесь!💪
Благодарю! Очень счастлива, что нашла ваше видео 😍
На здоровье! На моем канале множество практик, и все они уникальные!
Благодарю❤
Благодарю, Екатерина!!!! Очень понравилось тренироваться с Вами ❤🙏🏻 У Вас безумно приятный голос!!! Тренировка сгармонизировала не только физическое, но и все остальные тела ❤😍
Шикарная практика ❤ благодарю 🙏🏻
Благодарю Вас за такую чудесную практику! Желаю всем Счастья 🙌🏻
На здоровье, смотрите другие мои практики 🌷🙏💙
Спасибо за тренировку ! Полчаса просто пролетели !
Благодарю вас за прекрасную практику!🙏вы супер!🌹всего вам самого доброго!🤗🙏👍
И вам крепкого здоровья! 💪💯
Благодарю Вас за практику ❤ Намастэ 🙏🏻 😊
Обычно занимаюсь интервальными тренировками, предпочитаю достаточно активные и энергозатратные сеты. Однако сегодня после простуды решила включить что-нибудь попроще. Оказалось намного сложнее,чем на первый взгляд, но очень приятно! Почувствовала себя и своё тело как-то совершенно по-новому. Подумываю теперь включить йогу в свой спортивный рацион на постоянной основе. Спасибо)
На здоровье, правильное решение!!!
Благодарю за практику! Спасибо ,что без лишней болтовни. Я теперь с Вами !❤
Благодарю за практику! Чудесное видео✨
На здоровье, у меня на канале много интересного, зацените!
Благодарю за идеальную практику 🙏
не знаю чем так осебон этот видеоролик но он явно лучшее что я видела
Просто Благодарю за невероятные ощущения от вашей практики 🙏Я начинающая в йоге , не профи но здесь на вашем канале я захотела остаться и доделать до конца все упражнения , настолько это было понятно , грамотно и комфортно 🙏 Благодарю от души и теперь ваш канал по йоге для меня в топ 1 👍👌🙌
На здоровье, приятно слышать))
Отличная тренировка. Все гармонично и приятно. Благодарю! Всех благ вам.
Огромное Вас спасибо! Ооочень понравился Ваш комплекс! ❤❤❤
На здоровье, спасибо, что не поленились написать отзыв, это важно для меня ❤️
Благодарю вас за практику💫🙏
благодарю, за отличный комплекс🙏 отличный настрой на день, такая легкость в теле❤️
Я очень рада такое читать 🌷
Благодарю, чудесный комплекс.🙏🙏❤️
Благодарю 🙏
Отличная практика, спасибо большое. Завтра пойду практиковать к морю 🥰🥰🥰🌊🌅
На здоровье!!!!
Благодарю за тренировку❤❤❤