Bakar Lemak Seluruh Tubuh! 15 Menit Senam Aerobik Pemula!

Siapa yang mau punya badan langsing pas lebaran jadi lebih pede ikut kumpul keluarga? Yuk kita mulai rutin olahraga dan salah satunya kamu bisa ikutin senam aerobik kali ini nih. Cuma 15 menit tapi bisa bantu bakar lemak diseluruh tubuh! Ngga usah ragu atau takut gerakannya susah, karena SKWAD Fitness pasti selalu menyesuaikan kebutuhan kamu sebagai pemula dalam berolahraga. Ulangi latihannya secara rutin agar hasilnya optimal ya, FitSKWAD!
------------------------------------------------------------------
Beli perlengkapan Fitnessmu di :
Shopee : shopee.co.id/skwadmarket
Tokopedia : www.tokopedia.com/skwadmarket
------------------------------------------------------------------
❗ Hai FitSKWAD! Untuk kalian semua yang butuh wadah diskusi, sharing, dan saling menyemangati biar workout-nya lebih semangat, kalian bisa join ke SKWAD Fitness Community lewat link ini ya!
t.me/skwadfitnesscommunity
See you di FitSKWAD Community guys!
------------------------------------------------------------------
Jangan lupa follow akun SKWAD Fitness
SKWAD FITNESS Instagram : bit.ly/2K3z9z8
SKWAD FITNESS Facebook Page : / skwadfitness
SKWAD FITNESS Twitter : / skwadfitness
SKWAD FITNESS TikTok : / skwad.fitness
------------------------------------------------------------------
🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD BEAUTY 😊
▶ bit.ly/2R6Z0wz
🔹 Pengen tau cara mengatasi penyakit dengan bahan-bahan alami? atau ingin dapat tips seputar kesehatan? Subscribe ke channel SKWAD Health
▶bit.ly/2jky8Hn
🔹 Simak informasi mengenai misteri, legenda dan mitos yang ada di dunia dalam SKWAD TECH
▶ bit.ly/2tn8eqY
🔹 Mau tau seputar dunia pernikahan dan rumah tangga di channel SKWAD Parents
▶ bit.ly/2S5Qtqe
#aerobic #workoutathome #bakarlemak #bakarlemakperut #senamaerobik

[@nurlisaamelia5331]

Excited terus kalo coach nya ka Ajeng. Bismillah dari BMI 26,5 ke BMI 22. Nanti aku balik lagii ..

[@rafieaaf6277]

Coach Ajeng the best 🎉❤

[@NenengMusiroh]

Aku suka bgt gerakanya mudah di ikuti utk pemula

[@farafarhanaibrahimtalha1878]

Jadi semangat Kalo kak ajeng coachnya❤❤❤❤❤❤

[@elsarahmasalsabila]

alhamdulillah udh olga pake chanel ini 3 h😊😊😊

[@nyuyfadhil8459]

untuk penyampaian katanyaa sangat mudah di cermatii tidak terlalu bnyak b.inggris nya jd mudah di mngerti bagi aku yg gk kurang ngrti bhs inggris, dan masi pemula dalm olahraga

[@MsDinda]

Loveee❤

[@lelelele1465]

I like it.. sangat santai tapi berkeringat beneran.. di tunggu untk yg s3lanjutnya terimaksih❤

[@Hrd7319]

Mantap senam, Nya
Olah Raga yg menyehatkan❤

[@uslifatuljannah03]

Seru banget kalo coach nya kak ajeng, karena pelan dulu terus tambah cepat, jadi gak kaget, gerakannya juga ngena semua ke otot" kerasa bangett

[@nengwida3387]

Menyenangkan...ngos"an..keringetab banyakkk...seneng bgt sm kk nya😁🙏♥️

[@user-iu9ed3cp2q]

Saya pemula, sangat membantu sekali dengan keadaan pinggang yang kaku abis sesarahan. Semoga dengan sering ngikutin tiap hari bisa lebih lancar lagi peredaran darah, biar ga kaku. Keringetnya beluber, pikiran sehat dan leher ga sakit lagi. Thanks kaka

[@Cahya_Aryanto_NgedrumNKendang]

Mana jogetnya? 👍🏻 Gerakannya.

[@user-oo5vm3qy7l]

Cocok neh sebelum buka puasa. Biar ada yg kebakar kalorinya

[@sandaranhati29]

Mantap, udah lama banget gak senam, ikut video ini, alhamdulillah suka banget gerakan nya mudah, dan masya allah keringetan banyak, makasih ka ajeng

[@elsarahmasalsabila]

alhamdulillah udh turun 6kg 1setngh bulan

[@zulfamaharani6766]

Seru banget kalo sama kak ajeng, Alhamdulillah dr BMI overweight sekarang udah normal healthy weight. Target turunin 4kg lg 🎉

[@farafarhanaibrahimtalha1878]

Waaaach...Alhamdulillah sambil nunggu iftar...olga dulu

[@kurniamegawati2602]

Yes..

[@Arinafiqriza]

Like it coach ❤❤❤❤

[@chelviaayu375]

Awalnya ngos"an.. tapi setelah 1 Minggu udah Aman... Waktunya cari yg tambahan waktu nih ❤ makasih

[@penta_movi4848]

Alhamdulilah setelah saya mengikuti senam entah di video ini atau lainya yg membakar lemak BB saya turun drastis
BB awal 120 Lebih setelah berniat diet selama 2 bulan lebih dikit BB turun jadi 68 KG
NB : BILA KALIAN BERSUNGGUH" SEMUA AKAN BERHASIL JANGAN MUDAH MENYERAH AWALAN PERTAMA BOLEH MENGELUH NAMANYA PERTAMA PASTI BADAN TERASA CAPEK JUGA TAPI JANGAN TERLALU DI PAKSA SESUIKAN AJA KEMAMUAN KAKIAN
SELAMAT MENCOBA PARA PERUT BUNCIT DAN INGIN MENJADI YG KALIAN INGINKAN

[@ayuerna1553]

Wow keren

[@user-fm9dp8fl3e]

Spil tips nya dong kak

[@zirana_belovedfamily7153]

Kalo olahraga kayak gini dalam ruang ber AC atau kipas angin boleh ya?

[@stillheya8589]

day 1-4/4/2024

[@eksyahuang2446]

Udh sebulan gmn hasilnya kak?