one Exercise for full body Stretch

[@maryswarnalatha4396]

Excellent mam.luv ur positivity

[@appuappu1155]

🎉🎉🎉🎉

[@prabhanagarajan5562]

Aged people

[@MuflihaMufli116]

Thank you Mam❤😊 love ur positivity and kindly person 😊❤

[@jagadesan.k7471]

மிக அருமை சகோதரி .யோகா உடலுக்கும் உள்ளத்திற்க்கம் மிக நல்லது .♥

[@syed101951]

ஏண்டா , தொழுகை எனும்
ஆன்மீக முறையான சிறந்த இறைப் பிரார்த்தனை இஸ்லாமிய மக்கள் பலரும்
ஏகன் வல்லோனது ஆணை என அறிந்து செய்து கொண்டு இருக்கிறார்களே 🤲
இது போன்ற மற்ற மதத்தின் மக்களும் சில வழிபாடுகளை செய்வதுண்டு என்று அறிந்தும்
யாரோ சில பன்னாடைகள்
பணம் பண்ண ஏதேதோ பெயர் வைத்துக் கொண்டு பொழப்பு ஓட்டிக் கொண்டு இருப்பதை
விளம்பரம் செய்கிறாயே 👺
உனது குடும்பத்தினருக்காவது
ஆன்மீக உணர்வை எடுத்துச் சொல்லி அதனால் பலன்கள் கிடைக்க வழிவகை செய்வது
நல்லது , ஒழுக்கத்திலும்
சிறந்து விளங்குவார்கள் என்று
நீயும் அறிந்து கொள்ளவும் 👌🤲🙏

[@ஆன்மீக.பாரதம்.YouTube.சேனல்]

நன்றி 🙏 எங்கள் வீட்டு சகோதரிகளுக்கு காணொளி அனுப்பி வைத்தேன் 🙏

[@shalinip2626]

One month a try pandren very useful.

[@priyankad4662]

Hi mam weight loss akuma mam pls reply me 😊

[@vlogsofkesanya5100]

டயட் வித் எக்சர்சைஸ் வெயிட் நன்றாக குறையும் ...

[@VasathaVasanthi]

2 kg loss pannen

[@sou2821]

Fat burn aayidichaa

[@VasathaVasanthi]

10000 step walk added

[@shivagayathri8578]

superb ma ☺️ yenakagave sonna mathiri iruku follow pandren

[@saisudhakarsudhakar6721]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@saisudhakarsudhakar6721]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@dineshkuwait1017]

சூப்பர் கா .. அருமை 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@sudhakarpalanivelu4694]

Thank you. I do this stretch immediately after waking up daily for the past one month.

[@jeevajothijayavelu4283]

Do you see any changes ?

[@sudhakarpalanivelu4694]

@@jeevajothijayavelu4283 yes. I don't have laziness nowadays.

[@gritharanmunisamy-zz1cc]

Wow, that is amazing. I am going to try this exercise tomorrow. ❤❤❤❤❤❤❤

[@saranyadevipachiyappan4210]

Very use full video...thanks mam😊😊

[@TamilNatchathiram]

Thank u dear ❤❤❤

[@deenab6566]

Madam if people having belly that too big belly will surely get back pain I did it for a week and got severe back pain now I am taking physiotherapy treatment don’t suggest such stretches please

[@shravanichary8150]

Can we do this after eating?

[@lovelivingbeingschannel1803]

Mam ladies 25 years mela height aga mudiyuma

[@OppoReni-lm9uu]

மேடம் உங்க வீடியோ பார்க்கும் போது எனக்கு மனசுக்கு ரொம்ப சந்தோசமா இருக்கு உங்கள மாதிரி நானும் அழகா ஸ்லிம்மா இருக்கணும்னு ஆசையா இருக்கு❤ கண்டிப்பா நானும் எக்சர்சைஸ் டெய்லி பண்ணிக்கிட்டே இருக்கிறேன்❤

[@sivaram3789]

அருமை வாழ்த்துகள்..

[@KARTHI_GANDHI]

Thank you so much ❤ Thanks to Universe 🙏

[@muralimanikam1210]

Salute sister excellent message thank you god bless your family

[@rsgold539]

Amazing for yoga practice !
Thank you so much 💖💖💖

[@sunilsunitha]

🎉🎉 Thank you🙏

[@SudarshanKonka]

Thank you sister. Good excise

[@Jayanthi1955]

Thank youma ❤

[@karthiabi879]

Thank u mam ❤

[@sakthikavitha7862]

Ithu puthusa start panravangaluku evlo neramla irunthu konjam.konjama increase pananumnu iruka mam

[@dhaarinidhaaru4739]

Mam weather it will reduce weight

[@shine1902]

Dr i am suffering from severe left feet heel pain for 6 months. Went to Dr took medicine but not cured yet. Pl help me from this sir

[@RamanMuthu-q7t]

Thank you mam 🙏

[@r.sunitha.8-f691]

Height aha valaramum tips solunga please mam

[@nagajothirajendran6064]

Hi mam... thank you so much for your videos.....enaku knee and thighs la weight athigama Irukku atha reduce panna enna maari excercise useful a irukkum nu sollunga mam... please

[@priyanganm.priyangan1724]

Thank you🎉🎉🎉

[@sumathiranganathan6583]

Thank you ma'am for sharing 🙏

[@umauma9157]

காலை மாலை இரண்டு வேலைகளிலும் செய்யலாமா மேடம்

[@manytalentswithmahesh2006]

Thank you amma ❤

[@rajamaninatarajan7940]

this exercise can do for men or not...madam.

[@senthilrohini3016]

Sister morning than exercise pannanuma...illa time kidaikum pothu pannalama

[@poornachandrarao9375]

Can we use this for total body warm up before start any exercises or yoga

[@geethasaravanan5068]

Very useful excercise good explanation Thanku very much mam I am watching your video s

[@gayareeepany268]

Thank you so much ma'am 🙏

[@GovindasamiGovindasami-gp9ir]

Super sister 👍👍👍👍👍👍👍

[@Sai_sridevi]

Enaku weight correct ah irukku.. but stomach hip back hip suthi mattum muscle iruku .. fat
Athukku excercise sokunga

[@ragavisanthi5466]

Thanks mam I will try

[@sarathar4515]

Mam piled cure aaha yoga exercise post panunga mam

[@johnsonbencily4210]

This exercise is good for heart 👍

[@jayalakshmyswamy8914]

Very nice I do some exercises on the morning I am above 80 years old. Is ur above exercise advisable to. Me.. I have legs problems & both ar stretching problems
Ur advise!!

[@PadmavathiSridharan-yg3zc]

Excellent mam.very useful. Thank you

[@s.abbainaidu9443]

Thank you maa 👍

[@loginramanan]

மிக அருமை. மரியாதைக்குரிய காயத்ரி அவர்களுக்கு வாழ்த்துக்கள்

[@RajendranNagiah]

Thank you Mam.

[@jennetstephen6809]

Mommy ❤❤❤❤❤ my inspiration

[@ravichandranbakthavachalam9504]

Good tips for simple exercise

[@haikannan3745]

வணக்கம் நட்பே எனது தாய்க்கு முழங்கால் மற்றும் முழங்கை முட்டு வழி இருக்கிறது அதற்கு எதாவது பயிற்சி இருப்பதால் கூறவும் நன்றி வணக்கம்

[@Savitha-zt9ty]

Dose this example reduces the tummy

[@lahilahaillalahmohamadurra1468]

Can postpartum ladies do this

[@PushpaKanthi-t7z]

Advisable for osteo arthritis

[@lavanyam24ca-ye6ws]

Sis hip size reduce panna nalla oru exercise sollunga

[@SANTHOSH-i6k1p]

Wow super mam❤❤❤

[@aravindhas4696]

Valgavalamudan sister. 🙏🙏🙏👌👌👌🥰🥰🥰

[@dharani4368]

Neck and shoulder pain relief exercise sollunga mam ..plss🙏

[@muralimanikam1210]

Salute sister excellent message thank you 🙏🙏👏👏👍

[@senthamil1763]

எப்ப வேணாலும் செய்யலாமா Mam

[@sharukeshads5822]

Mam indha stretch weight loss kka fitness kkaa

[@sweetmovementskids7026]

மேடம் ஜவ்வு நகண்டுறுக்கு அதுக்கு என்ன யோகா பண்ணலாம் பிளீஸ் மேடம் சொல்லுங்க i have lot of pain

[@user-hi2qk2bn8y]

Thank you sister....

[@Psychologist-Shakthi]

Wow...thank you sis

[@vignesh378]

Neega so cute mam

[@pavithran3226]

Can you please give some tips for weight gain

[@gokulyadav5734]

Excellent mam

[@ShobhanagShobhana]

Thank you so much ❤

[@Nithika-of8rk]

Tq mam. Pregnancy time la intha stretch panalama mam pls rply

[@ponnusamyr8332]

Thank you 🙏

[@nirmalagracymahadevan75]

Thank you so much ma'am

[@nidishnidish-mh3kv]

Will try thank u

[@r.k2630]

Breathing normal?

[@suganthidarsini5753]

Suggest with the exercises to reduce belly fat mam.

[@lawrencesatish9613]

Any exercise for reducing belly fat?

[@kanmanikanmani995]

U can try this very use full

[@prabhuvidyakar7596]

Mmmmm excellent . Easy n simple i hope 👍

[@DeviBabu-e4z]

Mam 40 years age ku apparam excercise pannalama...

[@devarajt6208]

Ur looking very slim mam, thank u very much for the yoga

[@Dhavamani1980C]

Thank you mam.....

[@yakeskyak870]

Superb 🙏

[@SiddiqAsma]

Unga video parpen ..rompa use full mam❤

[@sana-ju7vl]

Can pregnant women do this

[@rizzyprince1783]

Enaku delivery ஆகி 1 month ஆகுது நான் இது panalama

[@minarizlifestyle9170]

Hi sister
entha entha time la exercise seiyanum...
oru naalaiki ethuna time exercise pls konjam solluga ..

[@manitharanya24manikandanyo36]

Mam, I have para ambilical hernia and prolapse too. Na intha exercise seilamma

[@a.m.heditzz9230]

Mam my daughter is at 17 but her weight is 74 which excercise is suitable for her pls. Reply mam

[@senthil5573]

Thank you. Vericose vein problem ku exercise podunga sister.

[@sundargeetha6276]

Royal multy care Dr potrukanga ..its very use full👍

[@senthil5573]

@@sundargeetha6276 Thank you

[@DeviBabu-e4z]

Mam 40 years age ku apparam excercise pannalama video podunga mam

[@savithriravikumarravikumar9779]

இதை செய்ய உகந்த நேரம் சொல்லுங்க sis

[@radhekrishnameenu685]

Radhe krishna Thank you sister 🙏🙏👍

[@gejalakshmi3417]

mam meditation panitu exercise panalama?

[@nithisarath6255]

Same doubt

[@sarathar4515]

Upper stomach C section kuraiya one yoga sollunga mam

[@cat-bb3bi]

நல்லது மேடம் வணங்குகிறேன் 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@kavithau2932]

For infertility ovarian drilling is done before past 2 weeks when I start my workouts

[@pragadeeswarianandan6955]

Thank you mam... Super....

[@spplittletwinsstars]

Adikadi.. Muthuku, idupu pidikamal irupatharku exe solunga mam..

[@e3EnglishInstituteSalem]

Oh amazing and simple. Excellent tips.

[@Kp-wl9mo]

Mam heart 2 stent kept 4 month before can i do this pls reply

[@karthikakarthi4647]

I have spinal problem mam doctor no leg movement excercise only backup apdamen excercise only mam but weight loss pannanum help me some excercise mam

[@shaileshkiran1489]

🙏🏾 mam
hernia operation after what
exercise mam ?
eintha excercise saiyalamma

[@valarmathy598]

After c section I can do this exercise its possible

[@natarajank7157]

Can boys do this