วิธีแก้อาการปวดนิ้วล็อค ง่ายๆด้วยตัวเอง | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.96

วิธีแก้อาการปวดนิ้วล็อค ง่ายๆด้วยตัวเอง
Chapters
0:00 - highlight
0:21 - อาการและสาเหตุ
4:00 - การรักษา
6:30 - วิธีพันผ้าล็อค
11:33 - นวดนิ้วล็อค
15:09 - ท่าการใช้งาน
#รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต
#ปวดนิ้วมือ
#นิ้วล็อค
โทร. 085-3699977
------------------
👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
#บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัด-จัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪
***********************************
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด" ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถาม/จองคิว
☎️ ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
TH-cam: th-cam.com/channels/hrO.html...
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 9.00-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00-18.00น.
🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 16.30น.-20.00น.
เสาร์ 9.00น.-17.00น.
หยุดวันอาทิตย์

[@user-hf2ex6un1b]

ขอขอบคุณ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับผม

[@mamaja3207]

นี้วนางล้อกค่ะเวลานี้เป็นก้อนตรงฐานนี้วนางแล้วค่ะก้อนแข็งมากค่ะทำตามคุณหอมอยู่ค่ะขอบคุณๆหมอมากๆค่ะ

[@timkorat8101]

ขอบคุณนะคะ ให้ความรู้ได้ชัดเจนดีค่ะ

[@user-yg5iw1mg6e]

ผมเป็นครับ

[@user-yg5iw1mg6e]

คอนครับ

[@toysomjit4487]

เป็นนิ้วโป้งขวาค่ะ ทรมานมาก อาจารย์

[@jiranankarn549]

อยากทราบว่าเป็นเส้นเลือดในสมองตีบผ่าตัดแล้วซีกซ้ายขยับไม่ได้ทั้งซีกอยากให้คุณหมอแนะนำวิธี​ทำกายภาพ​ให้หน่อยค่ะสงสารคนป่วยมากแขนข้างนึงยกไม่ไหวส่วนมือนั้นบวมและเจ็บจับไม่ได้เลยอยากทราบวิธี​ช่วยคนไข้​ค่ะ
เป็นอสม.ประจำหมู่บ้าน​ค่ะ

[@pattykitty9561]

หายเพราะทำตามคุณหมอเลยค่ะ ตื่นเช้ามานิ้วล็อค เปิดคลิปทำตามทุกอย่าง 2วันเต็มๆ หายเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ ขอบคุณจริงๆค่ะ
ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง เจริญๆขึ้นไปนะคะ

[@user-jn7ub9mt6m]

ขอบคุณความรู้ค่ะคุณหมอ

[@rattanapornyodpoon2564]

ขอบคุณความรู้ดีๆที่แบ่งปันค่ะ

[@chotikabumrungbanthum1711]

ใช่ค่ะขอบคุณมากค่ะอาจารย์

[@channalyinthavong4671]

ขอบคุณมากๆเลยนะค่ะ

[@user-yq7fv1pd7o]

ชอบอาจารย์มากเลยคะ

[@ratchaneephuhuangkaew84]

ชมจากมหาสารคาม ฟังแล้วเข้าใจง่ายค่ะ ขอบคุณ

[@user-ks9hn4ys2g]

ขอบคุณค่ะ สำหรับคำแนะนำ ทำตามแล้วรู้สึกดีขึ้น🙏🙏🙏

[@nikomphetkao9434]

ขอบคุณอาจารย์หมอครับ

[@user-tg4ic2jv8f]

ขอบคุณ ทุก คำแนะนำ ค่ะ

[@saiphun988]

ตอนนี้ผมเป็นที่มือนิ้วกลางทั้งสองข้าง ข้างหนึ่งเป็นนิ้วกลางและนิ้วนาง เวลากลางนิ้วออกมันติดแบะดีดออกเหมือนมีสปริง เดียวจะลองนวดดูตามคุณหมอครับ ผมเป็นมาหลายเดือนแล้ว พอนวดตามคุณหมอบอกอาการดีขึ้นให้เห็นทันต่เลยครับ คงต้องนวดประจำครับ ขอบคุณมากๆเลยครับ

[@user-ek5ps2zc2v]

ดีมากๆค่ะอธิบายละเอียด ขอบคุณค่ะ

[@user-tt4jb7zk1c]

สวัสดีค่ะดิฉันเป็นนิ้วล็อคนิ้วโป้ง วันนี้คุณหมอฉีดยาเข้าตรงที่เป็นปวดมากเลยค่ะ ต้องรักษาอย่างไรบ้างคะ

[@prakongsoikiew3444]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ กำลังเป็นนิ้วกลางค่ะ

[@Bunyaratsamifc]

สวัสดีค่ะ อาจารย์❤️

[@wanwimolsaisuk1124]

ชัดเจนค่ะ ลพบุรี

[@maeladaorarnwong5612]

ขอบคุณมากค่า...กำลังมีปํญหานี้วล๊อกอยู่พอดีเลยค่า...

[@praphaburana8578]

สวัสดีค่ะอาจารอาจารย์ อาการดีขึ้นมากๆค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ🙏💖

[@apinyaongin9571]

สวัสดีค่ะกำลังรับชมอยู่ค่ะ

[@user-hk9qu1lc2o]

ขอบคุณมากค่ะที่แบ่งปัน

[@norikoukata9363]

มีประโยชน์มากๆเลยค่ะคุณหมอ

[@user-yc7gj4wc3d]

ขอบคุณ​คุณหมอมากค่ะกำลังเป็นอยู่ค่ะนิ้งโป๊ง ปวดมากทำเหมือนคุณหมอแนนำค่ะ​ แต่ที่เพิ่มเติมคือเวลาต้มน้ำจะเอาไฟรและคิงตะไคร์สามอย่างต้มมาแซ่มือค่ะ​คุณหมอช่วยได้เยอะค่ะ ตอนนี้ไปปวดแล้วมือแล้ว​ขอบคุณ​คุณมากๆค่ะ

[@tivwu3895]

ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ

[@chumpornthaworn1567]

ชัดเจนดีมาก ง่ายดีแนะนำ ชอบ..มานาน จากคลองหลวงปทุมธานี

[@ddbanpong3083]

ขอบคุณอาจารย์หมอที่มาสาทิตย์เพื่อเป็นวิทยาทาน ขออนุญาติแชร์นะคะ

[@janthornsaesee1290]

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
โชคดีมากที่มาเจอคลิปของคุณหมอค่ะ😊❤🥰

[@sayfontrundle1181]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ติดตาม​ค่ะ​❤

[@nataliehartschen3840]

ขอบคุณ มาก เลย ค่ะ⭐️👍🙏

[@janyacheng3292]

เกิดเป็นนิ้วล๊อกที่นิ้วโป้ง เจ็บมาก เจ็บจนน้ำตาร่วง โชคช่วย มีคนเห็นและแนะว่า ให้เอาผ้าขนหนู ผืนเล็กๆไปจุ่มในน้ำอุ่น แล้วเอามาบิด ทำซ้ำๆ ไม่นานค่ะ มันจะหาย ตอนนี้หายเป็นปกติค่ะ โดยไม่ต้องผ่าหรือกินยา ตอนนี้หายเป็นปกติ ลองทำดูค่ะ

[@user-cm6tq1bo8f]

ทำยังงัยคะตอนนี้ก็กำลังเปนเนื้อโป้งค่ะ

[@janyacheng3292]

@@user-cm6tq1bo8f เอาผ้าขนหนูผืนเล็กๆค่ะ เอาน้ำร้อนใส่กะละมังแล้ว เอาผ้าขนหนูลงไปค่ะ แล้วเอามือที่นิ้วล๊อกลงไปจับผ้า (น้ำอย่าร้อนเกินไปนะคะเอาร้อนแบบที่เราเอามือไปจุ่มได้ค่ะ) แล้วเอาผ้ามาบิดทำอยู่แบบนี้ซ้ำๆ แล้วจะหายเองค่ะ ทำบ่อยๆและทำทุกวันนะคะ เอาใจช่วยค่ะ หายได้จริงๆค่ะ

[@user-bm8km2nk1q]

เป็นที่นิ้วโป้งเหมือนกันครับ เป็นมาสามเดือนแล้ว เจ็บมากครับ

[@weddf5687]

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ เป็นนิ้วกลาง กับ นิ้วโป้งค่ะ เวลานอน จะมีอาการ เจ็บตามนิ้ว เท้า นิ้วมือ ค่ะ จะพยามทำตามคุณหมอค่ะ หนู ยกอิฐบล็อค กับ จับมีด บ่อยมากๆ ทุกๆ วันเลย เจ็บลงมาถึงข้อศอกเลย ค่ะ ถ้าตื่นนอน ก็ เหมือนเท้า- มือ ตึงๆ เจ็บๆ ค่ะ

[@kannikahachai9033]

กําลังเป็นพอดีค่ะ..ขอบคุณมากค่ะ

[@aungkanabunma9067]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏🌹

[@nongnaphatniyom9654]

เพิ่งเริ่มเป็นประมาณ 1 อาทิตย์ จากการถือของหนัก ๆ มาเป็นเวลานาน เปิดหาวิธีรักษาด้วยตัวเองมาเจอพอดี จะทำตามคำแนะนำค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

[@user-bd3pq9sw4i]

ขอบคุณที่มาแบ่งปันคำแนะนำดี ๆ ในการแก้ปัญหา นิ้วล้อคนะคะ มันเป็นปัญหาที่น่ารำคาญมาก ๆ ในชีวิตประจำวัน ขอบคุณนะคะ

[@user-mn2fc2mc9v]

ปลายนิวกลางลงมาตรงข้อเจ็บมากค่ะ

[@hirunkritchatprathum5346]

❤ขอบคุณ​ครับ​

[@liltle3173]

อาจารย์เก่งมากค่ะ

[@pollyniks1203]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ดูจากเมกาค่ะหนาวมากค่ะตอนนี้ค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอค่ะ 🙏🏻 และสวัสดีปีใหม่ ขอให้พบแต่สิ่งดีดีเจริญรุ่งเรืองยิ่งยิ่งขึ้นไปนะคะ

[@piyaluckmeesook4805]

ขอบคุณสำหรับความรู้และคำแนะนำค่ะ ฟังจนจบ ทรงคุณค่ามากค่ะ ทำให้รู้ว่ามีเพื่อนที่มีอาการเดียวกัน ไม่เหงา.... สู้ไปด้วยกันค่ะ

[@chalauykhrajangpoth5442]

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ

[@user-ym2eq1zn2c]

ให้ความรู้ดีมากค่ะ

[@pairohnakkhom7067]

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ

[@user-gs4jv7qc6l]

กำลังเป็นนิ้วกลางเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ

[@user-ol4ci2wg7t]

ชมจากนครปฐมค่ะ

[@bugbo6003]

ขอบคุณมากครับ
มีปัญหามานาน ทำตามแล้วช่วยได้เยอะมากจริงๆ (เป็นขั้น 3 อยู่แต่หยุดทำงานไม่ได้)
ขอบคุณอีกครั้งสำหรับวิทยาทาน

[@kanjanakamlanglua1636]

ได้ความรู้ดีค่ะ

[@somratkaewsawang5393]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​

[@user-mm7sw6on5g]

ขอบคุณนะคะเป็นที่นิ้วกลางค่ะ

[@user-yz1us1rs5s]

อ. สาธิตให้ดูตรงกับอาการที่ดิฉันเป็นเลยค่ะ นิ้วโป้งปวดมาเกือบสามเดือนแล้ว ไปหาหมอ ๆ ก็ให้แช่น้ำอุ่นไม่ได้อธิบายอย่างละเอียดเหมือน อ .หมอเลยค่ะ ขอบคุณนะคะที่แนะนำการรักษาค่ะ

[@NN-sd7if]

ดูไว้คะ เป็นความรู้เป็นประโยชน์ต่อคนที่เป็นขอบคุณคะ

[@vasesada2103]

ทำตามรู้สึกดีขึ้นค่ะ

[@orathaiimholz5639]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏🙏🙏🙇‍♀️🙇‍♀️

[@khamsaveuysaengthasy7444]

Thank you so much for the information. I was experiencing 15 years ago. Now it is gone because I had injections. I am from Seattle, USA.

[@user-tm3fn6sc2e]

ได้ความรู้ดีมากเลยครับ อาจารย์ ผมเป็นมาหลายเดือนเลยครับ เป็นที่นิ้วชี้และนิ้วนางขวาครับ ขอขอบคุณอาจารย์มากครับ

[@dwwd4421]

😂 by by look lol p lol
😊😊😊😊

[@thaloengsakjeephetngam2426]

ขอบคุณคับ
อธิบายละเอียดมากคับ

[@user-jn9en1cn6y]

มีประโยชน์มากค่ะ

[@user-up2kv4th5t]

ขอบคุณมากนะคะคูจากจังหวัดหนองบัวลำภู อธิบายได้ดีมากค่ะ เป็นมานานแล้วค่ะเป็นที่นิ้วกลาง เคยฉีดที่มือทั้งสองข้างค่ะแต่มันก็มาเป็นอีกค่ะ คงไม่ฉีดอีกแล้วค่ะ ตอนนี้เป็นอีกแล้วค่ะเป็นนิ้วกลางค่ะ คงจะใช้วิธีที่อาจารย์ทำ เริ่มทำวีนนี้ค่ะดูมันคลายขึ้นค่ะปวดน้อยลงค่ะ ขอบคุณมากนะคะทร่ให้คำแนะนำ อธิบายเข้าใจง่ายค่ะ

[@user-lr2rs6nu5t]

ปวดนิ้วมือชามาก

[@user-gz3gs1tj3y]

ไม่ฉีดแล้วตอนนี้เป็นอย่างไรบ้างครับ

[@aphinyaw8797]

อาจารย์คะ ล็อคที่ข้อกลางของนิ้วกลาง (สาเหตุเพราะสดุดล้มแล้วปลายนิ้สกลางค้ำพื้นค่ะ) บริหารท่าอย่างไรคะ

[@Bunditphysio]

สามารถดูเพิ่มเติมในช่องได้เลยครับ มีคลิปที่ทำไว้เเล้วครับ

[@aphinyaw8797]

@@Bunditphysio ขอบคุณมากค่ะ

[@user-qu1qv9cj1k]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@user-hf4ub9cq7d]

ขอบคุณมากๆๆค่ะ

[@lekwichai5964]

ขอบคุณมากค่ะ นวดตามที่อาจารย์สอนดีขึ้น ดิฉันเป็นนิ้วโป้งขวา กับนิ้วนางซ้ายค่ะ ตอนนี้เกษียณ ทำงานบ้านเป็นนิ้วล๊อค บางวันปวดตรงข้อนิ้วทุกนิ้วค่ะ ไม่แน่ใจว่าเป็นรูมาตอยด้วยไม๊ค่ะ

[@ghdhdjxjx7381]

เริ่มจากเป้นผังผืด ตอนนี้กลายเป้นนิ้วล๊อค😭😭

[@kanithauruekolarn1058]

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ

[@user-ok4yy5hl5v]

แชร์ให้แล้วนะค่ะ

[@user-iz1lf5ig2q]

ขอบคุณเป็นที่สุดค่ะ

[@NanaNana-kj6um]

ตอนนี้หนูนิ้วล็อคนิ้วโป้งปวดมาก

[@plmoknmlpokn2241]

ยายจันทร์_นาโสกมาจากมุกดาหาร

[@plmoknmlpokn2241]

นี้วชี่ที่เป็นอยู่

[@waritsirilertphsnna7108]

ผมทำงานอยู่ที่บริษัทผลิตรถยนต์รายใหญ่เเห่งนึง อายุผม22ปีครับคุณหมอ เนื่องจากเวลาทำงาน ต้องจับ ด้ามจับปืนในลักษณะกำมือ ทั้ง2ข้าง ตลอดเวลาที่ทำงาน อาการตอนนี้คือ นิ้วกลางขวา เริ่มสะดุด ถ้าผมพันนิ้วจะช่วยได้ไหมครับ

[@nittayaphusamchot5804]

เปนเหมือนกันค่ะ ยิงสกูลทุกวัน นิ้วกลางล็อกโครตปวดค่ะ มันเลี่ยงไม่ได้งานมันต้องใช้ปืนตลอด😔

[@waritsirilertphsnna7108]

@@nittayaphusamchot5804 ตอนนี้ของผมคือล็อคเลยครับ😂 ทรมานมาก ทำงานได้สักพักหาย พอหยุดคือล็อคแบบหนักมาก😂

[@thailandfinland1973]

ฉันเป็น2 ข้างกำมือไม่ได้เลยตอนตื่นนอน

[@user-kn6si6ms8p]

อาการปวดโค้นนิ้ว แล้วก็ชาปลายนิ้วด้วยครับ

[@anntyfc9127]

สวัสดีค่ะเป็นที่นิ้วกลางค่ะเคยฉีนยาค่ะ

[@user-fz9de6py3i]

ขอบคุณมากๆนะค่ะสำหรับความรู้

[@thongsukjitnua329]

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

[@rateecharoentham2363]

ฉันเป็นที่นิ้วโป้งค่ะ

[@user-wg8yv5cs7d]

ขอบคุณมากคะ

[@kobkarlsson3667]

เสียงชัดดีค่ะ

[@user-xd9nh6bd3i]

จากราชบุรีชัดเจนดีคะ

[@Bunyaratsamifc]

ชมจากฟินแลนด์ค่ะ

[@aam25]

ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้

[@nitayatongsukampai7869]

คุณหมอสู้สู้นะคะ

[@user-rm2rv9zx1k]

ชัดเจนมากค่ะ..จากร้อยเอ็ดค่ะ

[@snowgg470]

ขอบคุณมากค่ะ ช่วยได้ดีใากค่ะ

[@user-xo4kr3zq6e]

ขอบคุณค่ะคุณหมอจังหวัดตรังค่ะ

[@sudawansukke6536]

ขอบคุณค่ะที่แนะนำค่ะ

[@user-ok4yy5hl5v]

แชร์ให้แล้วค่ะ

[@user-to2fq3tf8n]

ชอบมากเลยค่ะ

[@ratdiyamanterm3018]

ชมจากเบลเยี่ยมค่ะ

[@VipVip-wn6ok]

ขอขอบคุณมากสุดหล่อ

[@nusrapuarattananroonkorn3913]

ขอบคุณค่ะจะลองทำค่ะ

[@user-to5ny2dn3r]

ขอบคุณครับคุณหมอจากสตูลครับ

[@praphawarintthipchanothai6251]

ชมจากลพบุรีค่ะรากมีสาระมากค่ะ

[@user-oz9gl1cb4e]

ขอบคุณมากค้ะ

[@sutisolsonram78]

ชัดเจนดี บร.ค่า

[@kanhadinthaisong6161]

ขอบคุณคะเป็นความรุ้ใหม่

[@surangsaephua4050]

สาธุค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@user-fk8ve5jd9c]

ดูจากอุบลค่ะ

[@wanphone4730]

ขอบคุณมากครับ สำหรับสาระดีดี

[@taungneier]

ขอบคุณค่ะสกลนครจ้า

[@user-fc6ic9uj3d]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@user-dr4ez5uu3q]

ชัดเจนดี..จากพัทยา

[@amporn1charoensap131]

ขอขอบคุณมากนะคะ่่คุณหมอทีให้
ความรุ้

[@oatcharanantakame4336]

ขอบคุณคะคุณหมด.ทำตามยุคะ

[@user-lw9qc3xs4z]

ผมชมจากระยอง ชัดเจนมากครับ

[@BTong-ff3nk]

ยะลาคะสาระดีเยี่ยมค่ะขอบคุณค่ะ

[@user-ew5ip2hu2r]

ขอบคุณคลิปดีๆมีประโยชน์มากๆจ้า

[@suchot8277]

ดีมากค่ะ ขอบพระคุณค่ะ

[@anongpornpokpong6175]

กราบสาธุคุณหมอ

[@user-st2xq3nq5o]

ฉะเชิงเทรา..ค่ะ..ขอบคุณค่ะ