ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ผมอายุ ๗๒ แล้วเริ่มปวดหลังช่วงเอวมาได้ประมาณ ๑ ปี หลังจากบริหารกล้ามเนื้อตามที่คุณหมอสาธิต รู้สึกว่าดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด กราบขอบพระคุณคุณหมอนัทมาก ๆ ครับ
เข้าใจกล้ามเนื้อ ทำให้เราเลือกท่าได้เข้ากับโรคที่เราเป็น ไม่มีกำลังใจกายไปพบหมอที่รพ.ค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอนัทค่ะ หายป่วยก็กลับมาติดตาม คุณหมออธิบายชัดเจนดี ไม่ห่วงความรู้และใจดีเป็นห่วงคนไข้ มีธรรมะนำมาใช้ปรับชีวิตมีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณมากเลยครับผม
มีอาการคล้ายคุณหมอบอกคือขายาวสั้นไม่เท่ากันผอุบัติเหตุรถลงเขา พึ่งเข้าใจว่าควรบริหารให้แข็งแรงอย่างไรมากๆ เคยกลัวขาลีบค่ะ ถูกทำให้ช่วยตนเองลำบาก..ไม่รู้ไม่..เข้าใจโรคค่ะ หมอ5คนก็5โรคค่ะอายุมากแล้วตอนนี้ก็โรคกระดูกเสื่อม ทับเส้น-ลื่นล้มก็ กระดูกทรุดค่ะ ขอบพระคุณค่ะเห็นคุณหมอในคนสู้โรค อนุโทนาบุญกับคนไทยด้วยค่ะ ที่ได้ชมรายการ
คุณหมอนัท อธิบาย แนะนำดีมาก อบอุ่นเหมือนมาเล่าสู่กันฟัง น่ารักค่ะ ฟังไม่เบื่อเลย ขอให้หมอสุขภาพดี เจริญรุ่งเรืองยิ่งๆขึ้นไปตลอดกาลค่ะ
ท่านอาจารย์หมอนัท เก่งมากครับ กรุณาชี้แนะเหตุผลวิชาการ สุดยอดครับ. ขอให้เป็นอาจารย์หมอเก่งเป็นประเทศไทย และเป็นรมต.สาธารณสุข น่ะครับ.. ขอบพระคุณครับ.
🙏🙏🙏กราบขอบคุณ คุณหมอด้วยคะ ได้ลองนำไปปฎิบัติตามในคลิบที่คุณหมอลง..คือมันดีมากอาการตึงปวดค่อยๆดีขึ้นคะ(แอบใช้เวลานานอยู่🤣)ต้องอดทนทำทุกวันให้ได้นะทุกคน✌✌✌ขอขอบคุณคลิบดีดีมีสาระจากคุณหมอนะคะ🙏😁
ขอบคุณหมอนัท ที่นำเรื่องราวดีมาแชร์เป็นวิทยาทานนะคะ เป็นประโยชน์มากๆเลยคะ
๑ปีได้ดูวันนี้ดีใจจังได้รู้จริงๆจากหมอนัทอธิบายดีที่สุดขอบคุณหมอสุดยอดจริงใจฟังแล้วก้อหุดไม่ได้ส่งต่อให้ญาติ.ลูก.น้องๆอ่านด้วยขอบคุณหมอใจบุญฯ
หมอครับผมอายุ39ปี ผมปวดหลังมาเกือบ20ปีทรมานมากไปหาหมอกินฉีดยานับครั้งไม่ได้แล้ว หมดเงินไปมากกับการรักษาจนท้อ จนต้องออกจากงาน มาอยู่บ้าน ทำอะไรก็กลัวแต่จะปวดหลัง พอมาเจอคริปคุณหมอแล้วทำตาม ได้ผลมากผมทำตามประมาณอาทิตหนึ่ง อาการดีขึ้นมาก ใช้ร่างกายกระฉับกระเฉงขึ้น สุขภาพทั้งกายและใจแข็งแรงขึ้น ขอบคุณๆหมอมากๆครับ
หายยังคะ
คุณหมอนัท เทพจริงๆ รู้ลึก รู้จริง คุณแม่ฝากมาบอกขอบคุณคุณหมอนัทด้วยค่ะ คุณแม่รักษาอาการนี้ถูก หาย และรู้วิธีป้องกันค่ะ
ชัดเลยยย ผมปวดมา 5-6 ปี ได้แล้วคับบ ตอนนี้อายุผมแค่ 28ปีเองครับบ
เคยไปรักษากับคลีนิค ตั้งแต่ตอนที่หมอแดงท่านยังตรวจอยู่ประมาณปี50ทำตามคำแนะนำ ได้ผลดีทุกอย่างค่ะ ตอนนี้ไม่ไดไปเพราะอย฿่ต่างจังหวัด แต่ก็ยังปฏิบัติ ตามคำแนะนำของหมอนัทค่ะ
ขอบคุณนะคะ ให้ความรู้มากๆค่ะ สุดยอดมากค่ะ
ผมเป็นคนนึงที่ยืนแอนและปวดหลังเป็นประจำ...ทั้งๆที่เป็นคนออกกำลังกายมาตลอด...45ปีที่ผ่านมาถึงได้คำตอบก็วันนี้นี้เองครับ...ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ป้าก็ปวดหล้งช่วงเอวมากค่ะ เป็นๆหายเกือบตลอดชีวิตป้านอนตะแคงประจำเลย ถ้านอนหงายจะนอนไม่หลับค่ะ ป้าจะพยายามทำตามที่คุณหมอแนะนำนะค่ะขอบคุณมากๆค่ะ ขอให้คุณดูแลสุขภาพด้วยนะค่ะ สวัสดีค่ะ
กำลังปวดบั้นเอวอยู่เลย เวลาเดินต้องค่อมตัวเหมือนคนแก่ ยืนตรงไม่ได้ลองยึดดูได้ผลค่ะขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ ท่าแมว ท่าวัว และยืนหมุน ทำให้ นอนได้ในคืนนี้เลยคะ จะพยายาม ปฏิบัติตามตลอดๆค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ เป็นโปลิโอ มีอาการตามที่คุณหมอบอกทุกอย่าง ปวดหลังมาก โชคดีที่เปิดเจอคลิปนี้ จะทำตามที่คุณหมอสอนนะคะ ขอบพระคุณมากค่ะ
ตรงกับที่หมอพูดหมดเลยคะ แต่ก่ยืดมาได้สักระยะแล้ว ทำให้ได้ข้อมูลเพิ่มจะนำไปปฏิติบัติต่อคะ ขอบคุณหมอนัทมากๆคะ
โฮ , รักหมอที่สุด อธิบายเข้าใจง่ายมากๆ บอกแบบพื้นๆดีจริงไ
คุณหมอน่ารักมากๆค่ะ ป้าก็มีปัญหาปวดหล้ง ปวดไหล่ ดูคริปของคุณแล้วลองมาทำดูค่ะ รุ้สึกค่อยๆผ่อนคราย ขอบคุณๆหมอมากๆนะค่ะ
@@ชณิมาโฮมันน์ เมื่อก่อไม่ดูคุณหมอค่ะปวดเอวมากพอได้ดูคุณหมอเดี๋ยวดิฉันทำตามที่คุณหมอเดี๋ยวค่อนค่างจะดีขึ้นค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ วันนี้ปวดหลัง เลยมาหาข้อมูลดู คิดว่าน่าจะเป็นเพราะสาเหตุนี้ จะลองเอาไปปรับใช้ดูนะคะ
หมอน่ารักมาก อธิบายดี ขอให้สุขภาพหมอนัทแข็งแรง ตลอดไปนะคะ
ผมปวดหลังแบบที่หมอพูดมานานมากครับ นั่งนาน ๆ และยืนนาน ๆ ไม่ค่อยได้ครับ จะปวดมาก จะลองทำตามที่หมอบอกดูครับ ขอบคุณหมอมาก ๆ ครับผม
สวัสดีค่ะ.. ชอบคุณหมอนัทมากๆค่ะ.. มีความรู้รอบด้านจริงๆค่ะ.อธิบายชัดเจน.. ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ.😊😊🍏
ถ้าเป็นกระดูกสันหลังเสื่อม และกระดูกบางข้อทรุด สามารถออกกำลังบางท่าแบบเบาๆๆ ของคุณหมอได้ไหมคะ เพราะกล้ามเนื้อก้น ด้านหลัง มันนิ่มตามที่คุณหมออธิบาย ชอบท่า ยืนเตะขาไปข้างหลังแล้วสบายค่ะ ชอบคำอธิบายของคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากคะคุณหมอ จะลองไปทำดูคะ
มีประโยชน์ครับคุณหมอ ทำตามที่หมอบอกแล้วดีขึ้น ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ที่มีมาแบ่งปัน ขอบคุณครับ
ขอบคุณคะหมอ ปวดหลังปวดเอวร้าวลงขา พลิกตัวแล้วปวดร้าวไปถึงท้องน้อย พลิกตัวเจ็บมาก ดูคลิปหมอและทำตามดีขึ้นเลยคะ ตอนทำทนปวดนิดนึง แต่โอเคเลย
ตอนนี้เป็นอาการเหมือนที่คุณพูดเลยค่ะ ปวดเอวลามลงมาท้องน้อย ร้าวลงต้นข้างและต้นขาหน้า ทรมานมากเลยค่ะ จะลองทำตามที่หมอบอกดูเผื่อจะดีขึ้น
ขอบคุณคุณหมอคะ สำหรับสิ่งดีดีที่มอบให้กันค่ะ
กำลังปวดร้าวช่วงหลังบ้้นเอวมากกก ก้มไม่ค่อยได้ปวดมาก นั่งก็ปวด ยืนก็ร้าว กลัวว่าต้องไปหาหมอ ลองหาดูมาเจอคลิปนี้ เลยลองทำตาม คลิป อยู่ๆ ก็เริ่มดีขึ้น หายปวดร้าวที่มาก ก็ลดลง ไปเยอะเลย ขอบคุณมากกกกก ค่ะ
เยี่ยมเลยครับผม
โหสุดยอด วันนี้ปวดทั้งวันมา2วันละ น้ำตาจะไหล จะไปหาหมอแล้ว แต่เปิดดูของคุณหมอพอดี นั่งทำตาม ที่ปวดหายเลย ตะลึงมาก ทำท่ายกขาไปด้านหลัง ใช่เลย ที่ตึงๆเจ็บๆมาทั้งวันหายจิงๆ สุดยอด
ดีมากๆเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากนะคะ กำลังปวดอย่างที่คุณหมอบอกเลยเป็นมาสักระยะแล้ว ทายานวดไปตามเรื่องไม่หายสักที เพิ่งรู้ว่าสาเหตุเป็นอย่างที่คุณหมอบอกจริงๆ จะลองไปออกกำลังกายยืดเหยียดและนวดตามที่คุณหมอแนะนำนะคะ ขอให้กุศลนี้ส่งให้คุณหมอประสบความสุขและสำเร็จในทุกสิ่งที่ตั้งใจนะคะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻⚘⚘⚘🥰
คือคอ
ขอบคุณพระคุณ มากคะคุ๊ณหมอ ได้สาระประโยชน์ D: ฝุดๆ จะลองปฏิบัติ ดูนะคะ คงช่วยได้ ไม่น้อยเลย
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ละเอียดดีค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากคะ ที่ช่วยให้ความรู้คะ 🙏
ป้าขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ ป้ากำลังเป็นอยู่เลยค่ะ และป้าจะทำตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ 🙏👍
ดูไปทำไปเยี่ยมเลยคุณหมอ อาการปวดสั่นข้างในหายได้ เหลือแต่ปวดเมื่อยที่น่องนิดหน่อยค่ะ
ดีมากๆเลย ลองทำตามดู เห็นผล ครับ คลายปวดได้ ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะกำลังปวด...ทำแล้วเริ่มดีขึ้นเลยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอนัท ดิฉันมีปัญหาปวดเอวนานพอสมควร จะปวดตอนตื่นเข้าหรือนอนบนเตียงนานๆๆจะรู้สึกปวดแบบลำคานมาก. และเวลายืนนานหรือยืนทำกับข้าวนานๆจะปวดเอวเหมือนหมออธิบาย. เดี๋ยวจะลองทำตามหมอแน่ะนำขอบคุณค่ะ
กำลังมีอาการปวดมากๆเลย ดีมากที่เปิดมาเจอ ขอบคุณมากๆเลย
หายปวดหลังเลยจ้า ขอบคุณหมอมาก ❤️🙏
ดิฉันอายุ 58 ปวดกล้ามเนื้อส่วนหลังนี่บ่อยๆ เพราะชอบนอนตะแคงซ้าย พอฟังคุณหมอนัทพูดเรื่องนี้และให้เปลี่ยนท่านอนให้เป็นนอนหงาย ตอนนี้หายปวดไปแล้วค่ะ ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ขอบคุณค่ะ พึ่งจะเข้ามาดูครั้งแรก ก็ตรงจุดเลยค่ะ กำลังจะไปหาหมอที่โรงบาลเพื่อตรวจดูว่าเจ็บที่เอวอย่างรุนแรงมา1อาทิตย์ สาเหตุคืออะไร แต่พอดีเข้ามาดูคุณหมอพูด คือ ตรงจุดทุกอย่าง ก็ลองทำตามที่คุณหมอพูด คือได้ผลค่ะ สรุปไม่ต้องไปหาหมอที่โรงบาลเลย แค่ทำตามที่คุณหมอแนะนำ ดีขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ ขอติดตามคุณหมอนะคะ
เยี่ยมเลยครับผม 😀
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอนัด ปวดหลังช่วงเอวมานานแล้วค่ะ.
ขอบคุณหมอนัทมากค่ะเวลามีปัญหาสุขภาพจะชอบย้อนมาฟังคลิปมันช่วยได้จริงๆที่ปฏิบัติตาม❤❤❤ขอให้คุณหมอและครอบครัวสุขภาพแข็งแรงมีความสุขมากๆ😊😊นะคะ
ขอขอบคุณเช่นกันนะครับ
ขอบคุณค่ะหมอที่(ให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะ ขอถามหน่อยคะถ้าผ่าหลังใส่เหล็กแล้วทำท่ายึดตัวแบบนี้ได้ไหมคะ
คุณหมอสอนได้ละเอียดและเข้าใจง่ายมากๆค่ะ👍🥰 จะค่อยๆฝึกทำตามค่ะ ชอบการอธิบายท่าแคท&คาวค่ะ😊 ขอบคุณมากๆสำหรับการให้ความรู้และคำแนะนำค่ะ🙏🥰
จะพยายามทำตามนะคะ..ขอบคุณคะหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ปวดตามจุดที่คุณหมอพูดถึงเป๊ะๆเลย ขอบคุณมากๆค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง เจริญรุ่งเรืองตลอดไปนะคะ
ขอบคุณครับผม
กำลังเป็น
ขอบคุณมากครับ ออกกำลังกายวิ่ง ปั่นจักรยาน ก็ไม่หายขาด หาหมอได้ยาคลายเส้นเเก้ปวดมาทานประจำ มาฝึกตามที่คุณหมอเเนะนำ อาการปวดเอวด้านหลังดีขึ้นมากครับผม ไม่ปวดทรมารอีกเเล้วเลิกทานยาไปเลย
ขอบคุณมากเลยครับ
ขอบคุณมากๆค่ะ กำลังปวดอาการนี้เลยค่ะหมอ แก้ไขและทำตามทุกขั้นตอนดีขึ้นเลยค่ะ
จะทำตามที่คุณหมอบอกค่ะ ตกใจมากค่ะเพราะตนเอง นั่งไขว่ห้างและนอนตะแคงบ่อยทำมานานแล้ว และไปหิ้วของ พอตอนเย็นปวดมากปวดจนตัวงอ เดินตรงๆ ไม่ได้
ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับผม
ได้ประโยชน์จริงๆครับ ช่วยกายภาพเห็นผล ขอขอบคุณครับ🙏
ขอบคุณมากครับ หามานานแล้ว จะลองทำดูครับ
ขอบคุณคะ กำลังเป็นพอดีจะทำตามคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ อธิบายได้สุดยอดเลย
ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้ดีมากเลยค่ะ
มีประโยชน์มากเลยค่ะขอบคุณค่ะ
กำลังปวดอยู่เลยค่า. ได้คำตอบที่ใช่ ดีใจมากค่า. เกิดจากไปยกพี่สาว ที่ล้มลง เราผิดท่าด้วยค่า. ปวดจนเดินแทบไม่ได้ งานก็ต้องทำ ฟังง่าย เข้าใจง่าย ขอบคุณหมอนัทมากกกก ค่า
ขอบคุณหมอมากๆเลย พี่สวดมนต์และนั่งสมาธิทุกวันๆหนึ่ง ประมาณ2ช.ม. จะปวดหลังมากๆเลยค่ะ
ลองปรับเป็นเดินจงกรมสัก 15-30 นาที ก็ดีนะครับ ช่วยให้เลือดหมุนเวียน
มีประโยชน์มากครับขอบคุณครับหมอ❤❤
ได้ความรู้มาก ๆ เลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณคุณหม่อมากเลยค่ะ คนที่บ้านเป็นแบบนี้ ไปหาหมอก้อแค่ฉีดยา แต่ไม่ได้สอนแบบนี้เลย
อธิบายดีมาก อยากปรึกษาครับ
กราบขอบพระคุณหมอมากที่สุดเลยกำลังปวด ทำตามก็รู้สึกผ่อนคลายได้ทันที ขอให้คุณหมอพบแต่ความสุขความเจริญรุ่งเรืองตลอดไป ขอบคุณมากๆค่ะ
กำลังหาข้อมูลอยู่พอดี เดี๋ยวต้องไปฝึกให้กล้ามเนื้อด้านหลังแข็งแรงขึ้น ขอบคุณนะคะ คุณหมอสุขภาพแข็งแรงด้วยเช่นกันค่ะ
ขอบคุณมากครับ
@@NosickHandup ไปทำมาแล้ว4 วัน อาการดีขึ้นกว่า80 เปอร์เซ็นต์แล้วคะ ตอนนี้
ผมก็เป็นเพราะสันหลังคดไม่บาล้านซ้ายขวาและทำงานอยู่ท่าเดิมนานๆเป็นประจำ เช่นแบกฟาง หิ้วนำ้ให้ต้นไม้และอื่นๆ นอกจากปวดส้นเท้าละก้อเจ็บเอวแต่ก็ทำไปได้เรื่อยๆทั้งที่อายุเจ็ดสิบกว่าฟังหมออธิบายละเอียดเข้าใจง่ายครับ
ขอบคุณครับ ขอให้ดีขึ้นได้นะครับผม
เป็นอยู่ครับเปิดมาเจอดีใจมากครับ วิ่งอยู่ดีๆเป็นเฉย ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ.
ดีมากๆเลยคะ.ทำตามๆ
หมออธิบายได้ดีมาก เข้าใจง่าย ขอบคุณครับ
สุดยอดครับหมอนัท ใด้ผลครับดีขึ้นมากเลยทีเดียว
ขอบพระคุณมากค่ะ ตอนนี้กำลังเป็นอยู่พอดี ขอบคุณคุณหมอมากๆเลย ขอให้เจริญรุ่งเรืองยิ่งๆขึ้นไปนะคะ
ได้ความรู้มากครับ..ตอนนี้ปวดหลังอยู่เหมือนกันครับ
ใช่ค่ะดิฉันอยู่แพทย์แผนไทยจะนวดแก้อาการให้ลูกค้าที่มารักษา แต่ตัวเองปวดก็จะบริหารด้วยตัวเอง 5 ท่า ทำช่วงเช้าและก่อนนอน หายปวดค่ะ ขอบคุณคะคุณหมอ
ฟังแล้วใช่เลยครับหมอ แต่ก่อนชอบเล่นท่า Deadlift แล้วไม่ค่อยได้ยืด เลิกออกกำลังกายมา3ปี ปวดกล้ามเนื้อมัดนี้มาตลอดเลย เดี๋ยวต้องกลับไปเพิ่มความแข็งแรงให้แฮมสตริงครับ
ขอบคุณคะ่คุณหมออธิบายใด้ละเอียดมากจริงๆคะ่เดี่ยวจะทำตามคุณแม่บอกว่ส
ขอบคุณมากฯค่ะสำหรับความรู้ที่ให้ ไม่นานเท่าไหร่ดิฉันเห็น ทางยูทูป ไม่เคยแวะดู วันนี้ลองดูสักครั้ง Omg ความรู้ดีฯทั้งนั้นเรามองข้ามไปได้อย่างไร เพื่อสุขภาพของตัวเองก็เอาใจใส่หน่อย จะไปหวังพึ่งหมอในโรงพยาบาลก็ไม่ไหวคนไข้มากเกิน ก็ค่อยฯเป็นหมอให้ตัวเองดีกว่าเพราะต้องใจเย็นฯ ช่วงดูยูทูปของหมอดิฉันดูเกือบไม่จบ เพราะมันเหมือนเรากำลังนั่งเรียนในห้องเรียน แต่ก็ปลอบใจตัวเองมันธรรมดาว่ากำลังศึกษาหาความรู้อยู่ เนื้อหาวิชาของหมอไม่ได้มีปัญหาอะไรเลยเพียงแต่ดิฉันไม่ได้เป็นนักเรียนมานานมากแล้วแค่นั้นเอง ต้องขอขอบคุณอีกครั้งค่ะ
ขอบคุณค่ะหมอนัส ขออนุโมทนาสาธุค่ะ
ขอบคุณมากค่ะหมอนัท กำลังเริ่มเป็นปวดหลังช่วงล่างพอดี จะทำตามคุณหมอแนะนำ
ขอบคุณคะ กำ ลัง เป็น อยุ่ พอ ดี เลย จะ ได้ ทำ ตาม ค่ะ
ทำตามคำแนะนำ ทำให้อาการปวดบั้นเอวบรรเทาลง ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะหมอนัท 🙏หมอที่ดีที่สุดคือตัวเรา ชอบคำนี้จังค่ะ
อธิบายได้ละเอียดและพ่อมีท่า แก้ต่างๆขอบคุณครับ
คุณแม่ผมทำตามคลิปคุณหมอแล้วหายโดยไม่ต้องไปหาหมอ ขอบคุณคุณหมอนัทนะครับ
ขอบคุณมากครับ ถึงสาเหตุและวิธีรักษาการบาดเจ็บ ผมนักวิ่ง วิ่งทุกวัน ปวดตรงจุดนี้ .. กดติดตามแล้วครับ👍
สวัสดีครับคุณหมอ อาการผมผึ่งเป็นแบบคุณพูดมา เดี๋ยวผมจะทำตามดูครับ ขอบคุณครับ
สุดยอดเลยครับ ทำตามทุกขั้นตอน เหมือนเทวดามาโปรดสัตว์ ดีมากเลยครับ ขอบพระคุณคุณหมอที่สละเวลามาทำประโยชน์ให้กับมหาชน ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจครับ
Gluteus maximums, Gluteus medius and Gluteus minimus กล้ามเนื้อก้นค่ะ ปัญหานี้ คนเป็นเยาะมากค่ะ... ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ...🙇🏻♀️
ขอบคุณมากนะคะ ดีขึ้นมากเลย ตอนแรกตึงมากเลยกลัวปวดแล้วไม่หาย
ขอบคุณหมอมากค่ะ ขอบคุณตัวเองที่มาเจอคลิปหมอ
ดีใจมากค่ะคุณหมอฝนมาเจอคลิปนี้ ขอบคุณค่ะ
ผมกำลังเป็นอาการที่หมอบอกเลยครับ ขอบคุณวิธีแก้ครับ
ยายขอขอบคุณคุณหมอมากๆคะ่ ขอให้เจริญๆๆนะคะ สาธุๆๆคะ่
กำลังเป็น ปวดมากค่ะ ตึงมากยิ่งเวลาตื่นนอนใหม่ ร้าวไปที่หน้าท้องเลย
น่ารักที่สุดค่ะหมอ.ไม่ห่วงหล่อสบายๆ ง่ายและชัดเจน
ของคุณมากค่ะจะนำไปปฏิบัตื
ไปหาหมอมาวันนี้ ปวดกล้ามเนื้อปวดเอวมากๆ หมอส่งตรวจเอ็กซเรย์ ตรวจเยี่ยว นิ่วไตตับ ไม่เจอสาเหตุการปวดหลัง คนไข้อย่างเราก็เซงเลย อยากรู้ว่าปวดเพราะอะไร
เฮ้อเลย เหนื่อยฟรี
คุณหมอน่ารักที่สุดดีต่อสังคมจริงๆ
ขอบคุณมากครับผม
อธิบายเข้าใจง่ายชัดเจนกันเองมาก หมอบางช่องมาซะเครียดมีแอบด่าหากใครไม่รักตัวเองด้วย555 ผมทำตามช่วยได้เยอะเลยครับคุณหมอ👍ขอบคุณมากเลยครับ
![ออกกำลังกาย แก้ปวดหลัง ปวดเอว หลังเสื่อม วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ [บริหารหลัง : ระดับ1]](http://i.ytimg.com/vi/u9OpJa7CcvI/mqdefault.jpg)
ผมอายุ ๗๒ แล้วเริ่มปวดหลังช่วงเอวมาได้ประมาณ ๑ ปี หลังจากบริหารกล้ามเนื้อตามที่คุณหมอสาธิต รู้สึกว่าดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด กราบขอบพระคุณคุณหมอนัทมาก ๆ ครับ
เข้าใจกล้ามเนื้อ ทำให้เราเลือกท่าได้เข้ากับโรคที่เราเป็น ไม่มีกำลังใจกายไปพบหมอที่รพ.ค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอนัทค่ะ หายป่วยก็กลับมาติดตาม คุณหมออธิบายชัดเจนดี ไม่ห่วงความรู้และใจดีเป็นห่วงคนไข้ มีธรรมะนำมาใช้ปรับชีวิตมีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณมากเลยครับผม
มีอาการคล้ายคุณหมอบอกคือขายาวสั้นไม่เท่ากันผอุบัติเหตุรถลงเขา พึ่งเข้าใจว่าควรบริหารให้แข็งแรงอย่างไรมากๆ เคยกลัวขาลีบค่ะ ถูกทำให้ช่วยตนเองลำบาก..ไม่รู้ไม่..เข้าใจโรคค่ะ หมอ5คนก็5โรคค่ะอายุมากแล้วตอนนี้ก็โรคกระดูกเสื่อม ทับเส้น-ลื่นล้มก็ กระดูกทรุดค่ะ ขอบพระคุณค่ะเห็นคุณหมอในคนสู้โรค อนุโทนาบุญกับคนไทยด้วยค่ะ ที่ได้ชมรายการ
คุณหมอนัท อธิบาย แนะนำดีมาก อบอุ่นเหมือนมาเล่าสู่กันฟัง น่ารักค่ะ ฟังไม่เบื่อเลย ขอให้หมอสุขภาพดี เจริญรุ่งเรืองยิ่งๆขึ้นไปตลอดกาลค่ะ
ท่านอาจารย์หมอนัท เก่งมากครับ กรุณาชี้แนะเหตุผลวิชาการ สุดยอดครับ. ขอให้เป็นอาจารย์หมอเก่งเป็นประเทศไทย และเป็นรมต.สาธารณสุข น่ะครับ.. ขอบพระคุณครับ.
🙏🙏🙏กราบขอบคุณ คุณหมอด้วยคะ ได้ลองนำไปปฎิบัติตามในคลิบที่คุณหมอลง..คือมันดีมากอาการตึงปวดค่อยๆดีขึ้นคะ(แอบใช้เวลานานอยู่🤣)ต้องอดทนทำทุกวันให้ได้นะทุกคน✌✌✌ขอขอบคุณคลิบดีดีมีสาระจากคุณหมอนะคะ🙏😁
ขอบคุณหมอนัท ที่นำเรื่องราวดีมาแชร์เป็นวิทยาทานนะคะ เป็นประโยชน์มากๆเลยคะ
๑ปีได้ดูวันนี้ดีใจจังได้รู้จริงๆจากหมอนัทอธิบายดีที่สุดขอบคุณหมอสุดยอดจริงใจฟังแล้วก้อหุดไม่ได้ส่งต่อให้ญาติ.ลูก.น้องๆอ่านด้วยขอบคุณหมอใจบุญฯ
หมอครับผมอายุ39ปี ผมปวดหลังมาเกือบ20ปีทรมานมากไปหาหมอกินฉีดยานับครั้งไม่ได้แล้ว หมดเงินไปมากกับการรักษาจนท้อ จนต้องออกจากงาน มาอยู่บ้าน ทำอะไรก็กลัวแต่จะปวดหลัง พอมาเจอคริปคุณหมอแล้วทำตาม ได้ผลมากผมทำตามประมาณอาทิตหนึ่ง อาการดีขึ้นมาก ใช้ร่างกายกระฉับกระเฉงขึ้น สุขภาพทั้งกายและใจแข็งแรงขึ้น ขอบคุณๆหมอมากๆครับ
หายยังคะ
คุณหมอนัท เทพจริงๆ รู้ลึก รู้จริง คุณแม่ฝากมาบอกขอบคุณคุณหมอนัทด้วยค่ะ คุณแม่รักษาอาการนี้ถูก หาย และรู้วิธีป้องกันค่ะ
ชัดเลยยย ผมปวดมา 5-6 ปี ได้แล้วคับบ ตอนนี้อายุผมแค่ 28ปีเองครับบ
เคยไปรักษากับคลีนิค ตั้งแต่ตอนที่หมอแดงท่านยังตรวจอยู่ประมาณปี50ทำตามคำแนะนำ ได้ผลดีทุกอย่างค่ะ ตอนนี้ไม่ไดไปเพราะอย฿่ต่างจังหวัด แต่ก็ยังปฏิบัติ ตามคำแนะนำของหมอนัทค่ะ
ขอบคุณนะคะ ให้ความรู้มากๆค่ะ สุดยอดมากค่ะ
ผมเป็นคนนึงที่ยืนแอนและปวดหลังเป็นประจำ...ทั้งๆที่เป็นคนออกกำลังกายมาตลอด...45ปีที่ผ่านมาถึงได้คำตอบก็วันนี้นี้เองครับ...ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ป้าก็ปวดหล้งช่วงเอวมากค่ะ เป็นๆหายเกือบตลอดชีวิตป้านอนตะแคงประจำเลย ถ้านอนหงายจะนอนไม่หลับค่ะ ป้าจะพยายามทำตามที่คุณหมอแนะนำนะค่ะขอบคุณมากๆค่ะ ขอให้คุณดูแลสุขภาพด้วยนะค่ะ สวัสดีค่ะ
กำลังปวดบั้นเอวอยู่เลย เวลาเดินต้องค่อมตัวเหมือนคนแก่ ยืนตรงไม่ได้
ลองยึดดูได้ผลค่ะ
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ ท่าแมว ท่าวัว และยืนหมุน ทำให้ นอนได้ในคืนนี้เลยคะ จะพยายาม ปฏิบัติตามตลอดๆค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ เป็นโปลิโอ มีอาการตามที่คุณหมอบอกทุกอย่าง ปวดหลังมาก โชคดีที่เปิดเจอคลิปนี้ จะทำตามที่คุณหมอสอนนะคะ ขอบพระคุณมากค่ะ
ตรงกับที่หมอพูดหมดเลยคะ แต่ก่ยืดมาได้สักระยะแล้ว ทำให้ได้ข้อมูลเพิ่มจะนำไปปฏิติบัติต่อคะ ขอบคุณหมอนัทมากๆคะ
โฮ , รักหมอที่สุด อธิบายเข้าใจง่ายมากๆ บอกแบบพื้นๆดีจริงไ
คุณหมอน่ารักมากๆค่ะ ป้าก็มีปัญหาปวดหล้ง ปวดไหล่ ดูคริปของคุณแล้วลองมาทำดูค่ะ รุ้สึกค่อยๆผ่อนคราย ขอบคุณๆหมอมากๆนะค่ะ
@@ชณิมาโฮมันน์ เมื่อก่อไม่ดูคุณหมอค่ะปวดเอวมากพอได้ดูคุณหมอเดี๋ยวดิฉันทำตามที่คุณหมอเดี๋ยวค่อนค่างจะดีขึ้นค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ วันนี้ปวดหลัง เลยมาหาข้อมูลดู คิดว่าน่าจะเป็นเพราะสาเหตุนี้ จะลองเอาไปปรับใช้ดูนะคะ
หมอน่ารักมาก อธิบายดี ขอให้สุขภาพหมอนัทแข็งแรง ตลอดไปนะคะ
ผมปวดหลังแบบที่หมอพูดมานานมากครับ นั่งนาน ๆ และยืนนาน ๆ ไม่ค่อยได้ครับ จะปวดมาก จะลองทำตามที่หมอบอกดูครับ ขอบคุณหมอมาก ๆ ครับผม
สวัสดีค่ะ.. ชอบคุณหมอนัทมากๆค่ะ.. มีความรู้รอบด้านจริงๆค่ะ.อธิบายชัดเจน.. ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ.😊😊🍏
ถ้าเป็นกระดูกสันหลังเสื่อม และกระดูกบางข้อทรุด สามารถออกกำลังบางท่าแบบเบาๆๆ ของคุณหมอได้ไหมคะ เพราะกล้ามเนื้อก้น ด้านหลัง มันนิ่มตามที่คุณหมออธิบาย ชอบท่า ยืนเตะขาไปข้างหลังแล้วสบายค่ะ ชอบคำอธิบายของคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากคะคุณหมอ จะลองไปทำดูคะ
มีประโยชน์ครับคุณหมอ ทำตามที่หมอบอกแล้วดีขึ้น ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ที่มีมาแบ่งปัน ขอบคุณครับ
ขอบคุณคะหมอ ปวดหลังปวดเอวร้าวลงขา พลิกตัวแล้วปวดร้าวไปถึงท้องน้อย พลิกตัวเจ็บมาก ดูคลิปหมอและทำตามดีขึ้นเลยคะ ตอนทำทนปวดนิดนึง แต่โอเคเลย
ตอนนี้เป็นอาการเหมือนที่คุณพูดเลยค่ะ ปวดเอวลามลงมาท้องน้อย ร้าวลงต้นข้างและต้นขาหน้า ทรมานมากเลยค่ะ จะลองทำตามที่หมอบอกดูเผื่อจะดีขึ้น
ขอบคุณคุณหมอคะ สำหรับสิ่งดีดีที่มอบให้กันค่ะ
กำลังปวดร้าวช่วงหลังบ้้นเอวมากกก ก้มไม่ค่อยได้ปวดมาก นั่งก็ปวด ยืนก็ร้าว กลัวว่าต้องไปหาหมอ ลองหาดูมาเจอคลิปนี้ เลยลองทำตาม คลิป อยู่ๆ ก็เริ่มดีขึ้น หายปวดร้าวที่มาก ก็ลดลง ไปเยอะเลย ขอบคุณมากกกกก ค่ะ
เยี่ยมเลยครับผม
โหสุดยอด วันนี้ปวดทั้งวันมา2วันละ น้ำตาจะไหล จะไปหาหมอแล้ว แต่เปิดดูของคุณหมอพอดี นั่งทำตาม ที่ปวดหายเลย ตะลึงมาก ทำท่ายกขาไปด้านหลัง ใช่เลย ที่ตึงๆเจ็บๆมาทั้งวันหายจิงๆ สุดยอด
ดีมากๆเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากนะคะ กำลังปวดอย่างที่คุณหมอบอกเลยเป็นมาสักระยะแล้ว ทายานวดไปตามเรื่องไม่หายสักที เพิ่งรู้ว่าสาเหตุเป็นอย่างที่คุณหมอบอกจริงๆ จะลองไปออกกำลังกายยืดเหยียดและนวดตามที่คุณหมอแนะนำนะคะ ขอให้กุศลนี้ส่งให้คุณหมอประสบความสุขและสำเร็จในทุกสิ่งที่ตั้งใจนะคะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻⚘⚘⚘🥰
คือคอ
ขอบคุณพระคุณ มากคะคุ๊ณหมอ ได้สาระประโยชน์ D: ฝุดๆ จะลองปฏิบัติ ดูนะคะ คงช่วยได้ ไม่น้อยเลย
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้
ละเอียดดีค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากคะ ที่ช่วยให้ความรู้คะ 🙏
ป้าขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ ป้ากำลังเป็นอยู่เลยค่ะ และป้าจะทำตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ 🙏👍
ดูไปทำไปเยี่ยมเลยคุณหมอ อาการปวดสั่นข้างในหายได้ เหลือแต่ปวดเมื่อยที่น่องนิดหน่อยค่ะ
ดีมากๆเลย ลองทำตามดู เห็นผล ครับ คลายปวดได้ ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะกำลังปวด...ทำแล้วเริ่มดีขึ้นเลยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอนัท ดิฉันมีปัญหาปวดเอวนานพอสมควร จะปวดตอนตื่นเข้าหรือนอนบนเตียงนานๆๆจะรู้สึกปวดแบบลำคานมาก. และเวลายืนนานหรือยืนทำกับข้าวนานๆจะปวดเอวเหมือนหมออธิบาย. เดี๋ยวจะลองทำตามหมอแน่ะนำขอบคุณค่ะ
กำลังมีอาการปวดมากๆเลย ดีมากที่เปิดมาเจอ ขอบคุณมากๆเลย
หายปวดหลังเลยจ้า ขอบคุณหมอมาก ❤️🙏
ดิฉันอายุ 58 ปวดกล้ามเนื้อส่วนหลังนี่บ่อยๆ เพราะชอบนอนตะแคงซ้าย พอฟังคุณหมอนัทพูดเรื่องนี้และให้เปลี่ยนท่านอนให้เป็นนอนหงาย ตอนนี้หายปวดไปแล้วค่ะ ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ขอบคุณค่ะ พึ่งจะเข้ามาดูครั้งแรก ก็ตรงจุดเลยค่ะ กำลังจะไปหาหมอที่โรงบาลเพื่อตรวจดูว่าเจ็บที่เอวอย่างรุนแรงมา1อาทิตย์ สาเหตุคืออะไร แต่พอดีเข้ามาดูคุณหมอพูด คือ ตรงจุดทุกอย่าง ก็ลองทำตามที่คุณหมอพูด คือได้ผลค่ะ สรุปไม่ต้องไปหาหมอที่โรงบาลเลย แค่ทำตามที่คุณหมอแนะนำ ดีขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ ขอติดตามคุณหมอนะคะ
เยี่ยมเลยครับผม 😀
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอนัด ปวดหลังช่วงเอวมานานแล้วค่ะ.
ขอบคุณหมอนัทมากค่ะเวลามีปัญหาสุขภาพจะชอบย้อนมาฟังคลิปมันช่วยได้จริงๆที่ปฏิบัติตาม❤❤❤ขอให้คุณหมอและครอบครัวสุขภาพแข็งแรงมีความสุขมากๆ😊😊นะคะ
ขอขอบคุณเช่นกันนะครับ
ขอบคุณค่ะหมอที่(ให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะ ขอถามหน่อยคะถ้าผ่าหลังใส่เหล็กแล้วทำท่ายึดตัวแบบนี้ได้ไหมคะ
คุณหมอสอนได้ละเอียดและเข้าใจง่ายมากๆค่ะ👍🥰 จะค่อยๆฝึกทำตามค่ะ ชอบการอธิบายท่าแคท&คาวค่ะ😊 ขอบคุณมากๆสำหรับการให้ความรู้และคำแนะนำค่ะ🙏🥰
จะพยายามทำตามนะคะ..ขอบคุณคะหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ปวดตามจุดที่คุณหมอพูดถึงเป๊ะๆเลย ขอบคุณมากๆค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง เจริญรุ่งเรืองตลอดไปนะคะ
ขอบคุณครับผม
กำลังเป็น
ขอบคุณมากครับ ออกกำลังกายวิ่ง ปั่นจักรยาน ก็ไม่หายขาด หาหมอได้ยาคลายเส้นเเก้ปวดมาทานประจำ มาฝึกตามที่คุณหมอเเนะนำ อาการปวดเอวด้านหลังดีขึ้นมากครับผม ไม่ปวดทรมารอีกเเล้วเลิกทานยาไปเลย
ขอบคุณมากเลยครับ
ขอบคุณมากๆค่ะ กำลังปวดอาการนี้เลยค่ะหมอ แก้ไขและทำตามทุกขั้นตอนดีขึ้นเลยค่ะ
เยี่ยมเลยครับผม
จะทำตามที่คุณหมอบอกค่ะ ตกใจมากค่ะเพราะตนเอง นั่งไขว่ห้างและนอนตะแคงบ่อยทำมานานแล้ว และไปหิ้วของ พอตอนเย็นปวดมากปวดจนตัวงอ เดินตรงๆ ไม่ได้
ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับผม
ได้ประโยชน์จริงๆครับ ช่วยกายภาพเห็นผล ขอขอบคุณครับ🙏
ขอบคุณมากครับ หามานานแล้ว จะลองทำดูครับ
ขอบคุณคะ กำลังเป็นพอดีจะทำตามคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ อธิบายได้สุดยอดเลย
ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้ดีมากเลยค่ะ
มีประโยชน์มากเลยค่ะขอบคุณค่ะ
กำลังปวดอยู่เลยค่า. ได้คำตอบที่ใช่ ดีใจมากค่า. เกิดจากไปยกพี่สาว ที่ล้มลง เราผิดท่าด้วยค่า. ปวดจนเดินแทบไม่ได้ งานก็ต้องทำ ฟังง่าย เข้าใจง่าย ขอบคุณหมอนัทมากกกก ค่า
ขอบคุณหมอมากๆเลย พี่สวดมนต์และนั่งสมาธิทุกวันๆหนึ่ง ประมาณ2ช.ม. จะปวดหลังมากๆเลยค่ะ
ลองปรับเป็นเดินจงกรมสัก 15-30 นาที ก็ดีนะครับ ช่วยให้เลือดหมุนเวียน
มีประโยชน์มากครับขอบคุณครับหมอ❤❤
ได้ความรู้มาก ๆ เลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณคุณหม่อมากเลยค่ะ คนที่บ้านเป็นแบบนี้ ไปหาหมอก้อแค่ฉีดยา แต่ไม่ได้สอนแบบนี้เลย
อธิบายดีมาก อยากปรึกษาครับ
กราบขอบพระคุณหมอมากที่สุดเลยกำลังปวด ทำตามก็รู้สึกผ่อนคลายได้ทันที ขอให้คุณหมอพบแต่ความสุขความเจริญรุ่งเรืองตลอดไป ขอบคุณมากๆค่ะ
กำลังหาข้อมูลอยู่พอดี เดี๋ยวต้องไปฝึกให้กล้ามเนื้อด้านหลังแข็งแรงขึ้น ขอบคุณนะคะ คุณหมอสุขภาพแข็งแรงด้วยเช่นกันค่ะ
ขอบคุณมากครับ
@@NosickHandup ไปทำมาแล้ว4 วัน อาการดีขึ้นกว่า80 เปอร์เซ็นต์แล้วคะ ตอนนี้
ผมก็เป็นเพราะสันหลังคดไม่บาล้านซ้ายขวาและทำงานอยู่ท่าเดิมนานๆเป็นประจำ เช่นแบกฟาง หิ้วนำ้ให้ต้นไม้และอื่นๆ นอกจากปวดส้นเท้าละก้อเจ็บเอวแต่ก็ทำไปได้เรื่อยๆทั้งที่อายุเจ็ดสิบกว่าฟังหมออธิบายละเอียดเข้าใจง่ายครับ
ขอบคุณครับ ขอให้ดีขึ้นได้นะครับผม
เป็นอยู่ครับเปิดมาเจอดีใจมากครับ วิ่งอยู่ดีๆเป็นเฉย ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ.
ดีมากๆเลยคะ.ทำตามๆ
หมออธิบายได้ดีมาก เข้าใจง่าย ขอบคุณครับ
สุดยอดครับหมอนัท ใด้ผลครับดีขึ้นมากเลยทีเดียว
ขอบพระคุณมากค่ะ ตอนนี้กำลังเป็นอยู่พอดี ขอบคุณคุณหมอมากๆเลย ขอให้เจริญรุ่งเรืองยิ่งๆขึ้นไปนะคะ
ได้ความรู้มากครับ..ตอนนี้ปวดหลังอยู่เหมือนกันครับ
ใช่ค่ะดิฉันอยู่แพทย์แผนไทย
จะนวดแก้อาการให้ลูกค้าที่มารักษา แต่ตัวเองปวดก็จะบริหารด้วยตัวเอง 5 ท่า ทำช่วงเช้าและก่อนนอน หายปวดค่ะ ขอบคุณคะคุณหมอ
ฟังแล้วใช่เลยครับหมอ แต่ก่อนชอบเล่นท่า Deadlift แล้วไม่ค่อยได้ยืด เลิกออกกำลังกายมา3ปี ปวดกล้ามเนื้อมัดนี้มาตลอดเลย เดี๋ยวต้องกลับไปเพิ่มความแข็งแรงให้แฮมสตริงครับ
ขอบคุณคะ่คุณหมออธิบายใด้ละเอียดมากจริงๆคะ่เดี่ยวจะทำตามคุณแม่บอกว่ส
ขอบคุณมากฯค่ะสำหรับความรู้ที่ให้ ไม่นานเท่าไหร่ดิฉันเห็น ทางยูทูป ไม่เคยแวะดู วันนี้ลองดูสักครั้ง Omg ความรู้ดีฯทั้งนั้นเรามองข้ามไปได้อย่างไร เพื่อสุขภาพของตัวเองก็เอาใจใส่หน่อย จะไปหวังพึ่งหมอในโรงพยาบาลก็ไม่ไหวคนไข้มากเกิน ก็ค่อยฯเป็นหมอให้ตัวเองดีกว่าเพราะต้องใจเย็นฯ ช่วงดูยูทูปของหมอดิฉันดูเกือบไม่จบ เพราะมันเหมือนเรากำลังนั่งเรียนในห้องเรียน แต่ก็ปลอบใจตัวเองมันธรรมดาว่ากำลังศึกษาหาความรู้อยู่ เนื้อหาวิชาของหมอไม่ได้มีปัญหาอะไรเลยเพียงแต่ดิฉันไม่ได้เป็นนักเรียนมานานมากแล้วแค่นั้นเอง ต้องขอขอบคุณอีกครั้งค่ะ
ขอบคุณค่ะหมอนัส ขออนุโมทนาสาธุค่ะ
ขอบคุณมากค่ะหมอนัท กำลังเริ่มเป็นปวดหลังช่วงล่างพอดี จะทำตามคุณหมอแนะนำ
ขอบคุณคะ กำ ลัง เป็น อยุ่ พอ ดี เลย จะ ได้ ทำ ตาม ค่ะ
ทำตามคำแนะนำ ทำให้อาการปวดบั้นเอวบรรเทาลง ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะหมอนัท 🙏หมอที่ดีที่สุดคือตัวเรา ชอบคำนี้จังค่ะ
อธิบายได้ละเอียดและพ่อมีท่า แก้ต่างๆขอบคุณครับ
คุณแม่ผมทำตามคลิปคุณหมอแล้วหายโดยไม่ต้องไปหาหมอ ขอบคุณคุณหมอนัทนะครับ
ขอบคุณมากครับ ถึงสาเหตุและวิธีรักษาการบาดเจ็บ ผมนักวิ่ง วิ่งทุกวัน
ปวดตรงจุดนี้ .. กดติดตามแล้วครับ👍
ขอบคุณครับผม
สวัสดีครับคุณหมอ อาการผมผึ่งเป็นแบบคุณพูดมา เดี๋ยวผมจะทำตามดูครับ ขอบคุณครับ
สุดยอดเลยครับ ทำตามทุกขั้นตอน เหมือนเทวดามาโปรดสัตว์ ดีมากเลยครับ ขอบพระคุณคุณหมอที่สละเวลามาทำประโยชน์ให้กับมหาชน ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจครับ
Gluteus maximums, Gluteus medius and Gluteus minimus กล้ามเนื้อก้นค่ะ ปัญหานี้ คนเป็นเยาะมากค่ะ... ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ...🙇🏻♀️
ขอบคุณมากนะคะ ดีขึ้นมากเลย ตอนแรกตึงมากเลยกลัวปวดแล้วไม่หาย
ขอบคุณหมอมากค่ะ ขอบคุณตัวเองที่มาเจอคลิปหมอ
ดีใจมากค่ะคุณหมอ
ฝนมาเจอคลิปนี้ ขอบคุณค่ะ
ผมกำลังเป็นอาการที่หมอบอกเลยครับ ขอบคุณวิธีแก้ครับ
ยายขอขอบคุณคุณหมอมากๆคะ่ ขอให้เจริญๆๆนะคะ สาธุๆๆคะ่
กำลังเป็น ปวดมากค่ะ ตึงมากยิ่งเวลาตื่นนอนใหม่ ร้าวไปที่หน้าท้องเลย
น่ารักที่สุดค่ะหมอ.ไม่ห่วงหล่อ
สบายๆ ง่ายและชัดเจน
ของคุณมากค่ะจะนำไปปฏิบัตื
ไปหาหมอมาวันนี้ ปวดกล้ามเนื้อปวดเอวมากๆ หมอส่งตรวจเอ็กซเรย์ ตรวจเยี่ยว นิ่วไตตับ ไม่เจอสาเหตุการปวดหลัง คนไข้อย่างเราก็เซงเลย อยากรู้ว่าปวดเพราะอะไร
เฮ้อเลย เหนื่อยฟรี
คุณหมอน่ารักที่สุดดีต่อสังคมจริงๆ
ขอบคุณมากครับผม
อธิบายเข้าใจง่ายชัดเจนกันเองมาก หมอบางช่องมาซะเครียดมีแอบด่าหากใครไม่รักตัวเองด้วย555 ผมทำตามช่วยได้เยอะเลยครับคุณหมอ👍ขอบคุณมากเลยครับ