Oi Ivaneide. Me emocionei com seu comentário. :) Esse ano tem o projeto: MULHERES REAIS, CORPOS REAIS, EXERCÍCIOS POSSÍVEIS. Já tem vídeo explicando. beijosss.
lu meus parabens pelos seu videos são bem explicadoe os exercicios bem mostrado pois sou cilcista venho de uma contusão de prova e estou pegando seus exercicicos de pernas que esta sendo bons para minha pessoa obrigado e fica na paz do senhor edilson
Malho ha muitos anos más, informações e dicas nunca são demais e quando maravilhosas como essas então....... Amei as dicas. Parabéns pela clareza da explicação e na educação!
em uma semana sob regime eu consegui tonificar minhas pernas, claro q a genética me ajudou muito, mas é perceptível a eficácia da sequencia de exercícios. Adorei.Quando não treino eu faço em casa, sem falar que sugerir esta sequencia na academia q eu faço exercícios e muitas com o mesmo propósito q eu aderiram. Obrigada Lu pela clareza em seu vídeo. E acima de tudo a preocupação com a postura coisa q comumente não vimos nos mais variados tutoriais.
óla, eu gostei muito dos seus videos, já estou fazendo seus exercicios e percebo que dão resultados....e vç explica muitoo bem como fazê-los!!!! parabéns
gostei muito das dicas, pois estou fazendo todas na academia pretendo ficar com o corpo parecido com o seu. adorei continue com esse trabalho pós eles me ajudaram e ajudarão muito vlw.
Vc é muito profissional. Amei seus vídeos. São bem explicativos. E vi que eu estava malhando errado. Obrigada pelas dicas, vou continuar a assistí-los. Parabèns pela iniciativa.
amei,muito bom!vce muito linda e carismatica,parabéns por a sua capacidade de ensinar o pessoal.em casa,eu faço tudo que vc esplica,muito obrigada,beijos
Oi lu ado seu canal ou estou muito acima do peso não tenho tempo pra ir na academia estou querendo comecaca a fazer execicio mais não sei por onde começa ja estou fazendo caminha 3x na semana
Estou louca pra ficar com minhas pernas sagradas e bem bonitas, porque assim vale a pena usar uma saia curtinha kk vou fazer duas vezes por semana esse exercício, tomara que funcione!! Muito obrigada Lu, amo seus vídeos!!! :)
Lu Oliveira adoro os Videos .. eu faço academia , mais parei e fiz esses exercicios e ne que deu certo , . . mais tambem eu puxei minha Mãe , GENETICAAA ; D
Parabens Lu Oliveira, muito bom o vídeo.....ótimas explicações....estou começando me exercitar, ainda não estou fazendo exercícios para musculatura mas irei!gostei muito! bjos..sucesso!
Parabéns Lu, vc explica as aulas com passo a passo: colocacao de pés, mãos, quadril... Ñ sai fazendo cm muiiiitos. Demonstra TUDINHO! Adorei suas aulas! Abçs.
@LuOliveiraTrainer Entendi Lu. Vou continuar tentando até fazer certinho. Muito obrigado por ter respondido e continue fazendo esses vídeos, pois ajudam muito as pessoas que eram sedentárias e que querem mudar o estilo de vida, como eu estou fazendo xD. Valeu pelas dicas e um beijão.
Minhas coxas estão cheias de celulite dps de parar de me exercitar a quase 2 anos. A razão foi problema no LCA. Vou fazer estes exercícios com a devida precisão para ver se saio dessa situação, fortalendo as pernas para ajudar na articulação. Obrigada.
Oi lu amei as dicas!!!!! Onde eu malho não abre final de semana e durante a semana está corrido pra eu malhar consigo em média 2 hoaras 1x por semana então comprei uma brarra e anilhas e caneleiras e pesinhos...me ajuda a fazer alguns exercicios bacanas principalmente com a barra quero trabalhar mais bumbum e pernas!!!Bjus...
adorei! vc está de parabens pela dedicação, educação, e pelo talento é dez! aulas bem explicada, ainda exclarece o porque de cada exercício! quero saber mais com vc já me escrevi tá. até a proxima aula rsrsrsr
Você explica muitoo bem Lu Oliveira, além de ser muuito simpática também...Parabens e continue assim!!!
Além de linda, de corpo perfeito, ainda é inteligente, passa com claridade os exercícios! ameiii😍😍😍.
Oi Ivaneide. Me emocionei com seu comentário. :)
Esse ano tem o projeto: MULHERES REAIS, CORPOS REAIS, EXERCÍCIOS POSSÍVEIS. Já tem vídeo explicando. beijosss.
nossa como ela é educada gennt amei vc lú!
fazendo ginástica em casa e aprendendo com vc, aos poucos já tô sentindo diferença :)
boa tarde Lu Oliveira seus vídeos são maravilhoso e faceis de faze vc e muito pratica amei todos seus videos
Lu vc explica muito bem! Obrigada por compartilhar!
lu meus parabens pelos seu videos são bem explicadoe os exercicios bem mostrado pois sou cilcista venho de uma contusão de prova e estou pegando seus exercicicos de pernas que esta sendo bons para minha pessoa obrigado e fica na paz do senhor edilson
Malho ha muitos anos más, informações e dicas nunca são demais e quando maravilhosas como essas então.......
Amei as dicas.
Parabéns pela clareza da explicação e na educação!
Excelente explanação, parabéns. Ah! Sei falar do espetáculo de treinadora que és. 😘👏👏👏👏
Era o que eu procurava, pois malho em casa. Beijos
em uma semana sob regime eu consegui tonificar minhas pernas, claro q a genética me ajudou muito, mas é perceptível a eficácia da sequencia de exercícios. Adorei.Quando não treino eu faço em casa, sem falar que sugerir esta sequencia na academia q eu faço exercícios e muitas com o mesmo propósito q eu aderiram.
Obrigada Lu pela clareza em seu vídeo. E acima de tudo a preocupação com a postura coisa q comumente não vimos nos mais variados tutoriais.
estou fazendo em casa agora! suas explicacoes, sua docura e sua beleza sao inspiracoes pra qualquer work out! PERFEITA!
Boa noite Lu Oliveira! muito boa sua explicação! Faço meus exercícios em casa e uso alteres de 2 kg em cada mão, é pouco mas tive um bom resultado.
amei....esse treino eu faço sempre na academia mais olha que vc explica muito bem até mais que na academia que eu treino ta de parabéns obrigada tá
Adorei seus exercicios e sua didatica clara e objetiva!
óla, eu gostei muito dos seus videos, já estou fazendo seus exercicios e percebo que dão resultados....e vç explica muitoo bem como fazê-los!!!! parabéns
eu achei muito bom esses exercicios,eu fiz eles e senti minhas pernas tremendo e muita dor nas coxas
gostei muito das dicas, pois estou fazendo todas na academia pretendo ficar com o corpo parecido com o seu. adorei continue com esse trabalho pós eles me ajudaram e ajudarão muito vlw.
estou voltando agora ativa dos exercícios.. e simplesmente achei a Lu as e tô amando as dicas dela😻
rsss obrigada. :)
Vc é perfeita nas explicações, é linda e passa muita inspiração pra ficar bonita tb...rs. Parabéns.
esse afundo é mto bom mesmo, faço ele e da resultados mesmo õ/
ameeeeeeeeeeeeeeeei o video :)
Vc explica muito bm...cansei de ir pra academia e estou fazendo exercício em casa.Manda mais novidades pra malhar em casa.BJS Belém-Pa
Muito bom... ela é 1000. adoro todos os exercícios bem explicados
adorei as dicass,Exercício simples de fazer em casa super simplees eu amei...
Parabéns Lú Oliveiraaa ♥
Vc é muito gracinha Lu direta e simpática💋
obrigada Delma queriiida.
Lindissima e ótima professora...Parabéns
nossa eu amei a lu explica muito bem,eu ja malho a muito tempo e estou comprando algumas coisas pra malhar em casa.caneleiras,Walther,e Barra montada.
Obrigada pelos elogios, viu?
onde posso comprar materiais de academia? como walter e outros, reponde-me por favor.
Vc é muito profissional. Amei seus vídeos. São bem explicativos. E vi que eu estava malhando errado. Obrigada pelas dicas, vou continuar a assistí-los. Parabèns pela iniciativa.
gostei mt a forma que vc explica cada exercício passa mt confiança e o melhor da vontade de praticar todos
amei,muito bom!vce muito linda e carismatica,parabéns por a sua capacidade de ensinar o pessoal.em casa,eu faço tudo que vc esplica,muito obrigada,beijos
Gostei muito .Estou fazendo a 3 semanas e já vi resultados !!
Lu adorei eu não gosto de academia você caiu do céu! bju sucesso.
rsss que bom, Silvana.
Esse ano tem o projeto: MULHERES REAIS, CORPOS REAIS, EXERCÍCIOS POSSÍVEIS. Já tem vídeo explicando. beijosss.
Estou assistindo todos os teus vídeos. São ótimos e bem incentivadores. Parabéns
Adorei Lu essa vídeo aula , parabéns pelo profissionalismo nota mil pra você beijos.
Obrigada, Sidney. :)
Lu Oliveira De nada Lu, adoro suas vídeo aulas, beijos!
Oi lu ado seu canal ou estou muito acima do peso não tenho tempo pra ir na academia estou querendo comecaca a fazer execicio mais não sei por onde começa ja estou fazendo caminha 3x na semana
Estou louca pra ficar com minhas pernas sagradas e bem bonitas, porque assim vale a pena usar uma saia curtinha kk vou fazer duas vezes por semana esse exercício, tomara que funcione!! Muito obrigada Lu, amo seus vídeos!!! :)
Muito bom ,adorei...explica muito bem....
Lu Oliveira adoro os Videos .. eu faço academia , mais parei e fiz esses exercicios e ne que deu certo , . . mais tambem eu puxei minha Mãe , GENETICAAA ; D
Como você explica bem👋👋👋👋👋 ótima noite
Parabens Lu Oliveira, muito bom o vídeo.....ótimas explicações....estou começando me exercitar, ainda não estou fazendo exercícios para musculatura mas irei!gostei muito! bjos..sucesso!
Parabéns Lu, vc explica as aulas com passo a passo: colocacao de pés, mãos, quadril... Ñ sai fazendo cm muiiiitos. Demonstra TUDINHO! Adorei suas aulas! Abçs.
rsss obrigada, viu?
Lindaa , Simpáticaa e ensina muuito beem! Ameeeeeeei *--*
Paarabeeens ^^
ameiiiiiiiii GRANDE SIMPATIA PARABÉNS!
adorei muito bom ,adoro esse tipo de treino, faço sempre na academia.
Lu você já ganhou uma fã. vídeos maravilhosos
obaaaa......
Nossa Lu você tem o corpo perfeeito. Obrigado pelas dicas
aula ma-ra-vi-lhoooooooooooooooo-sa!! virei tua fã agora! sucesso gata!
parabéns pela pela postagem.
Você explica muito beeem.. ótimo seus vídeos!!
adorei as dicas, vou começar a fazer...
Lú ,um forte abço.Simples e completo vlw!
Lu Oliveira Amo Seus Videos , parabéns você é muito bonita e simpática!
parabéns, você explica tão bem, que parece ser fácil, boa tarde.
rsss mas é fácil sim, Dulce rsss Vc tentou? bjs.
Obrigada pela a dica é vc e muito linda😘❤
Euu Estoou Adoorando Estáá Dee Parabééns
Ameeeei amei, simpatia em pessoa!
@LuOliveiraTrainer Entendi Lu. Vou continuar tentando até fazer certinho. Muito obrigado por ter respondido e continue fazendo esses vídeos, pois ajudam muito as pessoas que eram sedentárias e que querem mudar o estilo de vida, como eu estou fazendo xD. Valeu pelas dicas e um beijão.
Nossa eu adorei seus videos,vou começar a faz em casa.
amei lu vc explica muito bem! !!
Obrigada, Jo. :)
perfeita explicação.
Ótimos exercícios. Obrigada 😊
Muito boa as dicas. Gostei!
Linda, parabéns
Muito bom esses exercícios queima bastante, amei obrigada Lu!
obrigada, Day.
Bemmm Legalll Ja vii uns e outros videos seuuss ... ajudou bastantee
PARABENS !!!
adorei as dicas, muito bom to acompanhando todos os vídeos, parabéns.
Muito legal, já faço isso!!!
Minhas coxas estão cheias de celulite dps de parar de me exercitar a quase 2 anos. A razão foi problema no LCA. Vou fazer estes exercícios com a devida precisão para ver se saio dessa situação, fortalendo as pernas para ajudar na articulação. Obrigada.
MUITO BOM AMEI!
Adorei os treinos
gostei vc explica muito brm valeu por mim da essa ajudinha
adoreiii.. vc explica direitinho..
Obrigada, Iamara. :)
Oi lu amei as dicas!!!!! Onde eu malho não abre final de semana e durante a semana está corrido pra eu malhar consigo em média 2 hoaras 1x por semana então comprei uma brarra e anilhas e caneleiras e pesinhos...me ajuda a fazer alguns exercicios bacanas principalmente com a barra quero trabalhar mais bumbum e pernas!!!Bjus...
foi muito bom este video para minha mulher.
Muito boa explicação. Parabéns!
vc rxplica muito bem...isso é uma raridade....
obrigada, Rosileia.
Linda, profissional, em forma, simpática,
carismática e muito talentosa também!!!
Vc arrasa, Naninha!!
Ama vc mais do que fazer afundos!
ahahahhahaa
adoreiii essa dica!!! treino em ksa tods os dias!
Ela é linda mesmo! não é masculinizada e sem falar que explica muito bem.to seguindo a risca e to gostando dos resultados!
Muitoo bom, adorei OS seus videos me deu mais vontade de ir para academia..
adorei! vc está de parabens pela dedicação, educação, e pelo talento é dez!
aulas bem explicada, ainda exclarece o porque de cada exercício!
quero saber mais com vc já me escrevi tá.
até a proxima aula rsrsrsr
muito bom! lu! esses 3 exercícios, vou fazer n academia.
obaaa....
Adorei os vídeos são maravilhosos. Vou fazer.
Muito bacana seus vídeos. Me inspirou bastante.
Parabéns!!!
Quee Massa !! Voou Fazeer Todoos oos DIAS .. HEHEHE
perfeita explicação! vou fazer na academia. valeu!!!
mto bom gostei do vídeo
adorei a dica
Seus videos são nota 10!
vo faser ak em casa obgd pela dica lu
Lu Voçe e demais!!!
eu tb gostei muito de exercício
Meu Deus que linda! explica super bem! gganhou mas uma inscrita
obaaaa.... obrigada, Joselia.
Muito bom princesa dica maravilhosa obrigada beijo no coração
de nada Aninha. :)
parabéns vc explica muito bem.
obrigada, Cris..
nossa parabens , explica muito bem mota 1000000000
Adorei! Vc é muito linda também... Parabéns!!!
ameeeiiii
ótimas dicas .
adorei suas explicações.
obrigada, :)
amei seu vídeo Lu