Primera rutina del día de hoy 13 de octubre corta pero buenísima Claro que siempre me ha encantado Gracias mil gracias hermosa guapa gracias gracias💪🇨🇴🌺😘😘🌹😘🌺🌺😘🌹🌹😘🌺😘🌷🌷🌷🌷🌷😘😘😘🌹
hola Reina! quiero que sepas que me ayudas muchísimo, no me gusta hacer gimnasia pero cuando pongo tus videos me llenas de energía y siempre termino haciendo tus rutinas. Muchas gracias
Amo amo esta rutina y todas las de fuerzas están súper bien para todas las guapísimas que están en la perimenopausia y menopausia para no perder ese musqulito💪💪💕💙
Primera rutina del día 2 de marzo cortica pero me encantó que se repita más larga después de que tenga su hermoso bebé de nuevo felicitaciones guapa🌹🌹🌹🌹🌹🇨🇴😘😘😘😘😘💪
Hola María . Hace años te sigo, desde la pandemia. te sigo y te recomiendo . Hay veces que me sorprendo xq este lo descubri hace poco aunque tiene 3 años . Gracias por tu ejemplo de voluntad y disciplina. Cariños . Ya llegó el bebe ??Saludos desde Argentina
Le vuelvo a dar like una y otra vez,es mi rutina que hago para complementar el calendario de todos los días, ésta y otras,No sé puede aprovechar mejor 12 minutos!!❤️😍🌹
Una de mis rutinas favoritas. María gracias. Demasiado buenos y efectivos tus rutinas. Está la convino con otra de menospausia,tres veces a la semana... 😊gracias gracias..
12' Superpoderosos María! 👍👏👏👏♥️👏👏👏 🙏 Sigue combinando tonificación y cardio! Muchísimas gracias Super María! Beso enorme y qué sigas siempre muy bien!🤗
Me gusto mucho esta rutina corta pero intensa, sobre todo para los días viernes, que esta uno ya agotado de la semana y no quiere demorar mucho con las pesas. gracias guapisima.
Gracias Maria x esta rutina, aumente el peso de mis mancuernas y lo lleve bien.... se puede!!!! constancia y perseverancia!!!!! (2y5 k) 💪 empece con pesas de un kilo..... TQM MARIA!!!!! capa dando clases!!!! la tiene re clara.... 💋💯💋💯💋💯
Muy bien maestra
Es una rutina excelente!! La hago muy seguido por favor incluir mas de este tipo, full body de 15 a 20 min. por favor!!😊😊🙏🙏
Rutina comodín para cuando tengo poco tiempo
Muy buena para cuando hay poctiempo🎉🎉o
Genial. Gracias 😂🤗
❤
Me encanta x el tiempo
Si que es excelente esta rutina. Estoy de acuerdo en pedirte más rutinas de 15 o 20 minutos tanto de cardio como de fuerza. Gracias guapa
Primera rutina del día de hoy 13 de octubre corta pero buenísima Claro que siempre me ha encantado Gracias mil gracias hermosa guapa gracias gracias💪🇨🇴🌺😘😘🌹😘🌺🌺😘🌹🌹😘🌺😘🌷🌷🌷🌷🌷😘😘😘🌹
hola Reina! quiero que sepas que me ayudas muchísimo, no me gusta hacer gimnasia pero cuando pongo tus videos me llenas de energía y siempre termino haciendo tus rutinas. Muchas gracias
Yo el empezar me cuesta, pero que tendrá está María que me pongo los auriculares y empiezo a escucharla y se me cargan las pilas. 💪💪😂😘
María muchas gracias la rutina genial y la música haces ligera la rutina gracias 🤩
Buenísima rutina! Me encantó!
Ayer comenzó confinamiento obligatorio 20hs....Nos subes las endorfinas!🇦🇷💛
Bonita semana a todos saludos 🇧🇷💪🏼 gracias Maria
Qué buenas las rutinas con reloj 🕒!!
Te anima saber el tiempo que falta para acabar el ejercicio
Muy efectiva esta rutina realmente genial, gracias guapísima 😀
Excelente rutina...desde Chile, ayer comencé con tus rutinas, la había dejado pero cada día están mejor..🤗
GENIAL ESTA RUTINA!!!!!!!!!!!!!!!!!! GRACIASSSSS MARÍA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Genial estaba pensando en hacer alguna rutina corta y de repente aparece esta, me ha encantado 😀
A mi también me encanta
😊👍
Seguro que es buenísima esta nueva rutina de tonificación!!.. Millones de gracias siempre María ❤❤❤
Me apetece comentarte siempre.. GrACIAS por estas rutinas corticas pero picosas!! #TeamSíSePuede presente siempre #YoMeSientoGuapisima 😘😘
Estupenda rutina para los Músculos.Gracias.👏👏👏🌹🌹🌹💪💪
Arrancando la semana con este calendario de hoy y esta la primera rutina, guauuuu!! A tope. Gracias María ❤️🥰
Genial
Me gusto 👍😍🙋♀️🇲🇽
Hola Maria Rodríguez gracias por la Rutina de hoy 😄💯💪😄
Maria :...Cómo están?
Yo : Destruida !!
😂😂😂
Igual ... 🤗 gracias por todo !
Eres lo MAXIMO MARIA💕💪🩵🤍🩵
¿Alguien cree que los burpees son lo peor?¡Qué manía les tengo! Por lo demás muy buena rutina, cortita pero muy intensa
💪♥️♥️♥️
🙋🏻♀️😅
Coincido, son mi punto débil...🫠🫠
Ni burpees, ni tabla lateral, de plano me los salto
A mí tampoco me gustasn
Bon dia!!, ¡pulsaciones a tope! ¡Uauuuuuu!, gracias, gracias, gracias 🥰
Cuarta vez que hago esta potente rutina sin casi descanso.Gracias hermosa María.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Amo amo esta rutina y todas las de fuerzas están súper bien para todas las guapísimas que están en la perimenopausia y menopausia para no perder ese musqulito💪💪💕💙
Muy buena, terminando el calendario de mayo, Gracias a Dios por ello. Bendiciones a todas las guapísimas.
Primera rutina del día 2 de marzo cortica pero me encantó que se repita más larga después de que tenga su hermoso bebé de nuevo felicitaciones guapa🌹🌹🌹🌹🌹🇨🇴😘😘😘😘😘💪
Wauuuuu cortita pero poderosa.Gracias Maria hecha la rutina.Besitos a Marquitos😘❤️🙏
Buenos dias María
Me encantan esta rutinas cortas y fuertes para después de mi paseo en bicicleta. Mil gracias 🙏😘
cortita pero muy muy buena...gracias siempre...prontito con Marcos...🥰🥰
Que buena rutina de fuerza. He quedado exhausta, sin aliento por tan gran trabajo que he realizado en tan sólo 12 minutos. Gracias María.
Cortita pero poderosa muy buena rutina 💪 gracias hermosa Maria bendiciones feliz lunes
Muy bien María felicidades un mes más y aquí estamos. Gracias.
Que gusto entrenar contigo Maria! Y como te cunde el tiempo, genial esta rutina!! Gracias Maria!!💜💜
Con esto 12 minutos tengo mi cuerpo bien tonificado. Mil gracias por esta excelente rutina tan completa y efectiva❤
Conseguida millones de gracias María 😘😘😘🙌🏻🙌🏻💪🏻💪🏻💪🏻🫶🏼
Acabe molida... sigo!!! Lindo día María hermosa!
Día 13/10/2023 del calendario mil gracias muy bonita y lindisima la música del estiramiento ❤
Hola María . Hace años te sigo, desde la pandemia. te sigo y te recomiendo . Hay veces que me sorprendo xq este lo descubri hace poco aunque tiene 3 años . Gracias por tu ejemplo de voluntad y disciplina. Cariños . Ya llegó el bebe ??Saludos desde Argentina
Gracias ❤bendiciones desde Costa Rica 🇨🇷 pura vida
GRACIAS MARÍA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Le vuelvo a dar like una y otra vez,es mi rutina que hago para complementar el calendario de todos los días, ésta y otras,No sé puede aprovechar mejor 12 minutos!!❤️😍🌹
HOLA GUAPÍSIMA. EXCELENTE RUTINA... GRACIAS MARIA...❤❤🇨🇱🇨🇱
Fue realmente intensa, gracias María, me hacía falta. Vales más que el oro. Dios te bendiga 🥵💪🦵❤
Intensa!! Desfzada en el calendario pero ahi dandole con todo!!
Me encanta encontrar rutinas nuevas, aunque cortita es excelente!!
Gracias María. Feliz inicio de semana ❤❤❤
Excelente María...!!! Buenísima rutina para esos días, que hay poco tiempo...!!!! 👍
Excelente rutina y la música también!!!
Excelente rutina!!!! GRACIAS MARÍA!!!
Super efectiva rutina María ❤ Amo mis brazos y espalda!!! Bendiciones querida María y guapi bebé 🚼 por nacer...❤
Genial! Gracias mil ! 🥰
Cortina pero intensa y buena rutina feliz día hermosa gracias
Una rutina hermosa Maria. Muy buena quede super sudada. Un besito y un abrazo 👋👋👋para ud
Excelente 💚🤍❤️ gracias María 🫂
Excelente corto para tonificar. Muy completo. Gracias gracias gracias 😊
Bon dia!, activado mi metabolismo para seguir adelante con este maravilloso día, rutina completísima, gracias, gracias, gracias 🥰
Una de mis rutinas favoritas. María gracias. Demasiado buenos y efectivos tus rutinas. Está la convino con otra de menospausia,tres veces a la semana... 😊gracias gracias..
Gracias María por tus rutinas diarias
Cómo me.animan
Si las rutinas intensas y cortas me encantan.Gracias!!
Claro que sí María me gusta mucho esta rutina
Gracias🇨🇴👍
Una rutina corta e intensa! Gracias María! La he hecho por la tarde ..Maria 😊❤️🙏
12' Superpoderosos María! 👍👏👏👏♥️👏👏👏
🙏 Sigue combinando tonificación y cardio!
Muchísimas gracias Super María!
Beso enorme y qué sigas siempre muy bien!🤗
Bueno María g❤gracias gracias
Excelente rutina es genial te activa por completo❤
Gracias Maria 🎉 saludos desde Venezuela
Buenísima como para empezar la semana. Un abrazo, que tengas una bella semana.
Me gusto mucho esta rutina corta pero intensa, sobre todo para los días viernes, que esta uno ya agotado de la semana y no quiere demorar mucho con las pesas. gracias guapisima.
Genial gracias buenos días excelente me encantan en pocos minutos ❤💯🇨🇷
Aquí empezando otro mes juntas, alegría!!! Gracias por hacermelo facil"❤️🤗👏🌹🙏
Buenísima gracias María🌹🌺 feliz fin de semana nos vemos el lunes 🙏
Llevo más de 2 años disfrutandoneste video. Buenisimo
Muy buena rutina!! Gracias María 🎉❤
Completísima rutina. Gracias María! ❤
Ideal cuando hay poco tiempo!! Gracias ❤
Hermosa rutina María. La haré con mí hija y nieto
Tu si eres una campeona fantástica rutina sobretodo el día que no tienes mucho tiempo. Mil gracias ❤❤❤❤
Hoy hice esta rutina por falta de tiempo me encantó 🇲🇽
Que bueeena esta rutina!!! dinamica ...! y se siente el trabajo!!!
Si, siempre que puedo sigo y hago todas tus rutinas, me gustan mucho😊
Gracias Maria.
Me encanto esta rutina, de 12 minutos... Puufff!!!... Termine temblando pero muy contenta... Muchas gracias... 🎉❤
Maria linda..hoy 21-12-23 hice esta rutina con la otra con palo..siempre agradecida❤❤❤❤❤
Gracias a vos. Los resultados se van viendo cada dia mas. 😘👊🏼💪🏽💥feliz día 🎉❤
Las rutina cortas son más intensas gracias María se siente el trabajo te mando un beso
Gracias María
Maria Guapísima!!
siguiendo con mi rutina de fuerza. saludos desde México. 🇲🇽
Buen trabajo! 👏👏👏 Y a por la siguiente! 💪💪💪
Gracias, María! 🙏🙏🙏
Mil gracias María, Dios te bendiga!!❤❤
Que buena rutina gracias Maria
Gracias Maria x esta rutina, aumente el peso de mis mancuernas y lo lleve bien.... se puede!!!! constancia y perseverancia!!!!! (2y5 k) 💪 empece con pesas de un kilo..... TQM MARIA!!!!! capa dando clases!!!! la tiene re clara.... 💋💯💋💯💋💯
Gracias Maria a empezar con fuerza la semana 😍
muchas gracis desde Sevilla.
❤ WOW! Si, corta pero efectiva. Maravillosa rutina y maravillosa María. Muchas gracias 🫂❤️😊
Rutina cortita pero súper intensa! Muchas gracias y feliz viernes 😘
Gracias María ❤
Realmente en poco tiempo he conseguido la sensacion de ejercicio total ! Gracias
Rutina cortita pero muy, muy buena!!! Gracias María
Durilla!!! 👏👏👏💪💪💪 Gracias 🙏🙏🙏 Y a por la siguiente del día! 🙋🏼♀️
Muy buena a continuar , muchas Gracias 🇨🇷🇨🇷🇨🇷💪🏻👍🏼bendiciones 🙏🏽🙏🏽😘
Entre esta rutina y la siguiente del calendario un magnífico entrenamiento. Mil gracias ☺️