Hola! Hice el segundo ejercicio del videopara los dolores lumbares y discales y se me quitó el dolor. Me iba a tomar ibuprofeno. Ya no me hace falta. Qué maravilla!!! Muchas gracias!!!
Madre mía....de pura casualidad he dado con este video pero es oro para mi. Desde que di a luz me duele la ingle derecha, hasta el punto de costar conciliar el sueño muchas veces de lo molesto que es, y no sabía por qué. Probando este estiramiento noto que es justo donde me duele así que confío en que me ayude a resolver el dolor.
Si usted se diera cuenta como me ha ayudado, se admiraria de lo mucho. Mil gracias. Ni los medicos pudieron hacer nada y este canal ha sido una gran bendicion, Dios les bendiga
Los médicos sólo se dedican a sacar plata, y si tenes obra social mucho más. Fui a un medico privado nada que ver a esto y cómo no tengo obra social, por eso fui, mucho importancia no le dio a mi problema.
Muchas Gracias! Tengo hernia discal y me provoca lumbociatalgias que me hacen encorvar cada vez más. No encontraba la forma de estirar esos músculos. Gracias Gracias!
Excelente. Dios y la vida te regalen mucha salud y felicidad en union con tu familia. Haces el bien sin mirar a quien , ni cuanto tienes que pagarme. Quienes no tenemos ni como ir a un hispital publico le pedimos a Dios que te bendiga y proteja!
Soy Quiromasajista desde hace muchos años, y volvía a revisar las pautas de estiramientos del Psoas. Y es bueno revisar los cambios posturales. Muchas gracias. Joana
Si vengo arrastrando hace tres años! Ahora hasta tengo bastón!!! Veré si puedo hacer el ejercicio Gracias gracias gracias Amén desde Uruguay Felicitaciones
Muchísimas gracias por la explicación, eres fantástico. El dolor me despierta por la noche, siempre comienza cargándose la zona lumbar, gracias de nuevo
Doc tengo un dolor en la ingle y un nervio inflamado al tocar undir la ingle. Los doc no me han dicho nada de nada ahora sin dinero para seguir tratamientos . Lo seguiré y haré sus ejercicios. Saludos desde Chile
Buenas noches,realmente es muy bueno ,como lo explica ,yo no entendía el porque de mi dolor era distinto al de otras personas y es genial su explicación ,me alegro saberlo gracias
increible este estiramiento, me dio un tiron en el psoas entrenando, que con otros estiramientos no pude mejorar pero con este me ha venido geniallllll. gracias totales!!!
Llevo años con molestias en el psoas. He probado el estiramiento de la silla y ahora me duele mucho menos. Muchísimas gracias por el vídeo, me ha ayudado muchísimo.
Gracias, yo estoy operado de artrodesis l5-s1 en marzo de 2021. De la cual estoy muy contento porque los bloqueos bajos y la irradiación de la pierna se me fueron. Ahora la L4-L5 me esta dando guerra, ha salido otra hernia, ( entiendo que los otros discos estan trabajnado mas) gracias a dios no me pinza nervio segun la última resonancia , pero si que me dan dolores en la ingle izquierda y en la esplada a l altura mas o menos de L4 . Cuando estiro psoas (a mi manera) se me alivia, pero visto el tuyo con la silla, lo he probado y he aguantado 30 segundos sin dolor... a partir de ahí he parado. La espalda no me a doloido para nada. Voy a un esteopata y me va bastante bien aunque nunca me había dicho este estiramiento. Voy a continuar probando. Decirte, que Cuando mas dolor me provoca es cuando estoy en angulo de 90 grados. Sentado, conduciendo..... Cuando desaparezca el dolor 🙏🏻, seria bueno la bicicleta? A modo light. De hecho tengo una eléctrica y de doble suspensión. Aunque ya tengo muy claro que ni trialeras, ni caminos. Pista asfaltada. Me iria bien? Te agradecería tu respuesta. Un saludo y muchas gracias por tu tiempo! Y un buen 👍🏼
gracias por la información, justo tengo inflamada esa zona pero el lado izquierdo el medico me sugirió fisioterapia y no entendida, ahora lo entiendo Bendiciones
Solo quería decirles que son carguísima. Me ayudan con mi problemas. Os amo, así sin más. Muchas gracias de corazón y que Dios los siga bendiciendo. Gracias por este canal. bendiciones!!!
Excelente ejercicio lo acabo de hacer , por una escoleosis provocada por un esfuerzo , tengo los mismos síntomas que dices , hice los tres ejercicios y la sensación ennla ingle es así nada de dolor lumbar. Me calmó el dolor!! Mil gracias lo voy a seguir haciendo un saludo desde Argentina!!
Qué bueno que es este canal!! Ya desde la música relajante d la presentación q tan bien predispone a poner atención en el contenido. Hace muchos años q lo miro!! Gracias x tanta informacion orientativa !! Un saludo desde Bs. As.
gracias de nuevo por este video y sus explicaciones...este priner ejercicio, el de la silla es fabuloso..yo tengo 70 años y cada vez que sirnto dolor en la espalda baja lo hago..e inmediatamente siento el alivio. Esti lo hago desde que, hace años vi sus videos con este ejercicio. Lo recomiendo a familiares y amigos y hasta a simples conocidos .gtacias y Dios los Benfiga si.empre
Excelente información gracias x el video, iniciaré hoy mismo hacer los estiramientos. Padezco de lumbargia crónica hace 3 años con rigidez matutina, terrible el dolor. Dios lo bendiga siempre, toda mi admiración y respeto. 👋👋👋
Excelente! Muchas gracias❤ tenía mucho dolor zona lumbar me diagnosticaron hiperlordosis haciendo ejercicios que comparte en su canal adiós dolor son fabulosos👍👏
muy buen video, me ha explicado por que me resentia al levantar la pierna derecha durante un tiempo me costaba mas que la izquierda y tiempo despues de pasar en un viaje muy largo me dio una lumbalgia, esta todo conectado, muchas gracias!!.
Me encantan todos los videos, os sigo desde hace mucho, yo soy instructora de Pilates y este ejercicio se hace con la maquina Reformer de Pilates a mis alumnos les ayuda mucho. Gracias
Muy buen video, (he visto otros pero no tan buenos)...gracias por explicarlo tan claro. Espero estar acertada en el origen de mi dolor y me alivie. Un saludo.
Apreciable Amigo Roberto Junquera !!!! Muchas gracias por esta ayuda. La estaba esperando desde ya ano y medio en que he vivido con este dolor en ambas piernas. aun recibiendo masajes. Si, mirando el video aplicando de inmediato su tecnica y/o explicacion de pronto empese a sentir que el dolor disminuia. INCREIBLE Muchas Gracias de Nuevo Suludos cordiales desde Perth Australia
Justo me aparece este vídeo en cuanto abro TH-cam je, je. Y hoy me ha dado un lumbago. Si estos chismes (móvil) en este caso oyen todo, todo ja, ja y luego nos hacen firmar hojas de protección de datos hasta cuando compro una lavadora, ¡es la monda! En todo caso en cuanto se me pase lo agudo haré esos ejercicios 🙂 gracias
Así me siento! con el músculo retraído y la pierna izquierda acortada y la derecha muuy adolorida y sí me siento como que se me entume y duele al levantarme y caminar, gracias por sus consejos y saludos y bendiciones 😊👍
Empecé a hacer ese estiramiento de la silla sin ver este vídeo y ahora veo que va genial, además, veo que debería haber bajado más mi cabezar. Muchas gracias por el canal
Los felicito por el contenido tan profesional que nos explica de forma sencilla pero muy efectiva de cómo contrarrestar problemas lumbares. Les agradezco por su canal. Saludos desde Alemania.
Muy buena la explicación. Gracias doctor. No sufro contractura lumbar pero me viene perfecto los ejercicios para prevenir los problemas lumbares. Es mejor ejercitar antes que aparezcan los problemas pienso. Gracias de nuevo 👍👍👍👍
Buenos días.sr. mil.y mil gracias por estas explicaciones de ejercicios tan precisos .siempre he sido muy deportista .pero ahora he presentado estos Dolores lumbares y no lo entendía.ya los empecé a practicar y siento el cambio.
Gracias Dr Roberto 🙏 Excelente estés video estoy haciendo y me va genial 👏 Haces tiempo que no tengo más dolor😀 enhorabuena que el señor te bendiga muchísimo 🙏
Lo hice el primer estiramiento inmediatamente y se me calmo igualmente rápido. Gracias.🤔 Yo había notado dolor en esa parte de la ingle cuando tengo rato sentada.
Muchas gracias por tan valioso consejo. !justo lo que necesitaba. Siempre entrené, pero hace 2 años que no hago nada y había comenzado con dolor lumbar. Así es que gracias! !😍saludos desde Chile.
Gracias!!! No sabía lo que era pero llevo ya algunos meses con problemas y sabía que mis lumbares estaban mal pero lo del dolor en la ingle me despistaba, ahora se como mejorarlo
Hola! Hice el segundo ejercicio del videopara los dolores lumbares y discales y se me quitó el dolor. Me iba a tomar ibuprofeno. Ya no me hace falta. Qué maravilla!!! Muchas gracias!!!
Cuántas personas así se necesitan con vocación y amor a su profesión y a los pacientes que pena que sean tan pocos hoy día solo decirles gracias
Madre mía....de pura casualidad he dado con este video pero es oro para mi. Desde que di a luz me duele la ingle derecha, hasta el punto de costar conciliar el sueño muchas veces de lo molesto que es, y no sabía por qué. Probando este estiramiento noto que es justo donde me duele así que confío en que me ayude a resolver el dolor.
Si usted se diera cuenta como me ha ayudado, se admiraria de lo mucho.
Mil gracias.
Ni los medicos pudieron hacer nada y este canal ha sido una gran bendicion, Dios les bendiga
Los médicos sólo se dedican a sacar plata, y si tenes obra social mucho más.
Fui a un medico privado nada que ver a esto y cómo no tengo obra social, por eso fui, mucho importancia no le dio a mi problema.
No es culpa de los médicos, ni de nadie es de nuestra ignorancia
Muchas Gracias! Tengo hernia discal y me provoca lumbociatalgias que me hacen encorvar cada vez más. No encontraba la forma de estirar esos músculos. Gracias Gracias!
Los médicos saben bien poco sobre estos temas y la única solución q encuentran es el cuchillo y no siempre es lo acertado.
Excelente. Dios y la vida te regalen mucha salud y felicidad en union con tu familia. Haces el bien sin mirar a quien , ni cuanto tienes que pagarme. Quienes no tenemos ni como ir a un hispital publico le pedimos a Dios que te bendiga y proteja!
Excelente este terapeuta me salvó de una cirugía de manguito rotador con su explicación .de cómo volverle el movimiento .muchas gracias
Soy Quiromasajista desde hace muchos años, y volvía a revisar las pautas de estiramientos del Psoas. Y es bueno revisar los cambios posturales. Muchas gracias. Joana
Gracias. Yo tengo hidronefrosis grado 3 en el riñón izquierdo y en el tac salio afectado el psoas, es el mejor estiramiento que e visto! 👍🏽
Me gusta esa forma de transmitir o explicar tengo 58 años y sufro mucho de la zona lumbar les sigo a ustedes muchas gracias
Si vengo arrastrando hace tres años! Ahora hasta tengo bastón!!!
Veré si puedo hacer el ejercicio Gracias gracias gracias Amén desde Uruguay Felicitaciones
Que impresionante cuando uno no conoce su anatomía! Tengo un problema de espalda y ese ejercicio me quitó la molestia lumbar de inmediato!!
Muchísimas gracias por la explicación, eres fantástico.
El dolor me despierta por la noche, siempre comienza cargándose la zona lumbar, gracias de nuevo
te ganaste el manso me gusta, meses intentando saber de donde venia mi dolor y gracias a ti lo encontré, estoy muy feliz
gracias me hizo rebien..
hacía 4 meses que sentó a una pierna más corta que la otra ...lo hice 1 min y se me fue el dolor....gracias pelado!!!!!!!
En video escuche que solo el 10 por ciento de la poblacion tiene las dos piernas de la misma longitud
Doc tengo un dolor en la ingle y un nervio inflamado al tocar undir la ingle. Los doc no me han dicho nada de nada ahora sin dinero para seguir tratamientos . Lo seguiré y haré sus ejercicios. Saludos desde Chile
Buenas noches,realmente es muy bueno ,como lo explica ,yo no entendía el porque de mi dolor era distinto al de otras personas y es genial su explicación ,me alegro saberlo gracias
Eres muy bueno, sufro de muchas contracturas y ahora del psoas y con el confinamiento me estoy curando las lesiones contigo.
increible este estiramiento, me dio un tiron en el psoas entrenando, que con otros estiramientos no pude mejorar pero con este me ha venido geniallllll. gracias totales!!!
Llevo años con molestias en el psoas. He probado el estiramiento de la silla y ahora me duele mucho menos. Muchísimas gracias por el vídeo, me ha ayudado muchísimo.
Gracias!!! Acabo de salir de un brote de esclerosis múltiple y éste truco de relajar el psoas derecho me da la vida , gracias.
Gracias por estos ejercicios... Estoy haciendo rehabilitación, por un dolor lumbar y este video me viene de maravillas...Un gran abrazo !!
Mil gracias el alivio fue instantaneo al menos para mi , Dios lo bendiga siempre, por ayudarnos con estas fisioterapias ❤❤❤❤❤
a mí me sucedió lo mismo!
Gracias, yo estoy operado de artrodesis l5-s1 en marzo de 2021. De la cual estoy muy contento porque los bloqueos bajos y la irradiación de la pierna se me fueron.
Ahora la L4-L5 me esta dando guerra, ha salido otra hernia, ( entiendo que los otros discos estan trabajnado mas) gracias a dios no me pinza nervio segun la última resonancia , pero si que me dan dolores en la ingle izquierda y en la esplada a l altura mas o menos de L4 .
Cuando estiro psoas (a mi manera) se me alivia, pero visto el tuyo con la silla, lo he probado y he aguantado 30 segundos sin dolor... a partir de ahí he parado. La espalda no me a doloido para nada.
Voy a un esteopata y me va bastante bien aunque nunca me había dicho este estiramiento. Voy a continuar probando.
Decirte, que Cuando mas dolor me provoca es cuando estoy en angulo de 90 grados. Sentado, conduciendo.....
Cuando desaparezca el dolor 🙏🏻, seria bueno la bicicleta? A modo light. De hecho tengo una eléctrica y de doble suspensión. Aunque ya tengo muy claro que ni trialeras, ni caminos. Pista asfaltada. Me iria bien? Te agradecería tu respuesta.
Un saludo y muchas gracias por tu tiempo! Y un buen 👍🏼
gracias por la información, justo tengo inflamada esa zona pero el lado izquierdo el medico me sugirió fisioterapia y no entendida, ahora lo entiendo Bendiciones
Solo quería decirles que son carguísima. Me ayudan con mi problemas. Os amo, así sin más. Muchas gracias de corazón y que Dios los siga bendiciendo. Gracias por este canal. bendiciones!!!
Acá desde Costa RIca..!!
Muy latoso corto presisoayudaria a vender mas
Muchas gracias. Me lo ha explicado antes mi fisio, pero usted lo ha hecho muy bien.
Muy importante .
GRACIAS
Muchas gracias. Y tomar nutrición en glucosamina y condroitina también se debería tomar para el desgaste.!. Es fabuloso.
gracias Roberto me ayudan mucho sus consejos , tengo más de 70 años y estoy bastante limitada pero trataré de hacer estos consejos .Desde Argentina
Muy buena informacion. Me ha servido mucho. Tengo neuropatia diabetica y enfermedad renal
Excelente ejercicio lo acabo de hacer , por una escoleosis provocada por un esfuerzo , tengo los mismos síntomas que dices , hice los tres ejercicios y la sensación ennla ingle es así nada de dolor lumbar. Me calmó el dolor!! Mil gracias lo voy a seguir haciendo un saludo desde Argentina!!
Qué bueno que es este canal!! Ya desde la música relajante d la presentación q tan bien predispone a poner atención en el contenido. Hace muchos años q lo miro!! Gracias x tanta informacion orientativa !! Un saludo desde Bs. As.
No saben cómo agradezco tanta información, ejercicios y test. Saludos desde Chile
Buenísimo!!! Lo voy hacer!!! No sabia como estirar cadera de manera completa. Gracias!!!
gracias de nuevo por este video y sus explicaciones...este priner ejercicio, el de la silla es fabuloso..yo tengo 70 años y cada vez que sirnto dolor en la espalda baja lo hago..e inmediatamente siento el alivio. Esti lo hago desde que, hace años vi sus videos con este ejercicio. Lo recomiendo a familiares y amigos y hasta a simples conocidos .gtacias y Dios los Benfiga si.empre
Excelente información gracias x el video, iniciaré hoy mismo hacer los estiramientos. Padezco de lumbargia crónica hace 3 años con rigidez matutina, terrible el dolor. Dios lo bendiga siempre, toda mi admiración y respeto. 👋👋👋
Muchas gracias es muy buena, la explicación y espero qué puedo hacerlo bendiciónes shalom
Buenísimo, muchas gracias por vuestra ayuda y profesionalidad!!!
Excelente explicación, fácil de entender, los ejercicios perfectamente especificados, sin duda lo que estaba buscando
Muchas gracias por su vídeo se lo diré a mi fisio esta semana necesito mejorar que me impide hacer una vida normal
Muchas gracias por su vocación.
Ha sido de mucha ayuda para mi.
Te haces querer!! ,muchas gracias por tus valiosos consejos ,un abrazo grande.
Excelenta didactica con la pantalla
..clarissimo!!!
Muy bueno lo ise como usted dijo y es un exito muchas gracias.
Este ejercicio de la silla es magico..!!! Me alivia rapidisimo..!Gracias por compartirlo..
Excelente! Muchas gracias❤ tenía mucho dolor zona lumbar me diagnosticaron hiperlordosis haciendo ejercicios que comparte en su canal adiós dolor son fabulosos👍👏
Gracias toda ayuda es buena
Espero no volver a quedarme enganchada este verano, seguiré tus consejos a ver que tal
Valiosa aula sobre a relação entre dor lombar e psoas-iliaco. Muito obrigado. Bahia, Brasil.
muy buen video, me ha explicado por que me resentia al levantar la pierna derecha durante un tiempo me costaba mas que la izquierda y tiempo despues de pasar en un viaje muy largo me dio una lumbalgia, esta todo conectado, muchas gracias!!.
Me encantan todos los videos, os sigo desde hace mucho, yo soy instructora de Pilates y este ejercicio se hace con la maquina Reformer de Pilates a mis alumnos les ayuda mucho. Gracias
Muy buen video, (he visto otros pero no tan buenos)...gracias por explicarlo tan claro. Espero estar acertada en el origen de mi dolor y me alivie. Un saludo.
Excelente esta aula sobre o musculo psoas-iliaco na etiologia de dores lombares.
Bahia, Brasil.😊❤
Sin duda muy interesante y correcto el ejercicio. Los médicos hablan muy poco del psoas...me refiero a los traumatólogos, claro.
Vi sus videos de la falsitis y me ayudó. Gracias
chicos, los sigo de hace años, son los mejores del mundo! gracias por compartir todos los vídeos ❤
Super sus videos!!! Gracias por compartir sus conocimientos!!! Saludos y felicitaciones!!!
Gracias. Clarificador muy explicativo,claro y conciso. Ayudas a muchas personas con tu magnifica explicación y tus propuestas de ejercicios
Excelente explicación de este terapeuta felicitaciones
Apreciable Amigo Roberto Junquera !!!! Muchas gracias por esta ayuda. La estaba esperando desde ya ano y medio en que he vivido con este dolor en ambas piernas. aun recibiendo masajes. Si, mirando el video aplicando de inmediato su tecnica y/o explicacion de pronto empese a sentir que el dolor disminuia. INCREIBLE Muchas Gracias de Nuevo Suludos cordiales desde Perth Australia
Yo igual tres años con ese dolor
Qué guuuuusto....me hizo re bien...gracias!!!
Buenísimo gracias lo are.sufro de la lumbar
buenisimo video!! como monitor de Pilates me encantan este tipo de videos que explican muy facil, gracias.
Gracias...agregaré este ejercicio para seguir mi lenta recuperación...
MIL GRACIAS DOCTOR POR TAN EXCELENTE APORTE.
Justo me aparece este vídeo en cuanto abro TH-cam je, je. Y hoy me ha dado un lumbago. Si estos chismes (móvil) en este caso oyen todo, todo ja, ja y luego nos hacen firmar hojas de protección de datos hasta cuando compro una lavadora, ¡es la monda!
En todo caso en cuanto se me pase lo agudo haré esos ejercicios 🙂 gracias
Así me siento! con el músculo retraído y la pierna izquierda acortada y la derecha muuy adolorida y sí me siento como que se me entume y duele al levantarme y caminar, gracias por sus consejos y saludos y bendiciones 😊👍
Justo tengo ésa desagradable sensación en la ingle. Sobretodo al manejar
Gracias !
Gracias a lo q él explica en este video llegué al splits y la mejoría es 1000%😘
Muchísimas gracias ❤ muy clara explicación excelentes y sencillos ejercicios 😊
Hola dr.que buen
Ejercicio mil gracias
Explicación muy clara, se nota el profesionalismo y humanismo, me ayudo mucho.. Muchas gracias doctor, bendiciones desde Mexico..!!
Empecé a hacer ese estiramiento de la silla sin ver este vídeo y ahora veo que va genial, además, veo que debería haber bajado más mi cabezar. Muchas gracias por el canal
Los felicito por el contenido tan profesional que nos explica de forma sencilla pero muy efectiva de cómo contrarrestar problemas lumbares. Les agradezco por su canal. Saludos desde Alemania.
Muy buena la explicación. Gracias doctor. No sufro contractura lumbar pero me viene perfecto los ejercicios para prevenir los problemas lumbares. Es mejor ejercitar antes que aparezcan los problemas pienso. Gracias de nuevo 👍👍👍👍
Muy practico! Intentaré poco a poco repetirlo a diario! Muchas gracias!
como me alegro de estar suscrito a este canal. Preciso y riguroso
Muchas gracias por este video, los ejercicios y su explicación excelentes
Buenos días.sr. mil.y mil gracias por estas explicaciones de ejercicios tan precisos .siempre he sido muy deportista .pero ahora he presentado estos Dolores lumbares y no lo entendía.ya los empecé a practicar y siento el cambio.
Mil gracias…. y sí mi pierna derecha tiene ese problema. Agradecida 😊 por tal información!!
Gracias Dr Roberto 🙏
Excelente estés video estoy haciendo y me va genial 👏
Haces tiempo que no tengo más dolor😀 enhorabuena que el señor te bendiga muchísimo 🙏
Lo hice el primer estiramiento inmediatamente y se me calmo igualmente rápido. Gracias.🤔 Yo había notado dolor en esa parte de la ingle cuando tengo rato sentada.
Si es verdad
Hice lo mismo: puse el vídeo en pausa y lo hice de inmediato. El alivio es instantáneo.
gracias!!
@@sarajuanamaleh834 ñ
Gracias muy bueno yo padezco de lumbago muy seguido mil bendiciones
Me fueron muy útiles los ejercicios. Gracias
Gracias ☺️ 20 años sufriéndolo y hasta hace 3 semanas supe que no fue desgarre en mi íngle derecha y si es ese músculo p ,
Sufro de 3 hernias de disco y las L3 y L4 me causan mucho dolor en psoas. Gracias por los ejercicios, me aliviaron.
Qué regalo haber encontrado este video, me ha aliviado muchísimo el dolor lumbar. Muchas gracias.
Nuestra vocación cuando hacemos estos vídeos no es otra que la de ayudar
Grácias por ese buen concejo
Muchas gracias voy a practicarlos y deseo me ayude mucho. Infinitas gracias
Ya los hice y son buenísimos gracias 😀
Gracias y bendiciones, me parece excelente el estiramiento.!!
Muchas gracias por tan valioso consejo. !justo lo que necesitaba. Siempre entrené, pero hace 2 años que no hago nada y había comenzado con dolor lumbar. Así es que gracias! !😍saludos desde Chile.
Mil mil gracias, espero que me ayude con mis problemas de lumbar y psoas!! ;)
Gracias, gracias, mil gracias. El ejercisio de la silla es Genial!! Gracias!!
A 2 años cómo sigues?
Me ha parecido muy interesante,vere como puedo hacer ya que, no tengo una silla con ruedas pero,hoy mismo voy a intentarlo...muchas gracias.
Gracias Roberto, este estiramiento es genial, me ha aliviado mucho.
Hola ficio gracias por la información, bendiciones
Muchísimas gracias muy bien explicado!!!!
Por Cierto gracias por La explicación, voy a continuar viendo el video así puedo ver que ejercicios hacer.
Gracias!!! No sabía lo que era pero llevo ya algunos meses con problemas y sabía que mis lumbares estaban mal pero lo del dolor en la ingle me despistaba, ahora se como mejorarlo
Me pasaba lo mismos y ya pensaba que era otra cosa...
Gracias, es de mi total interés.