Cardápio ideal para desinflamar e aliviar calorões, dores e ansiedade na menopausa
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- เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ค. 2024
- Farmácia na cozinha Ao Vivo Descubra na prática como fazer dos alimentos da sua casa medicamentos naturais (livre de efeito colaterais) ➡️ bit.ly/Farmacia-na-Cozinha-yt...
Queridas mulheres na faixa dos 60 anos, sabemos que a menopausa pode trazer consigo uma série de desconfortos, desde os calorões até dores e ansiedade.
Nesta aula inédita, você aprenderá os 6 passos essenciais para desinflamar durante a menopausa, com o cardápio ideal para aliviar esses sintomas tão incômodos.
Índice do vídeo:
0:00 - Introdução
02:28 - Os melhores e piores hábitos para superar a menopausa
03:44 - Os sintomas relacionados a menopausa
06:25 - Os vilões da saúde feminina
07:02 - Mude a base da sua alimentação
10:22 - Alimentos indicados
12:15 - Os chás mais indicados
13:30 - As melhores amigas da saúde da mulher madura
Baseada em 20 anos de experiência e estudos científicos, Dra. Gisela apresentará um dossiê completo sobre os melhores e piores alimentos para essa fase da vida da mulher.
Não perca essa oportunidade de aprender sobre a nutrição funcional!
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Prazer, sou a Dra. Gisela Savioli, nutricionista clínica funcional, fitoterapeuta, jornalista e autora de 10 livros.
Ensino você a transformar sua cozinha em uma farmácia natural e a utilizar o garfo como principal arma contra a inflamação, dores e doenças.
Live toda quinta-feira, às 12h.
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![[RECEITA] Café da manhã anti-inflamatório: combata a inflamação e melhore a sua saúde](/img/n.gif)
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Faz umas 2 semanas que observei não ter mais calorões, não abro mais janelas e portas...por causa do calor que sentia. Hoje, foi particularmente um dia emocionante para mim, pois, coloquei uma malha de frio que não usava mais...voltei até a sentir frio...comecei uma dieta que desinflama em agosto de 23.
Adoro seus vídeos. Compartilho e estou aprendendo muita coisa com seus métodos. Muito obrigada. Diretamente do estado do Ceará. Muito Obrigada.
O que você faz @luciene?
@lucienesantos591?
Ensina pra gente lu
Muito do que a Doutora Gisela orienta, deixei muuuiiito dos embutidos, e passei a comer mais verduras, legumes...e outras comidas de verdade. Também, adotei os detox, isso me ajudou demais.@@soniffe
Brócolis 😊🥦 couve 🥬 repolho couve flor
obrigada pela gentileza
Ela é linda inspira as mulheres a se cuidar se amar!!!
Pior fase da minha vida. As vezes penso que vou morrer com o calor😢
Ameiiii ❣️ eu amo todos alimentos naturais, tenho 60 anos, mas geralmente me dam 45 a 53 anos, não como carnes, só de vez em quando peixes de escamas. De Maceió - Al💖😀
Estou no climatério aos 37 anos adorei o seu canal. Obrigada por trazer luz nessa jornada.
AMEI ESSA AULA DOUTORA.
ESTOU SOFRENDO COM À MENOPAUSA 😢
Oi Gisela . Eu engordei muito muito na menopausa. E ainda o meu problema é comer pão 🍞 e bolachas que minha filha faz pra vender adoro mais eu não me políciei . Só reclamar não adianta né kkkkkkkrs tenho que mudar. Mais esse é meu problema falo e não consegui fazer o certo. Um grande abraço 🤗😘
Muito obrigada!!! Dra. Gisela você é maravilhosa, que Deus continue te abençoando grandemente 🙏🙏🙏♥️🥰
Vc disse coisa certa a menopausa momento de nos mulheres para observar nosso corpo e reavaliar hábitos errados q adquirimos e precisam ser mudados.
A dn gisela amo assistir você ficaria o dia todo te ouvindo e assistindo tantas coisas boas que você fala ❤
Mui obrigado por tantas dicas e amo as coisas saudáveis amo suas aulas ❤beijos no ❤
Boa noite. Amei as dicas. Mas sem a minha xicara de café de manhã é complicado. Eu tomo chás à noite. Obrigada.
Doutora estou com o calor da menopausa desde 2019. Já se vão 5 anos e isso me incomoda muito
Dra sempre fiz comida básica em casa e muita verduras e frutas. Meu pecado maior é comer doces
Quase morri da menopausa porque tive câncer de mama as 45anos e fiz esvaziamento axial fiquei 5anos sem sair de casa estou c 68anos e ainda tenho muito suor na cabeça e no corpo claro bem menos
Tomo suco de couve com beterraba maçã melancia e limão e banana verde crua Ja larguei o glúten acho uns quatro anos leite e derivados muito muito raro (se for em aniversario)Como 4 castanha dia linhaça vinagre de maçã própolis verde ,cacau alcalino tomo bastante chás e bastante água 🙏🙏
Tive diarreia (sem dor)por muito anos mas barriga sempre inchada
Agora estou diminuindo um pouco das fibras acho que comia muito (sou comilona)
A última dica é a mais importante… me surpreendeu… 🙏🏼✨
Ameiii❤❤❤❤❤
Sensacional
Ótima aula
Boa Noite Dr. Gisela. Muito obrigada por nos dá tanta informação. Estou na menopausa. Um calor horrível. Com insônia. Terrível. Tem dias que tomo chá de cravo 2 xícaras. Pra dormir.
❤muito bom
Essa dra é maravilhosa
Boa noite.🔝
Boa noite Dra. Gisela.
Boa tarde Dra. Gisela.
Obrigada por trazer luz a esse problema que não dá para fingir que não existe.
#soualuna
Boa noite Dra Gisela!!
Boa tarde
Excelentes informações!
Boa noite querida Deus te abençoe sempre 💕💕💕💕💕💕💕
Aula maravilhosa ❤
Dra.vc é maravilhosa obrigada vou seguir suas dicas bjo❤
#edna de penabuco recife paulista ❤
Boa noite doutora Gisela.
Obrigada pelas dicas que Deus abençoe sempre sua vida e sua família 🙏🏻❤️
Gosto de acompanhar.Dra.Gisele...Boas dicas. Grata.
Boa noite Dra Gisela. Deus te abençoe grandemente.
Boa noite, gostei muito dás dicas parabéns Doutora 😘
Boa Noite 🌃
Amei! Um grande aprendizado
Boa noite, Dra. Adorei a aula!!
Amei , meu muito obrigada,Deus abençoe
Muito bom gratidão dr Gisela 🙏
Amo melancia 🍉🍉🍉
Doutora Gisela Saviole, eu tive câncer de mama em 2017 e já vou pra 7anos e sofro desde meados de 2017 com a menopausa, os calorões,e a falta de libido, meu esposo reclama muito e não sei mais o que fazer , me socorre doutoura😢
Muito bom. Obgda
boa noite
Obrigada pelas informações ,vou colocar em prática 🙏🙏
Arrasou, ótima aula ❤ obrigada...Deus lhe pague
Boa noite
Bom dia Parabéns.❤
Obrigada
Boa noite doutora Gisela obrigado pelas dicas que Deus abençoe sempre a senhora e família gratidão
Boa noite Dra. Gisela
Obrigada querida vc é mil, 😍
Obrigada gostei muito ❤
Boa noite, cheguei agora
Amei a aula já vou colocar em prática
Linhaça, gergelim
Boa noite, sinto muitos caloroes.
Pós meno pausa
Vem a Elegância em Pessoa
Chá de erva 🌿 cidreira
Dra posso tomar chá de calendula
dra. e o oleode Coco pofde der tomado
Boa noite Dra Gisela
Bom dia dr Gisela Deus abençoe seu dia
Oi
Graças a Deus não tive calores na menopausa,tenho 64,mas me cuido
Eu tbm tenho 64 e o calor começou agora 😢..
Eu estou sofrendo com sudorese e dores
Obgda por compartilhar conosco
Dra e o feno grego?
Maravilhosa Deus abençoe
❤Dr vc é ótima e Dr savioli tbm . 🎉❤
❤ Edna Maria boa noite Dr savioli ❤
Dra. Gisela, eu lembro-me que quando eu era criança, minha avó utilizava o clister para limpar o intestino. Até que ponto isso é benéfico ou maléfico?
BOA NOITE DOUTORA.
EU ESTOU COM ESTE CALOUROES MUITO RUIM 😢
Eu comecei com 40 anos eu não cito mais desejo.
Gostaria de uma consulta
Meu cabelo tá mto frágil, depois da menopausa
❤❤❤
Eu tenho pressão alta,ansiedade e depressão o que eu faço junto com a menopausa ❤😅
Boa noite doutora Gisela eu tenho muito calor depois que tirei o útero e tbm tenho muitas dores nos braços e pernas e agora apareceu uma varizes e estou sentindo muita dor
Eu vivo desse jeito depois da retirada do útero e ainda a depressão..sinto dores e calor insuportável e não durmo direito. Não tomo leite. Minha comida é bem saudável e não vejo melhora só Deus
Não achei vídeo seu sobre a proteína animal.
Dr. Como agente faz com pessoa não come verdura nem legumes e frutas, meu filho precisa emagrecer mais não come nada saudável. 😭😭
Hue falou que não pode tomar água
68 anos? Meu Deus! Me passa a receita da sua juventude?
❤😂
Afff.não é fácil ser mulher😢
Amei a aula.
Boa noite
Boa noite