Dziękuję, że jest Pan tak aktywny z tym edukowaniem widzów... można wybrać takie ćwiczenia, jakie najlepiej nam pasują...
2 ปีที่แล้ว +14
To jest trochę jak z gotowaniem😊, za chwilę wiele osób będzie tworzyło swoje potrawy, takie jakich potrzebują i na jakie mają ochotę😊. Serdecznie pozdrawiam
Super moje plecy to masakra jestem kierowca zawodowym i moj lewy bark praktycznie umarł,pomagaja te cwiczenia bardzo mam zwyrodnienie szyjnego odcinka wiec jest to bardzo pomocne...dzieki
Dzień dobry. Znakomitą robotę Pan wykonuje. Bardzo dobrze, że pokazuje Pan naturalność i normalność ruchów, ale bez ekstremalnych możliwości wytrenowanego ciała. Przez to nie buduje Pan też nie potrzebnej presji, dla osób które mają „zaległości” i potrzebują czasu, cierpliwości żeby robić postępy. Pozdrawiam i życzę tylko zwycięskich dni.
Panie Marcinie trafia Pan dokładnie w nasze najslabsze strony :szyja , biodro , kolano ! U mnie geneza tych mankamentów są chyba haluksy . !? Jest to możliwe ?! Jak Pan sądzi ?! Gdyż ja mam takie wrażenia po serii Pana wykładów . Ćwiczenia są kapitalne i bardxo skuteczne . Dziekuje i pozdrawiam serdecznie !
Dziekuje panie Marcinie za prace dla nas .Ja mam skolioze szyjna a maz cierpi prawy bark,zwyrodnienia.W domku cwiczymy i czekamy na rechabilitacje w gabinecie.Pozdrowka.🫶💁
Dzień dobry Jestem zdumiona tym ile blokad wyeliminowałem w sobie ćwicząc razem z panem.Byly wszędzie,z tyłu,z boku i z przodu. Sądzę, że miały one wpływ na częste moje bóle głowy. Dziękuję i pozdrawiam 👍
2 ปีที่แล้ว +4
To warto co jakiś czas przećwiczyć ten zestaw i dołożyć do tego inne ćwiczenia czy masaż szyi, żeby efekt był bardziej trwały😊. Serdecznie pozdrawiam
Łoł zrobiłam TO WSZYSTKO, mimo że nie mogłam wcześniej podnieść ręki z powodu zamrożonego barku, a już uchwycenie głowy -TO BYŁO MARZENIE. Dziękuję. Jestem przeszczęśliwa, że mi się udało😃
To jest jeden z lepszych filmów na Pana kanale. Od problemów z szyją może być dużo schorzeń, ja przez skoliozę mam problemy z równowagą, szyja jest napięta i cały układ nerwowy idący do stóp jest pospinany od szyi.
2 ปีที่แล้ว +2
Dziękuję, cieszę się że materiał się podoba i przydaje😊. Serdecznie pozdrawiam!
Pozdrawiam serdecznie 🥰. Bardzo ważne i potrzebne ćwiczenia, świetnie likwidują napięcia i bóle. Systematyczność w wykonywaniu wszelkich ćwiczeń z Pana kanału sprawia, że nie trzeba wspomagać się lekami.
2 ปีที่แล้ว +6
Cieszę się bardzo😊. Leki są dla ludzi i czasem trzeba skorzystać, ale jak się udaje bez nich to super👍🏻
Wielkie Dzięki za te ćwiczenia 👍👍👍👍dziś zasnę bez bólu i napięcia. Bardzo dziękuję za wyjaśnienia i pokazanie nie tylko ćwiczeń,ale i tego jak one działają na w jaki sposób można bez wielkich kosztów wesprzeć organizm.
Panie Doktorze, bardzo ważne jest zwracanie uwagi na delikatne ruchy i wyczuwanie reakcji ciała. Jestem przeciwnikiem siłowych masaży, które przynoszą więcej szkody niż pożytku. Większość osób uważa, że bardzo bolesnych masaż, to dobry masaż, jak to się ma do rozluźniania i tak napiętych i obolałych tkanek ? Myślę, że tak pracują masażyści sadyści, którym satysfakcję sprawiają jęki i wrzaski kasowanych. Serdecznie Pana pozdrawiam i życzę powodzenia w tworzeniu rzetelnych i mądrych programów terapeutycznych.
Jestem na wózku inwalidzkim od 13 lat bardzo panu dziękuję za te ćwiczenia na ból szyi bo bardzo dużo siedzę i bardzo mi pomagają pana filmiki pozdrawiam Kasia
Bardzo dziękuję za wskazówki jak ćwiczyć. Jestem 2 miesiące po operacji stenozy odcinka lędźwiowego. Ból odcinka szyjnego i barku był nie do zniesienia. Zaczęłam ćwiczyć i jest duża ulga.
Bardzo Panu dziękuje za ćwiczenia.Mam 55 l i wdowi garb.Dzięki tym wszystkim ćwiczenia,które Pan pokazuje moja postawa się poprawiła garb znika,a ja czuję się świetnie.
Kochany Panie Marcinie...ratujesz mnie Pan niesamowicie ! Mam rzucone hasło do operacji kręgosłupa szyjnego....no ale jak to ja szukam metod spowolnienia w podjęciu ostatecznej decyzji. Dzięki Panu może mi się uda....dziękuję ćwiczę jak tylko potrafię najsumienniej 😊
Dziękuję bardzo jest to mój trzeci film który obejrzałam i mogłam ćwiczyć. Cieszę się bardzo że przypadkiem trafiłam na Pana stronę I jest to już moja ulubiona forma ćwiczeń .Pozdrawiam. 👍😀
Z dnia na dzień peiej się czuję ćwiczenie dobrze dobrane. Coraz mniej bólu jak kręcę szyją nie mam już takiej bolesności jak było na początku . Dobre są te lekkie ćwiczenia . A więc dziś wieczorem i jutro z rana też je wykonam.zresztą robię to i wnocy. .Bo zauważam że to jednak przynosi skutki.
Dziękuję za ogrom wspaniałości. Nie wiem jak w Polsce,ale w Niemczech to pięć razy włącza się reklamą. To jednak jest nic,naprzeciw tego czego się uczymy. Są jednak ludzie i to wykształceni, że za darmo przekazuje taka wiedzę. Wszystkiego co najlepsze od swoich,,uczniów, ,życzę.
Ćwiczenia naprawdę pomagają przy wieloletnim zmaganiem się z zawrotami głowy te ćwiczenia znacznie poprawiły jakość mojego życia napięcie mięśniowe po ćwiczeniach regularnych ustępuje w znacznym stopniu!!!! Dziękuję panu doktorowi za udostępnianie wartościowych filmików !!!❤❤❤
Dziekuje za te cwiczenia. Chyba pierszy raz dzis rano rozluznilam kark do tego stopnia, ze moglam wziac gleboki oddech. Jestem bardzo wdzieczna Panu za to . Pozdrawiam serdecznie.
Panie Marcinie jest Pan z powołania nie ma tutaj absolutnie żadnych wątpliwości. Trochę historii ostatnio miałam taki bol szyi ze płakałam z bólu lekarz przepisał mi bardzo ciężkie leki przeciwbólowe i skierował do specjalisty. Dzięki tym ćwiczeniom które dziś komentuje tak naprawdę każdy z nas może się uchronić przed łzami. Bardzo dziękuje Ania z Wielunia
Przez 3 lata w liceu mielismy naiczycielke w-f pania Wodyk, ktora maltretowala nas cwiczeniami balancu i rozciagania. Krecenie glowa bylo praktycznie zawsze. W pilke gralysmy moze 2 razy w roku szkolnym. Teraz, po 50 latach stane w pozycji bociana - moze nie tak dlugo. Kark troszke pstryka przy kreceniu glowa. Jestem z siebie dumna.
Wielkie dzięki. Dwa tygodnie nie mogłem poradzić sobie z bólem szyi i karku od złej pozycji spania. Już po pierwszym ćwiczeniu prawie całkowicie minął. Wielkie dzięki 😇💪
Dziękuję jestem po 14 dniowej rehabilitacji a dzisiejsze spotkanie i wspólne ćwiczenie okazało się potencjalnie lepsze. Oby tak dalej. Jeszcze raz dzięki.
Bardzo lubię z Panem ćwiczyć,Pana głos i podejście relaksuje. U mnie kark bardzo zwichrowany,bolesny przez co cierpią ramiona. Poproszę o ćwiczenia na rotatory ramion , jak samemu sobie pomóc ?
2 ปีที่แล้ว +1
Myślę, że kiedyś coś na rotatory zaproponuję, bo rzeczywiście wiele osób ma z tym problem. Serdecznie pozdrawiam
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.15 (3/4)](http://i.ytimg.com/vi/IVwR87OH0_A/mqdefault.jpg)
Mam bul karku z prawej wyczymałem do końca proszę o dalsze ćwiczenia dzięki 😂
Dziękuję, że jest Pan tak aktywny z tym edukowaniem widzów... można wybrać takie ćwiczenia, jakie najlepiej nam pasują...
To jest trochę jak z gotowaniem😊, za chwilę wiele osób będzie tworzyło swoje potrawy, takie jakich potrzebują i na jakie mają ochotę😊. Serdecznie pozdrawiam
Wspaniałe ćwiczenia,dziękuję bardzo,spróbuję systematycznie ćwiczyc💌
Panie doktorze cwicze od tygodnia , moja szyją czuje wspaniałą ulgę.
Super moje plecy to masakra jestem kierowca zawodowym i moj lewy bark praktycznie umarł,pomagaja te cwiczenia bardzo mam zwyrodnienie szyjnego odcinka wiec jest to bardzo pomocne...dzieki
Dziekuje panie doktorze za te cwiczenia ćwicze i jest mi lepiej a zaden lekarz nie zalcil mi takich ćwiczen dziekuje za wszystkie pokazy cwiczen
Dzień dobry.
Znakomitą robotę Pan wykonuje. Bardzo dobrze, że pokazuje Pan naturalność i normalność ruchów, ale bez ekstremalnych możliwości wytrenowanego ciała. Przez to nie buduje Pan też nie potrzebnej presji, dla osób które mają „zaległości” i potrzebują czasu, cierpliwości żeby robić postępy.
Pozdrawiam i życzę tylko zwycięskich dni.
Starszy bul szyi lewej strony nie da się prze chylić tak głowy
Moja szyja i Ja -- dziękuję, ratuje mi Pan życie!!!!
Cieszę się że mogłem pomóc😊. Serdecznie pozdrawiam
Panie Marcinie trafia Pan dokładnie w nasze najslabsze strony :szyja , biodro , kolano ! U mnie geneza tych mankamentów są chyba haluksy . !? Jest to możliwe ?! Jak Pan sądzi ?! Gdyż ja mam takie wrażenia po serii Pana wykładów . Ćwiczenia są kapitalne i bardxo skuteczne . Dziekuje i pozdrawiam serdecznie !
A co zrobić jak szyją boli cały czas przy każdym ruchu .?
Dziekuje panie Marcinie za prace dla nas .Ja mam skolioze szyjna a maz cierpi prawy bark,zwyrodnienia.W domku cwiczymy i czekamy na rechabilitacje w gabinecie.Pozdrowka.🫶💁
Super ćwiczenia. Bardzo profesjonalne tłumaczenie. Super Panie dr ćwiczę z Panem mam dopiero 70 lat. Poleciłam pana kanał koleżance. Brawo !
Dzień dobry
Jestem zdumiona tym ile blokad
wyeliminowałem w sobie ćwicząc
razem z panem.Byly wszędzie,z tyłu,z boku i z przodu. Sądzę, że miały one
wpływ na częste moje bóle głowy.
Dziękuję i pozdrawiam 👍
To warto co jakiś czas przećwiczyć ten zestaw i dołożyć do tego inne ćwiczenia czy masaż szyi, żeby efekt był bardziej trwały😊. Serdecznie pozdrawiam
A ja słucham Pana z zamkniętymi oczami i czuję się jak w medytacji relaksującej..samo to mnie uzdrawia
To za mało i mało skuteczne,trzeba cw8czyc💃💆
Łoł zrobiłam TO WSZYSTKO, mimo że nie mogłam wcześniej podnieść ręki z powodu zamrożonego barku, a już uchwycenie głowy -TO BYŁO MARZENIE.
Dziękuję. Jestem przeszczęśliwa, że mi się udało😃
Zapisuję sobie ten film, jest dla mnie w sam raz. Dziękuję.
😊 to super. To jest niezawodny zestaw👍🏻. Serdecznie pozdrawiam
Wiedza z zakresu fizjoterapii z najwyższej półki podana w przystępnej formie z ciepłym podejściem
Dziękuję!!
Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊
ból karku trwał u mnie bez poprawy przez tydzień, po tych ćwiczeniach prawie zniknął do zera. Jestem bardzo wdzięczna za pomoc 🥹
Musialo byc zwykle przewianie szyi jak pomogło
Witam serdecznie i dziękuję za cenny materiał przekazany który też wykorzystam
To jest jeden z lepszych filmów na Pana kanale. Od problemów z szyją może być dużo schorzeń, ja przez skoliozę mam problemy z równowagą, szyja jest napięta i cały układ nerwowy idący do stóp jest pospinany od szyi.
Dziękuję, cieszę się że materiał się podoba i przydaje😊. Serdecznie pozdrawiam!
Pozdrawiam serdecznie 🥰. Bardzo ważne i potrzebne ćwiczenia, świetnie likwidują napięcia i bóle. Systematyczność w wykonywaniu wszelkich ćwiczeń z Pana kanału sprawia, że nie trzeba wspomagać się lekami.
Cieszę się bardzo😊. Leki są dla ludzi i czasem trzeba skorzystać, ale jak się udaje bez nich to super👍🏻
Pana zestaw ćwiczeń na ból stopy,pięty postawił mnie na nogi i mogę chodzić.❤️❤️
Super, moja szyja bardzo tego potrzebowała. Dziękuję panie Marcinie. Dobrego dnia wszystkim🤗
Dziękuję😊. Dobrego dnia.
Dziękuję😊 Fajnie, że można ćwiczyć razem z Panem😊
Cwicze już z Panem codziennie. Samopoczucie cudowne , haha ulga.
Skoczyła na miejsce jest super
Wielkie Dzięki za te ćwiczenia 👍👍👍👍dziś zasnę bez bólu i napięcia. Bardzo dziękuję za wyjaśnienia i pokazanie nie tylko ćwiczeń,ale i tego jak one działają na w jaki sposób można bez wielkich kosztów wesprzeć organizm.
p.Dr.dziekuje bardzo!super ćwiczenia.Jestem bardzo zadowolona ze mogę tak potrzebne mi ćwiczenia wykonać razem z p.doktorem!
Dziękuję❤za Pana zaangażowanie, te ćwiczenia są super.
WLASNIE MAM BOLE I TE CWICZENIA MI POMAGAJA.OGROMNE DZIEKI I ZYCZE DALSZEGO ROZWOJU PANA KANALU. ♥ Z USA
Panie Doktorze, bardzo ważne jest zwracanie uwagi na delikatne ruchy i wyczuwanie reakcji ciała. Jestem przeciwnikiem siłowych masaży, które przynoszą więcej szkody niż pożytku. Większość osób uważa, że bardzo bolesnych masaż, to dobry masaż, jak to się ma do rozluźniania i tak napiętych i obolałych tkanek ? Myślę, że tak pracują masażyści sadyści, którym satysfakcję sprawiają jęki i wrzaski kasowanych. Serdecznie Pana pozdrawiam i życzę powodzenia w tworzeniu rzetelnych i mądrych programów terapeutycznych.
Komputer robi sobie żarty i tworzy własne słowa, oczywiście nie chodziło mi o " kasowanych ", tylko " masowanych" , chociaż to brzmi jak ponury żart.
Dziękuję, lekarz neurolog polecił mi ten kanał
Dziękuję że pan pomaga ludziom dzisiaj w nocy miałam taki bul szyjnego odcinka że gdyby nie pana ćwiczenia to bym musiała pogotowie wezwać
Dziękuję świetnie prowadzi Pan te zajęcia.
Dziękuję, serdecznie pozdrawiam
Wielkie dziekuje Panu Doktorze za pomoc.
bardzo fajny poradnik
Jestem na wózku inwalidzkim od 13 lat bardzo panu dziękuję za te ćwiczenia na ból szyi bo bardzo dużo siedzę i bardzo mi pomagają pana filmiki pozdrawiam Kasia
Dziękuję serdecznie za ogromną pomoc 💚 świetne, bardzo pomocne ćwiczenia
Dziękuję za ten film
Po wczorajszej pracy w ogrodzie te ćwiczenia bardzo były mi pomocne. Będę do 🙂nich wracać Dziękuję
Super, super, super 👍👍👍
Faktycznie od razu po ćwiczeniu lepszy zakres ruchu.
Coraz częściej pana odwiedzam, i bardzo dziękuję za prowadzenie w kierunku zdrowia
Jest Pan supr profesjonalistą polecam znajomym i rodzinę.Dziękujè bardxo
Bardzo dziękuję za wskazówki jak ćwiczyć. Jestem 2 miesiące po operacji stenozy odcinka lędźwiowego. Ból odcinka szyjnego i barku był nie do zniesienia. Zaczęłam ćwiczyć i jest duża ulga.
Idealne ćwiczenie na niedzielny poranek. Dziękuję i pozdrawiam za cenne cwiczenia. Zabolalo pod prawą łopatka.
Po kilku dniach ćwiczenia będzie łatwo rozpoznać na ile można sobie pozwolić w danych kierunkach😊. Serdecznie pozdrawiam
Ćwiczę razem z Panem wspaniałe uczucie dzekuje👍👍👍
Bardzo dobre ćwiczenia, poczułam ulgę!
Dziękuję za czas poświęcony mam, super ćwiczenia, dziękuję i pozdrawiam, jest ok
Jest ok będę ćwiczył poczułam się lepiej
Mam problem z barkiem prawym i cienia prawej reki
Super zestaw ćwiczeń, kompleksowy i skuteczny.
Bardzo Panu dziękuje za ćwiczenia.Mam 55 l i wdowi garb.Dzięki tym wszystkim ćwiczenia,które Pan pokazuje moja postawa się poprawiła garb znika,a ja czuję się świetnie.
Od kilku dni czwicze. Ale trochę lepiej mogę szyją ruszać.dziekuje bardzo.
Fajny zestaw ,dobre to było👍 dziękuję za ten temat był mi potrzebny🙋🌹 czuję się dużo lepiej niż przed cwiczeniem
Kochany Panie Marcinie...ratujesz mnie Pan niesamowicie ! Mam rzucone hasło do operacji kręgosłupa szyjnego....no ale jak to ja szukam metod spowolnienia w podjęciu ostatecznej decyzji. Dzięki Panu może mi się uda....dziękuję ćwiczę jak tylko potrafię najsumienniej 😊
Po latach pracy w ZRM mój kręgosłup dzięki Pana ćwiczeniom ma się trochę lepiej. Dziękuję.
ma pan najlepsze cwiczenia relaksacyjne duzo pomoglo:)
Dziękujemy.
Dziękuję za wsparcie😊. Serdecznie pozdrawiam
Pan dr. mi pomógł ćwiczę często i są. rezultaty👍🌸💓💕
Dziękuję coraz lepiej dzięki
Dziękuję bardzo ❤️zawsze super Pan prowadzi swoje programy . Często korzystam i udostępniam ponieważ są skuteczne pozdrawiam i życzę sukcesów 🍀😎
Dziękuję bardzo jest to mój trzeci film który obejrzałam i mogłam ćwiczyć. Cieszę się bardzo że przypadkiem trafiłam na Pana stronę I jest to już moja ulubiona forma ćwiczeń .Pozdrawiam. 👍😀
Z dnia na dzień peiej się czuję ćwiczenie dobrze dobrane. Coraz mniej bólu jak kręcę szyją nie mam już takiej bolesności jak było na początku . Dobre są te lekkie ćwiczenia . A więc dziś wieczorem i jutro z rana też je wykonam.zresztą robię to i wnocy. .Bo zauważam że to jednak przynosi skutki.
Dziękuję za ogrom wspaniałości.
Nie wiem jak w Polsce,ale w Niemczech to pięć razy włącza się reklamą.
To jednak jest nic,naprzeciw tego czego się uczymy.
Są jednak ludzie i to wykształceni, że za darmo przekazuje taka wiedzę.
Wszystkiego co najlepsze od swoich,,uczniów, ,życzę.
Niesamowita wiedza i dokładnie przekazana 💓Bogu dzięki że na Pana trafiłam wartościowy kanal👍👍👍
Ćwiczenia naprawdę pomagają przy wieloletnim zmaganiem się z zawrotami głowy te ćwiczenia znacznie poprawiły jakość mojego życia napięcie mięśniowe po ćwiczeniach regularnych ustępuje w znacznym stopniu!!!! Dziękuję panu doktorowi za udostępnianie wartościowych filmików !!!❤❤❤
Dziękuję za przekazanie wiedzy idealnie to czego dzis potrzebuje
Proszę bardzo😊
Dziekuje za te cwiczenia. Chyba pierszy raz dzis rano rozluznilam kark do tego stopnia, ze moglam wziac gleboki oddech. Jestem bardzo wdzieczna Panu za to . Pozdrawiam serdecznie.
Panie Marcinie jest Pan z powołania nie ma tutaj absolutnie żadnych wątpliwości. Trochę historii ostatnio miałam taki bol szyi ze płakałam z bólu lekarz przepisał mi bardzo ciężkie leki przeciwbólowe i skierował do specjalisty. Dzięki tym ćwiczeniom które dziś komentuje tak naprawdę każdy z nas może się uchronić przed łzami.
Bardzo dziękuje
Ania z Wielunia
super cwiczenia Robiłam z Panem i czuję się lepiej.
Dziekuje za cudowne cwiczenia i tak pomocne w zachowaniu sprawnosci👌💕
Dziękuję za pomocne wskazówki.
Proszę bardzo😊
Jest Pan wspaniały! Przekazuję Panu ogromną wdzięczność za profesjonalne dzielenie się z nami ćwiczeniami.
Kolejny wspaniały zestaw. W końcu widzę światełko nadziei, że uda mi się rozprawić z moimi bolączkami. Dziękuję bardzo!!!
Przez 3 lata w liceu mielismy naiczycielke w-f pania Wodyk, ktora maltretowala nas cwiczeniami balancu i rozciagania. Krecenie glowa bylo praktycznie zawsze. W pilke gralysmy moze 2 razy w roku szkolnym. Teraz, po 50 latach stane w pozycji bociana - moze nie tak dlugo. Kark troszke pstryka przy kreceniu glowa. Jestem z siebie dumna.
Świetne ćwiczenia, akurat mam problemy z odcinkiem szyjnym więc bardzo mi się przydają. Dziękuję.
Jest Pan najlepszy. Jestem emerytka i jak dla mnie jest absolutnie super. Bardzo Panu doktorowi dziekuje, ze poswieca swoj cenny czas
Dziękuję, bardzo Pan mi pomógł!!❤❤❤
Super kanał, czuje jak pracują moje mięśnie.
Dziękuję 🥰 Pozdrawiam 🥰
Proszę bardzo😊
Tak się ciepło i przyjemnie zrobiło 🤗
Mój Mistrz ❤
Panie Marcinie, wykonuję ćw. Jak pan zaleca Rewelacja!
Panie Marcinie, bardzo dziękuję za wszystkie filmiki. Niesamowite są te ćwiczenia! Bardzo, ale to bardzo pomocne!
Hej, wow! co za ulga po wykonaniu ćwiczeń !!! dziękuję!!
Mój zbawca myślałam że umrę z bólu po pierwszej lekcji czuje że pomału odpuszcza i będę praktykować!❤
Dziękuję, świetne ćwiczenia i podejście z uważnością na ciało.
super,prosto,przejrzyscie,skutecznie,w koncu cwiczac z Panem zmobilizowałam sie i zrozumiałam sens cwiczen
Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊
Robiłam cwiczenia z Panem i czuję rozluźnienie mięśni , ślicznie dziękuję.Bede wracać do nich.Pozdrawiam
Wspaniałe ćwiczenia. Dziękuję 😊
Świetne! Dziękuję ❤️
Proszę bardzo😊
czuje sie wspaniale . dziekuje za tak dobre i pomocne dla mojej szyji cwiczenia Pozdrawiam sedecznie do spotkania przy nastepnych cwiczeniach
Dziękuję za ten film. Po ćwiczeniu czuję całkiem konkretne zmniejszenie napięcia w karku 😍😍
Wielkie dzięki. Dwa tygodnie nie mogłem poradzić sobie z bólem szyi i karku od złej pozycji spania. Już po pierwszym ćwiczeniu prawie całkowicie minął. Wielkie dzięki 😇💪
Głowa mi drętwiała .
Ale i tak ćwiczyłam. Oczywiście delikatnie.😊
Serdeczne podziękowania za Pana działalność,bardzo pomaga.
Dziękuję jestem po 14 dniowej rehabilitacji a dzisiejsze spotkanie i wspólne ćwiczenie okazało się potencjalnie lepsze. Oby tak dalej. Jeszcze raz dzięki.
Dziękuję prześlicznie za bardzo dobre ćwiczenia i cudowne tłumaczenie💛💚🧡
Bardzo dziękuję za te zestawy ćwiczeń
Warto ćwiczyć z Panem, przypomina Pan o oddychaniu, zapominam ćwicząc sama.
😊👍🏻
Fajne ćwiczenia. Czuję luz. Dziękuję
Dziękuję za pana filmik, te ćwiczenia mi pomogły
Bardzo lubię z Panem ćwiczyć,Pana głos i podejście relaksuje. U mnie kark bardzo zwichrowany,bolesny przez co cierpią ramiona. Poproszę o ćwiczenia na rotatory ramion , jak samemu sobie pomóc ?
Myślę, że kiedyś coś na rotatory zaproponuję, bo rzeczywiście wiele osób ma z tym problem. Serdecznie pozdrawiam