DEADLIFT SUMO - COMO HACER PESO MUERTO SUMO
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- Hoy veremos la técnica de DeadLift Sumo.
Nuestro invitado Martín Muñoz, campeón Mundial de Powerlifting, nos enseñara a realizar correctamente el Peso Muerto Sumo.
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Muy buen tecnica para una lesion , para alquien que quiera levanta muchos kilos .. no recomendada.. o haces un RDL comenzando de arriba o un RD con buena técnica..
JAJAJAJAJAJAJA!!!! QUE BUENA ONDA EL FINAL!!!! no me lo esperaba! abrazo capooo!!!
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@Ernest Nikolai flixportal
@Jaxton Jase thanks, signed up and it seems like they got a lot of movies there =) I appreciate it !!
@Ernest Nikolai happy to help =)
Te salias de la vaina por aclarar lo del torque Pablito! Buenisima esa aclaracion de reclutar los dorsales con el agarre mixto y a lo que Martin se refiere con separar el piso con los pies es tambien es el "torque" que ya nos enseñaste en otros videos. Grosos ambos con la minima diferencia de que se nota que sos mas docente que él, abrazo y segui tirandonos data Pablo!
Muchas Gracias Carlitos siempre presente!
TURN DOWN FOR WUT!!!!!!!!!!!!!
que caño hacer un WOD con esta musica!!!!!
en mi box escuchan marama y rombay. -JJAJAJJAJAAJJAJAJAAJAJAJAJ
Me ha encantado ese final😂
Hola estoy muy confuso, iron masnter dice que si respiras y aprietas el abdomen en sentadilla y peso muerto te vas a lesionar, por favor no se ya lo que hacer el dice que a través de años de estudio dice que el abdomen no es un musculo postural solo no hace levantarnos de sitios por tanto en sentadilla y peso muerto haría lo mismo, por fa haz un vidio sobre este tema aclarándolo gracias th-cam.com/video/c-ztdKau6yQ/w-d-xo.html
Mi agarre es de gancho
Estimado Pablo es cierto que vendrás a Chile a realizar una certificación en enero? por favor confirmarme para pagarla y asegurar mi cupo. Sería un honor aprender de un grande como usted pablo :)
Pensé que el sumo deadlift era para trabajar en vez de los cuadriceps los abductores
Hola me gusta mucho los vídeos cuando puedas los muscle up gracias saludos
Que geniooo Martiin!!!
Excelente vídeo, me suscribo!!!
oye pablo el sumo dead lift que Yo realiso en el box es similar pero aun falta un paso,levantas los codos hasta que la barra llegue al pecho, aun asi sirve los tips que diste en este Video?
Ese que mencionas es el Sumo Deadlift High Pull, son dos tecnicas distintas!
jajajajajajajajaja Epic final
jajaja
buena, excelente vídeo... Pablo tienes vídeo de pullUps butterfly ?
mas adelante saldra!
oka, gracias
Busque en TH-cam y hay muy pocos videos explicando técnicamente el peso muerto sumo, la mayoría explica el movimiento en lineas generales pero tu video aporto mas profundidad sobre el movimiento para que uno pueda mejorar su técnica.
Sentadilla > todos los pesos muertos
Me revente los dedos asiendo peso muerto sumo el disco callo en mis dedos por que mi pie resvalo
Pero el pie no tiene que estar a la altura de los discos señor usted es un estúpido