٤٦٣) هل البقوليات مناسبة لمريض السكر ؟| هل تنفع في الرجيم ؟| هل مسموحة في اللوكارب والكيتو دايت ؟
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- 🔰 كل ما يجب معرفته عن البقوليات - الجزء الاول👇
🔰 هل البقوليات تنفع في الرجيم والتخسيس و اللوكارب دايت او حتي الكيتو دايت ؟
🔰 هل البقوليات مصدر للبروتين ام مصدر للنشويات والكربوهيدرات ؟
🔰 هل البروتين النباتي الموجود بالبقوليات ينفع كمصدر بديل للبروتين الحيواني ؟
🔰 علاقة البقوليات بمرض السكر و مقاومة الانسولين ؟
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔰مجموعة فيديوهات رجيم اللوكارب والصيام المتقطع👇
• رجيم الصيام المتقطع وا...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎬 رابط قناتي الجديدة باليوتيوب
💡 قناة قوة المعرفة💡
bit.ly/30jmxh8
#الدكتور_ياسر_عبد_العزيز
#قوة_المعرفة
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📍 حسابي علي الفيس بوك 👇
/ dr.yaser.abdulaziz
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في الانستجرام👇
bit.ly/2B6BV4r
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في تويتر👇
Dr...
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالتك الطبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك الخاص
🥼 الدكتور ياسر عبد العزيز أخصائي التغذية و اختصاصي أول صيدلة
Dr.Yaser.Abdelaziz
🎓 PN Certified Professional Nutrition Coach
![[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/QlD7mU2KKRk/mqdefault.jpg)
🔰مجموعة فيديوهات رجيم اللوكارب والصيام المتقطع👇
th-cam.com/play/PL4qNmcXs15xq_fZk5Z3pCISkqp96Wo6rq.html
السلام عليك ورحمة الله وبركاته انا يادكتور مرضة فشل كلوي اية وامشي
اعمل اية انا المرضة الفشل الكلوى مش عندي سكر بس الدخط وطي الوزن م الوزن بالكيلو 100 كيلو
@@mennakhaledhassen5572 ششڜفڤشششصض
ممكن يادكتور تعمل حلقة عن الذرة الصفراء ودقيق الذرة وهل هي بنفس خطورة القمح والدقيق الأبيض ولا هي مثل الشعير والشوفان
وحضرتك ازاي تغلبت علي مشكلة السندوتشات المدرسة بالنسبة لاطفالك
دكتور محترم وخلوق ومش بتبخل علينا بأى معلومه..ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
ربنا يبارك فيك على المعلومات القيمة 🤲🏻، دكتور هل ممكن المقدار اليومي لمريض السكر النوع الثاني لرغيف خبز واحد يومي من دقيق العدس الاصفر؟ جازاك الله خير
طرح علمي موجز و مركز.👌
أحسنت يا دكتور🌹
ربنا يباركلك والله يا دكتور جاوبت على أسئله كتير كانت في دماغي. ...ياريت من فضلك حلقه عن الزبادي والجبنه القريش مع لو كارب ومقاومة الإنسيولين هل مفيده ولا ضاره
ربنا يكرمك ياد. ياسر ويجعله فى ميزان حسناتك وفعلا عايزين حلقه عن البطاطا بجميع اشكالها وخاصه لمريض الشكر والكانسر علشان انا منهم وشكرا جزيلا لحضرتك
ربي يعافيكي يارب
الله يشفيك
شكرا لهذا التوضيح الذي كان يشغل بالي كثيرا وجزاك الله كل خير
دكتور نورتنا بمعلومات مفيدة جدا خلصتنا من الوقوع فيما يضر. جزاك الله خير الجزاء.
تستاهل مليون لاااايك مني لوحدي وعددهم دعوات لك بان يحفظك الله ويحفظك باهلك ومالك وعلمك وعملك
ولا شك بان كل من استفاد من حضرتك نفس الشعور يحمله لك
امين
بارك الله فيك دكتورنا الفاضل ويجزاك عنا خير الجزاء
فيديو قيم جدا
وننتظر التتمة باذن الله
معلومات جد قيمة 👍👍لازم تسمع الفيديو.
بارك الله فيك يا استاذ
سلام عليكم ممكن تعملنا حلقة عند الجيوب الانفية وكل مايتعلق بها والحساسية اتمنى منك تلبي طلبي لاني اعاني من هاذا المشكل
مهما تهت بالمعلومات بقناتك الاقي المفيد الوافي ..جزاك الله كل خييير
الله يرضى عليك ويسعدك ويوفقك وتصير نجم لامع في سماء العالم
امين
والله يكتب له أجرنا كلنا على كل اللي بيقدمه لنا وحرصه الشديد على مصلحة البشرية وصحتهم
مو معقول
اش بيخطرلي سؤال
بشوف فيديو مناسب من حضرتك
فرحتني وريحتني وطمنتني
ذلك فضل من الله ومنة
ربنا يوفقك ويقدر لك الخير ولنا جميعا
دكتور وفيت وكفيت الله يسعدك
والإنسان العادي الذي يريد أن يحافظ على الصحة ووزنه مثالي ووضعه طبيعي كيف مع البقوليات
جزاك الله الف خير نعم محتاجين هذه المعلومات
والله انك مش حارمنا من شي ربي يسعد قلبك
ربنا يجزيك الخير ..بجد بتتعب معانا
ربنا يطعمك من الجنه
صباح الخير يا دكتور ...... شكرا لك الف شكر على الموضوع لانه فعلا جد مهم بالنسبة لاغلب الناس ... ربنا يحفضك ويباركلك في علمك وعمرك
فيديو متألق.. ورائع فعلاً.. كتألق وروعة حبيبنا الدكتور الغالي د. ياسر.. فشكر الله لك.. وبارك في علمك وعملك وعمرك..
فضلاً.. لا أمراً
الترمس المر.. و الترمس الحلو شيئاً من خواصهما الغذائية، والفوارق بينهما..
مع وافر شكري وامتناني،،
جزاك الله كل خير دكتور ياسر .. شكرا لمجهودك الطيب المفيد ...
...
جزاك الله خيرا كلماتك درر نفع الله بيك وزادك من فضله علم 👍
جزاك الله خيرا يا دكتور
فيديو اتحفتنا فيه ....
في كل عمل جدد النية لله تعالى
وربنا يجعل لك القبول والتوفيق
ويجعلك القبول بين عباده في السماء والارض
ننتظر التتمة وحضرتك بصحة وسعادة
جزاك الله خيرا استمع بعد ما علقت ووضعت اللايك نحن فعلا بانتظار هذا الفيديو
السلام عليكم دكتور ياسر شكرا لحضرتك لو سمحت تقولي السبب في حدوث انتفاخ وغازات بعد اخذ كبسولات معادن متعدده او مغنسيوم بعد العشاء اعمل ايه في هذه المشكله وافضل وقت لاخذهم وشكرا🌷🌷🌷
بارك ألله لك وزادك علما وخيرا والهدي
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
جزاك الله خيرا يا دكتور علي هذه المعلومات القيمه
اللهم اشف انت الشافي شفاااء لا يغادر سقما
امين
ربنا يشافي كل مريض
شكرا لك يادكتور افدتنا كثير والله يعطيك العافيه والصحه
بارك الله فيك دكتور.. موضوع كنت انتظره
لارك الله فيك أخي معك حمزة من الجزائر الف تحيه طيبه لك واهل مصر اخي العزيز
عايزين حلقه عن البطاطا الحلوه.. الصفرا او البيضه
البطاطا الحلوة جيدة جدا خصوصا البرتقالية اللون
فعلا ياريت يا دكتور، لان هي مفيدة وحلوة اصلا ناس تنصح بأكلها وناس تقول مؤشرها الجلايسيمي عالي وماتنفع وطريقة طبخها فرن ولا سلق هل يفرق على مؤشرها او قيمتها الغذائية؟ جزاك الله خير
سلام دكتور عمري 64 سنة وزن 75 كغ مريض سكري مدة 13 سنة باخد أدوية سكر التراكمي 7 بفضل نصائح حضرتك اتبعت ريجيم 100 يوم وقفت دواء صار سكر تراكمي 5.4 وزني 56 كغ اريد برنامج لتثبيت لان وزني في تناقص مستمر وأشكر حضرتك جزيل الشكر في انتضار حضرتك بعد ما كنت اضن ان مرض على طول صرت بصحة جيدة
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا محمد رسول الله تحياتي لدكتورنا صدفة اه صدفة احسن من ألف ميعاد 😉 وقعت على قناتكم ماشاءالله نور نور على نور.... باعشق العلم وأهل العلم مع أهل المنطق.... والله كلامكم بسيط وواضح وعلمي وطبي ومنطقي ربي يسعدكم ويحفظكم يارب فعلا شكرا يوتيوب على أهل العلم وأهل المنطق فعلا شيء عظيم شكرا بزاف بزاف بزاف يعني اوي اوي وشكري هذا قوي مع تحياتي للجميع وبالضبط للناس الفاهمة 👉🙏🙏🙏🙏 وحتى للناس لي مبتفهمش لانه مع الوقت حتفهم 😂
ربنا قدر لك الخير الكبير وباذن الله تستفيدي وتفيدي غيرك من هذا العلم النافع...
دكتور لو سمحت ياريت لو تصنف من الافضل الى الاسوء من حيث كميه النشويات لرفع الانسولين ...
الاجسام تختلف . الترمس اولا وعن تجربتي الحمص اقل في النشويات ثم العدس والاكثر الباقلاء .طبعل مع مراعاة الكمية
ربنا يحفظك يا دكتور ياسر ويبارك لك ويزيدك من فضله يا محترم 🌹
اعلم ان 99% سيتاجهلون تعليقى لكن انا منشد إسلامي فهل من مشجع لأهل القرآن وجزاكم الله خير 🙏🙏❤❤🕋🕋
طيب ماشي بس منعت الرز والمكرونة والخبز والبطاطس والسكر والمعجنات والمقليات والمحشي والفول والعدس وكل البقوليات الأخرى... ايش اكل ما بقي الا بيضتين وشوية خس ودجاج معقول نريد كلام عملي يمكن تطبيقه طول العمر علشان الناس ما تمل وتتطفش حتى الفواكه ممنوعة والعصير ممنوع
نظام الكيتو لماتنزل الوزن وتصل الى الوزن المثالي يمكن ان تعود العيش عادي وتأكل ماتريد غير بكميات معقولة
اغلب الأحيان ثلاثة أشهر فقط هذامايقوله الاطباء
خواتي الغاليات قناتي خاصه للطبخات العراقية واتمنى تعجبكم وتدعموني وربي يحقق كل امانيكم🥀🥀🥀
وعليكم السلام ربي يحميك ويعلي مراتبك تحية من الشام لحضرتك ولجميع الاخوة😘😘😘😘
احسنت يارااائع نحن فخورون بامثالك يابطل❤️
لو سمحت يا دكتور كام نقطة اتمني ترد عليا فيهم
- أيه موقف البطاط واكل الفول بالمعلقة من الكيتو دايت
- لو أنا ماشى على الكيتو وبعدت عن الدقيق والمشروبات الغازية نهائي والبسكوتات
ولكن مع بعض الاستثناءات زى الكوفي ميكس والمشروبات الـ 2*1 أو البونبونى نعناع بيحسن نفسي قبل التمرين
هل هيضر كتير ولا؟
- وأتمني تنزلها وجبات للكيتو دايت
والله استفاده جدا ممتازه جزاك الله خير وحفظك لعمل الحسنات تحيه اخويه من العراق
جزاكم الله خيرا على هذا الموضوع انا كممت مجتاجة كثير له الله يحفظك لنا ولاهلك شكرا مرة اخري
جزاك الله خير اخي الكريم... شرح مستوفي.. نعم نحن محتاجين لي هذه المعلومات الغيمه
سبحان الله كنت محتاجه اعرف هذه المعلومه وكنت عايزه اسالك بس بالصدفه لقيت انك عامل هذا الفيديو
بارك الله فيك يا دكتور ياسر ❤️
بارك الله بك فعلا فيديو مهم انتظرته منك
جراك الله على المعلومات التي تفيدنا بها نحن مستمرين معك
صباح الخير دكتور
فرحتني دكتور انا عم اعمل مثل ماقلت منذ مدة بالنسبة للبقوليات لم امنعها بس اكولها
بالحدود
ومع اتباع الرجيم والصيام متقطع
الحمدالله نزل السكر المخزون لي
5
اللهم بارك
ربنا يمتعك بصحتك وعافيتك طول العمر
@@user-sanaazebdeh وياك عزيزتي🌻
@@ثقتيبالله-ح1ب 🌷🌷
كنتي تاكلي العدس والحمص
بسم الله ماشاء الله يادكتور جزاك الله كل خير فهمت من حضرتك حاجات كتير شكرا جدا
قناة مفروض يكون فيها اكثر من مليون مشترك جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
بسم الله ما شاء الله تبارك الرحمن حولك وحوليك يادكتور الله يعطيك الف عافية معلومات كتير مهمة والاهم انو صرنا نعرف اي ندخل لجسمنا بدون حساب سعرة المهم شي صحي ذي حضرتك 💛
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ارجو النصيحة يا دكتور الغالي
بما تنصح بنظام الصيام المتقطع نظام الوجبة الواحدة وصيام ٢٤ ساعة او نظام الوجببتين واذا كان تظام الوجبتين ما هو افضل عدد ساعات صيام طبعا الهدف انقاص الوزن وللعلم انا بدأت انقاص الوزن في ٧/١ /٢٠٢٠ ولي اكثر من شهر ونص متبع نظام الوجبة الواحدة وخسيت تقريبا ٢٤ كيلو
ارجو النصيحة يا غالي
من فضلك ماهو النظام الذي اتبعته وماذا كنت تأكل جزاك الله خيرا
شرح ممتاز ربنا يبارك فيك يارب يادكتور
شكرا دكتور.
لو سمحت يا دكتور، هل الجزريعتبر من الفواكه أم من الخضار؟ لو أكلت نوع فاكهة هل ينفع اكل جزر معاها لو أزيد في الوزن؟
ما شاء الله عليك اختصرت الموضوع في وقت قصير
دكتور في سؤال ذي علاقة بالتخسيس بشكل عام : انا أعتقد اني عامل صيام متقطع و لكن ميش ملتزم كثير بالنشويات مثل الكيتو ... يعني ايام اكل قليل جدا منها و ايام اكل كثير و لكن خبز الشعير المعمول في البيت و لما اخربها يعني اصوم بعدها يومين بلا اكل و حاليا انخفض وزني من 125 الى 100.5 في 5 اشهر ... ما تقييمك الطبي لهذا الاسلوب؟ اه ايضا التزم التقيد بالكالوري في ايام الجد و لكن في يوم الغش اتجاوز الحد
تمام مفيش اي مشكلة
شكرا جزيلا اخي العزيز حفظك الله ورعاك جزاك الله كل خير
خلاصه الكلام بصراحه يا دكتور معناه ما تكولش يعني صوووووم
جزاك الله خيرا يا دكتور
ممكن دكتور السعرات الحرارية لكل ١٠٠ غ من البقوليات وشكرا
مشكور دكتور، على الافادة
جزاك الله خير . ويجعل قناتك دي في ميزان حسناتك .
تحياتي لك واحترامي وتقديري وانا نفسي اشوفك واسلم عليك لاني احبك في الله .
جزاك الله خير دكتورنا الفاضل وجعله في ميزان حسناتك نحتاج معلومات عن الغدة الدرقؤة ومايناسبها من الاطعمة ومايضرها
الله يحفظك ويبارك على اهتمامك بمرضى سكري جزاك الله خير امك مغربية سكري نوع التاني تراكمي ٦ باخد ستاجد في الفطار والغداء ٧٠٠ماغ أصوم في فصل الشتاء اتنين والخميس امارس المشي يوميا عمري ٦٤سنة وزني ٦٧كيلو انا حسيت ١٢كيلو ياخد ستاتين ١٠ملغ في اليوم بنسبة لصيام مفيش مشكل
دكتر من فضلك
انا سمعت دكتورة تغذية تقول ان دمج البروتين الحيواني مع النباتي مثل لوبيا بلحمة او فول و بيض مثل ماقلت حضرتك غير مستحب ؟؟؟؟
شكرا
تحياتي لحضرتك مميز كالعادة ربنا يجازيك كل خير ان شاء الله
ممتاز يادكتور ياسر..
انا عملت تحدى 33يوم بقالى 12يوم وكان سكرى 400وبعد ماعملت التحدى ب12يوم قست السكر لقيته 109..فرحت جدا جدا وماضية ف التحدى ده وكل التحديات لانى فعلا شعرت براحة صحية وتحسن ملحوظ جدا .....ربنا يكرمك ويجعله في ميزان حسناتك ..اميين
اللهم بارك
ربنا يتمم عليكي وكل المتابعين بالصحة والعافية
عن كعب بن عجرة رضي الله عنه انه قال للصحابة: ألا أهديكم هدية؟، قالوا: بلى، قال: خرج عليهم رسول الله ﷺ قال: قولوا: اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، هذا أفضل ما ورد بالصلاه على النبي وأكمل
أللهم صل على محمد وآل محمد
رائع دكتورنا ...
الله يجازيك خير الجزاء
أحسنت رحم الله والديك
جزاك الله خيرا يا دكتور لماذا يتبث الوزن رغم وجبة واحدة في اليوم وهل النوم وراء وجبت الغداء يزيد الوزن
مساء الخير
قيل لي ان ماء نقع الحمص مفيدة جدا . نضع الحمص في وعاء ونصب عليه ماء مغلي وموقعه ليلة كاملة وفي اليوم التالي نشرب ماء النقع. فهل هذا صحيح؟ وشكرا مقدما والسلام
شكرا جزيلا🌹🌸🌹
دكتور انا في تحدي 33 يوم وأعاني من ضعف في الرغبة الجنسية
ينفع نستعمل الفريك بديل للأرز لمرضي السكر وانقاص الوزن؟؟؟
بارك الله فيكم وجزاكم كل خير وصحة وسلامة
ولازم البقوليات تتغسل كام مرة وتغلي من دقيقتين لتلاتة وتنقع بعدها ٢٤ساعة علي الاقل
جزاك الله كل خير
ايه رأيك يا دكتور فى سكر جوز الهند كبديل صحى للسكر الابيض؟؟
اي محليات مرفوضة
هي ملعقة عسل صغيرة باليوم لكن باخر مرة بهذا التحدي ممنوع لمن شاء أن يطبق التحدي
دكتورالله يخليك اشرحلنه مريظ الدهون الثلاثيه شنويكدرياكل الله يوفقك متابعينك من العراق
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اللهم صل و سلم على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم اغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات أللهم نعوذ بك من البرص والجذام والجنون ومن سيئ الاسقام انا وأهلي واحبابي والمسلمين والمسلمات سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سألت حضرتك سؤال في حلقة التحدي وكان مهم حدا بالنسبة لي وحضرتك ما رديتش
يا ترد علي الأسألة لأنها مهمة وخاصة للمشتركين الجدد
شكرا
جزاك الله خيراا يا دكتور
دكتور احمد سماره سمح بالحمص ف الكيتوا مره واحده في الاسبوع او مرتين وكذالك الفول مع مراعاة أن نحط عليه زيت زيتون وتوم
نعم سمعته واتابع كثير قنوات كيتو وما سمعت حد قال بهذا الكلام الا هو
@@user-sanaazebdeh ممكن جاوبني اني عندي سمنه وهواي بشنو ابدي بس ماريد ترهلات بجسمي
@@عٌطّرأّلَوِردِ-د6ط
ابدئي بتحدي ٣٣يوم وخلصي منه ادخلي ٤٢ يوم
وضروري تلعبي رياضة اوزان وكارديو أن لم يكن عندك مشاكل صحية عندها تحتاجي لاستشارة من الطبيب أو الأخصائي للعلاج الطبيعي
ياريت يجاوب على هذا السؤال خصوصا لاصحاب مقومة الانسلين مع الكيتو الذين يرغبون في زيادة الوزن الى الطبيعي..اي النحفاء
@@user-sanaazebdeh لا ماعندي اي مشاكل بس وزني، 135وطولي 170وعمري 25سنه ماصير عندي ترهلات بس اني ماكدر اروح الجم
حضرتك ماشاءالله عليك فاهم وعالم ومبدع في مهنتك ... لكن ارجوك ياتاج راسي لا تستعجل بالكلام لأني لا استطيع التواصل معك لسرعتك بالكلام وانا مصاب بثلاث جلطات دماغية شافانا وشافاكم الله ... آمين ... واشكرك.
بعد أذنك هو الفول الحيراتى الأخضر ده يعتبر بقوليات وله يعتبر خضروات مش ضار
شكرا دكتورنا الكريم
الله يباركك فعلا انا كنت حابة اسأل كل هالاسئلة
ممكن من فضلك يادكتور .
حلقه تن اكل مريض الجرثومه المعديه
فيديو توحفة
دكتور اكيد الادوية بعد الاكل بتخفض السكر يعنى لو اكلنا نشويات وسكريات وبعدين اخدنا الدواء وحللنا ووجدنا ان السكر فعلا انخفض هل رغم ذلك جسمنا يتاثر بما اكلناه
شكرا على المعلومات المفيده
جزاك الله خير الجزاء دكتورنا الفاضل
يعطيك العافية ممكن الجزء الثاني من الحلقة 🙏
السلام عليكم من فضلك عنوان العياده تبع حضرتك ارجوك ورقم التليفون انا عندي سكر وعايزه اضبطه جزاك الله خيرا عنا..
سأعود إلى البقوليات المحببة لدي بد التخلص من مقاومة الأنسولين
ولكن كيف اتأكد أنه ليس لدي مقاومة أنسولين علما أن التراكمي أصبح 5.5
كيف تخلصت ياليت تخبرنا واكون متشكر لك
@@طلالالرفاعي-و6د اسمع الفيديو هذا
@@طلالالرفاعي-و6د ،لوسمحتي،كيف تخلصت من،الانسولين ولك الشكر
@@امحسامغالي الحمدلله ماستخدم انسولين معافيني الله
مشكور دكتور
فديو جميل ومفيد جدآ دكتور ياسر المسهل الصعب
جميل هذا اللقب
حلقه مميزه ..تسلم ايدك
دكتور جزاك الله خير انا ماشيه علي لوكارب دايت من ٣ اسابيع ومانعه البقوليات ماعدا الحمص ومانعه المخبوزات والسكر والفاكهه لاني عندي شعر في ذقني وزوائد جلديه في رقبتي وفهمت ان ده بسبب مقاومه انسولين وتكيس للمبايض انا كدا ماشيه تمام👍
شكرا
Salém ya Akbar Hakim oualah on vous remercie beaucoup pour touts les conseils et les formations que vous nous donner Rabi yahafdake 💯👏💪💐 ET bonne continuation
جزائرية باين عليك