السلام عليكم.. بارك الله فيكي وفي عمرك وعمر احبابك كنا نتابعك من زمان بديت برجيم سبع. خطوات واعمل رجيم ثلاث ايام اقسم الشهر 3اسابيع رجيم سبع خطوات.. والاسبوع الرابع رجيم ثلاث خطوات لسه مبتداءه فيه.. يارب اخس كثير واعرف البس حلو.. بشرب بعد نصف من الوجبه. شاهي. اخضر.. وبعدها. بساعه او اكثر زنجبيل الدافئ.. يارب اكون. اني كده ماشيه صح.. تحياتي وتقديري لحضرتك وللجميع الموجودين... اختك في الله ♥
والله انتي محترمه وذوق ربنا يجعلو في مزان حسناتك يا سالي بجد انا كان وزني ١٠٠ كيلو ورحت الدكتوره وصرفت اكتر من ٧ الف جنيه وياريت خسيت الوزن اللي انا عايزه انا وزني ثابت علي ٨٣ ونفسي اخس ابقا ٧٠
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا علي المعلومات القيمة اول مرة اشوف الفيديو وحبيت الطريقة بس انا عندى سكر من النوع الثاني وباخد ٦ حبات في اليوم والوزن عندى زيادة وبدات معاك من اليوم ان شاءالله وربك يسهل
شكرًا ليك 🙏🌹ربنا يعطيك العافية ويسعدك ويوفقك ان شاء الله. بدأت في اليومين دا رجيم 3 يوم ان شاء الله استمر واتباع قناتك المفيد لمن وزني ينزل حاليًا عندي اراده وربنا يساعد 🤲💐💐🌹🌹🌹
السلام عليكم، ممكن سؤال: ليه استبعدتي (القرنابيط والباذنجان) من هذا الريجيم السحري، يعني أستطيع أن أستعملهما بدل الكوسة أو بدل البروكلي أو بدل الفاصوليا الخضراء ؟؟؟ وشكرًا
مرحبا اني من العراق أشكرك جدا جدا على النصائح 10 والله كنت 98 كيلوا والان 64 الف الف. شكر الج والان بدئت اسوي الرجيم 3 ايام السحري والله العظيم منو ايشوفني يتعجب اني ممصدك نفسي نقصت هذا الوزن بارك الله بيج
نصحت سالي باتباع هذا الريجيم ليس لفقدان سريع للوزن، ولكن لتسريع عملية الحرق، ثم اتباع نظام صحي "دايت"، ويجب أن يكون الشخص الذي يتبع هذا النظام بحالة صحية جيدة، ولا يعاني من أي أمراض مزمنة. في اليوم مسموح بكوبين قهوة بدون سكر، ومسموح بملعقة واحدة سكر أو عسل، اليوم الأول لا يحتوي على نشويات، حتى يحرق الجسم من مخزون الدهون الموجود في الجسم. البروتين المسموح به طوال فترة الريجيم (تونة - مشروم - سمك مشوي - بيض)، يمكن التبديل بينهم طوال الثلاث أيام في الفطار أو الغذاء. قالت سالي، إن تجنبت وضع لحوم حمراء أو دواجن الأسماك، فذلك يساعد على الحرق ومهمة جداً للغدة الدرقية. كما شددت على أهمية شرب كمية كافية من الماء لا تقل عن 8 أكواب يومياً. وهذا هو رجيم الثلاث أيام: الفطار: على الريق.. كوب ماء دافئ مع ملعقة عسل مع عصرة نصف ليمون أو (خل تفاح) 1 بيضة مسلوقة قطعة جبن قريش خيارة سناك :خيار مقشر. الغداء: علبة تونة مصفاة سلطة (خس - جرجير - فجل - خيار) ملحوظة (ممنوع طماطم وبصل لاحتواءهما على سكريات) العشاء: علبة زبادي بعصير ليمون أو نقط فيتامين سي. سناك :خيار مقشر. عند الشعور بهبوط خلال اليوم يسمح بتناول حبة تمر.
انا برضع و ابني عندو سنة و 3 شهور و هعمل الريجيم لاني بجد تعبت من وزني عمال يزيد .. انا متبعة نظام لو نفسك تخس بقالي 5 ايام و هعمل دة كمان و ابني هرضعو و اعمله اكل لانه بياكل شوية
Hola Saly Quiero seguir tu Receta para oerder Peso. mi problema Me da Muchas Hambre Como ansiedad de Comer y mas Soy adicta a las Harinas Y Carbohidrato.
ربنا يباركلك يا سالي يا قمر بسألك حجم قطعة الجبنة اللي في الفطار مع البيض كام جرام تقريبا... وكمان بتقولي نقشر الخيار هي القشرة دي مش المفروض انها ألياف وبتملي المعده وتنضف القولون ولا إنتي شايفة ايه بخصوص المعومة دي وجزاكي الله كل خير 🌹
قال النبي صلى الله عليه وسلم: (من لا يشكر الناس لا يشكر الله) ، يعني أن من كان من طبيعته وخلقه عدم شكر الناس على معروفهم وإحسانهم إليه فإنه لا يشكر الله؛ لسوء تصرفه ولجفائه، فإنه يغلب عليه في مثل هذه الحال أن لا يشكر الله. فالذي ينبغي للمؤمن أن يشكر على المعروف من أحسن إليه من أقارب وغيرهم، كما يجب عليه شكر الله سبحانه وتعالى على ما أحسن إليه فعليه أن يشكر الناس أيضاً على معروفهم إليه وإحسانهم إليه، والله جل وعلا يحب من عباده أن يشكروا من أحسن إليهم، وأن يقابلوا المعروف بالمعروف، كما قال عليه الصلاة والسلام في الحديث الصحيح: (من صنع إليكم معروفاً فكافئوه، فإن لم تجدوا ما تكافئوه فادعوا له حتى تروا أنكم قد كافأتموه)؛ ولهذا يشرع للمؤمن أن يدعو لمن دعا له، وأن يقابل من أحسن إليه بالإحسان، وأن يثني عليه خيراً في مقابل إحسانه إليه، وبذل المعروف له، فهذا من مكارم الأخلاق ومحاسن الأعمال. شكرا لك أيتها الجميلة جزاك الله كل خير على توصيلك المعلومة بطريقة سلسة وجميلة 
سالي ممكن تنزلي حلق لا الطبخ اليومي يعني ادا كنا طبخين مجدره او برغل او يخنه بطاطا قدي فينا ناكل منها انا هلق شفت الرجيم السريع وبكرى بدي بلشفي اذا الله راد
كل برامج الرجيم اللي بتقدمها رائعة. ولها مردود رائع. اشكرك انتى انسانة عظيمة وفاهمة اللى بتقدميه..جزاكى الله كل خير
حلو اووى ربنا يخليكي لينا ياقلبى بس لو سمحتي ممكن تنزلي السابع خطوات مكتوبه شكرا ليكى ياحبيبتى وجزاكى الله خيراً
السلام عليكم..
بارك الله فيكي وفي عمرك وعمر احبابك
كنا نتابعك من زمان
بديت برجيم سبع. خطوات واعمل رجيم ثلاث ايام اقسم الشهر 3اسابيع رجيم سبع خطوات.. والاسبوع الرابع رجيم ثلاث خطوات لسه مبتداءه فيه..
يارب اخس كثير واعرف البس حلو..
بشرب بعد نصف من الوجبه. شاهي. اخضر..
وبعدها. بساعه او اكثر زنجبيل الدافئ..
يارب اكون. اني كده ماشيه صح..
تحياتي وتقديري لحضرتك وللجميع الموجودين...
اختك في الله ♥
اشكرك جدا لاني فعلا نزلت بعد اتباع نظامك وفقك الله ومزيد من التقدم وافاده لمصر ولسيدات مصر لرشاقه افضل واصح شكرا ليك
سلام عليك
وزني 54 بدي يكون 45 ممكن ينفع بليييز ردي
شكرا انا ام نور انا جزائرية مقيمة بإيطاليا انا بدأت الرجيم واشرب ماء كثير وأمشي نصف ساعة يارب ساعدني انظم اكلي انا وزني 75
مع موتزاريلا وبيتزا نابولي ومغريات أطعمة إيطالية ....صعيبة تقاومي....بصح لازملك إرادة باه تنقصي....نعطيك سر حبسي سكر وفرينة تشوفي لعجب....حظ موفق
الف الف شكر لك ياسالي ربي يسعدك بالي تتمني انا اتبعت نظامك ونزل وزني وحسيت بصحه بجسمي الفضل لله ثم لك ياسالي انا من السعوديه😍😍
والله انتي محترمه وذوق ربنا يجعلو في مزان حسناتك يا سالي بجد انا كان وزني ١٠٠ كيلو ورحت الدكتوره وصرفت اكتر من ٧ الف جنيه وياريت خسيت الوزن اللي انا عايزه انا وزني ثابت علي ٨٣ ونفسي اخس ابقا ٧٠
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا علي المعلومات القيمة اول مرة اشوف الفيديو وحبيت الطريقة بس انا عندى سكر من النوع الثاني وباخد ٦ حبات في اليوم والوزن عندى زيادة وبدات معاك من اليوم ان شاءالله وربك يسهل
شكراً وفعلا بارك الله فيكي💟
انا عندي 13 سنه واتبعت خطوات التخسيس وخسيت 15 كيلو في 4 شهور بس كل ده في الصيف بس جا الشتا وبجوع كتير ومش عارفه اخس تاني وقفت على وزني
شكرًا ليك 🙏🌹ربنا يعطيك العافية ويسعدك ويوفقك ان شاء الله. بدأت في اليومين دا رجيم 3 يوم ان شاء الله استمر واتباع قناتك المفيد لمن وزني ينزل حاليًا عندي اراده وربنا يساعد 🤲💐💐🌹🌹🌹
نزلتي حبيبتي
شكرآ جزيل الشكر لخبيرة التغذيه سالي فؤاد وأشكرك والله
شكراً لحضرتچ ولكن من فظلك كم كمية المشروم وكيفية اكلها مسلوقه او مشويه لاستبدالها بدل البروتين الحيواني عند الصيام وشكرا جزيلاً لحضرتك❤
انا والله تابعت من أول مره ونجحت الحمدلله نزلت 15 كيلو وبشكرك جزيل الشكر ي سالي وجزاك الله ألف خير يا صاحبت القلب الأبيض....
عملتي رياضة مع هدا الرجيم أو لا
شوعملتي
0
ممتاز بالتوفيق
ابلبصط
الحمد لله عملته ونزلت جامد كنت فوق 100ونزلت تحت لحاجة وتسعين دى بالنسبة لى كان حاجة مفرحة ان تحت ال100ويارب اكمل ع دايت صحى
ربنا يجازيكى كل خير يارب
تسلمي حبيبتي علي المعلومات المفيدة ❤
ريجيم عجيب جربته و نجح نقصت ٤ كيلو في ٣ ايام
شلون ماعرف الرجيم المتقطع شلون ممكن شرح ويوم المشاريب بس يعني شنو اشرب خلال اليوم
4كيلو في 3ايام غريبه جدن
nabaa ali بالله من جد جربتيه
انتو بتكلمو جد ولا بتهزرو
ممنوع السكر الدايت ولا
القهوم مسموحه ولو جعت بين الوجبات اي ممكن يبقي سناكس
حلو كثير انشاء الله نستفيد
بارك الله فيكى
شكرا سالي فؤاد مشيت على الرجيم بالضبط ونزلت ثلاثه كيلو نتيجه تجنن تجنن اللف شكر 🌸🌸🌸🌸 انصحكم فيه وبقوه ❤️
منصور كيفك ياغالي ياليت تفيدني هل الجبنة فيتا لايت تأكل بخبز ولا بدون ياليت تجاوبني شكرا لك
مفيش سناك بين الوجبات وامتى الشاي يتشرب
كذابا
رحيم سالي فواد
صح كلامك يامدام سالي ..والله آني نحفت على الثلاث الايام ..ولمن واصلت توقف النزول ..ولازم نمشي على نفس كلامه ..
كم نزلت من فضلك
السلام عليكم، ممكن سؤال: ليه استبعدتي (القرنابيط والباذنجان) من هذا الريجيم السحري، يعني أستطيع أن أستعملهما بدل الكوسة أو بدل البروكلي أو بدل الفاصوليا الخضراء ؟؟؟ وشكرًا
جزاكى الله خيرا
مرحبا اني من العراق أشكرك جدا جدا على النصائح 10 والله كنت 98 كيلوا والان 64 الف الف. شكر الج والان بدئت اسوي الرجيم 3 ايام السحري والله العظيم منو ايشوفني يتعجب اني ممصدك نفسي نقصت هذا الوزن بارك الله بيج
ali saad مرحبا ممكن اعرف شلون كان نظامج اليومي وخلال شكد نزلتي هذا الوزن لان اني تقريبا مثل وزنج
الف مبروك نزول لوزن كم كان القت
كيف بس علا الناصايح
مبروك
كم نحفتي على ريجيم الثلاثه ايام
انا عملتو قبل كدا اول ما نزلتيه ياسالي قلبي قبل المصيف كان قمر قمر بجد
و هجربو انهارده باذن الله و لحد وقفه عرفه و باذن الله هيفرقلي ❤❤❤❤
جزاكي الله خيرا
هل اقدر اقسم ملعقة عسل نصف في قهوة الصباح و نص في الشاي بعد الغذاء ،ارجو الرد و شكرا
احلى أستاذه بتجنني ياسالي انا بحبك كتير 😘😘😘
ربنا يوفقك لمزيد من النجاح
وصفاتك رائعة
سؤال من فضلك
هل يجوز نشرب الماء بخل التفاح مع عصرة ليمون قبل كل وجبة
حياتي ست سالي اني اخذ اقراص فوار فيتامين سي هل مسموح واخذ كبسول اوميغا 3 الدهنيه هل هاي مسموحه بالريجم الثلاث ايام
يسلم ايدك بس ياريت توضحيلي بالكميه المسموحه بالجبن او الخضار او اللحوم بانواعها
شكرا كتتتير نظام سالي كتير حلو انا نحفت 6 كيلو ب 20 يوم بصعوبة بس النتيجة كانت حلوة
قليلي حبيبتي نفسد الاكل لمدة ثلاث ايام ؟
Zouz Aga عملتي متل ماحكت بضبططط يعني ماتاكلي شي ابدا هيك ولاهيك
بس لي قالت عليه صح
حلو😍❤
حبيبة قلبى ربى يبارك فيكى ويعطيك الف عافيه
مشكورة حبيبتي
انا جربته بعد مرجعت من المصيف وخسيت 3 كيلو ونص ، ف 3 ايام ، فبجد شكرا ليكي جدا جداااا .
ما شاء الله عليكي يا سالي ربنا يبارك فيكي
جربته فعلا ممتاز تغيرت مقاسات الخصر عندي
ربنا يباركلك يارب ي احلى سالي
انا ام محمد من مكة المكرمة جربت الطريقة لمدة ثلاثة أشهر كان وزني ١٠٥كيلو أصبح ٧٧كيلو
جزاك الله خير يا قلبي شكراً لك 💞🕋❤️🇸🇦❤️💞
بس 77
@@aliashreaf9298 لية هو سهل نزول ٢٨ كيلو كان صعب جدآ شكرا لك
ماشاء الله انجاز بس حابه اسألك كنتِ تسوين الرجيم كل كم بالاسبوع مره ولا ايه
@@esmatsalem3980
ياليت توضحين تجربتك كيف كنتي تعمليه ؟
في كل اسبوع ٣ ايام وهكذا ولا على طول الثلاثة شهور عملتي الرجيم بدون راحه
الف مبروك بس ياريت تبعتي طريقة كامله
مبدعه على طول ياورده
ربنا يباركلك
شكرا
- السلطة : خس خيار مقشر بقدونس جرير فجل
- الخضار المسموح : الكوسة بروكلى فاصوليا خضراء
- ٨ كبايات مياة - تمره واحدة عند الدوخة
سلام عليكم
شو هنن ال7 خطوات؟؟
شكرا يا سالي
اختي ينفع نشرب شاي مع قهوة بدون سكر وهل نساوي رياضة؟؟؟؟
بجد انا بشكرك كثير انا كل مره بخس و بكون مرتاحه طبعا انا بتابع ريجيمك دائما بعد الخلفه و الرضاعه و فعلا برجع اي وزني الطبيعي ❤
نصحت سالي باتباع هذا الريجيم ليس لفقدان سريع للوزن، ولكن لتسريع عملية الحرق، ثم اتباع نظام صحي "دايت"، ويجب أن يكون الشخص الذي يتبع هذا النظام بحالة صحية جيدة، ولا يعاني من أي أمراض مزمنة.
في اليوم مسموح بكوبين قهوة بدون سكر، ومسموح بملعقة واحدة سكر أو عسل، اليوم الأول لا يحتوي على نشويات، حتى يحرق الجسم من مخزون الدهون الموجود في الجسم.
البروتين المسموح به طوال فترة الريجيم (تونة - مشروم - سمك مشوي - بيض)، يمكن التبديل بينهم طوال الثلاث أيام في الفطار أو الغذاء.
قالت سالي، إن تجنبت وضع لحوم حمراء أو دواجن الأسماك، فذلك يساعد على الحرق ومهمة جداً للغدة الدرقية.
كما شددت على أهمية شرب كمية كافية من الماء لا تقل عن 8 أكواب يومياً.
وهذا هو رجيم الثلاث أيام:
الفطار:
على الريق.. كوب ماء دافئ مع ملعقة عسل مع عصرة نصف ليمون أو (خل تفاح)
1 بيضة مسلوقة
قطعة جبن قريش
خيارة
سناك :خيار مقشر.
الغداء:
علبة تونة مصفاة
سلطة (خس - جرجير - فجل - خيار)
ملحوظة (ممنوع طماطم وبصل لاحتواءهما على سكريات)
العشاء:
علبة زبادي بعصير ليمون أو نقط فيتامين سي.
سناك :خيار مقشر.
عند الشعور بهبوط خلال اليوم يسمح بتناول حبة تمر.
طب ينفع شاى بليمون بعد كل وجبة فى الرجيم دة
Inas Bassiouny ح
Inas Bassiou
بس هنا غيرت ودخلت اللحم والدجاج بدل السمك
انا بقالى اسبوع بحط بصل ع اكلى 😭😭انا كدا بعك
سويت نفس اللي قالته نقصت ٢ كيلو 💪
بدأت ووزني ٧٥ واللحين صار وزني ٧٣ ..تمام برجع اعيده بعد اسبوعين 💪
كيف هذا الرجيم
@@khawjwajwa5458 اكتبي نفس الوجبات اللي بتاكلينها في الثلاث الايام وطبقيها وراح تنزلين كيلوين ..
شجره طيبه الله يعطيك العافية لو اضيف مع الرجيم السحري السكر دايت هل يضر ولا عاديء؟؟؟؟
@@ssd4168 توي انتبه للرد ..
انا ماسويت الافضل كما ذكرت الاخصائيه سالي فؤاد بدون سكريات
يا اجمل شيف في الدنيا بحبك جدا
تسلم ايدك ❤
سلام عليكم ..ممكن حبيبتي تكتبي الخطوات بصندوق الوصف واكون جدا ممنونة من حضرتك .متابعتك من العراق
ياريت
انا برضع و ابني عندو سنة و 3 شهور و هعمل الريجيم لاني بجد تعبت من وزني عمال يزيد .. انا متبعة نظام لو نفسك تخس بقالي 5 ايام و هعمل دة كمان و ابني هرضعو و اعمله اكل لانه بياكل شوية
박 아미라 مكتوب ممنوع للمرضع
انا برضع ممكن اعمله ولا لاء وايه افضل دايت مناسب مع الرضاعة لانى تخنت جدا كان وزنى ٦٣ وصل ٧٦
الرب يخليك لينا وشكراً علي كلي شي
وصفاتج روعه يااحله سالي
ربنا يكتر عليكي الخير يارب ويسعدك انا بحبك في الله حببتيني بالدايت والرجيم وكل حاجه صحيه ربنا يسعدك ويوفقك ادعولي اخس
Hola Saly
Quiero seguir tu Receta para oerder Peso. mi problema Me da Muchas Hambre Como ansiedad de Comer
y mas Soy adicta a las Harinas Y Carbohidrato.
انت اصلك من فين
ربنا يباركلك يا سالي يا قمر بسألك حجم قطعة الجبنة اللي في الفطار مع البيض كام جرام تقريبا... وكمان بتقولي نقشر الخيار هي القشرة دي مش المفروض انها ألياف وبتملي المعده وتنضف القولون ولا إنتي شايفة ايه بخصوص المعومة دي وجزاكي الله كل خير 🌹
والله انه نظام رائع وغير مضر بالنسبة إلي وشكرا ومشبع جدا جدا جدا
العسل ضروري ؟
اختي,العزيزه,سالي,جزاكي,الله,الف,الف,خير,
وجعله,ربي,في ميزان,حسناتك,ونور,الله, قلبك,وقعقلك وجعلك,ربي, من,المستغفراة,
انا,ام,سالي, من,اليمن,استفدت,منك,كثير,
وياليت,تتحجبي,من,اجل,يكتمل, عملك,الحسن,
يااحسن,انسانه,فديتك
محمد الجنيد ب٦ل٥
شرائح الشوفان المشبعه روعه عملتها رائع حلوه جدا
شكرا سالى انتى ممتازة جدا
دكتورة انا وزني،75كيلو وطولي وسط كم اسبوع اسوي الرجيم هذا ارجو منك الرد حبيبتي
الله يسعدك ايه ظروف الباذنجان المشوي
صباح الخير يا جميل انا برضع ليا سنه وثلاث شهور وجاني نزيف والدكتور قال: ليه اناعندي دهون علي المبايض بسبب زياده الوزن ولازم اخس ، انا متابعه السبع خطوات بس ممكن اعمل رجيم الثلاث ايام السحري
مره برنامجك جمييل طبعآ مع رياضيه المشي 45 دقيقه سؤالي عندي جدول تثبيت هل تنصحيني بستخدمه بعد وصولي للوزن قبل المثالي
حسبي الله ونعم الوكيل
صحة الناس مو لعبة
انا وقفت الرجيم وهذا ثاني يوم موقادرة اوقف
ينفع معاه مشروبات الديتوكس
قال النبي صلى الله عليه وسلم: (من لا يشكر الناس لا يشكر الله)
، يعني أن من كان من طبيعته وخلقه عدم شكر الناس على معروفهم وإحسانهم إليه فإنه لا يشكر الله؛ لسوء تصرفه ولجفائه، فإنه يغلب عليه في مثل هذه الحال أن لا يشكر الله. فالذي ينبغي للمؤمن أن يشكر على المعروف من أحسن إليه من أقارب وغيرهم، كما يجب عليه شكر الله سبحانه وتعالى على ما أحسن إليه فعليه أن يشكر الناس أيضاً على معروفهم إليه وإحسانهم إليه، والله جل وعلا يحب من عباده أن يشكروا من أحسن إليهم، وأن يقابلوا المعروف بالمعروف، كما قال عليه الصلاة والسلام في الحديث الصحيح: (من صنع إليكم معروفاً فكافئوه، فإن لم تجدوا ما تكافئوه فادعوا له حتى تروا أنكم قد كافأتموه)؛ ولهذا يشرع للمؤمن أن يدعو لمن دعا له، وأن يقابل من أحسن إليه بالإحسان، وأن يثني عليه خيراً في مقابل إحسانه إليه، وبذل المعروف له، فهذا من مكارم الأخلاق ومحاسن الأعمال.
شكرا لك أيتها الجميلة جزاك الله كل خير على توصيلك المعلومة بطريقة سلسة وجميلة

شكرا لك أيتها الجميلة جزاك الله كل خير عل اخبارك لتوصيل المعلومة ببساطة احبك فى الله
انا يا دكتور سالي ام كريم عندي ٤٠ سنه لسه عامله عمليه الغده تلتينها بس اللي اتشال باخد التروكسين١٠٠ وباخد علاج كورتيزون لمدة شهرين..ينفع الرجيم ده وانا باخد كورتيزون ولا مش هيجيب نتيجه معايا ارجو الرد بالله عليكي
الحمد لله عملته وخسيت ٢كيلو بس بقالى اسبوع ثابته اعمله تانى وشكرا لحضرتك
هى فعلا عسولة ربنا يبارك فيها
Hrm Hrn كظ
بس انا عمل رجيم بس انا من شهور بس والله مش بخسيس ممكن بس تقوليه على تطريه انا وزن 89 كليو
جربته بس تعبني كثير وأحس بدوخة وصداع صراحه ما انصح فيه ونزلت 2كيلو بس ما اعرف خسرت دهون أم عضل ؟؟؟
ربنا يرزقك الخير كله
انا عملته مو حرفيا بس شوي التزمت بالمهمات مثلا الخبز اكل اقل من ربع وهنه ٣ ايام بسرعه خلصت المهم خسرت 2.3 ويوم خذت فري وبعدها راح ابدي من باجر على الاغلب
الشيف سالى مفيدة جدا وانا متابعها
تسلمي ياالبي
مشكوره ياورده
كلك خير
الله ياسالي اني عراقيه واحبك اهواي
انا عملته وخسيت 3كيلو الله يجازيكي الخير يا رب ❤💙
شربتي قهوة؟
مرحبا احنا ازا اخترنا فراخ او لحمه على الغداء لازم ناكل نفس النوع في الثلاث ايام ولا ممكن كل يوم نوع ...ارجو الاجابه
ممكن مع النظام ده اشرب شاي بلابن بدون سكر ارجو الرد
مدام سالي انت سحر ماشاء الله ربي يحفظك انا من نتتبعيك من الجزاءر
ممكن تتكلمي عن ازاي تثبيت الوزن
طبعا بي رياضة حببتي
انا عملت الرجيم ده كذا مره على فترات ممتاذ بس ممكن معاه انشر على المشاية نص ساعه ولا لاء
ينفع اخد حبوب الحديد عادي اثناء ال 3 ايام حبوب فيرترون ولا في مشكله
Adorable sali vraiment adorable !
شكراً لذوقك ينفع الرجيم السحري في رمضان شكراً
السلام عليكم اشلونج مدام سالي ممكن سؤال الشاي وليمون ينفع بل الرجيم السحري جواب
ايه الفاكهه المسموح بيها خلال صيام السحرى
الاسناكس بين الوجبات من الخضار المسموح بس ولا ممكن ناكل فاكهه
ممكن حد يجاوبني
خيار أو حبة تمرة
يليتني اتعرفت عليكي من زمان كان نزل وزني ..لمن كنت بالسبعينات ..الآن وزني كان 107ونزلت على كلامك ربي يسعد ايامك
العسل ضروري ؟
سالي ممكن تنزلي حلق لا الطبخ اليومي يعني ادا كنا طبخين مجدره او برغل او يخنه بطاطا قدي فينا ناكل منها انا هلق شفت الرجيم السريع وبكرى بدي بلشفي اذا الله راد
هل مسموح زيادة الكمية بالنسبة للتونا أو السمك ؟
ممكن ناكل فول ما بحب البيض ولا بحب التونة بتعملي حساسية
هالريجيم روعه جربته ونزل وزني ومستمره💪
سلام عليكم هل يمكن المدوامه على هذا الرجيم
كم مدت الاستراحه بين الريجيم والريجيم ، ؟؟؟ وهل الخبز ممنوع ؟ والخضار والحمة كيف نقليها بدون زيت نقليها