Exercise To Lose Weight FAST || Zumba Class

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 135

  • @Aplu_Paplu
    @Aplu_Paplu 13 วันที่ผ่านมา +21

    I started this excerise last year. My weight was 80. And now it is 55 I used to excerise daily except for sunday. Along with that I focused on my diet a lot. ❤

    • @ifturahman4441
      @ifturahman4441 วันที่ผ่านมา

      It reduces belly fat ?😢

  • @zenabparween1998
    @zenabparween1998 17 วันที่ผ่านมา +5

    Main to 1 November se kar rhe h aaj 4 November h mera 1 kg fat lose ho gya h mujhe to believe hi nahi ho rha h thank u so much zumba dance class ka❤❤

  • @Sanket450
    @Sanket450 8 วันที่ผ่านมา +4

    Good morning dear Mam🙏

  • @baskar4032
    @baskar4032 3 วันที่ผ่านมา +1

    Beautiful exercise

  • @neerurajesh
    @neerurajesh 6 วันที่ผ่านมา +1

    Thank you for reaploading the video, i am doing this zumba last 3 yrs.

  • @merekanha7930
    @merekanha7930 17 วันที่ผ่านมา +2

    1 day done 💯

  • @ayanhamayoun3637
    @ayanhamayoun3637 หลายเดือนก่อน +18

    Thank you so much for uploading the full video, i was really worried because i am following this dance from 4 years, once i lost 16 kg and now i have lost 14 kg, this is the best exercise

    • @JyostnaGhosh-fl5tj
      @JyostnaGhosh-fl5tj 12 วันที่ผ่านมา

      Thank you so much for uploading the video.

  • @Rajlaxmi5231
    @Rajlaxmi5231 16 วันที่ผ่านมา +1

    Hi ma'am aaj meine pehle baar aapki zumba class li hai Maja aa gya thanku ma'am

  • @kirangore6363
    @kirangore6363 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you mam for full video...I m doing this zumba regularly since 2 years...n im addicted to this

  • @ednaluna517
    @ednaluna517 หลายเดือนก่อน +1

    Tornaram minha companhia diária. ❤️ Sem contar a simpatia da personal. Lindas! Deus abençoe. 🙏

  • @roshibinanongmaithem9536
    @roshibinanongmaithem9536 2 หลายเดือนก่อน +19

    Thank you for reuploading sister, this is my favourite exercise, Ido everyday.

  • @ranjithm1488
    @ranjithm1488 วันที่ผ่านมา

    , thank you ❤❤❤❤❤

  • @asrafali2831
    @asrafali2831 2 หลายเดือนก่อน +3

    My fav zumba ❤

  • @Sanket450
    @Sanket450 8 วันที่ผ่านมา +1

    Mam main roj zumba Karti hun online Thanks ji❤

  • @revatianilkumar9543
    @revatianilkumar9543 วันที่ผ่านมา

    Most innovative love it

  • @MusssuJi
    @MusssuJi 21 วันที่ผ่านมา +2

    30_days challenge 💪 for me 😅
    Day 1 complete
    Day 2 complete
    Day 3 feel good
    Day 4 complete
    Day-5 complete
    Day-6 feel little bit pain
    Day-7 see some changes in face
    Day-8 complete
    Day-9 complete
    Day-10 change nothing
    Day-11 complete
    Day-12 complete
    Day-13 complete
    Day-14 complete
    Day-15 feel good and energetic 💪
    Day-16 complete
    Day-17 complete
    Day-18 complete
    Day-19 complete
    Day-20 complete , face seems little smaller
    Day-21 complete
    Day-22 complete
    Day-23 complete feel very comfortable

    • @madhukuttan1597
      @madhukuttan1597 13 วันที่ผ่านมา +1

      I started today

    • @MusssuJi
      @MusssuJi 12 วันที่ผ่านมา

      ​@@madhukuttan1597 good luck🤞

  • @slavkab
    @slavkab 8 วันที่ผ่านมา +1

    Perfektné video, jednoduché cvičenie aj pre začiatočníkov, ľahko naučiteľné. Skvele som sa pri ňom vybláznila a vypotila. 🙂🙃😉😊😇🥰😍🤩😘😗☺😚😙🥲💋💌💘💝💖💗💓💞💕💟❣❤‍🔥❤‍🩹❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍💯💃💃💃💃

  • @PUSHPALATASAMAL-w8t
    @PUSHPALATASAMAL-w8t หลายเดือนก่อน +1

    Thanks for uploading full video. I m doing this for last 2 years which reduces my weight very fast

  • @susy5545
    @susy5545 2 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias MiraPhan por tus videos!! Gracias a tus clases he recobrado mi autoestima y por supuesto también mi energía y mi estado físico! Tengo 66 años y me siento como de 30!! Sos una genia!! Un cariño desde Argentina!!! ❤❤❤

  • @parstar5544
    @parstar5544 หลายเดือนก่อน +2

    I started watching this video yesterday
    70kg

  • @NivasKate
    @NivasKate 27 วันที่ผ่านมา +1

    Thank u for re-upload this is my resume for re-upload video is my favourite exercise, I do every day thank you 😊

  • @Мояноваяверсияменя
    @Мояноваяверсияменя 2 หลายเดือนก่อน

    Какая классная тренировка! Благодарю!

  • @ТатьянаРомаданова-ю6ю
    @ТатьянаРомаданова-ю6ю 2 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо! Что делитесь тренировками. Возьму на заметку❤😘🌹

  • @maripaz7793
    @maripaz7793 2 หลายเดือนก่อน +2

    Me encanta 😍
    Gracias!!!!

  • @Jenifael09
    @Jenifael09 2 หลายเดือนก่อน +4

    My favorite training ! I start with that two years ago❤

  • @kbrdnzlii8274
    @kbrdnzlii8274 2 หลายเดือนก่อน

    Günlerdir bunu bekliyordum.. videonun orijinal halini teşekkürler 😐

  • @mayarai-zv6dv
    @mayarai-zv6dv 2 หลายเดือนก่อน +2

    Super class My friend

  • @EdithQuinones-j5g
    @EdithQuinones-j5g หลายเดือนก่อน +1

    Done for this today😊

  • @cassiarapereira8167
    @cassiarapereira8167 2 หลายเดือนก่อน +1

    Amei essa atividade ❤🇧🇷🇧🇷😍

  • @cathycatahay1567
    @cathycatahay1567 2 หลายเดือนก่อน +5

    This is my favorite video of yours. I'm dancing this since pandemic whenever I want to loose weight. However, while I was dancing, I noticed the old video 4 yrs ago was Cut to 24 minutes and there were missing steps between 15:13. So, I want to thank you for Reuploading. ❤❤

  • @marjureponce4998
    @marjureponce4998 หลายเดือนก่อน +1

    Like this ❤ exercise everyday

  • @karina-48
    @karina-48 2 หลายเดือนก่อน +2

    Bravo Mira j’aime beaucoup ❤❤❤❤❤

  • @mirembeimmy5417
    @mirembeimmy5417 หลายเดือนก่อน

    I started watching your videos and working out yesterday but am sweating so much before I was skipping but not a single drop.of sweat

  • @NEMOBeatrice
    @NEMOBeatrice 2 หลายเดือนก่อน +1

    Sorry for commenting twice in one day, but I'm going to treat myself to your videos twice every Friday if I can. 🥰

  • @GonuranaGonurana
    @GonuranaGonurana หลายเดือนก่อน

    Thank you so much mama mujhe aap ki class Sabse achi lagi ❤

  • @MukeshSharma-hf5ig
    @MukeshSharma-hf5ig 14 วันที่ผ่านมา +1

    Thank so much for uploading this video because my fat loss your video is very nice and I am congratulations to you tomake video better and better

  • @tazninrini2834
    @tazninrini2834 หลายเดือนก่อน

    Thank u so much for uploading full video .❤ from bangladesh.

  • @mamtakotiya5423
    @mamtakotiya5423 หลายเดือนก่อน +3

    Thanks for reuploading the old video

  • @Poojakiduniya-vloglife
    @Poojakiduniya-vloglife หลายเดือนก่อน

    Please post more such videos the energy in the group sessions you post is next level ❤❤

  • @AngelHernandez-jq4pz
    @AngelHernandez-jq4pz 2 หลายเดือนก่อน

    Wuauuu8uuuu es de mis favoritos esta clase de entrenamiento Felicidadsss

  • @boushraespana9655
    @boushraespana9655 2 หลายเดือนก่อน

    Waw magnífico 👍👍👍👍👍🤗

  • @Sherirazi9026
    @Sherirazi9026 หลายเดือนก่อน

    Thank you for reuploading the original video❤❤

  • @rijumonidas2021
    @rijumonidas2021 2 หลายเดือนก่อน +1

    Wow beautiful ❤️

  • @BobbieBland-f8j
    @BobbieBland-f8j 2 หลายเดือนก่อน

    Much mahalos Mira for another great workout!!!🥰😍🤩

  • @kabericookinghouse6103
    @kabericookinghouse6103 หลายเดือนก่อน

    Thank you mam ❤❤

  • @SubajaSujil
    @SubajaSujil 9 วันที่ผ่านมา +1

    I started today

  • @ayenaung2396
    @ayenaung2396 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much!
    ❤❤

  • @MessamNabum
    @MessamNabum 2 หลายเดือนก่อน +1

    Good results I achieved only 1month

  • @gee839
    @gee839 2 หลายเดือนก่อน

    Thank u so much for re uploading this vedio ma'am.

  • @funny9389
    @funny9389 2 วันที่ผ่านมา +1

    waw

  • @wiwinwin7821
    @wiwinwin7821 2 หลายเดือนก่อน +1

    👍👍❤️

  • @chapletgymworkout
    @chapletgymworkout 2 หลายเดือนก่อน +6

    That was amazing cardio to step up into your healthy lifestyle and the workout looks easy but works like magic ✨
    IMPOSSIBLE IS NOT AN OPTION BUT POSSIBLE IS ❤

    • @RameshBaliah-hb1vx
      @RameshBaliah-hb1vx 2 หลายเดือนก่อน +3

      @@chapletgymworkout Here nobody commented this exercise is impossible. But why you said.

    • @chapletgymworkout
      @chapletgymworkout 2 หลายเดือนก่อน

      @@RameshBaliah-hb1vx That's a motivation to tell you that always tell yourself everything is possible no matter how hard or easy it is

  • @isharasampath4366
    @isharasampath4366 หลายเดือนก่อน

    I am Sri Lanka
    I do the Zumba dance
    It is really good

  • @rasheedasavad6495
    @rasheedasavad6495 2 หลายเดือนก่อน

    Nice class❤

  • @leticiabutal731
    @leticiabutal731 2 หลายเดือนก่อน

    bukas na po ako ng umaga matutulog na po ako eh❤

  • @nijummoktadir1133
    @nijummoktadir1133 2 หลายเดือนก่อน

    Tnx❤❤

  • @TeacherZhel29
    @TeacherZhel29 2 หลายเดือนก่อน

    Nice one

  • @frozanmadadi
    @frozanmadadi 2 หลายเดือนก่อน

    thanks for reuploading!

  • @winoo3916
    @winoo3916 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    yes good

  • @chandnisharma1209
    @chandnisharma1209 11 วันที่ผ่านมา +2

    Starting weight - 98.30 kg
    🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    [8/11/2024]
    DAY 1- done
    DAY 2- done
    DAY 3- done
    DAY 4- done
    DAY 5- done
    DAY 6- done
    DAY 7- done
    ( weight --95.80kg , 2.5kg lost already!!)
    DAY 8- done
    DAY 9- done
    DAY 10- done
    DAY 11- done
    DAY 12- done
    DAY 13- done
    DAY 14- done
    (Weight --
    DAY 15-

  • @libimolskarya8608
    @libimolskarya8608 2 หลายเดือนก่อน +4

    Thank you for re uploading the video,

  • @SabiraA-b9u
    @SabiraA-b9u หลายเดือนก่อน

    👍🥰

  • @RekhaGuttedar-by2yc
    @RekhaGuttedar-by2yc 2 หลายเดือนก่อน +1

    👍👯‍♀️

  • @emsasoro927
    @emsasoro927 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤

  • @Uju5391
    @Uju5391 4 วันที่ผ่านมา +1

    😊😊😊😊ty

  • @creacionesjenuti5551
    @creacionesjenuti5551 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @mayarai-zv6dv
    @mayarai-zv6dv 2 หลายเดือนก่อน

    Hello wow

  • @jeanine9063
    @jeanine9063 2 หลายเดือนก่อน

    Génial Mira dans quel pays es-tu ?

  • @sailaxmi606
    @sailaxmi606 2 วันที่ผ่านมา

    What type of diet should follow😊

  • @NishaKiDuniya-zg9pl
    @NishaKiDuniya-zg9pl 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you ❤❤

  • @RameshBaliah-hb1vx
    @RameshBaliah-hb1vx 2 หลายเดือนก่อน +38

    Why r u changing your video timing oftenly. Some times shown 28.54 mts some times shows 24.28 mts. Why this variation

    • @colecao.de.receitas
      @colecao.de.receitas 2 หลายเดือนก่อน +5

      Não faça perguntas, nunca vi ela responder ninguém aqui.

    • @AVEXentSUCKS
      @AVEXentSUCKS 2 หลายเดือนก่อน +4

      Probably to cut parts where the song is copyrighted

    • @Dffvgegfhreergtt
      @Dffvgegfhreergtt 2 หลายเดือนก่อน +6

      This is old video

    • @Mai-e9t
      @Mai-e9t หลายเดือนก่อน +1

      She re-upload the vedio 24 min one is still there

    • @mdarish3700
      @mdarish3700 29 วันที่ผ่านมา

      That's another video on her channel

  • @aishwaryadande8631
    @aishwaryadande8631 2 หลายเดือนก่อน +3

    This is the old one na, re uploaded?

  • @ratuwangi1937
    @ratuwangi1937 หลายเดือนก่อน

    nice

  • @s.kishorechannel2846
    @s.kishorechannel2846 หลายเดือนก่อน

    Tku sister full video upload

  • @SandraDguez-mp5nr
    @SandraDguez-mp5nr 26 วันที่ผ่านมา +1

    Hoy 25 oct... ❤🎉 2024

  • @jemeneiddd6252
    @jemeneiddd6252 2 หลายเดือนก่อน

    Завтра утром обизон битон клятва 😅 ок

  • @syas5677
    @syas5677 2 หลายเดือนก่อน

    🙏🙏🌷🌷🌷💗💋

  • @bhartichaudhary2953
    @bhartichaudhary2953 18 วันที่ผ่านมา +2

    How many reduce the calories in this video????

    • @Curvyfitplus
      @Curvyfitplus 2 วันที่ผ่านมา

      7 calories a minute

  • @saaralasu3719
    @saaralasu3719 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much 🩷

  • @zulialia
    @zulialia 2 หลายเดือนก่อน

    Thanks for sharing

  • @akshadagiri
    @akshadagiri หลายเดือนก่อน

    Thanks Eva for re-uploading videos

  • @kazitajulislam5492
    @kazitajulislam5492 2 หลายเดือนก่อน

    thank you back the cutting video.

  • @ЛарисаЛегконогова
    @ЛарисаЛегконогова หลายเดือนก่อน

    Добрый день, а у вас зарядка, стесняюсь спросить для кого, для сборной по гимнастике? Для чего такой темп? Сама тренер не выдерживает такой темп, а простой человек и подавно не сможет!

  • @punitaraj4735
    @punitaraj4735 2 หลายเดือนก่อน +2

    OLD VDO MA'AM🥺🥺🥺🥺

  • @mayarai-zv6dv
    @mayarai-zv6dv 2 หลายเดือนก่อน

    Okay okay

  • @aishwaryadande8631
    @aishwaryadande8631 หลายเดือนก่อน

    How many maximum calories can we burn with this workout? Please let me know

  • @sudarshanbarai8951
    @sudarshanbarai8951 2 หลายเดือนก่อน

    Please show complete video
    Kindly requested to you

  • @shankarpillay2905
    @shankarpillay2905 2 หลายเดือนก่อน

    Mem❤which place taken class💐👌

  • @suraiyaakter6274
    @suraiyaakter6274 หลายเดือนก่อน

    Please upload full vedio 😢

  • @marcosalines6875
    @marcosalines6875 2 หลายเดือนก่อน

    😳😳😳😳

  • @peepeepe
    @peepeepe หลายเดือนก่อน

    How much calories burn in 1 class?

  • @PriyankaSharma-zi5gj
    @PriyankaSharma-zi5gj 24 วันที่ผ่านมา +2

    Please don't trim video often let it be fully uploaded always

  • @poojakushvaha5890
    @poojakushvaha5890 26 วันที่ผ่านมา

    date 25 October
    My weight is 62 kg ...
    I will come one month later in comment box

  • @MoonGaming.10
    @MoonGaming.10 2 หลายเดือนก่อน

    Im doing this for atleast 1 month but i dont have anu changes .. why?

    • @susmitasarkar8877
      @susmitasarkar8877 2 หลายเดือนก่อน

      Do twice a day and strict diet also ..

  • @ahiraryan4542
    @ahiraryan4542 2 หลายเดือนก่อน

    Song name?

  • @gerlarbert
    @gerlarbert 2 หลายเดือนก่อน

    Is this from a few years back

    • @colecao.de.receitas
      @colecao.de.receitas 2 หลายเดือนก่อน

      Qual o problema? Tá valendo, o importante são os exercícios, não são?

    • @gerlarbert
      @gerlarbert 2 หลายเดือนก่อน

      @@colecao.de.receitas it’s not in English so don’t understand

  • @linnetphilip5286
    @linnetphilip5286 หลายเดือนก่อน +2

    Anyone knows how many calories are burned with this routine?

  • @Rinjul-e8m
    @Rinjul-e8m หลายเดือนก่อน

    Download ka off on kr dijiye plz hum gav se ye dekhte h yha network kat hota rhta h video rukti rhti h non stop nhi kr pate

  • @Jesie24
    @Jesie24 2 หลายเดือนก่อน

    why the viewrs became lower?

  • @estelaaraujo9606
    @estelaaraujo9606 หลายเดือนก่อน

    ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🎊👍😱✌️🤩🇩🇴