Como fazer pudim de chia? Café da Manhã, Sobremesa ou Lanche Saudável
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- A Melhor Receita com Chia da Vida!
No vídeo de hoje vou te mostrar como consumir a chia da maneira correta, e ainda como preparar a melhor receita com ela: O Pudim de Chia Perfeito!
Muitas pessoas ainda consomem a chia da maneira errada, ficando inchadas e achando que ela não é boa para ser incluída na alimentação do dia a dia...
Porém, você vai entender que se prepará-la como vou te ensinar, além de muito saborosa, ela não irá te inchar, e servirá como opção para contribuir com um estilo de vida e alimentação muito mais saudável.
Vou te mostrar as opções de café da manhã e lanche saudável, nutritivos e fáceis de preparar no seu dia a dia!
Esse vídeo está perfeito e você não pode perder por nada!
Assista e depois venha me contar o que achou nos comentários.
Para aprender a Receita Fácil de Leite de Coco: • Leite de Coco: Como fa...
Para aprender a Receita do Leite de Castanhas: • Como fazer leite de ca...
Para mais receitas:
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Olá, eu sou a Dani Faria Lima.
Iniciei na alimentação saudável como Personal Chef, oferecendo cursos coletivos e individuais. E algo que sempre me chamou muita atenção, era que as pessoas que solicitavam os meus serviços, tinham uma afirmação muito errada sobre a cozinha saudável não ter sabor. Naturalmente em busca de sempre melhorar, eu viajei pelo mundo, para descobrir a fundo os mais diferentes preparos, a fim de resgatar e incorporar esses sabores na minha alimentação e consequentemente na vida de quem eu pudesse ensinar.
A minha ideia principal sempre foi abdicar o máximo possível dos produtos industrializados, optando cada vez mais por ingredientes naturais e frescos. Fui me baseando nisso, estudando e buscando lugares que me conectassem a esse universo cada vez mais naturais.
Sou fundadora da maior Comunidade de Alimentação Saudável do Brasil, com mais de 5000 alunas que, diariamente, colocam muito mais saúde e sabor nas refeições de suas famílias, mantendo o prazer e a alegria em comer, porém sem perder a saúde.
Fico feliz em contribuir com o emagrecimento, a melhoria dos exames de saúde, a qualidade de vida dos filhos e esposos, assim como diversos outros benefícios que a alimentação saudável proporciona.
Para conhecer a Comunidade Saudável, clique no link abaixo:
www.danifarialima.com.br
#cozinhasaudáveldadani #cozinhasaudável #danifarialima #chia #pudimdechia #cafédamanhãsaudável #lanchesaudavel
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Eu não conheço o seu livro!
@@mariadefatimarochadealmeid7308 Conheça o meu Livro de Receitas Lowcarb para o seu dia:
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@@mariadefatimarochadealmeid7308 aáaáaaaá
@@danifarialima Olá Dani prazer,participar do seu programa,estou diabética, amei as suas sugestões, vai me ajudar muito.Deus te abençoe.
Quero a Receita da geléia por favor.
Pode ocasionar obstrução,ou constipação intestinal se a pessoa não tiver o costume de tomar bastante água! Chia só hidratada,deixo a noite,para consumir no dia seguinte,e tenho mais uma dica: a chia substitui ovo*Adoro compartilhar dicas do bem!*
BRIGADUUU
Como assim?
Como assim? Não entendi.🤔
Como vc usa para substituir o ovo?
@@lindamaridominguesdacosta5207 contém proteína como o ovo, o gel da chia, faz a liga que o ovo faz na receita..( chia idratada)
Receita:
1 xícara de chá de leite
2 colheres de sopa de chia
Deixar hidratando por 1 a 2 horas e depois misturar para que todas as sementes fiquem hidratadas. Deixa mais 1 hora hidratando.
Após esse processo é só escolher como deseja montar e quais frutas colocar.
Maravilhosa! Eu quero saber da geleia zero açúcar. Qq uma?
Eu fiz com uma xícara de chá de leite e as duas colheres de chia passou oito horas na geladeira e não ficou a consistência da do vídeo não engraçou depois deixei mais a noite toda continua igual o que pode ter acontecido?
@@karollaynymiranda8207 nossa o meu aconteceu igual, não dá o ponto !
Já estou tentando pela 3 vez e nada de engrossar.🥺
ola gostaria de saber se posso levar pra academia
@@karollaynymiranda8207 às vzs foi o tipo d leite q vc usou.
Estou curtindo o Canal! Proponho que os ingredientes sejam colocados por escrito. Facilita mto na hora de fazermos 😘
Sim
Sim facilita muito
Já ia falar isso, receita na descrição facilita
É que tem gente que só vem pra copiar a receita e chau nem like dá
A receita sem o modo de fazer não adianta muito.
Deixar de facilitar para os que seguem o canal com carinho por este motivo não seria correto.
Gosto de hidratar no suco integral de uva,fica parecendo um sagu 😊
Que ideia boa!
Maravilha
Adorei a dica
Fica uma delícia, eu como quando da vontade de doce
Boa ideia, não tinha pensado nisso ainda, obrigada por compartilhar.
Tenho 73 anos Olhar nunca aprendi tanto como tanto ideia q vc deu vc vai longe pq vc falar com amor ❤
Eu bati o leite de coco com abacaxi e depois fiz o pudim. Ficou muito bom!
Elaine vc bateu aquele leite de coco de vidro? Obrigada
Hum que delícia
Brilhante receita...
Hum que delicia vou fazer .
Eu achei interessante essa sua receita! Vou fazer!Que Deus te abençoe!
Eu faço sempre pudim de chia com leite de côco e 1 Scoop de whey protein. Pode ser QQ sabor, mas prefiro com o de baunilha. Delícia!
😋
Boa ideia!
deve ficar muito bom e rico em proteína.
Sempre faço aveia dormida com chia, linhaça e uva passas, fica uma delícia 😋
Oi Ana Paula! Você coloca leite de aveia?
Posso colocar leite de inhame?
Obrigada! Gostei 👏🏼
@@elianapereira7409 pode colar o líquido que vc quiser. Funciona até com água e também fica gostoso. Eu gosto de colocar alguma fruta e mel.
Bom dia você usa leite ou água para deixar hidratando
A aveia fica junto com a chia como ela mostra?
Como vc faz? Me conta
Com certeza vai me ajudar muito. Sou celiaca em grau severo e tenho sofrido muito com os sintomas do glitem ( cruzado) e do leite. Ha dois dias tomei uma decisao....irei abolir tudo o que me deixa doente. Suas receitas vao me ajudar muito.
Vê os vídeos da Dra Kátia Haranaka, pode te auxiliar ainda mais nessa jornada sem glúten e leite!
Descobri hoje.Gostei muito e principalmente porque vc apresenta-se com os cabelos presos. Nos dá mais credibilidade. Manusear utensilhos e passar mãos nos cabelos soltos não está com nada. Parabéns. Adorei. Claro, aproveitarei utilizar tudo que nos concedeu.😊
Coloque a receita com os ingredientes, na descrição, por favor...
Grata!
Que maravilha obrigado
Dani eu tinha uma enfermidade e consegui me recuperar um pouquinho melhorando a minha alimentação e assistindo os seus vídeos 🥰 estou te acompanhando a mais ou menos um mês e amo suas receitas.
Que lindeza
Você vai melhorando aos poucos Sandra.
Conte comigo 🙌🏻
Amo o suas receitas, e com essa delicadeza toda...
Sandra Nusbaum Ela é maravilhosa mesmo!💖 Tem um canal muito bom também o "Inteligência Espiritual" com o Onildo ( não é religioso), está no meio de uma série fantástica sobre viver melhor, é muito legal, também está me ajudando muito. Dá uma passada lá 🤗
Chia nunca deve ser consumida sem ser hidratada, muito complicado e perigoso, super alimento e a sua receita deliciosa, com manga, banana, abacaxi, coco, kiwi show Dani 👍👏👏👏
nao sabia, adoro comer com mamao, mas como tomo muito agua acho q hidata la dentro
@@natieleskate pra mim eu acho q n pode comer chia pura ,perigoso pra comer,pode sentimal. Falta de ar no ingerir a chia
Verdade… eu tive problemas quase que não consigo evacuar foi horrível
@@leonoraazimute45 Se a chia não hidratar antes ela vai hidratar com o suco drástico do esôfago e estômago causando ressecamento no intestino, já soube de casos fatais, fazendo certo é incrível os benefícios.
@@leonoraazimute45 suco gástrico
Entrei hj no canal.to Amando
Só ô lucho
Tô vendo esse vídeo as três da madrugada e já levantei pra colocar a chia de molho ao leite. E seja o que Deus quiser kkkk amanhã volto aqui pra dizer o resultado
Sempre faço...meu café da manhã é esse pudim de chia, alterno com as frutas, nozes, passas, linhaça e aveia...uma delicia e meu intestino está um relojinho.... maravilhoso
ah eu imagino, quando temos uma alimentação rica em fibras e nos hidratamos bem, nosso intestino fica uma belezura. Bom demais e parabéns.
Esse pudim consegue ser melhor que pudim de leite condensado. Eu estou encantada, é muito gostoso. Faço sempre com leite de aveia que eu aprendi com vc. Bjs Dani e equipe.
A receita do leite de aveia por favor
Gosto muito de pao integral sem lactose,vc pode fazer
1. Leite vegetal- 1 xícara
2. Chia- 2 colheres
Deixe hidratar por 2 horas mexe e +1hora
3. Geleia de morango
4. Frutas
5. Granola
Monta por camadas e finaliza com folha de hortelã
Vou fazer depois volto para da o feedback
DANiiiiii!!! Coloca a receita escrita!
Você irá aumentar teus seguidores Acredite mulher!!!Bjokas🍀🌷🍀🌹👏👏👏
Concordo com a telespectadora é muito útil colocar por escrito a receita .,por favor
Clica em * mais* que aparece a transcrição do vídeo
Sou de Ouro Preto do Oeste Rondônia, hoje pela primeira vez estou te assistindo, amei seus vídeos. Aprendi muito.
Dani coloca as quantidades dos ingredientes na descrição do vídeo, eu assisto, dou o like e compartilho, depois de assistir a gente copia no caderninho de receitas..
Também acho que deveria escrever aqui para facilitar
Estou curtindo mto seu canal!
Só proponho q coloque os ingredientes por escrito, para facilitar na hora de fazermos a receita 😘
O problema do leite de vaca é que ele é inflamatório. O ideal é fazer com leites vegetais. Eu deixo hidratando com água, a noite, e pela manhã uso no mamão, ou banana. Coloco um pouco de mel, canela e noz moscada 👍🏼
Já fiz com leite de coco e com leite amendas ,fica ótimo tbm, até com água tbm.
Boa noite, (aqui já são 23h23) moro na França, no sul. Amo chia e amo teu canal 🙏🌹😘
Simpatia e simplicidade.
Obrigada por tuas receitas e conselhos.
Deus te abençoe abundantemente Dani 🌷😊🌷
Amém 🙏🏻
O que coloca pra adoçar?
Bom dia paz do senhor
Sim eu reconheço ❤
Amei seu vídeo👏 já fiz duas vezes com leite de coco, mais bato o leite de coco com 1 banana depois de batito coloco a chia e a aveia e deixo um dia pro outro, fica uma delícia.😋
Oi Dani... Aprendi a comer o pudim de chia com você, no início não gostei pra falar a verdade não nada de gostoso kkkmad agora amo. Obrigada.
Oi meu e Claudia maravilhosa dica de chia amei ❤
Consumi muito sem hidratar antes a chia e me sentia inchada o tempo todo, depois do seu pudim eu me apaixonei fica uma delícia 😋vc é maravilhosa Dani te admiro muito, minha meta de vida é ser um pouquinho como vc 😍🥰😘😘
Esse você vai amar Mineia
Dani mais receitas saudáveis
Obrigada menina
Meu Deus, que mulher incrível!
Porque não a descobri antes!
Parabéns amada! Suas receitas são demais!!!
Obrigada 🙏🏻
JESUS ESTÁ VOLTANDO. VOCÊ RECONHECE ELE COMO SEU ÚNICO E SUFICIENTE SALVADOR?
E o qe tem o salvador a ver com o pudim de chia??
@@mariamedinas3720né?🤦♀️
Jesus gosta de pudim? 😂😂😂
ALELUAIS! Infinita vezes ❤❤
Não!!!
Vc é fofa e homem muito bem.....mas é difícil minha filha....usar frutas assim e tudo mais..... muito caro pra mim....amo receitas assim...gostaria de ter condição de comer bem assim......tenho 59 anos.....mas DEUS VOS ABENÇOE MUITO PELO AMOR CAPRICHO DE nós ensinar em seu CANAL.bjs......meu nome é AIDA......nunca provei Mirtilo 😶
É duas ,essa frutas custam caro,a chia Por si só é caro para algumas pessoas ,toma com leite de soja,espero ter ajudado
Me chamo arlene adorei e vou fazer logo
ola cai aqui de paraquedas gostei muito vou comecar a seguir obrigada muito bom
Amei Dani!Eu e meu esposo resolvemos mudar hábitos alimentares,faz 1 mês e estava querendo algo para ele levar no lanche da tarde.Pois antes colocava frutas com iogurte e farelo de aveia. Como não estamos mais consumindo nem leite e glúten. Estava difícil ele comer só as frutas com farelo.Muito obrigada🥰
Agora vou fazer esse pudim e colocar nas frutas😍
Com leite de coco fica maravilhoso também. Bjs
Dani vc poderia colocar as quantidades da receita na descrição!!!😘
Tbm Dane manteiga saudável
Gildene Juazeiro Bahia
Dani , assim que conheci seu canal e sua Família , né apaixonar , me inscrevi e sempre compartilho suas receitas maravilhosas com as pessoas que eu amo . Muito Obrigada 🙏 Deus Lhes Abençoe Grandemente 🙌 . O Mundo precisa de mais pessoas como Vocês Bjsss 😘
Sua doçura unida à sua didática, fazem da sua comunicação fios de energia que nos enchem de felicidade. Adoro você.
Amei
Estou amando tudo!
Tem uma semana que eu te encontrei e não largo mais kkkk fiz o molho de tomate, ficou ótimo! Você é muito fofa.
Oi cmo vc fez o molho de tomate
Faço pudim de chia com kefir e hitrado a chia e realmente é muito da maravilhosa. Obrigada Deusa da comida saudável. Sempre bom ver e rever suas receitas
Gostei da receita vou fazer
Ótimo. 👏👏👏👏
Eu faço uma parecida mas acrescento aveia, linhaça e uma colherinha de Psyllium porque tenho constipação. Sempre como com salada de frutas.
As misturas de frutas fermentam e também causam doenças.... ver livro da dra Joana Brandt valor medicinal da uva
@@mariarodrigues2934 como assim?
@@mariarodrigues2934 sério será?
@@JorgeLuis-vl9xv Nunca ouvi falar nisso
Estou mudando meu estilo de vida.Comer melhor!! Amo suas receitas. Gostaria de receitas de bolos com aveia, maionese caseira saudável. Obrigada! Você é 10000!!😘😘
Dani amei o pudim!!!! Poderia por favor, nos ensinar receitas com quinoa e linhaça??? Desde já agradeço 😘
Quinoa só ente cozida nunca crua segundo os médicos....
Olá eu estou assistido ao seu programa em Portugal e estou gostando ❤️❤️
Eu como chia todos os dia hidratada junto com germe de trigo e aveia junto tudo e coloco numas vasilha eponjo água filtrada
Receita incrível! Amei ❤
E a forma como você, Dani, se expressa, é encantadora!!
Sua dicção é perfeita, os elogios sempre com adjetivos adequados, e o tom de voz é maravilhoso!
Parabéns!! ❤ Deus te Abençoe! 🙏🏼
MARAVILHOSO!!!
DANI FAZ RECEITA DE PANQUECAS SAUDÁVEIS😃
Que canal maravilhoso e vc uma linda ! Sou diabética, no pudim de chia só devo abolir o mel ? Beijos
@@iedaribeiro8323 coloca adoçante xilitol ou gotas de stevia
@@sergiosantos6972 obrigada !
Dani vc é maravilhosa fiz o leite de coco, amei, e usei no pudim de chia, uma delícia.
Agora preciso fazer sua geleia e granola...bjus, e obrigada por compartilhar com nos
Você vai adorar as receitas Fernanda
Eu quero sim
Eu hidrato a chia no suco de uva , fica uma delícia, fica parecido com sagu .
Boa noite Dani!
Gostei muito de sua didática. Parabéns 👏👏👏👏
Obrigada ☺️
Dani..faz um bolo de limão siciliano saudável...amei a receita da chia...ja uso uma alimentação equilibrada.
Amei.Obrigado seu canal maravilhoso
Obrigada minha linda
Perfeito Dani
Parabéns
Cenário lindo, receita maravilhosa 🤩
Adorei a receita do pudim de Chia.
Vou fazer, estou diabética tipo 2.
Acabei de me inscrever no canal.
Muito bom.
Seja bem vinda
Achei quem vou seguir a partir de hoje 😅❤ Parabéns Dani, vc é ótima 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Já me inscrevi
Adorei a receita
Amei as dicas , agora meu pudim vai ficar perfeito 🥰
Vai sim Ana
Como amo suas receitas, já faço este pudim, que aprendi contigo, maravilhoso!!! Obrigada!!!🤗🤗🤗
Receita que amoooo também
Simplesmente maravilhosa 😍❤
Gostei da dica
Amo suas receitas
Dani, Bom dia!
Meu marido virou freguês desse pudim de chia pela manhã ❤
Amei essa receita, obrigado pelo carinho que tu passa a receita 😍
Huumm amei! Já vou fazer 😍😍
Isso 😍
Deus abençoe todos os vídeos do bem e a todos os nossos amigos dos comentários 😂❤😊
Amei o mel
Simplesmente delicioso,obrigada querida👏👏👏❤
Demais
@@danifarialima dani pode colocar uvas passas
O Instagram me sugeriu sua página e eu comecei a te seguir… daí comecei a seguir aqui também… estou mudando de hábitos alimentares e estou amando seu canal e sua página do insta (morro de rir com algumas respostas tbm kkkk)… você dá tantas opções … que só não muda de hábitos quem não quer mesmo… ensina com tantos detalhes… tô amando… já comprei seu e-book já quero o de lanches kkkk e já quero a comunidade kkkkk obrigada por compartilhar tanto aprendizado conosco!
Obrigada pelo carinho e por me acompanhar Renata 😍😍
Quero comprar seu e-book como faço?
Cheguei ao seu canal através desse video. Mais uma inscrita!... Adoro o seu conteúdo.
Bem vinda ❤️
Muito obrig, pelo vosso tempo
Se deixar uma noite na geladeira o resultado é melhor, amo chia !
Vc é um docinho light e saudável! Rsrs. Adorei seu canal! Virei fã 👍
Olá fiz o leite de aveia
Amei
Dani suas receitas são lindas, uma sugestão de receita, faz o iogurte natural , com seus ingredientes saudáveis, p substituir aquele do mercado..
Muito bom 🥰
Dani, algumas pessoas põe o farelo de aveia pra hidratar junto com a chia. Pode? O pudim fica mais consistente.
Pode
Tem que adoçar?
@@claudetesousa560 88uu/o~
@@claudetesousa560 pode adoçar quando for consumir.
Quando uso fruta mais doce não adoço,já quando vejo que necessita de um docinho coloco mel,geleia ou melaço .
Que canal maravilhoso
Muito bom..... Deus abençoe você
Vc é demais!
Amo seu canal, sou nova por aqui ...
Amei as dicas, e vou fazer essa delícia.Beijos e Parabéns!
Bem vinda 🥰
Adoro suas receitas Dani🥰
Faz una receita de gelatina ou pudim de Abacaxi com leite de Coco
Dani gostei o pudim com leite de coco
Dani, sou uma senhora de 73 anos. Cai no seu canal por acaso. Que bênção! Estou amando as suas receitas. Sou adepta de alimentação saudável.
Oi Dani tava com saudade de você sumiu do TH-cam nunca mais te vi
Muito bom
Reconheço com certeza Jesus é o meu Porto seguro
Nunca comi pudim de chia! Vou fazer! Parabéns Dani!
Faz e me conta Dulcemar
@@danifarialima com polpa de maracujá fica tb uma delíciaaa
Dani faz receita com linhaça dourada também, quero aprender.
Dani boa tarde,parabéns pelo seu trabalho tão perfeito, pois a sua diquisao não deixa dúvida com referência todas as suas esplicasoes. só tem um detalhe, continuo fazendo o seu trabalho tão perfeito, eu li uma senhoria de 80 anos reeducando a sua alimentação assistindo o seu trabalho tão perfeito, vida que segue, continue oferecendo o seu trabalho perfeito parabéns.
Lindo.