تجربتي مع ريجيم الثلاثة ايّام السحري والسريع 😱 واش نقصت🙄شحال نقصت🤔
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- #ريجيم السحري
#ريجيم السريع
#سالي فؤاد
📍ريجيم البيض بطريقة اخرى لخسارة 5كيلو في 3 ايّام 👇👇👇👇👇
• ريجيم البيض بطريقة أخر...
📍ريجيم البطاطا المسلوقة تخسري 5كيلو في 3 ايّام👇👇👇👇👇
• ريجيم البطاطا المسلوقة...
📍القهوة الجبارة لحرق الذهون وسد الشهية 👇👇👇👇👇
• القهوة الجبارة لحرق ال...
📍وجبات ليوم كامل من الطعام الصحي مع احتساب السعرات الحرارية👇👇👇👇👇👇
• وجبات ليوم كامل مع حسا...
🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️ 🙋🏼♀️
وصفات لانقاص الوزن ووصفات للصيام المتقطع من هنا 👇👇👇👇👇👇
• الصيام المتقطع وانقاص ...
![เขามัทรี - เอ็กซ์ ศุภกฤต - จอนนี่มิวสิค [ Official MV ]](http://i.ytimg.com/vi/AS9ufKuQIVs/mqdefault.jpg)
الثمر يأكل فرادى يتحول إلى طاقة و لا يأكل مثنى لانه يتحول إلى سكر في الدم. يعنى ناكل ثمرة واحدة أو 3 ثمرات او 5 او 7.
الدليل على كلامك من فضلك؟
التمر يجب ان يؤكل بالفرد ليتحول الى طاقة في الجسم و اذا أكل بعدد زوجي سيتحول الى سكريات و هذه سنة رسولنا الكريم.
شكرا على المعلومة اختي انا ما كنتش ناخدوا 🙈فقط ذكرت الاخوات ولكن مانقدرش نصححها ان شاء الله نصححها فيديوهات مقبلة
هدا ريجيم المصرية سالي وانا فعلا جربته وكان فعال ولكن الى رجعتي للأكل الطبيعي فأكيد غادي ترجعو كلشي الي نقص
اعملت رجيم قاصح ونقصت بشهر 22كيلوا بلحق وجهي خسرلي ورجعت بصعوبه ناكل عادي ودابه زدت 19 لكيلو كحلتها وصلت 84 ناري لازم نبدا ريجيم ادعيوا معايا ربي يحفضكم 😍
ربي يوفقك اختي 💪💪💪🥰🥰🥰
@@cuisineomlina75 امين احبيبه ربي يحفضككك
كيفاش نقصتي بشهر واحد ٢٢كيلو اش كنتي تاكلي
@@user-bi4dj6je1w زولت العجاين كلها ونقصت الاكل دون الشبع وزولت العشا بصفه نهائيه وكترت الماي والحامض يوميا بلحق اخسرلي وجهي ورجعت ناكل من جديد اشريت سيروا لشهيه محيت مشاتلي 😂😂😂😂
واخا تاكلي السم دالفيران ماتنقصي 22 كيلو فشهر..انا دايرة مجاعة لي تاواحد مايقد يديرها ويالاه نقصت جوج كيلو فعشرة ايام..باراكة من الكدوب تتفشلو الواحد يدير ريجيم
4:29 فاعلة خير ولي قبل غير بلا بلا
شكرا لك اختي 👍👍
شكراااااااا
😊
شكرا
meryem asrmouh الله يرضى عليك الفنة مااااااح عليك
الله يحفضك
الرجيم الذي ذكرته صاحبة القناة هو :
صباحا : كأس ماء دافئ على الريق قبل الفطور بنصف ساعة
فطور الصباح : خيار فرماج بيضة مسلوقة دون ملح شوية كمون فقط و الملح بكمية قليلة جدا اذا لزم .+ قهوة و حليب او قهوة وحدها او شاي وحدو دون سكر . طول ثلاثة ايام .
الغذاء : تنويع بين السلطات + علبة طون تع الماء او تع الزيت بعد غسلها من الزيت جيدا باش ميكونش الكالوري يمكن تعويضها بابيض الدجاج (الصدر يكون مشوي ) او اوملات زوج بيضات دون زيت + الفجل . مع تفادي الطماطم خلال هذه 3 ايام . يمكن
استعمال خل التفاح او ملعقة زيت الزيتون كصلصة للسلطة .
العشاء : يغوت طبيعي (ناتوغ) و عصري عليه القارص مع زوج تمرات الا داك الجوع
هذا البرنامج طول ثلاثة ايام فقط دون ان تنسو الماء .
الله يجازيك بالخير
@@cuisineomlina75 ربي يحفظك 💖
شكرا ربي يحفظك
@@SabriNa-is4ro شكرا جزاك الله خيرا
وفرت لنا الوقت شكرا
اختي بغيت نقوليك وحد لحاجة كنت كنشوفك من قبل و متبعاك من شحال هادي و تقريبا دبا شي عام مشفت قناتك حتا ليوما طحت ففيديو ديالك و ملي شفتك تصدمت والله ضعافيتي بزااااف
برافو عليك ازينة ولاهيلا رجيم عطا مفعول ضعافيتي صراحة زوين وكيبين المرا صغيرة ورشيقة
خير الرجيم لإنقاص الوزن هو الصوم المتقطع
الصوم الاسلامي
شكرا حبيبتي على المعلومات، وعلى انواع الريجيم لي عطيتينا، دمتي متألقة اختي
شكر
في الحقيقة الرق زوين ولكن المرأة إلى ضعافت بزاف كتخياب وخصوصا إلى مضعافتش بطريقة صحية حيت الله خلقنا مختلفين على الراجل هد الشي لكاين.
Besah 3endak ha9
اودي فيناهو الضعف لقيناه كل واحد وهمو
@@فاطمةفطومة-ع3ك walah bs7 lokn l9ito Ana ghir ntsawr m3ah hhh
@@jihanyaa9obi656 اودي الا بغيتي غير تلبسي حتى حاجة متقبل عليك
@@فاطمةفطومة-ع3ك Ana dart Jami3 anwa3 rejimat o kand3af ghir simana nakol 3adi ka narj3 doubl
👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽منكون انا انشاء الله 😂😂😂تبارك الله عليك الزين
اقسم بالله ماكاين فحال الريجيم لي قال عليه سيدي محمد الفايد من الناحية الشرعية والصحية منقولش ليكم نتاءج هاءلة جدا تنصوم ونفطر بالتمر والماء نصلي وتشربي صوبا ولا حسوة ولا ديسير ولا شلاظة خاجة من هادو صافي حبس حتى الغد ليه وفطري في الصباح بلي تشهيتي تنهدر على لي غيصوم الاتنين والخميس وانا فاش تنبغي نهبط دغيا نهبط الوزن دغيا تنصوم 3 ايام ولا 5 ايام متابعة بهداك فطور والله حتى كنزل بسرعة
انا تنصوم الاتنين والخميس بغيت دير فيهم ريجيم كفاش ندير
@@samiraakammar5844 حتى انا اختي ،ماكرهتش تزيد تشرحلينا اكتر
ديمة طوب تبارك الله عليك 😘😘❤❤❤
ف الحقيقة انا عجبني معقول غادة نجربو ان شاء الله ونرد عليك الخبار اختي شكرا
سامحيني اختي مشحال كان الوزان ديالك قبل الريجيم انا متتبعة جديدة
Franchement j'adore vos explications et votre beau parlé marocain. Merci de partager vos expériences. Je vais l'essayer meme si je fais le weight watchers. Une soeur Algerienne.
Merci pour tes jolis mots et bienvenue sur ma chaîne qui est la tienne aussi
@@cuisineomlina75 salam ma soeur jai 48 jai fait attention quesque je mange mais chaque foi jai fait un regime jarrive pa terminer asque si lestresse au pas il faut que je perde 10 kilo vous pouver me donner un conseille svp je stresse bk merci
Est ce que je peux remplacer le concombre par la tomate ??
تبارك الله عليك حبيبتي فيديو حجد جد جد مفيد هادشي لي خاصني انا خاصني نجي نجلس معاك باش تحفزيني ندير هادشي هههههه الله يوفقك
لي نقصتيه هو احتباس الماء الي كان في الجسم وليس الدهون
kiean f la balance ila nkhassti mohim tfchiti😂😂
merci beaucoup habibti ana 3d lyom bdit wahd régime nchalah nakas chwi 😘😘😘
كلامك معقول أختي لطيفة وما كتكثري والو انت كتشرحي لنا مزيان .شكرا أحبيبة كيعجبوني وصفاتك استمري الله يعاونك
فيديو طويىييييل بزاف خير الكلام ماقل ودل
3 كيلو في 3 ايام
فطور ...خيار بيضة عيه كمون فرماجة مثلثات تاي... لغدا ...خس خيار شوية زيت زيتون خل شوية ملح نحطو عليها طون زيت مغسول ونقدر نبدلو بصدر دجاج كل يوم كيفاه نبدل مع 2 بيض مقليين تاي مع نعناع
لعشاء ..ناتير عليه عصرة ليمون مع 3 حبات تمر نخلطهم
انا مريت بهاجس الريجيم (ريجيمات)... وهذا لا يفيد بتاتا مع مرور السنوات و السن. الآن تجاوزت كل هذه الريجيمات. الحل هو الحركة والرياضة يوميا
Khti wach na9dar ndir lhot labyad fablast djaj merci beaucoup
واه احبيبة تقدري
بارك الله فيكي اختي رني حابه نجربو نبدا من غدوا انا وزني ٨٥ان شاء الله يعطيني نتيجة
يدرا
@@LADYCHAHD جربتو هذا دايت نقصت 2كيلو الحمد لله
اجو من الاخوات الكريمات ان يكتبوا ما جاء في الفيديو ولو بطريقة مختصرة لاني لا اسمع جيدا
وجزاكم خيرا وبارك فيكم ونفع بكم
الفطور: 2 بيض و جبن 0% و خيار او جرجير
الغذاء: بروتيين ( سمك او تونة او صدر دجاج ) و خضار خضراء
العشاء: يوغورت 0%
ممكن اخد 2 تمر و نصف كوب حليب خالي دسم
رجيم لا تستمرين فيه اكثر من 3 أيام
ينقص بين 2 كيلو ل 3 كيلوو
بتوفييق✋
الله يعطيك اصاح وماسيرا موفق
لازم نديرو تبارك الله عليك اختي🌷🌷🌷
التمر لازم يكون فردي لان بالزوج ماشي صحي او متقليش صحي
انا درتها و بصراحة واعر طيحت 3 كيلو في 3أيام 💃👍
Machaalah 3lik ahbiba wasafatak mofida bazaf lahla yakhtik 3lina Ana Ba3ada stafdat manak bazaf
برااافو اعليك لحبيبه ،ما تتمنا نلحق متلك للوزن اللي حاباتهو راني نعمل متلك واقولك إذا جاب لي نتيجه ولالا هكذا لحبيبه أدعيلي نلحق متلك😍🤩💖😘😘👏👏👏👏👏👏🇩🇿😘😘😘😍😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏
ربي يسهل ويعطيك القوة وتكملي حتى توصلي للوزن المثالي
دارت هاد الرجيم وصدق لييا تحياتي لسالي فؤاد صاحبة الريجيم
سلام غدي نجربو نشاء الله شكرا حبيبتي
البيض ميحتاجش الملح وبارك الله فيك شكرا علي البنامج الاكل بسرعه من اكثر الاشياء لي تساهم فزيادة الوزن شكرا وباش نبدل الجرجير
اول مرة نشوفك مع حنان بالتوفيق ان شاء الله
Hadak régime dual sali Fouad zwine ou choufou hta les vidéo dyalha dyl 7 nasai7 ghzaal bezaaaf ou nass tayhou bih bezzaaaf
Salem hbiba non pas du tout ma chère ol faut bien expliquer tu est magnifique je suis vraiment très contente de te retrouver je vais t'écouter
Ohhhh Merci beaucoup c’est très gentille😊😊😊😘😘😘🥰🥰🥰🌺🌺🌺
الريجيم السريع مضر بالصحة و يطيح الشعر. انا جربت مرة وابدأ ما اعدتها.
اول مرة نشوف قناتك اشتركت عندك وغادية نجرب هاد الرجيم غير قولي ليا عفاك طولي 168 وزني70 كيلو بغيت نوصل 64 ولا حتى 62 شنو رجيمات ليتنفعني من غير هدا
مرحبا احبيبة
بالنسبة لك جربي الصيام المتقطع ماعندكش بزاف الكيلوات الي تنزلي وغادي تنزليهم بطريقة صحية انا من بعد العطلة غادي تكون سلسلة فالصيام المتقطع ان شاء الله
شهيوات أم لينا Cuisine om Lina
ربي يحفظك اختي الغزالة شكرًا بزاف نتسنا الفيديو ديال الصيام المتقطع قناتك غزالة بحالك❤️
تبارك الله عليك ربي يحفضك عجبتني الطريقة ديالك في الشرح
ماشاء الله عليك أختي غير انصح شوية ونجربو الله يرحم والديك 🌹🌹🌹❤❤❤💋💋💋💋💋💋💋💋💋
salem ana darte kima anti 3 jour sans tricher mais nakaste que 1 kg 600 ?!
ختي انا نقصت 1كلغ و 700 غ
وهذا الريجيم طبقتيه في تحدي 4اكتوبر؟
السلام عليكم اختي انا جربته من قبل ونزل وزني ٢.٣٠ ممتاز هذ الرجيم واله اسم رجيم ثلاثة أيام السحري لي سالي 👍👍👍😍
بحال الاسمعتك قولتي ريجيم الماء غير صحي بالعكس جميع اطباء التغذية كينصحو بشرب الماء اثناء اتباع اي حمية وانا شخصيا كنشرب الماء بكثرة والحمد لله وزني كينقص بشكل تدريجي
لا اختي انا تكلمت على ريجيم الماء الي نزلت فالقناة اما شرب الماء يوميا تانصح بيه لتر ونصف حتى لزوج لتر غير مافهمتيش قصدي
الرجيم الماء هو رجيم مكتاكلي والو من غير الماء بحال الصيام ولكن الماء كتشربيه
رجيم الماء هو انك تشربي غير الماء وحدو بدون ما تاكلي والو.تخيلي كاين ناس ماتو من هذا الرجيم.
درت رجيم البطاطس طيحت ٤ كيلو شكرا حبيبتي
الف الف مبروك حاولي تحافظي عليه وتبعي ريجيم صحي
rodina Nawal kifach drti
@@assiabenrahmoun913 شوفي فديو لي حطات ديال رجيم البطاطس أو تبعي تعليمات كيف ماهي انا داكشي ليدرت أو نزل الوزن ديالي حمد و ألله دابا كناكول صحي
أختي انا درت ريجيم ووصلت للوزن المثالي وكان ريجيم دكتور ووجهي بقا مزيان لكن غير كنقطع الريجيم كترجع كيف كنت المشكلة في التثبيث
@@كنمحقا khask tb9ayi takoli sihi o 9at3i sokariyat o lipat b lil ana haka kandir hmdolah wazni mitali o makanzitch 3lih
Bonjour,il ne faut jamais dire de perdre 3kg en 3 jours c'est impossible même avec ce régime, moi je le savais que c'été impossible mais je lés comeme fait pour bien éclaircir les choses ,ce qu'il faut dire c'est aider ou accélérer le métabolisme madame a perdre et là oui mais ne pas dire perdre 3kg en 3 jours même pour l'imaginer cest inimaginable.
"Manger équilibré et sainement et perdre tout doucement et durablement "
@@malikarkiaa6022 en tout cas avec moi ça na pas marché et pourtant je l'ai suivi à la lettre 😓
@@lililam4085 si ça a marché pour tous le monde pourquoi pas toi?c'est ça la question que tu dois poser madame et ben je te réponds.chacun son métabolisme et je crois aussi que tu n' arrêtes pas de bouffer et aussi tu es très grosse et voilà.apprends à ne plus attaquer les gens et de les critiquer ok car tous le monde sait blesser
@@lililam4085 سلام اختي ارجوكي ممكن تساعدني نبوس رجليك راني مريضة ومحتاجة هارقمي تواصلي معاية فلوتساب إلى بغتي تساعدني ارجوكي 00212630977518
شكرا حبيبة يله نجربو
تبارك الله ماشاء الله عليك روعة اتمنى لك التوفيق
Khti samhili walakin rah had rijim matayan9ach chohom
سلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته من فضلك يا أختي أنا اتناول بذور الكتان مع ياوؤرت طبيعي في الليل ما رايك ان ردي علي وجزاك الله كل خير
Merci pour les infos. Peut on rajouter des graines de chia au yaourt du soir pour éviter la sensation de faim... marciiii
De rien ma belle
Bien sûr je l’ai pas fait parce que la plupart ne la possède pas
@@cuisineomlina75 please mon probleme est le café au lait... mauvaise habitude.... combien je peut en boire avec du lait écrémé bien sûr. Marciiii
لبنات الرجيم كيدار بوصفه من عند طبيب وتحاليل انا درت رجيم البيض ومن نهار درتو وانا عندي خلل فلجسم ديالي كتجيني دوخة بلا سبب وحتى طبيب معرفش فين المشكل لانو طنسيو مبقاش باغي يتقاد حذاري حداري
يعطيك الصحة اختي لطيفة علي هاذ الوصفات الصحية
يسلمك احبيبة
لطيفة دعي معيا ينفع معيا ولله يعطيك الصحة والعافية 😍😍😍😍😍
ربي يعطيك القوة وتكمليه وتوصلي الي بغيتي يا رب
السلام عليكم غا نجربو أو نرد عليك إنشاء الله
علاش ديري الريجيم راكي مغليضاش عاديه غير زولي السكر و شربي الماء مزيان زولي فورص.انا بغا نغلاض بغيت الحنيكات و المناطق الانتويه.
شكرا بزاااف اختي لطيفة على نصائح انا انبدا رجيم اغدي نطبق ريجيماتك انشاءالله انجاوبك بناتيجة
هل نقصتي اختي
موفقة في الريجيم و لكن حبسي صافي اخيتي
Bnjr moi j'ai déjà vu ce régime sur la chaîne Douja plus d'une année 🙈🙈🙈🙈
C un régime de sali Fouad c très connu
انا وزني 95 من فضلك اريد رجيم سريع انا ارغب بمساعدتك
اختي ام لينا انا نقصت ودابا فصيف راني نرجع وراني قريب 70وكنت نقصت وكنت 62 وراني نسكن من اافخاد وانا ندير اكتر ا اعشاء منتعشاش يوميا
بصاح فعال انا مجربة شحال من مرة نقطة بغيت نشير ليها شي مرات متينزل الوزن 3 كيلو متستسلميش عاوني بالمشي اتناء الريجيم تيساعد بزاف في انقاص الوزن انا نفس النقطة غنعاودها متملي من الريجيم ماكاين ما احسن من ريجيم صيام وتفطري حاجة خفيفة احسن
سلام شكرا بزاف ختي لطيفة انادرت ريجيم بطاطا مدة يوم و نص و ما قدرت نكمل بحكم عندي فقر الدم ... و لكن في هاد نهار و نص طيحت 1,6kg و عجبني الحال ... غادي نستشر مع طبيب على حساب هاد الريجيم ديال السلطات الا نصحني بيه نديرو شكرا بزاااف ختي الله يوفقك
الحمد لله ولكن ننصحك تستشري مع الطبيب اختي راني قلتها فالفيديو
ربي يشافيك 🙏
في بلاصت القهوة والشاي عملي عصير البربااوالكاركادي كشاي
واللله احبيبة وقتما بغيت ندير شي ريجيم كنخاف حيث فيا الانيميا مع انني ثخييييينة بزاف
@@chamsschamss1975
الباربا اختي راه كتغلض خاص الواحد ايلا كان متبع حمية مياكلهاش نهائيا كان قالهالي الطبيب
والله جربت رجيم قاصي ونقست بزاف ورجعت ناكل عشرة ايام فقط ولله غير رجعت كم كنت
Kidayer had rijim lidrtih
هدا رجيم سالي فؤاد السحري
بالضبط
آه
Salam habibti latifa je peux fair l'œuf brouille a la place de l'œuf dur 3afak Jawbine we choukran bzaf gros bisous
شكراً لك عزيزتي
سلام اختي انا وزني 90 كيلو طول ديالي 62 ,1 لمدة شهر ديرة صيام متقطع ورياضة .مزال مابنت ليا نتيجة.ممكن تنصحني .شكرا
سلام عليكم تبرك الله عليك يا حبيبتي
الله يحفظك ويبارك فيك أنا كنت بغيت نجرب لبطاطة دبا مشي نجرب هذا بيزو
بالتوفيق حبيبتي🥰🥰🥰😘😘😘
okhti tana rantaba3 had rijim onjawbak inchaallah m3ak hasna mn la france
مرحبا اختي حسناء
ان شاء الله تنقصي وخبريني نهار الخميس 😊🥰🥰🥰
ok
السلام عليكم انا من الجزائر حنا في الجزائر الصباح ما نفطروش نشربو غي القهوة بالحليب والقاطو ولا خبيز بالزبدة والمعجون
ماشاء الله هداك احسن فطور
خبز منزلي وعسل وزيت زيتون احسن بكثير
@@malikarkiaa6022 مانفطروش بالبيصارة كيفكم والطماطم والخياروالسلاطة والحريرةوالبيض الفطور البلدي زالملاوي
@@malikarkiaa6022 جيت المغرب وحوستها خير ملي نحوس بلدي الجزاءر مشيت الدار البيضاء وعين الدياب وطنجة وفاس ومكناس ومراكش.
نقدر نستعمل خبز التوست كامل القمح في فطور الصباح
La vidéo, est trop longue!!!!!
J'ai pas regardé la suite,ça ma souler !!
Dsl
سلام اختي انا عملا رجيم ولاكن والوزن تاعي بطيء باش ينزل ديما نستعمل الرجيم السريع انا ضرك درت هذا الرجيم عندي يومين غدا إنشاء الله حنشوف النتيجة وزني 86كيلو وشكرا
chehal na9asti akheti
ضربيني بجلايلك اختي محسدتك انا بحالك فطول والوزن78كيلو خارجة فيا غير الكرش
انا درت الرجيم هدا ونقصت 3 كغ ونصف في 3 ايام ولكن في اليوم الرابع رجعت لرجيم عادي منقصه كلش لكن جسمي والله مابغ ينقص العكس عاودت زدت 1 كغ
على حسب نوع الريجيم الي تبعتي من وراه انا راني دايرة دابا الصيام المتقطع الحمد لله ما زدتش
مسألة عادية. هاد الريجيمات تتنقص هير الماء المحبوس في الجسم و دلك بقطع الملح و زيادة البوطاسيوم كما في البطاطا...لتوضيح 1kg من الدهون يساوي تقريبا 9000Kcal . لتفتيت كيلوجرام من الدهون في 3 ايام يجب ان يكون خصاص طاقي بقيمة 9000 ككلوري و هدا مستحيل ادا كان الجسم يستهلك 1800-2500 في اليوم و هاته الريجيمات تكون قيماتها حوالي 1000 ككلوري ادن الخصاص 800- 1300 ككلوري في اليوم مايعني في 3 ايام 2400-3900 ككلوري يعني عمليا غي 3 أيام تتنقصي حوالي 300 جرام...
@@adilbgu157 شكرا جزيلا على المعلومات انا ضد هاد الريجيمات لانهم فيهم الحرمان وملي يرجع الواحد ياكل تيزيد الوزن بسرعة وبالدوبل
ها فاش بقات.. الجسم تيخاف و تيرجع كاع لي فقدو
سلام واحلى بصمة من الجزائر
Assalam je viens de voir votre vidéo et j'aime bien votre programme de régime. Bonne continuation.👍
متبعاك ولكن كنخون العهد خصني نقص ونوصل لديك 60 كلغ وااااو
كنحلم ياكم الغزلات؟ شكون لي عندها عزيمة؟ 😕🤔😒😞😋🙄
اوا نوضي بداي واحنا نشجعوك
@@cuisineomlina75
راه دوزت يومين بطاطا ههههه وحبست
سوف اعيد الوجبة ثلاث ايام. واتمنى لي الشجاعة. مرسي اختي الكريمة. 🌹💚
حتي أنا كنرضع ابغيت ندير هدا الريجيم واش ممكن
صعب عليك هكا قالت سالي فؤاد
جربتو من قبل مانشوف الفيديو ونقصت حتى 3 كيلو ريجيم هايل وتلقاوه عندي لبنات نتمنى تزوروني وتدعموني
شكرا بزاف على نصائح ديالك المفيدة
هذا ريجيم 3 أيام السحري لسالي فؤاد تنقصي 3كغ حتى 4كغ دهون صافين تبان فيك في الميزان و المقسات و يندار خطرة في شهر
Merci de preciser le nombre de fois qu'on peut suivre cette diète.
حتى أنا من متتبعات سالي فؤاد واااااعرة وحتى أنا درتو ونقصت بيه ولكن راه ماخصكش ديريه بزااااف ديال المرات وإلا غتولي في مشاكل صحية لا تحمد عقباها وهي عاطية شكون الناس اللي مسموح ليها واللي مامسموحش ليها
@@katikati797 كيفاش درتيه الله يخليك الطرقة لي تبعتيها انت ؟
trop belle machallah bravo hbiba tu es ravissante
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا وزني 73 وطولي 165
الوزن المثالي بالنسبة لي كم من فضلك عمري 43
اشكرك على نصائحك
62
ماساء الله عليك فكرة غزالة انا كنعاني من السمنة انا زرتك وقمت بالواجب زوريني
دعي معيا نقدار نصبر
اصوم المتقطع احسن نيضام لي انقاص الوزن وسريع
عفاك اختي شرحلي اختصار الصوم المتقطع
كنشوف لفديوا ولكن ميتلفوني بكترة ااكلام
@@linaslife5038 غتكتبي فكوكل اسراس للتخسيس غيطلع ليك هوة نيضام زوين بي الصوم المتقطع كتخبسي الاكل من ساعة سادسة او سابعة وماغتاكلي حتال الغد مع الواحدة بعض الضهر او تانية بعض الضهر وايني فلفترة صيام فصباح مسموح بفنجان قهوة بدون سكر ولماء فقط وفي الواحدة كتبداي بصحن صلطة كبير ومتنوع وشوية صدر دجاج اوطاجين فيه خضير وقليل من زيت الزيتون موهيم وخبز كانل بنخالة وكولي موهيم تحبسي مع سلبعة لليلا انا كنت كنحبس مع سادسة اكل وممكن تاخدي فكاسكروط شاي بدون سكر اوقهوة بلحليب وخبز جبن مسموح بتونة مسفات بيض مصلوق فاكهة وشرب الماء اخر حاجة تفاحة او دانون طبيعي
تبارك الله عليك ختي لطيفة دائما كاين الجديد 😍
يعطيك الصحة
Ana ma kanakoulch elbid. Bach neqdar n3oudo 3afak?
Merci oum lina 💝💝
مافي خبز😭😭😭😭😭
قرعة الماء فيها الحامض شحال المدة كتبقا؟؟
حلي صباح علي وجهك الحلو اني حبت اشكرچ كل وفيديوهات اكثر من الروعة ربي يطيك الصحه والسلامة كتبك علي انستغرام بس انتي مارديني عليه ربي يحمليك من كل شر
تبارك الله عليك غادة نديرو
ممكن جدا نقلي البيض في قليل من الزبدة البلدية ذهنياتهم جد مهمة للانقاص من الوزن
هناك ذهنيات ضرورية
Chokran akhti bazaf rani kount n9alab 3la had rijim radi njarbo warad 3lik ana kanwzan 89 kilo wtoli 1/65 brit n9as bazaf 😂😧
بالتوفيق اختي
اختي شحال نقصتي بيه!؟