เข่าเสื่อม ปวดในข้อเข่า งอเหยียดเข่าไม่สุด แก้อย่างไร

[@pathayahensel7767]

เหยียดยืดได้ แต่งอเอาเข้าติดสะโพกไม่ได้ นั่งนานๆลุกขึ้นจะเดินขัดๆแต่ก็ดีขึ้นในเวลาต่อมา หมอฝรั่งเคยจะผ่าแต่พอเปลี่ยนเป็นหมอเกาหลี ท่านให้ทน ปวดมากกินยา ก็ยังใช้ชีวิตได้ปกติดีค่ะ ขอบคุณคลิปนี้จะทำตามนะคะ🙏🏻❤️

[@kabakasangdara7291]

เสียงดังฟังชัด อยู่พิษณุโลกค่ะ ขอบคุณค่ะทำตามช่วยได้เยอะเลยค่ะ

[@laddawanpuwanart4936]

ขอขอบคุณอาจารย์ด้วยใจค่ะ

[@nakwon8499]

ช่องนี้มีสารีประโยชน์
ทำแล้วอาการดีขึ้น

[@เสาวลักษณ์น้อยสกุล]

คลิบนี้ดีมีประโยชน์..สามารถทำได้..ขอบคุณค่ะ..รับชมจากแม่ฮ่องสอนค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณคร้าบบ

[@สาธินีขัดแก้ว-ธ6ห]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@sumitarbuasrichan910]

ขอบคุณค่ะ

[@น้อนน้อย-ฤ5ธ]

คลิปนี้ มีประโยชน์มากเลยค่ะ เพราะตามที่คุณหมอพูดมาคนในบ้านดิฉันเป็นกันแทบทุกคน

[@MmmMmm-s5f]

ได้ความรู้มากเลยขอบคุณมากค่ะ

[@peejit50d]

ขอบคุณมากๆคับผม ที่มอบข้อมูลการดูแลข้อเข่าคับผม

[@mutitaja-to4ux]

จะลองทำดูค่ะขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤

[@opporoad8559]

ขอบคุณคะ คุณหมอ

[@lomchoiwanchana5391]

1

[@lomchoiwanchana5391]

❤❤❤ขอบคุณค่ะ

[@SuS-gm5ex]

ชัดเจนมากครับ

[@markj.3637]

Thanks!

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับ 🙏🙏

[@บุญเลิศมั่นคง]

❤❤❤❤❤❤ขอบคุุณมากค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณนะครับ

[@siripornpu1213]

เข่าบวมนำ้.. ได้ให้คุณ​หมอเจาะนำ้ในเข่าไป30 ซีซีค่ะ ขอบคุณ​มากๆนะคะคุณ​หมอได้ประโยชน์​มากค่ะ🤩👍🙏🌼

[@Bunditphysio]

😊💕

[@นัตโตะเก่งคณิตมาลาอุตม์]

จะลองทำตามที่คุณหมอสอนนะคะ

[@tsomsri888]

ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ

[@KaiKai-tb6ww]

สอนละเอียดดีมากเลยค่ะ..ขอบคุณนะคะ

[@tanawanc900]

ได้ชมแล้วได้รับความรู้มากค่ะ ขอบพระคุณค่ะ

[@สุทธิชัยอินธิจักร์-ธ9ฬ]

คุณหมอหน้ารักครับ ขอบคุณครับสำหรับการสอนกายภาพบำบัด ไม่เจอกับตัวไม่รู้เลยครับ

[@channel-hf5xl]

ขอบคุณมากค่ะทำตามหายเลย❤

[@มลิวรรณเชือกรัมย์]

2 ศรีสะเกษค่ะ
ชอบคริบคุณหมอมากๆค่ะ❤❤❤❤❤❤❤

[@pavisspp7795]

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ มีประโยชน์มาก เป็นท่าที่ไม่ยากมาก สามารถทำได้ และช่วยได้มากค่ะ🎉

[@chanchao4658]

❤ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@รินนาบุญหนู]

ชอบทากค่ะ มีกำลังใจที่ตอบว่า "เข่าเสื่อมรัดษาไม่หาย แต่ไม่จำเแนต้องปวด" ท่าง่ายค่ะ พูดเข้าเนื้อหา และเตือนด้วยว่าท่าสุดท้าย ต้องให้จับพนักเก้าอี้แล้วย่อตัว จะดีกว่า ย่อเข่าหย่อนก้นถ้ากล้ามเนื้อยังไม่แข็งแรงแล้ว ทำท่าหย่อนก้น ทำให้เข่าอักเสบ น้ำแแกมาที่ข้อเข่ามาดไม่ดี

[@Bunditphysio]

ขอบคุณนะครับ🙏💕

[@thiwakornmasorn2910]

ขอบคุณค่ะคุณหมอได้ความรุ้มาก

[@icepowercat]

สุดยอด​มาก​คุณยาย​ทำตามค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณนะครับบ

[@wannawan8079]

ชมจากรามอินทาร..14..ค่ะชัดมากค่ะ

[@thidathida7045]

ขอขอบคุณอาจารมากค่ะ

[@สมปอง-ภ3ญ]

ขอยคุณมากครับคุณหมอ

[@poonsrisunkul8759]

เป็นอยู่ค่ะ🎉🎉

[@เจ๊อิ๋ม-ล1ฆ]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@ดมคงเสนะ]

แชร ์แล้วค่ะตอนนีัเป็นอยู่ค่ะ รมการมาก❤❤

[@อําไพวรรณเครือ]

สุโขทัยค่ะ

[@พรพนาโสภาบุตร]

❤จริงค่ะคุณหมอ

[@utamajatakoon830]

2ชัดค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Phantila-gd9ez]

❤🎉ขอบคุณค่ะ

[@turtleturtle6035]

ชอบหมอมากๆเลยค่ะ

[@krittanatthepphutorn4400]

ชอบค่ะ

[@Apinya-p1h]

ทรมารมากเวลานั่งสวดมนต์ค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@นัตโตะเก่งคณิตมาลาอุตม์]

เข่าพับได้ค่ะ ยืดไม่ได้อย่างเดียว เจ็บมากๆ

[@กชพรศรีนวล]

ขอบคุณความรู้นะคะ

[@thithi4744]

2ปทุมธานีติดตามคุณหมอมาตลอดค่ะ
และเป็นไหลติดก็ทำตามคุณมาก็ดีขี้นดว้ยผ้าเช็ดตัวถูถที่หลังค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณมากๆเลยนะครับ😊💕

[@bunyadasuksamakkhee9354]

ขอขอบคุณคุณหมอ เป็นอย่างมากค่ะ❤❤❤

[@Ponpanida64]

ขมจากอเมริกา ค่ะ

[@nitayaschmitt5852]

ขอขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ ที่แนะนำช่วยอธิบายรายละเอียดให้ทราบค่ะ น่ารักจังเลย รับฟังจาก เยอรมันค่ะ สัญญาณเน็ตฟังชัดเจนมากค่ะ คุณหมอ ขอบพระคุณมากอีกครั้งนะคะ 🙏👍💖💖💖

[@Bunditphysio]

😊💕

[@สมทรงกิจนาค]

เเชให้แล้วค่ะคุณหมอ

[@wutwut7651]

ติดตามตลอดค่ะ.อยู่โขงเจียม

[@KannikaPinkarakes]

เป็นอย่างที่คุณหมอบอก

[@สุขสันติศรีวรรณคํา]

ผมทำตามแล้วน่ะ

[@laddawanphairuangsom9135]

ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤❤❤

[@สาครทองมาก-ม1ฃ]

ชอบมากๆๆๆค่ะ

[@จิดาภาพันธ์พินิช]

บางบัวทองคมชัดดีค่ะ ปวดน่องข้างขวา พับขาไม่ได้

[@รําไพเทียนศรี]

ใช่ค่ะตึงเข่าค่ะ(แต่เหยียดได้สุดค่ะ)

[@chiawalter5764]

ขอบคุณคะ

[@OleoChooboon]

เท้ามากๆๆค่ะ

[@Boonyapornl-u1m]

ขอบคุณมากค่ะ รบกวนถามปวดบนเเละใต้อุ้งเท้าและส้นเท้าต้องบริหารอย่างไรคะ

[@Bunditphysio]

รวมคลิปรองช้ำ ปวดฝ่าเท้า เท้าแบน
ปวดแบบนี้ใช่รองช้ำไหม วิธีตรวจ ----> th-cam.com/video/ZIaHXn6lOo4/w-d-xo.html
สอนการดูแลยืดกล้ามเนื้อปรับพฤติกรรม -------> th-cam.com/video/0iBL9pTomnI/w-d-xo.html
สาธิตการทำกายภาพบำบัด ----> th-cam.com/video/ZSEk5vj5dig/w-d-xo.html
นวดฝ่าเท้า------> th-cam.com/video/b_K1J1SIcVo/w-d-xo.html
นวดฝ่าเท้าด้วยตัวเอง ----->th-cam.com/video/ADN4zq-J8wo/w-d-xo.html
รักษาด้วย shock wave ------> th-cam.com/video/uFcjX6ETGKw/w-d-xo.html
Live การรักษารองช้ำ -------> th-cam.com/video/uABcCwF6y24/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/Im9YByfR7oM/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/Uzkp69JO3zc/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/fCXuKlcWE88/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/wCHDYdFZS8o/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/LREqyNrJ7g8/w-d-xo.html
การดูแลระยะแรก ---> th-cam.com/video/xeGbdsGHHeQ/w-d-xo.html
การเพิ่มความแข็งแรงกรณีเป็นเรื้อรัง -->
th-cam.com/video/xeGbdsGHHeQ/w-d-xo.html
กรณีมีแบน -------> th-cam.com/video/leaeO4A95eI/w-d-xo.html
มึนชาฝ่าเท้า -------> th-cam.com/video/bI3A9PBwMO4/w-d-xo.html
ประคบร้อนหรือเย็น ดูยังไง ----> th-cam.com/video/eY7Eq62Ogc0/w-d-xo.html
อุปกรณ์ช่วย ---> fb.watch/7IDoBo9toI/
นวดเท้าแบบมีอุปกรณ์ ---> fb.watch/e7TPhndBYo/
ซีรีย์เจาะโรครองช้ำ--------> th-cam.com/play/PLIHkgIYPtwHYlE97K02y3Q0k5hOEmOb54.html
Live Version ใหม่ ดูง่ายๆ เข้าใจง่าย
กรณีปวดส้นเท้าระยะแรก ----> fb.watch/ewXr6AYT9g/
กรณีปวดส้นเท้าเรื้อรัง ---> fb.watch/ewXiu4DgK4/
** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic

[@ดารุณีอุทัยประดิษฐ์]

เริ่มแรก งอเข่า มันเลยขัด แล้วก็ปวดค่ะ จะนั่งลงก็ยาก ขยับเข่างอเข่าไม่ได้เลย ปวดมาก

[@ไพจิตรโคลงศรีลา]

ท่า2 กะท่า3 นิปวดมากเลยค่ะ ทำตามอยุ่ที่England ค่ะ

[@supharbr3305]

ปวดมานานแล้วค่ะชมจากอเมริกา​ค่ะ

[@thithi4744]

ช้ดค่ะดูที่ปทุมธานีค่ะ

[@สิริรัตน์ดวงพรมยาว]

จากอุดรค่ะปวดเข่า

[@yodreal]

ชอบดูอาจารอยู่ประจำ

[@siyursupanee7874]

ดูอยู่จังหวัดปทุมธานี ไปทางลำลูกกาค่ะ ตอนนี้กำลังเป็นอยู่

[@tivapornpanichluxsapong4336]

ชมจากโตเกียว ค่ะ

[@arunelees3199]

ขอบคุณสำหรับความ 12:19 รู้ที่ให้ พยายามทำทุกวันค่ะ เข่าเสื่อมเพราะจ๊อกกื่งหลายปีต่อเนื่องค่ะ

[@รสสุคนธ์อมรวัฒนะวงศ์-ข6บ]

กำลังเป็นค่ะ

[@Bunditphysio]

ลองบริหารตามดูนะครับ

[@vs548]

Very knowledgeable thank you very good explanation right in detail 🙏🙏

[@Bunditphysio]

😊💕

[@ShushshsHshshsjwj]

สัญญานดี่ฟังช้ดค่ะ

[@ShushshsHshshsjwj]

ดูจากน่านค่ะ

[@รุ่งละมัยทัศบุตร]

จากจังหวัดอำนาจเจริญจ้า

[@สุนันทาดิษฐ์สอน]

2ค่ะ

[@areewant.302]

ขอบคุณ2

[@nidnid9762]

สัญญาณดีค่ะ ไม่ได้ปวดเข่าแต่ปวดที่น่อง

[@harjam5387]

ใช่ค่ะตอนนื้เป็นอยู่ปวดเข่าเยืยดขาไม่สุดปวดใต้ข้อพับอยํเชืยงใหม่ค่ะดูทุกวันค่ะ1-2เป็นข้อเข่าเสื่ยมด้วยค่ะ

[@ณิชาโคตรทา-ฉ7ค]

ขอขอบคุณหมอมากไปเลยค่ะ

[@moomoo5109]

อยากถามค่ะทำตามหมอได้ทุกท่าค่ะ แต่จะปวดตรงใต้ขอพับถึงน่องจะบริหารท่าที่หมอสอนจะตรงจุดที่ปวดมั้ยคะ

[@เจียบจิตรยงยุทธ์]

ถ้าเราทำกายภาพอยา่งต่อเนื่ิิองจะหายขาดมั่ยค่ะหมอ

[@นิตยาอัคจันทร์]

อายุ40ตอนนี้ปวดเข่ามากค่ะ

[@อําไพวรรณเครือ]

กะลังปวดอยู่ค่ะคุณหมอ

[@pphet667]

2 สงขลาค่ะ ตอนอรกปวดตะโพกราวลงขา ยืนนานๆๆรู้ว่าเข่าจะตึงบวดหน่อยๆๆค่ะ

[@ต๋อมธรรมปัญญา-ฑ9ส]

ตีดตามอยู่ครับมีอาการปวดเข่า

[@Bunditphysio]

😊💕

[@kingofhause]

จากเยอรมันค่ะ

[@gwenn5413]

สวัสดีกำลังมีปัญหาหัวเข่าเลยค่ะ

[@Bunditphysio]

บริหารตามบ่อยๆนะครับ

[@gwenn5413]

@@Bunditphysio ขอบคุณค่ะ

[@วัยวุธแก้ววิเชียร]

ผมเคยขาหักมาแล้วมาจากต้นไม้อีกครับ ก่อนตกต้นไม้ยังเดินดีอยู่ แต่พอตกแล้ว แขนหักสองข้าง งอเข่าไม่สุด งอก็เจ็บ พองอแล้วยึดขาออกก็เจ็บครับเดินขึ้นบันไดก็ต้องก้าวที่ละข้าง ผมเป็นขาซ้ายครับ

[@NyNy-z5s]

ปวดข้อข้างซ้ายปวดร้อนตรงเอ็นเข้าปีกซ้ายช่วยหนอยพื่งเปันนั่งดนนอนนานละตรึงยืดงอลำบาก
จากลาวf.อายงศักดิ์กุลสกุมาร

[@Bunditphysio]

ใช้เทคนิคแบบในคลิปได้เลยนะครับ ใช้ร่วมกันได้เลย

[@mahamadsainungtohchong8494]

เวลานั่งพื้ร นั่งยองๆลุกขึ้นปวดมากค่ะ

[@เสกสรรชาลีสมบัติ]

เข่าบวมน้ำแก้ยังไงครับคุณหมอ

[@chonladapoonale]

ผ่าตัดใส่เหล็กที่ขา หลังเอาเฝือก เข่าติดงอเข่าไม่ได้ ต้องทำกายภาพดัดเข่าค่ะ

[@thanyalakpisitkulladach6910]

อยู่ สาทร ก.ท.ม ปวดเข่ามากๆค่ะ

[@นัตโตะเก่งคณิตมาลาอุตม์]

ยืดไม่สุดเรยค่ะหมอ เจ็บมาก เวลาเดินต้องงอเข่าเดิน เป็นข้างขวาค่ะ

[@ดวงดีมีนา-ฌ6ห]

สร้างกล้ามเนื้อทำอย่างไรครับ

[@รักชาติศาสตร์กษัตริย์]

เพิ่งเป็นไม่กี่วันไปฝังเข็
มมา1ครั้งแล้วค่ะ

[@รักชาติศาสตร์กษัตริย์]

สวัสดีค่ะ คุณหมอฟังที่ลำลูกกาชัดดีค่ะเข่างอไม่ได้และโก่งไปด้านหน้าเดินไม่สดวกค่ะ

[@รักชาติศาสตร์กษัตริย์]

ใช่ค่ะเยียดลงไม่สุดค่ะ

[@KittiphatSuprasert]

กด Like แล้ว ขอบคุณครับ จาก PT BIRD อิสรภาพ21 ก้าบ

[@อรอุมานครวงค์-ถ9ฌ]

ระยองค่ะ

[@รัตนาฉัตรเจริญชัยกุล]

เจ็บอยู่ใช้ขาขวาตอนนี้2ข้างค่ะ

[@ละออมีทอง-ว3ฝ]

ปวดข้อเข่า ตรงข้อพับด้านใน ช่วงเที่ยงคืน นอนไม่หลับเลย..ตอนเดินไม่ปวด นั่งนอนจะปวดครับ..ขอบคุณครับ

[@charadsrisae-heng5489]

อาม่าสวัสดีหอม❤❤❤

[@Bunditphysio]

สวัสดีครับอาม่า

[@พิจิตรจันดี]

แรกๆปวดใต้ขาพับคะเล็กน้อย แต่ผ่านไป4เดือน หันมาปวดหัวเข่าเหยียดเข่าไม่สุดปวดมากคะ นั่งรถนานๆพอลงเดินไม่ได้คะ ต้องรอสักพัก ถ้าเกิดว่ามีหมาไล่กัดคงวิ่งไม่ทัน

[@คุณรัตนา-ต5ด]

😂ขอบคุณต่ะ

[@AdEf-zc9mz]

เพิ่งผ่าตัดมาทำได้ไหมค่ะ

[@Bunditphysio]

th-cam.com/video/FWgPw5RF080/w-d-xo.htmlsi=F3Z7SPmE1WC4Qp9n ลองใช้เป็นคลิปนี้ได้นะครับ

[@ลําพูนผาลาด-ท5ฬ]

สนใจมากคะ