3 Min WARM UP For Your DAILY Exercise | Quick Warm Up Before Your Workouts

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 4

  • @tuffcore
    @tuffcore  หลายเดือนก่อน +1

    One of many! I'm sorry I didn't smile at end!! 🙏

  • @igormatejski
    @igormatejski หลายเดือนก่อน

    BOOM!!

  • @thaynaaraujo6411
    @thaynaaraujo6411 หลายเดือนก่อน

    Great

    • @tuffcore
      @tuffcore  หลายเดือนก่อน

      Thank you so much Thaynaa!! Obrigadoo

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
มุมมอง 3.5M
2-Minute Squat Warm-Up For Perfect Form1:002-Minute Squat Warm-Up For Perfect Form
2-Minute Squat Warm-Up For Perfect FormSquat University
มุมมอง 344K
POST WORKOUT STRETCH - for injury prevention & flexibility16:30POST WORKOUT STRETCH - for injury prevention & flexibility
POST WORKOUT STRETCH - for injury prevention & flexibilityMadFit
มุมมอง 516K
แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 2-0 พีเอโอเค | ยูโรปา ลีก ไฮไลต์ Europa League 24/2508:22แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 2-0 พีเอโอเค | ยูโรปา ลีก ไฮไลต์ Europa League 24/25
แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 2-0 พีเอโอเค | ยูโรปา ลีก ไฮไลต์ Europa League 24/25beIN SPORTS Thailand
มุมมอง 927K
🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ เลเวอร์คูเซ่น | หงส์แดงเปิดแอนฟิลด์ดวลห้างขายยา3:04:45🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ เลเวอร์คูเซ่น | หงส์แดงเปิดแอนฟิลด์ดวลห้างขายยา
🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ เลเวอร์คูเซ่น | หงส์แดงเปิดแอนฟิลด์ดวลห้างขายยาGOTJISIRI CH
มุมมอง 118K
ค้างคืนโรงเก็บกระสวยอวกาศร้างกลางทะเลทราย [Around The World Ep. 3]31:33ค้างคืนโรงเก็บกระสวยอวกาศร้างกลางทะเลทราย [Around The World Ep. 3]
ค้างคืนโรงเก็บกระสวยอวกาศร้างกลางทะเลทราย [Around The World Ep. 3]I Roam Alone
มุมมอง 193K
ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [TEASER MV]00:21ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [TEASER MV]
ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [TEASER MV]LIPTAofficial
มุมมอง 90K
3 Essential Bodyweight Exercises to Enhance Mobility - Follow Along Workout Tutorial12:473 Essential Bodyweight Exercises to Enhance Mobility - Follow Along Workout Tutorial
3 Essential Bodyweight Exercises to Enhance Mobility - Follow Along Workout TutorialLeoMoves
มุมมอง 12K
Building Strength with Dumbbells for Seniors & Beginners // 30 min all Standing Workout32:37Building Strength with Dumbbells for Seniors & Beginners // 30 min all Standing Workout
Building Strength with Dumbbells for Seniors & Beginners // 30 min all Standing WorkoutSeniorShape Fitness
มุมมอง 326K
How To Do Cardio (Without Losing Muscle)0:54How To Do Cardio (Without Losing Muscle)
How To Do Cardio (Without Losing Muscle)Jeff Nippard
มุมมอง 2.2M
12 Min PERFECT CORE/ABS Workout (No Equipment Bodyweight Workout!)12:2612 Min PERFECT CORE/ABS Workout (No Equipment Bodyweight Workout!)
12 Min PERFECT CORE/ABS Workout (No Equipment Bodyweight Workout!)TUFFCORE™
มุมมอง 1.7K
HOW TO WARM UP BEFORE WORKOUT | Rowan Row11:16HOW TO WARM UP BEFORE WORKOUT | Rowan Row
HOW TO WARM UP BEFORE WORKOUT | Rowan RowRowan Row
มุมมอง 128K
5-minute PRE-WORKOUT WARM UP for Injury Prevention6:455-minute PRE-WORKOUT WARM UP for Injury Prevention
5-minute PRE-WORKOUT WARM UP for Injury PreventionKaleigh Cohen Strength
มุมมอง 580K
Leg Day Warm Up 🌟0:41Leg Day Warm Up 🌟
Leg Day Warm Up 🌟Krissy Cela
มุมมอง 760K
20 min DUMBBELL STRENGTH WORKOUT | Full Body | With Warm Up + Cool Down22:4020 min DUMBBELL STRENGTH WORKOUT | Full Body | With Warm Up + Cool Down
20 min DUMBBELL STRENGTH WORKOUT | Full Body | With Warm Up + Cool Downfitbymik
มุมมอง 398K
15 MIN UPPER BODY WORKOUT FOR BEGINNERS (Grow & Build Arms, Chest, Shoulder & Core)15:2315 MIN UPPER BODY WORKOUT FOR BEGINNERS (Grow & Build Arms, Chest, Shoulder & Core)
15 MIN UPPER BODY WORKOUT FOR BEGINNERS (Grow & Build Arms, Chest, Shoulder & Core)TUFFCORE™
มุมมอง 1.6K
So Cute 🥰00:13So Cute 🥰
So Cute 🥰dednahype
มุมมอง 6M
爸爸妈妈冷战，没想到儿子直接一脚把爸爸踢下了床，太好笑了！#萌娃#funny#cute00:20爸爸妈妈冷战，没想到儿子直接一脚把爸爸踢下了床，太好笑了！#萌娃#funny#cute
爸爸妈妈冷战，没想到儿子直接一脚把爸爸踢下了床，太好笑了！#萌娃#funny#cute小童童成长记
มุมมอง 5M
พบอีก ! ปลอมใบเสร็จรถเบนซ์ “มาดามอ้อย” ด้าน ผกก.แจง ปมเงิน 39 ล้านบาท | ข่าวเย็นประเด็นร้อน11:46พบอีก ! ปลอมใบเสร็จรถเบนซ์ “มาดามอ้อย” ด้าน ผกก.แจง ปมเงิน 39 ล้านบาท | ข่าวเย็นประเด็นร้อน
พบอีก ! ปลอมใบเสร็จรถเบนซ์ “มาดามอ้อย” ด้าน ผกก.แจง ปมเงิน 39 ล้านบาท | ข่าวเย็นประเด็นร้อนCh7HDNews
มุมมอง 386K
โดนเล่นหนัก! JOHNY SOMALI สตรีมเมอร์เกรียนชื่อดัง 💀 โดนฟ้องจะติดคุกในเกาหลี 10ปี27:27โดนเล่นหนัก! JOHNY SOMALI สตรีมเมอร์เกรียนชื่อดัง 💀 โดนฟ้องจะติดคุกในเกาหลี 10ปี
โดนเล่นหนัก! JOHNY SOMALI สตรีมเมอร์เกรียนชื่อดัง 💀 โดนฟ้องจะติดคุกในเกาหลี 10ปีSkizzTV
มุมมอง 378K
NCT DREAM 엔시티 드림 'Flying Kiss' MV03:29NCT DREAM 엔시티 드림 'Flying Kiss' MV
NCT DREAM 엔시티 드림 'Flying Kiss' MVSMTOWN
มุมมอง 401K
สร้างรถให้เป็นบ้านสุดหรู - Roblox25:08สร้างรถให้เป็นบ้านสุดหรู - Roblox
สร้างรถให้เป็นบ้านสุดหรู - RobloxTOR Torpedo
มุมมอง 222K
คาเซมิโร่ โวย การ์นาโช่ ทำไมไม่ไล่บอล!! #SHOTเข้มเต็มข้อ #พรีเมียร์ลีก #แมนยู #เชลซี00:27คาเซมิโร่ โวย การ์นาโช่ ทำไมไม่ไล่บอล!! #SHOTเข้มเต็มข้อ #พรีเมียร์ลีก #แมนยู #เชลซี
คาเซมิโร่ โวย การ์นาโช่ ทำไมไม่ไล่บอล!! #SHOTเข้มเต็มข้อ #พรีเมียร์ลีก #แมนยู #เชลซีเต็มข้อ
มุมมอง 471K
Disrespect or Respect 💔❤️00:27Disrespect or Respect 💔❤️
Disrespect or Respect 💔❤️Thiago Productions
มุมมอง 30M