COMO HACER DEADLIFT o PESO MUERTO
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- Hoy vamos a ver la técnica correcta de PESO MUERTO o DEADLIFT.
Veremos como corregir errores y enseñar de manera fácil y didáctica este ejercicio.
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Horripilante? Es la mejor clase de crossfit que me han dado de técinica en años. Y gratis. ¡Fascinante! Muy buen trabajo Pablo desde Barcelona. Contigo acabo, de aprender, que el crossfit consiste en la alternancia de dos movimientos básicos alternos, el holloow y Supermán, y queTODO reside en la cadera. Eres un genio exponiendo (contigo aprendí a hacer correctamente el keepinng y llevo 3 años).
Gracias Jordi!!
@@PabloPizzurno y para los que padecen escoliosis? Yo lo hago pero Esty iniciando, que me recomiendas...
De todos los vídeos que he visto, este es el que más me ha convencido por la buenísima explicación y obviamente los ejemplos. Gracias!
Este video es oro puro, tengo muchos problemas de postura y es exactamente lo que necesitaba para mejorar mi técnica y no generar dolores en la espalda. Muchas gracias!
Muy bien explicado!!! Y he estado buscando video de deadlift (en ingles y espanol) y este ha sido el mejor!!! Felicitaciones!!
excelente guía del instructor, lo que ha impactado es que trabaja el ejercicio con error y sin error, y ahi notas la diferencia, el mejor video en tiempo de covid 19
Amigo súper bien la explicación me gusto aprendí un montón yo tenia muchos errores gracias amiguito
EL MEJOR VIDEO QUE ENCONTRE SOBRE ESTE EJERCICIO. GRACIAS.
Mejor explicado imposible!!! Aquí tenés una nueva seguidora 🙋💪🤜
impresionante que exista este tipo de videos totalmente GRATUITOS
Fenómeno, he aprendido demasiado con sus videos. Gracias a estos consejos corregí mis errores de técnica y hoy logré un PR. Gracias por estos videos.
Excelente video gracias por compartir tus conocimientos ... Saludos desde México
Espectacular la explicación, gracias a este video me di cuenta que tengo dos errores... lo de rebotar los discos sobre la goma lo hacia sin pensar, con razon me duelen los hombros...
Excelente, la verdad, la mejor y completa clase que he recibido.
Excelente. Gracias porque descubrí en este video como corregir varios errores que tengo y en otros vídeos no los han mencionado
Brutal... Justo un dia antes de empezar a peso muerto
Justo explica todo lo que un principiante debe saber...
Muy buena explicación!!! Justo cuando la necesitaba. Gracias por sus videos, me hice una maratón. Es genial su contenido 💪🏻
Excelente video y explicación, muy bueno y muy completo y super útil el ejemplo con el bastón!!
Excelenteee! MUCHAS GRACIAS!
a los 4:36 lo puse en velocidad 0.25 para ver mejor el movimieto y es muy gracioso el audio. Gracias por el video! está muy bueno
excelente video Pablo! gracias!
el puto amo..no hay nadie que explique como tu..impresionante
Gracias x tus videos!!! Estoy corrigiendo cosas en mis clases que antes no me salían! Genio!
siempre veo tus vídeos y me han ayudado mucho gracias por el aporte!
Hay muchos tips que no me corrigieron en crossfit. Acá los pude ver, pero esta bueno que este el coach rompe bolas atrás tuyo corrigiendo. 👏
Excelente. Me encantó!
Muy buen video. Excelente explicación. Me sirvió un montón. Muchas Gracias. Saludos desde Argentina.
Gracias por el video, muy buena explicación de la técnica.Saludos
Excelente pablo! Eres medio sarcástico para enseñar eso me gusta ja!. Me recuerdas un poco a mi pero estoy seguro que lo hacemos con onda y con amor a nuestro trabajo. Saludos Pablo por mas videos como estos!. 💪
Muy bueno los errores y correcciones Profe! Saludos :)
hola, excelente video; gracias.
Estupendo como siempre.
Gracias
Una maravilla. Muchas gracias. Aprendo muchísimo. Saludos desde Uruguay
Muy bueno Capitán América
He visto muchos videos de peso muerto y a diferencia del resto, con este por fin he aprendido.
Por fin alguien que practica crossfit y tiene una buena técnica. Hay atletas profesionales de crossfit que se curvan de la espalda más que un gato, sobretodo en peso muerto y sentadillas
Me encanta como explicas.... He aprendido mucho contigo.. Saludos desde México..
la mejor explicacion del peso muero , bravo sos grande
gracias por la explicacion excelente..
La mejor explicación de peso muerto
Pablo sos lo mejor!
grande y directo, muy bueno el video
MUY bueno y claro
X fin alguien me lo explica bn,, llevo casi un año en el gym y hasta el sol de hoy no he podido hacer peso muerto correctamente,, gracias
Muy bueno el vídeo, super didáctico. Te ganaste un subscriptor.
Muy bueno!!! Gracias!!!
gracias por todos los consejos loco!
Cuántos herrores que por ignorancia no lo sabemos evitar .
No lo había visto completo el vídeo .muy didáctico y profesional 🌹
Buenos tips a la hora de corregir el peso muerto! Podrías hacer algún vídeo sobre ejercicios específicos y alguna progresión básica para el agarre isométrico? De cara a mejorar el agarre en peso muerto .. Gracias de antemano Pablo !
Buen aporte técnico Pablo. A si que es compañero 🤚🥇🏋️♀️
Excelente técnica aprendo mucho.
muy bien explicado saludos desde españa
Muy claro y correcto gracias
exelente explicacion, gracias.
excelente Pablo!
Estimado Pablo. En primer lugar gracias por leer mi comentstio. Los tips que más me resultaron útiles fueron los relacionados a como mejorar la posición para ejetcicios de halterofilia (trabajos con torque, posiciones). Al entrenar siempre los tomo en cuenta. Muy agradecido.
Muy agradecido yo por ponerlos en practica Juan!
Seee buena explicación 👏👏👏
Buenísimooo 👌💪
Que explicado amigo. Gracias.
Excelente video Pablo!!
Excelente!!!!
Excelente cada explicación Pablo!. Gracias por compartir tu conocimiento y por comprometerte a brindar enseñanza de calidad, aprecio mucho eso y te felicito. Te mando saludos desde Salta
Muchas gracias Natalia!
muy bueno gracias :)
Excelente clase coach
Excelente! 👏🏻
Buenas, acabo de ver el video, muy bueno!!! Estaba pensando lo que dijiste de los Crossfiters, que utilizan la propiedad elástica del disco para que les ayude con la siguiente repetición, lo dijiste como que estuviese mal por el riesgo de tendinopatia de bíceps, y que si bien es cierto que el impacto aumenta el riesgo de tendinosis, pero así como el tenis tb genera ese riesgo y se da principalmente en tenistas amateur, que no tienen una rutina ni constancia acorde a la exigencia, no creo q este mal si piensas que el objetivo es el máximo número de repeticiones en x tiempo y trabajando con Rm no tan elevados
Wow lo estaba aciedo mal y mi entrenador nunca me dijo🥺
excelente!!
T tremendo los errores, muy buen video. Like
Eres sinceramente genial
Excelente 👏👏
gracias, wow!!!
Nunca he podido hacer este ejercicio y ahora entiendo por qué. Gracias por la explicación, espero que ahora que se mis errore si me salga bien
Muy bueno este vídeo....tendré en cuenta cdo haga peso muerto
Gracias por compartir tus conocimientos ,nueva suscritora.
Muy buen video!!!
Excelente para verlo varias veces
Este Pablo es muy bueno
Tremenda esplicacion ustsd es el mwjor de los mejores va a tener que darle clases a muchos que sigo que estan fatales
Gracias 👍
gracias excelente
excelente video :)
Excelente. muy completo. Gracias!!
gracias a vos
Gracias Pablo!
Exelente los felicito
Un genio. Cómo le puedo dar 30👍🏻 a este video?
Se podria hablar del peso muerto sumo? ya que para algunos deportes es mas benficioso hacer sumo y para personas con problemas de espalda tambien
Saludos desde México
Estimado Pablo. Muy pero muy buenos tus videos y fundamentalmente tus tips para ejercicios ya que algunos de ellos me cambiaron la vida pars entrenar. Un abrazo.
Hola Juan Carlos! la verdad muy contento por lo que me decís! contame un poco que tip te sirvió mucho?
Hola Pablo, está buenisimo el video pero me parece que deberías corregir el título, esa técnica se corresponde más al peso muerto Rumano donde no hay una flexión de rodillas, que es lo que yo le veo a la chica. En el peso muerto tradicional la cadera esta mas baja y la espalda no está paralela al piso, verdad? saludos!
si muy cierto, esta version es para Crossfit, para que el atelta no se siente, fijate el otro video de deadlift que hace nuestro amigo powerlifter en nuestro canal
genios 👏🏻👏🏻👏🏻
pablo excelente y que bueno que involucras a las damas en la explicacion. super completo
Fantástica explicacion, gracias!!!!
Que bueno el video ,he corrjido varios errores ,un saludo desde España
muchas gracias saludos!
Gracias!
Super !! 🤘
Tiene algunos detalles que faltan corregir en este video para una excelente ejecucion. los brazos deben de ir abiertos ala par de la cadera. Entre mas los abran mas mal esta. La postura de la espalda no necesariamente debe estar plana, eso si siempre debe estar recta. El movimiento no debe ser tan rapido como lo hace la chava. Y hay tres tipos de agarre q no explican en este video. Cuidado con las rodillas deben de ir un poco mas inclinadas. Este ejercicio es uno de los mejores. Siempre y cuando se ejecute excelente, pero de no hacerlo bien tambien es uno de los mas riesgosos.
Saludos..
Excelente
Gracias no sabia q era mejor descalzo lo haré así
Gracias saludos