5 สุดยอดอาหาร ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน | หมอหมีมีคำตอบ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 พ.ค. 2021
- ✅ อาหารทดแทนสูตรครบถ้วนผสมใยอาหาร ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน คลิ๊ก shope.ee/AUM1FGLpdA
5 สุดยอดอาหาร ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน
โรคเบาหวาน เกิดจากร่างกายผลิตฮอร์โมนอินซูลินออกมาได้น้อยลง หรือไม่ผลิตเลย หรือ เกิดจากร่างกายมีภาวะดื้อต่ออินซูลิน ส่งผลทำให้ร่างกายมีน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นๆ จนกลายเป็นโรคเบาหวาน ดังนั้น การวินิจฉัยโรคเบาหวานจะต้องใช้การตรวจดูน้ำตาลในเลือด การที่มีมดตอมปัสสาวะนั้นไม่ได้เป็นการบ่งบอกว่าตนเองเป็นเบาหวาน
อาหาร เป็นปัจจัยหลักในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ดังนั้นคลิปนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนะ สุดยอดอาหารที่รับประทานแล้ว น้ำตาลในเลือดไม่สูง ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน
1. เนื้อปลา
2. อกไก่
3. ข้าวกล้อง หรือ ข้าวซ้อมมือ
4. สลัดผัก
5. นมจืดพร่องมันเนย
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
TH-cam : / หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : / mhomheetalks
IG : MhoMheeTalk
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #เบาหวาน #อาหารลดน้ำตาล #ลดน้ำตาลในเลือด @หมอหมี เม้าท์มอย - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
สรุป ปลา อกไก่ ข้าวกล้อง ผัก นมจืดพร่องมันเนย
😀
ผมชอบคลิปนี้น่ะมีเหตุผลมากคับ
น้ำตาล187กลัวเปนเบาหวานค่ะ หมอนัดตรวจอีกอาทิตค่ะ
อายุ 42 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ มีพันธุกรรมพ่อเป็นเบาหวาน ตรวจน้ำตาลครั้งแรก 108 ครั้งที่ 2 ได้ 105 แพนิคละค่า
ชอบคับผมคนป่วยชือเจเจเฟส
มะระผัดไข่ทานได้มั้ยครับ
หมอหมีคะ ถ้ากินของมันของทอดทำให้น้ำตาลขึ้นสูงได้ไหมคะ
อยากไปรักษาเบาหวานกับหมอ ต้องไปที่ไหนอ่ะครับ
อยากสอบถามเรื่องการเจาะน้ำตาลของคนท้องหน่อยคะ...ว่าควรวัดเวลาไหน..ค่าต้องเท่ารัยคะ
ขอบคุณครับ
😁
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
😀
น้ำตาลไม่ลดเลยค่ะจาก101มาขึ้นอีกที110ค่ะขึ้นมาอีกค่ะจะทำอย่างไรค่ะน้ำหนักก็ลดลงมากเลยค่ะ
นมจืดยี่ห้ออะไรครับ เพราะเป็นกรดไหลย้อนด้วยครับ
นมจืนถั่วเหลืองได้ไหมคะคุณหมอ
คุณหมอมีสูตรอาหารสำหรับผูิป่วยเบาหวานที่ให้อาหารทางสายยางรึเปล่าคะ
นมจีดมีน้ำตาล9gทานได้เปล่าครับคุณหมอ
ขอบคุณ คุณหมอหมีมากๆค่ะ
😀
ขอบพระคุณ.. คุณหมอมากครับผม
😀
ดีครับ
😀
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
😁
เป็นไตเสื่อมระยะสามทานข้าวกล้อง นมไม่ได้ใ่ชมั้ยคะคุณหมอ
สวัสดีค่ะ
ขอของคุณ ขอมูลดี ๆ ค่ะ
คุณหมอ
😀
ขอบคุณค่ะ
😀
มะระขี้นกต้องกินยังไงครับ
ยอดเยี่ยมมากๆ👍👍
😀
ขอบคุณคะ
😀
เป็นไทรอยด์ เบาหวาน ไขมันในเลือด และตัดมดลูกแล้ว ไม่รู้จะทานอะไรแล้วค่ะ
ขอบคุณค่ะ🎉คุณหมอ😂
😀
เป้นเบาหวานกินข้าวไม่ได้กินวิตามินบีได้มั้นค่ะ
สวัสดีครับคุณหมอ ขอบคุณมากครับผม
😁
คือช้วยกันอ้า
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำของคุณหมอนะคะ
😀
น้ำตาล107เสี่ยงมากไหมคะ
ชอบกินข้าวเหนียวมาก
ทำอาหารผัดชอบใส่น้ำตาลต้องเลิกไหมคะ ข้าวกล้องเอาผสมข้าวข้าวได้ไหมคะ แล้วต้องเว้น1เดือนตรวจใหม่ได้ไหมค่ะหรือต้องเว้นนานไหมค่ะกี่เดือนจะลองควบคุมอาหารค่ะ นนเยอะด้วยค่ะ79
ขอบคุณค่ะ
สวัสดี ครับคุณหมอ
😁
ขอบคุณคะคุณหมอ
😀
ขอบคุณครับผม
😁
สวัสดีครับหมอ ขอบคุณในความรู้ ลุงตามครับ
😁
น้ำตาลผมสูงระดับ500กินแบบใหนครับ
เป็นอะไรไหมค่ะรบกวนหน่อยค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะหมอ ดูแลตัวเองด้วยนะคะ
😁
กล้วยฉาบเมล็ดทานตะวันทานได้ไหมคับหมอ
Great 💯👍💯👍💯💯💯💯
😀
กดติดตามคุณหมอแล้วค่ะ
😀
ดีมากๆทีได้คาวมรุ้ดีคะ
😀
ดีมากๆค่ะ.ลูกหมอน่ารักสุดๆจ้า
😀
ชอบฟ้งคุณหมอคะ ให้ความรู้ดีๆคะ💗
😁
ขอบคุณคะคุณหมอ ที่ให้ความรู้คะ❤
😀
ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆด้วยค่ะ🙏🥰
😀
สวัสดีค่ะ
😁
แครอทดีมั้ยคะแล้วผลไม้ที่ควรทานมีอะไรบ้างคะ
เรียนถามคุนหมอคับ.วันที่…21.ผมไปตรวจเบาหวานปกติผมจะตรวจทุกปีคับ.แต่ละปีก็ปะมาน.109-112คับมาาตลอดคับ.แต่วันที่.21.ผมก็ไปตรวจอีกครั้งคับ.ขึ้น145คับผม.เรียนถามคับแบบนี้ผมเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานไหมคับ..คุนหมอบอกว่าไห้ไปควบคุมอาหารแล้วอีก.3เดือนไห้ไปตรวจอีกทีคับ.สวนตัวผมรู้สึกไม่สบายใจมากเลย.กัวจะเป็นเบาหวานคับ…145โอกาศเป็นเต็มร้อยเลยไช่ไหมคับ
อาหารดีต่อสุขภาพ สุดยอดขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
😀
ขอบคุณคุณหมอหมีค่ะ ติดตามทุกคลิป จากแฟนคลับ จากอเมริกา
😀
หมอผมคืดวากินแยอะดีกว่าคับ
ขอบคุนค่ะคุนหมอ
😀
ขอบคุณมากค่ะ เพิ่งตรวจเจอเบาหวาน กะลังศึกษาหาวิธีควบคุมยูค่ะ
😀
ขอบคุณคุณหมอมากครับ
#เต็มสิบไม่หักเลยครับ
😁
ดีใจมากเลยเรื่องข้าวกล้อง เพราะเป็นคนที่ขาดข้าวไม่ได้จริงๆค่ะวันใหนไม่ได้กินจะมือไม้สั่น กินอะไรก็ไม่อิ่มจะหิวทั้งวัน ดีใจที่ข้าวกล้องเป็นหนึ่งทางเลือกค่ะ🥰🥰
😀
สวัสดีจ้าหมออยากถามหมอว่าน้ำตาลลดแต่คามขึนต้องทำอยางไงน้ำตาลถึงจะเป็น,ดีขีงจ้าขอบคุณ🙏
😁
ตอบหน่อยได้ไหมคะเอาคอมเม้นหนูขึ้นหน่อยคะพี่หนูหายใจเหนื่อยๆไอแห้งตาแดงไม่มากเหมือนคนร้องไห้อะคะเสี่ยงไหมตอบวันนี้นะคะไม่ต้องตัดต่อนะคะต้องการคำตอบคะภึงจะเด็ก11ปีก็รู้ได้นะคะขอร้องละคะ🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙇♀️กราบเเล้วคะ
สังเกตอาการไปก่อนครับ ถ้าไม่ได้ไปพื้นที่เสี่ยง
สวัสดีค่ะคุณหมด ทำคลิปแม่ท้องที่เป็นเบาหวานให้หน่อยคะ ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏
จัดไปครับ th-cam.com/video/l1eS3bNT6ZA/w-d-xo.html
สวัสดีค่ะคุณหมอป้าคอยให้คุณหมอมาไลฟ์สดรอมุกวันค่ะคณุหมอให้ความรู้หลายอย่าง
😁
นมตราหมีจืดพร้อมมันเนยมีน้ำตาล6%1วันทานได้กี่กระป๋องขนาด140กรัมไขมัน2กรัมพนักงาน60ตอนนี้น้ำตาลเกิน4%ตอนนี้ท้องยุต้องกินกี่กระป๋องต่อวันชอบหิวบ่อย
เราโชคดีมากที่อยู่ใกล้ทะเล ได้กินปลาทะเลเกือบทุกวัน ประกอบกับเราเป็นคนที่ชอบกินปลามากๆกินได้ทุกวันไม่เคยเบื่อ ปลาทู ปลาลัง ปลาอินทรีย์ ปลาสละ หมึก กุ้ง ปลาขาไก่ มีให้กินสลับกันไปทุกวัน ได้คอลลาเจนสูง ผิวพรรณเต่งตึง ไม่แห้งแตก
😀
ควบคุมเต็มที่แล้วกะยังขึ้นแต่ควบคุมได้ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ตรงเลยละ ค่ะ
ขอให้สุขภาพแข็งแรงครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ทานมัน
ญี่ปุ่นได้มั๊ยคะ
ได้ครับ
ขอรบกวนถามคุณหมอค่ะว่า คุณพ่อดิฉันอายุ81ปี ทานยาละลายลิ่มเลือดทุกวัน คุณหมอคิดว่าดิฉันควรให้คุณพ่อไปฉีดยาวัคซีนโควิทดีไหมคะ หรือรอไปฉีดยา รพ เอกชนเผื่อจะมีทางเลือกวัคซีนบ้าง กลัวคุณพ่อฉีดวีคซีนแล้วมีลิ่มเลือดเกิดขึ้นค่ะ ปัจจุบันความจำก็เริ่มเสื่อมลงแล้วค่ะ
ข้าวไรซ์เบอรี่ได้ไหมคะ
ได้ครับ
ทําสลัดผัก ใส่ปลาทูน่าได้มั้ยคะ คุณหมอ
ได้ครับ
ยาคูนมเปรี้ยวสามารถได้มั้ยคะ
ไม่ควรทานเยอะครับ
ครับ
😀
ข้าวไรซ์เบอรี่ทานได้ไหมค่ะ
ได้ครับ
ตื่นมาตอนเช้าเจอคุณหมอ บอกแต่สิ่งดีๆให้ ขอบคุณมากค่ะ
😁
ขอบคุณคุณหมอทึ่นำเอาสาระความรู้ที่ดีเยี่ยมมาให้เรียนรู้ใช้กับชีวิตประจำวันทึ่ทานอาหารเป็นบยา
หมอครับ ข้าวไรเบอรี่ได้ไหมครับ
ได้ครับ
คุณหมอผมมีเบาหวาน ความดัน ต่อมลูกหมากโตครับ ผมติดตามคุณหมอแทบทุกๆวันแต่.ผมเป็นหวงต่อมลูกหมากมากครับช่วยแนะนำด้วยครับ
ถ้ามีปัญหาเรื่องปัสสาวะไม่ค่อยออก ให้ปรึกษาหมอทางเดินปัสสาวะครับ อาจต้องทานยา
หมอค่ะรบกวนสอบถามหน่อยค่ะเป็นเบาหวานตอนท้องอยู่ค่ะฉีดอินซูลีนหลังอาหารน้ำตาลไม่ถึง120 แต่ก่อนอาหารเช้า น้ำตาลเกิน95ค่ะอยู่ที่102ทำยังไงได้บ้างค่ะ
คุณแม่ออกกำลังกายเพิ่มเติมควบคู่ไปด้วยนะคะ. ตื่นเช้ามาเดินออกกำลังกายดื่มน้ำสะอาด คนท้องหิวบ่อยแน่นอน บ้านนี้คุณแม่ฉีดจนเกิดเลยคะ. กินน้ำใบเตยลองดูนะคะ ถ้าไม่แพ้ กลิ่น
ไม่เป็นโรคอะไรเลย แต่อยากกินแบบนี้ เพื่อไม่ให้เป็นโรค ดีไหมครับ ? 😁
ฝึกตอนนี้ ตอนยังไม่อายุ 30
ข้าวไลเบอรี่ได้มั้ยครับ
ได้ครับ
สวัสดีเช้าวันอังคารครับคุณหมอ
😁
อยากลดไขมันในเลือดค่า..หมอหมีคะ..ช่วยอธิบายหน่อยค่าแนะนำด้วยค่า
th-cam.com/video/MvUkQ0t98pk/w-d-xo.html
น้ำเต้าฮู้ไม่ใส่น้าตาลแทนนมได้มั้ยคะ
ได้ครับ
มีน้ำตาลประมาณ145แต่ยังไม่ได้ทานยาค่ะงดน้ำตาลและแป้งกินผักผลไม้นิดหน่อยปลาและเนื้อไก่แต่ทาน2มือน้ำตาลจะลดไหมค่ะ เพิ่งตรวจเจอแต่ยังไม่ได้ไปหาหมอเลยพอดีป่วนเเล้วให้หมดตรวจน้ำตาล
ผมรู้สึกทรมานมากเลยคับ จะกินอะไรก็ไม่ได้แค่ทานข้าวนิดเดียวระดับน้ำตาลก้อขึ้น มีอาหารส่วนไหนบ้างที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
เช่นกันค่ะน้ำตาลขึ้นง่ายมากๆค่ะ
คุณหมอฉันชอบทานมะระดีมั้ยค่ะ
ดีครับ
รบกวนถามคุณหมอคะ เปนเบาหวานขณะตั้งครรคะ อยากกินไข่ต้มยางมะตูมได้มั้ยคะ
ได้ครับ
ขอบคุณคะ หลักการคือ#ลดน้ำตาล ลดแป้ง ลดคาร์บ พยายามอยู่คะแต่ยังตัดขาดเพื่อนสนิทที่ชื่อ#หวาน ไม่ค่อยได้เลยคะ คิดถึง #หวาน เสมอคะไม่ว่าจะเป็นขนมรึผลไม้ แต่ก้จะพยายามห่างๆไว้คะ ถ้ากินแบบมีสติคะ ถ้าหลุดเมื่อไหร่ก้จัดเต็มเสมอเลยคะ
😁
บังเอิญชื่อหวาน มาอ่านเจอพอดีเอ๊ะใช่เพื่อนเราหรือเปล่า เห็นบอกเพื่อนสนิท พูดเล่นค่ะ ชื่อหวานจริงๆ แม่ตั้งชื่อให้ตั้งแต่เกิด แต่ไม่อยากเป็นเบาหวานเลย อยากสละมันทิ้ง ทำใจมาหลายปี มันก้อยังอยู่กับเรา ไม่ยอมทิ้งเราไปสักที ใครมีวิธีลดดีๆ แนะนำได้ค่ะ หวานจะขอบคุณมากค่ะ
หมอหมีคับผมพึ่งตรวจเจอเบาหวาน อยากทราบว่า คนเป็นเบาหวานกินแบรนได้ไหมคับ
ไม่ควรทานบ่อยครับ
ขออนุญาตินอกเรื่องนะครับ
สำหรับผู้มีภาวะไตร่วมด้วย ทานอะไร 7-11ได้บ้างคนับ
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอดูครั้งแรกถูกใจมากๆให้ความรู้ดีป้าพึ่งเป็นเบาหวานเดือนแรกหมอให้ยา เมทฟอร์มินมาทานทำให้ป้าท้องผูกมากๆเลยเราเปลี่ยนตัวอื่นไหมคะ ป ล น้ำตาล 131 สระสม 6.2 ค่ะ
เมทฟอมิน เป็นยาที่ประสิทธิภาพดีครับ ทานไปก่อน สักพักจะถ่ายปกติครับ
ผมกินฟิชออยล์ได้มั้ยครับ
ได้ครับ
จะลดน้ำตาลสะสมได้อย่าไรคะตอนนี้น้ำตาลสะสมอยุ่ที่7.2ค่ะ
ค่อยๆคุมอาหารครับ
นมธัญพืชแบบไหนเหมาะกับผู้สูงอายุที่เป็นเบาหวานคะคุณหมอหมี
นมอัลมอนด์รสจืดครับ
คุณหมอคะถ้าผู้ป่วยหิวบ่อยเราจะให้ทานยังไงดีคะ มื้อปกติทานได้ไม่ค่อยเยอะค่ะแต่หิวบ่อยๆ รบกวนคุณหมอด้วยค่ะขอบคุณค่ะ
อาจทานถี่ขึ้น แต่เป็นมื้อเล็กๆครับ
ขอบพระคุณคุณหมอหมีนะคะกลางคืนชอบหิว ทานไข่ต้มหนึ่งใบกับนมจืดหนึ่งกล่องได้ไม๊คะ
ได้ครับ
สวัสดีค่ะหมอหมี ถ้าเราเอาอาหาร5อย่างนี้มาทำเป็น แคปซูล อาหารเสริม ได้ไหมค่ะหมอ
ทานแบบสดๆดีกว่าครับ
คุณหมอหมี.ค่ะ..ข้าวโอ๊ต ทานเป็นอาหารเช้า ได้มั้ยค่ะ..ข้าวโอ๊ตมีน้ำตาลมั้ยค่ะ
ได้ครับ มีน้ำตาลครับ แต่ดัชนีน้ำตาลต่ำครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณข้อมูลที่มีประโยชน์มากๆค่ะ🇳🇴
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ แฟนเป็นเบาหวานและไตค่ะ ช่วงนี้แฟนบอกทานข้าวไปแล้วเหมือนไม่ได้ทานเป็นแบบท้องว่างๆทานไปแล้ว2ชั่วโมงรู้สึกหิวอีกแล้วค่ะอยากรู้ว่าเกิดจากอะไรค่ะแล้วจะแก้ไขอย่างไรดี ขอบคุณค่ะ
ระวังเรื่องน้ำตาลต่ำครับ
@@mhormee ขอบคุณค่ะ
สัวสดีคุณหมออยากถ้ามว่ากินเเห็ดหลิงเจือกินแล้วไม่มีแรงกินแล้วดี
ไม่ควรทานครับ
ถามคุณหมออีกครั้งเป็นsle ผิวแข็ง แพ้ โปเคนเพนนิสริน ฉีดวัคชีนโควิด ได้ไหมค่ะ อายุ 67 ปี ขอบพระคุณค่ะ
ได้ครับ