🎯 رجيم الإنقاذ | انسف كرشك في 14 يوم 🔥🔥
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 มี.ค. 2024
- 📝 برنامج غذائي مجاني مع أمثلة للوجبات اليومية بالتفصيل 🎁
🎯 #تحدي_التخسيس_في_رمضان 🌙
"هل تشعر بالندم بعد الإفراط في تناول الطعام خلال النصف الأول من رمضان؟"🕌
"هل تبحث عن طريقة لتعويض الأكل الكثير وإنقاص الوزن قبل العيد؟"
"لا داعي للقلق! فانت لست لوحدك
مرحبًا بكم في قناتنا: حيث نسعى دائمًا لتقديم النصائح الغذائية الصحيحة والفعّالة. سأقدم لكم في هذا الفيديو رجيم الإنقاذ، وهو خطة غذائية فعّالة سوف تطبقها في في النصف المتبقي من رمضان." لتعويض اللخبطة الغذائية والتخلص من الوزن الزائد الذي ربما قد اكتسبته في النصف الأول من الشهر المبارك.🕌
رجيم الإنقاذ هو خطوة عملية يمكنك اتباعها في النصف الثاني من رمضان للمساعدة بشكل فعال وسريع في التخلص من الوزن الزائد واستعادة الصحة واللياقة قبل العيد ونستطيع أن نطلق عليها خطة الطوارئ 🚨🚧
📳 لطلب الملفات من خدمة عملاء مركز انسف كرشك عن طريق التواصل علي الواتساب من هنا 👇🏼
wa.me/201222853067
📩 رابط الدعوة للانضمام لقناة انسف كرشك علي التليجرام 👇🏼
t.me/insfkershak
✅ القناة بيتم عليها نشر فيديوهات مهمة وحصرية لصعوبة نشرها في أي منصة اخري
🎯 رابط ملف تحدي ٣٠ يوم بدون سكر
t.me/insfkershak/15
🎯 رابط ملف تعليمات التحدي الثلاثي
t.me/insfkershak/17
🎯 رابط ملف تعليمات تحدي الوحوش
t.me/insfkershak/19
🎦 لا تنسي الإشتراك في قناتنا باليوتيوب بالضغط المباشر علي هذا الرابط و🔔 تفعيل صورة الجرس لكي يصلك تنبيهات بكل الفيديوهات الجديدة ⬇️⬇️
www.youtube.com/@dryaserabdel...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالتك الطبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك الخاص
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#انسف_كرشك
#نزول_الوزن
#رجيم_رمضان
🥼الدكتور ياسر عبدالعزيز
🚹 دكتور الصحة والرجيم
⚕️ صيدلي
🏅 أخصائي تغذية
📳 لطلب ملف النظام الغذائي المجاني 🎁 من خدمة عملاء مركز انسف كرشك عن طريق التواصل علي الواتساب من هنا 👇🏼.. فقط تأكد من ارسال إسمك الثلاثي الإيميل الخاص بك
الله بجزاك خير ويكتب اجرك ويرفع قدرك دكتور
يعطيك العافيه ويجزاك الخير دكتورنا الفاضل
بارك الله فيك ونفع بعلمك دكتورنا الكريم
الحمد لله ملتزمة بتحدي الوحوش 💯💯 مبسوطة بالنتيجة جداااا
بارك الله فيك دكتورنا الفاضل❤
لا تراجع ولا استسلام
الله يكرمك ويبارك بعمرك يادكتور.. ماقد شفت أحد يحرص على الناس أكثر من حرصهم على أنفسهم.. في ميزان حسناتك يارب
ربنا يكرمك ويبارك لك ويسعدك يارب
الله يسلمك، ملتزمين انشاء الله، و لا تراجع و لا استسلام
وانت بالف خير😊
ونعود من جديد معك يادكتور ربنا يبارك لك في عملك
بروتين وخضار صحن شوربه خضاره تمره مسموح وحبه فواكه علبه لبن صغيره وجبه ١ شوربه خضار سمكه مشويه او صدر مشوي او علبه تونه او ٢ بيض مسلوق او مقلي لامتلاء لا لحد شبع فقط
َالله يسعدك ويفتح عليك
الحمد لله ملتزمه والامور ماشيه والف شكر تحدي السكر
جزاك الله خير يادكتور ينفع استعمل المكسرات مكان الدجاج
افطرت شوربة بامية باللحمة مع رز الكينوا وطبق سلطة كينوا ومخلل لفت وزيتون
وعليكم السلام الله عليك يا دكتور قبل ماحتى اشوف فيديو
وحضرتك بتشرح افكار ىلاكل ريقى جرى 😂😂😂. بس انا كان نفسى يا دكتور تقول كميات البروتين بالنسبة للاوزان وربنا يبارك فى حضرتك يا رب ويجعله في ميزان حسناتك
معكم ان شاء الله