Elevate your Glutes 🍑 and harden your Legs 🦵🏼 - 28 minutes

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  • เผยแพร่เมื่อ 5 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 6K

  • @CarmenLoraDiaz-hj4xy
    @CarmenLoraDiaz-hj4xy ปีที่แล้ว +19

    Si que se nota los ejercicios. El dia 11 cumplí 53 años y me tienes en forma. Con menopausia, pero muy feliz de sentirme como de 43.😊 mil gracias linda.

  • @isabelbaqueiro8792
    @isabelbaqueiro8792 2 ปีที่แล้ว +46

    Hace ya casi dos años contigo María , y es mi primer comentario tanto en el Canal como la primera en estar viendo esta rutina esto me llevó a escribirte por primera vez, gracias por tu perseverancia y pensar en tus guapísimas!! Dios te bendiga y te use grandemente con tus talentos...😍💝💪🙏

  • @mariananicocia993
    @mariananicocia993 2 ปีที่แล้ว +6

    María!!! Soy Mariana de BS AS, ARGENTINA! Amo tus rutinas! Te sigo siempre en ambos canales y te recomiendo a familia y amigos. Es un placer verte. Me emociona tener este comtacto con vos... Te reproduzco y comento y siempre contestas. Sos una genia. Te quiero, amiga!😉💕😍🇦🇷

  • @LeonorTorresGonzález
    @LeonorTorresGonzález 9 วันที่ผ่านมา +1

    Gracias Maria bella exelentes tus rutinas desde Duitama Colombia ❤

  • @mayurycruz8098
    @mayurycruz8098 9 หลายเดือนก่อน +4

    La hice hoy otra vez,🖤
    Gracias desde República Dominicana.🇩🇴

    • @ramonaguzman9241
      @ramonaguzman9241 7 หลายเดือนก่อน

      🙌🙌🙌🙌🙌💓💓❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🤗🤗🇩🇴🙏😊

  • @raquelhinojosaturcotte21
    @raquelhinojosaturcotte21 ปีที่แล้ว +14

    Ufffff 😅 Ayer también pierna y glúteo!!! Yuhuuuu, esta rutina me hizo sentir un buen esfuerzo y eso es fabuloso. ¡Saludos a todas las guapísimas!

  • @ceciliaalvarez4009
    @ceciliaalvarez4009 2 ปีที่แล้ว +19

    Se ve estupenda, como todas!!! Seguramente es la que va mañana en el calendario 👏🏻👏🏻 genial!! Gracias por tanto María ❤️ un abrazo desde León Guanajuato México ❤️😘😘

    • @jhoanajazbleydy
      @jhoanajazbleydy 2 ปีที่แล้ว

      María las piernas me tiemblan, pensé que no iba a poder lograrlo, muy buena esta rutina, poderosa como tú!!!

    • @MariaelviraPereztrujillo
      @MariaelviraPereztrujillo 10 หลายเดือนก่อน

      Me encantan tus ejercicios saludos

  • @maribelnajera3254
    @maribelnajera3254 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gran rutina para el día martes de fuerza con mancuernas de 12 libras y un cardio que me hace sudar al máximo. Corta, pero muy efectiva. Mil gracias María.

  • @elizabethpinedamontaguth5740
    @elizabethpinedamontaguth5740 2 ปีที่แล้ว +5

    Empecé la rutina con estos ejercicios para elevar los glúteos y endurecer las piernas,
    fenomenal, María, que subidón tan bueno , muchas gracias un abrazote.🖤🖤🖤🖤
    💪🦵💪🦵💪🦵.

  • @marlenecoto5966
    @marlenecoto5966 ปีที่แล้ว +12

    Gracias por los recuadros, para los que no podemos saltar 🖤💯🇨🇷

  • @ranadom15
    @ranadom15 2 ปีที่แล้ว +5

    Me súper encantó guapísima una rutina con mucha fuerza pero excelente y para empezar el lunes estuvo genial gracias María por estás rutinas termine súper empapada de sudor saludos desde México CDMX 🇲🇽🖤🖤

  • @MariaMartinez-np2ic
    @MariaMartinez-np2ic 16 วันที่ผ่านมา

    Gracias Maria por está y todas tus rutinas me siento orgullosa de mí porque puedo hacer toda la rutina a mis 67 años gracias gracias

  • @noemimedinafeliz245
    @noemimedinafeliz245 ปีที่แล้ว +4

    Menuda rutina de piernas y glúteos, con bastante peso 🖤 haciendo 28 minutos buenísimo gracias 🖤🖤🖤

  • @ma.guadalupegarcia8200
    @ma.guadalupegarcia8200 2 ปีที่แล้ว +5

    Hola María, aquí esperando la rutina y llegó, muy buena. Gracias 🙂!!

  • @orianagonzalez727
    @orianagonzalez727 2 ปีที่แล้ว +39

    🖤 La améee!! El último ejercicio de cardio no se como lo hice,ya las piernas no me daban para más 😅👏🏻

  • @papeleriaelide1108
    @papeleriaelide1108 9 หลายเดือนก่อน

    Otra nueva rutina para mi ..te digo desde pandemia entonces tenía yo 65 primaveras...hoy a punto de cumpli 70...y estoy muy bien asta hoy gracias a tus rutinas y mi actividad de natación ...tu maravillosa María graciass!!!🖤🧎🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

  • @susanatm7089
    @susanatm7089 2 ปีที่แล้ว +10

    26/05/24 Día 543 🖤 hoy adelantando rutina del martes que será un día complicado. Con pesas de 5 kgs de ppio. a fin, cómo se notan los progresos....Gracias María por otro día más, mañana nos vemos.
    4/07/23 Día 342🖤, pesas de 3 kgs y chaleco de 5 incluida parte cardio. A topeeeeeee. Gracias María por otro día más, mañana nos vemos.
    21/02/23 Día 234 🖤, con mancuernas de 3 kgs y chaleco de 5 kgs, a tope, no se puede pedir más, nunca conseguí tener mi cuerpo tan tonificado ni en forma, pronto cumpliré los 50 y mi propósito cuando cumplí los 49 fue recuperar la vitalidad que me faltaba y contigo estoy full Energy, pronto veré mi deseo más que cumplido, un cambio radical. Cada día más y mejor, gracias María por otro día más mañana nos vemos.
    Día 108 🖤, madre mía que intensa, con mancuernas de 3 kgs, pero.... ya vienen en camino mis tobilleras convertibles hasta 2 kgs, que me darán margen para ir subiendo poco a poco. Gran rutina, como no podía ser de otra manera, aunque con muchas ganas de ir ahora a por el cardio ❣. Gracias María por otro día más, mañana nos vemos.

    • @Auvers026
      @Auvers026 7 หลายเดือนก่อน +1

      Felicidades por tu constancia ❤. Cómo vas hasta ahora? Saludos!

    • @susanatm7089
      @susanatm7089 7 หลายเดือนก่อน +1

      @@Auvers026 Feliz de haber conocido a María y enganchada a sus rutinas.

  • @MartaGuerrero-q6s
    @MartaGuerrero-q6s ปีที่แล้ว +22

    Me estoy dando cuenta la poca forma física que tengo. 😅

    • @gemaarenasmartinez7830
      @gemaarenasmartinez7830 7 หลายเดือนก่อน +1

      Hola !tarde 🖤🖤🖤🖤🖤 pero aquí estoy guapísima grácias

  • @elizabethmartinez2567
    @elizabethmartinez2567 2 หลายเดือนก่อน

    María....! Llevo 1 mes con esta rutina y me tiene encantada; la combinación con el cardio .....maravilloso! A mis 61 años se agradece😅😅

  • @normagonzalez3787
    @normagonzalez3787 หลายเดือนก่อน

    Buenísimos ejercicios en TRES semanas constantes se miran los resultados 👏👏👏 gracias Dios te bendiga y nos sigas ayudando 🤗

  • @glorianloaiza549
    @glorianloaiza549 7 หลายเดือนก่อน +1

    Lindo martes !!!! Cómo agradeser a esta hermosa entrenadora por tantas maravillas que se traforman en salud pura. Gracias Dios por traerla ami viday también ala de tod@s tus seguidores 🖤🖤🖤 bendiciones 🙏🙏

  • @liliareyes7679
    @liliareyes7679 3 หลายเดือนก่อน +1

    Dios te Bendiga María ✨🙏✨🖤

  • @paulacornejo7670
    @paulacornejo7670 8 หลายเดือนก่อน +1

    Hola Maria, comence con 112 k y voy en 102, es por eso que se agradece la alternativa sin saltos ya que tambien tengo una rodilla malita, muchas muchas gracias ❤

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 2 หลายเดือนก่อน +2

    Maria antes qué nada mis oraciones con Valencia por las inundaciones qué han pasado y por las personas fallecidas.🖤🖤🖤🙏🙏🙏🙏

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 3 หลายเดือนก่อน

    Feliz inicio de semana a todas( os) encantada de seguir haciendo está fenomenal rutina muchas gracias Maria 🖤🖤🖤❤️😅😅😅😅😅

  • @orfanellygonzalezquintero340
    @orfanellygonzalezquintero340 7 หลายเดือนก่อน

    Hace 5 o 6 años que no.bailaba porque me dolían todas mis articulaciones,el sábado tuvimos una reunión familiar baile hasta la madrugada y la hora loca la disfruté al máximo,gracias a tí Maria con todas tus rutinas me he podido mover como antes,mil gracias y bendiciones🖤🖤🖤🖤🖤

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 3 วันที่ผ่านมา

    Feliz inicio de semana de año para todas(os). Hoy 2 de enero iniciando con esta fenomenal rutina Maria mil gracias 🖤🖤❤️💋😅😅😅😅😅😅😅😅😅

  • @liliarangel8691
    @liliarangel8691 9 หลายเดือนก่อน

    Me encanta ésta rutina de piernas y glúteos, es fabulosa, la he hecho muchas veces, antes la hacía con 2 y 3 kg, ahora ya tomo 4 kg y vamos por más 💪🏾 gracias María tan bonita 😍😘😘

  • @jessicaoviedorodriguez600
    @jessicaoviedorodriguez600 หลายเดือนก่อน

    Otra vez 🖤🖤🖤🖤 🦵🍑 !! Si se puede !!! Me siento genial y se nota por fuera 😊 . Gracias María por ser inspiración

  • @rosalindabazzco7087
    @rosalindabazzco7087 หลายเดือนก่อน

    Es acá los 🖤🖤🖤 Pero bueno ... seguí con esta de 2a!!! Al comienzo medio dispersa Pero luego me enfoqué. Gracias por todo María!!! TKM y terminé con el estiramiento dinámico de 7 min.
    Abrazo grande Guapísima Mujer!!! 💞💞💞💞

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 10 วันที่ผ่านมา

    Feliz Navidad y próspero año nuevo para todas. Maria hoy tuve tiempo de hacer esta maravillosa rutina🙏🥰

  • @SilvanaRodríguez-d2i
    @SilvanaRodríguez-d2i 10 วันที่ผ่านมา

    Gracias gracias gracias 🖤🖤 Hermosa rutina! Me gustan todas las tus rutinas pero este tipo son GENIALES!!! 🙌🏽🙏🏽

  • @liliareyes7679
    @liliareyes7679 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias María que Dios te Bendiga ✨🙏✨

  • @AuroreGaultier
    @AuroreGaultier 6 หลายเดือนก่อน

    🖤💯🦵gracias graciasa gracias me encanta esta rutina para la pierna y activadisima con estos cardios por medio, que tenga un bonito dia

  • @caryvazquez63
    @caryvazquez63 8 หลายเดือนก่อน

    12/04/24. BUENÍSIMA RUTINA, EXCELENTE. 🖤 trabajé con mancuernas de 5 kg. y sudé la gota gorda 🥵, que entrenamiento tan efectivo, estoy feliz un día más cuidando mi salud con ejercicio y buena alimentación, muchas gracias María guapísima dios te siga bendiciendo 🙏, te saludo con cariño desde México 💕.

  • @susanasanesteban80
    @susanasanesteban80 8 หลายเดือนก่อน

    Hola Maria, super trabajo estoy empapada y piernas super fuertes. Gracias por estar ahí.

  • @doloresgutierrezzuritapubl413
    @doloresgutierrezzuritapubl413 2 หลายเดือนก่อน

    Lista la rutina de inicio de semana. gracias María y besos a Marcos, que esté creciendo super bien!!🖤

  • @patoagosto
    @patoagosto 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias, María guapísima!!! Hacía 10 meses que no hacía esta rutina. Y te digo lo mismo: sólo agrego una cosita: agotada (y sin aire: agregado!), pero feliz!!🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

  • @magdagonzalez4620
    @magdagonzalez4620 7 หลายเดือนก่อน

    🖤 Madre mía Maria q poderosa ha sido. Un subidon de energía . Gracias guapapisima 😘 🇪🇸

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 6 หลายเดือนก่อน

    Hola buenos días a todos esta rutina me ha encantado muchoooooooo😅😅😅😅😅😅gracias Maria 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤❤️

  • @Pampaaaam
    @Pampaaaam 7 หลายเดือนก่อน

    María!!! Ya llevaba varias veces intentando esta rutina, y por fin hoy la pude completar con mancuernas de 5 kilos de principio a fin :D

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 หลายเดือนก่อน

    Lindo martes para todos. Mil gracias Maria 🖤🖤❤️❤️😅😅😅😅😅😅💋

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 5 หลายเดือนก่อน

    Tengo59 años y ya casi cumplo un mes haciendo esta rutina qué verdaderamente me encanta. Mil gracias Maria🖤🖤🖤🖤🌹❤️😅😅😅😅😅😅

  • @fabianyalvarez-q1e
    @fabianyalvarez-q1e 2 หลายเดือนก่อน

    María felicitaciones por tu bebé,es hermoso!, esta rutina es de mis preferidas,la repito seguido,aunque cuesta cada que la hago,un abrazo desde Colombia 🤗

  • @zuleymacoromotogonzalezcor557
    @zuleymacoromotogonzalezcor557 3 หลายเดือนก่อน

    ❤me encanta que ahora María deja ventana para hace
    r el ejercicio sin sin sin impacto impacto,tengo Artrosis de rodilla y cadera

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 4 หลายเดือนก่อน

    Maria todas tus rutinas son espectaculares, pero está en especial me ha cautivado mucho es fantástica gracias por todo😅😅😅😅🖤🖤🖤🖤❤️

  • @Theangely2010
    @Theangely2010 หลายเดือนก่อน

    ❤que barbaridad, yo había estado usando mancuernas de un kilo y hoy use rusa de 4 kilos y siento de la rodilla para la cintura como si me hubieran puesto algo que presiona. Que buena rutina , gracias María

  • @beatrizgotta8034
    @beatrizgotta8034 18 วันที่ผ่านมา +1

    Buen día! Gracias gracias
    🖤 🎉😘😘😘

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 5 หลายเดือนก่อน

    A todos buenos días por acá realmente esta rutina me enantaaaaaaaaa😅😅😅😅😅😅😅 saca lo mejor de mí es fenomenal gracias Maria🖤🖤🖤🖤💙❤️

  • @liliareyes7679
    @liliareyes7679 4 หลายเดือนก่อน

    Que Dios te Bendiga siempre María ✨🙏✨🖤 exelente 😊

  • @liliareyes7679
    @liliareyes7679 หลายเดือนก่อน

    🖤 gracias María que Dios te bendiga 🙏🙏🙏

  • @osmaryhurtado6667
    @osmaryhurtado6667 2 หลายเดือนก่อน

    Excelente rutina me encantó muchas gracias Guapísima saludos y bendiciones para ti y tu familia 🖤🤗🙏🏻🥰💜😉🙋🏼‍♀️

  • @anygocomments
    @anygocomments 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias por tanto María. Cada día hago tus rutinas!!! Me encantan las de fuerza y sin saltos 💜

  • @carmencepedaduran4307
    @carmencepedaduran4307 5 หลายเดือนก่อน +1

    GRACIAS infinitas!!❤❤😅 BENDICIONES!!

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 13 วันที่ผ่านมา

    Maria con este fin de año ando muy ocupada, pero hoy quise hacer está fenomenal rutina y sude bastante después de algunos días de no hacerla.🖤🖤❤️😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅💋Felices fiestas para todas(os).

  • @liliareyes7679
    @liliareyes7679 6 หลายเดือนก่อน

    Que buena rutina ,siempre la repito,que Dios te Bendiga María ✨🙏✨🖤

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 หลายเดือนก่อน

    Jueves y aquí contigo Maria muchas gracias por todas tus rutinas, saludos a todas .🖤🖤❤️💋😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

  • @celinamalave461
    @celinamalave461 2 หลายเดือนก่อน

    ⚫️Gracias Maria..Lo hice todo..te sigo desde hace 1 año en tus dos canales❤..Abrazos desde Acarigua, Venezuela😊

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 20 วันที่ผ่านมา

    Hola, buen inicio de semana. Yo aquí haciendo está increíble rutina muchas gracias Maria 🖤🖤❤️😅😅😅😅😅😅💋

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 4 หลายเดือนก่อน

    Maria eres increíble además de enseñar esta rutina te la pasas hablándonos por eso te admiro mucho🖤🖤❤️🌹

  • @elianayanez4997
    @elianayanez4997 2 หลายเดือนก่อน

    Que rutina más buena, cortita pero bien efectiva, gracias María ❤❤❤🖤🖤🖤

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 3 หลายเดือนก่อน

    Hoy viernes termino esta maravillosa rutina fenomenal muchas gracias Maria 🖤🖤🖤❤️❤️🌹

  • @rosalindabazzco7087
    @rosalindabazzco7087 8 หลายเดือนก่อน

    Hoy se ve que tocaron rutinas que hace muchooo no hacía !!! HERMOSA!!! Con pesas de 4 k y se sintió,!!!! Preciosa mi selección hoy17/4 ( fue la 2a) 🖤🖤🖤🖤 Terminé con estiramiento sentada de 5' 💐🌹❣️😘

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 6 หลายเดือนก่อน

    Buenos días por acá, Maria está rutina es simplemente maravillosa muchas gracias por tus rutinas de verdad gracias 😅😅😅😅😅🖤🖤🖤🖤❤️

  • @MariaGarcia-wz6nq
    @MariaGarcia-wz6nq 4 หลายเดือนก่อน

    María muchas gracias por darnos ejercicios para las mujeres que no podemos saltar. Excelente rutina. Siempre gracias. 🖤🦋👵🏼🇨🇴🌹💪🏽

  • @lidiadominguez5178
    @lidiadominguez5178 8 หลายเดือนก่อน

    ❤ gracias María, siempre disfruto tus ejercicios.

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 6 หลายเดือนก่อน

    Maria hago esta rutina porque me encanta es increíble y me he sentido sumamente bien muchas gracias por ser quien eres🖤🖤🖤🖤🖤🖤😅😅😅😅❤

  • @vvvveronica
    @vvvveronica หลายเดือนก่อน

    Un abrazo inmenso para los españoles sobre todo para los Valencia nos que están pasando por esta gran tragedia. Fuerzas España la humanidad buena está contigo. Guapísima estoy mejorando mucho esta rutina. Espero pronto hacerla tan perfecta como tú. De aquí pongo el vídeo de estiramiento para terminar la rutina como Dios manda😊😃. Fuerza guapísima.

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 5 หลายเดือนก่อน

    Maria sentí qué ya no podía más pero continué y saqué fuerzas para terminar la rutina qué me encanta, muchas gracias por existir eres única 🖤🖤🖤😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅❤️🌹

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 2 หลายเดือนก่อน

    Viernes por acá y termino la rutina qué me encanta contigo Maria. Feliz fin de semana para todos🖤🖤❤️❤️😅😅😅😅😅😅😅🥹

  • @mariamercedescepeda7528
    @mariamercedescepeda7528 7 หลายเดือนก่อน

    Si que trabajan bien los glúteos, se siente, excelente rutina, gracias María por estar siempre ahí para nosotras, un abrazo y feliz por tu embarazo, Dios les bendiga, 🖤🤗🙏

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 5 หลายเดือนก่อน

    A todos espero qué se encuentren muy bien. Maria te felicito por esta rutina es espectacular de verdad gracias 🖤🖤🖤🖤❤️😅😅😅😅😅😅😅😅

  • @dianafaride4260
    @dianafaride4260 7 หลายเดือนก่อน

    🖤🖤Muy buen inicio del dia. Desde Colombia, abrazos, muchas gracias y éxitos en todos tus proyectos. Al igual, gran reconocimiento para todas las guapísimas.

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 5 หลายเดือนก่อน

    Hola Maria ya casi cumplo mes y medio haciendo esta rutina que es mu favorita mis glúteos cada día más firmes😅😅😅😅😅🖤🖤🖤❤️muchas gracias.

  • @veronicaroujou2226
    @veronicaroujou2226 9 หลายเดือนก่อน

    si, si rutina super poderosa gracias MARIA

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 24 วันที่ผ่านมา

    Maria buenos días por aquí, mil gracias por todas tus rutinas está en especial🖤🖤❤️😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅💋

  • @vivianebrumdoprado1260
    @vivianebrumdoprado1260 7 หลายเดือนก่อน

    28.5.24 Muchas gracias por este estupendo entrenamiento! Feliz martes a tod@s❣️

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 2 หลายเดือนก่อน

    Simplemente lo máximo con esta rutina maravillosa muchas gracias Maria (saludos para mi sobrino Marcos Miguel).💋🖤🖤❤️❤️❤️🌹😅😅😅😅😅😅😅😅

  • @papeleriaelide1108
    @papeleriaelide1108 9 หลายเดือนก่อน

    Sii ...por lo menos toda la actitud gracias María ...cambie de cel .de me perdió el anterior ..pero seguimos gracias guapísima!!! 🖤

  • @elizabethpinedamontaguth5740
    @elizabethpinedamontaguth5740 7 หลายเดือนก่อน

    Empecé la rutina con estos ejercicios super buenos María, eres muy importante para mi,
    muchas gracias, un abrazote.👦👦🌹🌹♥♥💯💯🦵🦵💪💪.

  • @omariscabrera
    @omariscabrera 6 หลายเดือนก่อน

    Eres fabulosa, gracias por los entrenamientos diarios 🖤

  • @julietahernandez9751
    @julietahernandez9751 7 หลายเดือนก่อน

    Bendecida mañana maria..gracias ⚡️ 🙌 🙏 🖤🩶🤍

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 4 หลายเดือนก่อน

    Fenomenal, increíble buenisima esta rutina muchas gracias Maria 🖤🖤❤️🌹

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 6 หลายเดือนก่อน

    Hola a todos esta rutina es verdaderamente increíble gracias Maria 😅😅😅😅😅🖤🖤🖤🖤🖤😍😍😍

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 4 หลายเดือนก่อน

    Eres única Maria muchas gracias y mil bendiciones 🖤🖤❤️😅😅😅😅🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

  • @rosalindabazzco7087
    @rosalindabazzco7087 6 หลายเดือนก่อน

    Y elegí ésta!!! Potente y hermosa esa música,!!! Por ahora sigo con 4 k x 2. Lograda,!!!! Y van los 🖤🖤🖤 . Seguí con el estiramiento de 4 min de pie!!
    Abrazo grande,!!!!
    🩵🩵🩵 Para Marcos!!!

  • @minervamedina3722
    @minervamedina3722 9 หลายเดือนก่อน

    🖤🖤🖤🖤 wua estupenda rutina sentí la fuerza, muchas gracias, me está ayudando mucho en esta etapa. Te mando un fuerte abrazo Bendiciones 🙏🌹

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 2 หลายเดือนก่อน

    Mariaaaaa te comenté que subí el peso en esta increíble rutina y me siento mucho mejor que antes; bendiciones 🖤❤️😅😅😅😅😅😅😅💋💋💋

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 3 หลายเดือนก่อน

    Maria lo hice, terminé la semana contigo y está fenomenal rutina,muchas gracias 🖤🖤😅😅😅😅😅😅😅❤️

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 6 หลายเดือนก่อน

    Maria, esta rutina me encanta muchoooooooo es fenomenal muchas gracias 😅😅😅😅😅🖤🖤❤️

  • @elizabethperez5540
    @elizabethperez5540 7 หลายเดือนก่อน

    excelente rutina hoy martes 28 mayo.. Gracias Maria saludos y bendiciones

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 3 หลายเดือนก่อน

    Estoy fascinada con esta rutina Maria eres increíble 🖤🖤🖤😅😅😅😍😍😍😍

  • @brendamartinez8794
    @brendamartinez8794 3 หลายเดือนก่อน

    Buenas tardes
    Gracias
    Bendecido Sabado

  • @margaritaflores907
    @margaritaflores907 7 หลายเดือนก่อน

    Rutina terminada 🦵🍑🦵🍑🖤🖤🖤🖤🖤Saludos 🇲🇽 😘😃✨🙏🙏🙏✨Gracias ♥️

  • @veromedina9641
    @veromedina9641 5 วันที่ผ่านมา

    Super super excelente rutina mil gracias maria❤❤

  • @marexposito9734
    @marexposito9734 7 หลายเดือนก่อน

    Excelente rutina para gluteos y piernas, muy efectivo. 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

  • @mercedesballeza5263
    @mercedesballeza5263 3 หลายเดือนก่อน

    Si si..rutinas poderosa...esperando que tu embarazo siga de maravilla..gracias Maria por dejar estas rutinas fantásticas nos revises!!!!y sigo sincorazon.negrito pero te mando rojizos con mucho cariño❤❤❤!!!

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 7 หลายเดือนก่อน

    Hola Maria hice esta rutina nuevamente y sí que es muy poderosa 😅😅😅😅😅😅😅😅increíble gracias 🖤🖤🖤🖤🖤🖤

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 หลายเดือนก่อน

    Feliz jueves a todas (o).Maria eres simplemente fenomenal mil gracias por esta y todas tus rutinas 🖤🖤😅😅😅😅😅😅😅💋🥰

  • @guadalupedemezaortiz2405
    @guadalupedemezaortiz2405 หลายเดือนก่อน

    Hoy es fin de semana por acá y termino esta rutina con mucho ánimo; bendiciones Maria🖤🖤❤️❤️😅😅😅😅😅😅😅🌹💋