Hoje fiz uma rodagem de 12k usei essa técnica de inclinar o corpo e ir com a passada como você falou, isso que tava em um Pace alto pra uma rodagem, senti a corrida ainda mais confortável.
@@CorridaPerfeita vlw irmão vou precisar aprender muito ainda, domingo participei da segunda corrida 10k corri forte os 3 primeiros km quebrei mas conclui a prova no meu ritmo.
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Hoje fiz uma rodagem de 12k usei essa técnica de inclinar o corpo e ir com a passada como você falou, isso que tava em um Pace alto pra uma rodagem, senti a corrida ainda mais confortável.
@@CorridaPerfeita vlw irmão vou precisar aprender muito ainda, domingo participei da segunda corrida 10k corri forte os 3 primeiros km quebrei mas conclui a prova no meu ritmo.
Muito bom . Informações importantes .
Perfeito 👏🏼👏🏼👏🏼 Adorei explicação 😉 gratidão 🙏
Esse cara é muito bom!
Gratidão
Dicas maravilhosas Andrei. Parabéns 👏
Obrigado
Grande Andrei e Suas Dicas 🏃😁
Top muito bom!!! Bem detalhado, rico conhecimento!!! Abraço fera
Legal 👏👍
👏👏👏👏👏👏👏👏
👏👏🏃🏃🤝🏃🏃👏👏