زيد المناعة و الطاقة و الحرق كل صباح بهذه المشروبات
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- و طريقة التحضير بالتفصيل
تفاصيل عن برنامج البيت
• تفاصيل عن برنامج التمر...
تفاصيل عن برنامج الكاليسثنكس و الجيم
• تفاصيل عن برنامج الجيم...
تفاصيل عن برنامج الجيم
• تفاصيل عن برنامج الجيم
تفاصيل عن المتابعة الشخصية
• تفاصيل عن المتابعة الش...
برامج التدريب الخاصة بنا
www.akwatips.com/
سبيرولينا
spirulina
ae.iherb.com/p...
مورينجا
moringa
ae.iherb.com/p...
شيا
chia
ae.iherb.com/p...
انستقرام اقوى ناس
عشبة القمح
wheat grass
ae.iherb.com/p...
/ akwatips
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة - กีฬา
![[TH] FS vs BME - VCT Ascension Pacific - Lower Bracket Final](http://i.ytimg.com/vi/wnygqsR2Fig/mqdefault.jpg)
إنسان محترم جدا
وشخص مفيد
وجزاك الله كل خير
أكيد
سلام عليكم انا اللي النبغي ملح الهملايا والحامض فقط وشكرا
كابتن ممكن تنشر صورك القديمة كتحفيز للنحيفين بزيادة حتى يحفزهم على اهتمام بصحتهم و ممارسة رياضة
بيعجبني انك بتنزل محتوي كتير
وبيعجبني انك مش بتافور في حركات المونتاج عشان تقدر تنزل محتوي كتير
عشان كده المحتوي مفيد جدا
مشروبات ممتازة حقا ..
كان نبينا صلى الله عليه و سلم يحب وضع العسل على الماء و شربه على الريق ..
والله قبلمانشوف الفيديو ، اهتمو بنا شويا يا اخي عمر نحن النحفاء لا تهملنا هههههه ننتظرك ، متابعك الوفي من الجزائر 👊اقوى ناس
ماشاء لله عليك كل للمعلومات مهمة وألهم الزنجبيل والحبه السوداء ثم الماء والخل والليمون. جزآك الله خيرا وجوزك بكرا
ممكن تتحدث عن شيكولاطة سوداء
راح استخدم المشروب الرئيسي
ماء وليمون وخل التفاح وملح الهمالايا
كابتن بعد اذنك انا ملقتش سبرولاينا ولقيت كلوريلا هل ممكن اخلطها مع عشبه القمح والمورينجا
بتذكر كان في بواحد من الفيديوهات افّيه عن سنة ٢٠٢٠ بما معناه انه حنشوف لايمتا اخرتها مع ٢٠٢٠ بنت ال... ههههه ... هل تمت منتجتها وحذفها؟
الكل صديقي برافو
انت دكتور تغذيه؟؟
هوه أنته بعد ده كله محتاج تاكل؟😂 شكرا علي الفيديو.. ياريت كمان واحد للاكل. بتاكل ايه
عاشو ياكابتن فديو روعه
اتمنى هذا الفديو تعمل منه فديوات مفصله
عن هاي المشروبات صراحه كل واحد منهه يحتاج فديو كامل.
سلام ياكوتش
انا كنت بحط الاسبيرولينا على عشبة القمح فعلا عشان طعمها بس عمرى ما جربت المورينجا عليهم . تشكيلة ممتازة وممكن نحط معلقة خل او ليمون بس تقضى الغرض صباحا
ما شاء الله عليك الشعب المصرى مثقف كثيرا أطيب شعب تحية من أختك من الجزائر
تقريبا روتيني الصباحي قريب جدا من روتينك... راح أضيف موضوع الكركم والزنجبيل والشاي قريباً 👍👍
8 سنين وانا استخدم ملح الهمالايا... فعلا ملح ممتاز
صراحة و الله من أحسن اليوتوبر الذين أتابعهم منذ فترة كبيرة قمة في التواضع و الاجتهاد الحمد الله أني عرفتك من قبل ربنا يحفظك و ان شاء الله الى الامام دائما تحياتي لك من الجزائر 💪🏋️♥️🔥🙏🙏🙏
1*ليمون +خل +ملح قليل.
2*كركم طازج +زنجبيل طازج +
حبه سوداء +شاي عضوي.
3*مورينجا + سبيورينا+عشبة القمح.
4*بذور الشيا.
5*القهوه+ملح+زيت جوز الهند+دارسين+حبوب اللقاح
6*زيت الزيتون +ثوم+ليمون.
ممكن استخدم الأول وبذور الشيا
ممكن
شكرا جزيلا
لو سمحت هل ايام التدريب للي عمره ٤٠ سنة يمون كالعادي اربع او خمس ايام بالاسبوع او يفضل يكون اقل مثلا ثلاث ايام من اجل الاستشفاء
يا ريت تجعلها ضمن حلقة q&n
وشكرا جزيلا
معلومة بس ايّام الراحه والاستشفاء أهميتها من أيام التمارين، زي ما تختار التمرين أو الجدول المناسب اللي يعجبك .. اختار ايّام الراحه بعناية، انا عمري ٢٤ وعندي ٣ ايّام راحه بالأسبوع
انا مش بالاقي الكركم fresh في الmarket يا ريت تنصحني منين أشتريه وألف شكر علي المحتوي الرائع
Iherb
@@akwatips ميرسي كتيييير
أنت الملك يا أحمد عمر تحياتي لك متابعك من العراق حقيقة أستفدت منك كثيرا عندي هدف أصل ................. وعندما أحققه سأقابلك ضروري وأشكرك بطريقتي وأريك أن الكثير أستفادوا منك وانت لا تعلم
شاى عضوى يعنى ايه لو سمحت..
وبالنسبه للمكمل التانى يااحمد هياثر عالاستروجين عندى ؟.
انت عمال تقول والتستستيرون بيتحسن انت قلقتنى ياأحمد.
متابعش طيب الفيديوهات دى ولا إيه..أصل مش هحاول أخس فلاقينى تخنت واسترجلت كمان
دى تبقى داهيه سوده.😃
ممكن تجاوبني لو سمحت
هل يجوز وضع السبرلوينا وخلطها مع الواي بروتين او لا تنصح بذالك. وشكرا 🌺🌺
مشكلتي الحموضة و لما بروح لدكتور بيديني ادويه تنزل حمض المعدة ومفيش حد عارف يساعدني في المشكلة دي و في ناس نصحتني أني ابطل الكاربوهيدرات تماماً وانا مش هينفع أوقف الكارب
مش عارف أكل وخسيت جدا بسبب الموضوع دا
ياكابتن لو سمحت هو الكركم وحبه البركه والزنجبيل والشاى العضوى احطهم على بعض واحط عليهم مياه سخنه واسبهم خمس دقايق وهى بتنفع لناس السمينه ارجو الرد ياكوتش بالله عليك
ممكن تقترح لي اماكن اخد فيها كورس تغزيه واخد منها شهاده معتمده زي الي معاك دي 👌
ISSA
@@akwatips دا فبن وليهم موقع ولا لا واي يكون سعر الكورس ؟
بعد اذنك ياكابتن المشروب الخامس الي هو مشروب القهوه هل غليت البن في كنكه ولا حطيت ماء ساخن عليه ارجو الرد بعد اذنك
افضل يوتيوبر بدون منازع المفروض عندك مليون مشترك
موضوع رائع.. مع ملاحظة الاسم القديم اقوي ناس كان احلي بكتير من الاسم الجديد
عاوز اقولك اني بتاع ناس كتير بس اسلوبك جميل ومنسق مع اني شغال ف جم مدرب بس أضفت ليا كتير
بذور الشيا تقدر تشريها في الجزائر من محلات بيع اكل الطيور
طيب هل لو مكسرتش التوم وبلعته كده مااخدش الفايدة؟
سؤال ياكابتن هل اكل الجنزبيل والكركم في المشروب الثاني بعد ما اخلص شرب
يا أبطال ممكن اللي يعرف أجيب الحاجات دي منين في مصر أو أطلبها منين أونلاين بس يكون مكان موثوق فيه.. و شكرا مقدما.
أنا مش لاقيه الخل العضوي
لمون و خل و ملح معدة فارغة. انت بتخرب الدنيا ربنا يسامحك يا شيخ
الشيا انا جربتها عرفتها منك فى فيديو قديم وكنت بخس حلوة اوووى وفوق المقبولة كطعم ربنا يكرمك بس عايز اعرف تمارين ليونة او تقوية لمفصل الركبة
الي فمصر ممكن اعرف المشروب الثالث مكوناتها منين نجيبها؟ وشكرا
من فضلك بدور الشيا مبتقطعش الصيام شكرا
ممكن اضافة محلى الاسبرتام ياكبتن ؟
🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
ياربي من وين لجيب المورنجا وسبيروجلينا وعشبة القمح ماعنا بسوريا ولا شي
ليش ماخليت فلفل اسود مع الكركم ، لانك قلت في فيديو سابق الكركم ما يمتص الا عن طريق الفلفل !؟
الكلام ده اجتهاد منك؟ ليه اساس علمي؟ ولا ازاي ركبتهم ع بعض؟
كابتن ايه افضل مشروب لتقويه العضلات
منين نشتري المورينجا والاسبرولينا ؟؟؟
ممكن نشرب اسبرولين مع الحليب الجوز
بعد اذنك كابتن كم معلقه قهوه حطيت
هل ملح البحر يعوض ملح الهملايا ان لم يتوفر لدينا
هل ممكن تسوي خل الخضروات في المشروب الاول؟
كابتن هل ده خل عادي ولا خل التفاح ولا ااايه
حضرتك محطتش حبة البركة في المشروب التاني هو انت قاصدك ولا نسيت تحطه؟؟ ممكن ترد يا كابتن
شكرا جداا❤❤
الحاجات دى نجيبها منين فى مصر ؟
انا عندي 52 سنه بس متبعك جدا شكرا لك
لم تذكر فوائد مشروب بذور الشيا
بعد اذنك كل المشروبات دي في يوم واحد ولا كل يوم مشروب
في يوم وحد
الفيديو ده عبقرى...
اشرب المتوفر : ماء وخل وملح وليمون
وصلى الله وبارك على عبده ورسوله محمد وسلم .❤
كيف اجيبهم من الجزائر
ههههه كله هذا في المعده ماشاء الله يا استاذ
كوتش ممكن اعرف نوع قهوتك؟
فين ملح الهيمالايا في المنوفيه؟
هل انت حاليا في الجزائر
احمد هل ممكن أن أحضر مشروب الكركم و الزنجبيل من الليل و اشربهم الصبح
كابتن وقفنا تمرين بالجيم وعم العب بالبيت، ضل اخد البروتين هلى الجرعة القديمة مع الكرياتين؟
شكرا أحمد من القلب ، والله أنا بعمل صيام متقطع دائما وبشرب أول مشروب وشاي الماتشا بس اليوم أخذت معلومات وأفكار كتير مهمة ،حبوب اللقاح مع القهوة حجربهم قبل التمرين وحدخل المشروب الأخضر كمان في الروتين
جزاكم الله خيرا
محتوى مفيد ومختلف
ماذا اقوووول ؟!!!!
سوريا ما فيها شيء يا رجل
راااائع .... بحط معلقة صغيرة عسل ابيض على اول مشروب ... هل ده غلط ؟
جزاك الله خير معلومات في القمة
عجبني كتيير المشروب الأول ..ليمون ..ملح ..خل التفاح 👍👌
da 3attar ya gama3a
برافوووو
هي مش مياه الغلاية دي مضرة عشان بتتأين ؟
يا اخي انت شغلتك تدريب وغذاء هذا الي عمتعملو مابيزبطو للأشخاص العاديين
بتمنى تعطي رائيك في الرز بشكل عام لشخص عادي هوي أفضل الا الخبز
محتاج جواب : مكمل المعادن الاثر ، اخذهم الصباح قبل الافطار .. لكن قبل ما اخذ خل التفاح او بعده ؟
الكركم والجنزبيل والقرفة مش بيعملوا ريحة فالعرق ؟
؟
هعمل ثلاثة
شيا سييد
القهوة
الليمون والخل
للي بيعرف بسوريا هدول من وين يارييت ❤️❤️
ويا ريت يلي بيعرف شي نوع اشوجندا في سوريا يقلنا كمان ❤❤
@@mostafatb2843 صديقي
الاشواجندا انا كنت اخدها بس لما صرت بسوريا
ما لقيت ابدا
و استبدلتها ب الجنسينغ
لان التنين من نفس النوع يا اخي
@@yassinzakieh9485 اخي الجنسغ منوين بجيبوها وبتجيبها بودره ولا كيف؟
من شارع حلب في عمر حرب
@@noname-gm7jk اخي من الصيدلية عادي
قلو عشبة جنسينغ بيعطيك حب
ما لقيت بودرة
و في من نفس العائلة العرق سوس
الجنسينغ
اشواغندا
رديولا
الماكا
العرق سوس
كلهم من نفس العائلة
في اختلافات و لكن انك تاخد وحدة منن افضل ما تستنا لتجيب اشواغندا
Thanks 😊 💥💥💥
ممكن تتكلم عن فقر دم للرياضيين ارجوك
Amazon prime
ممكن فيديد عن وسع الرجل في السكوات والعضلات ال بتشتغل ف كل وضع ي احمد
الرجل الواسعة مع خروج الركبة اوسع من القدم عند النزول تشغل مع الاسكواد خلفيات وعضلة ضامة ,رجل واسعة والركبة لا تخرج اوسع من القدم عند النزول تشغل عضلة الاسكواد الداخلية ,الرجل الضيقة تشغل اسكواد بالكامل
ملح الهيمالايا. دا الإسم اللي أسأل عنه في السوبر ماركت؟
هتلاقيه ف فروع ابو عوف ..او الماركتس الكبيرة ال بتعرض منتجاتهم
تانى تعليق
مفيد وبأسلوب بسيط . شخصية رياضية محترمة أقدرها كثيرا . دعائي لك بمزيد التوفيق
هي حبوب اللقاح ما بتكسرش الصيام
ايوه ولا لا
حبوب اللقاح دى بتاعة النخيل ولا ايه
حبوب لقاح النحل وليس النخل
لازم خل تفاح عضوي ولا ممكن عادي
ممكن الرد يا كابتن بعد اذنك
بالنسبة للجزائريين تجدون بذور الشيا عند محلات بيع أغذية العصافير
انت عالمي بجد 💪😍
تسلم ياكابتن.... بالنسبة للثوم ف مصر ف حبوب توماكس تفي بالغرض.... مع الشكر
انت برنس👍
ما شاء الله عليك مبدع.
محتواك رائع وعقلك وثقافتك رائعه مستندة على معلومات علميه صحيحه استمر❤
لو سمحت عايزين فديو تتكلم فيه عن بن القهوة المغشوش
دا ع فكرة موجود في بلدان كثيرة اوي من ضعاف النفوس الي بتغش البن وتخلطو مع الحبوب علشان
البن له رائحة قوية و نفاذة و بيستخدم فى محلات العطور لما تقوم بشم أكثر من رائحة يجب شم البن علشان تفصل الروائح و مما له من رائحة قوية فهو يطغى على كل الروائح و عشان كدا بيقوم الي بيغش القهوة بوضع مواد أخرى غير القهوة وقت التحميص فيتم أخذها لنفس لون القهوة من النار و أخذ رائحة القهوة عشان زي ماقلنا الرائحة نفاذه جدا و بعد طحن البن و تحويله لبودرة مافيش حد بيعرف الي موجود فى القهوة
إيه اللى بيضاف على القهوة ؟؟؟
1- الجلسرين بيضاف على القهوة و يمنع تطاير زيت القهوة فتحتفظ بنفس الوزن
2- القمح و الذرة الشامية و الشعير و الفول كل دا ممكن يضاف على القهوة وقت التحميص وبعدين يطحن و بهذا يكون وضع مثلا 2 ك قهوة مع 18 كيلو ذرة لأنها أرخص و يتم طحنها وكدا بتفسد الدايت والصيام المتقطع وحاجات كثيرة فنعمل ايه ياكابتن
خلطة الثوم والزيتون والليمون ، نعصرهم ولا نخلطهم بماء ولا ناكلهم كذا ، ما وضحت في الفيديو !
أنت الملك يا أحمد عمر تحياتي لك متابعك من العراق حقيقة أستفدت منك كثيرا عندي هدف أصل ................. وعندما أحققه سأقابلك ضروري وأشكرك بطريقتي وأريك أن الكثير أستفادوا منك وانت لا تعلم