5 หนทาง เร่งการใช้ไขมันสะสม

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ก.พ. 2021
  • E-book นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้น (พิมพครั้งที่5) กดลิ้ง ⤵️ www.ookbee.com/shop/book/1b9e... E-book นั่งเฉยๆก็ผอมได้(Vol.1) กดลิ้ง⤵️ www.ookbee.com/Shop/BookInfo?... 🔰 กดดูตัวอย่างผลิตภัณฑ์ #หน้าใส ที่หมอทีมใช้ทุกวัน จากลิงค์ด้านล่าง ⤵️ byc-fanpage.page365.net/ ☎️ ติดต่องานวิทยากรบรรยาย รบกวนปรึกษาทีมงานทาง inbox LINE = @drteam dr.teamclinic2017@gmail.com

ความคิดเห็น • 225

  • @december484
    @december484 3 ปีที่แล้ว +39

    1 ดื่นน้ำเปล่า2.5-3l
    2 High intensity workout หนักขึ้นในเวลาเท่าเดิม
    3 weight training ->body weight
    4 ลุกเดินขยับตัวบ่อย
    5 เปลี่ยน refined oil เป็นน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

  • @user-gl1kk1id2e
    @user-gl1kk1id2e 3 ปีที่แล้ว +16

    ฟังคลิปคุณหมอมา1 ปีน้ำหนังลดลง20กิโลร่างกายแข็งแรงปกติค่ะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว +1

      ยินดีด้วยนะครับ

  • @samtig1442
    @samtig1442 3 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

  • @supapornjunsritong7830
    @supapornjunsritong7830 3 ปีที่แล้ว +2

    สวัสดีค่ะคุณหมอ
    ชอบฟังสาระดีค่ะ

  • @kritsanevanderstraeten3914
    @kritsanevanderstraeten3914 3 ปีที่แล้ว +2

    สวัสดีค่ะคุณหมอ วันนี้มาทัน ไลท์ด้วย ดีใจจังเลยค่ะ😊😊

  • @user-ud6cw6vr8m
    @user-ud6cw6vr8m 2 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ

  • @user-hj3ql8im1n
    @user-hj3ql8im1n 3 ปีที่แล้ว +1

    ชอบฟังคลิปหมอธีม

  • @krittikakeawsai836
    @krittikakeawsai836 3 ปีที่แล้ว

    ชอบๆๆๆมากค่ะ ได้สาระดีๆทุกครั้งที่ดู แม้ดูไม่ทันตอนไลท์...แต่ว่างเมื่อไหรก็จะมาดูจ้า

  • @user-mm5wv7mu4i
    @user-mm5wv7mu4i 3 ปีที่แล้ว +5

    สวัสดีค่ะคุณหมอทีม

  • @user-hp9lo4iv2d
    @user-hp9lo4iv2d 3 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณหมอค่ะ

    • @user-hp9lo4iv2d
      @user-hp9lo4iv2d 3 ปีที่แล้ว

      ขอให้ทุกๆคนในครอบครัวคุณหมอมีความสุใจกาย... สันติสุขมีอยู่ในครอบครัวนะค่ะ

  • @user-lu5wy4qs6k
    @user-lu5wy4qs6k 3 หลายเดือนก่อน +1

    ขอบคุณ คุณหมอค่ะได้รับความรู้เยอะมาก

  • @rosered4194
    @rosered4194 3 ปีที่แล้ว +2

    สุขสันต์วันเกิดค่ะคุณน้องมาศขอให้คุณน้องมาศและครอบครัวทุกๆคนและน้องไทม์ตลอดจนคุณหมอทีมมีความสุขความเจริญมีสุขภาพแข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บภยันอันตรายทั้งปวงด้วยเทอญ

  • @jeffy5092
    @jeffy5092 3 ปีที่แล้ว +1

    สุดยอดครับคุณหมอทีม

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว +1

      😊🙏🙏
      ฟังความรู้หลักล้าน > 1,700 คลิป ❤ฟรี❤
      กดลิ้ง 👇👇👇
      .
      th-cam.com/users/SaritThosuwan
      .

  • @puyjachuang5774
    @puyjachuang5774 3 ปีที่แล้ว +4

    สุขสันต์วันเกิดค่ะคุณหมอ

  • @khunying131
    @khunying131 3 ปีที่แล้ว +1

    สุขภาพแข็งแรงนะค้า🌹⚘🌻🌼🥳

  • @user-lc4pq9bk6d
    @user-lc4pq9bk6d 2 ปีที่แล้ว +3

    HBDแฟนคุณหมอค่ะสุขภาพแข็งแรงค่ะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  2 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณสำหรับคำอวยพรครับ

  • @sunantoplod2028
    @sunantoplod2028 3 ปีที่แล้ว +1

    รับชมคุณหมออยู่ประเทศไอซแลนดิ์ค่ะชอบฟังคุณหมอพูดมากเลยค่ะ

  • @tiyapornschulz9358
    @tiyapornschulz9358 3 ปีที่แล้ว +1

    สูขสันต์วันเกิด ขอให้คุณหมอมีความสูขตลอดไปค่ะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณสำหรับคำอวยพรในวันคล้ายวันเกิดของภรรยาผมนะครับ

  • @user-iu2vg9wq6y
    @user-iu2vg9wq6y 2 ปีที่แล้ว +2

    ฟังคุณหมอได้ความรู้เพิ่มทุกคลิป..ติดตามตลอดค่ะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  2 ปีที่แล้ว

      ❤✅ ขอบคุณสำหรับการติดตามนะครับ

  • @user-pi3mu5ww6g
    @user-pi3mu5ww6g 11 หลายเดือนก่อน

    ย้อนหลังค่ะ
    ใช้วิธีคูณหมอ
    มาได้สองอาทิตย์แล้วค่ะ
    ทานน้ำก่อนมื้ออาหาร
    ไม่ทานน้ำหลังมื้ออาหาร
    1-2ช.ม
    ท้องไม่อึด
    ชอบมากกกค่ะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  11 หลายเดือนก่อน

      👍🏻👍🏻👍🏻✅

  • @bluebirdpd6736
    @bluebirdpd6736 3 ปีที่แล้ว +1

    วันนี้ฟังแล้วเปิดดังๆเผื่อเพื่อนบ้านด้วยคะ *รักคุณหมอนะคะ❤️🤟🙏🏼😘*

  • @ket7517
    @ket7517 2 ปีที่แล้ว +1

    HBDพันระยาคุนหมอนะค่ะfcจากสปปลาว

  • @patittamuangsopha2809
    @patittamuangsopha2809 3 ปีที่แล้ว +1

    พวกโพไบโอติกที่มีขายกันทั่วไป ช่วยระบบขับถ่ายจริงไหมคะ

  • @pornpunsomkid8381
    @pornpunsomkid8381 3 ปีที่แล้ว +1

    สุขสันต์วันเกิดค่ะ...หมอทีม
    ขอให้สุขภาพแข็งแรง 🎂🎂🎂

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว +2

      ขอบคุณนะครับสำหรับคำอวยพรในวันคล้ายวันเกิดของภรรยาผม

  • @sasitornsuvanphan5259
    @sasitornsuvanphan5259 3 ปีที่แล้ว +1

    ขอให้คุณมาศสุขภาพเเข็งแรง ร่ำรวย มีเงินเยอะๆน่ะค่ะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว +1

      ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะครับ

  • @nbkk4337
    @nbkk4337 2 ปีที่แล้ว +1

    HBDแฟนคุณหมอ และครอบครัว ขอให้อยู่คู่แฟนคลับไปนานๆนะคะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  2 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณสำหรับคำอวยพรครับ

  • @user-le2dh5hd2o
    @user-le2dh5hd2o 3 ปีที่แล้ว +5

    รักหมอเพราะหมอรักทุกคน😆😆😆

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว +2

      ขอบคุณสำหรับการติดตามเสมอมาครับ

  • @orachornkj3522
    @orachornkj3522 3 ปีที่แล้ว +2

    หน้าใส

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ลองเข้ามาดูร้านค้าออนไลน์เราใน Shopee!
      👇👇👇 shopee.co.th/kittiyapornteeveerapan?smtt=0.0.9
      .

  • @user-ot8xw3vp5d
    @user-ot8xw3vp5d 3 ปีที่แล้ว +1

    HBDย้อนหลังให้ภรรยาคุณหมอด้วยนะคะขอให้มีสุขภาพแข็งแรง มีความสุขในทุกๆวันนะคะ ขอบคุณสาระดีๆจากคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว +1

      สุขสันต์วันตรุษจีนขอให้มีความสุข สุขภาพดี คิดสิ่งใดสมความปรารถนา จับอะไรก็เป็นเงินเป็นทองนะครับ

  • @bung-onmontri6413
    @bung-onmontri6413 3 ปีที่แล้ว +3

    ได้ความรู้ ที่นำไปใช้
    ได้จริงในชีวิตประจำวัน
    ขอบคุณ คุณหมอนะคะ
    รักคุณหมอ และทีมงาน นะคะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณสำหรับการติดตามเสมอมาครับ

  • @sunantoplod2028
    @sunantoplod2028 3 ปีที่แล้ว

    สุขต์สันวันกิด ขอให้ภรรยาของคุณหมอทีม มีสุขภาพที่ดีแข็งแรงๆ และมีความสุขมากๆนะคะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณสำหรับคำอวยพรครับ

  • @anongchaiyakaew6559
    @anongchaiyakaew6559 3 ปีที่แล้ว +4

    เวลา นน. ขึ้นคิดถึงคลิปคุณหมอทีมเลยค่ะ..555..

    • @etravel1835
      @etravel1835 2 ปีที่แล้ว

      คิดเหมือนกันเลยค่ะ ออกำลังกายตามเบเบ้ ส่วนเนื่องโภชนาการการกินดูของหมอควบคู่กันค่ะ ❤️

  • @rosered4194
    @rosered4194 3 ปีที่แล้ว +1

    Happy Birthday toคุณน้องมาศนะคะให้คุณน้องมาศสวยๆสุขภาพดีตลอดไปค่ะขอบคุณนะคะสำหรับความรู้ดีๆที่ครอบครัวคุณหมอทีมและคุณน้องมาศแบ่งปันให้

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะครับ

  • @priyananchorphaka2926
    @priyananchorphaka2926 2 ปีที่แล้ว

    สุขสันต์​วันเกิดมีความสุขมากๆนะคะเจริญรุ่งเรืองค่ะ

  • @wunwan2799
    @wunwan2799 3 ปีที่แล้ว +1

    17 เคล็ดลับกำจัดพุงค่ะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
      หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
      line.me/ti/p/%40puo2375u
      **ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖

  • @user-us2vx4nb2z
    @user-us2vx4nb2z 3 ปีที่แล้ว +1

    น่าสนใจทุกเรื่องที่บรรยายของหมอคะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ฟังความรู้หลักล้าน > 1,700 คลิป ❤ฟรี❤
      กดลิ้ง 👇👇👇
      .
      th-cam.com/users/SaritThosuwan
      .

  • @nichakanruenpiean2549
    @nichakanruenpiean2549 3 ปีที่แล้ว +2

    สุขสันต์วันเกิดค่ะ ขอให้ภรรยาคุณหมอมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง สุขสมหวังทุกประการดั่งใจหมายนะคะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณสำหรับคำอวยพรครับ

  • @ezygames5117
    @ezygames5117 3 ปีที่แล้ว +3

    ดื่มน้ำคือพุงหายจริงเมื่อกก่อนกินน้ำน้อยออกกำลังกายผลลับคือไม่ลด หลังจากนั้นปรับลองดื่มน้ำวันละ3ลิตรต่อวันคุมอาหารออกกำลังกายทุกวันพุงลดหายไป2นิ้วภายในสองสัปดาห์

  • @user-mj4yv1vi9j
    @user-mj4yv1vi9j 3 ปีที่แล้ว +1

    หลอกร่างกาย FC. ใหม่คะ ชอบมากๆคะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      เทคนิค ลดพุง 3 ชั้น 👇
      .
      th-cam.com/video/ttvm5cCtus0/w-d-xo.html
      .
      .
      3 เทคนิค #หลอกร่างกายให้ผอมลง 👇👇
      .
      fb.watch/1KrjdtYofv/

  • @mr.krietikraitechamethakul2989
    @mr.krietikraitechamethakul2989 3 ปีที่แล้ว +1

    🎉แฮปปี้​เบิร์ดเดย์​คัช

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณแทนภรรยาครับ

  • @parichartlonapalawong3388
    @parichartlonapalawong3388 3 ปีที่แล้ว +2

    ติดตามมาระยะหนึ่งแล้วค่ะคุณหมอพูดฟังง่ายไม่น่าเบื่อค่ะ ขอแซวนิดนึงดูคุณหมอรักภรรยามากนะคะ 555 น่ารักดีค่ะ

  • @user-rb8mz5bn7i
    @user-rb8mz5bn7i 3 ปีที่แล้ว +1

    ขอวิธีทำไห้นอนหลับค่ะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว +1

      ออกกำลังกายทุกวันหลังตื่นนอนตอนเช้าจะกระตุ้นให้ร่างกายนอนหลับกลางคืนเร็วขึ้นและมีคุณภาพมากขึ้น

  • @user-jg8wh9yd3w
    @user-jg8wh9yd3w 3 ปีที่แล้ว

    คุณหมอครับรบกวนสัก3ข้อครับ..ข้อ1.มื้อเช้ามีข้าวกล้องแล้วทานข้าวโอ็ตถือว่าแป้งมากไปไหมครับ ข้อ 2.ผมซื้อข้าวโอ็ตเควกเกอร์ ผสมเม็ดอัลม่อน เม็ดฟักทอง เม็ดมะม่วงหิมะพาน ผสมกล้วยหอม โยเกิร์ต และนมอัลม่อนแบบนี้ถือว่าเป็นคาโนล่าไหมครับ ข้อ3. เมนูที่ทานตอนเช้าคือ ไข่4ฟองไข่ขาว3ทั้งฟอง1,ข้าวไรเบอรี่2ทัพพี ,กาโนล่าทำเอง40กรัม โยเกรติน้ำตาล5กรัม กล่วยหอม1ลูก ,เวย์โปรตีน 13กรัม ,เนื้อสัตว์100กรัม กลางวัน ข้าวไรเบอรี่1ทัพพีกับข้าวเนื้อสัตว์ 100-200กรัม เย็นไข่4ฟองไข่ขาวกีบข้าว 1อย่าง ผมทานย้ลือดห้ามผักใบเขียวธัญพืชแบบผสมเองไม่น้ำตาลแต่มีข้าวโอต และอัลม่อน เม็ดฟักทองจะทำไห้อ้วนไหมครับ 3ข้อนี้คุณหมองงไหมครับ โดยเฉพาะข้อ1.มีทั้งข้าวไรเบอรี่อละข้าวโอตจะเป็นการทานแป้งมากไปไหมครับแม้จะไม่ไช่ข้าวขาวก็ตามครับ..ขอบคุณครับ

    • @user-lz7xz5lp6s
      @user-lz7xz5lp6s 6 หลายเดือนก่อน +3

      ตอบแทนให้ค่ะ คุณทานมากๆๆๆๆๆๆๆเกินไปค่ะ

  • @user-ls8er8ci5z
    @user-ls8er8ci5z 3 ปีที่แล้ว

    ทานน้ำมากแล้วฉี่บ่อยค่ะ

  • @Dada-9889.
    @Dada-9889. 3 ปีที่แล้ว +1

    สวัสดีคะคุณหมอ เพิ่งมาเริ่มติดตามคะ. ตอนนี้หันมาออกกำลังกายเพื่อดูแลสุขภาพและลดหุ่น แต่มีปัญหาคือ เวลาวิ่ง หรือ เวทเทรนนิ่งด้วยตัวเอง จะปวดหัวตุ๊บๆๆๆ จนต้องหยุด คุณหมอช่วยแนะนำหน่อยคะ แก้ยังไงดี /ขอบคุณคะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      แนะนำให้ดื่มน้ำบ่อยๆระหว่างออกกำลังกายจะช่วยได้ครับ

  • @user-cq2yw8po5l
    @user-cq2yw8po5l 3 ปีที่แล้ว +1

    คุณหมอค่ะถ้าการทำ lf หนูกินกาแฟดำใส่น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นตอน7โมงถือเป็นการเริ่มกินอาหารชั่วโมงแรกใช่หรือเปล่าคะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ถ้าต้องการ AUYOPHAGY แนะนำให้รับประทานน้ำเปล่าชาเขียวหรือกาแฟดำที่ไม่ใส่อะไรผสม

  • @user-gf3of2jc7l
    @user-gf3of2jc7l 3 ปีที่แล้ว +2

    สุขสันต์วันเกิดขอให้ภรรยาหมอทีมมีสุขภาพแข็งแรงสวยและรวยวันรวยคืนนะค่ะคิดอะไรสมความปรานา

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณสำหรับคำอวยพรครับ

  • @suksombutananthayanon8635
    @suksombutananthayanon8635 3 ปีที่แล้ว +1

    Cf เคล็ดลับกำจัดพุง ปรับลำไส้หาย 11 โรค

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว +1

      สอบถามเพิ่มเติม รบกวนพวกเราส่งข้อความ ไปที่ลิ้งค์ 👇👇
      m.me/BYC.fanpage
      และรอทีมงานตอบกลับไม่เกิน 24 ชั่วโมง
      **ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะข้อความจะเลื่อนไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊❤

  • @user-mw8wg1zo7b
    @user-mw8wg1zo7b 3 ปีที่แล้ว +1

    สุขสันต์วันเกิดค่ะขอให้มีความสุขมากๆๆๆค่ะเฮงๆๆปังๆๆค่ะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณสำหรับคำอวยพรครับ

  • @piyaluknimchuen8587
    @piyaluknimchuen8587 3 ปีที่แล้ว +1

    Cf 17 เคล็ดลับกำจัดพุง

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
      หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
      line.me/ti/p/%40puo2375u
      **ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖

  • @user-ub7er5ym4k
    @user-ub7er5ym4k 3 ปีที่แล้ว +1

    ขอให้ร่างก่ายแข็งแรงสวยวันสวยคืนร่ำรวยเงินทองคร้า

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณสำหรับคำอวยพรครับ

  • @nongn4342
    @nongn4342 3 ปีที่แล้ว

    หมอค่ะ..กินกาแฟดำใส่น้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็นหลังอาหารเช้าได้มั้ยค่ะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      สามารถกินได้ แต่ถ้าต้องการกระตุ้นการเผาผลาญไขมันแนะนำให้ลดคาร์โบไฮเดรตในมื้อเช้าเพื่อให้ร่างกายปรับไปใช้ไขมันแทน

    • @nongn4342
      @nongn4342 3 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณค่ะ

  • @Juvady
    @Juvady 3 ปีที่แล้ว +1

    คุณหมอค่ะ รีฟาย์ออย เขียนยังงัยค่ะในภาษาอังกฤษ อยากหาอ่านเพิ่มค่ะ🙏❤❤

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว +1

      REFINED OIL

    • @Juvady
      @Juvady 3 ปีที่แล้ว

      @@DrTeamChannel ขอบคุณค่ะ❤

  • @nimmanita4200
    @nimmanita4200 3 ปีที่แล้ว +1

    คุณหมอคะ..ถ้าดื่มน้ำทั้งวันแต่ใส่ผงชาเขียวสกัด ในน้ำดื่มไว้ แล้วดื่มตลอดทั้งวัน 2 ลิตร จะได้มั้ยคะ ดื่มแทนน้ำเปล่า

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว +1

      ถ้าไม่มีผลต่อการนอนหลับก็สามารถดื่มได้ครับ

  • @tingblind972
    @tingblind972 3 ปีที่แล้ว +1

    ดื่มน้ำขิงสดแทนน้ำได้ไหมค่ะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      แนะนำให้ดื่มไม่เกิน 3 แก้วต่อวัน

    • @tingblind972
      @tingblind972 3 ปีที่แล้ว

      @@DrTeamChannel ขอบคุณค่ะคุณหมอ

  • @jsnnan5600
    @jsnnan5600 3 ปีที่แล้ว

    ขอให้แฟนและครอบครัวมีความสุขตลอดไป

  • @yuparatragsawong3853
    @yuparatragsawong3853 2 ปีที่แล้ว +2

    รบกวนสอบถามค่ะคุณหมอ
    ตื่นช่วง6โมงเช้า กินน้ำ1ขวด ต่อด้วยทำอาหารไปกินที่ทำงาน ช่วงที่ทำอาหารด้วยก็จะกินกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล แบบนี้จะลดเร็วหรือช้ากว่า การที่เพิ่มออกกำลังกายตอนเช้าค่ะ (อยากออกกำลังกายตอนเช้าแต่เพราะกินน้ำ กินกาแฟไปแล้ว จะชอบจุกค่ะ)

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  2 ปีที่แล้ว +3

      ต้องทดลองดูครับเพราะแต่ละคนตอบสนองต่อสูตรลดความอ้วนไม่เท่ากัน

  • @user-fq1ii4wn4x
    @user-fq1ii4wn4x 3 ปีที่แล้ว +1

    เดินขายของในร้านวันละหมื่นกว่าก้าว

  • @thanyalakrassameemala1637
    @thanyalakrassameemala1637 2 ปีที่แล้ว +1

    คุณหมอหน้าเหมือนเด็กมัธยมปลายเลยค่ะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  2 ปีที่แล้ว +1

      ขอบพระคุณสำหรับคำชมครับ

  • @user-ij6rm4wz8i
    @user-ij6rm4wz8i 3 ปีที่แล้ว

    สนใจ17เคล็ดลับลดหน้าท้องคะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
      หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
      line.me/ti/p/%40puo2375u
      **ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖

  • @suphawichngaosri161
    @suphawichngaosri161 3 ปีที่แล้ว +2

    น่าออก กฎหมาย ให้มาการีนผิดกฎหมาย

  • @user-kl4xx2ji6h
    @user-kl4xx2ji6h 3 หลายเดือนก่อน +1

    ❤😂

  • @OrawanWongka
    @OrawanWongka 3 ปีที่แล้ว +1

    ทำไมเวลาอ้วน เราอ้วนแต่ช่วงบน เวลาลดช่วงล่างลดก่อนเลย ทำยังไงดีคะ😭

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ส่วนใหญ่แล้วเป็นจากพันธุกรรมครับ แต่ถ้าเราลด เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายจนต่ำกว่า 20 เปอร์เซ็นต์ไขมันทุกส่วนจะลดลงแน่นอน

    • @OrawanWongka
      @OrawanWongka 3 ปีที่แล้ว

      @@DrTeamChannel ขอบคุณค่ะ

  • @somchaiart6037
    @somchaiart6037 3 ปีที่แล้ว +1

    Cf

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
      หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
      line.me/ti/p/%40puo2375u
      **ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖

  • @paulthunyawilaiporn671
    @paulthunyawilaiporn671 3 ปีที่แล้ว +1

    11เคล็ดลับกำจัดพุง

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
      หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
      line.me/ti/p/%40puo2375u
      **ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖

    • @paulthunyawilaiporn671
      @paulthunyawilaiporn671 3 ปีที่แล้ว +1

      @@DrTeamChannel 11เคล็ดลับกพจัดพุง

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
      หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
      line.me/ti/p/%40puo2375u
      **ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖

  • @moomuyim
    @moomuyim 3 ปีที่แล้ว +1

    น่องกล้ามเป็นลูกเลยค่ะหมอ น่าเกลียดมาก TvT

  • @user-mi6et4lv1y
    @user-mi6et4lv1y 3 ปีที่แล้ว +1

    ฝ้า

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ลองเข้ามาดูร้านค้าออนไลน์เราใน Shopee!
      👇👇👇 shopee.co.th/kittiyapornteeveerapan?smtt=0.0.9
      .

  • @ratreeleela2382
    @ratreeleela2382 2 หลายเดือนก่อน +1

    36:04 หลอกร่างกาย

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  2 หลายเดือนก่อน

      3 เทคนิค #หลอกร่างกายให้ผอมลง
      .
      .
      กดฟังจากลิ้ง 👇👇👇
      .
      fb.watch/1KrjdtYofv/

  • @user-lc4pq9bk6d
    @user-lc4pq9bk6d 2 ปีที่แล้ว +2

    หลอกร่างกาย

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  2 ปีที่แล้ว

      3 เทคนิค #หลอกร่างกายให้ผอมลง
      .
      .
      กดฟังจากลิ้ง 👇👇👇
      .
      fb.watch/1KrjdtYofv/

  • @user-qb1vh4qt8o
    @user-qb1vh4qt8o 3 ปีที่แล้ว +1

    สิว

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
      หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
      line.me/ti/p/%40puo2375u
      **ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖

  • @Lhohjuhfuuggj
    @Lhohjuhfuuggj ปีที่แล้ว +1

    ลอกร่างกาย

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  ปีที่แล้ว

      3 เทคนิค #หลอกร่างกายให้ผอมลง
      .
      .
      กดฟังจากลิ้ง 👇👇👇
      .
      fb.watch/1KrjdtYofv/

  • @sarasvendsenn7767
    @sarasvendsenn7767 3 ปีที่แล้ว +1

    หลอกตัวเอง

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      3 เทคนิค #หลอกร่างกายให้ผอมลง
      .
      .
      กดฟังจากลิ้ง 👇👇👇
      .
      fb.watch/1KrjdtYofv/

  • @user-ou9cn9mh7r
    @user-ou9cn9mh7r 3 ปีที่แล้ว +1

    หน้าใส

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
      หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
      line.me/ti/p/%40puo2375u
      **ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖

  • @supatrajanchay7481
    @supatrajanchay7481 3 ปีที่แล้ว +1

    ขอให้คุณน้องมาสสุขภาพแข็งแรงสวยวันสวยคืนน่ารักสวยและอยู่คู่กับหมอทีมสุดหล่อปังๆรวยๆมีแต่คนรักมากๆนะคะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณสำหรับคำอวยพรครับ

  • @user-ob2ob6nj9t
    @user-ob2ob6nj9t 2 ปีที่แล้ว +1

    Cf

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  2 ปีที่แล้ว

      ** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
      หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
      line.me/ti/p/%40puo2375u
      **ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖

  • @chayanit6447
    @chayanit6447 2 ปีที่แล้ว +1

    ฝ้า

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  2 ปีที่แล้ว

      ** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
      หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
      line.me/ti/p/%40puo2375u
      **ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖

  • @krongthipp9009
    @krongthipp9009 2 ปีที่แล้ว +1

    หลอกร่างกาย

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  2 ปีที่แล้ว

      3 เทคนิค #หลอกร่างกายให้ผอมลง
      .
      .
      กดฟังจากลิ้ง 👇👇👇
      .
      fb.watch/1KrjdtYofv/

  • @user-mo2qc7dd7o
    @user-mo2qc7dd7o 3 ปีที่แล้ว +1

    สิว

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ลองเข้ามาดูร้านค้าออนไลน์เราใน Shopee!
      👇👇👇 shopee.co.th/kittiyapornteeveerapan?smtt=0.0.9
      .

  • @rosered4194
    @rosered4194 3 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณค่ะคุณหมอทีมที่ช่วยให้ดิฉันมีแรงใจดูแลตัวเองได้ดีมาโดยตลอดกราบขอบคุณคุณหมอทีมนะคะ

    • @jjcm292
      @jjcm292 3 ปีที่แล้ว

      Happy birthday คะ ขอให้แฟนคุณหมอ มีความสุข โชคดีในวันเกิดค่า😊🎂💗

  • @pimsirisepong5067
    @pimsirisepong5067 3 ปีที่แล้ว +1

    ขอให้บุญกุศลที่หมอช่วยให้ความรู้ผู้คนจงช่วยให้คุณหมอและครอบครัวพบสิ่งดีมีความสุขเจริญรุ่งเรือง

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณสำหรับคำอวยพรครับ

  • @user-gm9nv6or3e
    @user-gm9nv6or3e 3 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุนสำหรับแนวทางค่ะหมอทีมมีสาระดีๆมาฝากตลอดFCค่ะขอให้แฟนหมอทีมสุขภาพแข็งแรงเฮงๆรวยๆค่ะ

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะครับ

  • @supatrajanchay7481
    @supatrajanchay7481 3 ปีที่แล้ว +1

    ขอน้อมรับทุกๆคำอวยพรที่หมออวยพรกลับคืนมาเช่นกันค่ะรักหมอทีมเช่นกันนะคะ

  • @user-yr4je5mf1q
    @user-yr4je5mf1q 3 ปีที่แล้ว +1

    ขอปรึกษาหน่อยหนูชอบท้องอืดขับถ่ายยากทำยังไงดีคะขนาดกินยาระบายยังถ่ายลำบากเลย

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      แนะนำดื่มน้ำ 1-2 แก้วทุก 1 ชั่วโมง

    • @user-yr4je5mf1q
      @user-yr4je5mf1q 3 ปีที่แล้ว

      @@DrTeamChannel ขอบคุณค่ะสำหรับคำแนะนำ

    • @nataphisaraandersen5025
      @nataphisaraandersen5025 2 ปีที่แล้ว +1

      นาง นาง ฝึกตนเองให้กิน 1. ตื่นเช้ามาดื่มน้ำมะนาว อุ่น ฝานมะนาว สองแผ่น บางๆ เติมน้ำ เวฟ 50นาที ดื่ม หมดแก้วทำทุกเช้า
      2...หาโยเกริต มากิน เลือกแบยธรรมชาติ ไม่หวานมากนะ กินทุกวัน ช่วยเรื่องย่อยอาหาร มีเชื้อจุลินทรียในโยเกริต ช่วยให้ถ่าย
      3.ออกกำลังกายเดินๆ ช่วยการขับถ่าย ถ้านั่งๆนอนๆ ไม่ดี
      ไปทำดูค่ะ

  • @user-mo2qc7dd7o
    @user-mo2qc7dd7o 3 ปีที่แล้ว +1

    ฝ้า

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      😘 สนใจผลิตภัณฑ์ รบกวนพวกเราติดต่อ 👇👇
      ไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
      line.me/ti/p/%40puo2375u
      ขั้นต่อไป...รอทีมงานตอบกลับไม่เกิน 24 ชั่วโมง
      **ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะข้อความจะเลื่อนไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊❤

  • @user-dk2lv8eh3z
    @user-dk2lv8eh3z 3 ปีที่แล้ว +1

    ฝ้า

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      😘 สนใจผลิตภัณฑ์ รบกวนพวกเราติดต่อ 👇👇
      ไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
      line.me/ti/p/%40puo2375u
      ขั้นต่อไป...รอทีมงานตอบกลับไม่เกิน 24 ชั่วโมง
      **ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะข้อความจะเลื่อนไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊❤

  • @user-tb4qv1zf7r
    @user-tb4qv1zf7r 3 ปีที่แล้ว +1

    ฝ้า

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ลองเข้ามาดูร้านค้าออนไลน์เราใน Shopee!
      👇👇👇 shopee.co.th/kittiyapornteeveerapan?smtt=0.0.9
      .

  • @user-ou5xx8hg4t
    @user-ou5xx8hg4t 3 ปีที่แล้ว +1

    ฝ้า

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      😘 สนใจผลิตภัณฑ์ รบกวนพวกเราติดต่อ 👇👇
      ไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
      line.me/ti/p/%40puo2375u
      ขั้นต่อไป...รอทีมงานตอบกลับไม่เกิน 24 ชั่วโมง
      **ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะข้อความจะเลื่อนไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊❤

  • @user-lz2tc7qu9e
    @user-lz2tc7qu9e 3 ปีที่แล้ว +1

    ฝ้า

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      ** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
      หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
      line.me/ti/p/%40puo2375u
      **ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖

  • @letsgohongkong1687
    @letsgohongkong1687 2 ปีที่แล้ว +1

    หลอกร่างกาย

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  2 ปีที่แล้ว

      3 เทคนิค #หลอกร่างกายให้ผอมลง
      .
      .
      กดฟังจากลิ้ง 👇👇👇
      .
      fb.watch/1KrjdtYofv/

  • @letsgohongkong1687
    @letsgohongkong1687 2 ปีที่แล้ว +1

    หลอกร่างกาย

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  2 ปีที่แล้ว

      3 เทคนิค #หลอกร่างกายให้ผอมลง
      .
      .
      กดฟังจากลิ้ง 👇👇👇
      .
      fb.watch/1KrjdtYofv/

  • @user-sn3ud5wq4e
    @user-sn3ud5wq4e 3 ปีที่แล้ว +2

    หลอกร่างกาย

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      3 เทคนิค #หลอกร่างกายให้ผอมลง
      .
      .
      กดฟังจากลิ้ง 👇👇👇
      .
      fb.watch/1KrjdtYofv/

  • @kanjanapribwai5414
    @kanjanapribwai5414 3 ปีที่แล้ว +1

    หลอกร่างกาย

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว +1

      เทคนิค ลดพุง 3 ชั้น 👇
      .
      th-cam.com/video/ttvm5cCtus0/w-d-xo.html
      .
      .
      3 เทคนิค #หลอกร่างกายให้ผอมลง 👇👇
      .
      fb.watch/1KrjdtYofv/

  • @appapp4485
    @appapp4485 3 ปีที่แล้ว +1

    หลอกร่างกาย

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      3 เทคนิค #หลอกร่างกายให้ผอมลง
      .
      .
      กดฟังจากลิ้ง 👇👇👇
      .
      fb.watch/1KrjdtYofv/

  • @wipapan-cg6gn
    @wipapan-cg6gn 3 ปีที่แล้ว +1

    หลอกร่างกาย

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      3 เทคนิค #หลอกร่างกายให้ผอมลง
      .
      .
      กดฟังจากลิ้ง 👇👇👇
      .
      fb.watch/1KrjdtYofv/

  • @niaslinawaba2271
    @niaslinawaba2271 3 ปีที่แล้ว +1

    หลอกร่างกาย

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      3 เทคนิค #หลอกร่างกายให้ผอมลง
      .
      .
      กดฟังจากลิ้ง 👇👇👇
      .
      fb.watch/1KrjdtYofv/

  • @churaponsupattanapon4044
    @churaponsupattanapon4044 3 ปีที่แล้ว +1

    หลอกร่างกาย

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      3 เทคนิค #หลอกร่างกายให้ผอมลง
      .
      .
      กดฟังจากลิ้ง 👇👇👇
      .
      fb.watch/1KrjdtYofv/

  • @user-du3gs5qg2r
    @user-du3gs5qg2r 3 ปีที่แล้ว +1

    หลอกร่างกาย

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว +2

      3 เทคนิค #หลอกร่างกายให้ผอมลง
      .
      .
      กดฟังจากลิ้ง 👇👇👇
      .
      fb.watch/1KrjdtYofv/

  • @fhafhasai4856
    @fhafhasai4856 3 ปีที่แล้ว +1

    หลอกร่างกาย

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      3 เทคนิค #หลอกร่างกายให้ผอมลง
      .
      .
      กดฟังจากลิ้ง 👇👇👇
      .
      fb.watch/1KrjdtYofv/

  • @bongkotsutjaichuen8988
    @bongkotsutjaichuen8988 3 ปีที่แล้ว +1

    หลอกร่างกาย

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  3 ปีที่แล้ว

      เทคนิค ลดพุง 3 ชั้น 👇
      .
      th-cam.com/video/ttvm5cCtus0/w-d-xo.html
      .
      .
      3 เทคนิค #หลอกร่างกายให้ผอมลง 👇👇
      .
      fb.watch/1KrjdtYofv/

  • @nbkk4337
    @nbkk4337 2 ปีที่แล้ว +1

    หลอกร่างกาย

    • @DrTeamChannel
      @DrTeamChannel  2 ปีที่แล้ว

      3 เทคนิค #หลอกร่างกายให้ผอมลง
      .
      .
      กดฟังจากลิ้ง 👇👇👇
      .
      fb.watch/1KrjdtYofv/