5 สุดยอดอาหาร ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน | หมอหมีมีคำตอบ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 พ.ค. 2021
- ✅ อาหารทดแทนสูตรครบถ้วนผสมใยอาหาร ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน คลิ๊ก shope.ee/AUM1FGLpdA
5 สุดยอดอาหาร ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน
โรคเบาหวาน เกิดจากร่างกายผลิตฮอร์โมนอินซูลินออกมาได้น้อยลง หรือไม่ผลิตเลย หรือ เกิดจากร่างกายมีภาวะดื้อต่ออินซูลิน ส่งผลทำให้ร่างกายมีน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นๆ จนกลายเป็นโรคเบาหวาน ดังนั้น การวินิจฉัยโรคเบาหวานจะต้องใช้การตรวจดูน้ำตาลในเลือด การที่มีมดตอมปัสสาวะนั้นไม่ได้เป็นการบ่งบอกว่าตนเองเป็นเบาหวาน
อาหาร เป็นปัจจัยหลักในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ดังนั้นคลิปนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนะ สุดยอดอาหารที่รับประทานแล้ว น้ำตาลในเลือดไม่สูง ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน
1. เนื้อปลา
2. อกไก่
3. ข้าวกล้อง หรือ ข้าวซ้อมมือ
4. สลัดผัก
5. นมจืดพร่องมันเนย
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
TH-cam : / หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : / mhomheetalks
IG : MhoMheeTalk
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #เบาหวาน #อาหารลดน้ำตาล #ลดน้ำตาลในเลือด @หมอหมี เม้าท์มอย - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ผมชอบคลิปนี้น่ะมีเหตุผลมากคับ
ขอบคุณ คุณหมอหมีมากๆค่ะ
😀
อยากไปรักษาเบาหวานกับหมอ ต้องไปที่ไหนอ่ะครับ
ขอบคุณมากๆค่ะหมอ ดูแลตัวเองด้วยนะคะ
😁
สวัสดีค่ะ
ขอของคุณ ขอมูลดี ๆ ค่ะ
คุณหมอ
😀
อยากสอบถามเรื่องการเจาะน้ำตาลของคนท้องหน่อยคะ...ว่าควรวัดเวลาไหน..ค่าต้องเท่ารัยคะ
สวัสดีครับหมอ ขอบคุณในความรู้ ลุงตามครับ
😁
อาหารดีต่อสุขภาพ สุดยอดขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
😀
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
😁
ยอดเยี่ยมมากๆ👍👍
😀
ขอบพระคุณ.. คุณหมอมากครับผม
😀
ขอบคุณคะคุณหมอ
😀
สวัสดีครับคุณหมอ ขอบคุณมากครับผม
😁
นมจืดยี่ห้ออะไรครับ เพราะเป็นกรดไหลย้อนด้วยครับ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำของคุณหมอนะคะ
😀
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
😁
ขอบคุณคะ
😀
ขอบคุณคะคุณหมอ ที่ให้ความรู้คะ❤
😀
ขอบคุณครับผม
😁
ขอบคุณคุณหมอหมีค่ะ ติดตามทุกคลิป จากแฟนคลับ จากอเมริกา
😀
น้ำตาล107เสี่ยงมากไหมคะ
ชอบกินข้าวเหนียวมาก
ทำอาหารผัดชอบใส่น้ำตาลต้องเลิกไหมคะ ข้าวกล้องเอาผสมข้าวข้าวได้ไหมคะ แล้วต้องเว้น1เดือนตรวจใหม่ได้ไหมค่ะหรือต้องเว้นนานไหมค่ะกี่เดือนจะลองควบคุมอาหารค่ะ นนเยอะด้วยค่ะ79
ขอบคุณค่ะ
ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆด้วยค่ะ🙏🥰
😀
ขอบคุณครับ
😁
ชอบฟ้งคุณหมอคะ ให้ความรู้ดีๆคะ💗
😁
เป็นไตเสื่อมระยะสามทานข้าวกล้อง นมไม่ได้ใ่ชมั้ยคะคุณหมอ
ดีมากๆค่ะ.ลูกหมอน่ารักสุดๆจ้า
😀
ชอบคับผมคนป่วยชือเจเจเฟส
ขอบคุณคุณหมอมากครับ
#เต็มสิบไม่หักเลยครับ
😁
ขอบคุณมากค่ะ เพิ่งตรวจเจอเบาหวาน กะลังศึกษาหาวิธีควบคุมยูค่ะ
😀
ขอบคุณค่ะ
😀
สวัสดีค่ะคุณหมด ทำคลิปแม่ท้องที่เป็นเบาหวานให้หน่อยคะ ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏
จัดไปครับ th-cam.com/video/l1eS3bNT6ZA/w-d-xo.html
สวัสดีค่ะคุณหมอป้าคอยให้คุณหมอมาไลฟ์สดรอมุกวันค่ะคณุหมอให้ความรู้หลายอย่าง
😁
คุณหมอผมมีเบาหวาน ความดัน ต่อมลูกหมากโตครับ ผมติดตามคุณหมอแทบทุกๆวันแต่.ผมเป็นหวงต่อมลูกหมากมากครับช่วยแนะนำด้วยครับ
ถ้ามีปัญหาเรื่องปัสสาวะไม่ค่อยออก ให้ปรึกษาหมอทางเดินปัสสาวะครับ อาจต้องทานยา
ตอบหน่อยได้ไหมคะเอาคอมเม้นหนูขึ้นหน่อยคะพี่หนูหายใจเหนื่อยๆไอแห้งตาแดงไม่มากเหมือนคนร้องไห้อะคะเสี่ยงไหมตอบวันนี้นะคะไม่ต้องตัดต่อนะคะต้องการคำตอบคะภึงจะเด็ก11ปีก็รู้ได้นะคะขอร้องละคะ🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙇♀️กราบเเล้วคะ
สังเกตอาการไปก่อนครับ ถ้าไม่ได้ไปพื้นที่เสี่ยง
คุณหมอมีสูตรอาหารสำหรับผูิป่วยเบาหวานที่ให้อาหารทางสายยางรึเปล่าคะ
ตื่นมาตอนเช้าเจอคุณหมอ บอกแต่สิ่งดีๆให้ ขอบคุณมากค่ะ
😁
ขอบคุณคุณหมอทึ่นำเอาสาระความรู้ที่ดีเยี่ยมมาให้เรียนรู้ใช้กับชีวิตประจำวันทึ่ทานอาหารเป็นบยา
กดติดตามคุณหมอแล้วค่ะ
😀
ดีครับ
😀
หมอหมีคะ ถ้ากินของมันของทอดทำให้น้ำตาลขึ้นสูงได้ไหมคะ
สวัสดีจ้าหมออยากถามหมอว่าน้ำตาลลดแต่คามขึนต้องทำอยางไงน้ำตาลถึงจะเป็น,ดีขีงจ้าขอบคุณ🙏
😁
อายุ 42 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ มีพันธุกรรมพ่อเป็นเบาหวาน ตรวจน้ำตาลครั้งแรก 108 ครั้งที่ 2 ได้ 105 แพนิคละค่า
มะระผัดไข่ทานได้มั้ยครับ
นมจืนถั่วเหลืองได้ไหมคะคุณหมอ
สวัสดี ครับคุณหมอ
😁
ขอบคุณค่ะ🎉คุณหมอ😂
😀
เป็นไทรอยด์ เบาหวาน ไขมันในเลือด และตัดมดลูกแล้ว ไม่รู้จะทานอะไรแล้วค่ะ
ดีมากๆทีได้คาวมรุ้ดีคะ
😀
ควบคุมเต็มที่แล้วกะยังขึ้นแต่ควบคุมได้ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ตรงเลยละ ค่ะ
ขอให้สุขภาพแข็งแรงครับ
น้ำตาลไม่ลดเลยค่ะจาก101มาขึ้นอีกที110ค่ะขึ้นมาอีกค่ะจะทำอย่างไรค่ะน้ำหนักก็ลดลงมากเลยค่ะ
ผมรู้สึกทรมานมากเลยคับ จะกินอะไรก็ไม่ได้แค่ทานข้าวนิดเดียวระดับน้ำตาลก้อขึ้น มีอาหารส่วนไหนบ้างที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
เช่นกันค่ะน้ำตาลขึ้นง่ายมากๆค่ะ
สวัสดีค่ะ
😁
เรียนถามคุนหมอคับ.วันที่…21.ผมไปตรวจเบาหวานปกติผมจะตรวจทุกปีคับ.แต่ละปีก็ปะมาน.109-112คับมาาตลอดคับ.แต่วันที่.21.ผมก็ไปตรวจอีกครั้งคับ.ขึ้น145คับผม.เรียนถามคับแบบนี้ผมเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานไหมคับ..คุนหมอบอกว่าไห้ไปควบคุมอาหารแล้วอีก.3เดือนไห้ไปตรวจอีกทีคับ.สวนตัวผมรู้สึกไม่สบายใจมากเลย.กัวจะเป็นเบาหวานคับ…145โอกาศเป็นเต็มร้อยเลยไช่ไหมคับ
คือช้วยกันอ้า
ขอบคุนค่ะคุนหมอ
😀
เป็นอะไรไหมค่ะรบกวนหน่อยค่ะ
นมจีดมีน้ำตาล9gทานได้เปล่าครับคุณหมอ
สรุป ปลา อกไก่ ข้าวกล้อง ผัก นมจืดพร่องมันเนย
😀
Great 💯👍💯👍💯💯💯💯
😀
เป้นเบาหวานกินข้าวไม่ได้กินวิตามินบีได้มั้นค่ะ
คุณหมอคะถ้าผู้ป่วยหิวบ่อยเราจะให้ทานยังไงดีคะ มื้อปกติทานได้ไม่ค่อยเยอะค่ะแต่หิวบ่อยๆ รบกวนคุณหมอด้วยค่ะขอบคุณค่ะ
อาจทานถี่ขึ้น แต่เป็นมื้อเล็กๆครับ
ดีใจมากเลยเรื่องข้าวกล้อง เพราะเป็นคนที่ขาดข้าวไม่ได้จริงๆค่ะวันใหนไม่ได้กินจะมือไม้สั่น กินอะไรก็ไม่อิ่มจะหิวทั้งวัน ดีใจที่ข้าวกล้องเป็นหนึ่งทางเลือกค่ะ🥰🥰
😀
ทําสลัดผัก ใส่ปลาทูน่าได้มั้ยคะ คุณหมอ
ได้ครับ
หมอคะ ขอสอบถามหน่อยค่ะ ไปโรงบาลมา วัดความดันที่โรงบาลสูง145หมอให้ยาความดันมาทาน พอวันต่อมาเราวัดความดันที่บ้านได้116-117ประมาณนี้ ืเราควรทานยาลดความดันต่อมั้ยคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะหมอ
ควรทานตามแพทย์สั่งก่อนครับ ครั้งหน้าที่พบหมอให้สอบถามครับถ้าอยากหยุดยาครับ
หมอหมีคะมีปัญหาสุขภาพ
มาปรึกษาคะก่อนมีอาการ
ไปกินกาแฟก่อนข้าวเช้า
เกือบทุกวันกินแล้วมีอาการ
ขาอ่อนแรง ท้องอืด แน่นท้อง คลื่นไส้ ท้องแข็ง เหมือนลมเยอะต้องเรอหรือผายลมถึงจะดีขึ้น
นิดหน่อยขับถ่ายปกติ ผูก เสีย
แต่ไม่เหลวหิวก็แสบปวดท้อง
อิ่มบางทีก็ปวดแสบท้อง
อยากทราบว่าต้องมีอาการ
แบบไหนที่ต้องหาหมอกลัวไป
แล้วหมอให้แค่ยาโรคกระเพาะมากินเป็นบ่อยคะเดือนหลายครั้งเวลากินอาหารที่ไม่ถูกเหมือนไปกระตุ้นเลยทำให้มีอาการ
ลองงดกาแฟดูก่อนครับ
มะระขี้นกต้องกินยังไงครับ
รบกวนถามคุณหมอคะ เปนเบาหวานขณะตั้งครรคะ อยากกินไข่ต้มยางมะตูมได้มั้ยคะ
ได้ครับ
สวัสดีค่ะ หมอหมี ขอถามหน่อยนะคะ ประโยคที่ว่าน้ำตาลในเลือดสูง กับคลอเรสตรอรอลสูง เป็นความหมายเดียวกันไหมคะ ขอบคุณค่ะ💓
ไม่ครับ
@@mhormee อยากปรึกษาหมอโดยตรง เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ จะติดต่อได้จากไหนคะ
@@mhormee ดิฉันไปรพ.มาเมื่อ9เดือนที่แล้ว ผลตรวจคอเรสตรอรอลในเลือดค่าคอเรสคือ220 หมอรพ.จึงจ่ายยาลดคออเรสฯมาให้ ทานไป1เดือน เกิดมีอาการเจ็บกล้ามเนื้อมากๆปวดทั่วร่างกายเส้นตึงทั่วร่าง กดตรงไหนก้อเจ็บมากๆ แขนขาอ่อนแรง ผ่านมาหลายเดือนแล้วอาการยังไม่หายเลยค่ะ จะแก้ไขอย่างไรดีคะ
ขอรบกวนถามคุณหมอค่ะว่า คุณพ่อดิฉันอายุ81ปี ทานยาละลายลิ่มเลือดทุกวัน คุณหมอคิดว่าดิฉันควรให้คุณพ่อไปฉีดยาวัคซีนโควิทดีไหมคะ หรือรอไปฉีดยา รพ เอกชนเผื่อจะมีทางเลือกวัคซีนบ้าง กลัวคุณพ่อฉีดวีคซีนแล้วมีลิ่มเลือดเกิดขึ้นค่ะ ปัจจุบันความจำก็เริ่มเสื่อมลงแล้วค่ะ
น้ำตาลผมสูงระดับ500กินแบบใหนครับ
อยากลดไขมันในเลือดค่า..หมอหมีคะ..ช่วยอธิบายหน่อยค่าแนะนำด้วยค่า
th-cam.com/video/MvUkQ0t98pk/w-d-xo.html
หมอผมคืดวากินแยอะดีกว่าคับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ทานมัน
ญี่ปุ่นได้มั๊ยคะ
ได้ครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอดูครั้งแรกถูกใจมากๆให้ความรู้ดีป้าพึ่งเป็นเบาหวานเดือนแรกหมอให้ยา เมทฟอร์มินมาทานทำให้ป้าท้องผูกมากๆเลยเราเปลี่ยนตัวอื่นไหมคะ ป ล น้ำตาล 131 สระสม 6.2 ค่ะ
เมทฟอมิน เป็นยาที่ประสิทธิภาพดีครับ ทานไปก่อน สักพักจะถ่ายปกติครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ แฟนเป็นเบาหวานและไตค่ะ ช่วงนี้แฟนบอกทานข้าวไปแล้วเหมือนไม่ได้ทานเป็นแบบท้องว่างๆทานไปแล้ว2ชั่วโมงรู้สึกหิวอีกแล้วค่ะอยากรู้ว่าเกิดจากอะไรค่ะแล้วจะแก้ไขอย่างไรดี ขอบคุณค่ะ
ระวังเรื่องน้ำตาลต่ำครับ
@@mhormee ขอบคุณค่ะ
ตั้งครรภ์คะ ฉีดอินซูลิน งดอาหารหวาน/ของหวาน วันนึงทานข้าวไรซ์เบอรี่แค่2ช้อนโต๊ะ แต่น้ำตาลไม่ลดเลยคะ มีวิธีแนะนำไหมคะ
th-cam.com/video/l1eS3bNT6ZA/w-d-xo.html
เป็นคนท้องผูกค่ะ เมื่อก่อนเลยคิดว่าดื่มนมเปรี้ยวจะช่วยให้ถ่ายง่าย
แต่ตอนนี้เปลี่ยนมาดื่มนมจืด ขับถ่ายดีเหมือนกันค่ะ ข้อดีคือน้ำตาลลดลงค่ะ
😀
แครอทดีมั้ยคะแล้วผลไม้ที่ควรทานมีอะไรบ้างคะ
กล้วยฉาบเมล็ดทานตะวันทานได้ไหมคับหมอ
ขอบคุณคะ หลักการคือ#ลดน้ำตาล ลดแป้ง ลดคาร์บ พยายามอยู่คะแต่ยังตัดขาดเพื่อนสนิทที่ชื่อ#หวาน ไม่ค่อยได้เลยคะ คิดถึง #หวาน เสมอคะไม่ว่าจะเป็นขนมรึผลไม้ แต่ก้จะพยายามห่างๆไว้คะ ถ้ากินแบบมีสติคะ ถ้าหลุดเมื่อไหร่ก้จัดเต็มเสมอเลยคะ
😁
บังเอิญชื่อหวาน มาอ่านเจอพอดีเอ๊ะใช่เพื่อนเราหรือเปล่า เห็นบอกเพื่อนสนิท พูดเล่นค่ะ ชื่อหวานจริงๆ แม่ตั้งชื่อให้ตั้งแต่เกิด แต่ไม่อยากเป็นเบาหวานเลย อยากสละมันทิ้ง ทำใจมาหลายปี มันก้อยังอยู่กับเรา ไม่ยอมทิ้งเราไปสักที ใครมีวิธีลดดีๆ แนะนำได้ค่ะ หวานจะขอบคุณมากค่ะ
น้ำตาล. 92
ไขมัน. 237คะไห้เหลือเท่าไหร่คะหมอ
130 ครับ
คุณหมอค่ะ.คือพี่อยากทราบว่า.น้ำมันลำข้าว.ตราอารัยที่เราควรชื้อมารับประทารค่ะ.คุณหมอ
ได้ทุกยี่ห้อครับ
คุณหมอคะเบาหวานทาน
เม็ดแตงกับเม็ดฟักทอง
อบแห้งได้ไหมคะ
ได้ครับ
@@mhormee ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขออนุญาตินอกเรื่องนะครับ
สำหรับผู้มีภาวะไตร่วมด้วย ทานอะไร 7-11ได้บ้างคนับ
ขอบคุณครับ
ถ้ากิน มังสวิรัติละคะ คุณหมอ อะไรแทนปลาได้คะ อยากให้คุณหมอ ทำคลิปสำหรับ คนกินมังสวิรัติ ด้วยคะ กราบขอบพระคุณมากคะ 🙏🙏🙏🙏
👌
หมอหมีคับผมพึ่งตรวจเจอเบาหวาน อยากทราบว่า คนเป็นเบาหวานกินแบรนได้ไหมคับ
ไม่ควรทานบ่อยครับ
คนเป็นเบาหวานดื่มนมอะไรได้บ้างค่ะ
และหลอดเลือดตีบควรทานอะไรได้บ้าง
ที่จะช่วยสลายลิ่มเลือด อยากรู้สมุนไพร
อะไรที่ช่วยได้บ้างค่ะ..ขอบคุณค่ะ
นมจืดพร่องมันเนยครับ
น้ำตาล187กลัวเปนเบาหวานค่ะ หมอนัดตรวจอีกอาทิตค่ะ
คุณหมอฉันชอบทานมะระดีมั้ยค่ะ
ดีครับ
สวัสดีเช้าวันอังคารครับคุณหมอ
😁
คุณหมอหมี.ค่ะ..ข้าวโอ๊ต ทานเป็นอาหารเช้า ได้มั้ยค่ะ..ข้าวโอ๊ตมีน้ำตาลมั้ยค่ะ
ได้ครับ มีน้ำตาลครับ แต่ดัชนีน้ำตาลต่ำครับ
ครับ
😀
รบกวนสอบถามคุณหมอครับ ผมไปพบหมอตรวจเลือดค่าน้ำตาลในเลือด 133 หมอให้ยามาทานแต่ผมไม่ได้ทานแต่ผมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินควบคุมการกินไปตรวจค่าน้ำตาลอยู่ที่ 104 ครับ ผมยังต้องทานยาป่าวครับ รบกวนสอบถามคุณหมอครับ
คุมอาหารพอได้ครับ
น้ำสลัด น้ำตาลไม่เพิ่ม ใช่มั้ยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ต้องดูชนิดน้ำสลัดด้วยครับ
ยาคูนมเปรี้ยวสามารถได้มั้ยคะ
ไม่ควรทานเยอะครับ
กาแฟดำช่วยลดไขมันเลวเพิ่มไขมันดี
จริงไหมคะ
ไม่จริงครับ
คุณหมอค่ะ เป็นเบาหวานแต่มีอาการคันตามผิวหนังร่วมด้วย ต้องงดอาหารชนิดไหนคะ ปล.ผู้สูงอายุคะ คุมอาหารอย่างดีแต่ระดับน้ำตาลสวิงไปมา ไม่ยอมลดเลยค่ะ
อาการคัน อาจเกิดจากผิวแห้ง ลองทาโลชั่นดูครับ
จะลดน้ำตาลสะสมได้อย่าไรคะตอนนี้น้ำตาลสะสมอยุ่ที่7.2ค่ะ
ค่อยๆคุมอาหารครับ
ข้าวไรซ์เบอรี่ทานได้ไหมค่ะ
ได้ครับ
ไม่เป็นโรคอะไรเลย แต่อยากกินแบบนี้ เพื่อไม่ให้เป็นโรค ดีไหมครับ ? 😁
ฝึกตอนนี้ ตอนยังไม่อายุ 30
❤❤❤
😁