Благодарю Вас за ваш канал! В момент отчаяния, когда врачи ничего не рекомендовали и давали только плохие прогнозы, смогли самостоятельно разработать колено маленькому ребенку. Все понятно и по делу объясняете, это помогает на практике.
Спасибо вам, сделал ваше упражнение, смог двигать ногой но все еще не так хорошо как должен. Сделал 3 подхода приседаний, все прошло, если бы не вы, я бы и ногу не разгонул❤️🙌🏻
Добрый день ,спасибо вам что вы так доходчево все показываете.У меня тоже проблема после операции по замене коленного сустава,после операции врач не разу не подходил так и выписали не посмотрели не разу ,вот прошло уже 7 месяцев колено плохо сгибаеться делаю массажи но приходьбе не позволяет сделать полностью сгибания и утром как будто скованость сувствую такой дискомфорт,посоветуйте какие нужно делать упражнение,спасибо за понимание.
Благодарю, это как у меня в кровати полно всяких предметов, что бы как-то более менее наймит положение для оперированной ноги и не испытывать боль во время сна 😊
Ровно полгода, как я не могу до конца разогнуть левую ногу, не могу приседать, очень болит левая часть колена. Делаю рекомендованные вами упражнения десять дней. Боль не прошла, но я смогла наконец то распрямить ногу, вытягиваю носок ноги без судорог, стопы перестали мерзнуть. После гимнастики ноги как будто горячие. Буду делать упражнения дальше. Спасибо Вам!
Леночка,у меня перелом бедра ,я затянула с разработкой,пошёл десятый месяц,но ещё отёк ближе к тазобедренному сустав.Что я делаю подвешиваю грузило и с высокого дивана поднимаю.До первой боли щадящей.Как Вы считаете у меня получится?
На самоизоляции решила крутить велотренажор приседать .и вот через три недели занятий заболел страшно колени. Не могу ходить нп могу ничего делать. Колени опухли. Горячие на ощупь..посоветуйте что делать..у меня псориатический артрит. Но такого еще не было ..очерь очень больно ..
Спасибо вам большое,я повредил внутреннюю контралатеральную связку коленого сустава,не мог доконца разогнуть колено более 15 дней в первый же день после ваших упражнений я смог её разогнуть доконца,спасибо большое дай бог вам здоровья
Здравствуйте. Очень помогает Ваша зарядка. Сломала ногу 3мес назад . Спасаюсь только с помощью Вас. Нога сгибается в колене даже больше 90⁰,а вот разгибается не полностью до сих пор. Делаю этот комплекс упражнений уже больше 2х недель. Врач собрался уже выписывать меня,а я все ещё хромаю. Под коленом после снятия гипса входило 4 пальца,после упражнений 2,но больше не распрямляется, хромота сохраняется. Подскажите, пожалуйста, может ещё какие то упражнения, чтобы выпрямить ногу. Очень переживаю выходить на работу...все время на ногах.
Привет у меня контрактура колена и плюс артроз коленного сустава в начальной форме ,4года борюс с контрактурой коленого сустава что делать ее разбирается нога правая от чего контрактура как искоренить это ?
Здравствуйте не подскажете у меня было сломано бедро сразу не могла сделать опирацию только через полтора года сделала у меня нога была согнута в колене щас после опирации не могу рогу разогнуть в колене если делать эти упражнения помогут они или нет?просто столько времени прошло.
Подскжите как разагнуть колено?оно тоже не понятное то так болит хотя не там перелом бывает утехает ну чем раньше было я конечно разагнула по больше мне купили костели я на насок стонавлусь потом меня в левую сторону заносит и голавакружение сильное сплю только на левом баку
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, что делать, если колено разгибается даже больше, чем нужно и возникает очень резкая боль. Травмы нет, это последствия инсульта, 14 лет. Спасибо.
Подскожыте без другой помощи что я могу зделать как наногу встать разогнуть колено оезинки тут мне зделать не помогут сидя или в кровати сто нужно делать если можно
Может кому пригодится, первое упражнение хорошо делать в бахилах, скольжение хорошее. У меня на обеих ногах контрактура, на правой сильнее, начала делать упражнения. Спасибо большое за Ваше видео и работу🙏👍
Здравствуйте. У меня была операция артроскопия на мениске три месяца назад. Не могу делать упражнения как на 8 минуте разгибать ногу. Колено "трещит" и болит. Это нормально для такого времени после операции? И как в таком случае накачать четырёхглавую мышцу ?
Здравствуйте . Занимаюсьпосле инсульта сам,во времяходьбы пальцы ноги подгибаются под себя, мешают ходьбе, что с этим можно,попробовать Большое спасибо за ваши видео, они нам очень нужны.
Здравствуйте. Посмотрел Ваши ролики о реабилитации после переломов, - всё доступно изложено, спасибо за показанные упражнения. Хочу обратиться к Вам с просьбой о снятии видео по восстановлению колена при переломе надколенника. В начале февраля получил травму, прооперировали, 1,5 мес. проходил в гипсовой лангете (врач разрешил на ногу «приступать», чтобы мышцы совсем не атрофировались). После снятия гипсов. иммобилизации травматолог сказал разрабатывать ногу, потихоньку сгибать колено. Каких либо конкретных рекомендаций не дал, к реабилитологу не направил. Ногам сейчас ослаблена, «исхудавшая», область надколенника уплотнена. С помощью эластичного бинта в положении лежа поднимаю ногу (в основу положил показанные Вами упражнения с помощью резинок). Хожу без костылей, не сгибая колена. Посоветуйте, пожалуйста, что можно сделать в моей ситуации? Спасибо заранее.
@@user-fs8kz2tb8b Ирина, могу сказать, что на сегодня в колене сгиб такой, что от пятки до ягодицы остается см 20 !! хотя после снятия гипса нога совсем не сгибалась...
@@user-vb3vr7um1y Спасибо Вам за ответ! Но главное, что Вы делали, чтобы добиться результата? Я для себя открыла канал Доктор Демченко. Он доступно объясняет.
Здравствуйте!!! У меня нет травмы.у меня обе ноги, особенно правая нога. Как будто свинцовой нога. Когда стою колены согнуты. Долго стоят не могу. Хожу на двух костелях. Мне 69-лет, вес 125 кг, рост 172 м. Если стоя гнуть колено, гнётся до 90 Градусов, дальше не гнётся. Какие упражнение мне предлагаете?Заранее спасибо!!!
Подскажите пожалуйста, длительное время хруст в коленях, с болевыми ощущениями, колено вроде как подклинивает, если разогнуть до конца громкий хруст и боль, приходится постукивать по сторонам бедра у колена, чтобы розклинило без боли, что тоже не всегда помогает, сидя на кресле при полном разгибании, то ощутимо мешает, если под бедро положить предмет чтобы поднять ногу, и мышцы бедра которые поднимают ногу расслабление, колено свободно движется без блокировки. Со стопами работаю, перекоса таза и вальгуса нет, никак не могу найти причину, МРТ и другие виды диагностики тоже ничего не могут показать, также как и врачи.
Здравствуйте. У меня были две аперации 1 аппарат Илизарова удлинил голень на 4см. А 2 поставили стержень через колено. Ногу согнуть могу, а вот разогнуть не могу.... И остался отёк на стопе. Что вы можете посоветовать? Заранее спасибо. Роман
здравствуйте, спосибо за ваще видео. У меня такая проблемка, был перелом внутреннего мышелка болше берцовой кости со смешение. Зделали опирацию поставили плостину ногу вгипс, сняли через 2,5 месяца нога негнулась вобше и не выпримлялось полностью как была в гипси так и оставалась. вопрос токой спомошью вашех видео разработал ногу чучуть нога стала гнуться чучуть и выпремляца до опредеденного маманта и далше стопорится. и все какой день уже занимаюсь толку нет нога по виду нормальная отеков нет. поднемаю опускаю нормально а вот согнуть и розогнуть до конца проблема стопорится и все. внизу чашочки стопорица мож ьам мышца кокая как ее растинуть какие упражнения делать
Елена, для повышения эффективности вашего комплекса я делаю: Массаж колена согревающими кремами, затем на велотренажёре(велосипеде) разогреваю колени и затем лёжа на животе, свесив ногу выше колена за край с помощью грузов растягиваю коленные связки покачиванием ноги.
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, подходят ли эти упражнения для контрактуры после повреждения мениска? У меня была проведена плоскостная резекция части медиального мениска и удаление параменисковой кисты 2.5 месяца назад
Здравствуйте, да, подходят. Считается, что восстановление после операции на менисках одно из самых легких и быстрых. Но, как показывает практика, не всегда..
Здравствуйте лиса комментарий вы оставили 2 года назад, сейчас на дворе 2019 год скажите у вас сейчас всё нормально с коленом, разгибается? У меня та же проблема разрыв мениска, 4 месяца уже прошло после травмы, нога не разгибается,, может не стоит переживать всё нормально будет?
@@user-xg6jr6yv2u Олег, здравствуйте. Как ваши дела с разгибанием? У меня была операция по мениску 6 недель назад. Нога сгибается намного лучше, но остаётся в полусогнутом состоянии . В таком же состоянии она и была за 6 месяцев до операции. Очень переживаю….
@@user-nn4rd8cq2vmmkk Женя, я сделала большую ошибку, что сделала операцию не сразу, а через 1,5 года. За это время надеялась на лучшее : холила на физтерапию, кололи стероиды, гель…. За 1,5 года нога деформировалась, т к осталась как ты в полусогнутом состоянии. Я сделала операцию 3 июня 2021 года в Америке, хирург- высший класс, но…….. На сегодняшний день колено сгибается на 70-80% лучше, чем до операции. Я прошла 30 часов физической терапии и ногу я выпрямила на 85-90 %. Бывают дни, когда коленка хуже сгибается ( когда долго на ногах или что- то тяжелое подниму). Однако ни разу не пожалела, что сделала операцию. Не тяните время, как как осколки могут поранить весь сустав. Я несколько дней назад была у хирурга и он мне предложил для лучшего состояния коленки уколоть Monovisc. Вот думаю ещё……. Евгений, здоровья вам!
Здравствуйте случайно увидела видио с вашими упражнениями и ответье пожалуста у меня очень давно не сгбаються и не разгибаються колени после растяжениямышцы а мне помогут ваши упражнения я хожу на полусогнытых спосибо зарание
Здравствуйте. Посмотрел Ваши ролики о реабилитации после переломов, а у меня переломов не был. Я находился в не подвижном состоянии 1,5 года(был в отключке). В мае 2016 г. кок да я очнулся ноги в коленьях согнуты под углом 90 градусов и не выпрямляются. Первые пол года я занимался такими же упражнениями показанные Вами, ноги выпрямились до 140 градусов, но последние пол года занятие не приносят результатов. Хочу спросить Вас - бывали у Вас подобные случаи, что бы полностью выстанавливались? и сколько времени уйдет на это?
Здравствуйте. Нужно ли делать упражнения, когда нога уже в гипсе? Сгиб колена 160градусов примерно. Колено сильно болит, когда пытаюсь разогнуть. Перед гипсом врач силой пытался выпрямить, боль невыносимая. Врач говорил , что если не выпрямлю , так и буду ходить всегда. Это правда? Гипс все таки наложили на согнутое колено. Я теперь переживаю сильно. У меня Внутрисуставной перелом колена
@@Korleoneauto Здравствуйте. Выяснили, что у меня был отлом, делали операцию, пришивали кость. До сих пор восстанавливаюсь. Колено не сгибается еще до конца, но мышцы поддаются, очень медленно, 2-3 градуса в месяц. Все эти упражнения, конечно мне НЕ подходят. Они для легкой контрактуры
Показали вы очень хорошо. Но у меня нога разгибается хорошо, хожу я хорошо уже, но никак не сгибается, и сидя на стуле немогу поднять ногу. Может ещё времени мало прошло, только один месяц после операции? Но упражнения я стараюсь делать через боль.
Спасибо вам за упражнения. Вы единственная кто показал как можно заниматься.Дай бог вам здоровья на долгие годы.
не ээ
э́
Вам реально помогло?
@@user-be1jh9bm8v й
@@chibitp4183 а вы подскажите смогли выприминь ногу
Огромное Вам БлагоДарю!!! Не могла найти упражнения для разгибания!!!! Спасибо Вам за видео!!!!
Большое Вам спасибо - объясняете спокойно, доходчиво без лишних слов.Я положила гантельку выше колена - хорошие ощущения -надо продолжать - успехов Вам!
Благодарю Вас за ваш канал! В момент отчаяния, когда врачи ничего не рекомендовали и давали только плохие прогнозы, смогли самостоятельно разработать колено маленькому ребенку. Все понятно и по делу объясняете, это помогает на практике.
Какая умница,спасибо большое.
Спасибо за упражнения дай бог вам здоровья
Дай Бог Вам здоровья за Ваш труд🙏
Дай вам Всевышний всех благ, пусть Аллах1 направит вас , на путь истины и приведёт в порядок, все ваши дела.
Очень полезное видео! Спасибо Вам
здрасте я игорь а вы просто божественное создание!!!
Спасибо Очень доступно понятно без лишних слов
Приветствую! Какая вы молодец! Благословений вам!
Спасибо, узнала для своей работы хорошие и полезные упражнения.
Добрый день . Кучу материала пересмотрел , реабилитация после ЭКС . Лучшего не нашел , полноценная информация , все по делу . Спасибо Вам !
Спасибо.Ваши упражнения очень помогли.
Спасибо,за показ
Ocen poleznoje video,vam Respect!
Спасибо вам, сделал ваше упражнение, смог двигать ногой но все еще не так хорошо как должен. Сделал 3 подхода приседаний, все прошло, если бы не вы, я бы и ногу не разгонул❤️🙌🏻
приседания хорлши для, колена?
Получилось сразу после комплекса ! Большое спасибо ❤️
Добрый день ,спасибо вам что вы так доходчево все показываете.У меня тоже проблема после операции по замене коленного сустава,после операции врач не разу не подходил так и выписали не посмотрели не разу ,вот прошло уже 7 месяцев колено плохо сгибаеться делаю массажи но приходьбе не позволяет сделать полностью сгибания и утром как будто скованость сувствую такой дискомфорт,посоветуйте какие нужно делать упражнение,спасибо за понимание.
Огромное спасибо..! Очень ценные рекомендации..!
спасибі,не останавливайтесь!!!!
Благодарю, это как у меня в кровати полно всяких предметов, что бы как-то более менее наймит положение для оперированной ноги и не испытывать боль во время сна 😊
Наконец нашла видио для разгибания колена, спасибо большое.
А ещё есть?
Спасибо большое
Спасибо!!!
Огромное спасибо! Все очень доступно.😊
здравствуйте Елена как можно с вами связаться кроме эл.почты?мне очень нужна помощь.
Благодарю все супер доходчиво понятно
Ты супер,мне очень нравится твоё видео
Ровно полгода, как я не могу до конца разогнуть левую ногу, не могу приседать, очень болит левая часть колена. Делаю рекомендованные вами упражнения десять дней.
Боль не прошла, но я смогла наконец то распрямить ногу, вытягиваю носок ноги без судорог, стопы перестали мерзнуть. После гимнастики ноги как будто горячие. Буду делать упражнения дальше. Спасибо Вам!
Спасибо!
Здравствуйте а можете сказать если ушили коленную капсулу может ли из-за этого колено не разгибаться?
Леночка,у меня перелом бедра ,я затянула с разработкой,пошёл десятый месяц,но ещё отёк ближе к тазобедренному сустав.Что я делаю подвешиваю грузило и с высокого дивана поднимаю.До первой боли щадящей.Как Вы считаете у меня получится?
Спасибо!
Попробую!
Спасибо.
Какая молодец,
На самоизоляции решила крутить велотренажор приседать .и вот через три недели занятий заболел страшно колени. Не могу ходить нп могу ничего делать. Колени опухли. Горячие на ощупь..посоветуйте что делать..у меня псориатический артрит. Но такого еще не было ..очерь очень больно ..
Добрый вечер!
Скажите пожалуйста!
А вообще после контрактуры коленного сустава.
Нога придет в прежнее положение.
Оно будет работать как всегда?
здравствуйте! Можно ли делать эти упражнения после инсульта ?
Здравствуйте,Елена!Скажите, возможна ли полная разработка контрактуры коленного сустава или эти упражнения на всю оставшуюся жизнь?
2 года ношу аппарат Элизарова, нога не разгибается в колене, буду делать ваши упражнения.
Очень хочется ходить , надоели костыли
Здравствуйте ну что вам помогло ? Хотя наверное врятли вы ответите год прошел
Блогадарю.
хорошо, когда дома тренажёрный зал!!!!
Спасибо вам большое,я повредил внутреннюю контралатеральную связку коленого сустава,не мог доконца разогнуть колено более 15 дней в первый же день после ваших упражнений я смог её разогнуть доконца,спасибо большое дай бог вам здоровья
Здравствуйте. Очень помогает Ваша зарядка. Сломала ногу 3мес назад . Спасаюсь только с помощью Вас. Нога сгибается в колене даже больше 90⁰,а вот разгибается не полностью до сих пор. Делаю этот комплекс упражнений уже больше 2х недель. Врач собрался уже выписывать меня,а я все ещё хромаю. Под коленом после снятия гипса входило 4 пальца,после упражнений 2,но больше не распрямляется, хромота сохраняется. Подскажите, пожалуйста, может ещё какие то упражнения, чтобы выпрямить ногу. Очень переживаю выходить на работу...все время на ногах.
Здравствуйте.Я делаю 2 упражнение так:резинка под стопой и концы резинок в руках.и поднимаю ногу.Я правильно делаю?
Привет у меня контрактура колена и плюс артроз коленного сустава в начальной форме ,4года борюс с контрактурой коленого сустава что делать ее разбирается нога правая от чего контрактура как искоренить это ?
Здравствуйте не подскажете у меня было сломано бедро сразу не могла сделать опирацию только через полтора года сделала у меня нога была согнута в колене щас после опирации не могу рогу разогнуть в колене если делать эти упражнения помогут они или нет?просто столько времени прошло.
помогло, спасибо вам!!!
Спасибо вам ❤.
Спасибо
Благодпрю.после ваших упражнений стала ходить намного лучше, Дай бог вам здоровья,счастья ..
Колено сложнее локтя разрабатывать?
Подскжите как разагнуть колено?оно тоже не понятное то так болит хотя не там перелом бывает утехает ну чем раньше было я конечно разагнула по больше мне купили костели я на насок стонавлусь потом меня в левую сторону заносит и голавакружение сильное сплю только на левом баку
Подскажите пожалуйста, какой угол сгибания-разгибания должен быть у здорового человека ? Может ли варировать от 150° до 165° ? Благодарю зарание
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, что делать, если колено разгибается даже больше, чем нужно и возникает очень резкая боль. Травмы нет, это последствия инсульта, 14 лет. Спасибо.
после ампутации голени колено не разгибается до конца,какие упражнения могут помоч???
Смотрю и плачу, так болит нога. Утром обязательно попробую. Спасибо
Здравствуйте! Скажите, вы разработали колено? Как результат?
Подскожыте без другой помощи что я могу зделать как наногу встать разогнуть колено оезинки тут мне зделать не помогут сидя или в кровати сто нужно делать если можно
Может кому пригодится, первое упражнение хорошо делать в бахилах, скольжение хорошее. У меня на обеих ногах контрактура, на правой сильнее, начала делать упражнения. Спасибо большое за Ваше видео и работу🙏👍
Результат есть?
Здравствуйте. У меня была операция артроскопия на мениске три месяца назад. Не могу делать упражнения как на 8 минуте разгибать ногу. Колено "трещит" и болит. Это нормально для такого времени после операции? И как в таком случае накачать четырёхглавую мышцу ?
что делать если я упал прям коленом об угол и рассёк прям на изгибе рана не болит но кость очень не могу розогнуть ногу вообще не как.
Здравствуйте . Занимаюсьпосле инсульта сам,во времяходьбы пальцы ноги подгибаются под себя, мешают ходьбе, что с этим можно,попробовать Большое спасибо за ваши видео, они нам очень нужны.
Посла ендопротезирования колінного сустава можна делать такие упражнения?
Здравствуйте а можно внизу колени что то поставить чтобы по тихонько расгибался
Блогдорую вас спосибо больше
Самое информативое видео , папу лечу
Здравствуйте. Посмотрел Ваши ролики о реабилитации после переломов, - всё доступно изложено, спасибо за показанные упражнения. Хочу обратиться к Вам с просьбой о снятии видео по восстановлению колена при переломе надколенника. В начале февраля получил травму, прооперировали, 1,5 мес. проходил в гипсовой лангете (врач разрешил на ногу «приступать», чтобы мышцы совсем не атрофировались). После снятия гипсов. иммобилизации травматолог сказал разрабатывать ногу, потихоньку сгибать колено. Каких либо конкретных рекомендаций не дал, к реабилитологу не направил. Ногам сейчас ослаблена, «исхудавшая», область надколенника уплотнена. С помощью эластичного бинта в положении лежа поднимаю ногу (в основу положил показанные Вами упражнения с помощью резинок). Хожу без костылей, не сгибая колена. Посоветуйте, пожалуйста, что можно сделать в моей ситуации? Спасибо заранее.
Хорошо. Сделаю.
приветствую, Иван! у меня такая же ситуация... скажите, как себя чувствуете и может что посоветуете? спасибо заранее!
@@user-vb3vr7um1y Да, жаль, что не ответил. У меня тоже самое, только двумя годами позже...((((
@@user-fs8kz2tb8b Ирина, могу сказать, что на сегодня в колене сгиб такой, что от пятки до ягодицы остается см 20 !! хотя после снятия гипса нога совсем не сгибалась...
@@user-vb3vr7um1y Спасибо Вам за ответ! Но главное, что Вы делали, чтобы добиться результата? Я для себя открыла канал Доктор Демченко. Он доступно объясняет.
Здравствуйте!!! У меня нет травмы.у меня обе ноги, особенно правая нога. Как будто свинцовой нога. Когда стою колены согнуты. Долго стоят не могу. Хожу на двух костелях. Мне 69-лет, вес 125 кг, рост 172 м. Если стоя гнуть колено, гнётся до 90 Градусов, дальше не гнётся. Какие упражнение мне предлагаете?Заранее спасибо!!!
На первом упражнении был щелчек и всё ок. СПАСИБО!!!
Благодарю.
Тоже оба колена не выпрямляются и не сгибаются. Тутор или ортез стоит носить?
У меня стоит аппарат Илизарова, мне вытянули 3см, колено не разгибается в аппарате, такие же упражнения делать?
Скажите когда разрабатываешь дома колено там хруст это пройдёт?
Подскажите пожалуйста, длительное время хруст в коленях, с болевыми ощущениями, колено вроде как подклинивает, если разогнуть до конца громкий хруст и боль, приходится постукивать по сторонам бедра у колена, чтобы розклинило без боли, что тоже не всегда помогает, сидя на кресле при полном разгибании, то ощутимо мешает, если под бедро положить предмет чтобы поднять ногу, и мышцы бедра которые поднимают ногу расслабление, колено свободно движется без блокировки. Со стопами работаю, перекоса таза и вальгуса нет, никак не могу найти причину, МРТ и другие виды диагностики тоже ничего не могут показать, также как и врачи.
подклинивание сустава прямой симптом для операции.
Здравствуйте. У меня были две аперации 1 аппарат Илизарова удлинил голень на 4см. А 2 поставили стержень через колено. Ногу согнуть могу, а вот разогнуть не могу.... И остался отёк на стопе. Что вы можете посоветовать? Заранее спасибо. Роман
здравствуйте, спосибо за ваще видео. У меня такая проблемка, был перелом внутреннего мышелка болше берцовой кости со смешение. Зделали опирацию поставили плостину ногу вгипс, сняли через 2,5 месяца нога негнулась вобше и не выпримлялось полностью как была в гипси так и оставалась. вопрос токой спомошью вашех видео разработал ногу чучуть нога стала гнуться чучуть и выпремляца до опредеденного маманта и далше стопорится. и все какой день уже занимаюсь толку нет нога по виду нормальная отеков нет. поднемаю опускаю нормально а вот согнуть и розогнуть до конца проблема стопорится и все. внизу чашочки стопорица мож ьам мышца кокая как ее растинуть какие упражнения делать
Здравствуйте скажите пожалуйста как ваш нога
)При назрузке) приседая хрустит колено, без нагрузки (вес ноги) всё тихо, но в целом сгиб разгиб без проблем, что можете посоветовать ?
Елена, для повышения эффективности вашего комплекса я делаю:
Массаж колена согревающими кремами, затем на велотренажёре(велосипеде) разогреваю колени и затем лёжа на животе, свесив ногу выше колена за край с помощью грузов растягиваю коленные связки покачиванием ноги.
Какая вы умничка спосиба вам огромное
Помогло?
Да, уже потихоньку хожу
Управление отличное. Когда делаешь на валике происходит хруст в колени
А что если не дает выпрямить боль в пояснице?
У меня 3 раза випало колено то одно то другое страшно очень что делать Не хочу операцию
Здравствуйте. Есть ли у вас похожее видео с упражнениями для тех, у кого не сгибается колено при контрактуре?
Қ
Здравствуйте. Как ваше конлено?
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, подходят ли эти упражнения для контрактуры после повреждения мениска? У меня была проведена плоскостная резекция части медиального мениска и удаление параменисковой кисты 2.5 месяца назад
Здравствуйте, да, подходят. Считается, что восстановление после операции на менисках одно из самых легких и быстрых. Но, как показывает практика, не всегда..
Здравствуйте лиса комментарий вы оставили 2 года назад, сейчас на дворе 2019 год скажите у вас сейчас всё нормально с коленом, разгибается? У меня та же проблема разрыв мениска, 4 месяца уже прошло после травмы, нога не разгибается,, может не стоит переживать всё нормально будет?
@@user-xg6jr6yv2u Олег, здравствуйте. Как ваши дела с разгибанием? У меня была операция по мениску 6 недель назад. Нога сгибается намного лучше, но остаётся в полусогнутом состоянии . В таком же состоянии она и была за 6 месяцев до операции. Очень переживаю….
@@elenadonetskya5709 и как сейчас? Тоже нога не сгибается и не разбигается.
@@user-nn4rd8cq2vmmkk Женя, я сделала большую ошибку, что сделала операцию не сразу, а через 1,5 года. За это время надеялась на лучшее : холила на физтерапию, кололи стероиды, гель…. За 1,5 года нога деформировалась, т к осталась как ты в полусогнутом состоянии. Я сделала операцию 3 июня 2021 года в Америке, хирург- высший класс, но…….. На сегодняшний день колено сгибается на 70-80% лучше, чем до операции. Я прошла 30 часов физической терапии и ногу я выпрямила на 85-90 %. Бывают дни, когда коленка хуже сгибается ( когда долго на ногах или что- то тяжелое подниму). Однако ни разу не пожалела, что сделала операцию. Не тяните время, как как осколки могут поранить весь сустав. Я несколько дней назад была у хирурга и он мне предложил для лучшего состояния коленки уколоть Monovisc. Вот думаю ещё……. Евгений, здоровья вам!
Здравствуйте случайно увидела видио с вашими упражнениями и ответье пожалуста у меня очень давно не сгбаються и не разгибаються колени после растяжениямышцы а мне помогут ваши упражнения я хожу на полусогнытых спосибо зарание
Благодарю
Доктор боль в плечах хроническое воспаление когда лежу 5 минут перед сном зажимается мышцы что делать тянет очень сильно
Здравствуйте. Посмотрел Ваши ролики о реабилитации после переломов, а у меня переломов не был. Я находился в не подвижном состоянии 1,5 года(был в отключке). В мае 2016 г. кок да я очнулся ноги в коленьях согнуты под углом 90 градусов и не выпрямляются. Первые пол года я занимался такими же упражнениями показанные Вами, ноги выпрямились до 140 градусов, но последние пол года занятие не приносят результатов. Хочу спросить Вас - бывали у Вас подобные случаи, что бы полностью выстанавливались? и сколько времени уйдет на это?
Нет, в моей практике таких случаев не было. Не сдавайтесь! Здоровья вам, сил и терпения!
как Ваши дела?
А если очень больно при выполнении, это нормально? Ответьте пожалуйста
Здравствуйте ,где приобрести такие резинки, или чем их можно заменить
В спорттоварах
В фикспрайсе 99р
Скажите пожалуйста, если не разгибается колено,то мне врач сказал что поврежден мениск.эти упражнения подходят?
Разогнулось?
Здраствуйте а скажите что будет если резко гибнуть колени?
А если после операции? Как быть ребёнку?
Здравствуйте. Нужно ли делать упражнения, когда нога уже в гипсе? Сгиб колена 160градусов примерно. Колено сильно болит, когда пытаюсь разогнуть. Перед гипсом врач силой пытался выпрямить, боль невыносимая. Врач говорил , что если не выпрямлю , так и буду ходить всегда. Это правда? Гипс все таки наложили на согнутое колено. Я теперь переживаю сильно. У меня Внутрисуставной перелом колена
Привет! Как нога?
@@Korleoneauto Здравствуйте. Выяснили, что у меня был отлом, делали операцию, пришивали кость. До сих пор восстанавливаюсь. Колено не сгибается еще до конца, но мышцы поддаются, очень медленно, 2-3 градуса в месяц. Все эти упражнения, конечно мне НЕ подходят. Они для легкой контрактуры
@@user-jn5vk9hp4g Выздоравливайте! Все получится!
@@Korleoneauto спасибо, не сомневаюсь :)
@@user-jn5vk9hp4g
А какие вы упражнения делаете сейчас?
разрыв мениска,заклинела нога в колене,подскажите пожалуйста как можно её разблокировать 29 лет😢
Показали вы очень хорошо. Но у меня нога разгибается хорошо, хожу я хорошо уже, но никак не сгибается, и сидя на стуле немогу поднять ногу. Может ещё времени мало прошло, только один месяц после операции? Но упражнения я стараюсь делать через боль.
У меня тоже так
! Спасибо
Здраствуйте, у меня сломано бедренная кость и колено проктически негнется как и упражнения делать?
Светлана Наумова Здравствуйте, у меня сейчас после операции тоже не сгибается, что вы делали и как долго?
Салам уминья транва кален не згибайтса как згибат?