٤٦٤) كل شئ عن البقوليات | عسر الهضم والغازات | الفيتيك اسيد وسموم اللاكتينز | اضرار الفول المعلب
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2020
- 🔰 كل ما يجب معرفته عن البقوليات - الجزء الثاني👇
🔰 كيف تتخلص من الام القولون والانتفاخ والغازات والامساك وعسر الهضم بسبب البقوليات ؟
🔰 كيف تتخلص من الفيتك اسيد الموجود في البقوليات ؟
🔰 كيف تتخلص من سموم اللاكتينز الموجودة في البقوليات ؟
🔰 هل دقيق الحمص يحتوي علي الفيتك اسيد ؟
🔰 هل الفول المعلب صحي ؟
🔰 أضرار بودرة الفول التي تسخدمها المطاعم لتسوية الفول ؟
🔰 علاقة النقرس واليوريك اسيد بالبقوليات ؟
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎬 فيديو كل ما تريد معرفته عن البقوليات - الجزء الاول👇
• ٤٦٣) هل البقوليات مناس...
🎬مجموعة فيديوهات رجيم اللوكارب والصيام المتقطع👇
• رجيم الصيام المتقطع وا...
🎬 فيديو علاقة النقرس واليوريك اسيد بالبقوليات 👇
• ١١٢) مرض النقرس | الأس...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎬 رابط قناتي الجديدة باليوتيوب
💡 قناة قوة المعرفة💡
bit.ly/30jmxh8
#الدكتور_ياسر_عبد_العزيز
#قوة_المعرفة
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📍 حسابي علي الفيس بوك 👇
/ dr.yaser.abdulaziz
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في الانستجرام👇
bit.ly/2B6BV4r
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في تويتر👇
Dr_YASER75?s=09
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالتك الطبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك الخاص
🥼 الدكتور ياسر عبد العزيز أخصائي التغذية و اختصاصي أول صيدلة
Dr.Yaser.Abdelaziz
🎓 PN Certified Professional Nutrition Coach
![แขกคนแรกร้านแจ๊ส [ซี - เอมมี่] | iJazzKhunJang](http://i.ytimg.com/vi/XP6C9kulFfc/mqdefault.jpg)
![[LIVE] ใครคุยเรื่องบอล "พ่องตาย" #คุยให้เด็กมันฟัง EP.43 (13/7/67)](http://i.ytimg.com/vi/8bHYL8RuBqs/mqdefault.jpg)
🎬 فيديو كل ما تريد معرفته عن البقوليات - الجزء الاول👇
th-cam.com/video/jO5Vgs3xjvo/w-d-xo.html
ممكن يا دكتور حضرتك تتكلم عن الكنديدا والسيبو المرتبط بالقولون وعلاجه والحمية وجزاك الله خير 🤲
جزاك الله خير يا دكتور
ذكرت في الفديو عدم الأكل زيادة عن اللزوم من البقوليات
إذا كم الكمية المناسبة بالنسبة للرجال
انا تقريبا أأكل يوميا ربع كوب (قبل الطبخ) من البقوليات على الغداء وربع كوب على العشاء مع بروتين حيواني هل هذا المقدار مناسب أم زيادة ؟
المواد الحافظه فيها بروتينات الزهايمر تخلط معها
المواد الحافظه فيها بروتينات الزهايمر تخلط معها
انا من ليبيا يعطيك الصحة والله يرضاعنك دنيا وآخره
أحسنت النشر بارك الله فيك
جزاك الله خيرا يآرب معلومات قيمة جدا الله يبارك لك ويوفقك للخير
معلومات هامة فعلا" و غير معروفة، مشكور يا دكتور
حلقة موفقة وكل معلومة فيه قيّمة
شكراً لجهودك وبميزان حسناتك بإذن الله تعالى
ابدعت يا دكتور
ربنا يكرمك ويجعله في ميزان حسناتك ووالديك
تسلم دكتور استفدينا رحم الله والديك واحسنت احسن الله لك
ربي يبارك فيك على هذا الشرح الوافي الك الجنة على هذه الخدمه التي تقدمها للناس تعجز الكلمات على شكرك الله يطول عمرك بالصحه والعافيه
حلقة والله متل النجم يالي عم ينور بلسما الله ينور عليك يارب متل ما نورت علينا 💛💛
الله يحميك دكتور ويعطيك طولة العمر لأنك بالفعل تفيد كل المستمعين بالمعلومات المفيدة التي تقدمها
الف شكر لك يا دكتورنا الفاضل
تستاهل مليون لايك دكتور ياسر 💝 استفدت من حضرتك كتير أشكرك
معلومات مهمة شكرا جزيلا دكتور
جزاك الله خيرا
تسلم يادكتور ربنا يسعدك يارب🌹
احسنت جزاك الله خيرا
دكتور رحم الله والديك الله يعطيك العافيه
اختصرت الموضوع بكل نواحيه باحترافية ووضوح فيديو رائع وكتاب لكل من يسأل عن البقوليات
بالفعل
الله يجزاك الخير يا دكتور
معلومات مهمة جدا استفدت كثير من الفيديو
احسنت... احسنت... احسنت...
جدًا جدًا حقيقي
أنا فرحانة جدًا لإثارة النقاط دي والله لان عندي بعض الأشخاص كانت تجادلني في الأمور دي ويحسسوني اني بصعب عليهم الأمور
وإن مطبخي أصبح مختبر للمخمرات والمستنبتات وأولهم زوجي الله يهديه رغم انه ملاحظ الفرق
هرمنا والله من كثرة الجدال الله يقوينا
تسلم ابو الشباب في هذا الشرح 🌴🌳🦜♥️💕❤️🌹🦋🌲🌿🌵☘️💜🦜🦜🌴🌳💚🌹🦋❤️💕♥️☘️🌵💜🌲🌿
بارك الله فيك
احسنت النشر يادكتور
شكرآ دكتور بارك الله فيك
تحياتييييييييييي من المغرب شقيق سعيدة بحضورك 🙏🙏
دكتور
بالنسبة لطنجرة الضغط لما نستعملها مع البقوليات نحذر من دخول فتات المادة في مخرج الهوا لذلك نترك الشي داخلها يتطبخ شي ربع ساعة قبل ما نغلق الطنجرة علشان يثقل الحب وما يكون في فتات يصعد مع البخار
بتحصل كثير وتعمل كوارث
شكرا لهذه المعلومة المهمة. فعلا هذا الامر حدث معي قبل فترة عندما وضعت فاصوليا حمراء في قدر الضغط بعد دقايق من الغليان لاحظت ان فتحة الامان التي تسرب البخار لا تعمل بصورة صحيحة لذلك سارعت بأزاحة القدر من فوق انار وبعد ان برد جيدا فتحت غطاء القدر وكانت المفاجئة ان فتحة تسريب البخار كانت مسدودة بمواد صغيرة من قشور الفاصوليا …..أحمد الله انها مرت على خير
@@audishoyoukhanna الحمد لله على السلامة
شكراً أول معلق
الف شكر دكتور.. معلومات مهمه جدا وكثير منا لا يعرفها..فائده كبيره في هذه الحلقه..جزاك الله عنا خير الجزاء
فعلا نقاط اول مرة اسمعها
بارك الله فيك يا دكتور .. يا ريت تكلمنا عن البطاطا الحلوه 🌿🌹🌿🌼🌿
Salém Hakim oua Baraka allah fika et merci beaucoup pour les conseils vraiment c'est très intéressant Rabi yahfidake 💪💐🌹
احسنتم يا دكتور
شكرا لك
سلام دكتور شكرا على كل هاته المعلومات ولكن نريد منك الجديد لان هذه الحلول سمعناها على حلقات من عند الدكتور المغربي محمد الفايد . شكرا
ما هو قال الحلول
طيب الدكتور الفايد ليه ما قالهم واخذتيهم منه وخلاص وانتهى
شكرا دكتور علي المعلومات ممكن تعمل حلقه عن الاطعمه المسموحه و الممنوعه لمريض الفشل الكلوي وجزاك الله خير
اقري عن منقوع الصمغ العربي لعلاج الفشل الكلوي
هل ينفع أكل الترمس بقشره بعد الطهي الجيد؟
و هل رمي القشر يعني خساره ألياف مهمه؟.
تحياتي 🙏🙏
بوركت
جزاك الله خيرا ونفع بك وبعلمك
موضوع مهم علقت وعودة للاستماع
يسعد صباحك يا غاليه احبك ف الله يا احلى سناء واجمل متابعه ف قناتنا الجميله 💕💕💕💕
@@moonegypt8472 صباح الخيرات والمسرات يا غالية
كيف اصبحتي🌹🌹🌹
@@user-sanaazebdeh ❤️❤️❤️❤️💐💐
ممكن لو تكرمت ي دكتور تكلمنا عن جرثومه المعده
أحسنت دكتوره على هذا الفيديو واذا ممكن تعمل فيديو عن أكل مريض الضغط المرتفع وماذا يأكل بديل الدقيق او الخبز وهل استطيع أكل خبز الشعير؟
عفوا دكتور ياسر
تستاهل 🏆🥇
اي والله يختي يستاهل كل خير على مجهوده الرائع وشرحه البسيط الممتع ربنا يكرمك يادكتور ياسر ...سناء احبك في الله ربي يسعد قلبك
@@user-fc5fm6fs5c احبك الذي احببتني فيه
واسأله أن يجمعنا تحت ظل عرشه يوم لا ظل إلا ظله
ربنا يكرمك
👋👋👋👋👌🌹جزاك الله خير
بالنسبة للحمص من برا البيت كثير مطاعم تضيف مادة تسمى مبيض علشان يعطي لون فاتح ويوفروا من الطحينة.. ايش وضعها ؟؟
الكلام ده صح يا ريت الدكتور يفيدنا بالموضوع ده
ده دقيق اللي هوه طحين
@@user-hv1ck7ib3h
نعم الطحين بمصر يقولوا له دقيق
ممكن يطلق على دقيق القمح أو الشعير أو الحمص........
@@user-sanaazebdeh بيحطو دقيق القمح علي الراشي او الطحينة الحمص ليوفرو في سلطه الحمص وتكون بيضه في المطاعم
مساء الخير يا دكتور
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌹 👍 👍 👍 👍
صلى الله عليه وسلم
دكتور ياسر من فضلك ممكن اعرف بديل البقوليات بالنسبة للتخسيس كمصدر للنشويات ويكون صحي اكتر وممكن أتناوله كل يوم ومناسب للتخسيس ونظام اللوكارب
جزاك الله كل خير يا دكتور
ممكن نضيف علف ( نواة) التمور لما نطهي البقوليات راح تستوي بسرعة واظن لا يوجد فيها خطورة
انا بضيف مع اللحمة حبتين تمر كاملين فعلا بتذوب وقالولي عنه النواه للكن لسه ما جربتها فكرة انه الواحد يضيف ذلك مع البقوليات
لازم تنقع في الميه ٤٢ ساعة قبل غليها ونستخدم حلة الضغط
مساء الخير
سالتكم عن البقوليات المبرعمة ( الفول النابت ) هل الأفضل أن تؤكل نيءة وهل تفقد كثير من خواصها عند تعريضها للحرارة؟
ولكنكم لم تجيبوني
وشكرا مقدما والسلام
كفيت ووفيت جزاك الله خير ..بس هل ممكن اضافة زيت الزيتون والكمون للتخلص من الغازات والانتفاخ ؟ .. وهل الانتفاخ ينتج عشان نقص في الانزيمات الهاضمة؟ وهل اخذ كبسولات البكتريا النافعة يفيد في تقوية القولون؟ وناخذها لكم يوم؟ عشان الفائدة ... ارجو الرد على كل اسئلتي ويعطيك الف عافية
شكرا يا دكتور ياسر انا عندي مشكله الانتفاخ والغازات لما بتناول كبسولات المعادن المتعدده او كبسولات المغنسيوم بعد العشاء ممكن تكون ايه المشكله وما هو افضل وقت لتناولهم وشكرا🌷🌷🌷
استفسار : هل الفايتك اسيد له علاقة باليوريك اسيد . 05:58 وشكراً .
جزاك الله خيرا ..موضوع مهم فعلا هل ينطبق هذا الكلام عن اي شي يسبب الانتفاخ
يعني الدخن متلا هل اذا تم تسويته جيدا او نزيل قشرته يخفف الغازات ..واذا ازلنا القشرة هل يكون صحي او لا
مرحبا دكتور ممكن سؤال اني عندي فيتامين دي ثري D3 نسبته 9.45 والكالسيوم نسبته 9.4 علما اني مرضع ماذا تنصحني جزاك الله خيرا
متابع
هل سم اللكتينز له علاقة مع حساسية الغلوتين
طيب يادكتور وش يبقى من المغذيات بعد الطبخ بالضغط؟
دكتور لو سمحت احكيلنا عن طريقة تخمير خبر الحمص بالخميرة البلدية او طريقة تحضيرها بصراحة تابعت الكثير ممن تحدثوا عنها ولكن اريد رأي حضرتك
تقدري تحضري الخميرة بالبيت في خلال اسبوع تكون جاهزة ومعك صلاحية لاستخدامها طووول السنة طالما محفوظة بشكل جيد ونقوم بتغذيتها ولو مرة بالاسبوع
جربت الطرق العادية بالتمر والطحين ولكن للأسف بتكون حامضة وولادي لايحبوا الخبز الحامض
فكانت هذه الطريقة من أفضل الطريقة واستخدمها من شهر ابريل الماضي الحمد لله ونتيجتها رائعة وملحوظة
استنبات وتخمير اللوبيا أو أي نوع بقول مع تجنب الفاصوليا والحمص لطول فترة استنباتهم
1/2 كوب عدس
ينقع ليلة ويصفى
ثم ينقع مرة أخرى ويصفى
ثم يوضع في مصفاة ويغطى ويرش بالماء إلى ان تظهر الزغبات البيضاء
ثم نقوم بتخميره
التخمير
العدس في برطمان معقم
يجهز ماء مقطر ( 500 مللي )
1/2 ملعقة طعام ملح هيمالايا
ملعقة صغيرة صمغ عربي لانه يحتوي على الاينولين لتغذية البكترية النافعة وتسريع عملية التخمر
وممكن الاستغناء عنها وزيادة الملح قليلًا
ملعقة صغيرة سكر قصب أو دبس تمر او عسل
يقلب جيدًا ثم يضاف المحلول للعدس ونغلق بإحكام 3 أيام ليتخمر ( تخمر لا هوائي )
بعد انتهاء المدة تظهر فقاعات اعلى البرطمان دليل على نجاح تخمر الحبوب
تصفى ونأخد فقط الماء
كوب منه يكفي لتجهيز الخميرة مع إضافة كوب طحين كامل الالياف ولو شوفان يفضل عضوي حتى لا تعوق مادة الجليفوسات أثر المبيدات عملية التخمر
ونضيف ملعقة صغير سكر قصب ونقلب حيدًا ونغلق بمحارم ورقية ومطاط ( تخمر هوائي لتكوين الفطر )
اليوم الثاني نغذيها بملعقة طحين وقليل من الماء المقطر والسكر ونغلق بنفس الطريقة
ثالث يوم تكون جاهزة بإذن الله ونلاحظ تكون فقاعات داخل العجينة وتضاعف حجمها
طريقة طويلة ولكن هذا لتفادي الحموضة في الطريقة التقليدية
وممكن تلاشي استخدام الحبوب نهائيا واستخدام كفاس التفاح والاجاص او قشر البرتقال كبديل للمرحلة الاولى
وتأخذ فقط اربعة أيام
شكرا جزيلا
@@hayamkholif جزاك الله خيرا
@@user-sanaazebdeh
وإياكم حبيبتي 😍
لو سمحت يا دكتور انا متابعه معك لكن عايزاك تتكلم عن فيتامين د ومنين الياخده
في سلسلة حلقات عن فيتامين د ونزلت اليوم تابعي بالقناة
هل البقوليات بترفع السكر
أحسنت يادكتور لوسمحت لودكتورة قالت معلومه خطأ مش لازم تتعاقب بمعنا أن لما دكتوره تطلع في إعلان عن سمنه صناعيه مهدرجه وتقول إنها غير مهدرجه مش هذا خطأ
للأسف لا رقابة والدول نفسها لتصنع وتستورد هذه الدهون
يكون عنا ثقافة ولا نتعامل معها ونوعي من حولنا
هل في عشبه او اي شي ممكن يمتص الغازات داخل الجسم لمنع خروجها (تجنبا للاحراج امام الناس)
دكتور سؤال الله يحفظك ..هل قبل استخدام الحلبة برضو لازم انقعها ليلة كاملة واتخلص من هالماء وبعدين اصب عليها ماء مغلي واغطيها كذا ثلث ساعة وبعدين اشربها؟ لعلاج الم المعدة ... بارك الله فيك
الحلبة بقوليات اعمليها بنفس الطريقة المشروحة افضل
ممكن لو سمحت يا دكتر وصفه لنسداد الجيوب الانفيه والبرد والزكام واستعمال الاتروفين لمده طويله يضر ولا اي
زور الطبيب واكشف... هذه الامور لا تعالج اولاين
ارجو العنوان والتليفون ولك جزيل الشكر
@@bardesadel867 القصد دكتور أخصائي أنف وأذن وحنجرة عندك في بلدك وربنا يشافيك
دكتور وبالنسبه للمكسرات وخاصه اللوز لان اني استعمل طحين اللوز
جهزه بالبيت افضل انقع جفف اطحن
برا البيت لا يمكن ينقعوه مدة ١٢ ثم يجففوه
اهلين
شكرا دكتور ياسر على كمية المعلومات بهلغيديو. شرحت كل شي كنت بفكر فيه.. حتى طحين الحمص كنت من فترة رح اشتريه.. وما ارتحتلله.. قلت مستحيل يكونو نقعوه بالمصنع قبل ما يطحنوه.. بس في نقطة وحدة كنت بدي رأيك فيها.. تأثير البقوليات على المفاصل.. لاني سمعت من كزا دكتور انه مريض المفاصل لازم ما ياخد بقوليات.. هل تأثيرها السيء على المفاصل مربوط بطريقة طبخها وكل اللي حكيت عنه.. او انها مضرة وخلص.. شكرا مقدما 😊
....
اذا نقعنا فول الصويا بنتخلص من الأضرار المعدله وراثيا
بارك الله فيك
ربنا يجازيك خير ان شاء الله
هل يوجد في السمسم فيتك اسيد
وكيف اتخلص منه بستخدم السمسم المطحون فى وصفات
فيه فيتك أسيد وبتخلص منه بالنقع من 8 لـ 12 ساعة
واصفيه على محارم ورقية واجففه واحمصه عادي على ناو هادية ونفس الشيء مع بقية البذور والمكسرات
@@hayamkholif ايه تاني فيه فيتك اسيد
@@ayaaya9667
كل الحبوب الكاملة والمكسرات فيها فايتك أسيد
@@hayamkholif طب وحلها اي
والمكسرات حلها اي
@@ayaaya9667
نقع المكسرات من 8-12 ساعة قبل الاستخدام وممكن تجفيفها على خفيف
مساء الخير
عندكم في مصر يبيعون الفول النابت وهو ساخن جدا. الا يفقد الفول النابت خواصه بالغلي؟
كنت قد قرأت ان البقوليات والحبوب ألنابتة يجب أن تؤكل نيءة فهل هذا صحيح؟
وشكرا مقدما والسلام
كل ده عشان اكل شوية فوووول؟
البقوليات مصدر المبيدات الفتاكة بصحة الانسان.
Hi
لازم حلبة مستنبتة؟ ماينفعش حلبة مغلية ؟
أغلي بنفس الخطوات المذكورة
يا صباح الورد وكل حاجة حلوة خضرا و الله والله بتفرج وبضرب ف طبق فول بس بغمز بالخس😂😂😂 تحفة والله يادكتور جرب تفطر الفول بزيت الزيتون مش كتير خلينا نخس وغمز بالخس ونص كوب شاي كشري ف 50💯 اااالله هتمسك الكنكه امتى وحشتني الهتافات وتحبو مين رمز الكنكه هو مين رمز الكنكه نكتفي بهذا القدر كانت معكم Mrs Green خضرا بالعربي
د خضرا بلاش الشاي الكشري مع الاكل خليه بعد ساعاتين
يسعد صباحك وصحة وهنا يا رب
وبعدين احنا بالمرحلة هذه ممنوع النشويات خااالص هو انت نسيتي والا ايه 😅
@@user-sanaazebdeh حبيبة قلبي حاضر من عنيا بس شربتها مرة واحدة 😂😂 تحفه والله يا سناء تسلمي يارب غاليه وحبيبه من غير ما اشوفك محبتك ف قلبي 💐💐💐💐
@@user-sanaazebdeh لا أنسى ازاي رجيم الوحش مع الوحش عشان ابقا اوحش 😂😂😂😂
@@moonegypt8472 ربنا يكرمك وتحققي كل اهدافك
وانا والله بحبك بالله
🌹🌹🌹🌹
لما نزيل ماء النقع الم نتخلص من الفوايد
يعني الاتخرج الفوايد مع الفايتك اسد في الماء
لو خرجت يخرج القليل لكن لابد التخلص من الفايتيك اسيد
هل البرغل من البقول
البرغل من القمح وهو ممنوع
المشكلة انو الفاصوليا أو اللوبيا الناشفه (حبوب) صعب نتخلص من قشرتها ومع هيك ممكن تعمل انتفاخ حتى لو أضفنالها الكمون🤦♀️
لما تتنقع ممكن ذلك
انا من المغرب . نحن ننقع جميع البقوليات وعند الطهي نستعمل بصل وثوم ومعدنوس وكمون بكمية محترمة مع زيت الزيتون في طنجرة الضغط . هذه الطريقة لاتحس بعدها بانتفاخ بنسبة 90% واكلة لذيذة خصوصا في فصل الشتاء .
جزاك الله خيرا على هذه النصيحة
لا اختي انا كينفخني كرشي كترجع بالون
حبيباتي بنات ممكن تطلعون على قناتي خاصه للطبخات العراقية والعربية واتمنى تعجبكم وصفاتي وتنضمون الي وأتشرف بيكم جميعا 💙💜💙💜
كفييييت ووفييييت يادكتور بجد
جزاك الله كل خير
لي 8 أشهر وأنا استخدم البقوليات بنفس الطريقة من كثرة انزعاجي من أعراضها بعد الأكل
ودايمًا اشجع الامهات على التخمير الطبيعي للتخلص من مشاكل الهضم والامتصاص
وعلى الاستنبات لمضاعفة الفيتامينات وتحريرها وامتصاصها بسهولة ( حتى الخميرة الطبيعية اسويها من تخمير الحبوب بعد استنباتها )
الحمد لله استخدم الحبوب المستنبتة باستمرار
حتى الفول أفضل تدميسه بعد استنباته والتخلص من القشرة الخارجية كمان ... ومايفرق في الطعم عن العادي بالعكس
عمري ماارتاحت بعد أكلة فول حتى بعد النقع والتسوية الجيدة في حلة الضغط
والاستبات قبل التدميس كان هو الحل والتخلص من قشرته نهائيًا
الحلبة المستنبتة اخدها كسناك .. ممتاااازة جدًا وخصوصًا لتنقية الجسم من السموم واضيفها على السلطات بعد تخميرها fermentation بتفرق جدًا مع الجهاز الهضمي وسلامته
بس طبعًا استخدام غير مفرط وهذا مبدأي
استخدام معتدل في كل شيء حتى لا تصل لحد الضرر
بارك الله فيك وحزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك أثقال 🌹🌹🌹
جزاك الله خيرا
حضرتك رائعة
@@user-sanaazebdeh
مافي أروع منك ياسنسن ياقمراية ♥️😍😘
كيف يتم استنبات البقول؟؟؟
@@user-nd8pq8ev4e
انقعيه بوم ونصف مع تغيير الماء
فرغي الماء منه وضعيه في كيس قماشي في مصفاة ورشيه بالماء أكثر من مرة باليوم
لغاية ماتظهر الزغبات البيضاء منه
وعايزة توقفي نموها لحين الاستخدام دخليه الثلاجة بس ماتطولي عليه
فترة الاستنبات عندك حسب الجو
@@hayamkholif شكرا اختي ربي يحفظك ان شاء الله 🥰
يادكتور لو سمحت رد عليا:انا معي روماتويد مفصلي وغازات
و من 63 يوم قطعت كل منتجات القمح نهائيا
وقطعت السكر من 75 يوم
ولم اشعر بتحسن ابدا ابدا ابدا
يعني ممكن الروماتويد اللي عندي ماله علاقة بالجلوتين!!!؟؟؟؟
هل ارجع ااكل خبز !!!؟؟
مع العلم اني نحفت كثيير
كيف حالتك الان ان شاء الله
@@rolarola9134 لم أستفد شي
ابدا ابدا ابدا
جوع عالفاضي
ونحفت صار وجهي وجه الميت
@@alnuaymealnuayme2617 الله اشافيك بس مينفعش تمنعي الممنوعات من غير متصلحي الجهاز الهضمي والارتشاح إللي هو سبب المرض
@@alnuaymealnuayme2617 انت منين من مصر
@@rolarola9134 لا مش من مصر
لو سمحت يا دكتور انا عملت رجيم وخسيت منذ سنتين بعدت عن كل السكريات والعيش والارز وجسمي نزل خالص حب اني استمر على الصيام المتقطع لتجديد الخلايا ممكن اتناول أي ماده دهنيه زيت الزيتون مثلا أثناء فترة الصيام حيث أن وزني نزل ارجو الرد
زودي دهون صحية او مكسرات مع فترة الاكل خللي الصيام بلا شي افضل
@@user-sanaazebdeh شكرا
د. اهلينضض
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا