Merci pour cette vidéo qui propose une série d'étirements bien complète. J'y retrouve des postures de yoga. Est-ce que tu conseilles de s'étirer après chaque running ou une seule fois par semaine c'est suffisant ?
Merci beaucoup de ton retour ! Je préfère toujours espacer les séances de stretching avec le running. Exemple : soit tu fais une séance le matin / et l’autre le soir. Ou bien tu consacres une journée à une séance.
Merci séance au top
C'est parfait ! Et très bien expliqué 👍. C'est vrai que c'est important de garder une bonne mobilité. Merci !
Merci beaucoup ! C’est pas les séances les plus funky: mais elles sont très importantes ! Bonne séance à toi !
Trop bien cette séance de streching !
Merci ça m’a fait un bien fou ❤
Avec plaisir
Séance au top 👍🏾👍🏾👍🏾
Merci pour cette vidéo qui propose une série d'étirements bien complète. J'y retrouve des postures de yoga. Est-ce que tu conseilles de s'étirer après chaque running ou une seule fois par semaine c'est suffisant ?
Merci beaucoup de ton retour ! Je préfère toujours espacer les séances de stretching avec le running. Exemple : soit tu fais une séance le matin / et l’autre le soir. Ou bien tu consacres une journée à une séance.