平板支撑练习方法｜腰不酸 手肘不疼 撑的久

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
為生者流淚勿為死者悲傷 吳念真智慧參悟生死別離【新聞挖挖哇】11:07為生者流淚勿為死者悲傷 吳念真智慧參悟生死別離【新聞挖挖哇】
為生者流淚勿為死者悲傷 吳念真智慧參悟生死別離【新聞挖挖哇】新聞挖挖哇！
มุมมอง 2.8K
Get rid of DOUBLE CHIN & FACE FAT✨ 7 mins routine to Slim Down Your Face -Sharp jawline, V-Shape7:50Get rid of DOUBLE CHIN & FACE FAT✨ 7 mins routine to Slim Down Your Face -Sharp jawline, V-Shape
Get rid of DOUBLE CHIN & FACE FAT✨ 7 mins routine to Slim Down Your Face -Sharp jawline, V-ShapeMIZI
มุมมอง 15M
范冰冰被封殺的真相，絕不是最初你知道的那樣，水太深，魚太大【文昭思緒飛揚368期】23:24范冰冰被封殺的真相，絕不是最初你知道的那樣，水太深，魚太大【文昭思緒飛揚368期】
范冰冰被封殺的真相，絕不是最初你知道的那樣，水太深，魚太大【文昭思緒飛揚368期】文昭思緒飛揚 - Wen Zhao Studio
มุมมอง 2.8M
ฅ(◕̀ω◕́)ฅ #SugarNSpice #SNS00:13ฅ(◕̀ω◕́)ฅ #SugarNSpice #SNS
ฅ(◕̀ω◕́)ฅ #SugarNSpice #SNSSNS
มุมมอง 35K
มีวิธีไหนที่ทำให้ Creaking ไม่เดินตามได้บ้าง?00:59มีวิธีไหนที่ทำให้ Creaking ไม่เดินตามได้บ้าง?
มีวิธีไหนที่ทำให้ Creaking ไม่เดินตามได้บ้าง?Filllykung
มุมมอง 354K
F.HERO Ft. JSPKK x ลำไย ไหทองคำ x M-PEE - ไม่สนิทบิดหมด (Thai Riders Anthem) [Official MV]04:33F.HERO Ft. JSPKK x ลำไย ไหทองคำ x M-PEE - ไม่สนิทบิดหมด (Thai Riders Anthem) [Official MV]
F.HERO Ft. JSPKK x ลำไย ไหทองคำ x M-PEE - ไม่สนิทบิดหมด (Thai Riders Anthem) [Official MV]FHERO Official
มุมมอง 1.6M
[LIVE] : ONE ลุมพินี 87 วันนี้!! คู่เอก "ก้องชัย vs โชคปรีชา"4:04:02[LIVE] : ONE ลุมพินี 87 วันนี้!! คู่เอก "ก้องชัย vs โชคปรีชา"
[LIVE] : ONE ลุมพินี 87 วันนี้!! คู่เอก "ก้องชัย vs โชคปรีชา"Ch7HD
มุมมอง 530K
棒式運動「手肘」撐地　男NG姿勢患「滑囊炎」1:26棒式運動「手肘」撐地　男NG姿勢患「滑囊炎」
棒式運動「手肘」撐地　男NG姿勢患「滑囊炎」TVBS NEWS
มุมมอง 16K
[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing8:29[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing
[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standingゆうか（Yuuka Sagawa）
มุมมอง 53M
棒式新手入門 | 小技巧分享8:07棒式新手入門 | 小技巧分享
棒式新手入門 | 小技巧分享Gladys Fit Life
มุมมอง 37K
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
มุมมอง 3.1M
Slim Arms & Back in 30 DAYS 8 min Beginner Friendly Sitting Workout8:05Slim Arms & Back in 30 DAYS 8 min Beginner Friendly Sitting Workout
Slim Arms & Back in 30 DAYS 8 min Beginner Friendly Sitting Workoutゆうか（Yuuka Sagawa）
มุมมอง 23M
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility16:0315 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility
15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibilitygrowingannanas
มุมมอง 3.4M
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES13:01基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEESGladys Fit Life
มุมมอง 2.1M
棒式最完整教學，如何提高核心訓練成效，這些細節你有注意到嗎？｜腹肌、棒式、伏地挺身、四足跪姿、核心穩定、棒式進退階8:44棒式最完整教學，如何提高核心訓練成效，這些細節你有注意到嗎？｜腹肌、棒式、伏地挺身、四足跪姿、核心穩定、棒式進退階
棒式最完整教學，如何提高核心訓練成效，這些細節你有注意到嗎？｜腹肌、棒式、伏地挺身、四足跪姿、核心穩定、棒式進退階超核心健身中心 Hypercore Fitness
มุมมอง 155K
棒式不是撐著就好！練核心不傷身，小心4種棒式常犯的錯誤【早安健康】2:58棒式不是撐著就好！練核心不傷身，小心4種棒式常犯的錯誤【早安健康】
棒式不是撐著就好！練核心不傷身，小心4種棒式常犯的錯誤【早安健康】早安健康
มุมมอง 168K
🔴 LIVE ถ่ายทอดสด! ผลการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวด 16 พ.ย. 25671:40:01🔴 LIVE ถ่ายทอดสด! ผลการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวด 16 พ.ย. 2567
🔴 LIVE ถ่ายทอดสด! ผลการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวด 16 พ.ย. 2567PPTV HD 36
มุมมอง 356K
LIVE : Indonesia vs Japan | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 15.11.242:13:20LIVE : Indonesia vs Japan | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 15.11.24
LIVE : Indonesia vs Japan | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 15.11.24BG SPORTS
มุมมอง 423K
ชินจังจอมแก่น ตอน 584-A ชิโร่ไปค้างคืนล่ะ09:56ชินจังจอมแก่น ตอน 584-A ชิโร่ไปค้างคืนล่ะ
ชินจังจอมแก่น ตอน 584-A ชิโร่ไปค้างคืนล่ะPOPS Anime Thailand
มุมมอง 322K
Rey Mysterio kept Kurt Angle guessing00:38Rey Mysterio kept Kurt Angle guessing
Rey Mysterio kept Kurt Angle guessingWWE Vault
มุมมอง 5M
PASULOL รามเกียรติ์ ตอนที่ 4 นนทกพบรัก19:49PASULOL รามเกียรติ์ ตอนที่ 4 นนทกพบรัก
PASULOL รามเกียรติ์ ตอนที่ 4 นนทกพบรักPASULOL
มุมมอง 2M
台上一分钟，台下十年功（内容来源网络@原声社·非遗男团）#非遗文化 #国粹 #重庆 #国风 #杂技 #shorts00:23台上一分钟，台下十年功（内容来源网络@原声社·非遗男团）#非遗文化 #国粹 #重庆 #国风 #杂技 #shorts
台上一分钟，台下十年功（内容来源网络@原声社·非遗男团）#非遗文化 #国粹 #重庆 #国风 #杂技 #shorts梨园飞歌
มุมมอง 4.6M
ข่าวชาวนา ไร่ละ1000 14 พ.ย.256705:51ข่าวชาวนา ไร่ละ1000 14 พ.ย.2567
ข่าวชาวนา ไร่ละ1000 14 พ.ย.2567ปอนด์ บ้านยูทูป
มุมมอง 75K
รักข้ามดาวของคุณลุงร้านขายของ? #เบ็นเท็น #การ์ตูน #เล่าเรื่อง00:44รักข้ามดาวของคุณลุงร้านขายของ? #เบ็นเท็น #การ์ตูน #เล่าเรื่อง
รักข้ามดาวของคุณลุงร้านขายของ? #เบ็นเท็น #การ์ตูน #เล่าเรื่องx9o
มุมมอง 249K