Como fazer o café da manhã das mulheres magras e desinflamadas
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- เผยแพร่เมื่อ 22 มี.ค. 2024
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Cansada de se sentir inchada e sem energia? Descubra o segredo das mulheres magras e com o corpo em dia: o café da manhã das mulheres magras e desinflamadas!
Este café da manhã é rico em proteínas, fibras e vitaminas, e é perfeito para quem quer perder peso, reduzir a inflamação e ter mais energia.
Aprenda a preparar este café da manhã em apenas alguns minutos e comece o seu dia com o pé direito!
Prazer, sou a Dra. Gisela Savioli, nutricionista clínica funcional, fitoterapeuta, jornalista e autora de 10 livros.
Ensino você a transformar sua cozinha em uma farmácia natural e a utilizar o garfo como principal arma contra a inflamação, dores e doenças.
Live toda quinta-feira, às 12h.
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Farmácia na cozinha Ao Vivo Descubra na prática como fazer dos alimentos da sua casa medicamentos naturais (livre de efeito colaterais) ➡ bit.ly/Farmacia-na-Cozinha-ytor-desc
Café da manha
A) 2 folhas de couve e 1 maçã bate com um pouco de água. Coe e toma.
B) batata doce com azeite, ervas e orégano
C) 2 ovos cozidos
Perdi 10 quilos, com o suco farmácia, comendo tubérculos no lugar do pão. Estou tirando o açúcar, sem dores. Gratidão ❤🙏🏻
As opções são suco de couve com maçã, batata doce cozida, 2 ovos.
Boa noite Dra Gisela estou fazendo o uso do suco de couve e estou me sentindo muito bem minha glicose estava alta e a endócrino me disse que quando eu voltasse a consulta se estivesse alta teria que fazer uso da insulina eu respondi pra ela não vou pq tenho um Deus que cuida de mim comecei a fazer o uso do suco fiz os exames peguei o resultado dia 22.3. e para honra e glória do senhor minha glicose de jejum mediu 96 só tenho a agradecer a Deus e a vc por este suco abençoado🙏🙏👏🏼👏🏼
Cuidado para não sobrecarregar a tireóide.
Como assim amada, sobrecarregar a tireóide???? Por favor!@@nalvilenemotaximenes2094
Como assim?@@nalvilenemotaximenes2094
www.bbc.com/portuguese/vert-fut-4732619
Leia este link acima sobre beber suco sem fibras que causa picos súbitos de açúcar no sangue.
O problema é que, após a fibra ser removida, a frutose do suco acaba absorvida mais rapidamente. Picos súbitos de açúcar no sangue fazem com que o pâncreas libere insulina para que ele volte a um nível normal. Com o tempo, esse mecanismo pode se desgastar, aumentando o risco de diabetes tipo 2 e tb causa inflamação.
Não vai acreditar em tudo que médico diz.
Por qual motivo? @@nalvilenemotaximenes2094
Faço uso do suco farmácia e é maravilhoso não fico sem , não tenho mais dores nas pernas consegui perder 6 kilos 😂
Vc usa duas folhas inteiras? Será q dá pra tomar sem coar? Pq eu gosto das fibras
Dra. A maçã é fibra e a couve é boa para o intestino, não precisa coar o suco de maçã com couve.
Tomo sem coar
Exatamente.
Concordo!
Concordo...se coar, vai aumentar a carga glicemica.
Sou extremamente gulosa e agora estou a fazer o desmame do açúcar....aiiii que sofrimento, meu Pai do Céu...😢
Super te entendo ,sou viciada em açúcar também
Eu também 😢
Custa ao princípio mas ao fim de algum tempo vale a pena
Você irá conseguir, eu era viciada em açúcar. Comecei um desafio de 15 dias sem açúcar, depois desse tempo meu paladar desacostumou do doce. Nos 3 primeiros dias é difícil, mas depois é de boa
Boa noite, Dra.Gi, e amigos! Posso dizer que sinto minha artrose(as dores )minimizadas. Excluí o excesso c leite, iogurte que tomava todos os dias. Trabalho sentada e quando levantava era muita dor nos joelhos. Muito grata por ser sua aluna e quero mais...as vezes, caio na alimentação errada devido à ansiedade...Mas sei que vou conseguir!
Só substituo o micro-ondas por panela de vapor ❤
Doutora não sei o que mandar pro meu filho comer de lanche saudável na escola. Ele costuma levar bolacha recheada ou pão de forma com queijo e já entendi q isso é muito errado. Então peço q faça um vídeo sobre lanches saudáveis por favor.
Tenho 64 anos fiz cirugia da vesicula engorde 8 kg estou 70 kg preciso emagrecer obrigada Dr vou fazer este café pra me
Bom dia 🌸
Dr. Gisela eu estou fazendo o suco de couve com maçã e outro. Tenho o intestino ressecado. Acredita que já me deu até dor de barriga rsrsrs.
Ja me escrevi adorei as receitas
Amei
Gratidão ⚘️
Adoro seus vídeos! São excelentes!!!!
Gratidão ❤
Noa tarde dra. Amei a dica
Comecei a tomar o suco farmácia até as minhas cãibras noturnas acabaram🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼gratidão ❤
Amei demais ! Você é sensacional!!!😅😅
Boa noite dra.Gisela
Boa noite
Obrigada pelos seus concelhos gratidão ❤ bjs
Obrigada Deus abençoe você
Maravilhosa ❤❤❤❤❤❤
Lindo tempo! Linda Nikka Costa e Valéria Monteiro também 🥰
Gratidão !Vc é muito abençoada !!!❤
Amei parabéns obrigada
Gostei muito Dra!😘
Adoro seu suco farmácia! Gratidão! Deus a abençoe ❤
Uma delícia esse suco
🙏❤obrigada Dra.
Fiz o suco farmácia durante 1 mês e ñ ví nenhum resultado,vou persistir!
Agradecemos imensamente, gratidão 🙏❤️🙏
Obrigada pelos seus ensinamentos.
Boa noite muito bom
E eu que não gosto de ovo, substituo pelo quê? Ate consigo comer eles, mas na panqueca com banana, aveia e cacau ou crepioca (abafa o gosto e cheiro dele, foram os únicos jeitos que tolerei e deu certo).
Gostei boa tarde
Fátima de Portugal amei a dica ❤ obrigada
eugostodassuasresseita
Excelente.😎
Obrigado pelas dicas. Gratidão
Gratidão por tudo de bom
Sou nova aqui mais já me escrevi apaixonada pelo seus ensinamentos obrigada por compartilhar
Eu faço o suco farmácia todos os dias, já faz parte da minha rotina, é maravilhoso, está mim fazendo muito bem, até a minha netinha de 2 anos e meio toma e adora, já está aprendendo bons hábitos desde já.
Obrigada Dra Gisela.
Boa noite. Obrigada pelos ensinamentos.❤❤
Maravilha Dra. Gisela! Satisfeita com o que tenho visto no seu canal. Boa noite! Fico atenta às suas novidades práticas
Deus a abençoe mais e mais para nos ensinar!
Prazer sempre em assisti-la.
Obrigada.🎉🎉
#soualuna.
❤ Boa noite querida Gisela que bom que é comer 😋 maçã agora vou fazer couve 🥬🥬🥬 com maçã 😘❤️ obrigado por nos ensinar ❤
Querida.
Que Jesus te abençoe muito Linda!
Amei. Já tá estou pondo em prática e estou tendo resultados surpriendente. Gratidão Dra Gisela Savioli micionara
Dr. gosto muito de alimentação saudável, praticar esporte. Já curti e vou seguir
Deus abençoa e família 🙏
Receitas maravilhosas😂
Boa noite, maravilha vou conseguir mudar minha alimentação se Deus quiser
Eu gosto muito dessas opções saudáveis. Obrigada.
Dra. Gisela, que maravilha essas dicas. Tomo suco verde toda a manhã. Amoo!!❤
Nova no canal já amando demais , muito obrigado pelo video
Eu faço pão de aveia em casa
Boa noite Dra. os queijos também não podem???❤❤
Fátima Trindade boa noite doutora.
Aqui na Itália chega a batata doce laranjada (cor de abóbora) mas é doce demais, quanto sinto falta daquela clara que tem no Brasil.
Oi, Gisela!
Ótimo conteúdo!
Eu não tenho couve na minha região, eu poderia substituir por outra coisa?
Pode fazer o suco no mixer?
@giselasavioli , obrigada pelas dicas. Pode fazer um vídeo para quem quer deixar de comer carne. Onde podemos encontrar as vitaminas e proteicas que a carne fornece, sem precisar comê-la?
DR.GISELA VOU COLOCAR EM PRÁTICA E QUERO VER O RESULTADO hein 😅😲🙌🏻
Boa noite drå Gisela, gosto muito de assistir seus vídeos gratidão 🙏 a pergunta que não quer calar, faz o suco das duas folhas de couve com a maçã?
A senhora pode mim falar pq eu não entendi 😅
A pessoa usa o que gosta
Dr. GISELE BOA TARDE. tô muita infração no Corpo. não tô bem.
Como eu posso receber que tem que comer tira as dores obrigada
Mas o café da manhã seria somente uma dessas opções ou as 3 juntas? Pergunto porque só um suco de couve e maçã não dá para sustentar até o almoço.
tem que comer outros alimentos tbm se não fica com fome. Primeiro tomo o suco verde couve e maçã. Vc pode comer mandioca, batata doce um ovo. Entendeu? Alimentação saudável. Vc escolhe. Eu tomo suco e mandioca as vezes intercala com batata doce
, ovos. Faco um pãozinho de aveia. Sabe tudo saudável... esses alimentos de origem animal vc tem que retirar. Só o ovo pode entrar. Entendeu? Vc pode grelhar a batata doce, mandioca ou não. Ou só jorrar azeite em cima.vx vai ficar saciada. Só tomar o suco vc vai ter fome mesma. Entendeu? Amiga.🙏🥰
@@ClaudiaOliveira-fx7xh Como é esse pãozinho de aveia que você faz? Será que sobe a glicemia?
Tô na mesma dúvida kkkk , alguém que faz este café da manhã , nos responde por favor
Obrigada dr. Estou grávida, vou fazer o suco farmácia para iniciar o dia e me esforçar para seguir suas dicas nas escolhas dos alimentos, até pq já é bem parecido com a dieta recomendada pela nutricionista q me consulto, exceto pelo suco farmácia.
Dra.eu saio muito cedo , posso Tomar 16 h?
Dra. Tenho vesicula que posso comer me ajude?
Boa noite faço suco como a folha da couve duas maçãs um pedaço de pepino não boto água bate no liquidificador com ajuda de um pedaço de pepino couro e bebo, é um delícia
esse assunto não vou ficar pq não tô desinflamada
Eu sou diabetica que alimento devo comer
Bom dia Dra.!!!
Se eu comer a couve, tbm vou absorver os nutrientes, não é?
BOA NOITE DRA GISELA !!!! SEMPRE MUITO BOM ASSISTI LA !!!! JA INSCRITA NO CURSO DE ABRIL !!!! MINHA PERGUNTA : ESSA DIETA DESINFLAMA E SO P MULHERES ????? OUVI DIZER Q EXIXTEM PESSOAS Q N PODEM COMER COUVE !!!! E CURCUMA PODE DAR ALERGIA ???? OBRIGADA
Posso fazer gelos de couve congelar e usar diariamente?
Doutora, quem tem fígado gordo e com cirrose e tem hiper tiróide e hipo tiróide, pode-se fazer esse café da manhã? Obrigada.
Amo ouvi-la nos seus vídeos, por ser muito minuciosa nas suas explicações. Muito obrigada.
Dra tenho dificuldade de mastigar verduras e legumes. Faço vômito. Help
Alguém poderia me responder se esse suco de couve pode ser consumido por quem tem problema na tiróide ?
Posso colocar sal nos ovos?
Olá Dra Gisela...só não entendi uma coisa....são 3 opções de café da manhã isoladas ou podemos comer as 3 juntas? Beijinhos de Portugal
Pode passar 2 folhas de Ora pronobis junto a maçã e a couve,eu nao gosto de coar pois movimenta o intestino.
E posso usar microondas? Endemonizam o aparelho!!!
Onde moro não tenho nossa couve brasileira mas temos uma que serei kale e o povo diz que seria a couve posso usar esta mesmo?
Quem tem nódulo na tireoide pode usar esse suco?
Alguém me responde posso participar a maçã e congelar com a couve,não perde os nutrientes?
Não quero emagrecer, posso tomar este suco?
Uma dúvida essa receita vou dividir em 4 porções
O paladar do ovo não me agrada muito, eu misturo na comida. Pode ser assim ou perde a função?
É para comer tudo junto?
Pode misturar proteínas? Ovo com bife
Não adianta nada trocar o pão por batata se vai usar microondas... Só pesquisar os riscos
A maioria dos médicos condenam o uso do microondas, o que a dra acha?
Dr. Tiago Rocha é contra o uso do micro-ondas
Cai aqui de paraquedas e estou amando esta doutora,
Micro-ondas cancerígeno 😢