🧱🌟 Desbloqueie sua coluna com uma parede! Exercícios incríveis para alívio e mobilidade! 🌟🧱

Ei, pessoal! Já pensou em usar uma simples parede para transformar a saúde da sua coluna? Neste vídeo, vou revelar os melhores exercícios para liberar e mobilizar toda a sua coluna usando apenas uma parede. Prepare-se para uma experiência de alívio e bem-estar!
Esses exercícios são seguros, eficazes e podem ser feitos em qualquer lugar que tenha uma parede. Com prática regular, você vai sentir sua coluna mais livre, flexível e sem dores.
Lembre-se, a consistência é a chave para resultados duradouros. Faça esses exercícios regularmente e combine-os com uma boa postura no dia a dia para maximizar os benefícios.
Estou super animado para compartilhar essas técnicas com você e ajudar a transformar a saúde da sua coluna!
Não esqueça de deixar seu like, compartilhar o vídeo com quem precisa e se inscrever no canal para mais dicas de saúde e bem-estar. Vamos juntos nessa jornada para uma coluna mais saudável e livre!
#ExercíciosNaParede #SaúdeDaColuna #AlívioParaColuna #Mobilidade #BemEstar #VidaAtiva #ColunaSaudável

[@fabiopaiva6766]

Bom dia! seus vídeos são os melhores 😊

[@mariadasgracascorreiaferre6951]

obrigado dr. Rodrigo você é top

[@teresasousa9547]

Muito bom! Seus exercícios são excelentes!!

[@camilabarbosa9046]

Bom dia!!!!
Acabei de fazer esse exercício 👏🏻
Dai fui sentar e não consegui ficar corcunda como sou acostumada a ficar 😂🙌🏻👏🏻
Obrigada, Dr. Rodrigo!
Que Deus continue te abençoando com muita sabedoria.

[@claudiabastos1266]

Muito bom, obrigada 😊

[@josepaulinosilva3081]

Oi Rodrigo.
Tudo de bom pra vc.
És ótimo no que faz.
Muito obrigado.👏👏

[@lucianadantas751]

Estava precisando. Vou salvar pra,fazer sempre.
Obrigada Rodrigo

[@marlenesilva-pu4lr]

Este canal é maravilhoso! Obrigada Rodrigo pela sua ajuda de sempre.❤

[@jussaragrijogrijo3507]

Boa tarde Dr. Rodrigo. Excelentes esses exercícios. Gratidão

[@user-et8hx2rf3f]

Muito obrigado.Deus ti abençoe.

[@angelicafratte8582]

Obrigado ❤ você é uma benção ❤

[@terezinhadejesussilvaolive676]

Até! Obrigada!❤️‍🔥🌹🙌

[@rosanesa]

Agradecida irei fazer!👏👏👏

[@JoseAlves-iy2dj]

Grande mestre. Obgdo

[@anamarialsantos5268]

Obrigado por nos ajudar...

[@MariaDapenha-hj2cz]

Muito bom! Parabéns!

[@eugeniasantos27]

Valeu!!! Abraço.

[@MariaRodrigues-tn4zc]

gosto do seus videos.

[@vaniarocha5684]

Ótimo. Perfeito 👏

[@MariaAparecida-ow1jg]

Amei os exercícios ❤❤❤

[@tamaralanusa8468]

Perfeito 😊

[@francineteferreiradasilva9987]

Rodrigo so uso o TH-cam ,vc poderia mim responder , esses exercícios pode ser para quem tem hérnia lombar , e bico de papagaio ,por favor espero uma resposta,pode ser no próximo vídeo , porque não perco suas aulas , obrigado

[@dr.rodrigolopes-fisioterap8626]

Sim com certeza pode ser feito por pessoas com hérnia e bico de papagaii

[@francineteferreiradasilva9987]

@@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 Deus abençoe , por tudo

[@josepaulinosilva3081]

Valeu Rodrigo.​@@dr.rodrigolopes-fisioterap8626

[@donizetesousadasilva5981]

Oi Rodrigo tenho muita inflação e dor nos ombros e pescoço quais os movimentos que me ajudariam?

[@ttoerzin]

Perfeito

[@lucialoiola8590]

Eu amo os exercícios do Dr Rodrigo ❤ estou me sentindo tão bem.Deus o abençoe e toda sua família 🙌🙏

[@annagagliardi6987]

Metti sottotitoli grazie

[@karllanascimento343]

Rodrigo esses exercícios pode ser feito quem tem desidratação lombar?

[@anamariapereira3012]

Eu tenho desgaste de cartilagem entre a 12° toráxica e a 1° lombar. Sempre que faço torção ou inclinaçao lateral fico com dores e trava a coluna. Devo pular estes ????

[@claudelice3886]

Top

[@claudiamaria968]

Posso fazer bicicleta egocêntrica após esses exercícios p lombar?

[@francineudaoliveira8305]

Eu estou com dor faz tempo no nervo ciático posso fazer esse exercício.

[@alcinaranusia2606]

Boa tarde
DORES no ombro e escapulas

[@ademirrodrigues5265]

Rodrigo, me tire uma dúvida ! Tonturas e náuseas podem ter origem na coluna ?

[@detinhasouza3077]

Também estou assim quando tenho muita dor na coluna

[@user-ew7fw1ko4t]

Rodrigo seus exercícios sâo feito com muito amor muita calma Deus te abençõe ❤❤

[@marletecruzdeoliveira2303]

Tenho câmera na boca e ela abre e é um custo para fechar o que posso fazer

[@marletecruzdeoliveira2303]

Cambra