ปวดเข่า

เป็นตะคริวบ่อยๆ ตึงที่ขา โดยเฉพาะตอนกลางคืน แก้ไขอย่างไร #ตะคริว #ตะคริวกินขา #บัณฑิตกายภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต #สุขภาพ

[@pakdee592]

ขอบคุณนะคะ ตามดูเพราะมีปัญหารักษาเอ็นเข่าอักเสบ จนคุณหมอไม่นัดแล้ว แต่ยังเหยียดเข่า งอเข่าสุดไม่ได้ ขึ้นลงบันไดยังเจ็บอยู่ เดี๋ยวจะพยายามทำตามคลิปวีดีโอที่แนะนำไว้ค่ะ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@Bunditphysio]

ลองทำตามดู ได้ผลอย่างไรกับเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ

[@Bunditphysio]

รวมคลิปเกี่ยวกับอาการปวดเข่า เข่าเสื่อม
เช็คอาการ
th-cam.com/video/6nDufBTrKDY/w-d-xo.html
นวด
หลังข้อพับเข่า - th-cam.com/video/04Hcmrhmb4A/w-d-xo.html
- th-cam.com/video/CfeImdDmc10/w-d-xo.html
นวดด้วยตัวเอง - th-cam.com/video/YzdOAvqI8FA/w-d-xo.html
ออกกำลังกาย
งอเหยียดเข่าลำบาก - th-cam.com/video/7uSmuMnjH-w/w-d-xo.html
อากาศเย็นทำไมปวดเข่า - th-cam.com/video/o74u_snkpJ8/w-d-xo.html
ปวดหลังข้อพับเข่า - th-cam.com/video/HRJT0mZ4-mI/w-d-xo.html
เข่าบวม - th-cam.com/video/MSig2wZA2yM/w-d-xo.html
หลังผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า
--->th-cam.com/video/oLUcIjeg2dw/w-d-xo.html
วิธีประคบร้อนประคบเย็น
---> th-cam.com/video/lmNk16LX39Q/w-d-xo.html
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinicรวมคลิปเกี่ยวกับอาการปวดเข่า เข่าเสื่อม

[@Kornkaew]

ขอบคุณมากคะ ดีมากคะ สอนเพิ่ม เน้นเรื่องนี้ดีคะ

[@jutapornsunder]

ตามดูเกือบทุกคลิปจากอิตาลีช่วยได้มาดค่ะขอบคุณที่สอนและแนะนำมา

[@อันชนากันประพา]

เข่าดังกร้อบแกร้บเหมือนผุมากๆเลยค่ะทำตามหมอทุกท่าค่ะ

[@mukdameesa3111]

1ปวดเข่าข้างขวาปวดมากๆๆเดินขึ้นลงบันไดแล้วปวดค่ะ❤

[@ปราณีเอี่ยมสําอางค์-ฟ2ณ]

มีเสียงดังกรุบกรับตรงสะโพกเวลาทำค่ะ

[@pairatkaewmanee1470]

ไม่ปวดค่ะแต่จะเป็นต่มเส้นเอ็นล้างข้อเข่าค่ะ

[@กัญญาภัคพัฒนะแสง-ฆ7ฒ]

ขอบคุณคะอายุก็หกห้าแล้วดูตลอดจ้า

[@pairatkaewmanee1470]

ขอบคุณค่ะคุณหมอได้เรียนรู้ค่ะ1

[@wirailaknamlun9599]

ดูจากสวิส ให้ความรู้มาก ขอบคุณ มาก

[@pairatkaewmanee1470]

แต่คุณหมอสอนก็ทำทุกท่าค่ะ

[@อนัญญาปัญญาสุทจริญ]

ทำตามแล้วดีมากเลยค่ะ ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ

[@visanleepattarawong2650]

2.อ.ผักไห่ชัดครับ

[@ranongpon4398]

ขอบคุณค่ะเข่าเสื่อมทานยาอยู่แค่บรรเทา/ยืนเดินปวดแถมมาอีกโรคนิ้วมือล้อค😢😢❤❤

[@Bunditphysio]

ลองทำตามดู ได้ผลอย่างไรกับเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ

[@Bunditphysio]

รวมคลิปการรักษานิ้วล็อค เอ็นนิ้วมืออักเสบ
อาการและการรักษาทางกายภาพบำบัด
---->th-cam.com/video/llrpuiRW814/w-d-xo.html
---->th-cam.com/video/o_5IoxvYNNQ/w-d-xo.html
---->th-cam.com/video/Ig19PM8V5xk/w-d-xo.html
นวด
---->th-cam.com/video/_Ysm6FG9kBM/w-d-xo.html
นวดด้วยตัวเอง
---->th-cam.com/video/J1QcPZXOwwc/w-d-xo.html
ออกกำลังกาย
--->th-cam.com/video/M7ACQNpAL28/w-d-xo.html
--->th-cam.com/video/2a9tiu-raAE/w-d-xo.html
อุปกรณ์นวด
---> fb.watch/9L2-01q8zY/
---> fb.watch/ak1QDeVfgj/
----> fb.watch/bH0Dds7iLo/
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic

[@bbMobile-u4i]

ปวดเข่าเสียวเวลาเดิน

[@นพัชร์ธนันอินต๊ะแก้ว]

้จ็บเป็นบางครั้ง

[@สรญาบํารุงธรรม]

1 จากสระแก้ว

[@suraneeraksaard9945]

ขอบคุณค่ะ

[@Kornkaew]

นึกว่าเข้าเสื่อมทำ squat ไม่ได้
ขอบคุณมากคะ

[@Bunditphysio]

ถ้าอาการเริ่มดีขึ้นแล้ว หรือช่วงท้ายๆของการรักษาสามารถทำได้ครับผม แต่เอาเท่าที่ไหวก่อน

[@Kornkaew]

@@Bunditphysio 😍 ขอบคุณมากค่ะ ❤️

[@pairatkaewmanee1470]

หัวเขาดังก๊อกค่ะเวลาเอาหมอนมาลองมันดังค่ะ

[@Bunditphysio]

ลองทำตามดู ได้ผลอย่างไรกับเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ

[@โสภีชัยศุภกิจสินธ์]

ได้ประโยชน์มากค่ะ❤

[@Bunditphysio]

ขอบคุณนะครับบ

[@suraneeraksaard9945]

😊😊😊

[@ubonwanwattasarn2427]

1

[@wannacheing7783]

2

[@suraneeraksaard9945]

1

[@sonjittarrant2079]

ชมจากอังกฤษค่ะ ชัดเจนค่ะ นั่งขัดสมาสไม่ได้ค่ะ นั่งกับพื้นแล้วลุกยืนลำบากมากค่ะ

[@Bunditphysio]

ลองทำตามดู ได้ผลอย่างไรกับเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ

[@sonjittarrant2079]

@@Bunditphysio ได้ค่ะ

[@plll9542]

2

[@Kornkaew]

4

[@pairatkaewmanee1470]

4

[@pairatkaewmanee1470]

3

[@suraneeraksaard9945]

❤❤❤

[@suraneeraksaard9945]

4

[@natchaph7737]

เข่าเสื่อมทำสควอทได้เหรอคะ นึกว่าห้าม

[@Bunditphysio]

ได้ครับ ในช่วงที่แข็งแรงมากแล้ว

[@natchaph7737]

@@Bunditphysio ขอบคุณมากค่ะ

[@surankhenning3797]

ยอดเยี่ยมค่ะทำตามแต่ไม่ทุกท่าค่ะ😊

[@อันชนากันประพา]

ลดยังไงดีคะน.นถึงจะลด

[@Bunditphysio]

ออกกำลังกาย ควบคุมอาหารได้นะครับ จะช่วยลดน้ำหนักได้