ماشاء الله افضل كوتش و افضل قناة رياضية و صحية 1- معلومات قيمة ومفيدة 2- بساطه في توصيل المعلومه 3- موسوعة علمية في التغذية و الصحة والتمارين بالتوفيق كوتش احمد ... استمر .
شكرا على الفيديو الجميل والمصادر النافعة .. بفضل ارشاداتك استبدلنا الملح الأبيض بالملح الوردي (الهملايا) الطبيعي والصحي في البيت من كذا شهر وفعلا حسينا بفرق واطمئنان في استخدامه .
هناك الكثير من الدراسات ايضا تقول العكس وهده الدراسات من اصحاب الميدان واطباء و الدكاترة. ربما لم تطلع جيدا على اخر الدراسات عن الملح وتأثيره عن اليقضة في الدماغ
ياليت ياكابتن ان حصل لك خصوصا حاليا مع الحجر او حتى بشكل عام لو يكون فيه حصص لياقة او حديد نتابعك فيها من الفيديو وتكون مرجع للمتابعين مستقبلا مثل بعض القنوات سواء هيت او كارديو عادي ١٠ دقائق الى ٢٠ مثلا
كوتش عمر هل تمرين البوش اب يومياً له أضرار ع المدى البعيد بتمنى تساويلنا فيديو ع الموضوع هاد شباب لوسمحتو سادوني ورفعو تعليق مشان يشوفو الكوتش عمر وشكراً سلف كوتش
على كيفك بالمتابعين هو الإنسان القديم كان عايش على الصيد كان يصله ملح الهيملاية بالاساس الاملاح تحصل عليها من الاغذية كالخضراوات والفواكه واللحوم وغيرها
تحياتي لك على المجهود الرائع انا مشترك جديد انا ماشي علي نظام الكيتو دايت والصيام المتقطع بقالي شهر ٧٥يوم نزلت ١٢٢الان٩٥ك انا يستعمل ملح الهيمالايا سوال ينفع مالتي فيتامين رويال فيت جي مع الصيام المتقطع والكييتو دايت
انا بلعب كمال اجسام و حاليا مقلل الكالوري مقلل كارب علشان انتهز فرصه رمضان انزل دهون...هل لازم ارفع الملح شويه...انا عندي ملح الهيمالايا..تمرين الحديد بتاعي عالي الشده ساعه بعد الافطار.
إذا شربت من البحر أكيد بتحصل على ملح البحر، أما الهملايا بعد ما تنحل مشكلة كرونا تقطع تذكرة وتروح جبال الهملايا وخذ إلي في خاطرك ولا تنسانا بصخرة فيها ١٠ كيلو
ياكابتن انا بتبعك من زمان وبستفاد جدا منك وخسيت جدا لما مشيت على كلامك بس انا التثدى وبطنى لسه بردو زى ماهما فانا كنت محتاج اسم مكمل يرفع عندى التستريون والنبى رود عليه وقولى على اسم مكمل يرفع عندى التستريون من غير اضرار عشان خاطرى رود عليه وقولى بالله عليك ياكبتن انا تعبت بسبب الاستروجين الزايد فى جسمى😢
ياكابتن لو سمحت بقولك محتاج مكمل لرفع التستريون عشان الاستروجين زايد فى جسمى جدا وانت مش بترد وانا متابعك من زمان بالله عليك انا عاوز تقولى على مكمل يرفع التستريون ويقلل الاستروجين ويشغل الغده الدرقيه بالله عليك انا من الفانز القديم جدا والله ومحتاج مساعدتك انا عندى ١٧ سنه
ارجو تعطي اهتمام للسيدات لانني من متابعيك انا لست رياضية لكن يستفيد منك اتمنى اتحول الرياضية لكن مشواري طويييييل ارجو ترد على سؤالي بفيديو كيف تحول جسم نسائي من وزن فوق ال100 مع امراض كخمول الغدة وفقر دم لانني فعلا ارغب بتغير حياتي
حتى الملح المصنع ليس بتلك الاضرار الا انه اكثر تركيزا من الطبيعي فقط . يعني ما فيش اضرار فيه من غير انو كمية الصوديوم عالية جدا بالمقارنة مع الطبيعي و بالتالي امر غير مستحسن لمرضى ارتفاع ضغط الدم
من أحلى الفيديوهات الي اتكلمت عن أهمية الملح
th-cam.com/video/amJ-ev8Ial8/w-d-xo.html
للأسف بدون ترجمه للعربية
والله انت بحبك جدا يعني انا يتبعك من سنين ولسه شايف الفيديو ده فعلا انا كنت مانع ملح نهائي وحصلي نفس الأسباب انت احسن واحد علي اليوتيوب
ماشاء الله افضل كوتش و افضل قناة رياضية و صحية
1- معلومات قيمة ومفيدة
2- بساطه في توصيل المعلومه
3- موسوعة علمية في التغذية و الصحة والتمارين بالتوفيق كوتش احمد ... استمر .
احسنت النشر كابتن احمد
انت رائع ودايما مبدع
منعت الملح نهائي كنت هموت
ربنا يكرمك يارب
مين اللي تعب من كثرة المعلومات والفيديوهات الخاصة بموضوع نقص الوزن اضغط لايك.
بأختصار وعن تجربة ...انسولين اقل ..نزول دهون اسرع ...لو كارب ..وعن تجربة
شكرا على الفيديو الجميل والمصادر النافعة .. بفضل ارشاداتك استبدلنا الملح الأبيض بالملح الوردي (الهملايا) الطبيعي والصحي في البيت من كذا شهر وفعلا حسينا بفرق واطمئنان في استخدامه .
ياكوتش جعلك الله سببا فى تغيير كتيير من ستايل حياتى الصحية ..باسلوب بسبط مليان معلومات مفيدة مدعمة بقوة بعلم عميق .. ربنا يزيد حضرتك ويوفقك
هناك الكثير من الدراسات ايضا تقول العكس وهده الدراسات من اصحاب الميدان واطباء و الدكاترة.
ربما لم تطلع جيدا على اخر الدراسات عن الملح وتأثيره عن اليقضة في الدماغ
شكرا أخي الكريم.🇩🇿❤
ياليت ياكابتن ان حصل لك خصوصا حاليا مع الحجر او حتى بشكل عام لو يكون فيه حصص لياقة او حديد نتابعك فيها من الفيديو وتكون مرجع للمتابعين مستقبلا مثل بعض القنوات
سواء هيت او كارديو عادي ١٠ دقائق الى ٢٠ مثلا
و الله نفس المشكل مع دوخة
كلامك جميل 👍🏻 مشكور عليه، اذا امكن تسوي فيديو عن خلفيتك العلمية و حتى يتكون لدينا طابع ثقة، شكرًا.
اي لازم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاك الله خير استفدت منك والله راح اشترك معك الحين
دائما مختلف و متميز و مثير للجدل بطرحك ياخي
الله يحميك ي شيخ الشباب
عاوزين حلقة عن دايت psmf عشان ناس كتير عندها معلومات مغلوطة عنه وناس مش سامعة عنه.. المتفق معايا لايك!
انت برنس والله
بس حاسب لاحسن فتحي ناوي عليك شر هو وفدوى 😂😂😂😂😂
شكرا يا احمد 🔥
كان الامام على عليه السلام يوصي باكل القليل من الملح قبل الطعام وبعده
شكرا على المعلومة الرائعه
انت عبقري
افضل قناه بتتكلم عن الرياضه والتغذيه ،
مدرب محترم بيدخل في الموضوع علطول
بستفاد جدا من القناه ،
شكرا وجزاك الله كل خير ورمضان كريم يابن بلدي
شكرا يا برنس.. شخصين بس بنتظر ڤيديوهاتهم على اليوتيوب، انت والدحيح
انت راجل محترم ربنا يوفقك ....استمر
@@اللهمرضاكوالجنةاللهمآمين اتفضل
فيديو مفيد كالعادة... رأيك كيف مفروض يتعاملو مرضى ارتفاع الضغط مع الصوديوم؟
اعمل فيديو عن حب الشباب
انت ذهب ❤️
أنت برنس اقسم بالله 😍 بس عايزين فديو ازاي يكون جسمنا زيك كدا، نفس القوة والفورمة
ده برنس ده من ايام الشقاوة 😂😂😂😂😂
تسلم بجد ربنا يزيدك💚💚💜
في المغرب نسمي ملح الهملايا (بالملحة الحية) وتكون مثل الصخرة ثم تطحن
Nnn machy hya men nytak hdik rah t9atlak asat
@@anascybercrono3437chno lmzyan
الفديو الصح في الوقت الصح
جزاك الله خير كابتن
دائماً مبدع ومتألق
سؤال لو تكرمة أنا مريض ضغط وشايل الملح من الدايت
هل في بديل/أرجو الإجابه
يعطيك العافيه كلامك جميل ومعلومات جديده ومفيده الله يجعلها في ميزان حسناتك 👍🏻👍🏻👍🏻
فعلا انا قللت الملح او لغيته خالص وحاليا تعب خمول ونعاس
لو سمحت احمد عمر انا مابقدر اعمل حركة L_sit لو سمحت تعمل الها فيديو وتفهمنا ايش العضلات الي لازم نمرنها
شكرا🌹
ممكن لوسمحت تعمل فديو عن سبب التغير في المعلومات عن الكلولسترول "قبل وبعد"
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اقتراح فيديو
ممكن تتكلم عن تغذية لاعب كرة القدم
وطريقة الدمج بين كورة القدم والجيم
لو تعملنا درس عن السرعة في الرياضة وكيف نكسبها اذا كان ممكن.جزاك الله كل خير.
مدرب احمد ايش مميزات التدريب اون لاين
كوتش عمر هل تمرين البوش اب يومياً له أضرار ع المدى البعيد بتمنى تساويلنا فيديو ع الموضوع هاد شباب لوسمحتو سادوني ورفعو تعليق مشان يشوفو الكوتش عمر وشكراً سلف كوتش
شكرااا🌹
كابتن ممكن تسوي عن تمرين تسلق الجبل
شكرا
ممتاز جدا.الله ينور عليك
طيب ايه الكمية الموصى بها كى لا ثؤثر على نمو العضلات و بمعنى ادق امتى يكون مفيد و هل المفروض يكون فيه صوديوم منخفض ولا مرتفع و شكرا
مرحبا ياكبتن
الله يعطيك العافية
اريد اسألك عن مكمل اسمه co enzyme q10
ايش رايك فيه فوايده او اذا له اضرار
وشاكر لك
انت ملك
👍👍👍👍👍👍شكرا اكيد انت علي حق
ربي يحفظك ياكبتن عمر
ملح البيت ينفع ؟؟؟
تسلم يابو الكباتن طب ازاي احسب كميه الملح المناسبه لجسمي في مرحلة التنشيف
اهلا في الرائع احمد عمر اغلى وأهم شخصيه عاليوتيوب ❤️
احسنت كابتن احمد
الي يسئل يجيب ملح الهملايا او البحري ياخي فيه سوبرماكرت كبير فيه عطار يعني مادري احمد ماقلكم روح البحر طلعوه 😂😂
كابتن بعد أزنك انا عندي درأعي ال شمال ضعيف قوي حتي في الشكل اليمين اضخم من الشمال ومعجزني في شيل الأوزان لوسمحت لو في حل للمشكلة دي
جزاك الله خيرا
على كيفك بالمتابعين هو الإنسان القديم كان عايش على الصيد كان يصله ملح الهيملاية
بالاساس الاملاح تحصل عليها من الاغذية كالخضراوات والفواكه واللحوم وغيرها
👍👍👍 Thank you .... this info comes at the perfect time .. I am in low carb diet .
بس مفهوش اليود لازم يود مهم جدا وسلينيم
Thanks from USA 🇺🇸
عاوزين تخفيض على المتابعه الشخصيه في رمضان🙏🙏🙏🙏🌹🌹
كبتن ممكن تعطينا كم نحتاج ملح الهملايا واحتياج اليومي كام !
☝☝👍👍👍
معلومات تفيد الصحة العامة
عاوزة نوح مسحوق الكتروليت لتعويض نقص البوتاسيوم والماغنسيوم
الله يبارك فيك
طيب لو مش متاح لي غير ملح المائدة العادي؟
ارميه لازم ملح بحري اوهمالايا
ملح البحر والهيمالايا متوفر في كل حته ومش غالي
كل بلد فيه ملح طبيعي غير مصنع
في ملح الواحات في ملح صخري في ملح جبلي او رملي
اي تكلس طبيعي للملح هو مفيد
المهم يكون طبيعي غير مصنع
من سوق دوت كوم او امازون
عادي نستخدمه باعتدال و نستنضف نوع
اجيب منين ملح الهيمالايا يا كابتن احمد
واحنا من وين نجيب ااملح يلي حكيت عنو
السلام عليكم كابتن....
رمضان مبارك...
عاش كابتن أحمد عمرو
عاش يا كوتش
انا عندي كل حاجه من دول
برينس اليوتيوب 🌹🌹🌹
أحلى كوووووووتش
كابتن فاتك اهم شي مقدار الملح باليوم كم
انا من المغرب عدن الملح البيضاء المصنع هل في الاضرار
طيب الكمية المعقول يوميا قد ايه؟
ادخل في الدايت كمية ملح قد ايه لو بستخدم الهيمالايا ؟
أخبارك يا كبتن أحمد عمر وسلامات يا كبتن مسمر من الشمس كأنك متخرج من دورة صاعقة😎
وكل عام وأنت بخير
تحياتي لك على المجهود الرائع انا مشترك جديد انا ماشي علي نظام الكيتو دايت والصيام المتقطع بقالي شهر ٧٥يوم نزلت ١٢٢الان٩٥ك انا يستعمل ملح الهيمالايا سوال ينفع مالتي فيتامين رويال فيت جي مع الصيام المتقطع والكييتو دايت
كم غرام ملح اكل في يوم
ملك اليوتيوب ❤️
طب بيحتاج كام الرياضي كمية من الصوديوم في اليوم ؟ وايه الفرق بين الملح الانجليزي وملح الهملايا ؟؟
السلام عليكم انا صديقك من العراق احنه مش متوفر عندنا بس الملح الابيض المصنع ايه هيه بدائل الملح
الهيمالايا او الملح البحري
هو ملح عادي بيبقي مكتوب عليه ملح بحري
يعني اخد قد ايه من الملح العادي لو بعمل صيام متقطع ووصلت ل ٨١ كجم
أجيب ملح الهمالايا منين؟
أو ملح البحر
من فضلك يا كوتش انا حاب اخد هرمون من ورا رمضان...
انابول ١٠ ملغ ...٤ في اليوم و معاها تيستو كاب ٤٠ ملغ ٣ في اليوم لمدة ٥ اسابيع شو رأيك
الله يبارك فيك ويجازيك خير
انا بلعب كمال اجسام و حاليا مقلل الكالوري مقلل كارب علشان انتهز فرصه رمضان انزل دهون...هل لازم ارفع الملح شويه...انا عندي ملح الهيمالايا..تمرين الحديد بتاعي عالي الشده ساعه بعد الافطار.
طيب هنجيب منين ملح الهيمالايا او ملح البحري
وكمان هو غااالي وغير متوفر زي الملح الابيض العادي
أطلبي من سوق وكمان في امتنان وابو عوف متوفر ورخيص .
إذا شربت من البحر أكيد بتحصل على ملح البحر، أما الهملايا بعد ما تنحل مشكلة كرونا تقطع تذكرة وتروح جبال الهملايا وخذ إلي في خاطرك
ولا تنسانا بصخرة فيها ١٠ كيلو
ياكابتن انا بتبعك من زمان وبستفاد جدا منك وخسيت جدا لما مشيت على كلامك بس انا التثدى وبطنى لسه بردو زى ماهما فانا كنت محتاج اسم مكمل يرفع عندى التستريون والنبى رود عليه وقولى على اسم مكمل يرفع عندى التستريون من غير اضرار عشان خاطرى رود عليه وقولى بالله عليك ياكبتن انا تعبت بسبب الاستروجين الزايد فى جسمى😢
ياريت والله انا نفس المشكله عاوز مكمل لرفع التستريون وميكنش مضر لصحتى
ياكابتن لو سمحت بقولك محتاج مكمل لرفع التستريون عشان الاستروجين زايد فى جسمى جدا وانت مش بترد وانا متابعك من زمان بالله عليك انا عاوز تقولى على مكمل يرفع التستريون ويقلل الاستروجين ويشغل الغده الدرقيه بالله عليك انا من الفانز القديم جدا والله ومحتاج مساعدتك انا عندى ١٧ سنه
عاش ياكابتن عمرو انا بقدم محتوي عن التغذيه والفتنس اتمني تشوفه وتقولي رايك شكرا
ماسبب جفاف الفم واللسان بعد الرياضة
بكام ملح الهيمالايا
25
@@ahmedahmed7840 اجيبة منين بعد اذنك
هو موجود فين في ال قاهرة
من اي هايبر ماركت كبير
هو الملح الصخري نفسه ملح الهملايا؟
وإذا مش هو هل يصنف بأنه صحي؟
وهل في معادلة علمية تكشف عن النسبة الصحيحة لإحتياج الجسم الملح؟
شكرا يا كابتن احمد ولكن انا كل ما اتمرن بطن بيبقي صعب عليا وانا نفسي في عضلات بطن منحوته وقويه وعاوز اقوى تمرين لعضله البقيه مع الشكر
اسف غضبك الرقبه
اكتب تمرين عنيف احمد فتنس تطلع لك تمارين
كابتن 100 غرام من العدس كم يحوي على البروتين
اكو مواقع كاتبة 9 غرام من البروتين (بعد السلق)
واكو مواقع أخرى كاتبة 25غرام من البروتين (قبل السلق)
طب انا اجيب منين ملح الهملايا
محمد احمد فريد ابو عوف
من السوبر ماركت
ارجو تعطي اهتمام للسيدات لانني من متابعيك انا لست رياضية لكن يستفيد منك اتمنى اتحول الرياضية لكن مشواري طويييييل ارجو ترد على سؤالي بفيديو كيف تحول جسم نسائي من وزن فوق ال100 مع امراض كخمول الغدة وفقر دم لانني فعلا ارغب بتغير حياتي
ملح الهيمالايا او الملح البحرى مش متوفر فى السوق فنعمل اي🤔
متوفر في ( ايهرب)
شيئ غريب، لان في نسبة لباس بها من المطاعم تقدم اكل بدون ملح على انه مؤذي.شكرا
بحبك في الله ولله
حتى الملح المصنع ليس بتلك الاضرار الا انه اكثر تركيزا من الطبيعي فقط . يعني ما فيش اضرار فيه من غير انو كمية الصوديوم عالية جدا بالمقارنة مع الطبيعي و بالتالي امر غير مستحسن لمرضى ارتفاع ضغط الدم