20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 182

  • @homey88
    @homey88 4 หลายเดือนก่อน +13

    I am very grateful for your workout exercises. They are easy for starters to follow up. Thank you and I hope you're all doing well. Keep fit and cheers.

  • @maixiong5790
    @maixiong5790 4 หลายเดือนก่อน +7

    Great and sweaty workout! The moves were easy but it got my heart pumping and body sweating. Definitely much needed cardio. Love these quick 20 minutes all standing. Please keep them coming! 🥰

  • @marynadippenaar8889
    @marynadippenaar8889 4 หลายเดือนก่อน +17

    Excellent!!! I'm 63 and could do this interesting workout a bit slower than you but absolutely enjoyed it. Please also create slow stretching and mobility workouts.

    • @fernitube71
      @fernitube71 2 หลายเดือนก่อน

      And also if they could that the people who make the video are 55 years old or older...

  • @franciscasusana
    @franciscasusana 4 หลายเดือนก่อน +8

    Llevo muchísimo tiempo realizando los ejercicios, siempre me acompañan todas las mañanas. Agradecida que dejen estos vídeos de manera gratuita 🙏💪

  • @luminicon
    @luminicon 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you very much! Especially to Clara

  • @macjan8886
    @macjan8886 25 วันที่ผ่านมา +3

    Great session. It really got my blood pumping. Thanks

  • @karen5670
    @karen5670 4 หลายเดือนก่อน +13

    Awesome workout 🏋️‍♀️ and even better beats!!! 🎉 I have been wanting a video like this for a while now

  • @DeonGamble-fx5xe
    @DeonGamble-fx5xe 6 วันที่ผ่านมา +1

    Thank you for all your videos !

  • @PallaviBharadwaj
    @PallaviBharadwaj 4 หลายเดือนก่อน +16

    Where have you guys been all these years? No fancy gear needed expect for 6 ft x 3 ft of a yoga/workout mat or space?? Paying mind to warm up and cool down. You left nothing to imagination and never a dull moment 😮 What a great workout in years. I am fan from this day onward 🎉Thank you! ❤

  • @MomTheEbayer101
    @MomTheEbayer101 4 วันที่ผ่านมา

    I love her!! She showed that you guys work hard just like the rest of us! I loved seeing her hair mess up, sweat on her face and she was tired!! Keep her lol

  • @cheyamiyano
    @cheyamiyano 3 หลายเดือนก่อน +1

    Wow!! The sweat is real!! Thank God! I found this channel!! Great!!

  • @LR13-s7h
    @LR13-s7h 4 หลายเดือนก่อน +1

    I'm having a great session on holiday in Bali, and doing these workouts in the villa helps me stay active and energised-thank you!🙌🏽

  • @ТатьянаВолошина-ъ8з
    @ТатьянаВолошина-ъ8з 10 วันที่ผ่านมา +1

    Супер! Под такую музыку можно пятнадцать минут выдержать, даже в таком темпе ❤

  • @himawari2933
    @himawari2933 4 หลายเดือนก่อน +3

    Excellent, great workout!!

  • @noohc1
    @noohc1 หลายเดือนก่อน

    definitely recomended for new starter. follow movement with own pace. It is enough to sweat like hell. thanks for making this video 🫶

  • @anas2xu
    @anas2xu 4 หลายเดือนก่อน +4

    Treino mto bom. Gratidão. Bjs do Brasil. 👏😀💪

  • @lluviafugaz5712
    @lluviafugaz5712 4 หลายเดือนก่อน +4

    l love these types of routines ❤❤❤❤

  • @olettugaoen8112
    @olettugaoen8112 หลายเดือนก่อน

    Very helpful exercise everyday. It helps to shrink my ovarian cyst

  • @somebodyelse3416
    @somebodyelse3416 2 หลายเดือนก่อน

    I love doing exercise with you, guys! Thank so much! greetings from Mexico!

  • @javiercruz8809
    @javiercruz8809 24 วันที่ผ่านมา

    Excellent great workout !!

  • @edineidebotelho9996
    @edineidebotelho9996 4 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia, amo fazer seus exercícios ❤

  • @carolynstockton5876
    @carolynstockton5876 4 หลายเดือนก่อน

    This is exactly what I needed today. Saving strength/abs for tomorrow. Very nice, thanks.

  • @emmamajor5437
    @emmamajor5437 4 หลายเดือนก่อน +1

    Enjoyed that - simple but effective moves. Thanks.

  • @soanoro9250
    @soanoro9250 22 วันที่ผ่านมา

    Great sessions . Thanks

  • @startsomewhere1
    @startsomewhere1 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you this matched my energy today.

  • @Crys_Alca
    @Crys_Alca 4 หลายเดือนก่อน +2

    Me encantan sus vídeos, ejercicios súper completos. Muchas gracias 🎉❤
    Saludos desde México 😊

  • @aikamile6616
    @aikamile6616 4 หลายเดือนก่อน +1

    The best! Thank you!

  • @hadasitalki7247
    @hadasitalki7247 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you Oli and Clara! ✅❤️‍🔥💪

  • @chrislokesuetlan
    @chrislokesuetlan 2 หลายเดือนก่อน

    good sweat. thank you for the wonderful workout session. cheers

  • @Soulful24U
    @Soulful24U 3 หลายเดือนก่อน

    Awesome video.

  • @marianeide900
    @marianeide900 หลายเดือนก่อน +1

    Obrigado gratidão 👏👏👏👏👏👏😊❤

  • @sylviagamez8243
    @sylviagamez8243 4 หลายเดือนก่อน +1

    Nice workout Oliver! Thanks 💪😅

  • @verrau6176
    @verrau6176 4 หลายเดือนก่อน +1

    great as always!! 🙂

  • @illanamatz807
    @illanamatz807 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you for this workout it was wonderful!

  • @tyson-f3s
    @tyson-f3s 23 วันที่ผ่านมา

    I just see this video really impress look like is easy but give you sweaty . I love it 🥰

  • @LaraAndrea-ck6zi
    @LaraAndrea-ck6zi หลายเดือนก่อน

    THANK YOU SO MUCH😍😍👊

  • @StephWeber19
    @StephWeber19 4 หลายเดือนก่อน +1

    Loved this!!

  • @DanceAK123
    @DanceAK123 4 หลายเดือนก่อน

    Great finisher! Thanks

  • @radhas1214
    @radhas1214 24 วันที่ผ่านมา +1

    Thank you sir and mam

  • @camillemarikaantompindi4215
    @camillemarikaantompindi4215 3 หลายเดือนก่อน

    Merci j'ai bien transpiré avant d'aller à mon travail. Thank from Gabon.😅

  • @samuaelbezabh9061
    @samuaelbezabh9061 8 วันที่ผ่านมา

    Thanks a lot.

  • @cristianelimadeoliveira1863
    @cristianelimadeoliveira1863 4 หลายเดือนก่อน

    Muito obrigada pelo treino ❤❤❤❤

  • @ОльгаСергеевна-э2д
    @ОльгаСергеевна-э2д 4 หลายเดือนก่อน

    Просто замечательно и очень сильно попотела!!!!!💪🔥😓 Спасибо!!!!!!!!!!

  • @amandavassin3847
    @amandavassin3847 4 หลายเดือนก่อน

    J'adore cette séance. ❤

  • @Umalfarouq
    @Umalfarouq 4 หลายเดือนก่อน

    شكرا جزيلا جو. تم بنجاح❤

  • @verdithhegde8255
    @verdithhegde8255 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you ❤. Namaste 🙏

  • @cristianelimadeoliveira1863
    @cristianelimadeoliveira1863 4 หลายเดือนก่อน

    Treino maravilhoso ❤❤❤

  • @mariaelenacampos2656
    @mariaelenacampos2656 15 วันที่ผ่านมา

    Excelente gracias

  • @myedits4525
    @myedits4525 4 หลายเดือนก่อน

    Great workout ❤ Thank you 🙂

  • @adrianadeantoni298
    @adrianadeantoni298 4 หลายเดือนก่อน

    Treino otimo parabéns vc é um ótimo coach

  • @susanafradejas9535
    @susanafradejas9535 4 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉🎉🎉 super!!!!! I looooooove it!!!! 😊😊

  • @EtaeLema
    @EtaeLema 4 หลายเดือนก่อน

    Grat workout❤ Thank you😊

  • @roxanaaae
    @roxanaaae หลายเดือนก่อน

    Thanks ❤

  • @dayarethscarlettehannucsh7773
    @dayarethscarlettehannucsh7773 4 หลายเดือนก่อน +1

    La música muy importante, gracias!

  • @jordibandido6771
    @jordibandido6771 3 หลายเดือนก่อน

    I like it. Thanks a lot.

  • @SadatMayeli
    @SadatMayeli 2 หลายเดือนก่อน

    ممنونم خیلی خوب بود❤

  • @Rob42125
    @Rob42125 4 หลายเดือนก่อน

    Great workout 👏🏾👏🏾👏🏾

  • @maisacarmo6432
    @maisacarmo6432 28 วันที่ผ่านมา +1

    Treino top

  • @antoniasilvia7287
    @antoniasilvia7287 4 หลายเดือนก่อน

    Não entendo sua língua, mas amo os exercícios de vcs beijos

  • @sayurilopezb.4121
    @sayurilopezb.4121 3 หลายเดือนก่อน

    I loved it!!

  • @anelisemonique567
    @anelisemonique567 2 หลายเดือนก่อน

    amazing!

  • @taratombs127
    @taratombs127 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you it was nice however not difficult enough for non starters. I would advise people start with this one but not when doing it often

  • @veronicaortega1180
    @veronicaortega1180 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias por estos videos de 20 minutos, realmente nos ayudan bastante a quienes no contamos con mucho tiempo para realizar rutinas de más tiempo. Por favor, no nos dejen a un lado 🙏. Gracias

  • @BenjaKezman
    @BenjaKezman 4 หลายเดือนก่อน

    Fantastic work out

    • @anhinh9749
      @anhinh9749 3 หลายเดือนก่อน

      123456789

  • @ananosa1835
    @ananosa1835 2 หลายเดือนก่อน +1

    I love your videos of yoga❤❤❤❤❤❤🎉❤🎉🎉❤❤🎉🎉❤🎉🎉❤🎉❤🎉🎉❤

  • @adeliviapereira3538
    @adeliviapereira3538 4 หลายเดือนก่อน

    Feito ✅👊🔥
    Muito bom 🩵💗

  • @hermanbraker18
    @hermanbraker18 4 หลายเดือนก่อน

    Yes im thit it thanks for this great workout beautiful day

  • @graceshaibu5608
    @graceshaibu5608 4 หลายเดือนก่อน

    Thanks 👍

  • @melindaholp5607
    @melindaholp5607 4 หลายเดือนก่อน

    Thanks💪

  • @carmenmariaprietopajares1872
    @carmenmariaprietopajares1872 4 หลายเดือนก่อน

    Perfect!😅 thanks

  • @rekhanair3135
    @rekhanair3135 4 หลายเดือนก่อน

    Thankuuu ❤

  • @nabaggalachristine9372
    @nabaggalachristine9372 4 หลายเดือนก่อน

    Thanks thanks thanks. From the pearl of Africa Uganda

  • @fallinluvzayde
    @fallinluvzayde หลายเดือนก่อน +1

    i did this for 5 days and this video is really good!

    • @yi-g5d
      @yi-g5d หลายเดือนก่อน

      练起来

  • @Tamrungchanel
    @Tamrungchanel 4 หลายเดือนก่อน

    I like you two to practice this exercise.

  • @yakmaricollections
    @yakmaricollections 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤ well done 👍

  • @robertoarrarte8886
    @robertoarrarte8886 4 หลายเดือนก่อน +1

    I love it too much and i did it too obvously thanks Oliver

  • @yuliasalpaini5897
    @yuliasalpaini5897 4 หลายเดือนก่อน

    love it 🎉

  • @nieedorbide1048
    @nieedorbide1048 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you

  • @bandanatamang1886
    @bandanatamang1886 4 หลายเดือนก่อน

    I did it was sweaty 😓 😅and fun 😊

  • @bruninhamedeiros2229
    @bruninhamedeiros2229 15 วันที่ผ่านมา

    Fazendo no Brasil❤🇧🇷

  • @tomislav1972adu
    @tomislav1972adu 4 หลายเดือนก่อน

    Good one ❤❤

  • @Marijana-v6u
    @Marijana-v6u 4 หลายเดือนก่อน

    At the last one,my lips gone blue, that's real HIIT workout!👍💪

  • @LucianaDasilva-r7d
    @LucianaDasilva-r7d 4 หลายเดือนก่อน

    Trenós ótimo para perder peso estou fazendo e ya estou vê bom resultados 🇧🇷

  • @RiuofNasser
    @RiuofNasser 4 หลายเดือนก่อน

    Thanks 🤍🤍🤍🤍

  • @neiasousa1367
    @neiasousa1367 4 หลายเดือนก่อน

    Amei parabéns

  • @araujojose8066
    @araujojose8066 4 หลายเดือนก่อน

    I am fan.Thank

  • @remoteworkqueen
    @remoteworkqueen 4 หลายเดือนก่อน

    super great

  • @Thefitty
    @Thefitty 4 หลายเดือนก่อน

    Done 50 percent!

  • @thaovandayyyyy
    @thaovandayyyyy หลายเดือนก่อน

    day 3 😋

  • @EricaSchwaighofer
    @EricaSchwaighofer 4 หลายเดือนก่อน

    Fabulous Awesome

  • @silviaantoniomesquita1673
    @silviaantoniomesquita1673 2 หลายเดือนก่อน

    Here Brasil!!!

  • @Thefitty
    @Thefitty 4 หลายเดือนก่อน

    Done!

  • @Simpledot00
    @Simpledot00 16 วันที่ผ่านมา

    lol I’m not in Chinese side but their work out suits me more. Dw

  • @Boseogchoko
    @Boseogchoko 16 วันที่ผ่านมา

    mükemmeldi

  • @bambangruslihadi7073
    @bambangruslihadi7073 4 หลายเดือนก่อน +5

    I underestimate it, made me realize im so unfit 🥵

  • @gulcanyurdal2744
    @gulcanyurdal2744 4 หลายเดือนก่อน

    1 hour workout please.

  • @cristinabenavente6424
    @cristinabenavente6424 หลายเดือนก่อน

    La hice 15 -11- 24
    Hermosisima rutina para repetir ok. Con calor aún más intensa ok ok

  • @SaiPilgar-h5k
    @SaiPilgar-h5k 2 หลายเดือนก่อน +5

    am very grateful for your workout exercises. They are easy for starters to follow up. Thank you and I hope you're all doing well. Keep fit and cheers.

  • @batbayarbolormaa2911
    @batbayarbolormaa2911 19 วันที่ผ่านมา

    i super sweat 🤩

  • @monicadosanjos6459
    @monicadosanjos6459 4 หลายเดือนก่อน

    Amei ...